Базовое масло снимающее воспаление

Базовое масло снимающее воспаление thumbnail

Обладатели чувствительной кожи знают, как сложно для нее подобрать деликатный уход. Найти рецепты домашних масок при повышенной реактивности порой не так просто. Ведь большинство природных компонентов очень активны. А это значит, что поверхность эпидермиса откликается на контакт с ними.

Как же тогда ухаживать за чувствительной кожей дома? Веками проверенный маст-хэв – это гель алоэ. А его лучшими союзниками выступают масла. О лучших маслах, которые быстро снимают раздражение, расскажем подробней.

1. Масло овса

Богатое церамидами, фосфолипидами и фитостиролами это масло – один из лучших защитников для нежной кожи. Эти вещества естественным образом присутствуют в эпидермисе. Но если кожа разбалансирована, то она испытывает их острую нехватку. И в этом случае масло овса становится поставщиком строительных материалов, помогая вновь по кирпичикам собрать защитный барьер эпидермиса.

В масле овса много витамина Е, а также противовоспалительных соединений и антиоксидантов. Его успокаивающее действие на покраснения и зуд доказано научно. А как оно приятно пахнет! Его легкий аромат овсяных хлопьев оказывает расслабляющий эффект на весь организм.

Масло овса применяют как в чистом виде, так и в смесях с другими маслами для всех типов кожи. Кроме того, это надежный спаситель при куперозных проявлениях. Также его стоит взять на заметку для ухода за кожей после пляжа.

2. Масло таману

Родина масла таману – Юго-Восточная Азия. Чтобы получить из плодов таману качественное масло, их подвергают сложным процессам на этапе производства. Готовое масло стоит дорого. Именно поэтому на рынке много разбавленного фальсификата, и выбрать настоящее масло таману непросто.

Оно имеет специфический окрас – от зеленого до почти черного. Это масло обладает характерным пряным ароматом, и нравится он не всем. Таману богато незаменимой линолевой кислотой (омега-6), которая не вырабатывается в организме. А при ее нехватке как раз и появляется склонность к кожным аллергическим реакциям.

Масло таману сложно распределяется по коже, поэтому его часто наносят точечно на зоны с раздражениями, оставляя на ночь. Наутро кожа становится спокойной, свежей и бархатистой.

3. Масло зверобоя

Зверобой – известный лекарь для кожи, выручавший человечество на протяжении веков. Его использовали при любых ожогах, ушибах, укусах насекомых и различных кожных заболеваниях.

Противовоспалительной активностью обладают цветки растения. На их основе готовят масляный настой, который называют маслом зверобоя. Как правило, в качестве базы используется подсолнечное или оливковое масло.

В составе зверобоя присутствует редкое вещество – гипецирин. Он придает масляному экстракту темно-красный цвет и отвечает за успокаивающее и заживляющее действие. Масло зверобоя настолько активно, что моментально устраняет зуд, небольшие покраснения и даже боль от ожога. Но есть и минус! Масло зверобоя на коже притягивает уф-лучи. Поэтому его нельзя использовать перед нахождением на солнце.

4. Масло ромашки

Так же как и масло зверобоя, масло ромашки получают методом мацерации. В масляный настой вместе с цветками переходит их главная ценность – бисаболол. Это вещество способно купировать раздражения и смягчать эпидермис. Благодаря ему масло ромашки заживляет повреждения, а также очищает кожу от прыщей.

У масла ромашки есть множество плюсов:

  • может применяться для повседневного ухода на протяжении длительного времени;
  • универсальное косметическое средство для всей семьи;
  • незаменимо для домашней аптечки.

А самое главное! Его может сделать каждый на собственной кухне. Достаточно залить сушеные цветы ромашки маслом и поставить его в теплое место на 2-3 недели. Затем мацерат необходимо процедить, после чего можно использовать в случае любых кожных проблем.

Источник

Современная косметическая промышленность выпускает множество средств для борьбы с прыщами, угрями и оставляемыми ими следами на коже — постакне. Однако справиться с этими проблемами можно и с помощью натуральных средств. Яркий тому пример — эфирные масла, эффективность применения которых уже давно не вызывает сомнений.

Польза эфирных масел для проблемной кожи

Эфирные масла легко проникают в глубокие слои кожи, оказывая активные действия:

  • противомикробное;
  • антивоспалительное;
  • регенерирующее.

Именно этим объясняются их высокая эффективность и быстрый результат. Помимо лечебного, аромамасла оказывают мягкое терапевтическое воздействие на организм в целом, помогают справиться со стрессом, успокаивают либо бодрят — в зависимости от свойств конкретного эфира.

Кожа лица без прыщей

Эфирные масла помогут привести кожу в порядок, усранить прыщи и следы от них

Правила применения

Запомните главное правило: аромамасла нельзя наносить на кожу неразбавленными. Это может спровоцировать появление покраснений, отёков и других проявлений аллергии, а также химического ожога. Исключением является точечное нанесение эфира на поражённый участок с помощью ватной палочки. Этот вариант допускается, только если у вас хорошая переносимость продукта.

В остальных случаях используйте аромамасла в разбавленном виде: добавьте 1–2 капли эфирного масла к 1 ч. л. базового (или 4–7 капель к 1 ст. л.) и перемешайте. Такая пропорция является универсальной, но для разных эфиров могут быть и другие варианты — тогда об этом указывается в инструкции или в конкретном рецепте маски.

Оливковое масло

В качестве базового масла можно выбрать оливковое, абрикосовых косточек, жожоба, кокосовое и даже подсолнечное

Не забудьте провести тест на аллергию перед применением любого нового масла. Для этого смешайте 3 капли эфира с 1 ч. л. подсолнечного либо оливкового масла. Нанесите смесь на внутреннюю часть локтя и подождите часа два (а ещё лучше — оставить на ночь). Если кожа в месте нанесения осталась без изменений — можете смело использовать это аромамасло.

Точечное нанесение масла чайного дерева — видео

Как выбрать подходящее эфирное масло

При выборе аромамасел всегда учитывайте индивидуальные особенности вашей кожи и организма в целом. Единственно верного ответа в вопросе лечения прыщиков эфирами нет, но есть общие рекомендации и большой выбор этих ароматных лекарей.

Читайте также:  Какие капельницы ставят при воспалении

С акне хорошо справляются многие эфирные масла, обладающие сильными дезинфицирующими свойствами. Вот лишь некоторые из них:

  • чайное дерево — мощное натуральное противомикробное и ранозаживляющее средство;
  • эвкалипт — оказывает бактерицидное, обезболивающее и регенерирующее действие, отбеливает кожу и регулирует жировой обмен в ней;
  • гвоздика — противовоспалительное и антисептическое аромамасло, которое особенно рекомендуют при нагноениях (при сочетании с другими эфирами усиливает их воздействие);
  • мята — способствует улучшению кровообращения в капиллярах, активизирует защитные функции кожи;
  • хвойные (сосна, пихта, кедр) — эффективно лечат прыщики, способствуют быстрому восстановлению кожи, уменьшают выделение кожного жира;
  • цитрусовые (лимон, апельсин, грейпфрут) — устраняют угревую сыпь и чёрные точки, а также бережно отбеливают кожу и восстанавливают её эластичность (эти масла фототоксичны, поэтому их нельзя использовать при длительном пребывании на солнце).

Эфирное масло чайного дерева

Эфирное масло чайного дерева — одно из самых популярных средств от прыщей и угревой сыпи

Фототоксичность — свойство аромамасел усиливать воздействие на кожу ультрафиолетового излучения. При продолжительном воздействии солнца участок кожи, на который было нанесено такое масло, может неестественно пигментироваться или обгореть.

Масла приведённых ниже растений характеризуются более деликатным и щадящим воздействием, улучшая состояние кожного покрова в целом:

  • розы — мощное регенерирующее средство, способствует нормализации состояния кожи;
  • шалфея — имеет ярко выраженные противовоспалительные и успокаивающие свойства;
  • лаванды — универсальное аромамасло, способствует заживлению ран, препятствует размножению бактерий, устраняет шелушения, оказывает успокаивающее и омолаживающее воздействие;
  • розмарина — устраняет воспаления, ускоряет рассасывание рубцов, усиливает кровообращение и делает кожу более упругой;
  • герани — нормализует работу сальных и потовых желёз.

Эфирное масло лаванды

Точечное нанесение масла лаванды на прыщи поможет успокоить кожу, снять воспаления и ускорить процесс регенерации

Также будут полезны несколько советов по выбору эфирных масел:

  • выбирайте только качественный продукт от проверенного производителя, а также не забудьте посмотреть срок годности товара;
  • лучшая упаковка — бутылочка из тёмного стекла небольшого объёма с дозатором;
  • внимательно изучите противопоказания, указанные в инструкции (особенно это касается беременных женщин: многие аромамасла нельзя применять в этот период);
  • впервые используя эфирное масло, понюхайте его: если запах вам неприятен, то лучше воздержаться от применения этого продукта.

Какое масло выбрать в качестве базового

В качестве основы подойдут масла, не забивающие поры и обладающие лёгкой консистенцией:

  • виноградных косточек — регулирует секрецию кожного жира (жирную кожу оно сушит, сухую — увлажняет), обладает ярким очищающим и регенерирующим действием;
  • жожоба — этот жидкий воск отлично питает, увлажняет, омолаживает кожу и снимает воспаления;
  • фундука — способствует сужению пор, прекрасно впитывается, не оставляя жирных следов;
  • макадамии — ценится за омолаживающие и восстанавливающие свойства, увлажняет кожу и защищает её от отрицательного воздействия свободных радикалов;
  • чёрного тмина — эффективное средство при угревой сыпи, помогает остановить разнообразные воспалительные процессы и ускорить регенерацию клеток кожи (лучше использовать в разбавленном виде: к 1 части масла тмина добавить 3 части другого базового).

Выбирая базовое масло, не забудьте сделать тест на чувствительность.

Помимо перечисленных масел, в качестве основы для масок можно использовать:

  • глину;
  • нежирный кефир;
  • кашицу из морских водорослей;
  • заваренную рисовую и овсяную муку;
  • пюре из фруктов;
  • мёд.

Масляные смеси для проблемной кожи

Используя аромамасла от прыщей и угрей в виде масок, можно эффективно бороться с проблемами кожи. Лучшие результаты наблюдаются при применении нескольких масел одновременно.

Массажные линии лица

Всегда наносите масла и маски следуя массажным линиям

Эффективное антибактериальное средство

Вам понадобятся такие аромамасла:

  • чайное дерево — 2 капли;
  • лаванда — 2 капли;
  • лимон — 2 капли.

Добавьте их к 1 ст. л. основы и перемешайте. Смесь оказывает противомикробное и вяжущее действия, способствует очищению и бережному отбеливанию кожи. Наносить её необходимо каждый день перед сном и оставлять до утра.

Хвойный состав против прыщей

Для приготовления смеси возьмите эфиры:

  • кедра — 3 капли;
  • сосны сибирской — 2 капли;
  • герани — 1 капля.

Добавьте их к 1 ст. л. масла виноградных косточек. Полученным составом протирайте проблемные участки до трёх раз в день.

Смесь для сужения пор и борьбы с воспалениями

Столовую ложку основы смешайте с аромамаслами:

  • мелиссы — 3 капли;
  • розмарина — 2 капли;
  • грейпфрута — 1 капля.

Смесь устраняет высыпания, очищает кожу и сужает поры. Допускается нанесение до пяти раз в течение дня.

Розмариновое масло уменьшает секрецию сальных желёз, а также сужает расширившиеся поры. Регулярное его использование поможет предотвратить появление комедонов.

Маска с маслом лаванды от прыщей и постакне — видео

https://youtube.com/watch?v=6A0CiOsjMvk

Рецепты эффективных масок от прыщей

Овсяная мука и глина прекрасно дополняют действие аромамасел в масках.

Лечебная овсяная маска

Смешайте 2 ст. л. овсяной муки с нежирным кефиром до получения кашицы. Добавьте эфирные масла:

  • чайного дерева — 3 капли;
  • берёзы — 1 капля;
  • лаванды — 1 капля.

Такая смесь наносится на очищенное лицо и через 15 минут аккуратно смывается.

Антисептическая маска

Масло чайного дерева известно своими антибактериальными свойствами. А глина усилит действие активных компонентов и выступит в качестве базы.

Способ применения:

  1. 1 ст. л. белой глины развести минеральной водой.
  2. Добавить 3 капли аромамасла чайного дерева.
  3. Нанести смесь на лицо.
  4. Смыть маску через 20 минут.

Маска для лица с глиной

Во время действия маски лучше всего прилечь и расслабиться, чтобы добиться наилучшего результата

Подсушивающая каолиновая маска

Развести 1 ст. л. белой глины отваром ромашки (до консистенции сметаны) и добавить одну из приведённых ниже смесей.

Эвкалиптовая смесь:

  • эвкалипт — 1 капля;
  • чабрец — 1 капля;
  • розмарин — 1 капля.

Шалфейная смесь:

  • герань — 1 капля;
  • гвоздика — 1 капля;
  • шалфей — 1 капля.

Маску нанести на 15 минут. После этого смыть тёплой водой.

Комплексный подход при лечении прыщей и угрей

Эфирные масла — надёжные союзники в борьбе с прыщами и угревой сыпью. Однако для того чтобы как можно скорее справиться с этой проблемой и забыть о ней, лучше всего использовать комплексный подход. Ведь появление прыщей — следствие дисбаланса в организме, поэтому основная задача — этот дисбаланс устранить.

Читайте также:  Воспаление брови после выщипывания

Отказ от вредных привычек

Откажитесь полностью от алкоголя и табака. Сократите употребление чая и, особенно, кофе. Пейте больше обычной чистой воды — она насытит влагой каждую клеточку кожи лучше любых увлажняющих кремов.

Девушка с фруктами

Эффективнее всего на кожу лица действуют витамины и минералы, полученные вместе с едой

Правильное питание

В борьбе за красивую кожу лица необходимо соблюдать правила:

  • не злоупотребляйте сладким и выпечкой из белой муки;
  • ешьте поменьше жареной и жирной мясной пищи;
  • откажитесь от фастфуда;
  • ешьте больше фруктов, овощей и зелени (в свежем, варёном, тушёном или запечённом виде);
  • включите в рацион орехи, каши из нерафинированных круп и растительные масла холодного отжима.

Разумный режим дня

Ложитесь спать пораньше, высыпайтесь, больше двигайтесь и гуляйте на свежем воздухе — всё это прекрасно отразится не только на вашем самочувствии, но и на состоянии кожи.

Девушка спит

Не пропустите главные часы сна для сохранения красоты кожи — с 22:00 до 24:00

Минимум косметики

Подавляющее большинство косметики промышленного производства (особенно декоративной) помимо полезных компонентов содержит множество вредных веществ (консервантов, красителей, отдушек). Регулярное использование такой продукции лишь усугубляет состояние проблемной кожи. Попробуйте хотя бы на 2–3 месяца отказаться от ухаживающих и тональных кремов, а также пудры.

Вместо покупных кремов, пользуйтесь натуральными растительными маслами с добавлением эфирных.

Натуральный уход

Кашица из овсяной или ржаной муки бережно очищает кожу и действует как деликатный пилинг, способствуя обновлению клеток.

Чтобы её приготовить, небольшое количество муки смешайте с водой до консистенции сметаны. Для дополнительного лечебного действия добавьте каплю выбранного эфирного масла. Нанесите на лицо лёгкими массажными движениями, а затем смойте.

Измельчение в блендере овсяных хлопьев

Вместо овсяной муки можно использовать измельчённые в блендере овсяные хлопья

Также для умывания подойдёт качественное мыло без вредных добавок. Часто в составе присутствуют различные эфирные масла, что делает его ещё полезнее. Такое мыло можно приобрести в интернет-магазинах товаров для мыловарения, а также готовых мыл ручной работы: оно «жирное» на ощупь и не сушит кожу. Перед покупкой внимательно прочтите состав.

Как бороться со следами от прыщей с помощью эфирных масел

Трудно вылечить прыщики, но устранить последствия после их исчезновения гораздо сложнее. И хотя существует множество способов справиться с постакне, попробуйте эфирные масла: натуральные средства всегда предпочтительнее.

При жирной коже, в течение первой недели применения аромакосметики иногда наблюдается эффект мнимого ухудшения за счёт интенсивного удаления сала из пор.

Какие масла лучше всего справятся с постакне

Хорошо справляются с рубцами и пятнами от прыщей эфирные масла, активирующие деление клеток, а также способствующие выравниванию цвета и рельефа кожи. Наиболее популярны и действенны такие эфиры:

  • розмарин;
  • лаванда;
  • чайное дерево;
  • лимон;
  • пихта.

Эфирное масло розмарина

Масло розмарина стимулирует регенерацию кожи, что позволяет быстро и без проблем исчезнуть следам и рубцам

Из базовых масел лучше всего себя зарекомендовали следующие:

  • масло зародышей пшеницы — прекрасно питает, тонизирует и омолаживает кожный покров (особенно подходит для сухого типа кожи);
  • облепиховое — обладает сильнейшим регенерирующим и питающим действием, защищает и увлажняет кожу, помогает сохранить её гладкой, чистой и молодой;
  • касторовое — смягчает, питает и увлажняет кожный покров, стимулирует регенерацию кожи, что позволяет избавиться от постакне в кратчайшие сроки.

Рецепты средств от пятен и рубцов после прыщей

Лечение следов от прыщей — длительный процесс, так что наберитесь терпения. А красивая и гладкая кожа станет вам наградой за труды.

Ночной крем для лечения постакне

Для приготовления средства к 15 мл базового масла добавьте по одной капле эфиров:

  • розмарина;
  • лимона;
  • чайного дерева (или лаванды).

Полученную смесь нанесите на очищенное влажное лицо перед сном. Оставьте до утра. Используйте через день минимум 2—3 недели.

Очищение кожи

Не забудьте тщательно очистить лицо перед нанесением любой маски

Массажная смесь для устранения рубцов

Понадобятся такие аромамасла:

  • лаванда — 5 капель;
  • мирра — 4 капли;
  • розовое дерево — 2 капли;
  • ладан — 2 капли.

Добавьте их к 30 мл основы из масел:

  • зародышей пшеницы — 20 мл;
  • календулы — 10 мл.

Полученную смесь втирайте массажными движениями в области шрама.

Рецепт от постакне для сухой кожи и не только — видео

Отзывы

Регулярно используя эфирные масла, можно не только устранить прыщи, угревую сыпь, а также вызванные ими дефекты кожного покрова, но и улучшить внешний вид лица в целом. А закрепив лечебный эффект правильным питанием и здоровым образом жизни — можно и вовсе позабыть об этой проблеме.

Статьи по теме

эфирные масла для лица

Эфирные масла можно встретить в различных парфюмерных композициях, но …

эфирные масла

Сегодня уже ни для кого не новость, что растительные эфирные масла …

похудение

Чаще всего причиной избыточного веса является замедленный метаболизм …

Источник

Фото с сайта: https://listis.ru

Девять самых эффективных масел для избавления от болях в мышцах и суставах.

Боль в мышцах и суставах — это проблема, на которую жалуются многие люди разного возраста. Наиболее распространенные жалобы касаются колена, плеча, тазобедренных суставов, запястий и лодыжек.

Суставная боль может быть острой или хронической. Иногда это результат кратковременного повреждения или может быть связано с более длительным заболеванием.

Среди возможных причин болей в суставах являются:

— Болезнь Лайма;

— Ревматическая полимиалгия;

— Растяжения связок;

— Подагра;

Остеопороз;

— Травмы;

— Гипотиреоз;

Артрит.

Болеутоляющие эфирные масла

Фото с сайта: https://yl-russia.ru

Читайте также:  Медикаменты от воспаления придатков

Многие эфирные масла содержат анальгетики (обезболивающие) и противовоспалительные компоненты, которые могут облегчить симптомы при различных проблемах с суставами, связанных с болью и воспалением.

Наиболее подходящие эфирные масла для облегчения боли в суставах

1. Гвоздика

Фото с сайта: https://www.spicecarts.in

Гвоздика (Syzygium aromaticum) — вечнозеленое дерево, растущее в таких местах, как Индонезия. У нее большие, блестящие листья и почки, которые созревают до темно-красного цвета. Они содержат эфирное масло со сладким и пикантным ароматом. А высокое содержание фенола-эвгенола в масле гвоздики объясняет ее анальгетические и противовоспалительные свойства, которые помогают справиться с болью в суставах.

Используйте его в низком разведении, и при первом применении тестируйте на небольшом участке кожи, так как эфирное масло гвоздики может вызвать кожную чувствительность и раздражение слизистых оболочек у людей с аллергией или чувствительной кожей.

Подходящей комбинацией от боли в суставах при фибромиалгии, волчанке и артрите считается эфирное масло гвоздики со сладким апельсином и маслом корицы, а в качестве базового масла — абрикосовое масло (Prunus armeniaca).

2. Эвкалипт

Фото с сайта: https://shop.evalar.ru

Эвкалиптовое масло (Eucalypti oleum)содержит активное соединение, называемое эвкалиптолом, которое вызывает расширение кровеносных сосудов (вазодилатацию), что в свою очередь, обеспечивает лучший кровоток и в сочетании с сильными обезболивающими и противовоспалительными свойствами эвкалипта, помогает облегчать боль и воспаление в суставах.

3.Душица

Фото с сайта: https://rus-health.info

Эфирное масло душицы (Origanum vulgare) действует как отличный согревающий и успокаивающий агент, который помогает облегчить боль в суставах и мышцах. Другими известными преимуществами масла душицы являются регуляция кровяного давления, плохого пищеварения и облегчение артрита.

4. Лаванда

Фото с сайта: https://www.nastol.com.ua

Противовоспалительные и обезболивающие свойства лавандового масла (Lavandula angustifolia) делают его подходящим средством для снятия боли в мышцах и суставах. Кроме того, оно также может помочь успокоить разум и тело, путем устранения чрезмерного стресса, беспокойства и напряженности, которые также считаются одними из потенциальных причин мышечного напряжения и боли в суставах.

5. Мята

Фото с сайта: https://rodino-info.ru

Мятное масло (Oleum Menthae piperitae) подходит для лечения многих форм боли, включая боли в суставах и мышцах. Эфирное масло мяты освежает и расслабляет. Чтобы воспользоваться всеми его свойствами — нужно добавить его в ванну или просто втирать в кожу по болезненному суставу.

Противовоспалительные эфирные масла

1. Базилик

Фото с сайта: https://dachnyedela.ru

Базиликовое масло (Ocimum basilicum) является спазмолитическим средством, которое помогает снять напряжение в мышцах, а также действует как антисептик, мышечный релаксант и противовоспалительное средство, что делает его отличным средством для уменьшения боли, вызванной воспалением.

2. Корица

Фото с сайта: https://www.privatelabelamazon.com

Корица (Cinnamomum zeylanicum) — еще одно тропическое дерево, встречающееся в таких регионах, как Южная Индия и Шри-Ланка. Как листья, так и кора коричного дерева используются для получения эфирного масла. Листья крупные и жесткие.

Основным химическим компонентом эфирного масла корицы являются фенолы, а именно эвгенол. Эфирное масло коры корицы содержит большое количество циннамальдегида, альдегида. Эфирное масло листьев корицы также содержит эти два компонента (плюс другие), но в разных количествах.

Избегайте использования эфирного масла корицы во время беременности! Поскольку оно может вызывать сенсибилизацию кожи и раздражение слизистых оболочек, его следует использовать при низком разведении. Выполните тест на чувствительность кожи перед использованием.

3. Имбирь

Фото с сайта: https://naget.ru

Имбирь издавна известен как специя с целым рядом полезных для здоровья воздействий при употреблении, но эфирное масло имбиря (Zingiber officinale) также можно наносить наружно, в виде припарки или компресса на болезненные суставы. Благодаря антибактериальным и противовоспалительным способностям имбиря — это отличное натуральное средство для снятия боли в суставах и мышечных спазмов. Имбирное масло дает отличные результаты при воспалительных состояниях, например как артрит, поскольку оно может облегчить симптомы.

4. Ромашка

Фото с сайта: https://herbeauty.co

Эта трава известна, своими свойствами расслаблять и улучшать сон, а также может использоваться для уменьшения боли в суставах. И все это связано с благоприятным воздействием ромашкового масла (Matricaria recutica), так как оно уменьшает воспаления. Чтобы облегчить состояние — необходимо просто помассировать болезненный сустав разбавленным маслом ромашки.

Как использовать эфирные масла для облегчения боли в суставах?

Никогда не используйте чистое (неразбавленное) эфирное масло для нанесения непосредственно на кожу, так как эти масла обладают высокой концентрацией и могут вызвать раздражение или повреждение кожи.

Для разбавления можно использовать другие масла, обозначенные как масло-носитель. Масляные носители насыщены жирными кислотами растительных масел, которые помогают рассеивать небольшие молекулы эфирных масел.

Подходящими для разбавления являются масла:

арганы, кокосовое, макадамии, кунжутное, сладкого миндаля, жожоба, масло виноградных косточек, и многие другие.

Лучший способ применения эфирных масел при болях в суставах — это массаж два или три раза в день. Следует помнить, что эффективность и степень облегчения во многом будут зависеть от причины боли и других факторов.

Другими способами использования эфирных масел при болях в суставах и мышцах являются ванны и воздействие через горячие или холодные компрессы.

ВАЖНО

Перед использованием эфирных масел проконсультируйтесь с врачом или сертифицированным специалистом по ароматерапии, чтобы убедиться, что отпускаемые лекарства или назначенные лекарства без рецепта не будут наносить вред здоровью при использовании эфирных масел.

Помните, что только натуральные эфирные масла приносят пользу, как отличить настоящее масло от синтетики читайте — здесь.

И соблюдайте правила использования эфирных масел — здесь.

Не забывайте ставить и подписываться на канал, чтобы быть в курсе новых публикаций.

Источник