Чем лечить воспаление на коже от бритья

Чем лечить воспаление на коже от бритья thumbnail

Чем лечить воспаление на коже от бритья

  • 28 Сентября, 2019
  • Дерматология
  • Натали М

Бритье является самым доступным и простым способом избавиться от лишних волос с лица, рук или других зон кожного покрова. На сегодняшний день станки продаются в любых супермаркетах и косметических магазинах. А чтобы научиться пользоваться данным приспособлением, вам потребуется не больше 5 минут. Кроме того, сама процедура бритья занимает не так уж и много времени. Единственным недостатком является раздражение и воспаление после бритья, которое часто возникает как у женщин, так и у мужчин. В данной статье мы с вами ознакомимся с основными причинами, по которым появляется такое раздражение, а также с методами лечения. Кроме того, в статье вы можете найти информацию о лосьонах, которые позволяют побороть воспаление после бритья.

Причины появления воспаления

Чтобы решить главную проблему, необходимо заглянуть в ее корень. Что же такое воспаление кожного покрова? Почему и когда человек начинает ощущать раздражение? Дело в том, что под кожным покровом у человека располагаются рецепторы, которые подают сигналы в мозг при любом внешнем воздействии. Воспаление после бритья является одним из типов таких сигналов.

Бритье ног

Если раздражение образуется после данной процедуры, то это говорит о том, что кожный покров поврежден. По этой причине начинают оголяться нервные окончания и остро реагировать на любое воздействие.

Еще одной возможной причиной воспаления после бритья является неправильное направление роста обрезанного волоска. В таком случае он не может пробраться сквозь внешний слой кожного покрова.

Вообще, существует огромное количество причин, по которым может возникнуть раздражение после бритья в интимной зоне, под мышками, на лице, ногах и других частях тела. Однако каждую из них можно весьма легко устранить.

Как предотвратить воспаление и раздражение?

Воспаление после бритья подмышкой, на лице, на ногах или в интимной зоне может быть вызвано самыми различными факторами. Однако стоит обратить внимание на то, что раздражение может возникнуть не только от того, что вы делаете или не делаете после данной процедуры, но и во время ее осуществления, а также до бритья. Рассмотрим каждый случай по отдельности.

До бритья

Сухой кожный покров перед бритьем можно назвать одним из способов получить быстро раздражение. Перед осуществлением такой процедуры желательно смягчить кожный покров обычной теплой водой. Для этого следует намочить полотенце, затем приложить его к зоне, которую вы собираетесь брить. Полотенце должно находиться на коже минимум 5 минут.

Весьма хорошей привычкой является бритье после принятия ванны или душа, особенно с горячей водой. Дело в том, что под воздействием высокой температуры кожный покров и волосы становятся намного мягче, а поры расширяются. Кроме того, после душа улучшается воздействие различных средств и лосьонов после бритья для мужчин и женщин, создается наиболее гладкая поверхность, способствующая лучшему скольжению лезвия.

Мужчина бреется

Во время бритья

В большинстве случаев во время бритья воспаление и раздражение кожного покрова наблюдается по причине низкого качество лезвия или неправильного осуществления процедуры. Кроме того, на качество бритья могут повлиять следующие факторы:

  1. Средство для бритья. Ни в коем случае нельзя брить кожный покров без использования специального средства. Даже хорошо заточенная и качественная бритва поцарапает кожу, а также будет дергать и цеплять волоски прежде, чем они будут отрезаны. Это провоцирует воспаление волосяной луковицы после бритья. Именно поэтому в обязательном порядке вы должны использовать специальные пенки, муссы и гели для бритья.
  2. Качество средств. Обратите внимание на то, что обычное мыло не рекомендуется использовать в качестве основы для бритья. Во-первых, пена от мыла не обеспечивает необходимых условий для наилучшего скольжения бритвы. Во-вторых, простое мыло сильно высушивает кожный покров.
  3. Специальный состав. Для некоторых людей подходит абсолютно любая пена для бритья. Другие же внимательно должны изучать состав каждого средства. Безопаснее всего будет использовать те средства, которые предназначены для чувствительной кожи. Так можно будет избежать раздражения после бритья в интимной зоне и в других местах на теле.
  4. Назначение средства. Чтобы побрить интимную зону, необходимо использовать специальные средства. Это связано с тем, что кожный покров в данной области является наиболее чувствительным. То же самое относится и к другим зонам. Следует обратить внимание на то, что лосьоны после бритья для мужчин нельзя использовать женщинам в целях избавления от волос в интимной зоне.
  5. Бритва. Немаловажную роль также играет станок, который вы используете для бритья. Большинство из нас предпочитает применять один станок абсолютно для всех целей. В данном случае лучше всего отдавать предпочтение многоразовому мужскому станку, так как он является наиболее безопасным и хорошо сбривает волоски в труднодоступных местах. Его также можно использовать без какого-либо риска для бритья интимной зоны. Что касается ног, то здесь рекомендуется применять специальные женские станки, ведь у них очень острые лезвия. Обратите также внимание на то, что одноразовые станки не рекомендуется применять много раз подряд. В противном случае у вас может появиться воспаление после бритья на ногах или других частях тела. Это связано с тем, что одноразовые станки быстро затупляются.
  6. Электробритва. Если сравнивать электробритву со станком, то она абсолютно не травмирует кожный покров. Кроме того, если вы используете бритву, то перед бритьем и после данной процедуры не надо использовать никакие дополнительные средства. Однако стоит обратить внимание на то, что электробритва не способна чистить поры, а также провоцирует появление прыщей и загрязнение кожного покрова. Поэтому если вы задаетесь вопросом о том, что делать, если после бритья появляются прыщи на лице, то стоит отказаться от использования электробритвы. Еще одним недостатком является то, что волоски перед бритьем обязательно должны быть жесткими, чтобы электробритва могла зацепиться за них.
  7. Техника бритья. Если вы хотите, чтобы кожа после бритья оставалась всегда здоровой, то необходимо правильно научиться бриться. Так вы можете избежать возможного воспаления и раздражения кожного покрова. Если волоски срезаются по направлению роста, то процедура будет немного дольше, но в результате у вас не будет никаких раздражений. При этом следует совершать мягкие и короткие движения станком. Благодаря этому вы не только уменьшаете риск повредить кожному покрову, но и продлеваете срок эксплуатации бритвы.
  8. Многоразовые станки. Если для бритья вы используете многоразовые станки, то их необходимо тщательно протирать и вымывать. В противном случае лезвия быстро заржавеют. Бритву также желательно обрабатывать спиртом, препятствуя таким образом размножению микробов.
Читайте также:  Воспаление раны какие антибиотики

Воспаление на ногах после бритья

Если вы не хотите, чтобы у вас появилось покраснение на лице после бритья, необходимо использовать только качественную бритву. Следует также помнить о том, что с течением времени любые станки теряют свои качества, поэтому лезвия необходимо периодически заменять. В противном случае бритва станет лишь выдергивать волоски во время бритья, а также спровоцирует сильный зуд и воспаление на коже.

После бритья

Если вы будете следовать всем вышеописанным рекомендациям, то сможете избежать любых повреждений на кожном покрове. Тем не менее необходимо придерживаться нижеописанных правил после бритья:

  1. Кожный покров ополосните холодной водой, а затем промокните сухим полотенцем. Дело в том, что холодная вода быстро закрывает расширенные поры и успокаивает кожный покров. Однако ни в коем случае не надо тереть полотенцем кожу после бритья. Так вы лишь провоцируете сильное раздражение.
  2. Для увлажнения необходимо использовать лосьон или какое-нибудь любое другое средство, предназначенное для ухода за кожей после бритья. Сухость является одной из главных причин появления воспаления и раздражения. Параллельно с этим вы защищаете свой кожный покров от вредных бактерий, микробов и другой заразы.
  3. Для смягчения кожи можно использовать пилинг.
  4. Не стоит прикасаться к выбритой зоне лишний раз. Запрещается категорически также чесать кожный покров, так как данным действием вы лишь его повредите, и может попасть инфекция.
  5. В целях профилактики можно нанести мазь или крем с гидрокортизоном. Благодаря этому смягчается кожа и убирается раздражение. Однако не стоит пользоваться таким средством слишком часто. При регулярном применении возникает привыкание, а средство теряет свою эффективность.

Лечение раздражения после бритья

Итак, мы с вами рассмотрели, как можно избежать возможного раздражения кожного покрова. Но как снять воспаление после бритья, если оно уже появилось? Прежде чем ответить на этот вопрос, стоит отметить, что кожный покров после процедуры становится наиболее чувствительным и остро реагирует на внешние факторы: синтетику, остатки стирального порошка, средства гигиены, одеколон, дезодоранты, духи. Именно поэтому все эти факторы необходимо исключить после процедуры бритья. Если раздражение все-таки осталось, то можно применить специальные кремы, мази, народные средства и многое другое. Ниже мы рассмотрим, как убрать воспаление после бритья в разных областях на теле.

Воспаление подмышками после бритья

Зона бикини

Как уже говорилось ранее, зона бикини является самой чувствительной областью на теле человека. Любое неловкое движение провоцирует раздражение кожного покрова. Но как убрать сыпь после бритья и воспаление в этом месте? Устранить такие симптомы можно при помощи следующих способов:

  1. Специальное бактерицидное средство, в составе которого присутствует кортизон. Кортизон является совершенно безопасным обезболивающим препаратом, применяемым широко в области медицины.
  2. Обезболивающие собственные средства. Для этого необходимо растереть пару таблеток аспирина до образования порошка, после чего смешать его с таким же количеством жидкого глицерина.
  3. Разные мази, а также лосьоны, в составе которых присутствует алоэ и календула.
  4. Цинковая мазь. Компресс на основе мяты ромашкового отвара. Для этого ромашку и мяту следует варить на тихом огне до закипания, после чего настоять на протяжении 2 часов. На каждый стакан воды берется по одной ложке мяты и ромашки.
  5. Детские кремы. Весьма эффективным является «Пантенол».

На лице у мужчин

Чтобы избавиться от воспаления и раздражения на коже лица после бритья, мужчины могут использовать вышеописанные средства. Кроме того, они могут применять и нижеописанные методы:

  1. Развести в равных пропорциях спирт с водой. Полученное средство хорошо избавляет от раздражения, а также обеззараживает кожный покров.
  2. Крем или мазь, в составе которых присутствует бензоил пероксид около 5%. Дело в том, что такое средство за короткий промежуток времени уменьшает возникшее покраснение и избавляет от раздражения.
  3. Перекись водорода.
  4. Лосьоны, предназначенные специально для бритья. Рекомендуется, чтобы в составе используемого средства присутствовал экстракт растения алоэ.

Раздражение на шее

На руках и ногах

Как избавиться от раздражения после бритья, которое возникло на ногах или руках? Для этого следует использовать:

  1. Антисептические мази, например, «Актовегин» или хлоргексидин.
  2. 70-процентный раствор спирта или перекись водорода. Эти средства обеззараживают кожный покров, быстро избавляют от раздражения, но они сильно сушат кожу.
  3. Детская присыпка.
  4. Ванночки из отвара на основе лекарственных растений: календула, ромашка, череда, чистотел и многие другие.
  5. Масляный самодельный бальзам. Для его изготовления необходимо смешать масло чайного дерева или другое растительное масло в пропорциях 1:4.
  6. Настой на основе березовых листьев. Для приготовления необходимо взять одну чайную ложку березовых листьев, залить их 70 мл кипятка. Пару часов средство должно настояться, после этого оно остужается и процеживается сквозь землю. Гипоаллергенную чистую ткань смочить в готовой жидкости и приложить к области раздражения.

Бритье ног станком

Под мышками

Кожный покров в зоне подмышек является практически таким же чувствительным, как и в области бикини. Именно поэтому можно использовать для снятия воспаления и раздражения те же самые средства. Однако обратите внимание еще на несколько немаловажных советов:

  1. Если вы использовали все средства, но ни одно из них не помогло, то лучше всего на протяжении некоторого времени вообще отказаться от бритья. Возможно, ваш кожный покров слишком поврежден ему необходимо время для восстановления.
  2. Если у вас имеются подозрения относительно образования вросших волосков, то необходимо применять антибактериальный крем или мазь.
  3. Не надо удалять вросшие волоски, не проконсультировавшись перед этим со специалистом. Даже при помощи стерилизованной иглы вы можете занести на здоровые области кожного покрова инфекцию.
  4. Если раздражение не исчезает на протяжении недели, то следует обратиться за помощью к дерматологу. Возможно, в данном случае имеет место быть инфекция.
  5. Разные мази и крема, которые хорошо избавляют от раздражения, в большинстве случаев в составе содержат гликолевую и салициловую кислоты, гамамелис и алоэ.
Читайте также:  Где болит при воспалении желчного

Лучшие лосьоны от раздражения

А теперь давайте ознакомимся с самыми лучшими кремами и лосьонами, которые позволяют избавиться от раздражения и воспаления после бритья. К таковым относятся следующие:

  1. «Бриз». В составе этого средства присутствуют успокаивающие и смягчающие растительные экстракты. Стоимость одного тюбика составляет около 80 руб. Выпускается крем в тубе, объем которой равен 80 мл. Крем идеально подойдет для чувствительного кожного покрова, он быстро впитывается. Однако после нанесения на кожу появляется ощущение присутствия пленки на лице.
  2. «Эверест». Данный крем можно назвать бюджетным, который имеет легкую приятную консистенцию и голубоватый необычный оттенок. Стоимость данного средства составляет около 40 руб. В составе присутствует касторовое масло, соевое масло, глицерин, парафин, пчелиный воск и экстракт ромашки. Средство хорошо увлажняет кожу, приятно пахнет. Однако стоит обратить внимание на то, что использование данного средства может спровоцировать аллергическую реакцию.
  3. Annemarie Borlindc. Этот крем смягчает, увлажняет, а также способствует омоложению кожи. Стоит он около 3500 руб. В составе присутствует масло жожоба, морские водоросли, алоэ вера, провитамин B5, экстракт гинкго билоба, гиалуроновая кислота. Несомненный плюс заключается в том, что крем можно применять как для ухода за кожей после бритья, так и в целях комплексного ухода. Обладает средство приятным запахом, не вызывает аллергической реакции.
  4. «Арко». Этот крем смягчает, снимает раздражение, а также увлажняет кожный покров. Стоимость его составляет около 80 руб. Несомненный плюс заключается в том, что средство не оставляет после себя жирных следов. Минусов не выявлено.
  5. Cliven. Эта кремообразная эмульсия способна снимать раздражение, увлажнять и защищать кожу от воздействия вредных внешних факторов. Стоимость средства составляет около 250 руб. В составе присутствует глицерин, алоэ вера, аллантоин, провитамин B5, арахисовое масло. Наружное средство способствует быстрому заживлению порезов, а также способно снять воспаление, покраснение. Недостатком можно назвать то, что при использовании может появиться аллергическая реакция.

Раздражение после бритья

На сегодняшний день существует множество различных методов, при помощи которых вы можете избавиться от нежелательных волосков безопасно и эффективно. Однако бритье является наиболее простым и доступным. Чтобы предотвратить раздражение после данной процедуры, придерживайтесь вышеописанных рекомендаций.

Источник

Бритье – самый доступный и простой способ удалить лишние волосы с рук, лица или других областей кожи. Станок для бритья можно купить в любом супермаркете. Чтобы научиться им пользоваться понадобится не более 5 минут. Да и сама процедура длится ненамного дольше. Единственный недостаток бритья – раздражение кожи, которое нередко возникает после удаления волос.

  • Причины возникновения
  • Как предотвратить раздражение
  • Как снять раздражение

Причины возникновения

раздражение после бритья фотоЧтобы решить проблему нужно смотреть в ее корень. Что такое раздражение кожи? Когда и почему человек его чувствует?

Под кожей человека находятся рецепторы, которые подают сигнал в мозг при любых внешних воздействиях. Раздражение – один из типов сигналов. Если раздражение возникает после бриться, значит:

  • Повреждена кожа. Нервные окончания оголяются и остро реагируют на любое воздействие.
  • Обрезанный волосок растет не в том направление или не может пробиться через внешний слой кожи.

Причин возникновения этих двух проблем – огромное множество. И с каждой из них можно легко разобраться.

Как предотвратить раздражение

Раздражение кожи вызывают самые различные факторы. С целью упрощения разделим их на три группы:

  • До бритья.
  • Во время бритья.
  • После бритья.

До бритья

Сухая кожа перед бритьем – верный способ получить раздражение кожи. Перед процедурой желательно смягчить кожу теплой водой – намочите полотенце и приложите его к области, которую собираетесь брить, как минимум на 5 минут.

Хорошая привычка – бриться после душа (ванной), особенно горячего. Под воздействием горячей воды кожа и волосы смягчаются, расширяются поры. После душа улучшается воздействие средств для бритья и создается гладкая поверхность, которая способствует хорошему скольжению лезвия.

маска из клубники для лицаЧем полезна маска из клубники для лица? Узнайте ответ и лучшие рецепты клубничных масок.

Подробности о косметических нитях для подтяжки лица прочтите по этому адресу.

Во время бритья

Чаще всего раздражение кожи возникает из-за низкого качества бритья. На качество влияют:

  • Средство для бритья.Нельзя бриться на сухую кожу. Даже качественная и хорошо заточенная бритва будет царапаться, а также цеплять и дергать волоски прежде, чем подрезать их. Это вызывает раздражение. Поэтому средство для бритья нужно использовать всегда.
  • Качество средства для бритья. Обычное мыло не подойдет в качестве замены. Во-первых, мыльная пена не сможет обеспечить нужных условий для хорошего скольжения бритвы. Во-вторых, мыло сильно сушит.
  • Специальный состав. Некоторым людям подходит любая пена для бритья. Другим нужно внимательно читать состав каждого тюбика. Безопасней всего покупать средства для чувствительной кожи.
  • Назначение средства. Для бритья интимной зоны понадобится специальное средство, так как кожа там наиболее чувствительна. То же самое касается и других зон. Большинство мужских средств для бритья не подходят для женских целей.
  • Бритва. Очень важную роль играет станок для бритья. Большинство людей предпочитают пользоваться одним станком для всех целей. В таком случае лучше всего отдать предпочтение мужскому многоразовому станку, так как он наиболее безопасен и хорошо работает в труднодоступных местах. Его можно использовать без риска для бритья интимных зон. Для бритья ног лучше всего подходят специальные женские станки, так как у них самые острые лезвия. Одноразовые станки желательно не использовать по много раз.
  • Электробритва. В отличие от станка электробритва совершенно не травмирует кожу и ей не нужны никакие средства до и после бритья. Однако, она не чистит поры, приводит к загрязнению кожи и появлению прыщей. Недостатком является то, что волосы обязательно должны быть жесткими, чтобы бритва могла с ними работать.
  • Техника бритья. Научиться правильно бриться – еще один важный шаг к избавлению от раздражения. Если волосы срезать по направлению их роста, процедура бритья несколько затянется, но в результате не появится раздражение кожи. Желательно совершать короткие и мягкие движения станка. Таким образом, не только уменьшается риск повредить кожу, но и продлевается срок эксплуатации лезвия.
  • Многоразовые станки нужно тщательно вымывать и протирать. Ведь кому нужно ржавое лезвие? Желательно обрабатывать бритву спиртом, чтобы препятствовать размножению микробов.
Читайте также:  Сухость и воспаление на коже

Использование качественной бритвы по назначению предотвратит повреждения кожи. Но стоит помнить, что со временем любая бритва теряет свои положительные качества и ее (или лезвие) следует заменить. В ином случае бритва будет выдергивать волосы во время бритья и вызывать сильный зуд и раздражение.

После бритья

как снять раздражение после бритьяЕсли следовать всем вышеописанным указаниям, удастся избежать повреждений кожи. Тем не менее, не помешает закрепить успех с помощью следующих мер:

  • Ополосните кожу холодной водой и промокните сухим полотенцем. Холодная вода закрывает поры и успокаивает кожу. Ни в коем случае не трите полотенцем. Так вы вызовете еще большее раздражение.
  • Увлажните кожу лосьоном после бритья или каким-либо другим средством подобного рода. Сухость – одна из основных причин возникновения раздражения после бриться. Кроме этого так вы успокоите кожу и защитите ее от микробов, вредных бактерий и другой заразы.
  • Не помешает пилинг для смягчения кожи.
  • Не прикасайтесь к выбритой области лишний раз. Категорически запрещается чесать кожу, так как этим вы ее повреждаете и можете занести инфекцию.
  • Можно нанести крем или мазь с гидрокотизином. Это смягчит кожу и уберет раздражение. Но ней пользуйтесь этой мазью слишком часто. Если пользоваться ей регулярно, возникает привыкание, и она теряет эффект.

Как снять раздражение

Как избавиться от раздражения после бритья? Кожа после процедуры становится особо чувствительной и остро реагирует на многие внешние факторы:

  • Средства гигиены: шампуни, гели для душа, мыло.
  • Остатки стирального порошка на одежде.
  • Синтетика.
  • Дезодоранты, одеколоны, духи.

После бритья все эти факторы следует исключить.

Если раздражение осталось, можно использовать мази, кремы, народные средства и т.д.

В зоне бикини

раздражение после бритья в зоне бикиниЗона бикини – самая чувствительная область на теле. Малейшее неловкое движение вызывает раздражение кожи. Что делать если появилось раздражение в зоне бикини? Устранить его можно следующими способами:

  • Бактерицидное средство с кортизоном. Кортизон – совершенно безопасный обезболивающий препарат, который широко применяется в медицине.
  • Собственное обезболивающее средство. Растереть две таблетки аспирина в порошок и смешать с таким же количеством глицерина.
  • Различные мази и лосьоны с календулой и алоэ в составе.
  • Цинковая мазь.
  • Компресс из мято-ромашкового отвара. Мяту и ромашку варить на тихом огне до кипения, а затем настаивать 2 часа. На каждый стакан воды по столовой ложке ромашки и мяты.
  • Детские крема («Пантенол» и т.п.).

На лице у мужчин

Мужчинам подойдет вышеописанные методы, а также следующие средства:

  • Раствор спирта с водой в пропорции 1 к 1 хорошо снимает раздражение и обеззараживает кожу.
  • Мазь или крем с 2,5-5 процентами бензоил пероксида быстро уменьшает покраснения и убирает раздражение.
  • Перекись водорода.
  • Специальные лосьоны для бритья. Желательно, чтобы в составе был экстракт алоэ.

На ногах и руках

Как снять раздражение после бритья ног и рук? Помогут:

  • Антисептические мази: Хлоргексидин, Актвегин.
  • Перекись водорода или 70-процентный раствор спирта. Обеззараживает кожу, быстрее всего снимает раздражение, но сильно сушит.
  • Детская присыпка.
  • Ванночка из отвара лекарственных растений (ромашка, календула, чистотел, череда и другие).
  • Самодельный масляный бальзам. Состав: масло чайного дерева и любое другое растительное масло в пропорции 1 к 4.
  • Настой березовых листьев. Березовые листья в количестве 1 чайной ложки залить 70 миллилитрами кипятка. Настаивать от полтора до двух часов, затем остудить и процедить через марлю. Чистую гипоалергенную ткань смачивать в полученной жидкости и прикладывать к месту раздражения.

как вылечить синяки под глазамиКак быстро вылечить синяки под глазами? У нас есть ответ!

Как лечить ушиб? Прочтите эффективные методы в этой статье.

По ссылке https://vseokozhe.com/uhod/articles/morshiny-na-lbu.html узнайте все про лучшие средства от морщин на лбу.

Под мышками

Кожа под мышками почти такая же чувствительная как в зоне бикини. Поэтому подойдут те же самые средства.

Еще несколько советов:

  • Если вы перепробовали все, но ничего не помогает, попробуйте некоторое время вообще не бриться. Возможно, ваша кожа слишком повреждена и ей нужно время на восстановление.
  • Если у вас есть подозрения касательно появления вросшихся волос, используйте антибактериальный крем.
  • Не удаляйте вросшиеся волосы, не проконсультировавшись с врачом. Даже стерилизованной иглой можно разнести инфекцию.
  • Если раздражение не проходит в течение недели, стоит обратиться к дерматологу. Возможно имеет место инфекция.
  • Различные крема и мази, хорошо избавляющие от раздражения, как правило содержат в составе салициловую и гликолевую кислоты, алоэ и гамамелис.

В настоящее время существует множество способов, которые помогут избавиться от волос в нежелательных местах эффективно и безопасно: депиляция воском, лазерная, электро- и фотоэпиляция. Тем не менее бритье остается самым простым и доступным. Что же касается раздражения кожи, которое часто возникает после бриться, то его можно легко предотвратить. Но даже если это не удастся, существует множество средств, которые помогут избавиться от неприятных ощущений.

Из следующего видеоролика можно узнать ещё несколько советов для предотвращения раздражения:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!

Источник