Для интимной гигиены при воспалении
Самые эффективные гели для интимной гигиены от сухости, жжения, зуда в половых органах. Эксклюзивно для сайта svetulka.ru
Сухость во влагалище, обусловленная нарушением микрофлоры влагалища, периодом беременности и грудного вскармливания, приемом оральных контрацептивов, гормональным сбоем, наличием некоторых хронических заболеваний (сахарный диабет, атрофический вагинит) или наступлением менопаузы – довольно неприятные состояния, доставляющие женщинам не только физический дискомфорт, но и существенно снижающие качество их жизни.
Из-за недостаточного увлажнения на слизистой образуются микротрещинки, начинается жжение и покраснение, интимные отношения становятся болезненными и не приносят радости. Безусловно, с подобными проблемами необходимо бороться. В первую очередь этим занимается врач-гинеколог, который определяет причину патологического состояния и назначает необходимое лечение.
В комплексе с основной терапией для увлажнения слизистой половых органов, устранения ощущения сухости, стянутости, жжения, заживления микротрещинок, профилактики дисбактериоза влагалища и укрепления местного иммунитета рекомендуется пользоваться специальными гелями или спреями для интимной гигиены.
Рассмотрим с вами наиболее популярные и часто назначаемые средства для увлажнения слизистой влагалища и предотвращения развития инфекционно-воспалительных и атрофических процессов в органах малого таза.
Гели при сухости во влагалище
Вагилак
Гель для интимной гигиены Вагилак, в состав которого входит молочная кислота, эффективно увлажняет слизистую половых органов, восполняя недостаток естественной смазки. С его помощью устраняется сухость и дискомфорт в половых путях женщины, поддерживается физиологический уровень pH, необходимый для здоровой микрофлоры влагалища.
Гель Вагилак обеспечивает длительное увлажнение, благоприятно воздействует на слизистую и способствует процессам ее регенерации при повреждениях. Может использоваться на постоянной основе в домашних условиях, а также в качестве средства, облегчающего диагностические гинекологические манипуляции на половых органах в медучреждениях.
Часто применяется женщинами в качестве дополнительной смазки во время полового акта, при сухости во влагалище в послеродовом периоде. Вагилак можно наносить на латексные изделия (презервативы). Данное средство не имеет противопоказаний к использованию, за исключением индивидуальной непереносимости.
В то же время не рекомендуется пользоваться любыми местными средствами с молочной кислотой при вагинальном кандидозе (молочнице). Для удобства в комплекте к гелю Вагилак прилагается специальный аппликатор. Рекомендуемый курс использования – 1-2 раза в день. Стоимость увлажняющего геля Вагилак составляет около 350 руб.
Гель Гинокомфорт
Линейка средств Гинокомфорт, представленная двумя гелями для интимной гигиены (восстанавливающий «Чайное дерево» и увлажняющий «Мальва»), на основе натуральных компонентов (пантенол, ромашка, молочная кислота), быстро устраняет любой дискомфорт в половых органах женщины (покраснение, жжение, зуд).
Гинокоморфт оказывает выраженный противомикробный и противовоспалительный эффект. Данные средства хорошо увлажняют слизистую, способствуют восстановлению поврежденных тканей после перенесенных инфекционно-воспалительных заболеваний органов малого таза (например, молочницы, баквагиноза), медицинских манипуляций, при трещинках и ранках.
Могут применяться во время беременности, после родов и в период менопаузы у женщин, испытывающих ощущения сухости и стянутости во влагалище. Гинокомфорт рекомендован гинекологами пациенткам, страдающим сахарным диабетом, длительно применяющим оральные контрацептивы, проходящим курс лечения антибиотиками.
Вагинальные гели Гинокомфорт способствует нормализации флоры влагалища, поддерживая естественный уровень pH. Можно использовать их в качестве лубриканта при нехватке естественной смазки во время полового контакта, совместимы с презервативами. Гели легко впитываются, не пачкают нижнее белье.
Для комфортного использования в комплекте с гелем продается специальный аппликатор. Обычно Гинокомфорт применяют 1-2 раза в день. Цена гелей Гинокомфорт составляет около 450 руб.
Флорагин
Флорагин — это смягчающий гель для интимной гигиены, предназначенный для нормализации микрофлоры влагалища. В его состав входят лизаты полезных бактерий, подавляющие рост патогенных микроорганизмов и создающие благоприятные условия для размножения палочковой флоры. Флорагин содержит увлажняющий компонент глицерин, антисептик хлоргексидин, витамин А, повышающий сопротивляемость слизистой оболочки к инфекциям, а также влагоудерживающий гидролизованный эластин.
Гель Флорагин способен избавить женщин от таких неприятных проблем, как сухость и жжение во влагалище, покраснение слизистой, неприятный запах, вызванные гормональным дисбалансом в период беременности или менопаузы, приемом антибактериальных препаратов или оральных контрацептивов, нарушением флоры. Препарат предотвращает дисбактериоз влагалища. Используется только в комплексной терапии к основному лечению или в качестве профилактического препарата.
Курс применения геля Флорагин составляет 6 дней интравагинально по 1 флакону на ночь. Не рекомендуется использовать данный гель во время планирования беременности, поскольку основа средства снижает активность сперматозоидов. Также Флорагин противопоказан к применению при кандидозе (молочнице). Стоимость геля Флорагин — около 500 руб за упаковку.
Гель интимный Ф 99 с витамином F
Гель для интимной гигиены Ф 99 с натуральным составом, помимо витамина F включающий глицерин, миндальное, облепиховое масло, масло Ши, отлично справляется с неприятными ощущениями, вызванными недостаточным увлажнением слизистых оболочек половых органов.
Также данное средство оказывает антисептическое, противовоспалительное, ранозаживляющее действие, благотворно влияет на состояние слизистой и кожных покровов. Гель Ф 99 хорошо переносится, не вызывая раздражения, повышает защитные функции интимных мест, повышая сопротивляемость к инфекциям.
Обладает приятным ароматом и нежной текстурой. Может применяться как у женщин, так и у мужчин. Препарат недорогой, стоимость интимного геля Ф 99 составляет около 100-200 руб.
Монтавит гель
Монтавит гель рекомендуется гинекологами в качестве заменителя естественной смазки при дискомфорте и сухости слизистой во время полового акта или диагностических медицинских манипуляций. Оказывает смягчающее и увлажняющее действие, отлично восполняет недостаток влагалищного секрета. Монтавит гель нейтрален, в его состав входит гидроксиэтилцеллюлоза и глицерин.
Совместим с латексными изделиями (презервативами, перчатками), а также любыми водорастворимыми веществами. Нельзя пользоваться гелем Монтавит при воспалительных процессах в половых путях, а также глубоких поражениях слизистой. Не оставляет следов на нижнем белье. Используется по мере необходимости. Цена за тюбик в 50 г составляет 350 руб.
Экофемин гель интимный
Вагинальный гель Экофемин с молочной кислотой эффективно увлажняет половые органы женщины, избавляя от сухости, предотвращая появление микротрещин и развитие воспалительных процессов. Средство является гипоаллергенным, не содержит вредных красителей, жиров, отдушек, химикатов, гормонов.
Гель Экофемин можно использовать столько раз, сколько необходимо. Подойдет в качестве интимной смазки. Совместим с латексными изделиями. Стоимость препарата составляет 500 руб. за тюбик.
Противомикробные, противовирусные гели для интимной гигиены
Фагогин гель
Фагогин гель с бактериофагами для женской интимной гигиены назначается для профилактики инфекционно-воспалительных процессов в органах малого таза, вызванных нарушением флоры влагалища (дисбактериозом). В состав геля входит стерильная суспензия, состоящая из 40 видов фаговых частиц, способных уничтожить большое количество разнообразных патогенов: кишечную и синегнойную палочку, энтеробактер, протей, гарднереллу, бактероиды, кампилобактер, нейссерию гонорею, стафилококки, стрептококки и др.
Бактериофаги действуют избирательно, проявляя активность только в отношении определенных бактерий, не уничтожая при этом полезную микрофлору. Это делает возможным применение Фагогина, в том числе, у беременных и кормящих матерей. С помощью данного средства происходит элиминация патогенов, ослабляется их негативное воздействие на организм, поддерживается оптимальный уровень pH и баланс микрофлоры.
Фагогин гель может использоваться для повседневного ухода за половыми органами, в качестве комплексного лечения и профилактики кольпита, цервицита, баквагиноза, послеродовых разрывов и др. травм половых органов, хирургических манипуляций в органах малого таза. Обычно в профилактических целях рекомендуется применять Фагогин 1-2 раза в день (5 нажатий), а для лечения 2-3 раза в день (5-7 нажатий).
Для удобства использования флакон геля Фагогин имеет специальный дозатор и защитный колпачок. Во избежание загрязнения после применения наконечник стоит очищать от остатков геля. Препарат можно сочетать с антибиотиками и антисептическими препаратами, за исключением перекиси водорода, средств на основе солей полиакриловой кислоты, октенидина и феноксиэтанола.
Гель с бактериофагами Фагогин нельзя наносить на закрытые очаги воспаления (например, ушитые раны). Хранить Фагогин необходимо в защищенном от прямых солнечных лучей месте, желательно в холодильнике (t от 2°С до 8°С). После начала применения разрешается оставлять препарат в помещении при комнатной температуре. Флакон нужно использовать в течение 2 месяцев. Стоимость геля Фагогин составляет около 900-1000 руб.
Мульти-гин Актигель
Мульти-гин Актигель — уникальный препарат на основе биоактивных полисахаридов, чаще всего применяемый в качестве средства профилактики нарушения микрофлоры влагалища (баквагиноза) и для устранения дискомфорта, вызываемого этим заболеванием. Данное средство не содержит вредных консервантов, красителей, химикатов, отдушек и гормонов, оказывающих негативное влияние на организм женщины.
Мульти-гин Актигель подавляет действие патогенных бактерий, улучшает состояние тканей и укрепляет иммунитет слизистой половых органов. Препарат может быстро восстановить нормальный уровень кислотности влагалища (pH) и создать оптимальные условия для роста лактобактерий. Он оказывает успокаивающее, противозудное действие, избавляя от всех признаков нарушения флоры: жжения, обильных выделений, зуда, неприятного запаха.
Рекомендуемый курс лечения — 5 дней по 2 раза в день с утра и вечером. В профилактических целях Мульти-гин может применяться раз в 3 дня перед сном или после полового акта без предохранения. Максимальная длительность терапии гелем не должна превышать 1 месяца. Мульти-гин разрешен к применению в период беременности, лактации, менопаузы без ограничений. Не нарушает целостность латексных изделий.
Не стоит использовать данный гель непосредственно перед половым актом, поскольку он снижает активность сперматозоидов, что уменьшает вероятность зачатия. Возможна индивидуальная непереносимость компонентов препарата. Иногда после нанесения геля на интимные органы ощущается легкое пощипывание. Стоимость геля Мульти-гин Актигель составляет около 750-800 руб.
Эпиген интим спрей
Эпиген спрей интим является популярным противовирусным иммуностимулирующим препаратом, предназначенным для лечения ВПЧ (вируса папилломы человека), герпес-вируса, цитомегаловируса, опоясывающего лишая (варицелла зостер), профилактики и лечения состояний, которые сопровождаются снижением местного иммунитета (вагинального кандидоза, баквагиноза, кольпита, цервицита и др.). В состав средства входит экстракт корня солодки, оказывающий противовоспалительное, успокаивающее, регенерирующее и повышающее иммунитет действие.
Отзывы об использовании Эпиген спрея среди женщин преимущественно положительные Дозировка Эпиген спрея для каждого случая рекомендуется индивидуально: при герпесе I типа, опоясывающем лишае обычно прописывают обработку высыпаний до 6 раз в день по 1-2 нажатия клапана в течение 5-7 дней, генитальном герпесе и ЦМВ — 5 раз в день в течение 2 недель, при кондиломах и ВПЧ- от 3 до 5 раз в день в течение месяца. При баквагинозе и кандидозе Эпиген спрей положено использовать 3-4 раза в день в течение недели.
Для профилактики развития инфекционно-воспалительных процессов, нарушения микрофлоры влагалища при приеме антибиотиков, оральных контрацептивов, в период менопаузы, укрепления защитных сил организма можно повторять десятидневный курс противовирусного спрея раз в 2-3 месяца. Эпиген спрей прекрасно справляется с любым дискомфортом, вызванным сухостью во влагалище, жжением, зудом. В этих целях его рекомендуется использовать 2 раза в день с утра и на ночь в течение 2-3 недель, либо после каждого полового акта.
Для удобства препарат снабжен специальной насадкой, с помощью которой можно проводить не только наружное орошение половых органов, но и интравагиальное и интрауретральное. Эпиген спрей разрешено применять в течение всего срока беременности и кормления грудью. Он усиливает действие противовирусных и иммуномодулирующих системных препаратов. Цена спрея Эпиген интим составляет примерно 1000 руб.
Спрей Панавир Интим
Противовирусный спрей для интимной гигиены Панавир Интим, в состав которого входит действующее вещество с одноименным названием, оказывает противовоспалительное, иммуностимулирующее и регенерирующее действие. Может применяться ежедневно с целью профилактики вирусных инфекций и укрепления защитных сил слизистой и кожных покровов половых органов, а также в качестве составляющего при лечении генитального герпеса и вируса папилломы человека (кондилом).
Спрей способен уменьшить проявления, выраженность и болезненность инфекционных заболеваний, стимулирует местный иммунитет, ускоряет процесс заживления тканей. Препарат гипоаллергенен, не токсичен, не содержит спирта, гормонов, вредных химических веществ. Панавир интим может применяться во время беременности. Рекомендуемая дозировка; 2-3 нажатия 1-3 раза в день или по мере необходимости. Цена спрея Панавир Интим — 300-350 руб.
Лактагель
В состав геля Лактагель входит гликоген и молочная кислота, способные быстро и эффективно справиться с симптомами нарушения флоры влагалища: зудом, жжением, обильными выделениями, неприятным запахом. Молочная кислота восстанавливает естественный уровень кислотно-щелочного баланса во влагалище и избавляет от дискомфорта.
Гликоген служит питательной средой для размножения лактобактерий. Лактагель можно использовать во время беременности, приема антибиотиков, оральных контрацептивов, в период менопаузы, при смене климата, стрессах, в качестве профилактики нарушения микрофлоры и в качестве комплексного лечения баквагиноза, дисбактериоза влагалища.
Лактагель не рекомендуется использовать при вагинальном кандидозе. Также гель негативно влияет на подвижность сперматозоидов, поэтому нельзя использовать его во время планирования беременности. Выпускается в упаковке по 7 шт. Цена геля Лактагель составляет от 600 руб. за упаковку.
Все перечисленные средства для интимной гигиены обычно назначаются лечащим врачом в составе комплексной терапии тех или иных гинекологических заболеваний или нарушений. Какой гель от сухости и раздражения во влагалище лучше, можно выяснить только опытным путем.
Лучшие гели для интимной гигиены
Самые эффективные и популярные гели для интимной гигиены. Почему нельзя подмываться обычным мылом.
Препараты для восстановления флоры влагалища
Самые эффективные свечи и таблетки от дисбактериоза влагалища и после приема антибиотиков.
Дисбактериоз влагалища: симптомы и лечение
Симптомы и причины дисбактериоза влагалища. Как вылечить дисбактериоз (баквагиноз, кандидоз).
Комментарии
Автор статьи: Светлана Саркисян
Симптомы, лечение и профилактика различных заболеваний, психология и другие женские темы — это то, что мне интересно изучать и делиться с Вами! Читайте мои статьи, смотрите видео и задавайте любые вопросы в комментариях, всегда открыта к обсуждениям. Мой контактный e-mail: abuse@svetulka.ru
Когда речь заходит о правилах гигиены влагалища, у женщин существует множество мифов и заблуждений. Некоторые, например, считают, что интимное место постоянно испытывает потребность в мытье и орошении. Другие считают необходимым гигиеническим уходом подмывания марганцовкой, антибактериальные протирки и периодические спринцевания… Хотя на самом деле это далеко не так.
Как очистить влагалище
Мы представляем вам мнения экспертов в области женского здоровья и информацию с доверенных ресурсов, чтобы рассказать, как правильно ухаживать за влагалищем на протяжении всей жизни и что можно сделать, чтобы сохранить его в отличной форме. Независимо от того, 20 вам лет или 65, интересует ли вас интимная гигиена, вот правила и руководство к действию с учетом интересов вашего влагалища.
Нужно ли мыть влагалище и как
Нет, но нужно можно мыть свою вульву. К счастью, вагины — удивительные органы. Они не только помогают принести жизнь в этот мир (как будто этого было недостаточно), но и делают большую работу по поддержанию себя в чистоте. Они делают это, балансируя здоровые бактерии и уровень рН самостоятельно. Спринцевание и другие промывания внутри влагалищу не требуются! Какие же есть основные правила женской интимной гигиены?
Давайте вспомним некоторые основы анатомии. Вы удивитесь, как много людей любого пола используют термины” вульва “и” влагалище » взаимозаменяемо. Это две очень разные вещи, и стоит знать разницу. Влагалище — это внутренний канал внутри вашего тела. Термин » вульва” относится к внешним частям вокруг влагалища, таким как:
- клитор,
- клиторальный капюшон,
- внутренние и наружные половые губы.
В то время, как вы не должны мыть внутри влагалища, хороший совет в том, чтобы подмыть вашу вульву. Мытье влагалища может привести ко многим проблемам. Возможно, вы слышали, что вагина похожа на самоочищающуюся духовку — довольно точная метафора. Оно само очищается и сохраняет здоровье, поддерживая правильный баланс рН и очищая себя естественными выделениями.
Ваше влагалище содержит много” хороших » бактерий. Эти бактерии поддерживают идеальный баланс рН в вашем влагалище, вкус которого является слегка кислым. Кислотный рН затрудняет заражение «плохими» бактериями. Когда вы используете мыло, спреи или гели — и да, даже воду — для мытья во влагалище, вы нарушаете внутренний бактериальный баланс. Это может привести к гарднереллезу дрожжевой инфекции другим раздражениям.
Мытье девушками их влагалищ также может повлиять на его способность самоочищаться. Лучше всего девушке ежедневно подмываться водой. Так что если вы хотите чистую вагину, оставьте ее в покое, чтобы она могла очистить себя сама!
Теперь, когда мы разобрались с нюансами анатомии, давайте рассмотрим некоторые привычки для сохранения здоровья интимного места. Вот некоторые вещи, которые следует иметь в виду, если вы являетесь счастливой обладательницей влагалища.
Как правильно подмываться
Вам следует промыть вульву теплой водой. Если вы хотите, вы можете использовать для подмывания мягкое мыло, которое не будет раздражать кожу, но это не обязательно. Раздвиньте губы и аккуратно очистите вокруг складок, используя чистую мочалку или руки. Избегайте попадания воды или мыла во влагалище. Вы можете подмыть свои гениталии таким же образом и во время менструации. Если вас беспокоит потенциальный запах менструальных выделений, вы можете подмываться более одного раза в день — нее только вечером, но и по утрам.
В дополнение к ежедневному подмыванию и мытью вульвы, хорошая идея, чтобы мыть анус и область между вульвой и анусом ополаскивать каждый день. Лучше подмываться «спереди назад» — другими словами, сначала мыть вульву, а затем анус. В противном случае бактерии из заднего прохода могут распространиться на ваше влагалище, что может вызвать кольпит или вульвит.
Чем мыть половые органы
Вам не нужно использовать мыло для мытья наружных половых органов — губ, клитора, а также промежности, лобка и зоны вокруг вагинального входа. Если хотите использовать мыло для подмывания, лучше выберите мыло без запаха, мягкое и бесцветное. Ароматизированное мыло может раздражать чувствительную кожу промежности и вокруг нее.
В большинстве супермаркетов или аптек есть целый ряд женских моющих средств и спреев, которые, как говорят, уменьшают запах и очищают влагалище. Не покупайте их. Ваша вагина не нуждается ни в одном из этих предметов, чтобы быть чистой, и уж точно не должна пахнуть как розовый сад! Эти продукты были по существу созданы, чтобы поощрять неуверенность людей в отношении их телесных запахов. По правде говоря, эти продукты являются как ненужными, так и вредными, так как они могут раздражать вашу вульву и влагалище. А если есть неприятные выделения или запахи, надо не лить духи на интимное место, а пойти к врачу и провериться на инфекции!
Как часто подмываться, если пахнет
Ваша вагина может отчетливо пахнуть как вагина, и это нормально. Маловероятно, что кто-то еще сможет почувствовать ее запах, если только он не находится очень близко к вашему влагалищу так, как ваш сексуальный партнер. Но это совершенно нормально, и беспокоиться не о чем. Ни одна вагина не имеет ощутимого на расстоянии аромата, да и не должна иметь. Он может меняться в зависимости от вашей диеты и менструального цикла. Если запах резкий и неприятный, обратитесь к врачу. Некоторые болезни, такие как бактериальный вагиноз, могут вызвать сильный запах от промежности. Врачи нашей гинекологии в Москве могут проконсультировать вас по любым подобным вопросам!
Как очистить выделение
Женские выделения из влагалища абсолютно нормальны. Если вы беспокоитесь о своих выделениях, взгляните на цвет. Чаще всего прозрачные и белые — это естественная смазка, которую производит ваше влагалище, чтобы сохранить ткани влажными и здоровыми. Слизисто-тянучие, светлые выделения также могут быть результатом овуляции. Это просто признак того, что ваше влагалище делает свою работу. Они будут красновато-коричневыми во время менструального периода, так как окрашены вашей кровью.
Другая популярная процедура для гигиены влагалища (мнению некоторых женщин) — это спринцевание. Оно включает в себя впрыскивание раствора внутрь, обычно с намерением очистить влагалище. Это не работает и небезопасно. Спринцовки, как и мыло, могут раздражать и убивать «хорошие» бактерии, оставляя ваше интимное место более уязвимым для инфекции.
Понадобиться проконсультироваться с врачом и пройти обследование, если отмечаете отделяемое серого, зеленого или желтого цвета, или если оно сопровождаются зудом, болью или любыми другими необычными симптомами. Пытаться любым способом очистить выделения, которые имеют неприятные признаки, или заниматься самолечением будет крайне неверным решением!
Уход за влагалищем
Далее приведем полезные советы, для гигиены влагалища. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить его здоровым и красивым.
1. Протирайте спереди назад.
Когда вы пользуетесь туалетом, не протирайте его сзади спереди, так как это может распространить бактерии из вашего ануса во влагалище. Это может вызвать целый ряд инфекций. Вместо этого всегда протирайте спереди назад. То же самое касается и любой сексуальной активности Правило «спереди назад» применимо не только к протиранию. Ничто из того, что входит в ваш анус или рядом с ним, не должно входить во влагалище после этого, если вы не очистите его сначала. Это особенно важно, когда речь идет о сексе и мастурбации — игрушки, пальцы, языки, пенисы и все остальное, что может оказаться рядом с вашим анусом, должны быть вымыты до того, как попадут в вагину.
2. Всегда мочитесь после секса.
Идите «по маленькому» после интимной близости, чтобы вытеснить любые микробы за пределы ваших мочевыводящих путей. Во время секса микробы могут войти в контакт с вашей уретрой, небольшим отверстием чуть выше входа во влагалище. Моча после секса помогает смыть эти микробы. Если вы не идете в туалет, вы можете получить инфекцию мочевыводящих путей (ИМП) — легко поддающееся лечению, но болезненное состояние.
3. Выбирайте предметы и средства ухода с умом.
Если что-то собирается проникнуть в ваше влагалище, обязательно проверьте ингредиенты, прежде чем использовать его. Следует избегать ароматизированной смазки, презервативов и тампонов. Например, смазка — это потрясающе. Это может вывести секс на новый уровень для всех участников процесса. Тем не менее, есть некоторые ингредиенты, которые не очень полезны для вашего организма. Глицерин, например, связан с сахаром. В то время как он отлично работает, чтобы сохранить смазку влажной, он также может способствовать росту бактерий во влагалище. Нефтепродукты в составе средств для ухода за влагалищем также под запретом, потому что они могут разрушить естественный уровень рН. Другие вещи, которых следует избегать, включают в себя: парабены, усилители запаха, ароматизаторы, ненатуральные масла и химические красители.
4. Носите хлопчатобумажное белье.
Дышащая одежда и ткани делают счастливыми вагины. Хлопчатобумажное нижнее белье одновременно нежно и удобно на вашей чувствительной лобковой области — и оно дышит, что позволяет влаге “выходить”, а не накапливаться, а влагалищу потеть. Нейлон и другие синтетические ткани могут раздражать кожу вульвы и ануса. Независимо от того, какое нижнее белье вам нравится, просто убедитесь, что меняете его ежедневно.
5. Скорее меняйте потную или мокрую одежду.
Влажные, теплые условия идеально подходят для размножения вредных бактерий. Чтобы предотвратить их размножение и заражение вашего влагалища, по возможности быстрее смените мокрый купальник или потные спортивные штаны.
6. Спать голым может быть полезно для гигиены влагалища.
Независимо от того, какое нижнее белье вы носите в течение дня, сняв его на ночь вы можете помочь влагалищу дышать. Однако на этом преимущества не заканчиваются. Некоторые исследования показывают, что эта более холодная температура может быть отлично подходить для вашего здоровья. Кроме того, как только окажетесь в обнаженном виде, вы удивитесь, насколько невероятно освобождающим и вдохновляющим это может быть!
7. Не забывайте проходить тестирование.
Регулярно сдавайте анализы на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). Вы должны пройти обследование после любых партнеров, с которыми вы обмениваетесь генитальными жидкостями.
8. Практикуйте только безопасный секс.
Одна из лучших и самых простых вещей, которые вы можете сделать для вагинального здоровья и гигиены, это безопасный секс.
9. Поддерживайте тонус мышц.
От состояния интимной мускулатуры во многом зависит и удовлетворенность от половых отношений, и благополучное течение родов, и в целом состояние влагалища. Ухаживать за ним — это не только гигиенические процедуры, но и тренировки тонуса его мышц. В помощь будет и упраждения Кегеля, и специальные гаджеты — тренажеры, и в целом активный и здоровый образ жизни. А при отсутствии регулярной интимной близости и оргазмов хороши средством профилактики застойных процессов во внутренних половых органах и многих женских проблем вообще является специальный лечебно-профилактический гинекологический массаж малого таза, который можно пройти в нашей клинике.
Если ничего не помогает, или когда надо идти сдаваться врачу
✔ Обратитесь к гинекологу в ближайшие дни, если вы испытываете:
- боль, когда вы мочитесь, занимаетесь сексом или мастурбируете;
- резкий и неприятный запах, исходящий от гениталий;
- волдыри, язвы или бородавки на интимном месте;
- зеленые, желтые или серые бели;
- густые выделения, похожие на творог;
- стойкий вагинальный / анальный зуд;
- необъяснимое вагинальное кровотечение.