Голодание при воспалении сухожилий
Кости, связки, мышцы, сухожилия — это каркас нашего организма, который отвечает как за сохранность внутренних органов, так и за перемещение тела в пространстве. От состояния этого каркаса напрямую зависит наше общее состояние и по нему можно смело судить о состоянии здоровья человека в целом. Причины возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата разнообразны. Это и малоподвижный образ жизни, и неправильное питание, и чрезмерные нагрузки, и травмы, и переохлаждение и т.д. Но все эти разнообразные причины заболевания приводят примерно к одним и тем же последствиям: ухудшению кровоснабжения мышц, связок, дистрофическим изменениям мышц и сухожилий, отложениям солей, тугоподвижности суставов, воспалениям и, как следствие, болям различной локализации и ограничениям движений в определенной области. Медикаментозное лечение, чаще всего, направлено лишь на снятие болевого симптома и воспаления, но никак не способствует улучшению функции поврежденного участка и наступлению выздоровления.
Эффективность голодания при заболеваниях костно-мышечной патологии отмечается всеми практикующими лечебное голодание. Это связано с тем, только голодание способно воздействовать на весь организм в целом, на его каждую клетку. Такое комплексное воздействие, приводит к быстрому улучшению работы костно-мышечного аппарата, исчезновению болей, тугоподвижности суставов. Уже с первых дней голодания отмечается значительное уменьшение болей при остеохондрозе позвоночника, артритах различной этиологии. При недельном голодании отмечается значительное улучшение в работе всей костно-мышечной системы. Увеличивается подвижность во всех суставах, практически полностью исчезают боли при движениях в позвоночнике. Появляется возможность спокойно спать лежа на животе, которая у большинства людей после сорока лет абсолютно невозможна из-за возникающего онемения рук. Естественно, что для того что бы добиться хороших результатов при длительных хронических заболеваниях позвоночника и суставов, протекающих со значительными изменениями в тканях и деформациями, необходимы более длительные сроки голодания.
Голоданием хорошо лечатся остеохондроз позвоночника различной локализации, артриты, полиартриты различной этиологии, болезнь Бехтерева.
Так Ю. С. Николаев отмечает что:»Во время РДТ /разгрузочно-диетической терапии/ отмечалось значительное улучшение самочувствия у всех больных обменным и ревматоидным полиартритом: исчезали боли, увеличивался объем движений в суставах, В восстановительном периоде у некоторых пациентов возникало обострение заболевания, но после окончания всего курса РДТ снова наступало облегчение. Если в отдельных случаях больные и возвращались к приему поддерживающих препаратов, то в гораздо меньшей дозе. Почти у всех пациентов с остеохондрозом позвоночника резко уменьшились боли, увеличивался объем движении. Отдаленные результаты — хорошие.
Болезнь Бехтерева многие относят к группе заболеваний ревматоидного характера. Вначале появляются воспаления в сочленениях позвоночника, а затем утрачивается подвижность, окостеневают связки и суставные сумки. Позвоночник постепенно приобретает вид «бамбуковой палки». К нам поступали пациенты с хроническим течением болезни Бехтерева, с большой давностью заболевания, безуспешно испробовавшие на себе все методы лечении, включая массированные курсы антибиотикам и гормональными препаратами.
Улучшение состояния в результате РДТ было всегда, а вот стойкость результатов зависела от последующей диетического режима и образа жизни больного. Надо отметить, что, как правило, один курс может принести более или менее длительную ремиссию (улучшение), а затем заболевание возобновляется, и чтобы добиться стойкого результата, приходится проводить несколько курсов.
Все пациенты, лечившиеся у нас в клинике из-за болезни суставов, имели инвалидность II и III группы, некоторые из них не могли даже себя обслуживать. Возраст — от 25 до 70 лет. Давность заболевания — от 2 до 18 лет. Ранее они все лежали от 3 до 5 раз в соматических стационарах, где их лечили всеми доступными средствами. Курс голодания продолжался от 18 до 25 суток. Обычно улучшение наблюдалось во второй и третьей стадии голодания — уменьшались боли в суставах, увеличивалась их подвижность, спадала отечность. Одновременно у больных улучшалось и психическое состояние, тяжелые мысли, связанные с заболеванием, исчезали, налаживался сон.
Улучшение состояния больных инфекционным неспецифическим деформирующим полиартритом, по-видимому, обусловлено нормализацией обменных процессов и ослаблением аллергического фактора под влиянием разгрузочно-диетической терапии. Большое значение имеет также то, что при голодании организм освобождается от отложений солей и других шлаков обменного характера.
Гораздо сложнее дело обстоит с лечением ревматического полиартрита. Здесь грозная стрептококковая инфекция поражает одновременно и суставы, и клапаны сердца. Источник инфекции гнездится в миндалинах или других очагах. Но и в этих случаях голодание бывает очень полезным.
Высокая эффективность лечения голоданием при так называемом «обменном» полиартрите, выражающемся в отложении мочекислых солей,- это различные «шипы» и «шпоры» на суставных поверхностях. Тут улучшение состояния наступает очень быстро, особенно если болезнь не была запущена.»
Голодание полностью обновляет иммунную систему
Ученые выяснили, что при голодании организм избавляется от ненужных и поврежденных клеток. Когда же человек вновь начинает принимать пищу, его стволовые клетки производят новые лейкоциты, фактически обновляя иммунную систему.
Отказ от пищи в течение трех суток может полностью обновить иммунную систему, даже у пожилых людей. По мнению специалистов, речь идет о «значительном открытии».
Многие диетологи критикуют голодание, считая, что оно приносит серьезный ущерб организму, однако в процессе новых исследований выяснилось, что после поста стволовые клетки начинают производить в большом количестве белые кровяные клетки (лейкоциты), которые активно борются с различными инфекциями.
Ученые из университета Южной Калифорнии полагают, что их открытие может принести огромную пользу в особенности людям с ослабленной иммунной системой, например, раковым больным после химиотерапии.
Пожилые люди также могут воспользоваться методикой голодания, она значительно повысит их иммунитет и поможет в борьбе с обычными заболеваниями.
Как выражаются эксперты, голодовка фактически «нажимает на кнопку восстановления», заставляя стволовые клетки производить новые лейкоциты.
Голодание дает команду «Полный вперед!» стволовым клеткам на размножение и восстановление всей системы. При этом организм еще вдобавок освобождается от старых или поврежденных клеток. Фактически, больные и пожилые люди при помощи цикла голодовки получат совершенно новую иммунную систему.
– Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук
В процессе исследований испытуемым предлагалось регулярно устраивать циклы голодания – от двух до четырех дней – в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что многодневная голодовка также уменьшает количество фермента PKA, связанного со старением, а также гормона, ответственного за рост раковых опухолей.
Когда человек голодает, его организм старается экономить энергию, и для этого из него удаляется большое количество неиспользуемых иммунных клеток, в первую очередь те, что повреждены. Вначале мы заметили, что у людей, как и у животных, при длительном голодании количество лейкоцитов в крови уменьшается. Когда же люди снова начинают принимать пищу, появляются новые белые кровяные клетки. Откуда же они берутся?
– Вальтер Лонго, профессор геронтологии и биологических наук
Если это открытие подтвердится в клинических испытаниях других групп исследователей, лечебное голодание может стать одной из самых распространенных процедур, прописываемых людям с ослабленной иммунной системой, в особенности пожилым людям и больных раком.
Ученые, однако, предупреждают, что прибегать к этой методике следует лишь под присмотром опытных диетологов и врачей, чтобы не причинить вреда организму. Кроме того, лечебное голодание должно длиться не более трех суток.
Источник
Моё личное мнение:
Некоторое время я проводила для себя еженедельные однодневные голодания. На большее не решалась, но эффект меня очень радовал. На следующий день после голодовки на воде я просто порхала, сил и вдохновения прибавлялось невероятно!
Поэтому лично для меня это открытие не новость, как и для многих испытавших это на себе. И считаю, что и более длительное голодание, правильно организованное, нисколько не навредит, а наоборот способствует выздоровлению и укреплению организма.
Оригинал взят у znay_obo_vcem в Голодание полностью обновляет иммунную систему
Общее описание болезни
Тендинит (тендиноз, тендинопатия) – воспалительный процесс, протекающий
в сухожилии. Наиболее часто возникает в том месте, где сухожилие
соединяется с костью. Иногда воспаление может перейти на все сухожилие
и аж до мышечной ткани.
Виды и причины тендинита
Все причины появления этого заболевания можно разделить на четыре
больших группы.
- 1 группа
Тендинит возникает из-за неправильной и чрезмерной нагрузки. Рассмотрим
причины на конкретных видах болезни:
- тендинит коленного и тазобедренного сустава
– может появиться при неправильном выполнении прыжков, различных
спортивных поворотов, ускорений и замедлений (особенного это касается
бега на асфальте); - тендинит плечевого сустава – возникает при
чрезмерной нагрузке на сустав плеча при поднятии тяжестей без
разминки или из-за недостаточной разминки; - тендинит локтевого сустава – развивается при
постоянных однотипных резких движениях рук, при несоблюдении техники
игры в теннис или в бейсбол (при игре в бейсбол техника может
и придерживаться, сам вид спорта провоцирует это заболевание из-за
бесконечных повторений бросков мяча).
- 2 группа
Тендинит начинает свое развитие из-за врожденной или приобретенной
особенности построения человеческого скелета.
К врожденным особенностям строения скелета относят искривление
ног в «Х» и «О» положениях или плоскостопии. Из-за такой аномалии
зачастую развивается тендинит коленного сустава. Это происходит
из-за неправильного положения колена и постоянных вывихов.
К приобретенным особенностям относится разная длина нижних конечностей,
которую невозможно выровнять с помощью ношения специальной ортопедической
обуви. При этом возникает тендинит тазобедренного сустава.
- 3 группа
Третья группа причин возникновения тендиноза объединяет в себе
все изменения в сухожилиях, которые происходят с возрастом. Сюда
относят уменьшение количества эластиновых волокон и увеличение коллагеновых
волокон. Из-за этого, с возрастом, сухожилия теряют нормальную эластичность
и становятся более прочными и неподвижными. Эти возрастные изменения
при выполнении физических упражнений и резких движениях не позволяют
нормально растягивать сухожилия из-за чего появляются растяжения
в разный период времени и в разных волокнах.
- 4 группа
В эту группу включены остальные причины, которые способны вызвать
тендинопатию. Сюда относят инфекционные заболевания (особенно инфекции,
которые передаются половым путем), заболевания аутоиммунного характера
(красная волчанка или ревматоидный артрит), проблемы с обменом веществ
(например, наличие подагры),
ятрогению, невропатии и дегенеративные процессы в суставах.
Симптомы тендинита
Основной признак тендинита – болевой синдром. Болевые ощущение
на ранних стадиях болезни появляются только после физических нагрузок
или при выполнении упражнений. Болезненно протекают только резкие,
активные движения, такие же движения (только пассивные) болевых
ощущений не вызывают. В основном, боль глухая, чувствуется сбоку
или по ходу связки. Также, дискомфорт вызывает пальпация больного
участка.
Если не проводить никаких лечебных мер, боль может стать постоянной,
сильной и резкой. Сустав станет малоподвижным, кожные покровы в
месте воспаления покраснеют и будет повышение температуры тела.
Могут возникнуть и узелки в месте воспаленного сухожилия. Они появляются
из-за разрастания ткани фиброзного типа при продолжительном воспалении.
При тендините плечевого сустава зачастую появляются кальцинаты (узелки
с большой плотностью, которые образовываются в следствии отложения
солей кальция).
При отсутствии лечения может наступить полный разрыв сухожилия.
Полезные продукты при тендините
Для поддержания сухожилий в хорошей форме необходимо есть говядину,
студень, холодец, печень, куриные
яйца, кисломолочные продукты, рыбу (особенно жирную и лучше
заливную), орехи, пряности (благоприятно влияет на сухожилия куркума),
цитрусовые, абрикосы и курага, сладкий перец. При тендините лучше
пить зеленый чай и чай с корнями имбиря.
При употреблении этих продуктов в организм попадает витамин А,
E, С, D, фосфор, кальций, коллаген, железо, йод. Эти ферменты и
витамины помогают укрепить, повысить сопротивляемость к разрывам
и эластичность сухожилий, способствуют возобновлению тканей связок.
Средства народной медицины при тендините
Лечение начинается со снижения физических нагрузок в месте, где
воспалены сухожилия. Больную область необходимо обездвижить. Для
этого используют специальные бандажи, повязки, эластичные бинты.
Их накладывают на суставы, расположенные рядом с поврежденным сухожилием.
Во время лечения применяется специальная лечебная гимнастика, упражнения
которой направленны на растягивание мышц и их укрепление.
Чтобы избавиться от воспаления необходимо пить настойку их перегородок
грецких орехов.
Для приготовления потребуется стакан таких перегородок и пол литра
медицинского спирта (можно использовать и водку).Перегородки с орехов
нужно измельчить, промыть, высушить и залить спиртом. Поставить
в темный угол и настаивать в течении 21 дня. После приготовления
настойки принимать 3 раза в день по столовой ложке.
Чтобы снять жар и отек с кожи, можно сделать «гипсовую» повязку.
Чтобы самостоятельно приготовить «гипс» нужно взбить 1 белок куриного
яйца, добавить в него столовую ложку водки или спирта, перемешать
и ввести столовую ложку муки. Полученную смесь положить на эластичный
бинт и обмотать то место, где располагается больное сухожилие. Мотать
нужно не сильно туго. Такую повязку менять ежедневно до полного
выздоровления.
Чтобы избавиться от боли можно прикладывать компрессы с настойками
календулы
и окопника (компресс обязательно должен быть холодным, а не горячим).
Хорошим помощником в лечении тенденита считается лук. С его использованием
есть несколько рецептов. Первый: измельчите 2 средних головок репчатого
лука и добавьте столовую ложку морской соли, хорошо перемешайте,
на марлю выложите эту смесь и приложите к больному месту. Держать
такой компресс необходимо 5 часов и повторять процедуру как минимум
3 дня. Второй рецепт схож по приготовлению с первым, только вместо
морской соли берется 100 грамм сахара (на 5 луковиц среднего размера).
Вместо марли нужно взять хлопчатобумажную ткань, сложенную в несколько
слоев. Вместо лука можно использовать свежие измельченные листья
полыни.
При тендините локтевого сустава применяют ванночки из настойки
бузины. Зеленую
бузину проваривают, добавляют столовую ложку соды, дают остыть до
комфортной для руки температуры. Помещают руку с больным суставом.
Держать до тех пор, пока не остынет вода. Фильтровать настойку не
нужно. Вместо бузины можно использовать и сенную труху. Ванночки
из сенной трухи помогают снять отечность и воспаление. Также, идеально
подойдут для ванночек настои из веток сосны (количество веток должно
быть в соотношении к объему кастрюли 2 к 3 или 1 к 2).
Снять воспаления помогут мази из календулы (взять в одинаковых
пропорциях детский крем и высушенные, измельченные цветки календулы)
или из свиного жира и полыни
(берется 150 грамм внутреннего свиного жира и 50 грамм высушенной
полыни, перемешивается, варится до однородности на огне, охлаждается).
Мазь из календулы намазать на ночь, на поврежденное место и перематывать
простой тканью. Мазью из полыни намазывать больное место тонким
слоем несколько раз в течении дня.
Эффективными при лечении тенденита являются компрессы из глины.
Глину разводят водой до консистенции мягкого пластилина, добавляют
яблочный уксус (на пол килограмма глины нужно 4 столовых ложки уксуса).
Эта смесь накладывается на воспаленный участок, перебинтовывается
платком или бинтом. Компресс держать нужно 1,5-2 часа. После снятия
нужно туго перебинтовать воспаленное сухожилие. Данный компресс
делается раз в сутки в течении 5-7 дней.
Опасные и вредные продукты при тендините
- чрезмерно жирная, сладкая пища;
- спиртные напитки;
- сладкая газировка;
- выпечка из сдобного теста;
- кондитерские изделия (особенно с кремом);
- транс-жиры, фаст фуд, полуфабрикаты;
- овсяная
каша.
Эти продукты способствуют замещению мышечной ткани на жировую,
что плохо для сухожилий (чем тоньше мышечная прослойка, тем меньшая
защита сухожилий от растяжений). Также, в них содержится фитиновая
и ортофосфорная кислоты, которые блокируют поступление кальция в
сухожилия и кости.
Внимание!
Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной
информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам. Материалы не могут
быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!
Достоверность информации
0