Как лечить гнойное воспаление от вросшего волоса
Вросшие волосы – проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Среди основных причин их появления можно назвать бритье тупым лезвие и засорение волосяной фолликулы ороговевшими частицами кожи. Вросшие волоски представляют собой бугорки или шишечки с гнойным содержимым, в котором просматриваются растущие волосы. Это состояние не опасное, но оно доставляет дискомфорт.
Содержание статьи:
1. Как удалить вросшие волоски в зоне бикини
2. Как удалить вросшие волосы на ногах
Вросшие волосы обычно появляются у тех женщин, которые делают эпиляцию дома, но проблема может возникнуть и при обращении в салон, если специалист допустит ошибки во время проведения процедуры. В этом случае негативные последствия будут следующими:
- Образуются твердые шишечки, которые называются папулами. Чаще всего они бывают округлой формы, имеют небольшой размер.
- Появление пустул, наполненных серозным или гнойным содержимым.
- Зуд в той области, где недавно осуществлялось бритье.
- Появление болезненных ощущений.
- Гиперпигментация кожи.
Доверять эпиляцию стоит опытному мастеру.
Сначала нужно понять из-за чего волоски стали врастать в кожу. Есть несколько основных причин, среди которых стоит отметить следующие:
- Генетическая предрасположенность.
- Нарушения гормонального фона организма. Например, это всплески эстрогена у женщин из-за стресса или заболеваний эндокринной системы.
- Во время проведения эпиляции был поврежден волосяной канал. Если в нем образуется маленький рубец, волос начинает расти в горизонтальном направлении.
- Заламывание волоска. Оно возникает, если мастер допускает ошибку во время эпиляции.
- Бритье против роста волос. Использование старого лезвия.
- Ношение тесного белья из дешевых синтетических волокон. В результат воздухообмен нарушается, влага не может испариться с поверхности кожи.
Бактериальная инфекция возникает после бритья, она приводит к развитию воспаления. Поэтому в тех местах, где волосы вросли в кожу, появляются гнойнички. Для того, чтобы устранить проблему, волоски нужно удалить. Перед проведением процедуры необходимо учесть следующее:
- Можно использовать только стерильные инструменты. Нельзя доставать вросший волос пинцетом, не обработав его антисептиком. Игнорирование этого правила может привести к попаданию инфекции в глубокие слои кожи, из-за чего может начаться сильное воспаление.
- Еще раз делать эпиляцию тем методом, который привел к появлению проблемы. Это только усугубит ситуацию, ведь количество вросших волос увеличится.
- Запрещено давить воспаленные места, пытаясь убрать гной, ведь при его попадании в кровь может начаться заражение. Если образовался фурункул, необходимо обратиться к хирургу. Врач аккуратно вскроет нарыв, назначит курс антибиотиков.
Удалить волоски можно своими силами. Проще всего это сделать механическим способом, он заключается в следующем:
- Если волос врос глубоко, необходимо взять стерильную иглу, проще всего достать его самой тонкой. В остальных случаях можно воспользоваться маникюрным пинцетом, его следует обработать медицинским спиртом или любым другим антисептиком.
- Поры нужно максимально расширить, поэтому необходимо принять горячий душ или ванную. Омертвевший слой эпидермиса снимают скрабом, нанося его несколько раз на тело.
- Ватку или диск смачивают антисептиком, протирают воспаленное место. Стерильной иглой аккуратно поддевают кончик волоса, вытаскивают его наружу.
- Волосок зажимают пинцетом, резко дергают вверх, вырывая с корнем.
- Кожу обрабатывают антисептиком. Прижечь воспаленное место можно настойкой календулы на спирту, она быстро снимет воспаление.
Этот метод можно использовать только в том случае, если волосинки под кожей хорошо видны, но он не подходит для очень чувствительной кожи или склонной к образованию рубцов. Очень важно полностью удалить тонкий волосок, в противном случае он снова врастет внутрь.
Как удалить вросшие волоски в зоне бикини
Если волосок тонкий, не просвечивают сквозь кожу, то нужно сначала размягчить эпидермис. Это можно сделать, приняв ванную, либо приложив к коже горячий компресс. В результате волос окажется ближе к поверхности. Если после предпринятых мер он не виден, лучше обратиться за помощью к косметологу, а не действовать самостоятельно.
Сложнее всего удалить вросшие волоски в подмышках. Здесь очень тонкая кожа, она подвержена раздражению. Из-за потения и использования дезодорантов на ней часто появляется раздражение.
Людям, у которых кожа плотная, достать вросший волосок сложно. Необходимо заранее позаботиться о том, чтобы облегчить к нему доступ. Нужны дополнительные меры. Воспаленное место несколько дней подряд намазывают салициловой кислотой или другим препаратом от угрей, который содержит ее в своем составе. Это приводит к тому, что верхний слой эпидермиса удаляется, волосок становится виден.
Салициловая кислота глубоко проникает внутрь кожи, вызывает приток крови к месту воспаления. Останавливается воспалительный процесс, ткани обновляются. Средство подсушивает прыщики, убирает застойные пятна.
Перед процедурой удаления вросшего волоска принимают ванну, все инструменты тщательно дезинфицируют. Волос будет виден невооруженным глазом, его нужно подцепить иголкой и вытащить. Место, на котором он рос, протирают антисептиком. Если уже образовались шишки, то это может быть фолликулит. Его легкие формы проходят сами, достаточно обработать кожу настойкой календулы, но при появлении гнойного абсцесса стоит обратиться к косметологу.
Специалист удалит вросший волосок, назначит лечение.
Если шишка увеличилась и нарывает, появился жар, нужна помощь врача.
От вросших волос можно избавиться с помощью скрабов, мазей и других средств. Но проще всего устранить негативные факторы, которые привели к их появлению.
Как удалить вросшие волосы на ногах
Среди основных профилактических средств можно назвать пилинг. Он шлифует, снимая мертвые клетки, устраняет загрязнения и пот. Кожа после его нанесения мягкая и чистая, она отлично впитывает полезные вещества, содержащиеся в креме или лосьоне.
В домашних условиях можно сделать пилинг следующих видов:
- механический;
- химический.
Самым безопасным считается механический, его делают 2-3 раза в месяц. Для удаления вросших волосков полезно использовать смесь, состоящую из соли, сахара и соды. В смесь полезно добавить оливковое или эфирное масло. Но таким пилингом нельзя тереть лицо, ведь при нанесении на чувствительную кожу он может вызвать аллергию.
Тело предварительно распаривают в ванной. Состав наносят на ноги жесткой мочалкой, можно воспользоваться специальными перчатками. После завершения процедуры сахар и соль смывают теплой водой, а потом увлажняют кожу кремом.
Химический пилинг основан на применении кислот. В домашних условиях можно использовать салициловую, очень эффективна лимонная кислота. Для чувствительной кожи больше подходит молочная, она не только мягко отшелушит верхний слой эпидермиса, но и увлажнит его. Все кислоты усиливают кровообращение и регулируют деятельность сальных желез.
Решив сделать химический пилинг, нужно учитывать технику безопасности. Нельзя превышать концентрацию кислоты, держать ее на коже дольше, чем это сказано в инструкции.
Есть и другие средства, которые облегчат доступ к вросшим волоскам. Можно приготовить смесь из увлажняющего крема, морской соли и апельсинового масла. Ее наносят мягкими движениями, а потом смывают прохладной водой. После этого места, где вросли волосы, смазывают другой смесью. Ее готовят, соединяя настойку календулы и салициловый спирт в равных пропорциях.
Потребуется несколько сеансов для того, чтобы ушло воспаление, кожа стала гладкой. Вросшие волоски, оставшиеся в некоторых местах, можно легко удалить стерильной иголкой и пинцетом.
Если эпиляция сделана правильно, вросшие волоски не появятся.
Эффективно действует смесь глицерина и аспирина. Ее наносят на воспаленное место, держат 1-2 часа. После этого волосинку будет легко вытащить пинцетом.
Аспирин очень эффективен в профилактических целях. Для того, чтобы волосы не врастали в кожу, ее протирают раствором. Его делают, размешивая 2 таблетки лекарства в 0,5 стакана воды.
Полезна бадяга, порошок смешивают с раствором перекиси водорода. Состав наносят на тело, ждут 15 минут, а затем смывают теплой водой. После этого втирают в кожу крем. Необходимо сделать 5-7 процедур подряд, нанося смесь ежедневно. После курса лечения рассосутся застойные пятна.
Предотвратить появление вросших волосков проще, чем заниматься лечением. Гарантом отсутствия воспаления станет соблюдение правил эпиляции, а также своевременная профилактика заболевания.
Регулярное проведение депиляции порой создает такой неприятный побочный эффект, как врастание волос. Когда вросший волос превращается в шишку, от него нужно срочно избавляться, особенно, если бугорок образовался в зоне бикини. Дефектное место не только портит внешний вид интимной области, но и причиняет дискомфорт и создает предпосылки к инфицированию тела.
Причины вросших волос и шишек в зоне бикини
Почему вросший волос в зоне бикини стал шишкой? На этот вопрос имеется один ответ – неправильная эпиляция. Если растительность во время процедуры не удаляется с корнем, а обламывается, это приводит к тому, что нижняя ее часть остается в недрах эпидермиса.
При попытках дальнейшего роста волосинки формируется шишка – проявление псевдофолликулита. Под кожей волосок сгибается или перекручивается и вызывает воспалительный процесс.
Появление бугорков на месте вросших волос обусловлено несколькими причинами:
- Повреждение луковиц в ходе эпиляции.
- Бритьё тупым станком против «шерсти».
- Засорение волосяных каналов из-за неправильного удаления волос.
- Повреждение волосин при депиляции на верхнем уровне эпидермиса.
- Повышенная плотность кожи в зоне бикини, затрудняющая удаление волос.
- Наследственная предрасположенность к врастанию волос.
Также волосы могут врасти в кожу интимной зоны и превратиться в шишки из-за эндокринных или гормональных сбоев в организме, совершенно не связанных с процессом эпиляции, либо при постоянном ношении белья из синтетической ткани. Искусственный материал плохо впитывает пот и выделения и пропускает мало воздуха, чем повышает риск развития воспаления и псевдофолликулита.
Меры борьбы
Шишки над вросшими волосами у женщин могут появляться не только в интимной зоне, но и в нижней части конечностей. Мужчины иногда сталкиваются с проблемой после бритья лица и шеи.
Если вросший волосок пробивается на поверхность дермы, его можно попытаться удалить тонкой иголкой:
- Швейный инструмент и кожу дезинфицируют.
- Волосок поддевают остриём и вытаскивают наружу.
- Прооперированный участок обрабатывают спиртом или пероксидом водорода.
- Для быстрой регенерации тканей используют ранозаживляющую мазь.
Но что делать, если волос врос слишком глубоко в зону бикини, и уже образовалась самая настоящая красная шишка? В первую очередь необходимо понимать, что краснота свидетельствует о воспалении с возможным накоплением гноя. Ситуацию на данном этапе можно попытаться исправить при помощи мазей, примочек, мягких скрабов.
Если бугорок укрупняется в размерах и болит, лучше обратиться к дерматологу. Доктор вскроет папулу стерильной иглой или скальпелем, очистит и промоет рану и закроет ее стерильной повязкой. Дезинфицируют пролеченную зону Хлоргексидином или перекисью водорода. Повязки меняют ежедневно.
Самостоятельное удаление шишки
Домашнее удаление шишек в зоне бикини кому-то покажется сложной, а кому-то очень простой операцией. Если девушка не желает идти в больницу, она может самостоятельно избавиться от вросшего волоса и заживить пострадавшую кожу.
Как провести правильно самостоятельное удаление шишки:
- На протяжении двух дней смазывать измененный участок кожи наружными средствами Продерм, Базирон, Далацин. Мази снимут отечность и красноту.
- Использовать скраб для устранения омертвевших частичек дермального слоя.
- Промыть кожу и дать ей отдохнуть от разных агрессивных действий несколько дней.
Скраб для лечения шишки над вросшим волосом готовят из молотого кофе, сахара и растительного масла. Состав чередуют со скрабом, сделанным из куркумы, оливкового масла и соли, либо с магазинной продукцией.
Для размягчения бугорков в зоне бикини, на ногах и в подмышечных впадинах на выступающие точки 2 – 3 раза в день наносят препараты с содержанием салициловой кислоты и пероксида бензоила. Мази и кремы с таким составом снимают воспаление и ускоряют регенерационные процессы.
Теплые компрессы к проблемной зоне прикладывают с целью облегчения выхода на поверхность застрявшего волоса. Делают компресс следующим образом:
- Полотенце пропитывают горячей водой и накладывают на зону бикини.
- Процедуру повторяют несколько раз, смачивая в кипятке остывшее полотенце.
Готовые средства от вросших волос и специальные салфетки с пропиткой продаются в аптеке или косметическом магазине. Но стоят они дорого, а помогают не всегда на 100 % эффективно.
Как предотвратить образование шишек
Псевдофолликулит, несмотря на приставку «псевдо», является нежелательным состоянием для организма. Кожа при наличии такой проблемы выглядит воспаленной и нагноившейся. Некоторые люди не обращают внимания на симптомы псевдофолликулита и не лечат его никаким образом. И напрасно, ведь в большинстве случаев выпуклости можно не только вывести, но и предотвратить их образование.
Как не допустить формирования шишек при врастании волос:
- Регулярно заниматься пилингом и не забывать о нем перед эпиляцией. Результат процедуры – устранение омертвевших клеток.
- Использовать для бритья станки с чистыми острыми лезвиями. Людям, которые часто сталкиваются с проблемой врастающих волос, для профилактики шишек следует бриться не чаще 2 раз за 7 дней.
- Тщательно протирать кожу антисептиком до и после эпиляции. Дезинфекция защищает фолликулы от инфицирования микробами и воспаления.
- Носить мягкое хлопчатобумажное белье, которое не травмирует нежную зону бикини.
- Делать восковую и сахарную эпиляцию только в салоне у опытного мастера. Отказаться от повторного выполнения процедуры в скором времени, если появляются вросшие волоски.
Чтобы шишки никогда не формировались в зоне бикини, удалять волосы там необходимо как можно реже. По мере отрастания они становятся более крепкими и податливыми к депиляции.
Что нельзя делать, если образовалась шишка
Заметив шишки после эпиляции зоны бикини, многие женщины пробуют вывести их самостоятельно подручными средствами. Начитавшись отзывов о том, как избавиться от вросшего волоса и шишки в интимной области в домашних условиях, человек способен как помочь себе, так и усугубить проблему.
Самостоятельно ковырять выпуклость и извлекать вросший волос без врачебной консультации нельзя. Любое неправильное действие обывателя чревато распространением воспалительного процесса в глубинные слои эпидермальной структуры, и тогда бугорок будет вырезать хирург.
Ошибки, которые часто допускают женщины и мужчины при развитии постэпиляционного воспаления:
- Обработка кожи, окружающей вросшие волосы, кремом для депиляции.
- Выдавливание папул руками с попыткой извлечь гнойное содержимое.
- Пренебрежение проблемой и использование метода удаления волос, который постоянно приводит к их врастанию.
- Удаление волос под шишками нестерильными принадлежностями.
- Нежелание тратить время на обработку депилируемой поверхности антисептиками.
Всё это приводит к постепенному увеличению численности бугорков и усиленному развитию воспалительного процесса. При первых признаках псевдофолликулита в зоне бикини врачи рекомендуют сразу обращаться в клинику. Иначе покрасневшая выпуклость станет причиной гнойничкового поражения кожи и сепсиса – заражения крови.
Профилактика
В качестве профилактики врастания волос в зоне бикини и преобразования их в шишки мы рекомендуем сменить метод депиляции. Новый способ должен быть таким, чтобы растительность не вырывалась с корнем, либо она просто бы срезалась при бритье.
В салоне без опаски за врастание волос вы можете удалять волосы при помощи ELOS-эпиляции, фотоэпиляции и лазера. Если же салонные процедуры вам не по карману, купите фотоэпилятор или лазерный эпилятор, предназначенный для использования в домашних условиях.
Кроме того, соблюдайте правила гигиены по уходу за деликатной зоной и растущими на ней волосами. Перед каждой процедурой по удалению волос применяйте пилингирующую продукцию и скрабы. Обработайте кожу средством и помассируйте специальной щеточкой для удаления ороговевших кожных клеток. Используйте абразивные средства не только в день депиляции, но и в последующие 2 – 3 дня.
Если вы замечаете, что кожа интимной зоны реагирует на бритьё раздражением и частым врастанием волос, предотвратите эти проблемы:
- Используя гели для бритья.
- Применяя станки с острыми лезвиями.
- Отдавая предпочтение приборам с одним лезвием.
- Умеренно натягивая кожу при удалении волос.
- Прижимая лезвие плотно к кожной ткани без сильного давления на станок.
Также необходимо поэкспериментировать и выбрать оптимальное направление для бритья. Если бритьё по линии роста волос приводит у вас к их врастанию, попробуйте бриться против роста волос. В некоторых случаях обратное движение станка не травмирует кожу и уменьшает воспаление. После каждого движения прибора по телу не ленитесь промывать лезвие. Завершайте эпиляцию обработкой кожи специальным средством после бритья.
Если вы используете механический эпилятор, который удаляет волосы с корнем, держите устройство под углом 90° и ведите его неторопливо. Движения должны быть уверенными, но осторожными.
Вероятность образования шишек на месте вросших в интимную зону волос ничтожно мала. С такой проблемой сталкиваются около 3% людей, которые регулярно удаляют волосы в деликатной области. Тем не менее, каждый бреющийся человек может столкнуться с таким заболеванием, как псевдофолликулит. И лучше предупредить его при помощи описанных выше мер профилактики, чем потом бороться с нарывающими пустулами.
Делайте эпиляцию интимной зоны только у профессионалов. Но если врастание волос с трансформацией в шишку все-таки произошло, не занимайтесь самолечением и отправляйтесь к дерматологу за квалифицированной медпомощью. Помните, что косметические кремы и мази не удаляют вросшие волосы. Они только снимают воспаление и не дают ему принимать серьезную форму, а вы должны решить проблему полностью.
Post Views:
31
Вам потребуются скраб, пинцет и терпение.
Почему появляются вросшие волосы
Прямой, волнистый и кудрявый волоски. mitsusatohairacademy.com
- У вас жёсткие кудрявые волосы. Обладатели такой шевелюры чаще всего страдают от вросших волос. Причина — в изогнутых фолликулах.
- Вы бреете сухую кожу. Бритва заостряет кончики волос. Особенно если вы не смачиваете кожу водой и не используете гели, пены и другие смягчающие средства. Острому волоску легко войти в кожу и продолжить расти под ней.
- Вы натягиваете кожу во время бритья. Пытаясь сбрить волосок под корень, вы не делаете лучше. Наоборот, вы оставляете заострённый кончик под кожей. И скорее всего, он так и не выберется наружу.
- Вы выщипываете волосы. Иногда пинцет или воск не полностью удаляют волос, часть его остаётся под кожей. И тут происходит то же, что и в предыдущем пункте.
- На поверхности кожи много отмерших клеток. Они закупоривают фолликул и не дают волоску расти как положено.
- Вы носите обтягивающую одежду. Она тоже мешает волосам расти правильно.
Как выглядят вросшие волосы
Отличить вросший волос от прыща бывает непросто, потому что признаки во многом схожи:
- бугорки (папулы);
- бугорки, наполненные гноем (пустулы);
- припухлость кожи;
- потемнение кожи (гиперпигментация);
- боль при прикосновении;
- постоянная боль, если есть воспаление;
- зуд.
Главное отличие — виднеющийся под кожей волосок.
Как правильно удалить вросший волос
Вросшие волосы — распространённая проблема, которая не всегда требует экстренных действий. Проще всего избавиться от неё, если волосок находится неглубоко, а кожа не воспалилась: нет припухлости, покраснений, боли и следов гноя. Это важно.
Вросший волос без воспаления
Если вы уверены, что воспаления нет, следуйте простой инструкции.
Удалите отмершие клетки кожи
Они закупоривают фолликул, не дают волосу прорасти. Поэтому от них нужно избавиться. Используйте скраб, специальные мочалки или, например, спонжик конняку, подобранный под тип вашей кожи. Действуйте аккуратно, чтобы не вызвать раздражение и не повредить живую кожу.
Сделайте компресс
Смочите полотенце или чистую тканевую салфетку тёплой водой. Можете добавить пару капель масла чайного дерева: оно обладает антисептическими свойствами. Приложите компресс к вросшему волосу и оставьте на несколько минут.
Дождитесь, пока кончик волоса выйдет наружу
Если волосок не появился на поверхности сразу, придётся повторить всё снова. Очищайте кожу скрабом и делайте компресс не чаще двух раз в неделю. Обладателям чувствительной кожи лучше ограничиться одним разом: частые отшелушивающие процедуры могут вызвать раздражение и покраснение.
Удалите волосок чистым пинцетом
Аккуратно ухватите показавшийся кончик волоска пинцетом, чтобы не задеть кожу.
Тяните не резко, а медленно. Если волосок оборвётся у корня, проблема может возникнуть снова.
Что делать, если вросший волос надо удалить срочно
Если вы не хотите ждать, пока кончик волоска покажется, переходите к решительным мерам. Помните: быстрое избавление от вросшего волоса подразумевает повреждение живых клеток кожи.
И да, ни в коем случае не трогайте воспалённую кожу. Вы рискуете сделать ещё хуже.
Подготовьте кожу
Удалите отмершие клетки кожи с помощью скраба и сделайте компресс так, как это описано выше.
Продезинфицируйте инструменты и кожу
Нанесите специальное дезинфицирующее средство (можно купить в аптеке) или спирт на ватный диск. Обработайте кожу, иглу и пинцет. Если используете аптечное средство, то прочтите инструкцию. Возможно, иглу и пинцет придётся замочить в растворе на некоторое время.
Обеззаразьте руки антисептиком или наденьте перчатки.
Подденьте волос иглой
Аккуратно подцепите иголкой волос, стараясь как можно меньше повредить кожу, и потяните.
Не расковыривайте кожу иголкой. Вам просто нужно сделать так, чтобы за волосок можно было ухватиться пинцетом.
Удалите волос пинцетом
Захватите пинцетом волосок и удалите его без резких движений. Тяните плавно, чтобы не порвать волос.
Обработайте повреждённое место
Обеззаразьте кожу в месте повреждения, когда избавитесь от волоска. Особенно если вы перестарались и образовалась кровоточащая ранка.
Что делать, если вросший волос вызвал воспаление
Воспаление может появиться из-за инородного тела и инфекции, случайно занесённой под кожу.
У вас есть воспаление, если:
- кожа вокруг волоса покраснела;
- образовался бугорок, внутри которого скапливается гной;
- кожа вокруг теплее, чем в других местах;
- прикосновения вызывают резкую боль;
- боль не проходит, даже если не трогать вросший волос.
Не пытайтесь вытащить волос
Вы можете занести инфекцию и увеличить область воспаления, а в месте поражения может остаться шрам.
Обработайте воспалённый участок
Убедитесь, что ваши руки чистые, и нанесите на воспалённый участок кожи антисептическое средство. Например, с бензоил пероксидом — этот компонент входит во многие средства от прыщей.
Повторяйте процедуру согласно инструкции, которая прилагается к средству.
Наблюдайте за изменениями: если воспаление не проходит в течение нескольких дней, область поражения растёт или усиливается боль, обратитесь к специалисту.
Сходите к врачу
Пока вросший волос — инородное тело — находится под кожей, воспаление, скорее всего, не пройдёт. Так как удалять волос самостоятельно нельзя, вам придётся пойти к врачу-косметологу или дерматологу.
Если воспаление сильное, не занимайтесь самолечением и не ждите, когда ситуация станет критической. Только врач сможет назначить правильное лечение.
Также к врачу нужно обратиться, если у вас на теле много вросших волос или они появляются очень часто.
Что делать, чтобы волосы больше не врастали
Вросшие волосы могут стать хронической проблемой и доставить вам много хлопот: вызвать бактериальную инфекцию и воспаление фолликулов, пигментные пятна и рубцы. Поэтому так важно не давать волосам врастать.
- Выбирайте альтернативные способы удаления волос: специальный крем (сделайте тест на аллергию) или лазерную эпиляцию.
- Регулярно делайте скрабы, очищайте и увлажняйте кожу. Особенно перед депиляцией.
- Если решите бриться, соблюдайте правила. За несколько минут до процедуры смочите кожу тёплой водой, нанесите крем или гель для бритья или приложите тёплый компресс. Используйте только острую бритву и смачивайте её после каждого движения. Брейтесь по направлению роста волос и не натягивайте кожу. Наносите увлажняющий лосьон или крем после бритья.
- Старайтесь избегать слишком тесной одежды.
Читайте также
- Как выбрать подходящий метод эпиляции →
- Что делать, если врос ноготь →
- Почему появляются пигментные пятна и как от них избавиться →