Как успокоить горло при воспалении
Боль в горле — самая частая жалоба на приеме у терапевта и ЛОР-врача. Настолько распространенная, что пациентом она уже не воспринимаются всерьез. А напрасно: игнорирование симптомов может привести к развитию серьезных осложнений даже при легкой простуде. Чтобы не выпасть из обоймы жизни надолго, необходимо правильно определить причину воспаления горла и знать, какие меры можно предпринять. Об этом и поговорим в статье.
Причины воспалительных процессов
Холодное время года у многих ассоциируется со вспышками инфекционных заболеваний и повышенной вероятностью свалиться дома с недомоганием. И действительно: переохлаждение, сниженный иммунитет и авитаминоз, которые характерны для этой поры, значительно подрывают защитные функции организма. Но на самом деле инфекции — далеко не единственная причина воспалительных процессов в горле. Рассмотрим основные из них.
Инфекционные заболевания различной этиологии — самая распространенная причина болезненных ощущений. Они могут вызываться бактериями, вирусами и даже грибками. Возбудитель и локализация инфекционного процесса оказывают влияние на особенности клинической картины и подходы к лечению.
- ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — широкая группа клинически и морфологически схожих заболеваний, причиной возникновения которых являются вирусы. Наиболее распространенными возбудителями ОРВИ являются: риновирус, аденовирус, вирус гриппа, парагриппа и другие — всего более 200 вариантов. Взрослый человек переносит одну из форм ОРВИ около двух или трех раз в год. В зависимости от возбудителя и особенностей иммунитета клиническая картина может несколько меняться, но основными признаками остаются воспаление слизистой горла с катаральными симптомами (покраснение, боль и першение в горле, насморк, кашель, чихание), а также слабость, повышение температуры, головная боль.
На заметку
На долю ОРВИ приходится более 90% всех инфекционных заболеваний[1]. Ежегодно в России регистрируется до 41,2 миллионов случаев ОРВИ. Именно они являются причиной почти 40% нетрудоспособности в больничных листах работников[2].
- Фарингит — воспалительное заболевание глотки, которое возникает под влияние вирусной, бактериальной (стрептококки, стафилококки) и грибковой (кандида) инфекции. На развитие фарингита также влияют неблагоприятные климатические факторы, вдыхание загрязненного воздуха, травмы и аллергии. Клиническая картина фарингита включает в себя интенсивную гиперемию (покраснение) слизистой глотки, боль и першение в горле, кашель, субфебрильную температуру. Выделяют острое и хроническое течение. Хроническая форма развивается после недолеченной острой, из-за частых инфекционно-воспалительных заболеваний, курения и плохой экологической обстановки. Симптомы хронического фарингита более сглажены, но во время обострений становятся такими же, как при острой форме.
- Тонзиллит — инфекционно-воспалительное заболевание глоточных миндалин. Основной причиной являются бактерии, но встречаются вирусные и грибковые возбудители. Наблюдается острое начало с сильной болью в горле, усиливающейся при глотании. Процесс ограничен лакунами миндалин или распространяется на лимфоидную и другие окружающие ткани. Пораженные миндалины имеют рыхлый вид с гнойными пробками. Могут присоединиться лимфаденит и признаки интоксикации. Недолеченная острая форма иногда переходит в хроническую и может стать причиной таких серьезных осложнений, как паратонзиллярный абсцесс, болезни почек, сердца и коллагенозы.
- Ларингит — воспаление гортани, которое возникает на фоне простудно-инфекционных заболеваний, переохлаждения, загрязненного воздуха или перенапряжения гортани. В клинике воспаление слизистой гортани сильно выражено, видна гиперемия и инфильтрация тканей. Все это сопровождается першением, сухостью в горле, изнуряющим «лающим» кашлем, охриплостью голоса, признаками интоксикации.
Это важно!
У детей младшего возраста в связи с анатомическими особенностями может развиться опасный вариант ларингита — ложный круп. Это обструктивная форма, которая требует экстренной госпитализации ребенка, причем не в ЛОР-отделение, а в отделение интенсивной терапии или реанимационное[3]. Из-за выраженного отека сильно сужается просвета гортани, что приводит к резкому затруднению дыхания. Необходимо немедленно доставить ребенка в больницу или вызвать неотложную помощь.
- Трахеит — воспалительный процесс в трахее. Этиология такая же, как у предыдущих заболеваний. Часто сочетается с ларингитом (ларинготрахеит). Возникает приступообразный кашель (чаще сухой), особенно при глубоких вдохах и выдохах, что не дает дышать «полной грудью». Также наблюдаются другие симптомы: боли в горле, грудной клетке и мышцах, пропадает голос, повышается температура и так далее.
Опухолевые заболевания глотки и гортани развиваются постепенно и первое время могут никак не давать о себе знать. По мере роста новообразования возникают ощущения, которые можно перепутать с симптомами инфекционных заболеваний: изменение тембра голоса, неприятные ощущения при глотании (причем в первую очередь твердой пищи), боли в горле, кровохарканье, затруднение дыхания. Необходимо знать, что при простудных заболеваниях эти проявления редко сохраняются больше двух недель. С визитом к врачу не стоит затягивать в любом случае, но если принято решение лечиться самостоятельно, а симптомы держатся уже три и более недель, то обратиться к специалисту необходимо в срочном порядке. К общим проявлениям относится слабость, недомогание, потеря веса.
Стоматит — распространенное инфекционно-воспалительное заболевание слизистой оболочки полости рта, которое часто возникает на фоне сниженного иммунитета, плохой гигиены, случайных травм при приеме пищи, ношении некачественных зубных протезов. В зависимости от природы поражающего фактора выделяют вирусный, бактериальный, грибковый и химический стоматит. Появляются покраснения, гнойнички, пузырьки, налеты и эрозии на слизистой. Обычно очаги стоматита локализуются на внутренней стороне губ, щек и под языком, но процесс может переходить на нёбо и миндалины. Все это сопровождается болезненными ощущениями. Системные явления обычно не наблюдаются.
Чем лечить воспаление гортани
Важно как можно больше знать о том, как снять воспаление горла, ведь это состояние встречается повсеместно. Если принять меры вовремя, то можно не только предотвратить осложнения, но и «задушить инфекцию на корню», избежав долгих мучений с высокой температурой и изнуряющим кашлем. Сегодня доступно много способов, чтобы облегчить свое состояние и вернуться к привычному образу жизни как можно скорее.
Симптоматические средства:
- Обильное теплое питье. Инфекционное заболевание — это всегда интоксикация организма, и достаточное употребление жидкости помогает с ней справиться. Но не стоит увлекаться: хватит 30 мл на 1 кг собственного веса. При этом следует помнить, что слишком горячие напитки будут оказывать дополнительное раздражающее действие. Достаточно, чтобы температура потребляемой жидкости немного превышала температуру тела.
- Таблетки от боли в голе — это симптоматическое средство против воспаления горла: позволяет снять дискомфортные ощущения в нем, а также немного «промыть» пораженный очаг.
Противовирусные препараты:
- Аэрозоли и спреи. Современные формы, которые активно применяются в медицинской практике как эффективные средства от воспаления горла. Специальные микрораспылители помогают равномерно распределить лекарственное вещество в точной дозировке и избежать побочных эффектов при парентеральном применении. Маленький размер частиц обеспечивает высокую степень проникновения даже в труднодоступные места. К примеру, в этой форме выпускаются некоторые препараты на основе интерферона альфа-2b.
- Средства для полоскания. Один из самых эффективных и проверенных методов, который позволяет получить противовирусный, антисептический и дезинфицирующий эффект. Без полоскания нельзя обойтись при лечении сильного воспаления горла и миндалин. Оно оказывает симптоматическое действие и борется с возбудителем. Можно использовать народные средства (соду, травы с антибактериальным эффектом — ромашку, шалфей, календулу), средства с антисептическим действием («Мирамистин», «Гексэтидин»). Кроме того, в форме средств для полоскания сегодня доступны препараты с прямым противомикробным действием, такие как нитрофурал.
- Порошки и таблетки от воспаления горла. Препараты для приема внутрь позволяют оказывать системное воздействие на организм. С вирусами борются аналоги специальных ферментов — пуриновых нуклеозидов, необходимых всему живому для быстрого клеточного роста. Искусственно синтезированные нуклеозиды с внесенными в их молекулу изменениями, принимаются вирусами за натуральные, поглощаются и включаются в цепочку вирусной ДНК, вызывая обрыв цепи. Другие вещества, такие как римантадин, как бы сковывают, ингибируют (подавляют) высвобождение вирусного ДНК в человеческой клетке. А, например, вещество умифеновир блокирует слияние липидной оболочки вируса и клеточных мембран. Все эти биохимические механизмы препятствует репликации (размножению) вируса внутри клетки человека.
Системные антибиотики:
- Мишенью антибиотиков является бактериальная флора. Они не эффективны против вирусов. Чтобы избежать побочных эффектов, токсичного воздействия и привыкания микроорганизмов из-за бесконтрольного применения антибиотиков, принимать их следует только в строгом соответствии с назначениями лечащего врача.
Итак, в начале заболевания может быть достаточно местной терапии: симптоматических средств и полосканий. Но не стоит затягивать с лечением, чтобы не усугубить развитие инфекции. В более тяжелых случаях придется прибегать к комплексной терапии: противовирусные средства или антибиотики для приема внутрь (в зависимости от возбудителя) в сочетании с местной терапией. Рекомендуется чередовать полоскания с приемом таблеток от боли в горле и применением аэрозолей.
Профилактические меры
Лучший способ борьбы с воспалением горла и гортани — это предотвращение развития заболевания. Невозможно уберечься от всего на свете, но риск заражения значительно снизится, если следовать этим советам.
- Отказ от курения: курильщики в большей степени подвержены простудным заболеваниям, поскольку сигаретный дым снижает местный иммунитет и является дополнительным раздражающим фактором, а никотин суживает сосуды, мешая кровоснабжению очагов поражения.
- Здоровая диета: острая, жареная и сильносоленая пища оказывает раздражающее действие на слизистую и усиливает отек, а также создает дополнительную нагрузку на ЖКТ. Следует сбалансировать свой рацион, добавляя в него больше блюд с высоким содержанием витаминов.
- Увлажнение воздуха: относительная влажность воздуха должна составлять 50–70%. Сухой воздух значительно увеличивает риск осложнений и мешает организму бороться с инфекциями. Это особенно важно для детей, у которых есть риск развития ложного крупа.
- Проветривания позволят снизить концентрацию микробов в воздухе и нормализовать микроклимат. Но не стоит постоянно держать окна приоткрытыми, создавая сквозняки и риск незаметного переохлаждения. В холодное время проветривать нужно, открывая окна настежь несколько раз в день, но всего на три минуты, чтобы большая часть объема воздуха обновилась.
- Соблюдение гигиены подразумевает тщательное мытье рук, применение дезинфицирующих средств, частую смену постельного белья, избегание контакта с кашляющими и чихающими людьми и прочее.
Боль в горле — исключительно неприятное явление, но, к счастью, обычно она быстро проходит. От нее можно избавиться с помощью домашних средств. Однако если боль не проходит более 3 дней, следует обратиться к врачу, так как причиной может оказаться серьезное инфекционное заболевание.
Домашние средства для снятия боли в горле
1
Полощите горло, чтобы уменьшить отек и дискомфорт. Смешайте 1 чайную ложку соли с 200 мл теплой воды. Наберите раствор в рот, слегка запрокиньте голову, тщательно прополощите горло, затем выплюньте раствор в раковину. Старайтесь полоскать горло каждый час. После процедуры прополощите рот водой, чтобы в нем не оставалось неприятного привкуса.
- По желанию: налейте в стакан воды 1 чайную ложку лимонного сока или уксуса и полощите горло как обычно. Не глотайте!
2
Используйте безрецептурные таблетки для рассасывания, чтобы облегчить боль. Многие таблетки для рассасывания (леденцы, пастилки), которые можно купить в аптеке, содержат лечебные травы, лимон или мед, а также анальгетики.
- Некоторые эффективные препараты, такие как «Септолете», содержат местный анестетик, который «заморозит» горло, что облегчит боль.
- Старайтесь не употреблять леденцы с анестетиками более трех дней, так как анестетики могут замаскировать серьезные бактериальные инфекции, такие как острый стрептококковый фарингит, которые нуждаются в медицинском вмешательстве.
3
Используйте спреи для горла. Как и таблетки для рассасывания, спреи для горла помогут вам облегчить боль, «заморозив» слизистую оболочку горла. Соблюдайте инструкции по дозировке и проконсультируетесь с врачом или фармацевтом о том, можно ли применять спреи вместе с другими препаратами или способами лечения.
4
Используйте теплый компресс. Изнутри боль можно смягчить теплым чаем, леденцами или спреем, но почему бы не воздействовать на нее и снаружи? Приложите к горлу теплый компресс.[1]
Это может быть теплая грелка, бутылка с теплой водой или смоченная в теплой воде ткань.5
Сделайте компресс из ромашки. Заварите несколько пакетиков ромашкового чая (или заварите 1 столовую ложку сухих цветков ромашки в 1–2 стаканах кипятка и дайте настояться). Когда настой остынет достаточно, чтобы не обжигать на ощупь, смочите в нем чистое полотенце, отожмите его и положите на горло. Оставьте на 30–45 минут и при необходимости повторяйте несколько раз в день.[2]
6
Сделайте смесь из морской соли и воды. Смешайте 2 стакана морской соли с 5–6 столовыми ложками теплой воды, чтобы сделать влажную, но не мокрую смесь. Выложите ее на середину чистого кухонного полотенца, сложите полотенце вдоль и оберните вокруг шеи. Сверху накройте другим сухим полотенцем. Компресс можно держать, сколько угодно.[1]
7
Пользуйтесь увлажнителями или паром. Теплый или холодный пар из увлажнителя сможет успокоить ваше горло. Но не переборщите, а то ваша комната станет неприятно холодной или сырой.
- Попробуйте подышать над паром, используя горячую воду и полотенце. Доведите 2–3 стакана воды до кипения и снимите с плиты. (По желанию: можете заварить в воде ромашковый, имбирный или лимонный чай.) Пусть вода постоит 5 минут и немного остынет. Подержите руку над паром, чтобы проверить, не слишком ли он горячий. Налейте воду в большую миску, накройте голову чистым кухонным полотенцем и наклонитесь над миской. Вдыхайте пар глубоко через рот и нос в течение 5–10 минут. Повторите процедуру по мере необходимости.[1]
8
Примите парацетамол или ибупрофен. Для облегчения боли можно принимать парацетамол или ибупрофен, соблюдая указанную в инструкции дозировку. Не давайте аспирин лицам младше 20 лет, так как он может вызвать серьезное заболевание под названием синдром Рея.[3]
Общие способы лечения боли в горле
1
Побольше отдыхайте.[1]
По возможности старайтесь поспать днем, а вечером ложитесь спать в обычное для вас время. Хорошо, если у вас получится спать по 11–13 часов в день, пока симптомы не исчезнут.2
Часто мойте и дезинфицируйте руки. Ни для кого не секрет, что наши руки служат «домом» для множества бактерий. Мы касаемся руками нашего лица и других объектов, что повышает вероятность распространения бактерий. Если у вас болит горло или вы простужены, чаще мойте руки, чтобы предотвратить передачу бактерий.
3
Пейте много жидкости, особенно воды.[1]
Вода способствует разжижению мокроты в горле, а теплая жидкость также может смягчить раздражение. Организму нужно достаточно воды, чтобы эффективнее бороться с инфекцией и болью в горле.- Мужчинам следует выпивать 3 литра (13 стаканов) воды в день, женщинам — 2,2 литра (9 стаканов) воды в день.[4]
- Пейте теплый ромашковый или имбирный чай, чтобы смягчить горло.[5]
- Сделайте горячий напиток из меда манука, лимона и воды. Если не можете найти мед манука, возьмите обычный.[6]
- Спортивные напитки, богатые электролитами, помогут вашему организму пополнить запас соли, сахара и других минералов, необходимых для борьбы с болью в горле.[7]
4
Принимайте душ каждое утро и вечер. Частый горячий душ поможет освежить ваше тело, а пар уменьшит боль в горле.
5
Принимайте витамин С. Витамин С действует как антиоксидант, защищая клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы представляют собой соединения, которые образуются, когда организм преобразует пищу в энергию.[8]
Научные свидетельства того, помогает ли витамин С при боли в горле, весьма противоречивы, но он точно не повредит.[9]
Так что можете смело его принимать.- К продуктам, богатым антиоксидантами, относятся зеленый чай, черника, клюква, фасоль, бобы, артишоки, чернослив, яблоки, орехи пекан и так далее.[10]
6
Сделайте чесночный чай. Чеснок — натуральный антибиотик, поэтому такой чай может помочь.
- Порежьте немного свежего чеснока на мелкие кусочки.
- Положите кусочки чеснока в кружку. Залейте водой.
- Поставьте чашку в микроволновую печь на две минуты.
- Выньте чашку. Достаньте кусочки чеснока из чашки.
- Положите в кипяток чайный пакетик (лучше взять ароматизированный чай, например ванильный, чтобы убить запах чеснока).
- Добавьте меда или другого подсластителя (по вкусу).
- Выпейте напиток. Не переживайте, благодаря пакетику чая и подсластителю он будет приятным на вкус. Можете сделать столько чашек, сколько захотите.
Продукты, которых следует избегать, если боль в горле не проходит
1
Избегайте молочных продуктов, если от них вам становится хуже. Исследования не выявили зависимости между потреблением молочных продуктов и количеством мокроты. Однако некоторые люди чувствуют, что после употребления молочных продуктов у них в больном горле скапливается больше слизи. Можете попробовать съесть йогурт или кусочек сыра либо выпить стакан молока. Если горло заболит сильнее или в нем станет больше мокроты, ешьте меньше молочного, пока не выздоровеете.[11]
2
Избегайте продуктов со слишком большим количеством сахара, таких как кексы или пирожные. Переработанные продукты с большим количеством сахара и низкой питательной ценностью не дадут организму витаминов и минералов, нужных для здоровья. Сухие, крошащиеся сладости еще хуже, так как они могут раздражать горло и их тяжело глотать.[12]
- Если вам хочется сладкого, пусть это будут фрукты или смузи. На завтрак попробуйте есть теплую овсянку.
- Крем-суп или теплый бульон также поможет вам почувствовать себя лучше.
3
Избегайте холодной пищи и холодных напитков. Не позволяйте ощущению прохлады в горле, вызываемой холодным питьем или мороженым, ввести вас в заблуждение: вам нужно тепло. Лучше всего пить теплые напитки вроде чая. Если вы хотите просто воды, старайтесь пить ее теплой или хотя бы комнатной температуры.[13]
4
Старайтесь не есть цитрусовых. Фрукты вроде апельсинов, лимонов или лаймов, а также помидоры (хотя они и не относятся к цитрусовым) могут усилить боль в горле. Лучше пить виноградный или яблочный сок, который будет таким же приятным и освежающим, но содержит меньше кислоты.[14]
Признаки того, что вам нужна медицинская помощь
1
Если боль в горле длится более трех дней, обратитесь к врачу. Лучше перестраховаться, чем потом сожалеть. Врач осмотрит ваше горло, выслушает другие жалобы, при необходимости направит вас на анализы и, будем надеяться, поставит на путь быстрого выздоровления.
2
Обратите внимание, нет ли у вас признаков острого стрептококкового фарингита. Скорее всего, горло просто болит. Однако эта боль может быть признаком стрептококкового фарингита или другой потенциально опасной инфекции. Вот какие симптомы могут указывать на острый стрептококковый фарингит:
- сильная и внезапная боль в горле без обычных признаков простуды (кашля, чихания, насморка и тому подобного);
- температура тела выше 38,3 °C (более низкая температура обычно означает вирусную инфекцию, а не стрептококк);
- увеличение лимфатических узлов в области шеи;
- белые или желтые пятна на слизистой оболочке горла и миндалинах;
- ярко-красное горло или темно-красные пятна на задней части неба;
- алые пятна в области шеи или на других частях тела.
3
Обратите внимание, нет ли у вас симптомов мононуклеоза. Мононуклеоз вызывается вирусом Эпштейна-Барр[15]
и, как правило, случается у подростков и молодежи, так как у большинства взрослых имеется иммунитет к этому вирусу. К его симптомам относятся:- высокая температура, 38,3–40 °C, с сопутствующим ознобом;
- боль в горле, белые пятна на миндалинах;
- опухшие миндалины, увеличение лимфатических узлов по всему телу;
- головная боль, усталость и недостаток сил;
- боль в верхней левой части живота, рядом с селезенкой. Если у вас болит селезенка, немедленно обратитесь к врачу, поскольку это может означать разрыв селезенки.
Советы
- Старайтесь говорить поменьше. Это поможет горлу отдохнуть. Разговор — дополнительная нагрузка на ваше горло и голос.
- Измеряйте температуру каждые 24 часа. Если в какой-то момент она превысит 38 °С, вызывайте врача, так как высокая температура может быть признаком вирусной или бактериальной инфекции, такой как мононуклеоз.
- Принимайте ибупрофен или другое обезболивающее средство. Не давайте такие препараты, особенно аспирин, детям, не посоветовавшись с врачом. У детей прием аспирина может привести к синдрому Рея.[16]
- Не злоупотребляйте алкоголем, чтобы не ослабить иммунную систему.[17]
- Как следует высыпайтесь.
- Возможно, вам станет лучше, если вы пожуете кусочек свежего имбиря.[18]
- Пейте чай из цветков бузины. Он прекрасно помогает при болезнях горла, бронхов и легких.
- Леденцы от кашля также могут немного притупить боль.
- Попробуйте сосать мятные леденцы или жевать мятную резинку.
Предупреждения
- Не курите сигарет или сигар.
- Избегайте сладкой газировки и других напитков с высоким содержанием сахара. Исключение — имбирный эль, так как имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может принести облегчение вашему больному горлу и опухшим миндалинам.[19]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 1 451 561 раз.