Какие нужно пить травы при воспалении
Противовоспалительные травы — это великолепные помощники в борьбе с воспалениями различного рода. Узнайте, какие травы эффективно помогут снять в организме воспалительный процесс, прочтите описание и действие каждого растения.
Вот лучшие лечебные травы (список):
Лечебные травы: алоэ
Описывая наиболее эффективные противовоспалительные лекарственные травы, обязательно стоит вспомнить об алоэ. Растение обладает широким спектром действия на организм человека. Его смело можно внести в противовоспалительные травы для кишечника и всего ЖКТ. Сок растения убивает стрептококки, стафилококки, дифтерийную, дизентерийную, брюшнотифозную палочки.
Вот какие свойства растения известны:
- желчегонное;
- противовоспалительное;
- противоожоговое;
- антибактериальное;
- ранозаживляющее.
Помимо этого, листья алоэ улучшают пищеварение и аппетит, активизируют секрецию пищевых желез. Также сок алоэ имеет общеукрепляющее и иммуноукрепляющее действие, усиливает процессы регенерации в поврежденных тканях.
Мои коллеги пишут в научной статье, что сок древовидного алоэ успешно применяют при гастроэнтероколитах, гастритах, воспалительных заболеваниях кожи. Я лично была свидетелем излечения 35-летней женщины от эрозии шейки матки. В течение месяца она ежедневно вводила во влагалище смоченные в соке алоэ тампоны.
Народная и официальная медицина часто использует противовоспалительные травы в гинекологии, и алоэ заслуженно попало в список лучших и наиболее эффективных растений при лечении женских заболеваний.
Растение противопоказано при индивидуальной непереносимости, тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях, аллергии и остром расстройстве ЖКТ.
Алоэ: pixabay.comТравы для суставов: зверобой обыкновенный
В травы от воспаления, которые успешно лечат суставы, вошел зверобой обыкновенный. Это высокое прямостоячее растение с желтыми цветками, нежным специфическим запахом и терпким вкусом.
Зверобой известен такими полезными свойствами:
- снижает боли при ревматизме;
- заживляет любые гнойные воспаления: нарывы, язвы, раны, разрыхление ротовой оболочки;
- снимает головные боли;
- помогает в лечении печени;
- способствует восстановлению поврежденных тканей;
- при воспалениях снимает болевые ощущения в суставах;
- успокаивает.
Также высокую эффективность зверобой показал в медицинской практике при лечении ангины, гриппа, ОРВИ. Известны случаи положительной динамики течения туберкулеза легких при приеме настойки и отвара этого уникального растения. Применяется в виде капель, масел, отваров.
Однако напоминаю: зверобой противопоказан при гипертонии, беременности и детям до 12 лет.
Зверобой: pixabay.comТравы противовоспалительные: ромашка аптечная
В самые полезные травы, безусловно, входит ромашка аптечная. Это растение известно как трава, которая обладает седативным, противовоспалительным и антиаллергенным действием. Также ромашка обеззараживает, способствует нормализации сна, останавливает кровотечения, обладает желчегонным и потогонным свойствами. Ромашка занимает передовые места в списке «Травы-антисептики».
Цветы ромашки успешно используют при многих заболеваниях, среди которых:
- воспаления мочеполовой системы;
- хронические, острые формы желудочных заболеваний;
- простуда, кашель;
- кожные болезни, нарывы, фурункулы, раны;
- мигрень, зубная боль.
Также вам наверняка известно, что ромашка хорошо помогает при заболеваниях женской мочеполовой системы.
Противовоспалительное, бактериостатическое, антиаллергенное свойства обеспечиваются благодаря содержащемуся в траве хамазулену. Растение применяют в виде водных экстрактов, настоев, чаев, отваров, эфирных масел, аптечных препаратов.
Растение противопоказано при непереносимости компонентов растения и грудничкам до 1 месяца.
Ромашка: pixabay.comЧитайте также: Успокоительные травы и сборы: топ эффективных
Противовирусные травы: вайда красильная
Некоторые растения, которые лечат человека, обладают противовирусными свойствами. В число наиболее эффективных входит вайда красильная.
Это вид двулетних растений с простыми листьями и мелкими цветками желтого цвета, которые собраны в метельчатое соцветие. Растение может оказывать такое действие:
- антибактериальное;
- противовирусное;
- антисептическое;
- антибиотическое;
- противомикробное.
В статье «Вайда красильная» мои коллеги-ученые пишут, что растение хорошо помогает при:
- инфекционных болезнях, кори;
- заболеваниях селезенки;
- отравлениях;
- повреждениях кожи, гниющих язвах, ожогах;
- болях в горле;
- опухолях (на начальной стадии новообразования).
В Китае вайда красильная столетиями входит в самые полезные травы для здоровья. Из корня готовили чай, которым лечили лихорадку, боль в горле, язвы, фурункулы, карбункулы. Комплексные отвары трав, где в композицию входит вайда красильная, в Китае употребляют от гриппа, простуды. Стоит признать, эти средства действительно эффективны.
Вайда красильная: pixabay.comПротивовоспалительные травы для почек: тысячелистник обыкновенный
Какие травы помогут при заболеваниях почек? В известном научном журнале «Биология и интегративная медицина» опубликована статья, в которой эффективным лечебным растением при многих болезнях (заболеваниях почек в том числе) в фитотерапии признан тысячелистник обыкновенный.
Эта лечебная трава является противовоспалительным, кровоостанавливающим, противоопухолевым, антиульцерогенным, мочегонным, антипсориатическим, гепатопротекторным, седативным средством.
Растение обладает такими лечебными свойствами:
- открывает закупорки, смягчает;
- обладает мочегонным эффектом;
- растворяет, а также выводит из почек камни;
- открывает закупорки в мозге, лечит летаргию;
- лечит болезни мочевого пузыря.
Также в практике моих коллег есть данные о применении тысячелистника при неврастении, болезнях легких, ревматизме, малокровии, дизентерии, астме, заболеваниях матки, ожирении и целом ряде других заболеваний.
Растение употребляют в виде отваров, порошка цветов, настоев, кашицы из свежей травы, сока, масляных экстрактов, мазей, экстрактов, сажи после сожжения.
Тысячелистник противопоказан при повышенной кислотности желудка, беременности, изжоге, детям, которые не достигли 6-летнего возраста.
Тысячелистник обыкновенный: pixabay.comПрирода подарила человеку огромное количество целебных трав, которые помогут поддерживать отличное состояние здоровья. Выбирайте наиболее подходящий вариант и будьте уверены: лекарственные растения помогут справиться практически с любым недугом.
Читайте также: Алтей лекарственный: польза, свойства, применение
Внимание! Материал носит ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам без предварительной консультации с врачом.
Источники:
- Асланова Д., Кароматов И.Д. Тысячелистник обыкновенный в народной и научной фитотерапии // Биология и интегративная медицина. — 2018. — № 1 (18). — С. 167‒180. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/tysyachelistnik-obyknovennyy-v-narodnoy-i-nauchnoy-fitoterapii
- Кароматов И.Д., Абдувохидов А. Вайда красильная // Биология и интегративная медицина. — 2016. — № 6. — С. 230‒237. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/vayda-krasilnaya
- Куркин В.А., Шмыгарева А.А., Саньков А.Н., Витвинина С.Н. Морфолого-анатомическое исследование листьев и побегов алое древовидного // Известия Самарского научного центра Российской академии наук. — 2015. — Т. 17 №5 (3). — С. 947‒950. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/morfologo-anatomicheskoe-issledovanie-listiev-i-pobegov-aloe-drevovidnogo
Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1863002-protivovospalitelnye-travy-podborka-effektivnyh/
Противовоспалительные травы позволяют эффективно бороться с болью, жаром, отёком и покраснением. Стоит отметить, что воспаление само по себе не является заболеванием. Напротив, это защитная реакция организма на различные патогенные факторы, выработанная в процессе эволюции. Она необходима для уничтожения очага повреждения. Однако порой воспаление само по себе преобразуется в патологический процесс и вместе с чужеродными агентами начинает повреждать здоровые клетки организма. Какие травы помогут устранить чрезмерную воспалительную реакцию?
1.Зверобой продырявленный
В противовоспалительные травы зверобой попал благодаря присутствию в его составе большого количества флавоноидов. Растение в изобилии содержит уникальное биохимическое соединение гиперфорин, обладающее мощными антибактериальными, противовирусными и антиоксидантными свойствами. Зверобой проявляет активность в отношении грамположительных бактерий, устойчивых к антибиотикам пенициллинового и метициллинового рядов. В частности растение убивает пиогенного стрептококка (вызывает инфекционную ангину у детей) и стрептококка агалактия (может стать причиной развития артрита, менингита, пневмонии). Исследования показали, что противовоспалительная сила зверобоя в 3–18 раз превышает таковую у аспирина. При этом трава не имеет столько смертельных побочных эффектов, сколько их у ацетилсалициловой кислоты.
2.Иван-чай (кипрей узколистный)
Один из основоположников отечественной науки о лекарственных средствах природного происхождения М. И. Варлаков в ходе изучения большого количества растений с противовоспалительными свойствами установил, что самым высоким коэффициентом противовоспалительного действия (КПВД) среди них обладает кипрей узколистный – 1 : 400. Объясняется такая сила растения присутствием в его составе сложного органического соединения – танина. Давно замечено, что противовоспалительные травы, содержащие танин, менее подвержены нападению насекомых. Человек научился производить синтетический аналог этого вещества, даже с более высоким КПВД – 1 : 500. Однако его безопасность для здоровья человека оставляет желать лучшего. Иван-чай же не наносит организму никакого вреда.
3.Солодка голая
Противовоспалительные свойства солодки голой изучались специалистами Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР). В 1964 году было доказано, что по своему антифлогистическому действию растение близко к эффекту синтетических противовоспалительных средств «Кортизона» и «Бутадиона». Мощное влияние солодки на воспалительный процесс объясняется присутствием в её составе глицирризиновой кислоты, оказывающей стимулирующее воздействие на кору надпочечников. Совместный приём препаратов на основе корня травы с негормональными противовоспалительными средствами («Диклофенак», «Ибупрофен», «Кетопрофен» и другие) позволяет сократить сроки приёма последних и уменьшить их негативное влияние на организм.
4. Шалфей лекарственный
Список, включающий в себя противовоспалительные травы, будет неполным без шалфея лекарственного. Своим антифлогистическим действием растение обязано присутствию в его составе дубильных веществ, флавоноидов, витаминов Р и РР, а также розмариновой кислоты. Механизм влияния травы на воспалительный процесс связан с уплотнением эпителиальных тканей, снижением проницаемости клеточных оболочек, стенок кровеносных и лимфатических сосудов, а также с кровоостанавливающими свойствами и способностью подавлять жизнедеятельность патогенных микроорганизмов (в большей степени – грамположительных штаммов, в меньшей – грамотрицательных).
5. Ромашка аптечная
Клиническое испытание, организованное P. Aertgeerts с единомышленниками, показало, что противовоспалительное действие ромашки аптечной на кожные покровы (в виде крема) превосходит таковое у 0,25%-ного раствора гидрокортизона (глюкокортикостероид) и 5%-ного «Буфексамака» (негормональное противовоспалительное средство). Названные синтетические препараты мало того, что показали меньшую эффективность в лечении экземы конечностей, так ещё и имели серьёзные побочные эффекты. Применение же препаратов ромашки аптечной абсолютно безопасно.
Применяя противовоспалительные травы, важно помнить, что любой воспалительный процесс – лишь симптом заболевания и устранить его вовсе не означает победить болезнь. Чтобы воспаление вновь не дало о себе знать по прошествии некоторого времени, необходимо обнаружить его причину и ликвидировать её.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Читать далее
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Читать далее
Польза скандинавской ходьбы. Летящей походкой навстречу здоровью
Польза скандинавской ходьбы общеизвестна. Влияние на организм этого вида физической активности позволяет считать его полноценным направлением фитнеса, актуальным для всех возрастов. То, что северная ходьба является пенсионерским занятием – ошибочный стереотип. Дело в том, что её внедрение на российскую почву сопровождалось имиджевым просчётом. В 90-е годы наши СМИ растиражировали образ именно пожилого человека – любителя…
Читать далее
Низкий тестостерон у мужчин – это поправимо. Узнай как!
Низкий тестостерон у мужчин в медицинской терминологии называется андрогенным дефицитом. Лабораторные исследования указывают на распространённость этого синдрома у 7–30 % представителей сильного пола. Причём у мужчин 40–50 лет нехватка тестостерона фиксируется медиками в 2 раза чаще, чем у 30–40-летних. А ведь именно этот гормон определяет их мужественную внешность, половую активность, эмоции и поведенческие реакции. Фактически…
Читать далее
Пневмония — это воспалительное заболевание лёгких, вызванное инфекцией, бактериями, вирусами, микоплазмами или другими микроорганизмами.
Болезнь поражает конечные бронхиолы, альвеолы иинтерстиций (рыхлую волокнистую соединительную ткань лёгких).
Симптомы пневмонии
При пневмонии отмечают кашель с мокротой, высокую температуру, одышку. Температура может повышаться постепенно или сразу же быть высокой. Снижать её лучше тёплыми компрессами (не холодными, иначе может появиться озноб и судороги).
Кашель – главный и самый первый симптом заболевания
Распространённые симптомы пневмонии: тело знобит, пропадает аппетит. В грудной клетке при прослушивании слышны хрипы. При осложнениях возможны обмороки. Но иногда пневмония протекает бессимптомно, и это самое плохое течение болезни.
Понижение температуры без лекарств рекомендуется, но снижение будет не сильное, примерно на 1 градус. Пейте больше воды, в рационе обязательно должны быть супы.
Обострения хронической обструктивной болезни лёгких (ОБЛ) обычно лечат бронходилататорами, кортикостероидами и антибиотиками. В более тяжёлых случаях может потребоваться кислородная терапия и поддержка искусственной вентиляции лёгких.
Эти методы лечения полезны, но они могут вызвать серьёзные побочные эффекты, такие как головная боль, бессонница, тошнота или двухсторонняя пневмония.
Немного о коронавирусе
Новый тип коронавируса (COVID-19), вызывает рост числа случаев пневмонии. Инфекция распространяется настолько стремительно, что в больницах не хватает мест для лечения.
Но главная сложность в том, что на ранних стадиях, с симптомами, которые больше похожи на ОРВИ, человека не направляют в стационар, а назначают лечение антибиотиками и постельный режим.
Найти антибиотики в аптеках практически невозможно. Люди пишут в группы городских сообществ, просят помочь с лекарствами. Обстановка в целом очень тяжёлая, ведь если не начать лечение вовремя, то поражение лёгких начнет распространяться, что грозит серьёзными осложнениями.
Многие начинают лечиться народными рецептами, готовить отвары из трав. Лекарственные сборы бывают разные, но стоит понимать, что пневмонию не вылечить одними травами и настойками.
Народные методы помогают облегчить самочувствие при воспалении лёгких, укрепить иммунитет и вылечить простуду. Поддержка организма травами – хорошая профилактика против ОРВИ, гриппа, и других болезней верхних дыхательных путей.
Очень хорошо для профилактики кушать мёд (не даёт развиваться микробам), чеснок (можно делать бутерброды с чесночным маслом) или жевать прополис.
Но сегодня мы поговорим именно о травных настоях.
Какие лекарственные сборы бывают
Собирают травы, которые обладают отхаркивающим, противовоспалительным, антибактериальным и общеукрепляющим эффектом.
Мать-и-мачеха помогает снять воспалительные процессы, повышает иммунитет, покрывает бронхи и гортань защитной плёнкой.
Чай с ягодами шиповника укрепляет иммунную систему и обладает бактерицидными свойствами.
Душица и шалфей – природные антисептики, вызывают отхаркивающий эффект и улучшают выделение мокроты.
Не стоит забывать про солодку – солодовый корень оказывает сильный отхаркивающий эффект и укрепляет иммунитет.
Листья зверобоя помогают избавиться от головной боли и ломоты в мышцах, действуют как природный антисептик.
Лечебным действием обладают такие травы как мята, девясил, подорожник, крапива, камфора, анис.
Народные рецепты от пневмонии: профилактика простудных заболеваний
Мятный чай при пневмонии
Чтобы снять отёчность в горле, улучшить отхождение мокроты, снять раздражение и зуд, приготовьте чай с листиками мяты. Душистый напиток уменьшает боль в горле и оказывает противовоспалительный эффект.
Пучок мяты промойте тёплой водой, порежьте на кусочки и залейте стаканом кипятка (200-250 мл). Подержите ковш на медленном огне 4-5 минут, затем процедите через сито и добавьте 1 ч.л. лимонного сока. Можно добавить молоко или 1 ч.л. жидкого мёда.
Пока чай настаивается, рекомендуют дышать мятными парами (прочистится нос от скопившейся слизи).
Имбирный чай от боли и спазмов в грудной клетке
Понадобится:
- Несколько кружочков имбирного корня (очищенного);
- вода – 200 мл;
- лимон и мёд.
Залейте имбирь водой, доведите до кипения и варите 15-20 минут. Процедите чай, немного остудите и добавьте 1 ст.л. лимонного сока. Мёд можно съесть или положить в стакан (1 ч.л.).
Сбор из трав мать-и-мачехи
Смешайте 2 ст.л. мать-и-мачехи с подорожником (1 ст.л.) и душицей (1 ст.л.). Залейте кипятком (0,5 л) и дайте настояться не менее 2 часов. Настой пьют 4 раза по 50 мл.
Рецепт №2
Соберите:
- Хвощ, тысячелистник, листья чёрной смородины, шалфей, ромашку – каждого вида по 10 г;
- листья липы, зверобоя, чёрной бузины – по 20 г;
- мать-и-мачеха, алтай лекарственный (корень) и малина (листья) – по 30 г.
Смешайте травы вместе, возьмите 4-5 ст.л. готового сбора и залейте 1 л кипящей воды. Можно налить в термос.
Травам дают настояться 4-5 часов, затем процеживают и пьют как чай 1-2 раза в день. Сбор очень эффективен при пневмонии.
Рецепт №3
Понадобится:
- Коровяк – 10 цветков;
- мать-и-мачеха – 20 цветков;
- анис – 5 шт.;
- алтей – 15 корешков;
- корень солодки – 10 шт.;
- фиалка – 5 корней.
1 ст.л. смешанного травного сбора залейте стаканом кипятка, пейте как чай.
Мёд с подорожником
Прокрутите подорожник через мясорубку (должно получиться примерно 3 ст.л.), добавьте в массу 3 ст.л. жидкого мёда. Пропорции должны быть одинаковыми. Размешайте, принимайте три раза в день за полчаса до еды по 1 ч.л.
Мёд можно смешать с анисовыми семенами (1 ч.л. жидкого мёда и 1 ч.л. семян). Чуть-чуть посолите смесь. Все ингредиенты нагрейте на медленном огне (на водяной бане), остудите и процедите через сито.
Кипятить не рекомендуют, ведь тогда мёд растеряет все полезные свойства. При больном горле принимайте по 1 ч.л. 4 раза в день.
Мёд с алоэ
Самый простой рецепт с мёдом и мякотью алоэ. Если листья алоэ взбить блендером, то можно не снимать кожицу. Алоэ оказывает противовоспалительный эффект, а вместе с мёдом является лучшим средством для повышения иммунитета.
Приготовить отвар легко: смешайте в кастрюле мёд (300 г) и алоэ (200 г), затем поставьте кастрюлю на плиту, налейте 100 мл воды и поварите 1,5 часа. Остудите отвар и принимайте по 100 г три раза в день.
Настойка со зверобоем и мёдом
Смешайте 1 ст.л. зверобоя с девясилом (3 ст.л.), жидким мёдом (1 стакан) и оливковым маслом (200 мл). Если оливкового масла нет, можно взять подсолнечное. Травы залейте кипятком (1 л), варите на медленном огне полчаса. Помешивайте травы лопаткой.
Снимите кастрюлю с плиты, остудите сбор и процедите через сито. Смешайте отвар с мёдом и маслом, уберите настаиваться в холодильник на 7 дней.
1 ч.л. готовой настойки съедайте за полчаса до приёма пищи.
Чай с ягодами шиповника
Понадобится:
- Шиповник – 100 г.
Промойте ягоды шиповника тёплой водой, залейте кипятком (1 л), поварите на медленном огне 15-20 минут и оставьте настаиваться 1,5-2 часа. Затем процедите настой через сито и пейте как обычный чай.
Важно! Не пейте чай с шиповником слишком часто, снизится артериальное давление
Настой из девясила
Залейте 2 ст.л. девясила стаканом кипятка, потомите раствор на медленном огне не более 7-10 минут, затем слейте раствор в чашу, заверните в полотенце, чтобы удержать тепло. Оставьте на 3-4 часа. Настой пьют после каждого приёма пищи по 50 мл.
Крапивный отвар
Залейте 2 ст.л. крапивы 0,5 кипятка, уберите настаиваться на полчаса (заверните в полотенце). Затем процедите отвар и пейте как чай. Можно добавить 0,5 ч.л. мёда в стакан.
Малиновая настойка
Возьмите 2-3 сухих ветки малины, залейте водой (250 мл) и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и поварите ещё 5-7 минут. Затем снимите кастрюлю с плиты и добавьте 2 ст.л. мёда. Дайте раствору постоять 3 часа, процедите, слейте в банку и пейте по 50 мл три раза в день.
Напиток помогает не только при воспалении лёгких, но и просто при простуде и боли в горле.
Чаи и настои из трав можно чередовать с другими продуктами. Не стоит забывать про инжир с молоком. Ещё наши бабушки знали про этот рецепт. Ни один ребёнок ещё не отказался от такого вкусного напитка.
Готовить его легко. Положите в стакан молока 3 шт. инжира, вылейте в ковш, доведите молоко до кипения, поварите ещё 5-10 минут, остудите. Пейте по стакану утром, днём и вечером.
Кому нельзя пить травные сборы
Противопоказания: лактационный период (может быть аллергия, как у матери, так и у малыша), индивидуальная непереносимость, беременность, аллергия, нельзя детям до 1 года.
Травные сборы идут дополнением к основному лечению. Не стоит заниматься самолечением, не посоветовавшись с врачом, так как не все травы приносят пользу здоровью.
Некоторые сборы могут оказать негативное влияние при долгом использовании, также есть ядовитые виды растений.
Выбирать травы нужно правильно, ведь если у человека есть хронические болезни или он страдает от запора (допустим), то некоторые травы могут ещё больше усугубить проблему.
Также следует соблюдать дозировку. Если вы видите, что указано слишком большое количество ингредиентов, уменьшите их. Возможно, автор статьи не является опытным травником и переписывает статью с чужого сайта.
Лучше сделать дозировку меньше, чем указано в рецептах. Это правило лучше соблюдать всегда, даже если вы уверены, что рецепты от опытного травника. Организмы разные, каждый человек индивидуален и реакция может быть неоднозначной.
Можно даже отравиться, если не соблюдать меры предосторожности. Если вы решили лечиться травами, выбирайте только безопасные.
Например, пижма содержит ядовитые вещества, добавлять цветки в настои нежелательно. А лучше и вовсе не использовать эту траву (ранее ей травили насекомых, а на полях случались случаи гибели коров).
Хороший травный сбор ускоряет выздоровление и усиливает действие лекарственных препаратов, назначенных врачом.
Вот только собрать травы правильно не каждый сможет. Если вы новичок в травном деле – не рискуйте, обратитесь к врачу при первых симптомах заболевания.
С этой статьёй читают:
Народные рецепты от пневмонии: профилактика заболевания
Как пульсоксиметр может помочь от коронавирусе
Народные средства для повышения иммунитета у взрослых
Как отличить грипп от ОРВИ
Высокая температура без симптомов у ребёнка: причины и лечение