Крем от воспалений на руках
Дерматит на руках – часто встречающееся заболевание кожи, возникает после неблагоприятного воздействия внешних, внутренних факторов. Поражаться могут ладони, тыльная сторона кисти, участок между пальцами. Патология сопровождается неприятными симптомами, человека мучает сильный зуд, кожа воспаляется, появляются красные высыпания. Дерматит чаще отмечается у женщин, поскольку они ежедневно сталкиваются с химическими средствами. Лечение зависит от причины развития недуга.
Причины дерматита на руках
Дерматоз выражается в виде аллергии на определенные раздражители. Главные факторы, вызывающие развитие заболевания кожи рук:
- химические – взаимосвязь с химическими средствами, это косметическая продукция, парфюмерия, кислота;
- физические – воздействие солнечных, ультрафиолетовых лучей, радиоизлучения, долгое контактирование с водой, перепады давления и температур;
- биологические – влияние медикаментозных и растительных средств;
- пищевые – некоторые продукты питания (мед, цитрусы, орехи, клубника) вызывают аллергию;
- облигатные – ядовитые вещества, щелочи, минеральные кислоты.
Причиной кожной болезни иногда становится наследственность, т. е. дерматит от родителя способен передаться малышу, и будет иметь хроническую природу. Также появляется вследствие нарушений работы органов ЖКТ, гормональных изменений, психоэмоциональной нестабильности. Загрязненный воздух, обладающий огромным числом вредных веществ, выхлопных газов автомобиля, пыльцы растений в момент цветения приводит к расстройству организма.
Разновидности дерматита
Вследствие множества факторов образования дерматита выделяют несколько видов болезни. Наиболее распространенным является аллергический и контактный, часто встречающийся у взрослых, у малышей в основном отмечается атопический. Кроме этого у человека может быть актинический, солнечный или экзематозный дерматит на руках. Каждая разновидность вызывается своими негативными факторами, которые необходимо выявить для последующего успешного излечения.
Контактный
Формируется дерматит при соприкосновении рук с раздражающим фактором. Бывает простым и аллергическим. Причиной первого становятся химические вещества, перепады температур, механические влияния. Симптоматика появляется исключительно на области контакта.
Важно знать! Дерматит локализуется на руках по причине частого применения моющих средств, химикатов.
Признаки болезни зависят именно от раздражителя:
- при механическом отмечаются высыпания либо пузыри, несильный зуд;
- химическом – волдыри, бывают довольно объемные, после лопанья создают корочку;
- влияние холода – жжение, интенсивный зуд на патологической области, воспаленные очаги синеватого цвета, кожа шелушится.
Проявления контактного дерматита на руках |
Аллергический контактный вид вызван ответом на внешние возбудители, к чему соприкасаются руки. Воспаление образуется после контакта с шерстью животного, крапивой или иных растений. Симптоматика всегда одинакова:
- покраснение и отечность пораженного места;
- пузыри, наполненные прозрачной жидкостью;
- после их прорыва ранка затягивается корочкой, затем заметно шелушение.
Особенностью контактного вида является то, что при прекращении воздействия негативного раздражителя воспаление постепенно стихает, происходит выздоровление.
Атопический
Часто имеет хроническую форму, так как тяжело установить его причину. Основным фактором развития атопического дерматита является наследственная предрасположенность к аллергии. Наблюдается в основном у детей. Болезнь вызывают:
- нарушения метаболизма;
- инфекционные патологии;
- негативная экологическая среда;
- частые стрессы.
Фотографии атопического дерматита на коже рук |
Воспалительный процесс кожи при данном виде формируется на пальцах в районе суставов, тыльной стороне ладоней. При острой форме отмечается сильный зуд, красные высыпания и пятна, отечность. Хроническая характеризуется грубой и сухой кожей, которая зудит и шелушится. Образующиеся пузыри превращаются в патологические ранки, а затем заметны рубцы.
Аптеки скрывали это!
Даже «запущенный» дерматит можно вылечить дома. Просто не забывайте два раза в день мазать….
>
Внимание! Если вовремя обратиться к врачу за помощью и выполнять все рекомендации, использовать современные средства для лечения, дерматит постепенно исчезнет и на коже не останется и следа.
Аллергический
Появляется у людей, подверженным аллергии. Обусловлено это ослаблением функции иммунной системы, а также наличием у человека астматического бронхита либо бронхиальной астмы.
Аллергическая форма кожной болезни – реагирование организма на определенные вещества, проникающие при дыхании или с приемом пищи. К проблеме приводят:
- продукты питания (шоколад, яйца);
- пыльца растений, например, клена, тополя;
- медикаменты (сульфаниламиды, антибактериальные препараты);
- эфиры, отделяемые растениями;
- пыль.
Аллергическая форма |
Симптоматика аллергического дерматита появляется не сразу после воздействия раздражителя, а через некоторое время. Кожный покров краснеет, воспаляется и отекает. Возникает интенсивный зуд, высыпания, волдыри. Поражаются как руки, так и иные участки тела. Наряду с этим, пациента мучает насморк, сложное дыхание. Последствием аллергической формы становится крапивница.
Солнечный
Серьезная форма заболевания, локализуется вследствие влияния на дерму солнечных лучей. Отличительным признаком является покраснение кожи, образования мелкой сыпи и это сопрягается болезненным ощущением. Признаки дерматита появляются почти сразу после долгого пребывания под прямым солнцем.
Солнечный дерматоз |
Актинический
Развивается в результате воздействия ультрафиолета либо радиационного излучения. Основное отличие от иных видов – возникает не сразу, а после нескольких часов, а то и дней, зависит от продолжительности контакта. Актинический дерматит наблюдается зачастую у сварщиков, фермеров. Проявление симптомов напрямую обусловливается мощностью облучения.
Актиническая форма дерматита |
Экзематозный
Следствием аллергической формы недуга у взрослых пациентов является преобразование патологии в экзематозный вид. В основном для этого хватает контакта человека с химическими соединениями либо металлом.
Экзематозный дерматит на коже |
Признаки дерматита возникают спустя пару недель. Отмечается шелушение кожи, краснота патологической области, зуд, жжение. Если болезнь не лечить появится экзема на руках, а из-за чувства дискомфорта – нарушение нервной системы.
Лечение дерматита
Терапевтические действия заболевания кожи зависят от фактора появления симптомов. Первым делом важно остановить взаимосвязь эпидермиса с раздражителем, и исключить контакт с водой. Параллельно с лечебными, профилактическими мероприятиями человек должен придерживаться диетического питания.
Медикаментозная терапия
Лечение фармацевтическими препаратами осуществляется по всей области поражения. Устранение дерматологических признаков происходит с помощью мазей, кремов, ими обрабатывают очаг инфекции.
Негормональные средства
Обычно, в состав медикамента от дерматита на руках входит совокупность антибактериальных, противовоспалительных компонентов.
Самыми действенными мазями, кремами являются:
- Экзодерил – применяется при наличии грибкового инфицирования и себорейного дерматита.
- Де-пантенол – выпускается в виде спрея, крема. Отлично смягчает, затягивает ранки, трещины на коже.
- Деситин – мазь оказывает обезболивающий, антисептический результат. Мгновенно устраняет боль, раздражение, зуд.
- Гистан – является биологически активной добавкой. Назначается для приема внутрь, помогает упрочнить иммунную систему.
- Радевит – снимает воспаление, ощущение жжения, зуд, эффективен в борьбе с инфекцией. Мазь быстро возобновляет дерму, высокий результат проявляет при себорейном дерматите.
- Эплан – крем с ярким антисептическим действием, способствует заживлению ранок и обеззараживанию кожи.
- Лостерин – рекомендован при экземах, дерматитах. Отличительной особенностью считается обезболивающий, антибактериальный, противовоспалительный, противозудный эффект.
- Вундехил – ранозаживляющий крем способствует устранению разных форм дерматита, трофических язв, псориаза.
Все лекарства негормональные. Потому допустимо применение взрослым и детям. При сложном течении болезни используют гормональные мази (Преднизолон, Целестодерм, Элоком, Адвантан, Флуцинар). Для упрочнения иммунной системы назначаются Такролимус, Протопик, Элидел.
Результат комбинированного лечения |
Другие препараты для устранения дерматита
При осложненной форме патологии заболевшему показана системная терапия:
- Противоаллергические (Супрастин, Эриус, Кларитин, Зодак) – таблетки для перорального применения.
- Седативные лекарства (настойка Валерианы, Пустырника).
- Антибиотики (Тетрациклин, Доксициклин) – при инфицировании пораженного очага.
- Витамины (Мульти табс, Алфавит).
- Антисептики (Перекись водорода, раствор Фурацилина) – для профилактики прибавления вторичной инфекции. В случае ее присоединения показаны Левомеколь, Гентамициновая мазь.
- Пробиотики и пребиотики (Бифидумбактерин, Лактобактерин, Энтерол) – помогают наладить микрофлору кишечника.
Важно знать! У ребенка со слабой иммунной системой патология протекает намного сложнее.
Глюкокортикостероиды применяются в крайних ситуациях, когда медикаментозная терапия не оказала должного результата. Они довольно быстро устраняют симптоматику и последующее развитие аллергии. Характеризуются мощным противовоспалительным действием, однако имеют массу негативных явлений.
Диета и народные средства
Большое значение в лечении недуга имеет диетическое питание, активно устраняющее аллергический дерматит. Ведь нередко его основанием становятся некоторые продукты.
Исключить из рациона следует:
- цитрусы, клубнику;
- спиртные напитки;
- сладости: шоколад, конфеты, сдобу, мед;
- яйца, рыбу;
- приправы, соусы, майонез, маринады, томаты;
- орехи, грибы;
- колбасные изделия, копчености;
- напитки с красителями и ароматизаторами, какао, кофе, газировку.
Дерматит на коже побежден!
Натуральное средство без всякой химии и опасности для кожи. Просто не забывайте два раза в день мазать….
>
В меню необходимо добавить немного растительного масла. Употреблять низкокалорийную продукцию: творог с малым процентом жирности, печень, каши, овощи, листья салата.
Лечить дерматит на руках можно с помощью народных рецептов. Только перед применением следует удостовериться, чтобы они не стали причиной аллергии. Для этого нужно капнуть немного средства на небольшую область кожи и в течение суток наблюдать за реакцией. В случае покраснения или зуда – отменить лечение данным способом.
Для устранения кожной болезни используют отвары из различных целебных растений, березовых почек, настойки чая. Производят примочки и ванночки с дополнением ромашки, календулы.
Лечение заняло 4 дня |
Профилактические меры
Наиболее эффективная профилактика развития дерматита на руках – ограждение человека от раздражителя. Чтобы не допустить появления болезни следует:
- надевать защитные перчатки – при работе с бытовой химией, лаками, краской и иными вредными веществами;
- увлажнять руки кремом – перед выходом на улицу в солнечную погоду;
- приобретать щадящие моющие средства;
- избегать стрессов, физических перегрузок;
- пользоваться увлажняющим мылом, гипоаллергенными шампунями;
- надевать теплые перчатки – при выходе на улицу в морозную погоду;
- соблюдать режим питания и диету;
- ежедневно проводить влажную уборку помещения, не допускать пыли и плесени;
- носить хлопчатобумажную одежду.
Соблюдая все предостерегающие мероприятия получится избежать развития неприятного заболевания.
Общие рекомендации
Дерматит – патология, способная появиться у каждого в результате контакта с раздражающим фактором. Болезнь без проблем поддается лечению и изредка приводит к тяжелым последствиям. Однако, получается это при своевременно начатой терапии, т. е. при первых признаках и комплексном подходе.
Опасно начинать лечение самостоятельно, не посоветовавшись с врачом. Сначала следует выявить аллерген и остановить контакт с ним, придерживаться специальной диеты и строго соблюдать дозировку лекарств.
Автор Надежда Шевченко На чтение 10 мин. Просмотров 3k. Опубликовано 29.09.2017
Под дерматитом понимают большое количество воспалительных процессов на коже. Подобное воспаление, возникающее на руках, является крайне распространенным явлением.
Чаще заболевание развивается под воздействием внешних факторов, однако не стоит исключать и внутренние проблемы.
Кратко о причинах и факторах
В зависимости от причины, спровоцировавшей заболевание кожи, специалисты делят его на классы.
К первостепенным факторам, способным спровоцировать дерматит, относятся:
- физические факторы, например, воздействие отрицательных температур или трение вещами;
- биологические факторы, к таковым относятся соки некоторых растений и пыльца;
- химические факторы. Среди таковых часто возникает дерматит на фоне использования моющих средств или сильных реагентов.
К внутренним факторам, вызывающим дерматит на руках, относятся:
- употребление пищевых продуктов, содержащих ингредиенты, вызывающие пищевую непереносимость;
- внешние аллергены, например, химические вещества. Кроме того, проблема формируется на фоне приема некоторых лекарственных препаратов;
- аллергия на косметические средства. По этой причине дерматит на руках часто возникает у продавцов-консультантов в косметических отделах;
- стрессовые ситуации и затяжные депрессии.
Чаще заболевание возникает на фоне сниженного иммунитета. Особенно опасны в этом плане хронические заболевания.
Симптомы и признаки дерматита на руках
Дерматит в острой форме сопровождается зудом, жжение и сильным воспалительным процессом, выражающимся в форме высыпаний и шелушения кожи. Можно выделить следующие симптомы и признаки заболевания:
- покраснение и отек кожи. На месте поражения кожные покровы выглядят красноватыми или ярко-розовыми. Кроме того, обнаруживается припухлость тканей, которая иногда может быть значительной.
В том случае, если дерматит вызван химическим воздействием, возможно образование пузырьков, наполненных жидким содержимым. Со временем пузырьки лопаются и на их месте образуются шелушения или язвочки;
- уплотнение тканей и изменение оттенка кожи. При прикосновении к пораженному участку отмечается уплотнение тканей, при этом кожа кажется горячей из-за внутреннего воспаления. Кроме того, со временем багровый оттенок кожи переходит в выраженную синюшность;
- появление пузырьков. Дерматит в форме пузырьков на начальной стадии выглядит как обычная мозоль. В дальнейшем мозоль лопается и образуются бляшки. Стоит отметить, что в отличие обычной мозоли дерматит не сопровождается болезненными симптомами при надавливании;
- зуд и жжение. Характерные для дерматита симптомы, которые часто сопровождаются припухлостью тканей;
- ограниченность очага поражения. При дерматите у кожного поражения имеются четкие границы, которые обозначают воздействие раздражителя.
Обычно после устранения провоцирующих факторов заболевание достаточно быстро проходит не оставляя после себя никаких следов.
Читайте подробнее: способы лечения контактного дерматита в домашних условиях.
Комплексное лечение
Лечение дерматита на руках целиком и полностью зависит от формы заболевания и факторов, спровоцировавших подобную реакцию организма. Основными рекомендациями во время терапии являются следующие:
- исключение контакта с возможным раздражителем (при контактной форме заболевания), использование средств защиты рук и питательных кремов для увлажнения сухих участков;
- использование для мытья рук гиппоаллергенной продукции. Можно приобрести специальные средства для ухода за кожей новорожденных;
- необходимо скорректировать рацион, исключив из питания сладости и прочие продукты, обладающие повышенным провоцирующим фактором развития аллергии;
- важно укреплять иммунитет и своевременно лечить хронические заболевания.
В том случае, если болезнь не проходит длительное время, дерматолог может назначить комплексную терапию в виде следующего списка препаратов:
- антигистаминные средства. К таковым относятся супрастин, цетрин и многие другие. Их эффективность заключается в блокировке механизма аллергических реакций;
- успокоительные средства натурального происхождения, например, пустырник и валериана. Они позволяют устранить дерматит, возникший на фоне нервного перенапряжения;
- витаминные комплексы. Укрепляют иммунитет и способствуют более быстрому процессу регенерации кожных покровов;
- местные препараты. Воздействуют непосредственно на пораженный участок, снимают зуд, жжение и устраняют покраснение.
Помимо всего перечисленного выше в тяжелых случаях больным назначают физиотерапевтические методик, например, дарсонвализацию.
Загрузка…
Важно! Лечение неконтактного дерматита на руках должно осуществляться комплексно. В первую очередь действия специалисты должны быть направлены на выявление первопричины болезни.
Мази и крема
Мази и крема при дерматите относятся к группе местных лекарственных средств. Их применение крайне важно, так как позволяет в несколько раз ускорить процесс выздоровления и повысить эффективность общей терапии. Все препараты данной группы делятся на следующие виды:
- негормональные средства;
- гормональные;
- препараты комплексного воздействия.
Негормональные крема и мази
Препараты негормональной природы являются достаточно безопасными и могут применяться даже у людей с повышенной чувствительностью. Многие из них обладают накопительным эффектом, что позволяет усилить эффективность каждого нового нанесения. К наиболее распространенным негормональным препаратам относятся:
- Эплан — крем, позволяющий снять зуд и чувство жжения. Его можно использовать при самых разных формах дерматита. Кроме того, он создает на коже особую защитную пленку, что позволяет использовать его в качестве профилактического препарата;
- Бепантен — средство от сухости кожи рук. Препарат имеет уникальный состав, позволяющий повысить естественный иммунитет кожи и ускорить ее регенерирующие способности;
- Скин-Кап — препарат эффективен при атопическом дерматите. Является безопасным средством, разрешенном к применению у детей от 12 месяцев. Мазь очень хорошо увлажняет кожу, устраняет зуд и жжение, а также предотвращает развитие воспалительных процессов;
- Экзодерил — не смотря на то, что препарат относится к группе противогрибковых средств, тем не менее, его можно использовать при терапии дерматита в случае присоединения воспаления. Средство уничтожает патогенную микрофлору, ускоряет процесс заживления мелких ран и ссадин, например, от расчесов;
- Гистан — крем гомеопатического происхождения. Его действие основано на целебных свойствах лекарственных растений. Гистан увлажняет кожу, снимает зуд и жжение, кроме того, он отличается легкой текстурой и не оставляет жирной пленки на поверхности рук;
- Рандевит — препарат назначаемы независимо от формы заболевания. Средство эффективно при наличии на коже мелких ссадин и расчесов. Активные компоненты средства подавляют патогенную микрофлору, что позволяет предотвратить риск развития воспаления. Кроме того, регулярное использование Рандевита повышает естественную защиту кожных покровов.
Список наиболее подходящих мазей можно продолжать достаточно долго. Самое главное, что необходимо учесть перед покупкой — индивидуальные особенности организма пациента и наличие аллергических реакций на активные компоненты средства.
Гормоносодержащие препараты от дерматита
Гормоносодержащие средства относятся к достаточно эффективным препаратам. Их эффективность можно заметить уже после нескольких применений.
Так как гормоносодержащие мази относятся к сильнодействующим средствам, их применение должно быть полностью согласовано с лечащим врачом. Кроме того, необходимо внимательно изучать инструкцию и строго следовать ей. Чрезмерное использование гормональных средств может спровоцировать осложнения.
Среди наиболее известных препаратов на гормональной основе можно выделить:
- Целестодерм — мазь эффективна при самых разных формах дерматита, начиная от контактного и заканчивая аллергическим. Препарат помогает снять зуд, воспаление, покраснение, а также ускорить регенерацию тканей в случае наличия различных повреждений и расчесов;
- Адвантан — помимо дерматитов мазь может применяться при воспалениях различной этимологии. Так же как и предыдущией препарат она помогает снять зуд и жжение, восстановить целостность кожных покровов и ускорить процесс выздоровления;
- Флуцинар — гормональная мазь, применяемая в самых запущенных ситуациях. Помимо мази препарат выпускается в форме геля. За счет достаточно сильного воздействия, прием препарата должен быть строго согласован с лечащим врачом;
- Флуцикорт — мазь, которую дерматологи рекомендуют использовать пациентам в том случае, когда к основным симптомам дерматита присоединяется бактериальная инфекция. Средство подавляет патогенную микрофлору, ускоряет процесс регенерации тканей и устраняет прочие неприятные последствия;
- Акридерм — используется для лечения всех форм дерматита. Обладает мощным эффектом и позволяет в короткие сроки избавиться от внешних проявлений заболевания.
Гормональные мази не рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам, а также детям. В редких случаях препарат может быть назначен этим группам пациентов, при этом возможная польза должна быть больше допустимого вреда.
Комбинированные мази от дерматита
Благодаря комбинированному составу действие подобных мазей отличается высокой эффективностью.
Применение этих средств так же необходимо согласовывать со специалистом.
К основным комбинированным мазям относятся:
- Фузидерм В — в состав препарата входит гормон бетаметазон, которое обеспечивает антибактериальный эффект. При этом мазь ускоряет процесс выздоровления и предотвращает воспалительные процессы. Средство можно применять при любых формах дерматита, в том числе и осложненного. Данный препарат не рекомендован к применению у детей, что касается беременных и кормящих, то в этом случае польза должна превышать возможный вред;
- Тридерм — это мазь комбинированного действия, применяемая в случае осложнения дерматита. Средство применяться у детей от 2-х лет. Это относительно безопасный препарат с минимумом побочных эффектов;
- Мазь Флеминга — один из самых безопасных препаратов от дерматита на руках. Мазь изготавливается на гомеопатической основе и оказывает противозудной и ранозаживляющее действие. Кроме того, средство можно применять при воспалении кожного участка. Нельзя использовать в период беременности и при наличии индивидуальной непереносимости.
Важно понимать, что для эффективной терапии дерматита необходимо пройти комплексное обследование, которое позволит установить первопричину. Только в этом случае можно избежать развития рецидива.
При лечении дерматита мазями помните о следующих правилах:
- начинать лечение следует с наименее сильного препарата, постепенно переходя к более сильным средствам;
- все препараты наносят на сухую кожу;
- мазь не втирают, а после нанесения ждут ее полного впитывания.
Народные средства для лечения дерматита на руках
Народные средства для лечения дерматита на руках являются отличным дополнением к комплексной терапии. Кроме того, некоторые методики сами по себе являются эффективными. Среди распространенных рецептов выделяют следующие:
- ванночки из отвара ромашки и череды. Ромашка и череда обладают выраженным антибактериальным и противовоспалительным эффектом. Для приготовления целебного отвара необходимо взять по 2 столовых ложки сушеных растений и залить их стаканом кипятка. После этого смесь прогревают на водяной бане в течение 20 минут. Затем отвар процеживают и дают остыть. Ванночки на основе отвара делают 2-3 раза в сутки. Продолжительность одной процедуры не менее 15-20 минут. Кроме того, отвар используют для приготовления компресса;
- компрессы из овощного сока. Эффективно при дерматите помогает сок тыквы, огурца и картофеля. Для компресса в соке смачивают марлевые повязки и накладывают на пораженные участки. Сверху надевают медицинские перчатки, чтобы не дать соку растечься. Курс состоит из 10-15 дней по 2-3 примочки ежедневно;
- домашняя медовая мазь. Для приготовления мази смешивают детский крем, мед и сок золотого уса. После этого ингредиенты тщательно перемешивают и наносят на покраснения 2-3 раза в день. Средство хранят в холодильнике в плотно закрытой баночке;
- примочки из свежего клюквенного сока. Для рецепта в равных пропорциях смешивают клюквенный сок с медом, при желании добавляют пару капель настоя прополиса. После этого средством пропитывают марлевую повязку и накладывают на кожу с признаками дерматита. Время продолжительности процедуры должно быть не менее 20 минут;
- прополисовое масло. Подобным маслом обрабатывают пораженные участки кожи в течение суток. Также на его основе готовят целебные примочки и компрессы. Для приготовления масла берут 5-10 грамм натурального прополиса и заливают ½ стакана оливкового масла. После этого смесь в течение часа прогревают на водяной бане. Масло можно не процеживать и использовать сразу после того, как смесь остынет. Средство ускоряет заживление, снимает воспаление и уничтожает патогенную микрофлору, которая становиться причиной гнойного процесса.
Помимо перечисленного выше, дерматологи рекомендуют делать компрессы с овощным соком на ночь. В качестве терапевтической методики используйте облепиховый сок или масло на основе косточек.
Также следуйте простым рекомендациям:
- избегайте контакта с химическими раздражителями без дополнительной защиты в виде перчаток. К таковым веществам относятся стиральные порошки и моющие средства;
- в осенне-зимнее время используйте для защиты кожи жирный крем и теплые перчатки;
- при появлении первых симптомов дерматита на руках рекомендуется пройти комплексное обследование. Это позволит подобрать продуктивное лечение в том, случае если болезнь спровоцирована иммунными нарушениями.
Полезное видео:
Симптомы и лечение дерматита:
Лечение дерматита на руках должно быть комплексным. Благодаря правильному выбору лекарственных препаратов справиться с проблемой можно в относительно короткие сроки. Кроме того, дерматологи советуют оберегать кожу рук от неблагоприятных внешних воздействий.
Если вы нашли ошибку или следы кода (например, отдельные символы >, ],=…), пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.