Лимон для лечения воспалений и очищения сосудов
Ежедневно человек выполняет ряд действий направленных на внешнее очищение тела: умывание, чистка зубов и прочие гигиенические процедуры.
Однако не каждый задумывается о внутренней чистке сосудов, которое необходимо совершать регулярно.
Одно из лучших средств для очищения и лечения сосудов – это лимон, поскольку он содержит большое количество полезных активных веществ.
4 полезных свойства этого цитруса
Этот цитрусовый является признанным лидером среди фруктов, содержащим необходимые для человеческого тела вещества. Его часто называют «королем фруктов», а про тех, кто выращивает его, говорят, что они никогда не будут болеть.
Кислую культуру применяют, как добавку в чай и в качестве приправы со специфическим вкусом.
Однако помимо вкусовых свойств, лимон обладает способностью бороться с излишним холестерином и улучшать состояние кровеносных артерий и сосудов. Если правильно использовать продукт, можно добиться эластичности в сосудах и нормализовать процесс свертываемости крови. К тому же лимон снижает риск развития атеросклероза и болезней сердца.
Лимон обладает рядом полезных свойств, которые сказываются не только на сердечно-сосудистой системе, но и улучшают работу мозга. Польза этого фрукта заключается в следующем:
- Является природным антиоксидантом. Поскольку желтые плоды являются природными антиоксидантами, то есть способны очищать человеческое тело от негативного воздействия окружающей среды, они благотворно влияют на состояние внутренних органов, в том числе сердце и мозг.
- Снижает количество холестериновых бляшек. Если человека мучают отложения холестериновых бляшек, тогда следует обратиться к лимонному соку, обладающему способностью сокращать количество вредных веществ в организме.
- Нормализует сердечную деятельность. Желтый фрукт обладает свойством нормализации сердечной деятельности и избавления от гипотонии и неврастении. При этом оказывая положительное воздействие на работу центральной нервной системы.
- Влияет на работоспособность мозга. Лимон оказывает положительное влияние на работоспособность, а также активность в головном мозге. При этом употребление продукта вовнутрь не обязательно. Для улучшения работы мозга, рекомендуется держать цедру около рабочего места человека, желающего чувствовать себя бодрым и активным.
Также ознакомьтесь с фактами на инфографике:
5 лечебных рецептов
Существует множество рецептов на основе добавления лимона и его цедры, которые улучшают состояние сосудов и сердечной деятельности. Для того чтобы правильно их приготовить нужно знать ингредиенты для рецепта.
1. С добавлением меда
Для того чтобы приготовить смесь для очистки сосудов, нужно применить всего два компонента лимон и мед.
Два лимона мелко измельчают и добавляют к ним мед в количестве 200 граммов. Если требуется придать средству для сердца и сосудов приятный вкус, рекомендуется добавить щепотку имбиря. Смесь должна настояться в течение двух суток, после чего ее можно употреблять.
Эту смесь часто применяют для проведения разгрузочных дней, благодаря ее очищающим свойствам.
Применяют средство по утрам в количестве одной чайной ложки, добавленной в стакан с теплой водой.
2. С чесноком
Если требуется приготовить уникальную смесь для укрепления иммунитета и улучшения сердечно-сосудистой системы, нужно взять:
- 4 головки чеснока;
- 4 лимона.
Готовят рецепт по следующим правилам:
- Лимоны чистят и нарезают кольцами, но кожура при этом не снимается.
- Чеснок очищают и готовят 4 головки.
- Компоненты измельчают с помощью блендера и перемешивают.
- Компоненты укладывают в трехлитровую банку, и оставшееся пространство заполняют прохладной водой.
- Далее средство помещают в темное место и настаивают трое суток.
Смесь употребляют по полстакана в день. Это количество делят на три раза до приема пищи.
Предлагаем вам ознакомится с данным рецептом на видео:
3. С медом и чесноком
Смесь, приготовленная из трех компонентов, предполагает наличие следующих ингредиентов:
- лимон в количестве 6 штук;
- мед (примерно 350 граммов);
- 4 головки чеснока.
Чеснок чистят и разделяют на мелкие зубчики. Цитрусовый разрезают на кольца, но кожуру не снимают. Полученные компоненты измельчают и смешивают.
Усиление эффекта можно добиться, если применить липовый или цветочный мед.
Все компоненты перемещают в трехлитровую банку и добавляют мед, а оставшийся промежуток в банке заполняют кипяченой водой. Смесь будет стоять в темном месте на протяжении десяти дней.
Прием средства осуществляют два раза в день. Одну его ложку разбавляют в стакане с теплой водой и постепенно выпивают.
4. С добавлением имбиря
Рецепт, содержащий лимон, чеснок и имбирь, готовится по той же схеме, как и обычный рецепт из 4 цитрусовых и 4 головок чеснока, но с добавлением щепотки имбиря, придающего дополнительную защиту против холестерина.
Употребляют его по одной чайной ложке перед едой, желательно в утренние часы.
Так же можете просмотреть такое видео с данным рецептом:
5. С луковым соком и водой
Для того чтобы предотвратить риск возникновения сердечных болезней нужно воспользоваться рецептом, проверенным на протяжении многих лет:
- Необходимо взять несколько головок свежего лука и превратить их в кашицу.
- Провести процедуру измельчения с цитрусовыми, которые ранее были очищены от кожуры.
- Далее произвести соединение одного стакана меда и мелкой луковицы, а затем добавить цитрус.
- В смесь добавляют несколько ложек грецкого ореха.
- Смесь перекладывают в банку и настаивают на протяжении нескольких суток.
Смесь употреблять на голодный желудок в количестве трех раз в день. Профилактику этим средством ведут не менее трех месяцев, чтобы добиться эффекта.
Противопоказания
Существуют определенные противопоказания, при которых смеси на основе желтого фрукта нельзя принимать. К основным противопоказаниям относят:
- эпилепсию;
- почечную недостаточность;
- язву желудка;
- проявления геморроя;
- панкреатит;
- наличие анемии;
- беременность и кормление грудью;
- перенесенный инсульт, а также инфаркт;
- гипертония.
Другие очищающие продукты
Если требуется профилактика по очищению организма, нужно обратить внимание на следующие продукты:
- Клюква. Эта ягоды известна свойствами устранения «плохого» холестерина. При регулярном применении клюквы можно очистить сосуды примерно на 45 процентов.
- Арбуз. В этой большой ягоде содержится особая кислота, способствующая выработке азотной кислоты в организме. Это вещество способствует расширению сосудов.
- Зеленый чай. В зеленом чае содержится большое количество флавоноидов и катехинов, которые положительно влияют на состояние сердца и сосудов.
- Темный вид шоколада. Шоколад содержит фенолы, обладающие способностью сокращать риск возникновения тромбов в артериях. Для стабильной работы сердца допускается употребление 15-20 граммов продукта.
- Оливковое масло. Это масло состоит из полезных веществ, таких как олеиновая кислота и мононенасыщенные жирные кислоты. Продукт выводит излишний холестерин из организма.
Также ознакомьтесь с инфографикой:
Чистка сосудов — это важная процедура, которую следует проводить с помощью полезных смесей. Одним из главных компонентов такого вещества является лимон, оказывающий положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Поэтому так важно употреблять его регулярно.
Автор Натали На чтение 5 мин. Просмотров 666 Опубликовано 11.11.2019
Очищение сосудов лимоном – эффективный метод, который помогает избавиться от
холестерина и других вредных веществ. Чтобы добиться хороших результатов, процедуру
стоит проводить ежегодно. При наличии атеросклероза и других патологий сосудистой
системы в дополнение к лечению народными средствами стоит использовать
медикаментозные препараты.
Действительно ли лимон чистит сосуды?
Цитрусовый фрукт включает много ценных компонентов. Лимон помогает избавляться от избытка холестерина и улучшать состояние кровеносных сосудов.
При правильном применении плодов удается сделать артерии более эластичными и восстановить нормальную свертываемость крови. Помимо этого, фрукт уменьшает вероятность развития атеросклероза и патологий сердца.
Полезные свойства плодов заключаются в следующем:
- Антиоксидантное действие. Благодаря этому лимоны защищают организм от негативного влияния внешних факторов и улучшают работу внутренних органов.
- Снижение количества холестериновых бляшек. При скоплении вредного холестерина в организме нужно употреблять лимонный сок.
- Нормализация работы сердца. Продукт помогает справиться с гипотонией и неврастенией. Цитрус благоприятно влияет и на работу центральной нервной системы.
- Улучшение функций мозга. Лимон хорошо воздействует на работоспособность и мозговую активность.
Как приготовить средство для очистки?
Сегодня известно много очищающих средств, которые позволяют избавиться от излишков вредного холестерина и других опасных веществ.
Помимо лимонов, они могут включать другие полезные компоненты. Чаще всего для этой цели используют мед, имбирь, чеснок. Также в состав лечебных средств могут входить клюква, оливковое масло, молоко.
Чтобы лечение было максимально эффективным и не принесло вреда организму, перед применением определенного средства нужно посоветоваться с врачом. Категорически запрещено отменять назначенные специалистом препараты. Это приведет к существенному ухудшению самочувствия.
Эффективные рецепты для очистки кровеносных сосудов
Есть много средств на основе лимона, которые нормализуют состояние сердечно-сосудистой системы.
С добавлением меда
Для этого рецепта стоит измельчить 2 лимона и смешать с 200 г меда. Для улучшения вкуса можно положить немного сухого имбиря. Убрать состав на 2 суток в холодильник. Затем добавлять по 1 небольшой ложке состава в стакан теплой воды и выпивать. Это нужно делать с утра на голодный желудок.
С чесноком
Чтобы укрепить иммунитет и улучшить работу сердечно-сосудистой системы, нужно взять 4 головки чеснока и 4 лимона. Ингредиенты следует измельчить при помощи блендера и сложить в банку емкостью 3 л. Добавить доверху прохладной воды и настаивать 3 дня. Употреблять по половине стакана в сутки. Это количество нужно разделить на 3 раза.
С медом и чесноком
Для приготовления средства потребуется 6 лимонов, 350 г меда, 4 головки чеснока. Лимоны и чеснок измельчить с помощью мясорубки и смешать с медом. Поместить в банку емкостью 3 л и добавить теплой воды. Через 10 суток настой процедить. Пить 2 раза в день по 1 большой ложке, смешивая состав с водой.
С добавлением имбиря
Для этого средства потребуется 1 лимон, 5 зубков чеснока, 200 г корня имбиря. Лимоны следует порезать и очистить от косточек. Все компоненты измельчить с помощью мясорубки и залить водой. Оставить на 1 сутки настаиваться. Употреблять по 2 столовых ложки до завтрака и ужина. Лечиться 1 месяц, затем на 2 недели прерваться и снова повторить курс.
С луковым соком и водой
Взять несколько свежих луковиц и измельчить до состояния кашицы. Добавить стакан меда и цитрусовый фрукт. Также положить в состав несколько ложек грецких орехов. Настаивать несколько дней и употреблять натощак 3 раза в сутки. Чтобы очистить сосуды, лечиться нужно минимум 3 месяца.
С апельсином
Для этого рецепта потребуется по 2 лимона и апельсина, а также 4 столовых ложки меда. Цитрусы нужно измельчить в блендере вместе с кожурой. Затем смешать с медом и оставить на 24 часа. Употреблять по 1 столовой ложке за 30 минут до еды. Лечение длится 1 месяц.
С клюквой
Эта ягода успешно справляется с холестериновыми отложениями и помогает уменьшить риск инсульта. Для изготовления лечебного средства нужно смешать 1 кг клюквы, 200 г чеснока, 100 г меда. Все компоненты измельчить и употреблять по 1 ложке 3 раза в сутки. Это нужно делать перед едой.
С молоком
Чтобы сделать полезный напиток, нужно взять 1 большую ложку измельченного чеснока и смешать с кипящим молоком. Проварить 1 минуту и настаивать еще полчаса. Готовое средство процедить и пить по 2 больших ложки 3 раза в день. Лечение должно длиться 2-3 недели.
Чесночное молоко
С сельдереем
Этот корнеплод содержит много полезных компонентов, которые благоприятно сказываются на состоянии сердца и сосудов. К ним относят цинк, фосфор, магний. Также есть в составе медь и железо. Овощ можно употреблять самостоятельно или смешивать в равных частях с лимонами и медом. Специалисты советуют съедать по 2 небольших ложки средства 5 раз в сутки.
Сироп для очистки сосудов
Чтобы сделать полезный сироп, нужно измельчить 1 головку чеснока и 5 спелых лимонов. Смешать с 500 г жидкого меда и оставить на неделю настаиваться. Употреблять по 1 маленькой ложке до еды. Это стоит делать несколько раз в день.
Противопоказания
Применять лимоны для очищения сосудов запрещено в таких случаях:
- эпилепсия;
- недостаточность почек;
- язвенная болезнь;
- геморрой;
- анемия;
- беременность;
- артериальная гипертензия;
- панкреатит;
- лактация;
- инсульт и инфаркт в анамнезе.
Побочные эффекты
В случае превышения дозировки целебного состава есть риск появления побочных эффектов. К ним относят следующее:
- аллергические реакции;
- рецидив патологий почек;
- головные боли;
- ухудшение концентрации внимания;
- изжога;
- тошнота.
Применение лимонов для очищения сосудов позволяет добиться прекрасных результатов. Эти цитрусовые фрукты отличаются высокой эффективностью и могут сочетаться с различными компонентами – медом, ягодами, пряностями. Чтобы избежать негативных реакций, перед применением подобных средств стоит ознакомиться со списком противопоказаний.
«Меня спас лимон»
О целительной силе лимона говорят много. А есть ли примеры реального исцеления с его помощью? Может быть, его сила — не более чем миф?
Да нет, «лимонное лечение» реально, этот золотой фрукт действительно содержит в себе огромную силу. Об этом свидетельствуют десятки писем, пришедших от благодарных лимону людей. Вот прямо сейчас и приведу несколько таких писем. Что может быть вернее, чем личный опыт других людей? Причем, опыт успешный.
После очередной порции жалоб на боли в животе терапевт отправил мою тетку на УЗИ. Домой она вернулась расстроенная: необходимо делать операцию, диагностировали воспаление желчного пузыря. А операция, если все по-человечески делать, больших денег стоит. Да и если «бесплатно» тоже недешево обойдется: все препараты нужно покупать самим. В общем, начали подсчитывать, как дешевле родственницу вылечить. А тут соседка к ней зашла. Слово за слово, поделилась тетка с ней своей бедой, и соседка посоветовала ей лечение — без всякой операции…
Когда через назначенное время тетка принесла на прием врачу результат повторного УЗИ, врач очень удивился. Вопрос об операции уже не стоял. Камни, правда, не исчезли, их даже больше стало, но по размеру они были меньше первоначальных.
Врач, конечно, удивился и начал расспрашивать тетку, что да как. Сначала долго не верил в помощь народного метода и даже ругался, что, дескать, могла бы спровоцировать сильный приступ, а потом расспросил про рецепт и все себе в тетрадку записал.
Вот он, этот секрет. Привожу его здесь со слов тетушки.
«В течение недели каждое утро пила я натощак яблочный уксус: 1 ч. л. разводила в стакане кипяченой воды комнатной температуры. Через полчаса — завтрак. Кушала только овощи, крупы и фрукты. От мяса и рыбы отказалась полностью. Заваривала травки желчегонные — спорыш, кукурузные рыльца. И каждый вечер клизмы ставила.
На восьмой день после обеда привязала на правый бок грелку. Приготовила стакан оливкового масла и отжала из лимонов стакан сока. Сходила в баню, пропарилась, и в 10 часов вечера выпила масло и запила соком. Осилила сначала по полстакана того и другого, а потом и все остальное допила. Все. Самое болезненное и неприятное закончилось. Легла спать. Часов в 5 утра побежала в туалет. Вышла какая-то зеленоватая грязь, и даже камешки размером с небольшой грецкий орех попадались.
После лечения еще неделю без мяса и рыбы обходилась, да и сейчас стараюсь меньше жирного кушать. Лечиться-то я еще буду — с перерывом в месяц сделаю 3 такие процедуры и приурочу их к полнолунию».
Петр М., г. Златоуст
Двадцать лет я страдала хроническим бронхитом. Задыхалась, не могла подниматься по лестнице. Тяжело было вообще выходить из дома: от любого запаха задыхалась… И вот уже 6 лет чувствую себя хорошо. Бронхи очистились, не задыхаюсь, и мокроты нет. А спас меня соус из хрена и лимона.
Натирала 150 г очищенного хрена на мелкой терке, отжимала в полученную кашицу сок двух лимонов и перемешивала. Хранила соус в холодильнике, а принимала по 1 ч. л. утром перед завтраком. И так до тех пор, пока весь соус не съела. Пила снадобье весной и осенью: в это время у меня обострения случались чаще. Понадобилось всего три курса этого соуса, чтобы забыть про приступы.
В. Миронова, г. Донецк
У меня в холодильнике может не быть мяса, колбасы, яиц, но лимоны там лежат постоянно. А все потому, что я их использую в качестве домашнего лечебного средства. При насморке отжимаю в ладонь немного лимонного сока и несколько раз втягиваю в нос. Через несколько минут промываю носовые ходы слабым раствором поваренной соли. В течение дня процедуру повторяю 2–3 раза.
У моей мамы стенокардия, поэтому я готовлю лекарство из лимонов и для нее. Отжимаю сок из 10 лимонов, добавляю килограмм меда и кашицу из пропущенных через мясорубку 10 головок чеснока. Смесь хорошо перемешиваю и оставляю в закрытой стеклянной банке на 7–10 дней. Мама принимает 1 раз в день 4 ч. л. Причем каждую ложку смеси, прежде чем проглотить, нужно немного подержать во рту.
Когда у меня болит голова, я очищаю от белой мякоти корку лимона и прикладываю ее внутренней стороной к виску. Держу до тех пор, пока не появится красное пятно. Часть лимона с кожурой натираю на терке и полученной кашицей смазываю лоб и виски.
Для удаления мозоли распариваю ногу в горячей воде и прикладываю к мозоли кожицу лимона с небольшим количеством мякоти. Процедуру повторяю в течение 4–5 дней.
Н. К. Калинин, г. Бердянск
От бронхиальной астмы я вылечилась в 1983 году. А до этого буквально жила на теофедрине. Одна женщина дала мне рецепт.
Взять 1 кг лимонов, 1 кг меда, 1 кг сахара, 0,5 л водки. Лимоны пропустить через мясорубку. Все перемешать деревянной веселкой — пусть сахар растворится. И смесь поместить в трехлитровую банку, поставив ее в погреб или холодильник.
Я пила эту смесь, когда у меня начинался приступ. Брала в рот и держала, понемногу глотая. Так я выпила три банки за полтора года.
И вот уже двадцать лет не страдаю ни удушьем, ни даже кашлем. Лекарство это в моем доме есть всегда. Если кто-то из родных начинает кашлять, то сразу это лекарство пьет — очень хорошо помогает. А я вот уже три года мою ноги холодной водой и дома хожу босая.
Чтобы вылечиться от кашля надо один лимон варить на слабом огне 10 минут. Затем остудить, срезать кожуру, выдавить сок в стакан. Добавить 2 ст. л. глицерина и доверху наполнить стакан медом. После тщательного перемешивания пить по 1 ч. л. до восьми раз в сутки, желательно за час до или через два часа после еды, утром — натощак. Можно давать детям.
Микстура эта вкусная и безвредная, легко очищает легкие и бронхи.
М. В. Валеева, г. Минск
Вот уже 3 года, как я избавилась от гипертонической болезни при помощи сырой гречки. Гречку надо измельчить в кофемолке до состояния пудры и принимать 1 раз в день утром натощак. Дозу приема каждый определяет индивидуально.
Нужно измерить артериальное давление, а затем съесть 1 ст. л. гречневой пудры, ничем не запивая. Через час давление проверить снова. Мне достаточно было 1 ч. л., чтобы давление нормализовалось, а знакомой понадобилось съесть 3 ст. л. гречневой пудры.
Только не рассчитывайте вылечиться за месяц. Лечение гречкой длится годами. Прием сырой гречки снижает также содержание сахара в крови. Но для этого нужно съедать не менее 2–3 ст. л.
Кроме того, 1 раз в 3 месяца надо выпивать 1 л напитка из лимона с чесноком. Для его приготовления в эмалированной кастрюле вскипятите 1 л воды, добавьте 4 лимона, нарезанных дольками вместе со шкуркой, 3 нарезанных головки чеснока и сразу выключите. Закройте крышкой, и пусть сутки настоится. Процедите. Пить натощак, начиная с 1 ст. л. и постепенно увеличивая до 50 г за прием. Этот напиток очищает сосуды и суставы. Держать в холодильнике.
Ю. В. Вершиловская, г. Одесса
Каждый год в наш городок приходит грипп. В эту зиму им заболели несколько моих друзей, а вылечились они благодаря моему рецепту. Решила, подскажу-ка я его и другим.
Для профилактики делаю так. Половинку лимона и 7–8 зубчиков чеснока мелко нарезаю на блюдце, чтобы сохранить сок. Помещаю все это в пол-литровую банку. Заливаю холодной кипяченой водой, накрываю марлей и выдерживаю 4 дня в темном месте. Затем ставлю в холодильник. Принимаю это средство обычно за 20 минут до еды по 1 ст. л. Детям нужно давать по 1 дес. л.: очень ядреный напиток.
М. Р. Леонова, Архангельская обл.
Если вы с утра злы на весь свет, то вам явно не хватает витамина С. Поэтому срочно бегите на кухню и готовьте «Антихандрин».
Кладем в чашку целый лимон, заливаем крутым кипятком, даем постоять 1–2 минуты, затем режем пополам, выжимаем сок (прогретый плод легче его отдает), разбавляем водой 1: 1 и быстренько выпиваем.
Чувствуете, как поднялось настроение? То-то. А если в этот напиток добавить 1 ч. л. меда, получится напиток «Гидромель». Его весьма уважали жены римских патрициев, у которых находилась масса поводов для слез. Их благоверные плели интриги, пили вино сверх всякой меры, да еще и изменяли супругам с гетерами. Жизненную стойкость и бодрость духа бедняжки жены черпали именно в «Гидромели». Последуйте их примеру и через пару месяцев «лимонной» терапии вашей выдержке позавидуют укротители тигров!
Ирина К., г. Великий Устюг
Помню, как в 60-е годы моя сестра готовила своим детям целебные ириски от кашля.
Брала 100 г воска пчелиного, 2–5 капель мятного масла, 50 г пчелиного меда, 1–2 г аскорбиновой кислоты и 7–9 капель свежевыжатого лимонного сока.
Затем в эмалированной мисочке на медленном огне растапливала воск. И, не снимая с огня, добавляла мятное масло, мед, аскорбинку и лимонный сок (все тщательно перемешивала до получения однородной массы). Снимала с огня, остужала и лепила небольшие конфетки.
Кстати состав целебной жвачки можно варьировать в зависимости от вашего вкуса или заболевания. Например, при кашле полезно не только мятное масло, но и пихтовое, гвоздичное, облепиховое. А вместо лимонного сока можно добавить любой другой сок (по вкусу). Ну, а если вам покажется трудным это занятие, то просто чаще покупайте на рынке себе и ребенку сотовый мед, который очень полезен. К тому же воск, попавший в желудок, не усваивается, а превращается в эластичную массу, благотворно влияющую на микрофлору кишечника.
М. А. Колесова, г. Одесса
Приятный рецепт для лечения бронхолегочных заболеваний.
1 стакан кагора, 1–2 ч. л. сахарного песка, 1–2 ломтика лимона, щепотка корицы и 1–2 штуки гвоздики смешать, довести до кипения и выпить маленькими глотками.
Р. М. Косая, г. Харьков
100 мл сока алоэ (трех и более лет), 100 г майского меда, 100 мл чистого спирта, 50 г лимона смешать и поставить на 15–20 дней в темное место. Затем процедить и хранить в холодильнике. Пить 2 раза в день по 1 ст. л. или 3 раза в день по 1 дес. л. за 30 минут до еды не менее двух месяцев.
Применять это средство можно при любых внутренних воспалениях желудка, кишечника, женских органов, легких, ангине и т. д. Можно делать компрессы с добавлением этого ликера и святой воды в теплую воду (на стакан воды — 3 ст. л. ликера и 3 ст. л. святой воды). Рассасывает шишки после уколов, мастопатию и другие уплотнения.
При лечении бронхов я вместе с прикладыванием компресса пью на ночь теплую воду с ликером. Алоэ растет у меня дома, а лекарство я делаю сразу для всей нашей семьи.
Е. П. Серова, Крым
Не так давно, изучая старинные книги на чердаке дома своей прабабушки, я нашла истертую брошюру, выпущенную в начале прошлого века. Брошюра посвящалась лимонному соку, и в конце ее приводились письма благодарных пациентов. Так я получила возможность «услышать» голоса живших когда-то людей. Но не думала я, что придется непосредственно воспользоваться этими рецептами.
Конец ознакомительного фрагмента.