Лучшее средство при воспалении связок
Проблема с повреждением связок и сухожилий одна из наиболее встречаемых в медицине. Большинство людей сталкиваются с проблемой растяжения, и это мешает им вести нормальный образ жизни, лишая возможности спокойно передвигаться без болевых ощущений.
Различные мази для связок и сухожилий в такой ситуации могут быть спасением.
Мази
Апизартрон
Мазь Апизартрон, основной компонент которой – пчелиный яд, является одной из наиболее эффективных при нарушении суставно-связочного аппарата. Оказывает следующие эффекты:
- Согревающий,
- противовоспалительный,
- антибактериальный,
- обезболивающий.
Применяется при таких состояние и болезнях:
- невралгия;
- нарушение кровообращения;
- боли в пояснице;
- ревматические заболевания;
- болевые ощущения при повреждении мышц, сухожилий и суставов.
Препарат может быть использован для нормализации мышечного тонуса, благодаря своим согревающим свойствам
Интересный факт! В городе Сан-Паулу ученые из университета обнаружили, что молекулы, которые содержатся в пчелином яде, увеличивают уровень глюкокортикоидов в организме (противовоспалительный гормон).
Побочные эффекты:
Обычно препарат без проблем переносится пациентами. Однако встречаются случаи аллергической реакции, проявляющиеся в виде чувства зуда, высыпаний на коже.
Противопоказания:
От применения препарата следует отказаться:
- при беременности;
- аллергии на компоненты препарата;
- нарушении функционирования печени;
- инфекционных заболеваниях;
- кормлении грудью.
Димексид
Димексид – лекарственный препарат, выпускаемый в виде геля и мази, обладает противовоспалительными, обезболивающими, антибактериальными свойствами, что позволяет применять его при травмах суставно-связочного аппарата. Назначают его в следующих случаях:
- ожоги;
- ушибы;
- растяжения;
- фурункулез;
- гнойные раны.
Побочные действия:
Чаще всего Димексид переносится очень хорошо, но в некоторых случаях возможно появление:
- головокружения;
- бессонницы;
- тошноты;
- зуда;
- диареи.
Димексид нашел широкое применение в лечении растяжений
Основными противопоказаниями являются:
- стенокардия,
- беременность,
- инсульт,
- катаракта,
- нарушения функций печени и почек.
Препарат не рекомендуют назначать людям пожилого возраста.
Мазь живокоста
Мазь, сделанная из природных компонентов, основным из которых является трава окопник или, как иначе ее называют, живокост, обладающая противовоспалительными, противоревматическими и регенерирующими свойствами. Рекомендована к применению:
- при ревматизме,
- миалгии,
- артрозе,
- растяжениях,
- вывихах,
- ушибах,
- укусах насекомых.
Важно! Очень часто люди путают окопник с живокостом. Однако живокост является ядовитой травой, ее применяют в лечебных целях крайне редко и только после согласования с врачом.
Побочные эффекты от препарата проявляются в качестве аллергической реакции, покраснений, зуда, отеков.
Противовоспалительные свойства живокоста известны с давних времен, поэтому на фармрынке много мазей на его основе
Противопоказания:
- аллергия,
- беременность,
- маленьким детям.
Диклофенак
Мазь оказывает достаточно сильный анальгетический, противовоспалительный, болеутоляющий эффект. Препарат отлично помогает при боли в мышцах, вывихах и ушибах, люмбаго, воспалении в связках и сухожилиях, радикулите.
При длительном использовании препарата могут возникнуть серьезные побочные эффекты:
- потеря аппетита;
- усталость;
- головокружение;
- головная боль;
- бронхоспазмы;
- анафилактический шок.
Диклофенак занимает лидирующие позиции в устранении боли и воспаления среди других препаратов из группы НПВС
Возникновение нарушений зависит от индивидуальной восприимчивости препарата. При появлении первых симптомов следует прекратить использование мази.
Диклофенак имеет определённые противопоказания:
- возраст до 6 лет;
- бронхиальная астма;
- язва желудка;
- беременность;
- повышенная восприимчивость к компонентам препарата.
Фастум-гель
Выпускается в виде геля, который обладает противовоспалительным свойством. Показаниями являются:
- боли в спине;
- ушибы;
- растяжение сухожилий и связок;
- невралгии;
- люмбаго.
При применении препарата основными побочными эффектами являются:
- головокружение;
- головная боль;
- тошнота;
- зуд;
- покраснение кожи;
- кожное высыпание.
Противопоказания:
- наличие аллергии на компоненты препарата;
- возраст до 12 лет;
- беременность;
- грудное вскармливание.
Применять препарат при бронхиальной астме, сердечной недостаточности можно только после согласования с врачом.
Средства на основе кетопрофена хорошо помогают при ушибах и растяжениях
Народная медицина
Бывают случаи, когда человек по тем или иным причинам не может воспользоваться медикаментозными средствами. В такой ситуации на помощь приходит народная медицина. Существует большое количество способов бороться с болями в суставах, растяжениями, воспалениями, ушибами безмедикаментозно.
Медовый компресс
В народной медицине мёд уже давно известен, благодаря своим целебным свойствам. Зачастую его используют для лечения суставных заболеваний. Он оказывает согревающий и противовоспалительный эффект, благодаря этому его используют для лечения таких заболеваний:
- радикулит,
- полиартрит,
- остеохондроз,
- подагра,
- растяжения.
А также при большинстве других нарушений опорно-двигательного аппарата.
Для создания медового компресса мед необходимо довести до жидкой консистенции, растопив его при температуре 40-60 градусов. На поврежденную поверхность накладывается ткань, смазанная медом, и держится в месте приложения не менее 3 часов, после чего мед смывается теплой водой.
Лечение уксусом
Яблочный уксус является одним из проверенных средств, за многие годы доказавших свою эффективность в народной медицине. Он уменьшает отечность суставов, помогает избавиться от болевых ощущений и снять воспаление.
В качестве растирок иногда применяют яблочный уксус
Самым простым способом лечения с помощью яблочного уксуса является включение его в рацион питания. Потребуется в одном стакане воды развести две чайные ложки уксуса и принимать ежедневно по три раза до еды.
Также яблочный уксус отлично сочетается с вишневым и виноградно-яблочным соком. Для этого чайная ложка уксуса добавляется в стакан с соком и пьется ежедневно один раз в сутки до употребления пищи. Такой коктейль также обладает эффектом снятия отечности и уменьшения болевых ощущений.
Листья алоэ
Отличным восстанавливающим эффектом обладает сок листьев алоэ. Для эффективности листья измельчают и делают из них компресс, после чего накладывают его на травмированный участок и перевязывают. После того как компресс начнет нагреваться, необходимо его поменять на новый.
В заключение хотелось бы сказать, что существует очень много различных способов лечения повреждений связок, сухожилий, суставов. Помогают в этом как медикаментозные препараты, так и народные средства. Однако нельзя забывать, что каждое лекарство индивидуально, и заниматься самолечением очень опасно. Чтобы снизить риск возникновения побочных эффектов, перед началом лечения обязательно следует обратиться к врачу.
Если суставы и связки постоянно подвергаются большим физическим нагрузкам, это неизбежно приведет к дегенеративным изменениям их тканей и костей, развитию дистрофических процессов, нарушению функциональности и болевым ощущениям. Бороться с недугом можно разными способами.
Традиционный и в большинстве случаев наиболее эффективный метод – комплексное лечение, при котором используются различные аптечные лекарства.
Главное их преимущество в том, что они быстро снимают боли и останавливают воспалительный процесс, они доступны и их удобно принимать.
Какие препараты для восстановления связок и всех суставов лучше выбрать, в чем их отличие, как правильно их использовать?
Обезболивающие средства – анальгетики
Эти лекарства предназначены для быстрого устранения болевых ощущений – неизбежных спутников любых суставных патологий. По составу и действию препараты для связок и суставов и анальгетические средства делятся на три группы:
- Содержащие ацетаминофен. Такие лекарства доступны в аптеках без рецепта, классический пример анальгетиков этой группы – таблетки «Тайленол». С их помощью можно снять ноющие и умеренные боли.
- Опиодные лекарства. Их можно купить только по рецепту врача, подобные лекарственные средства эффективно и надолго снимают даже очень сильные боли.
- Комбинированные препараты. Такие таблетки и инъекции содержат одновременно и ацетаминофен, и опиоиды.
Если суставы и связки болят очень сильно, врач выписывает такие препараты:
Трамадол, Морфин, Методон, Викадин, Оксиконтрин, Оксикодон
Все они имеют целый ряд противопоказаний, часто провоцируют побочные явления и могут вызвать привыкание. Назначают их исключительно с целью уменьшить боли, другого терапевтического действия эти средства не оказывают.
Но при этом воздействие на пищеварительный тракт отмечается минимальное, в то время как болевой синдром действительно эффективно и надолго устраняется. И происходит укрепление суставов и связок.
Нестероидные противовоспалительные препараты
Эти средства действуют сразу в нескольких направлениях. Если препараты из первой группы способны только снимать боль, никак не воздействуя на причину ее возникновения, то НПВП купируют воспалительный процесс. Наиболее популярны такие лекарства:
Аспирин, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Нимесулид, Дифлунизал, Ацеклофенак, Сулиндак, Этодолак, Кетопрофен, Флурбипрофен, Набуметон.
Действуют данные препараты следующим образом: при воспалении в организме человека вырабатываются особые ферменты – простагландины. Одновременно они служат защитой для слизистой пищеварительного тракта. НПВП подавляют их рост и останавливают воспаление. Но при этом делают желудок и кишечник очень уязвимыми.
По этой причине не рекомендуется длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Все они имеют различное действие: одни лучше устраняют боль, другие – воспаление. Самые популярные средства при остром воспалении:
- Диклофенак;
- Флурбипрофен;
- Индометацин.
С болью эффективно борются:
- Кетолорак;
- Кетопрофен;
- Диклофенак;
- Индометацин.
При различных патологиях желудочно-кишечного тракта, повышенной кислотности, гастрите, язвенной болезни подбирают медикаменты из последних поколений избирательного действия. Это:
- Мелоксикам;
- Нимесулид;
- Целекоксиб.
Некоторые препараты из этой группы могут повысить риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, потому ни в коем случае нельзя начинать лечение ними без назначений врача.
БМАРП – болезнь модифицирующие антиревматоидные препараты
Лекарственные средства этой группы входят в комплексное медикаментозное лечении, они способны значительно притормозить рост болезни или же полностью остановить ее развитие. Сюда относят такие препараты как:
- Арава;
- Плаквенил;
- Имуран;
- Цитоксан;
- Неорал.
Их назначают в тех случаях, когда риск необратимых разрушений хрящей, связок и костей очень высок – при ревматоидном и ювенильном артритах, при его псориатических формах.
Эти медикаменты имеют очень мало противопоказаний, почти не оказывают побочных эффектов и не провоцируют привыкания.
Но действие их проявляется не сразу. Проходят недели, а иногда и месяцы, прежде чем будет заметен первый результат. Поэтому их назначают только в комбинации с другими, более быстродействующими лекарственными средствами – гормональными и нестероидными противовоспалительными лекарствами.
С осторожностью медикаменты из этой группы назначают при нарушениях функций почек и печени, гипертонии, после вакцинации.
Хондропротекторы
Главное действие этих препаратов – восстановление и укрепление суставов и связок. В первую очередь от разрушений защищены хрящи. При длительном приеме препаратов достигается такой эффект:
- Уменьшение воспаления.
- Торможение дистрофических процессов в тканях суставов.
- Нормализация обменных процессов и питания;
- Ускоренная регенерация хрящей.
Благодаря хондропротекторам можно снизить дозировку НПВС, а иногда и полностью отказаться от них. Но действуют хлондропротекторы тоже очень медленно, курс лечения составляет не менее 6 месяцев.
Кроме того, они эффективны только на начальной стадии болезни. Если хрящ разрушен полностью, лечение хондропротекторами не имеет смысла, восстановление невозможно.
Чаще всего назначаются такие препараты:
Хондролон, Структум, Артра, препарат для суставов Дона, Терафлекс, Эльбона, Хондроитин АКОС.
Глюкокортикостероиды
Надпочечники человека вырабатывают естественный гормон – кортизол. Он необходим для поддержания многочисленных обменных процессов в организме. Кортикостероиды являются его синтетическим аналогом.
Благодаря их дополнительному введению в организм можно контролировать воспалительный процесс и бороться с болевыми ощущениями.
Кортикостероиды доступны в различных формах:
- Таблетки;
- Инъекции;
- Капли;
- Спреи;
- Мази.
Наиболее распространены такие препараты как Дипроспан, Метипред, Целистон, Прелнизолон.
Кортикостероиды намного лучше справляются с воспалениями, чем НПВП. Но при их длительном применении организм становится крайне восприимчивым к различного рода инфекциям.
Принимать гормональные препараты можно только по назначению врача, по указанной ним схеме. Нельзя самостоятельно изменять дозировку или схему приема медикаментов, тем более – резко прекращать лечение гормонами.
Надпочечники в таком случае не смогут быстро адаптироваться к новым условиям. Уровень кортизола в организме опустится до критического уровня, а это очень опасно.
Медикаменты для внутрисуставных инъекций
Если болевой синдром очень сильный, если сустав отек и конечность обездвижена, для быстрого устранения данных симптомов врач может назначить введение лекарственных препаратов внутрисуставно. Дл этого используются такие глюкокортикостероиды:
- Дипроспан.
- Гидрокортизон.
- Целестон.
- Кеналог.
Показано также внутрисуставное введение хондропротекторов – недаром их называют часто «жидким протезом для суставов и костей». Наиболее популярны Дьюролан, Синвиск, Остенил, Ферматрон.
Эти препараты существенно улучшают качество синовиальной жидкости, повышают ее выработку, стимулируют питание хрящей и костей, обменные процессы в их тканях. Но и стоимость их достаточно высока.
Препараты для местного использования
Различные мази, гели, растирки хороши тем, что лекарство быстро проникает прямо в очаг воспаления, не воздействуя при этом на органы пищеварительного тракта. Хорошо себя зарекомендовали:
- Фастум-гель.
- Вольтарен-гель.
- Мазь Индометацин.
- Мазь Бутадион.
- Мазь Диклофенак.
- Раствор Меновазин.
Все эти медикаменты должны включаться в комплексную терапию суставных патологий. Как самостоятельные лечебные средства они малоэффективны, хотя и могут применяться длительный период.
Укрепление связок и суставов с помощью медикаментов
При развитии суставных патологий очень часто затрагиваются также и околосуставные ткани – мышцы и связки. Поддержка и укрепление им необходимы. В аптеках можно найти широкий ассортимент различных лекарственных препаратов и добавок, способствующих укреплению соединительных тканей.
Но, к сожалению, большинство из них не дают ожидаемого эффекта. А некоторые и вовсе не соответствуют стандартам настоящих лекарственных средств. Кроме того, важно понимать, какой препарат как именно действует на ткани хрящей и костей, чтобы выбрать тот, который будет решать проблему, а не временно маскировать ее.
Правильные назначения может сделать только врач, изучив анамнез пациента, наблюдая за динамикой болезни и эффективности уже проведенного лечения именно в его случае. Самолечение в данном случае может привести к осложнениям и даже спровоцировать ускорение развития болезни.
На сегодняшний день лучшими препаратами, способствующими восстановлению связок и сухожилий, их укреплению и поддержанию функционирования являются:
- Хондроитин сульфат – способствует регенерации хрящевой прослойки, повышает эластичность тканей.
- Глюкозамин сульфат – является строительным материалом для суставов, делает их крепче.
- Коллаген – также заметно укрепляет суставы, в частности, суставные связки. Ускоряет регенерацию тканей, поддерживает их тонус, благотворно влияет на кожу.
- Витамин Д и кальций. Эти добавки нужно принимать именно в такой комбинации, потому что без витамина Д кальций недостаточно хорошо усваивается организмом. Такая комплексная добавка способствует укреплению и росту костей, предотвращает развитие воспаления.
- Метилсульфонилметан. Это вещество подавляет болевой синдром, может тормозить воспалительный процесс. Это средство само по себе не воздействует на связки и суставы, не укрепляет их и не способствует регенерации хрящей или костей. Но оно улучшает общее состояние пациента, что тоже немаловажно.
Ниже рассмотрены для примера некоторые препараты, их действие и особенности применения.
Хондропротектор Артра
Это комбинированное средство, которое содержит одновременно и хондроитин сульфат, и глюкозамин сульфат. Препарат улучшает питание тканей, нормализует кровообращение и обменные процессы, благодаря чему разрушенный хрящ восстанавливается быстрее. При этом уходят отеки и боли как основные симптомы воспалительного процесса связок и костей.
Правильное использование этого медикамента во многих случаях позволяет пациентам полностью отказаться от терапии нестероидными противовоспалительными средствами. Артра не назначается беременным и кормящим женщинам, еще одно противопоказания – почечная недостаточность.
Индометацин в разных формах выпуска
Этот препарат очень популярен и среди медиков, и среди пациентов благодаря своему широкому спектру действия. Индометацин очень быстро устраняет боль, снимает воспаление. Может использоваться как наружно, так и для внутреннего приема. Большой недостаток лекарственного средства – длинный список противопоказаний и возможных побочных эффектов.
С самого начала лечения этим препаратом нужно контролировать периферическое кровообращение и функции почек и печени.
Структум – хондропротектор для суставов и костей
Главный активный компонент этого препарата – хондроитин сульфат. Он нормализует обменные процессы в суставах, препятствует вымыванию кальция из костей, защищает от разрушения хрящи. Структум ускоряет регенерацию суставов и быстро возвращает им подвижность. Препарат нетоксичен и почти не имеет противопоказаний.
Голосовые связки – гибкие упругие образования в глотке, которые состоят из соединительномышечной ткани. Связки задействованы в воспроизведении звуков: во время проникновения воздуха в глотку они вибрируют, сопрягаются и образуют голос. При воспалении носоглотки голосовой проход сужается, вызывая изменения тембра или полную потерю голоса. Кроме голосовых функций, связки также служат щитом для легких от попадания посторонних мельчайших частиц.
В медицине качественные голосовые нарушения в виде охриплости, гнусавости, осиплости и других изменений тембра называют дисфонией. Абсолютное отсутствие голоса – афония. Воспаление голосовых связок чаще всего является следствием инфекционного заболевания, но иногда сопровождает и другие недуги. Сильный отек связок блокирует дыхательную щель и может привести к удушью.
Причины, формы и диагностика дисфонии
Обычно голос изменяется утром вследствие механических травм или инфекционных болезней.
Нарушения голоса вызывают следующие факторы:
- крик и длительный разговор на высоких тонах (эффект осложняется сырыми, ветреными погодными условиями или пересушенным воздухом);
- сильный стресс;
- курение;
- пребывание в грязном пыльном помещении;
- слишком горячая еда, ледяные напитки, специи, крепкий алкоголь, газировка, сухари, семечки;
- воздействие резких газов.
Дисфонию провоцируют такие заболевания:
- ларингит;
- тонзиллит;
- бронхит;
- ангина;
- корь;
- пневмония;
- коклюш;
- ринит;
- грипп;
- скарлатина;
- аллергия.
Формы дисфонии:
- Легкая – возникает на фоне острых респираторных заболеваний. Характеризуется осиплостью, покашливанием, зудом и першением в горле. Не требует особой терапии, симптомы исчезают в процессе выздоровления после ОРЗ.
- Гипертрофическая – характерна для хронических болезней. Хриплым голос становится вследствие появления на тканях связок узлов размером с булавочную головку. Лечится консервативными способами, хирургические методы используются редко.
- Атрофическая – вызвана истончением слизистой глотки. Больного донимают регулярные приступы кашля с корками и прожилками крови в мокроте. Чаще всего беспокоит людей, злоупотребляющих острой пищей и специями.
- Туберкулезная – свидетельствует о наличии инфекции и развитии осложнений. Сифилитические высыпания, язвы, туберкуломы поражают голосовые связки, провоцируя постоянную осиплость пациента.
- Дифтерийная («истинный» круп) – отличается появлением на гландах больного плотного налета. Данное скопление бактерий блокирует работу голосовых связок и осложняет дыхание.
- «Ложный» круп – развивается на фоне острых вирусных инфекций у детей. Голосовая щель отекает, спазмы нарушают нормальную циркуляцию воздуха. Без своевременной врачебной помощи такая патология может привести к асфиксии.
Если повреждение голосовых связок является сопутствующим симптомом бактериального или вирусного заболевания, пациенту необходимо срочно показаться отоларингологу. Врач проверит шею на возможные воспаления лимфоузлов, изучит ротовую полость.
Медосмотр поможет выявить точную причину воспаления и назначить адекватное лечение.
Медикаментозная терапия
Возвращение голоса может занять долгое время в зависимости от причин, которые спровоцировали ослабление тонуса голосовых связок. Отталкиваясь от симптомов, охрипшего больного направят на диагностику к нескольким специалистам: ЛОРу, фониатру, хирургу, неврологу или эндокринологу. В начале лечения необходимо защитить голосовые связки. Пациенту пропишут обезболивающие и противовоспалительные лекарства («Парацетамол», «Ибупрофен» и др.)
После диагностирования основного заболевания терапия будет направлена на устранение его причины. При инфекционных болезнях ЛОР-органов показаны антибиотики. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь лечится блокаторами желудочной кислоты. Гормональные недуги с нарушением работы щитовидной железы устраняются лекарствами, регулирующими ее функции. Если хрипота является следствием аллергии, больному пропишут антигистаминные препараты.
В случаях, когда дисфония вызвана доброкачественными или злокачественными образованиями, необходима тщательная диагностика и лучевая терапия, химиотерапия или операция.
Основная цель медикаментозного лечения заключается в восстановлении подвижности голосовых связок. Для этого существует ряд стимулирующих препаратов. К ним относятся витамины группы В, экстракт и настойка корня элеутерококка, лекарства с неостигмином метилсульфатом.
Чтобы быстро восстановить голос в стационарных условиях, применяют раствор на основе адреналина. Хорошо зарекомендовали себя заливки в гортань препаратов «Хлорофиллипт», «Диоксидин», «Стрептоцимин».
Фармация готова предоставить множество лекарств, укрепляющих голосовые связки. Среди них «Компливит», «Супрадин», «Геримакс», «Центрум», «Амиатон», «Авиатон». Людям, чья работа связана с активной речевой деятельностью, рекомендуют дважды в год проходить курсы инъекций с витаминами B1, B6, алоэ. Из гомеопатических препаратов положительные отзывы получили «Гомеовокс», леденцы «Исла».
При обильном густом секрете больному прописывают средства, облегчающие отхаркивание: «Мукалтин», «Пертуссин», «Амброксол» и др. При наличии в горле небольших язв полезно смазывать их раствором Люголя.
Причины, которые привели к потере голоса, разнообразны и многочисленны. Доверьтесь специалистам для определения точного диагноза и назначения индивидуального лечения.
Ингаляции
Вдыхание паров – действенный способ восстановить работу голосовых связок при инфекционных заболеваниях дыхательных путей. Для этих целей многие пользуются специальным удобным прибором для ингаляций – небулайзером. В него заливают следующие средства:
- Физраствор – распространенное и дешевое лекарство для голосовых связок. При терапии ларингита рекомендуют делать до 6 ингаляций в день длительностью 15 минут. Положительные результаты появляются на 2 сутки.
- Щелочную минеральную воду без газа. Такая ингаляция поможет снять отечность, раздражение и вернет голос. Процедуру можно выполнять до 6 раз в сутки.
- При афонии (полной потере голоса) врачи рекомендуют суспензию для небулайзера «Пульмикорт». Этот препарат снимает сильную отечность, его можно использовать для лечения детей. Употребляется с разрешения доктора.
- «Амброксол» назначают для ингаляций, если нужно получить отхаркивающий эффект. Такие процедуры облегчают кашель, увлажняют горло и помогают вернуть голос.
У ингаляций есть противопоказания, поэтому терапию можно проводить только после установления точного диагноза и по рекомендации врача. Нельзя делать ингаляции горячим паром на острой стадии ларингита.
Запрещено применение эфирных масел для ингаляций детям, поскольку они нередко вызывают бронхоспазм и аллергию. Взрослым же показаны процедуры с эфирными маслами при отсутствии аллергических реакций и повышенной температуры. Многие масла очень эффективны для смягчения гортани и снятия воспаления.
Народные рецепты для восстановления голосовых связок
Народная медицина предлагает множество советов для восстановления голосовых связок, лекарство с натуральными ингредиентами доступно по цене и проверено годами.
- 100 г звездочек бадьяна залить стаканом кипятка и настаивать четверть часа на пару. Отвар процедить, добавить 2 ст. ложки свежего меда и 20 г коньяка. Принимать по 1 ч. ложке каждые полчаса.
- Натереть на терке 1 небольшую морковь и отварить в 0,5 л молока 10-15 минут. Отвар процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.
- В 2 л воды проварить отруби в течение 10 минут. Процедить, добавить по вкусу тростниковый сахар и пить отвар теплым небольшими порциями.
- Быстро вернуть голос поможет 1 яичный желток, 2 ст. ложки коньяка и 2 ч. ложки меда. Эту смесь нужно медленно рассасывать.
- При потере голоса очень полезно пить медовый гоголь-моголь. Для этого нужно взбить 1 яичный желток, влить пол-литра молока, добавить 3 ст. ложки меда и апельсиновый сок. Белок взбить с 25 г сахара и ввести в желтковую массу. Пить гоголь-моголь лучше до завтрака.
- Свежий сок моркови смешать с медом в равных количествах. Пить по 2 ч. ложки до 5 раз в день.
- Небольшую головку очищенного чеснока пропустить через пресс и проварить в 1 стакане молока. Охлажденный отвар процедить. Пить по 1 ст. ложке до 4 раз в сутки.
- 0,5 стакана свежего свекольного сока соединить с 1 ст. ложкой уксуса. Использовать средство для полосканий и выпивать 1 глоток после окончания процедуры.
- 2 ст. ложки изюма проварить в 1 стакане воды. Отвар процедить, долить в него 1 ст. ложку лукового сока. Выпивать треть стакана трижды в день, можно добавить мед по вкусу.
- Небольшую очищенную луковицу мелко нарезать, засыпать 2 ч. ложками сахара и залить неполным стаканом воды. Уваривать на слабом огне до консистенции кашицы. В готовое средство добавить равное количество меда и принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды.
- Залить кипятком 1 ч. ложку чабреца. Оставить настояться 10 минут, добавить лимонный сок и мед по вкусу. Употреблять вместо чая.
- Кушать свежий ананас и пить ананасовый сок.
Профилактика
При угрозе потери голоса поменьше говорите. После длительной работы голосовых связок не желательно пить ледяные напитки, это приведет к их переохлаждению. Внимательно относитесь к своему рациону, исключите острую, горькую, очень сладкую и кислую пищу, поскольку она провоцирует раздражение. Употребляйте мед и прополис.
Откажитесь от табака и спиртного. Высыпайтесь, избегайте нервного перенапряжения. Принимайте комплексные витаминные препараты, стимулирующие голосовые связки. Увлажняйте воздух в комнате. Не переохлаждайтесь и укрепляйте иммунную систему.
Положительный эффект на органы дыхания и общее состояние организма оказывает русская баня. Людям, которые по роду своей деятельности вынуждены перегружать голосовые связки, рекомендуется пить достаточно жидкости и практиковать голосовые упражнения.
Автор: Ольга Кондратюк
Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.