Масло черного тмина при воспалении горла
Применение масла черного тмина известно давно. Это ценный, и широко используемый продукт в народной медицине. Его целебные свойства обусловлены натуральным составом. Применяют такое средство для лечения многих болезней.
Состав семян черного тмина
После подробного изучения зерен тмина в них было обнаружено множество полезных веществ. Все они позитивно влияют на организм человека и помогают избавиться от ряда недугов.
Состав черного тмина:
- протеины (включая аминокислоту аргинин);
- жирные кислоты;
- простые сахариды и полисахариды;
- пищевые волокна;
- витамины группы В и РР;
- каротин;
- токоферол, аскорбиновая кислота, витамин К;
- холин;
- минералы: кальций и калий, фосфорные соединения и магний, соли цинка, железа, а также медь и селен.
Дополнительно в тмине содержатся фосфолипиды, алкалоиды, сапонины и дубильные соединения. Из растительных стеролов присутствуют камперстин и ситостерин. В продукте находится до 1,4% эфирных масел, придающих ему специфический аромат. Такой богатый и разнообразный состав пряности обеспечил ей применение в самых разных сферах.
Черный тмин: полезные свойства масла
Масло, получаемое из семян данной специи, используется уже много веков. Насыщенный, сбалансированный состав по достоинству оценили специалисты народной медицины. Масло из тминных семечек имеет приятный аромат, в его вкусе чувствуется легкая горечь.
Чем ярче выраженный горьковатый вкус масла, тем больше полезных компонентов в нем находится.
Масло получают из сырых, не обжаренных семечек тмина холодным прессованием. Это позволяет сохранить все его полезные, уникальные свойства и не разрушить витамины при нагревании.
Масло обладает рядом особенностей по сравнению с жирами из других растений. Оно усиливает иммунитет и стабилизирует работу пищеварительной системы. В косметологии его применяют, чтобы существенно укрепить волосы, а также ускорить их рост. Еще одна его особенность в том, что оно усиливает природный цвет, делает его насыщенным.
Средство оказывает выраженное бактерицидное и желчегонное влияние, способствует снижению уровня холестерина. Антиоксиданты, которыми насыщено масло, нейтрализуют свободные радикалы в организме.
Средство не обязательно употреблять для лечения уже имеющихся недугов, оно подходит и для профилактических целей.
Применение масла черного тмина
Многие знахари, народные целители считают специю панацеей от всех проблем со здоровьем. Тмин действительно спасает от множества недугов, но нельзя забывать, что у него есть ряд ограничений и противопоказаний.
Прежде, чем использовать тминное масло для лечебных целей, следует провести тест на аллергические реакции.
Если нет заболеваний пищеварительного тракта, тмин хорошо переносится, то полученное из его семян масло употребляют натощак, за 30-40 минут до приема пищи. Если есть патологии ЖКТ, то можно принимать средство после еды. Это отрегулирует пищеварение, усилит защитные функции организма, избавит от кашля, головных болей, многих хронических заболеваний.
Для достижения стойкого эффекта масло из черного тмина необходимо принимать не периодически, а курсами. Один курс терапии (при приеме внутрь) составляет не более 3-4 месяцев. Затем нужно сделать перерыв хотя бы на 2 месяца, после чего лечебный курс можно повторять.
Масло черного тмина при ангине
Для борьбы с болезнями горла готовят отвар для полоскания. Чтобы его сделать, нужно 2 ч. л. (примерно 10 г) семечек отварить в 1,5 литрах воды и обязательно процедить. Горло следует активно полоскать дважды в сутки.
Еще одно эффективное средство от ангины – это тминное масло. Им можно смазывать горло снаружи. Если развести ложку жидкости в 200 мл воды, влить немного уксуса, получится средство для полоскания рта и воспаленного горла.
Масло черного тмина при простуде
Чтобы избавится от простуды дома, не прибегая к употреблению аптечных лекарств, можно делать ингаляции с добавлением тминного масла. Достаточно взять кастрюлю, вскипятить воду, добавить в емкость несколько капель масла специи. Настаивать под крышкой примерно 10 минут, затем накрыв голову полотенцем дышать паром с эфирными маслами в течении 15 минут.
Масло черного тмина при кашле
Для избавления от влажного кашля средство употребляют как наружно, так и вовнутрь. Для внешнего использования масло тмина (1 часть) разбавляют оливковым (5 частей), тщательно перемешивают и натирают лопатки и область грудной клетки. После чего необходимо накрыться теплым одеялом или укутаться шерстяным платком.
Внутрь от мокрого кашля принимают жировую субстанцию не более, чем по 1 ч. л. 3-4 раза в сутки, обязательно до приема пищи. Чтобы эффект был максимальным, следует запивать средство медовой водой (1 ст. ложка меда на полстакана жидкости). Точно также рекомендуется лечить бронхит.
Часто, масло черного тмина употребляют вместе с молоком.
Масло черного тмина в нос
В чистом, не разведенном виде масло против насморка не закапывают. Его предварительно разбавляют водой в такой пропорции: на 200 мл слегка нагретой жидкости нужно взять 5 капель жира. Получившеюся смесь по 2-3 капли закапывают в каждую ноздрю трижды в сутки.
Черный тмин: применение детям
Детям масло, отжимаемое из специи, и средства на его основе следует давать только после 6 лет. Это ограничение распространяется для внутреннего применения. Наружно средство можно использовать в любом возрасте. Такой способ не имеет ограничений, кроме индивидуальной невосприимчивости.
Прежде, чем применять масло черного тмина наружно для малышей до одного года, следует проверить, есть ли у него аллергия на специю и получить консультацию педиатра.
Детям, которым выполнилось 6 лет, за один прием можно использовать не больше 0,5 ч. л. масла. Взрослым разрешается употреблять по полной чайной ложке. Для определенных заболеваний, масло перед применением смешивают с соком лимона, отваром из семян льна, йогуртом без вкусовых добавок или другими напитками.
Чтобы побороть насморк у детей, тминное масло закапывают в нос, но не в натуральном виде, а предварительно смешав его в соотношении 1:1 с маслом из оливок. Нос закапывать следует 3 раза в сутки.
Если ребенок простудился и кашляет, то ему показаны паровые ингаляции с тминным маслом. Достаточно взять 1 л кипятка, влить в него столовую ложку масла этой специи. Смесь поместить в специальный ингалятор.
Если такого нет, то не менее результативно просто подышать ароматным паром над миской или неширокой кастрюлькой.
Для устранения заболеваний горла или кашля, хорошим средством для ребенка станет чай из трав с добавлением нескольких капель масла тмина. Дополнить внутреннее лечение хорошо внешними процедурами. Для этого жир следует втирать в область грудной клетки. Только перед применением его (1 объем) смешивают с оливковым маслом (5 объемов). Процедуру проводят дважды в сутки.
Противопоказания к употреблению черного тмина или вред
Помимо полезных свойств, черный тмин имеет и противопоказания. Поскольку растение содержит концентрат полезных компонентов, особенно при передозировке, оно способно провоцировать негативные реакции организма.
Не рекомендуется принимать средства на основе черного тмина в случаях:
- Индивидуальной невосприимчивости растения, аллергии на него.
- Беременность, поскольку влияние активных веществ на плод не изучено. Биоактивные вещества могут спровоцировать выкидыш, поэтому рисковать не стоит.
- Наличие хронических заболеваний пищеварительной системы. Особенно это касается гастрита, камней в желчном пузыре, язв желудка или кишечника. Иначе применение масла только усилит неприятные симптомы этих болезней.
- Трансплантация органов. Масло черного тмина активизирует иммунные реакции и может спровоцировать отторжение трансплантируемых тканей.
- Патологии сердечнососудистой системы, инфаркт, инсульт. Это ограничение связано с тем, что средство активизирует кровоток, поэтому возрастает нагрузка на сердце.
- Тромбоз. Употребление семечек и масла из специи приводит к увеличению вязкости крови пациентов, склонных к образованию тромбов.
Зная все о лечебных свойствах маслах черного тмина и его противопоказаниях, можно значительно улучшить общее состояние организма. Но если у вас имеется склонность к аллергическим реакциям, тогда перед использованием средства рекомендуется проконсультироваться у доктора.
Как выбрать масло черного тмина — видео
Целебные свойства чёрного тмина использовались с древних времён. Это растение сейчас выращивается в разных странах как пряность, а в диком виде произрастает на Балканах, Кавказе, в Малой и Средней Азии. Оно имеет и другие названия — калинжи, чернушка посевная, нигелла, римский кориандр и другие. Узнаем, как пить и применять масло и семена чёрного тмина при кашле.
Помогает ли тмин
Арабами целительная сила чёрного тмина используется примерно 3000 лет. Последние исследования подтвердили эффективность препаратов из семян чёрного тмина. Стало известно, что они активизируют вилочковую железу, отвечающую за иммунитет. В результате этого воздействия было зафиксировано увеличение количества клеток человека, отвечающих за защиту организма, в том числе Т-лимфоцитов и Т-киллеров, в несколько раз. Дальнейшие исследования показали высокую антибиотическую активность чернушки посевной.
Поэтому препараты чёрного тмина целесообразно применять при всех проблемах, возникающих во время простуды и гриппа и сопровождающихся кашлем. Человек начинает кашлять не только при этих заболеваниях, но и при бронхите и пневмонии, синуситах и некоторых аллергических состояниях, некоторых видах насморка. Такое эффективное средство, как чернушка, может помочь при многих заболеваниях.
Знаете ли вы? Медики Бангладешского университета в 1992 году определили, что масло чернушки эффективней многих распространённых антибиотиков. Оно оказалось гораздо действенней, чем ампициллин, тетрациклин и некоторые другие распространённые препараты.
От кашля
Препараты чернушки помогают при всех видах кашля и полезны не только при ангинах, воспалениях бронхов и лёгких, но и при астме. Линолевая кислота, содержащаяся в масле чернушки, стимулирует выработку простагландина Е1, расширяющего бронхи. Это снижает вероятность астматического приступа.
При кашле масло чернушки употребляется внутрь, применяется для растирок в смеси с оливковым, с ним делают ингаляции. Если кашель является следствием гриппа, то приемлемо разводить масло чёрного тмина с оливковым 1 к 1 и ежедневно капать в нос 3–4 раза. Для лучшего отхождения мокроты можно сделать отвар из семян.
От гайморита
Противовоспалительные и антибиотические свойства чёрного тмина хорошо использовать при различных синуситах (фронтите и гайморите). При таких проблемах чистое масло чернушки закапывают по 1–2 капле 2 раза в сутки — с утра и на ночь. При этом закапанное средство следует втягивать внутрь. Им надо ежедневно 2–3 раза мазать нос и лоб. Благотворно скажутся десятиминутные ингаляции — 1 стол. ложка масла на 200 мл воды. Для усиления лечебного эффекта нужен внутренний приём масла — пить 1 чайн. ложку за 15 мин. до завтрака и ужина. Затем его следует запить 1 стол. ложкой мёда, растворённой в ½ стакана воды.
Знаете ли вы? Чёрный тмин очень популярен среди мусульман. Пророк Мухаммед называл это растение «средством от всех болезней, кроме смерти».
От насморка
При насморке можно вкладывать в нос ватку, пропитанную маслом чернушки, на 15–20 мин. При сильной заложенности носа процедуру через время следует повторить. Полезны будут ингаляции с этим средством или с семенами чёрного тмина. Если под рукой нет масла чернушки, но есть его семена, то их можно помолоть в кофемолке и смешать растительным маслом. Такое средство можно капать в нос.
При бронхите
При воспалении бронхов следует растирать грудь и лопатки маслом чёрного тмина и выпивать отхаркивающие чаи или отвары из семян чернушки. Облегчат течение болезни ингаляции с ним или с запаренными семенами. При хронической форме будет полезна настойка чернушки на красном вине. Для этого стакан семян заливают бутылкой красного вина отличного качества, и варят 3–5 мин. после закипания. Пьют настойку по ½ стакана утром и вечером.
Важно! Прежде чем применить такое лекарственное средство наружно, малышам до года необходимо проконсультироваться у педиатра и проверить отсутствие негативной реакции на масло.
Использование масла чёрного тмина от кашля и других болезней дыхательных путей
Масло чёрного тмина обладает отличными бактерицидными и жаропонижающими свойствами, поэтому им можно лечить простудные и инфекционные болезни, а также их осложнения. Особенно этот продукт полезен при кашле.
Масло с тмином от кашля
Такое средство способствует выведению слизи из органов дыхания, поэтому даёт хороший результат при лечении от кашля. С ним можно делать растирания, компрессы, чай, ингаляции. Взрослым рекомендуют от кашля и бронхита потреблять по 1 чайн. ложке средства до еды 2 раза в день — утром и вечером. Для растирок такой компонент перемешивают с оливковым маслом 1 к 5.
Смесью легонько массажируют область лёгких и бронхов. Добавление нескольких капель масла чернушки в чай отлично помогает против кашля. Такой напиток пьют после приёма пищи 3 раза за сутки. Полезна будет ингаляция — 1 стол. ложка средства на 1 л воды.
Семена тмина от кашля
Для лучшего отхождения мокроты 1 стол. ложку семян чернушки заливают литром кипятка и варят 10 мин. Отвару дают остыть и процеживают. Употребляют по 100 мл 3 раза в сутки до приёма пищи. Если кашель сопровождается тонзиллитом, то следует делать полоскание горла и рта настоем семян. Запаривают 2 чайн. ложки чернушки в 1,5 л кипятка. Процеженным раствором делают полоскания от болезней горла 2 раза в сутки.
Чай с тмином
При бронхите хороший эффект окажет такой сбор — взять по одной стол. ложке молотых семян чёрного тмина, корня солодки и ромашки. Добавить 1/2 чайн. ложки семени аниса и запарить кипятком. Дать настоятся 5 мин. и пить как чай. Этот напиток можно подсластить мёдом.
Молоко с тмином
Вывести мокроту, появившуюся в результате простуды или от гриппа, помогает тёплое молоко с семенами данной пряности. Такой напиток хорошо помогает при кашле. Вместо семян можно в тёплое молоко капнуть несколько капелек масла.
Знаете ли вы? Учёные обнаружили в чернушке посевной вещество тимохинон, обладающее противораковой активностью.
Компресс из масла чёрного тмина
Хорошо при кашле помогает масляный компресс. Его размещают в области грудной клетки, а также лопаток на 20 минут. Для его приготовления используют сложенную в три слоя марлю, на которую наносят тёплую смесь масел чернушки и оливы. Такую смесь перед применением надо немного разогреть в микроволновке. Марлю сверху накрывают непромокаемым материалом (можно плёнкой), а затем утепляют тёплым шарфом или небольшим одеялом.
Тмин от кашля для детей
Ребёнку масло чёрного тмина советуют давать не ранее 6 лет. Для наружного применения его можно брать в любом возрасте при отсутствии аллергии (покраснения, высыпаний, отёков) на вещества, входящие в состав данного продукта. Деткам старше 6 лет внутрь за 1 раз можно потреблять не более 1 чайн. ложки масла чернушки. В некоторых случаях данный продукт лучше перемешать с клетчаткой льна, йогуртом, кефиром или прочими продуктами питания.
От кашля малышам хорошо помогает паровая ингаляция с этим пряным продуктом. Для этого в 1 л только закипевшей воды бросают 1 ст. ложки данного ингредиента. Получившийся раствор помещают в устройство для ингаляции и дышат паром в течение 7–10 минут. Ещё одним действенным средством при кашле и заболеваниях дыхательных путей является чай, в который капают несколько капелек масла этой специи. Хорошо от кашля помогают наружные растирки.
При этом смешивают масла чернушки и оливы в пропорции 1 к 5. Растирки делают в области грудной клетки и лопаток. Такой процесс осуществляют 2 раза в день. Для лечения насморка у малышей можно пользоваться данным маслянистым средством как каплями в нос. Для этого его разбавляют в равных пропорциях с оливковым. Такие капли используют 3 раза в течение дня.
Противопоказания к лечению тмином
Чёрный тмин и средства из него не стоит потреблять в больших количествах.
- Существуют противопоказания по употреблению данного продукта:
- Индивидуальная непереносимость компонентов, которые содержат это средство.
- Беременность. Данная пряность может спровоцировать сокращения матки, что часто приводит к выкидышу.
- Камни в почках больших размеров. Может вызвать движение камней, и они могут застрять в каналах.
- Сразу после инфаркта.
- Людям с трансплантированными органами. Повышение защитных реакций организма может спровоцировать отторжение пересаженного органа.
- Некоторые нарушения сердечно-сосудистой деятельности — ишемия, тромбоз, тромбофлебит.
- Высокий уровень сахара в крови. Данный компонент вызывает повышение уровня глюкозы в крови.
- При низком давлении.
- Детям до 6 лет.
Его нельзя употреблять тем, кто проходит лечение с применением антибиотиков или с другими повышающими иммунитет препаратами. Потребление свыше 25 г масла чёрного тмина может вызвать отравление. В любом случае при употреблении такого средства в целях лечения стоит получить консультацию у лечащего врача по этому поводу. Масло чёрного тмина и его семена хорошо применять при болезнях органов дыхания. Их следует применять внутрь не ранее 6 лет и отказаться от приёма при наличии противопоказаний.
Была ли эта статья полезна?
Спасибо за Ваше мнение!
Напишите в комментариях, на какие вопросы Вы не получили ответа, мы обязательно отреагируем!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Вы можете посоветовать статью своим друзьям!
Да
Нет
Всем привет!
Я очень люблю масла! Кокосовое (о котором я недавно писала), масло авокадо, арганы, льняное масло! Но буквально пол года назад я и не знала, что существует масло чёрного тмина. Но сейчас я настолько впечатлилась его воздействием на мой организм, что оно будет с постоянной периодичностью появляться в моём доме. Далее я расскажу почему.
Цена: 539 рублей по скидке (полная цена 580 рублей)
Место приобретения: Первый индийский гипермаркет BestofIndia
Объём: 100 мл.
Срок годности: 36 месяцев
Производство: Индия
Прямая ссылка на МАСЛО ЧЁРНОГО ТМИНА БЕСТОФИНДИЯ (BESTOFINDIA KALONJI SEED OIL)
- Упаковка
Масло приехало в очень красивой, переливающейся коробочке зелёного цвета с изображением самого тмина.
Коробочка такая симпатичная, что даже жаль её выбрасывать!
На ней указана информация о производителе, сроке годности и о применении.
Внутри нас ждёт инструкция, в которой уже указаны все полезные свойства данного масла. Их так много, что, конечно же, на коробочке они попросту не поместились!
Масло находится в тёмной пластиковой бутылочке с этикеткой, аналогичной коробочке.
Бутылочка была с защитой от вскрытия, что важно.
Считаю, что для людей, которые заботятся о своем здоровье и любят принимать что-то подобное, можно преподнести и в качестве подарка.
- О масле чёрного тмина
Масло чёрного тмина считается невероятно полезным за счёт содержания в себе огромного количества полезных жирных кислот и различных витаминов.
Масло тмина содержит в себе огромное количество незаменимых и ценных компонентов, среди которых полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6, омега-9), имеющие важнейшее значение в лечении и профилактики многих серьезных заболеваний. Много в нем бета-каротина, кальция, железа, меди и других макро- и микроэлементов, витаминов, особенно A, E и D, аминокислот, флаваноидов, фитостеролов, дубильных веществ, эфирных масел, также присутствуют сапонины и энзимы.
Несмотря на обширный спектр положительного воздействия на организм, масло черного тмина не относят к лекарственным средствам, а применяется в народной медицине.
Далее я приведу информацию о том, как масло действует на организм, кожу и волосы
Основные действия масла чёрного тмина Bestofindia на организм:
- укрепляет иммунную и нервную системы
- амелиорирует сердечно-сосудистую систему
- понижает уровень стерина и глюкозы
- восстанавливает гормональный баланс
- повышет потенцию и половое влечение
- нормализует метаболизм липидов
- повышает деятельность мозга
- ускоряет обмен веществ
- усиливает лактацию
- выводит шлаки и токсины
Основные действия масла чёрного тмина Bestofindia на кожу:
- обладает регенерирующим и тонизирующим действием
- омолаживает, увлажняет и питает кожу
- избавляет от прыщей и акне
- уменьшает сальность желез
- предохраняет кожу от сухости
- сглаживает растяжки и шрамы
- насыщает кожу витаминами
Основные действия масла чёрного тмина Bestofindia на волосы:
- помогает восстановить натуральный цвет
- предотвращает выпадение и облысение
- укрепляет волосяные луковицы
- стимулирует рост волос
- уменьшает жирность
Впечатляет, не правда ли?
- Консистенция, запах, вкус
Масло не сильно жирное, имеет горьковатый вкус. Я всегда его запивала по инструкции. Первый раз было не очень приятно пить, потом я уже даже не обращала внимание и пила просто как обычный сиропчик)
Масло светло-коричневого цвета и имеет довольно нейтральный запах с горьковатыми нотками.
- Как принимать
Масло можно принимать как взрослым, так и детям. Ребёнку я не стала давать, муж отказался, а я с удовольствием оставила бутылочку себе.
Взрослым достаточно 1 чайной ложки утром натощак, запивая стаканом воды с ложкой мёда. Кушать можно через минут 30 после приёма.
Вечером повторить.
При беременности оно противопоказано!
- Почему я выбрала именно это масло?
У меня хронический тонзиллит и когда он обостряется я просто схожу с ума. Он так сложно у меня лечится, что я начинаю с походов к терапевту, затем к лору, но зачастую даже их общие рекомендации не вылечивают и приходится находить ещё врачей, чтобы добавить лечения.
И это при том, что мне сразу уже стали назначать антибиотик. Вообщем, это моя слабая сторона и я очень боюсь повторения этой истории.
Но вот меня снова этой весной коснулась эта проблема, и только вылечившись, спустя пару дней я начинаю чувствовать те же симптомы. Неужели всё сначала? Врач сказала, что иммунитет ослаблен и болячка возвращается вновь.
Долго читала о том, что масло черного тмина так хорошо воздействует на организм и укрепляет иммунитет, что решила применить его. Потому как обычные витамины оказались бесполезны.
Я регулярно пью льняное масло, поэтому пить масло для меня не проблема совершенно.
- Применение и результат
— при тонзиллите
Когда я начала пить масло, мне было неважно будет ли результат на коже и волосах, я ждала помощи моему организму.
Спустя дня 2 мне стало значительно легче, симптомы тозиллита притуплялись. Естественно, я продолжала его лечить лекарствами. Масло — не панацея от болезней.
На четвертый день приёма я пошла к врачу, но она была удивлена и сказала, что лечение было успешным и осталось лишь немного подлечиться. Хотя планировала добавить мне ещё дозу антибиотиков!
Я лишь могу сделать вывод, что оно благоприятно сказалось на моём организме и укрепило его!
— для ЖКТ
Могу сказать, что масло нормализует деятельность пищеварительного тракта. Желудок работает как часы. Если страдаете проблемами по этой части, то масло отличный помощник!
— для кожи
Обратила внимание на то, что за время приёма на лице не было никаких воспалений, хотя обычно перед началом цикла щёки «расцветали».
Много читала о том, что устраняет жирность на лице, особенно тем, кто борется с ней в Т-зоне. Кожа становится увлажнённая, но жирность уходит.
Тут я ничего не могу сказать, т.к. моя кожа сухая и такой проблемы в Т-зоне у меня нет. Моя сухая кожа, может быть и дополнительно увлажняется за счёт масла, но тем не менее из ухода я ничего не исключала и пользовалась кремами и сыворотками как обычно.
Возможно тем, кто страдает проблемной кожей масло будет хорошим спутником в комплексном лечении.
— для волос
Волосы, действительно, перестали выпадать как это было ранее. Со слезами на глазах можно было увидеть пучок волос, выпавших во время мытья, да и муж всегда ворчал, когда везде находил мой волосяной след))
Сейчас ситуация наладилась и волосики растут и не выпадают. Выглядят волосы довольно неплохо, учитывая то, что я с ними делаю)) Думаю, что масло тому причина в том числе.
Я так же использую бессульфатные шампуни, о которых неоднократно писала, маски, кокосовое масло.
— при целлюлите
Многим оно помогает в борьбе с целлюлитом. У меня как такового выраженного целлюлита нет, я пользуюсь щёткой для сухого массажа и тонизирующими маслами и плюс спорт.
Очень рада, что открыла для себя это волшебное маслице! Для тех, кто как и я страдает слабым иммунитетом, рекомендую его попробовать! Такое масло пригодится особенно в период простуд, чтобы укрепить организм или легче перенести болезнь.
Да и помимо этого свойства, можно пронаблюдать как оно положительно отзывается на волосах, коже. Ведь его можно применять не только внутрь, но и в косметических целях! Хотя, на мой взгляд, всё идёт изнутри.
Желаю всем крепкого здоровья и красоты!
Благодарю за внимание к отзыву!
Больше отзывов можно почитать в моём профиле.