Массаж при воспалении евстахиевой трубы

Упражнения для слуховой трубы могут пригодиться во время полётов на самолёте, дайвинге, быстрой езде на автомобиле. В таких ситуациях евстахиева труба не успевает быстро выровнять атмосферное давление и возникает болевой синдром.

Также гимнастику для слуховых труб применяют при различных заболеваниях, таких как: отит, тубоотит, евстахиит и других. Гимнастика улучшает кровообращение, подвижность барабанных перепонок и растяжение спаек.

Путешествия уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Отпуск, всегда такой долгожданный, и хочется провести его с максимальной пользой для душевного и физического здоровья. 

С развитием туризма нам стали доступны самые отдаленные уголки Земного шара — всего несколько часов на самолете, и перед нами открывается совершенно другой мир. 

Но увы. Порой, долгие перелёты связанные с резким набором высоты и с не менее утомительным снижением могут доставить массу неудобств нашему уху и слуховой трубе.

Наверное, многие из нас не раз сталкивались с неприятными ощущениями в ухе при взлете и посадке или при нырянии с аквалангом и при подводном плавании. Обычно про такое состояние мы говорим: «закладывает уши». 

Врачи-оториноларингологи объясняют данный феномен очень просто. Резкий перепад атмосферного давления вызывает прогиб барабанной перепонки во внутрь, так как организм не успевает выровнять давление и привыкнуть к новым атмосферным условиям. В результате, в слуховой трубе, среднем и внутреннем ухе возникает отрицательное давление и как следствие сильное перенапряжение.

Обратимся немного к терминологии. Вход и выход воздуха в среднем ухе осуществляется посредством слуховой (евстахиевой) трубы. Этот канал отдалённо напоминает стержень шариковой ручки. 

Длинна слуховой трубы взрослого человека колеблется от 6 до 8 см. Слуховая труба открывается в носоглотке небольшим отверстием окаймлённой лимфоидной тканью.

Из носоглотки слуховая труба уходит в самую середину черепа, поэтому рассмотреть и «пощупать» слуховую трубу не представляется возможным. Именно по этому, проблемы со слуховой трубой всегда решаются довольно долго и не просто.

Благодаря слуховой трубе, давление воздуха в среднем ухе выравнивается с атмосферным, в результате чего выравнивается и давление в барабанной перепонке.

Упражнения при перепадах атмосферного давления

В быту резкие и сильные перепады атмосферного давления могут возникнуть: во время полётов на самолёте, на аттракционах, быстрой езде на автомобиле, езде на скоростном лифте, быстром и не контролируемом погружении под воду. Именно в этих ситуациях евстахиева труба попросту не успевает быстро выровнять атмосферное давление, что приводит к заложенности уха и болевому синдрому.

При этом, если у человека есть такие сопутствующие заболевания как: искривление перегородки носа, хронический ринит, полипы полости носа, вероятность заложенности уха многократно возрастает.

Что же делать, не прибегая к помощи доктора, которого не всегда и найдёшь в чужой стране, если Вы всё таки попали такую не приятную ситуацию?

Чтобы быстро восстановить внутриушное давление, Вам помогут несколько простых и весьма эффективных упражнений:

• движение языком вперед-назад;
• зевание;
• движение нижней челюстью вправо-влево;
• пустой глоток с закрытым ртом;
• вдох одной ноздрей, выдох — другой, поочередно;
• вдох с закрытым носом;
• пользование жевательной резинкой.

Для многих профессий, связанных с частыми переменами атмосферного давления (пилоты воздушных судов, стюардессы, шахтеры, подводники) особенно важно, чтобы  механизм работы слуховой  трубы осуществлялся четко и без сбоев. 

Чтобы «помочь» организму быстро адаптироваться к изменяющимся внешним условиям и обеспечить слаженную работу процессов в нашем ухе, рекомендуем проводить сеансы специальных упражнений, так называемую, гимнастику для слуховых труб, предложенную французскими коллегами – оториноларингологами:

Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!

Дыхание

1. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпячивается, выдыхать медленно через рот, живот втягивается.
2. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпячивается, задержать дыхание, затем наклон вперед, руки расслабленно вниз, выдох.
3. Сидя, глубоко вдыхать носом,  (ноздри раздуты и напряжены), выдох через нос.
4. Широко раскрыть рот-зевание. Затем глотание, т. е. смыкание  верхнего неба с задней частью языка.
5. Широко раскрыть рот, глубоко вздохнуть, закрыть рот, проглотить.
6. Широко раскрыть рот, глубоко дышать через рот.

«Подметание»

1. Раскрыть рот, напряженный кончик языка поставить на альвеолы, затем медленно кончиком языка проводить по небу в направлении маленького язычка.
2. Открыть рот, оттянуть язык назад к гортани, кончик языка скользит к нижним зубам, затем поднимается на альвеолы, скользит по небу к маленькому язычку.
3. То же самое, что и в п.2, но с закрытым ртом.

Язык

1. Широко раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем загнуть язык, как бы стараясь коснуться его кончиком маленького язычка.
2. Широко раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем втянуть язык в ротовую полость, закрыв им горло.
3. Поставить кончик языка на передние зубы, упираясь в них, вытянуть переднюю часть языка.
4. Раскрыть рот, загнуть кончик языка за альвеолы (не касаясь верхних зубов).

Челюсти

1. Осторожно выдвигать вперед нижнюю челюсть (губы напряжены, верхняя губа приподнята).
2. Движение нижней челюсти вправо-влево.
3. Смыкать и размыкать челюсти (руками контролировать движение челюстей у их «основания»). 

Губы, улыбка

1. Вытянуть как можно дальше вперед трубочкой губы.
2. Улыбка — губы и мышцы шеи напряжены, видны зубы.
3. Чередовать 1 и 2.
4. «Кривая» улыбка вправо-влево.

Надувание щёк

1. Надуть обе щеки, плотно сомкнув губы. Размыкать щеки с причмокиванием. 
2. Надувать поочередно левую и правую щеки.
3. Надувать верхнюю губу.
4. Втягивать щеки.
5. Надувать щеки — втягивать щеки.
6. Как можно шире открывать рот.

Можно так же проводить самопродувание слуховых труб с закрытым носом. Делать это нужно очень осторожно и обязательно при отсутствии какого либо отделяемого в носу (слизи, гноя и т.п.).

Так же можно пробовать пить и проглатывать обычную тёплую не газированную воду с закрытым носом. 

Эти упражнения можно повторять по 4-5 раз каждое, приблизительно 5-6 раз в день.

Если вы уже вернулись из поездки, заложенность уха сильная и ни как не проходит, пожалуйста, не тяните время и обратитесь к лор врачу. 

Диагнозы которые могут развиться в результате описанной ситуации называются: аэроотит, тубоотит, евстахеит, острый катаральный средний отит.

Мы вам обязательно поможем! И чем быстрее вы обратитесь, тем более быстрым и эффективным будет лечение!!! Это правда.

Не болейте, будьте здоровы и счастливы!

Всегда Ваш, Доктор Зайцев.  

Воспалительные процессы и инфекции могут проявить себя в любой части человеческого организма. Крайне важно своевременно следить за состоянием своего здоровья, а при возникновении неприятных симптомов незамедлительно обращаться к врачу. Евстахиит – распространенный недуг, который вызван попаданием инфекции в слуховую трубу. Требуется своевременно выявить недуг, а после выполнять упражнения, рекомендованные при евстахиите.

Причины тубоотита

Тубоотит (евстахиит) – это острый воспалительный процесс, который локализуется внутри слуховой трубы. Само по себе заболевание не является серьезной угрозой, но может привести к осложнению.

Основные факторы, предрасполагающие к недугу, следующие:

• Хронические либо острые инфекционные поражения верхних дыхательных путей человеческого организма.
• Проявление аллергических реакций, из-за чего появляется отек в слуховом аппарате или верхних дыхательных путях.
• Изменения в анатомическом строении органов, из-за чего создается перекрытие носоглоточного устья.

• Сужение носовых ходов и перебои с дыханием ввиду проявления серьезной патологии дыхательных путей (вазомоторный ринит).
• Резкий перепад давления ввиду чрезмерной перегрузки человеческого организма (полеты, дайвинг).
• Повреждение зубов, расположенных на верхней челюсти, кариесом и последующее распространение по носоглотке инфекции.
• Сморкание, выполненное неправильно, из-за чего наблюдается проникновение слизи внутрь слуховой трубы.

• Определенные слюновыделительные реакции, которые провоцируют повышенное выделение слюны.
• Патология носовых ходов (тампонада), что постепенно приводит к разрастанию инфекции по всей носоглотке и переходит на слуховые органы.
• Воздействие вредных газов, а также постоянное злоупотребление табачной продукцией.

При любом из провоцирующих факторов, если своевременно не заниматься диагностикой, лечением и профилактикой, имеется риск возникновения тубоотита в слуховом аппарате.

Евстахиит на начальных этапах развития протекает бессимптомно, и только поздние стадии недуга вызывают характерную симптоматику; если вовремя не обратиться к врачу, имеется риск развития серьезных нарушений.

Симптомы заболевания

Тубоотит разделяется на острую форму, а также хроническую. Здесь характерна следующая симптоматика, которая проявляется на более поздних этапах прогрессирования недуга. В острой форме выявляются следующие симптомы:

• трудно дышать через нос;
• часто закладывает уши (отдельно, либо оба сразу);
• заметно портится слуховое восприятие;
• нередко собственный голос слышится в ушах;
• ощущение тяжести в области головы;
• чувствуется переливание жидкости в ухе.

Для хронической формы недуга характерны следующие симптомы:

• видимое втягивание барабанной перепонки;
• существенно сужается просвет слуховой трубы;
• дополнительно происходит гипермия некоторых участков;
• заметно ухудшаются качества слуха.

Видимой симптоматики по повышению температуры, а также боли в голове не наблюдается, из-за чего пациенты не сразу обращаются к специалисту для консультации и лечения.

Установить точную причину ухудшения качества слухового восприятия может только специалист, так как подобные симптомы также характерны и для иных патологий.

Лечение болезни

После диагностики и поставленного диагноза врачом назначается соответствующее комплексное лечение. Оно направлено на устранение следующих моментов:

• устраняется распространение инфекции, а также подавляется воспалительный процесс, проходящий в верхних дыхательных путях;
• осуществляется надежная дезинфекция слуховой трубы и области барабанной перепонки, для препятствия проникновению инфекции;
• при помощи медикаментов происходит снятие отека слизистой оболочки человеческого организма;

• за счет препаратов выполняется постепенное восстановление евстахиевой трубы до полного ее функционирования;
• также происходит стабилизация артериального давления, а кроме того, улучшение кровообращения в пораженной недугом области;
• отдельное внимание уделяется поэтапному восстановлению иммунной системы человеческого организма.

Лечение недуга в обязательном порядке включает в себя использование витаминов, антибиотиков и противовоспалительных средств. Кроме того, избавиться от недуга частично помогают специальные гимнастические упражнения.

Комплексное исцеление от заболевания назначается врачом после соответствующего полного обследования, а также визуального осмотра. ЛОР должен точно удостовериться в заболевании и степени его проявления.

Упражнения и гимнастика для слуховой трубы при тубоотите

Чтобы справиться с заболеванием, часто одних лекарств недостаточно, из-за чего специалисты рекомендуют два раза в день выполнять специальную гимнастику. Упражнения выполняются утром и вечером по 8-10 повторений за подход. Занятия связаны с дыханием и нагнетанием воздуха в дыхательных путях. Рассмотрим распространенные оздоровительные мероприятия для борьбы с евстахиитом:

• для пневмомассажа требуется выполнять периодические нажатия на козелок ушной раковины;
• ноздри зажимаются пальцами, при этом выполняется попытка вдохнуть через них, что способствует раскрытию слуховой трубы;
• открывается ротовая полость, а после вытаскивается язык и перемещается в разные стороны, в конце язык втягивается;

• выполняется движение нижней челюстью, как в процессе приема и разжевывания пищевых продуктов;
• выполняется движение челюстью из стороны в сторону до образования характерного ощущения в районе сустава;
• нижней челюстью выполняется имитация зевка, но не рекомендуется чрезмерно сильно открывать рот;
• с зажатым носом и закрытым ртом выполняется имитация глотания жидкости (после упражнения требуется сделать пару глотков воды).

Дыхательная гимнастика выполняется последовательно. После каждого упражнения требуется сделать небольшой перерыв в полминуты.

Гимнастика, в комплексе с медицинскими препаратами, также может дополниться массажем, который назначается при хронической форме евстахиита, а также в качестве профилактики после лечения.

Массаж при тубоотите

Рекомендуется, при заболеваниях слухового аппарата в человеческом организме, проводить специальные массажные мероприятия. При евстахиите назначаются следующие упражнения:

• выполняется аккуратное растирание ушей, чтобы в них появилось легкое ощущение тепла;
• аккуратно надавливают ладонями на ушные раковины, чтобы было создано давление, а после еще медленнее опускают ладони;
• выполняется ухватывание части над козелком и медленное ее оттягивание, а также последующий возврат (распрямляется канал);
• ушная раковина складывается, закрывая собой канал, после на нее требуется нажать, чтобы образовалось давление, в конце аккуратно распрямляется ухо.

Также существуют упражнения, которые замечательно поддерживают тонус слуховой трубы при данном заболевании:

• производится надувание воздушных шаров щеками по пять раз в день ежедневно (не рекомендуется выполнять упражнение чаще);
• требуется выделение большого количества слюны, чтобы провоцировать глотание, для этого жуется жвачка либо употребляются леденцы;
• жидкостные продукты рекомендуется употреблять при помощи тонкой трубочки или соломки, тем самым тонизируя слуховые каналы.

Если заболевание находится на прогрессирующей стадии, то одними упражнениями справиться с ним не удастся, для устранения недуга потребуется использовать комплексное лечение.

Любая болезнь в человеческом организме развивается постепенно, при этом, как правило, ей предшествуют менее серьезные недуги, на которые не обращают должного внимания. Чтобы не столкнуться с серьезной патологией, рекомендуется заниматься профилактикой.

Профилактика

Значительно проще предотвратить болезнь, чем впоследствии бороться с ее прогрессированием.

Соблюдая профилактические мероприятия, можно избежать возникновения тубоотита, а именно:

1. Все несерьезные заболевания носоглотки следует лечить полностью, до полного исцеления дыхательной системы.
2. В момент течения инфекционного заболевания следует аккуратно устранять слизь из носа, не делая сильного сморкания.
3. При занятии дайвингом, а также полетах, перед увеличением давления в ушах, требуется закапывать сосудосуживающие капли в нос.

Соблюдая эти профилактические меры, можно избежать возникновения серьезной патологии слухового аппарата.

Существует большое количество патологий слухового аппарата, при этом для них характерны различные симптомы. Установить точную причину в состоянии только специалист. Именно поэтому, при проявлении неприятной симптоматики, следует незамедлительно посещать врачей, чтобы не столкнуться с серьезным проявлением недуга, что впоследствии может негативно сказаться на здоровье.