Можно ли ездить на велосипеде при воспалении седалищного нерва

Болит копчик: что предпринять?

Боль в области копчика может причинять множество неудобств и сильно осложнить жизнь. Болезненные ощущения при работе мешают сосредоточиться, а боль по ночам не дает нормально высыпаться.

Иногда она становится такой сильной, что не проходит и при ходьбе и мешает спать на спине. Особенно сильный дискомфорт причиняют такие боли в сидячем положении и при вставании. Рассмотрим, что делать, если болит копчик, причины и лечение этого недуга.

Установить причину неприятных ощущений самостоятельно бывает непросто. Иногда, кажется, что очень сильно болит копчик без причины что делать? На самом деле дискомфорт всегда вызван тем или иным заболеванием или травмой.

Причины болей

Болезненные ощущения в копчике можно разделить на два вида: когда болит копчик и когда что-то другое, и лишь отдает в эту область. Если ломит копчик, обычно это означает появление такого заболевания как кокцигодиния.

Выявить его достаточно сложно. Обычно когцигодиния характеризуется внезапно появляющимися ощущениями тупой или колющей боли. Такие ощущения могут долго не стихать, а предшествует их появлению, как правило, дискомфорт в области заднего прохода и промежности.

Так как заболеваний, из-за которых болит эта область, гораздо больше, несложно предположить, что гораздо чаще причиной неприятных ощущений являются проблемы в других внутренних органах.

Очень часто источником боли в копчике являются болезни кишечника, органов мочеполовой системы и проблемы в области таза. В таком случае скоро придется проводить лечение болей в тазобедренном суставе. Выявление истинной причины, почему болит, крайне важно, так как от этого зависят методы лечения, которые помогут справиться с недугом.

В числе таких причин можно выделить наиболее распространенные:

• Прокталгия. В этом случае область болит периодически, и дискомфорт длится не более 30 минут. Чаще всего болезненные ощущения появляются ночью в области прямой кишки и прилежащих органов. Причины этого заболевания – вегетососудистые нарушения.
• Аноректальная невралгия. При проблемах с кишечником боль обычно отдает также в ягодицы, влагалище и даже бедра.
• Травмы. Иногда боль в области копчика появляется через много лет после каких-либо падений, ударов и иных травм.
• Воспаление седалищного нерва. Болезненные ощущения при этой болезни приходят приступами, имеют сильную интенсивность и жгучий характер.
• Болезни позвоночника. Отложения солей, болезни костной ткани и иные недуги нередко являются причиной, почему болит копчиковый отдел.

Рассмотрим некоторые причины болей в области копчика более подробно.

Копчик болит после падения и ушиба

Если болит копчик сразу после падения, удара или иной подобной неприятности, то проблем с определением причины боли обычно не возникает. Однако со временем все неприятные ощущения стихают, и травмированное место как будто немеет.

Выздоровление может оказаться ложным – спустя какое-то время боль может вернуться с новой силой. Лучшее в подобной ситуации – обратиться к врачу сразу после получения травмы. Если у вас обнаружат трещину, смещение, вывих или даже простой ушиб, правильное лечение позволит защититься от дискомфорта в будущем.

Если у вас сидячая профессия

Если у вас болит внизу копчика, источником этого может быть ваш род занятий. Если на работе вы весь день просиживаете за компьютером или за рулем автомобиля, много ездите на велосипеде или на лошади, причиной болей может стать постоянная нагрузка, которая приходится на область таза.

При этом хрящи и сустав крестцовой области начинают разрушаться, формируется мозоль. Таки мозоли замедляют реакцию копчика на движение – он не успевает сгибаться и разгибаться при резких движениях, из-за чего и болит.

Кроме того, постоянное нахождение в сидячем положении может вызвать застой крови в тазовой области. При этом ткани не получают достаточно кислорода и не могут эффективно избавляться от отмерших клеток.

Такие ощущения обычно проходят быстро, как только вы встанете и начнете двигаться, но с каждым разом болеть и неметь будет все дольше. Решение этой проблемы – постоянные перерывы в работе и максимальная двигательная активность.

Боли при наклонах

Если у вас болит над копчиком при наклонах, источник этого – обострение заболеваний внутренних органов. Чаще всего имеют место инфекции кишечника, мочевого пузыря, половых или других органов малого таза.

Выявить точную причину и назначить соответствующее лечение в этом случае может только врач. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Общие нарушения позвоночника

Если ноет копчик, причины могут быть вызваны возрастными изменениями. Эта область нередко болит у людей старшего возраста, однако, из-за малоподвижного образа жизни возраст, в котором может проявиться заболевание, становится все моложе.

Изменения приводят к артритам, остеохондрозу и артрозу дугоотросчатых суставов, зажиманию нервов и т.д. В таких случаях ощущению тянущие, ноющие, они могут проявиться не только в нижней части позвоночника, но и других его отделах.

Боли, связанные с проблемами пищеварения. Проблемы в пищеварительной системе. Особенно в кишечнике, – довольно распространенный резон, почему болит область копчика.

Проблемы могут быть любого плана: диареи или, трещины, геморрой, различные заболевания прямой кишки. Обычно в этом случае основные неприятные ощущения приходятся именно на область кишечника и анального отверстия.

Беременность и роды

У женщин есть еще одна причина болей в области поясницы и крестца – вынашивание ребенка. Во время беременности тазовые кости раздвигаются, изменяется центр тяжести, увеличивается нагрузка. Из-за этого нередко женщины жалуются на неприятные ощущения в спине, крестце и копчике.

Ничего опасного в этом нет, однако, если болит, лучше сообщить своему врачу.

Образование рубцов после оперативных вмешательств, спайки

У тех, кто перенес какие-либо операции или травмы в области копчика, промежности и прямой кишки, неприятные ощущения могут быть вызваны образовавшимися на этом месте рубцами и шрамами. При разрастании рубца повреждаются находящиеся рядом с ним нервные окончания, они то и болят.

Еще одно последствие трав и операций – невралгия седалищного нерва, или ишиас. Боли в этом случае распространяются на поясницу, крестец, копчик и заднюю поверхность берда. Они сопровождаются онемением, мурашками, покалываниями.

Первая помощь

В некоторых ситуациях визит к врачу оказывается по тем или иным причинам невозможным, но сильно болит копчик что делать в таком случае? Существует несколько способов оказания первой помощи в такой ситуации.

Если боль вызвана ушибом, первое, что нужно сделать, это лечь на живот, чтобы уменьшить приток крови к тазу и свести к минимуму развитие гематомы и отека. На пострадавшее место накладывается холодный компресс.

Однако при первой же возможности необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить наличие переломов, трещин и других травм.

Если копчиковая область болит в сидячем положении, встаньте, пройдитесь, по возможности сделайте легкую гимнастику. Можно попробовать повисеть на перекладине, не касаясь ногами земли. Потрясите ногами поочередно, по три – четыре раза.

Дотерпеть до визита к врачу помогут обезболивающие средства – мази, гели или таблетки. Однако они лишь помогут переждать время, при первой же возможности необходимо посетить доктора и выяснить, почему болит копчик.

Если вы получили травму и подозреваете наличие ушиба или перелома, посетить нужно травматолога, хирурга, остеопата или вертебролога. Если у вас есть какие-либо заболевания, которые могли спровоцировать болевые ощущения – отправляйтесь к соответствующему специалисту.

Если у вас есть или вы подозреваете у себя наличие геморроя, посетите проктолога, при наличии цистита – уролога, а если вы недавно рожали, отправиться следует к гинекологу. Если же вы не можете сами определить причину заболевания, беспроигрышный вариант – визит к терапевту. Он выслушает ваши жалобы, выяснит, где именно болит, и направит к соответствующим врачам.

Как лечить?

Как лечить копчик, зависит в первую очередь оттого, чем вызваны неприятные ощущения. Для этого может понадобиться обойти немало врачей: проктолога, гинеколога, невролога, хирурга, остеопата. Может понадобиться даже визит к психотерапевту.

Иногда обнаружить настоящую причину не получается. В такой ситуации назначается лечение, которое должно избавить от симптомов. Могут проводиться инъекции кортизона и препаратов тиоктовой кислоты. При очень сильных болях может применяться местное обезболивание при помощи новокаина.

В качестве сопутствующего лечения назначаются витамины С и группы В, успокоительные препараты. Применяются также настойка валерианы, экстракт красавки, ректальные свечи с анестезирующим эффектом.

Сидеть в таких случаях, нужно как можно меньше, или подкладывать под себя подушку. Они продаются в аптеках и нужно лишь выбрать подходящий размер.Сделать ее можно из поролона или ваты, набив ею чехол из плотной ткани.

Народные средства

Существует несколько народных средств, снимающих боль в области копчика:

• Смешайте голубую глину и яблочный уксус в такой пропорции, чтобы масса получилась густой. Хорошо перемешайте состав и нанесите его на марлю. Такой компресс накладывайте на больное место на всю ночь, закрепив его при помощи повязки. Лечение продолжается до тех пор, пока боль не исчезнет.
• Масло пихты нужно втирать в больное место массирующими движениями трижды в сутки. Масло поможет быстрее восстановить поврежденные ткани и снять болевой синдром.
• Смешайте 300 миллилитров сока редьки с 200 миллилитрами меда и 10 миллилитрами спирта. Тщательно перемещайте состав до тех пор, пока он не станет однородным. Втирайте состав в больное место три раза в день, а само средство храните в холодильнике.
• Листья алоэ разрезайте пополам и прикладывайте на ночь, на больное место, закрепив их при помощи повязки.

Последствия

Вне зависимости от того, о какой причине вас беспокоят неприятные ощущения и дискомфорт в копчике, без правильного лечения в таком случае не обойтись. Заболевание может прогрессировать и беспокоить многие годы. Причиняя со временем все большие мучения. В самых запущенных случаях может даже встать вопрос об удалении копчика.

Ничем серьезным такая операция не грозит, так как двигательные функции он давно утратил, но операционное вмешательство всегда является стрессом для организма и по возможности его стараются избегать.

В заключение необходимо заметить, что если у вас, хотя бы однажды появилась боль в копчике, вероятность того, что она будет возвращаться, очень велика. Ничего и никогда не начинает болеть просто так, поэтому главное – это пройти полное медицинское обследование и точно выявить истинную причину этих ощущений.

Для наиболее эффективного устранения недуга лучше всего сочетать традиционные фармацевтические методы лечения с народными средствами. Если первые проверены наукой, то вторые – временем, поэтому их совместное применение поможет вам как можно скорее забыть о надоевшей боли.

Седалищный нерв — это самый обширный нерв организма. Свое начало нерв берет в зоне пояснично-крестцового отдела. Седалищный нерв начинается в тазовой зоне, опускается по ягодичной мышце, а в зоне подколенной ямки разветвляется на две ветки: толстая большеберцевая и латеральная малоберцевая. Оканчивается нерв в нижних конечностях.

Из-за своей протяженности, при воспалении седалищного нерва больного беспокоят сильные боли, ощущение дискомфорта, а иногда утрачивается трудоспособность.

Ишиас представляет собой ущемление или чрезмерное растяжение нервных окончаний, которое способно возникать при имеющихся заболеваниях: межпозвоночная грыжа, остеохондроз, а также иные поражения, вызывающие сжатие нервов.

Особенности защемления седалищного нерва

Заболевание вызывает болезненные ощущения. Такие боли вызваны деформацией позвонков поясничной области либо смещением дисков. Защемление седалищного нерва выступает лишь симптомом определенного заболевания.

Болезненные проявления ишиаса довольно сильные. Поэтому думать, что все пройдет, нельзя, а при первых симптомах необходимо обращаться к врачу. Врач проводит осмотр, а при подтверждении диагноза назначает должное лечение.

Лечение при ишиасе — это комплекс, содержащий прием лекарственных средств, а также лечебные упражнения (гимнастика). Он способствует лечению, помогает снятию боли ишиаса.

Гимнастический комплекс, а также лечебные упражнения способствуют улучшению обменных процессов пораженной зоны.

Гимнастика при заболевании

Лечебная гимнастика при ишиасе (лечебная физкультура — ЛФК) — это самый действенный способ для устранения источников и признаков болезни. Упражнения (гимнастика) при защемлении и воспалении седалищного нерва способствуют уменьшению компрессии, снижению избыточного напряжения мышечных групп, а также улучшению кровообращения. Физические упражнения способствуют увеличению мышечного объема (силы).

Не только лечебная физкультура способна облегчить течение болезни. Так, рекомендованы упражнения в бассейне и восточные способы лечения (йога или китайская гимнастика).

Лечебные меры при защемлении и воспалении седалищного нерва способны усиливать проявление боли. Именно из-за этого физкультуру при заболевании врачи рекомендуют лишь после периода обострения. При защемлении упражнения проводятся плавно, без рывка либо резкого движения.

Дома лечебная физкультура проводится в положении лежа, стоя, на боку либо на спине. Повторение упражнений увеличивают до пятнадцати приемов.

В положении лежа

Дома устранить болезненные ощущения при защемлении рекомендуют следующими упражнениями:

Лежа на спине, притиснуть колени к груди, охватить ягодицы руками. Удержаться в течение тридцати секунд. Далее выпрямить ноги. Руки опустить по линии туловища. Упражнение повторять около десяти раз.

Лечь на бок. Сильно притянуть колени к подбородку. Разогнуть. Упражнение способствует мышечному разогреву. Повторять около десяти раз.

В положении стоя

Ноги поставить на ширине плеч. Правую руку поднять, левую оставить на месте. Поочередно поднимая руки, наклоняться в ту сторону, которая противоположна поднятой руке. Наклоны осуществлять как можно ниже. Такое упражнение способно улучшать кровяной поток к мышцам живота, ног, рук.

При болезненных проявлениях в ноге упражнения необходимо осуществлять ежедневно. Упражнения по утрам способны тренировать каждую мышечную группу. Увеличение нагрузок необходимо осуществлять постепенным образом.

В качестве гимнастического упражнения при ишиасе рекомендовано осуществлять ходьбу с высоким подъемом колена, наклоны туловища во все стороны.

Лежа на боку

Левая нога согнута в колене, а правая вытянута, и отведена вперед. Поочередно менять положение ног.

Ноги согнуты в коленах и подведены к животу. Выпрямить ноги. Повторять около десяти раз.

Лежа на спине

Нижняя конечность выпрямлена. Пальцы на ноге тянуть на себя, а после выпрямить вперед.

Лежа на спине, выпрямить конечности. Стопа вертится по часовой стрелке и против нее.

Ноги согнуты в колене. Медленно вытянуть их вперед, а после — вверх.

Йога

Для устранения боли при ишиасе, врачи рекомендуют проводить занятия йогой.

Если больной сталкивается с йогой впервые, необходимо осуществлять простые упражнения, проводящиеся под наблюдением специалиста. Дома проводить занятия необходимо в спокойствии и тишине. Йога предполагает правильное дыхание.

Разновидностью йоги является китайская гимнастика.

Первый этап выполнения дома осуществляется в присутствии специалиста. Китайская гимнастика приносит мышечную расслабленность, улучшенную микроциркуляцию, устранение боли.

Йога рекомендована как средство профилактики при ишиасе.

Бассейн, как метод лечения

Упражнения способствуют компрессии нерва, укреплению мышц, улучшению двигательной активности.

При гимнастике любое движение необходимо выполнять на уровне плеч, а также повторять около десяти раз. Включают следующие упражнения: энергичная ходьба, махи ногами, круговые движения по часовой стрелке, против нее.

Такая гимнастика всегда назначается врачом, выполняется под его наблюдением. Гимнастический комплекс противопоказан при сахарном диабете.

Выполнение определенных упражнений производится с учетом выяснения степени поражения. Так, в случае выраженного болевого синдрома гимнастика начинается с упражнений на растяжку и расслабленность.

Динамика упражнений происходит при выздоровлении, при минувшем обострении. При этом будут уместны: ходьба, полуприседания, упражнение велосипед, медленный бег. Такая гимнастика способствует равномерному распределению нагрузки на обе стороны туловища.

Профилактика

Профилактические меры при защемлении нерва или ишиасе включают проведение зарядки по утрам. Для этого не нужно много времени.

Врачи рекомендуют осуществлять такие упражнения после сна:

• кошка;
• велосипед;
• приседания.

Ишиас и беременность

При беременности справиться с болями помогут такие упражнения:

Поза на четвереньках. Опустить голову и выгнуть колесом спину. Выпрямить спину и поднять голову. Повторять десять раз. Такое занятие поможет уменьшить боли.

Приседания. Выполнение предусматривает десять приседаний каждый день. В случае невозможности приседания, можно держаться рукой за опору (стул).

Прижимания к стене. Стать спиной к стене и прижиматься так, чтобы позвоночник стал прямо к стене.

Если беременность протекает на начальных месяцах, можно попробовать ползать на спине по полу. Такое упражнение способствует растяжению позвоночника и зажатых нервов.

При имеющейся у человека грыже, гимнастика разрешена лишь по индивидуальной системе.

Лечить седалищный нерв не сложно, главное правило — прислушиваться рекомендаций, а также советов специалиста.

2016-09-13