Можно ли греть воспаление тазобедренного сустава

Методика лечения, которую разработал доктор Бубновский — упражнения для тазобедренного сустава — является наиболее эффективной для пациентов при артрозе тазобедренного сустава. Болезнь начинается совсем незаметно для человека. Суставной хрящ постепенно истощается, вначале это не сказывается на здоровье, но постепенно его амортизационные свойства утрачиваются. И, как следствие, в тазобедренном суставе начинаются опасные процессы — краевые костные разрастания.

Метод Бубновского — вот самый надежный и лучший способ, который не даст болезни прогрессировать. Этот уникальный врач разработал волшебный, без преувеличения, метод, который вернул работоспособность и способность двигаться и радоваться каждому своему шагу многим больным.

Разработанная система, в которую входит и лечебная гимнастика, опирается на обследовании многих пациентов. Исходя из всех нюансов терапии многих людей, Бубновский создал, на первый взгляд, простую, но очень действенную программу.

Читайте также об упражнениях Бубновского для шеи.

Клмплекст адаптивной гимнастики Бубновского для начинающих смотрите здесь.

Комплекс упражнений для тазобедренных суставов

Итак, при коксартрозе тазобедренного сустава необходимо взять за правило каждый день выполнять легкие, но действенные упражнения, которые выполняют лежа.

1. На спине: ноги согнуты. По очереди стараться подтянуть одну, потом другую ногу к груди, обхватив колени руками. Задача — суметь удержать позицию 3-4 секунды. Плавно поставить ноги при помощи рук в начальное положение.
2. На спине: ноги вытянуты. Приподнимать то одну, то другую на расстояние 20-30 см от пола. Задача — суметь удержать ноги, не сгибая.
3. На спине: ноги согнуты. Разводить колени в стороны. Задача: стараться развести как можно сильнее.
4. На спине: ноги согнуты, руки расслаблено лежат в таком положении, что кисти находятся ладонями вниз. Затем совершается действие, похожее на то, как будто с помощью ступни человек хочет оттолкнуть от себя тяжелый предмет. Задача: совершить разгибание ноги полностью, потянуть носок на себя и вернуться в исходное положение.
5. На спине: ноги согнуты и расставлены в стороны. Наклонять одну, затем вторую ногу, не выпрямляя вовнутрь. Задача: суметь сохранить таз неподвижно, постараться дотронуться до пола коленом.
6. На спине: ноги согнуты и сведены вместе. Поднимать и опускать их синхронно. Задача: следить за дыханием, опуская ноги — выдыхать, поднимая, — вдыхать воздух.
7. Заканчиваются бубновские упражнения для тазобедренного сустава на спине: ноги согнуты. Поднимая голову от пола, одновременно нужно стараться дотянуться коленями до нее.

После эндопротезирования

После эндопротезирования тазобедренного сустава хорошо восстанавливают функцию такие упражнения, которые выполняются из разных положений.

1. Сидя на стуле: наклониться вниз. Задача: дотянуться руками до пальцев ног.
2. Стоя. Можно держаться за спинку стула: по очереди совершать махи ногами вперед-назад. В стороны.

Методика Бубновского действует не только на костно-мышечные структуры, но и на тазовые органы.

Даже после эндопротезирования тазобедренного сустава:

• боли ощущаются значительно меньше;
• кровообращение в районе поражения заметно улучшается;
• повышается эластичность связочного аппарата.

Рекомендации профессора Бубновского

1. При коксартрозе тазобедренного сустава уделять внимание не только упражнением, но и правильному дыханию. Дело в том, что правильные вдохи-выдохи во время занятий обогащают организм кислородом.
2. Учиться понимать свои ощущения, чтобы можно было вовремя остановиться, если из-за нагрузок ощущается дискомфорт.
3. Интенсивность первых занятий и каждого последующего должна быть распределена. Нагрузка, количество упражнений в начале не должны быть слишком активными, чтобы не спровоцировать новый всплеск болезни. Но постепенно нагрузка с каждым днем обязана увеличиваться.
4. Чтобы был достойный результат — не истязать себя. Методика Бубновского опирается на цикличность упражнений. Здесь имеется в виду, что одно движение может быть повторено как 10, так и 20 раз. Количество зависит от того, испытывает ли человек радость и удовлетворение от упражнений. Или выполняет их, сцепив от боли зубы. Гимнастика Бубновского рассчитана только на выздоровление и удовольствие от занятий.
5. Взять за правило выполнять все занятия регулярно. Если суставы не будут каждый день активно подвергаться положительному физическому воздействию, ни о каком выздоровлении речи быть не может. И следует уяснить, что эффект от занятий сразу не приходит — должно пройти время, даже несколько месяцев, но результат обрадует пациента.
6. Не опасаться такой реакции организма во время упражнений, как судороги. Существуют различные методы избавления от мышечных сокращений. Например, легкий массаж. На время желательно снизить нагрузку, но не прекращать занятия.
7. Выполнять лежа все упражнения, постепенно добавляя в работу суставы не только тазобедренные, но голеностопные, коленные и другие, следуя указаниям разработанных упражнений.
8. Без хорошего настроения и веры в победу над болезнью эффект не будет настолько хорош, как того хочет человек. Как и любое начинание не обходится без желания добиться результата, так и артроз тазобедренного сустава может быть побежден с помощью целебной гимнастики. Чтобы было веселее, нужно подобрать соответствующую музыку.

Врач Бубновский уверен, что если выполнять все его инструкции и пожелания, не жалеть времени, которое будет потрачено не только на гимнастику, но и выздоровление, обязательно придет счастливая пора, которая называется здоровье.

В каждом человеке заложен огромный потенциал, потому и с коксартрозом тазобедренного сустава он обязательно справится.

Как лечат боли в тазобедренном суставе: о чем полезно знать пациенту

Причины болей в области тазобедренного сустава весьма разнообразны. Их можно разделить на следующие группы.

Основные группы причин появления болей

1. Травмы:

• ушибы тазовой кости, тазобедренного сустава, а также верхней части бедра;
• повреждения вертлужной впадины;
• травмы мышц – растяжения, полные и частичные разрывы;
• переломы костей таза, шейки бедра, отрывные переломы;
• вывихи бедренной кости.

2. Заболевания непосредственно сустава:

• бурситы (воспаления соединительнотканных сумок вокруг сустава) – вертельный, седалищный, подвздошно-гребешковый и др.;
• артроз тазобедренного сустава; синонимы — коксартроз, остеоартроз;
• асептический некроз головки бедра.

3. Системные заболевания:

• подагра;
• ревматическая полимиалгия;
• ревматоидный артрит;
• системная красная волчанка;
• анкилозирующий спондилоартрит.

Также боли в области тазобедренного сустава могут возникать при состояниях, которые невозможно вписать в указанную схему: лейкоз, онкозаболевания, остеопороз, инфекционный артрит и др. Некоторые заболевания могут переходить из одного в другое:  например, хроническая травма сустава может перерасти в коксартроз.

Артроз (коксартроз)

Наиболее распространенной и значимой причиной болей в тазобедренном суставе является коксартроз, или деформирующий артроз тазобедренного сустава.

Признаки: на ранних стадиях заболевание проявляется скованностью и болью при движениях в суставе по утрам (стартовые боли), возникает усиление боли при физической нагрузке и снижение ее после отдыха.

При прогрессировании процесса в суставе возникает тугоподвижность, вслед за которой происходит атрофия мышц и формирование мышечных контрактур, в исходе болезни (при отсутствии адекватного лечения) – инвалидное кресло.

Методы лечения

Лечение данной патологии многокомпонентно и должно включать все ниже описанные методы.

1. Изменение образа жизни с целью снижения нагрузки на больной сустав:

• борьба с избыточным весом — непростая задача на самом деле, учитывая ограниченную подвижность пациента;
• коррекция профессиональной деятельности;
• прекращение занятий спортом; конечно, не всякий спорт вредит тазобедренному суставу, например шахматы или бильярд совершенно безопасны, а вот бег, бодибилдинг, велосипед стоит прекратить;
• изменение некоторых привычек — больной сустав нужно беречь, поэтому стоит добираться на работу на машине, а не пешком, пользоваться лифтом, избегать стояния в очередях и т.д.

2. Лечебная физкультура – ее задачей является лечение и профилактика атрофии мышц больной конечности. Подбирается специальный комплекс упражнений, в достаточной мере нагружающий мышцы, но щадящий сустав.

3. Использование дополнительной опоры (костыли, трости и др.) – крайне важное лечебное средство. Дело в том, что при прогрессировании заболевания, из-за аномальных физических нагрузок, начинает страдать второй сустав. По этой причине дополнительная опора не только разгружает больной сустав, препятствует атрофии мышц, но и профилактирует распространение заболевания на другую ногу.

4. Массаж – преследует те же цели, что и лечебная физкультура, любой комплекс лечения коксартроза должен включать курс массажа. Стоит отметить, что данная процедура должна проводиться только квалифицированным специалистом, непрофессиональное воздействие на пораженный сустав может плохо кончиться.

5. Физиотерапия имеет ограниченное применение. Тазобедренный сустав находится слишком глубоко под мышцами, и достать его тепловыми процедурами, электромагнитным или ультразвуковым излучением непросто. Неплохо показывает себя иглоукалывание или лазерная акупунктура, особенно с целью обезболивания. Также, успешно применяются различные водные процедуры, особенно с целью расслабления мышц.

6. Медикаментозная терапия имеет массу задач: обезболивание, противовоспалительный эффект, улучшение метаболизма суставных поверхностей. Используются следующие группы препаратов:

• нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): ибупрофен, диклофенак, мелоксикам, индометацин и др.; базовая группа препаратов в лечении различных болей в тазобедренном суставе, при длительном применении могут вызывать язвообразование в желудке, нефрит или гепатит;
• глюкокортикостероиды – преднизолон, метилпреднизолон, дексаметазон и др., имеют более мощный противовоспалительный и обезболивающий эффект, но и массу нежелательных побочных явлений тоже, должны применяться под тщательным медицинским контролем;
• хондропротекторы (глюкозамин и хондроитин сульфат) улучшают метаболизм хрящевой ткани, используются в начальных стадиях болезни для восстановления пораженных суставных поверхностей; эффективность данной группы препаратов убедительно не доказана, однако за спинами, как их сторонников, так и противников видны тени фармацевтических корпораций, в любом случае вреда данные препараты при коксартрозе не приносят.

7. Хирургическое лечение — проводится тогда, когда остальные методы лечения себя исчерпали, заключается в протезировании тазобедренного сустава.

В заключение предостережем читателей от обращения ко всяческим «костоправам», «бабушкам-шептуньям» и «народным целителям». Непрофессиональное воздействие на пораженный тазобедренный сустав может привести человека в инвалидное кресло. Стоит ли рисковать?

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу “Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе” и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Если беспокоит воспаленный седалищный нерв, симптомы и лечение в домашних условиях необходимо знать каждому. Это та проблема, которая интересует многих. Особенно она становится актуальной в межсезонье, когда резкое похолодание приводит к обострению хронических недугов или развитию новых. Воспаление седалищного нерва — распространенный вид невралгии.

Седалищный нерв — это самый продолжительный нервный путь в нашем теле. Его воспаление очень болезненно. Начинается оно незначительным покалыванием в зоне пояснице, если его не лечить, то недуг оборачивается интенсивной болью и жжением в ягодице, берде и голени на стороне поражения. Боль может отдавать даже в пятку. Лечение седалищного нерва в домашних условиях без консультации специалиста не даст ожидаемого результата. Поэтому, если вы заметили боль и жжение в пояснице, немедленно обращайтесь к врачу. Самолечение чревато неприятными осложнениями. Если же по каким-то причинам поход к врачу приходится отложить, существуют меры, которые человек может предпринять самостоятельно. Воспаление седалищного нерва или ишиас необходимо правильно диагностировать.

Основные симптомы недуга

Ишиас или ишиалгия — это вид пояснично-крестцового радикулита. Характеризуется он несколькими специфическими симптомами. Самые яркие признаки:

• острая стреляющая боль (обычно сравниваемая с ударом тока) в области ягодицы, задней поверхности бедра и голени, боль может иррадиировать (отдавать в стопу);
• сильное жжение в области поясницы;
• нарушение кожной чувствительности по ходу нерва;
• чувство парестезии (ощущение жжения, покалывания, ползания мурашек, онемение кожи) в участках, иннервируемых седалищным нервом;
• слабость мышц.

Боль проявляется даже при незначительных движениях, усиливается при ходьбе, длительном стоянии и сидении. Чаще всего поражение носит односторонний характер, но бывают случаи, когда воспаляется нерв с обеих сторон. Ночью при неудачном движении во сне пациент может проснуться от нестерпимой боли в области поясницы.

Прежде чем приступать к лечению, стоит определить причину болезни, так как от этого может зависеть лечение седалищного нерва в домашних условиях . Одно дело, когда невралгия развивается при обострении остеохондроза или неправильном подъеме тяжестей, и совсем другое, если причина — защемление нерва опухолью.

Диагностируется этот вид радикулита с помощью специальных физических тестов — функциональных проб. Например, врач может определить наличие симптома Ласега или посадки. Первый определяется в положении лежа, путем поднятия прямой ноги. Боль, интенсивность которой уменьшается при сгибании ноги в колене, говорит о поражении нерва в зоне пояснично-крестцового отдела. Второй — способность пациента сесть из положения лежа, не сгибая пораженную ногу в коленном суставе. При попытке сесть в таком положении боль усиливается. Существуют и другие симптомы, которые опытный невролог проверяет для постановки диагноза. Причину болезни позволяет выявить рентгенография, КТ, МРТ.

Причины патологии

Чаще всего невралгия седалищного нерва развивается в результате того, что происходит ущемление нерва грыжевыми образованиями, обострением остеохондроза или спондилолистеза, либо синдрома фасеточных суставов (нарушения амплитуды движения позвоночных сочленений). Реже ишиас развивается в результате спазма грушевидной мышцы, которая анатомически определяется ниже ягодичной мышцы. Помимо основных причин ущемления седалищного нерва можно выделить и способствующие обострению факторы. Из них можно составить довольно внушительный список — это и переохлаждение, и стрессы, и запредельные физические нагрузки, и фибромиалгии. В этот список включают и инфекционные болезни, в том числе, клещевые инфекции, гинекологические патологии и уретроокулосиновиальный синдром (реактивное состояние аллергической природы). Тромбозы, абсцессы и опухоли дополняют этот список.

Лечение невралгии седалищного нерва

Выбор терапии зависит от причин болезни. Например, лечить ишиас инфекционной природы, вызванный абсцессами или опухолевым процессом, в домашних условиях не рекомендуется. Прибегая к средствам народной медицины или согревающе-обезболивающим мазям, можно усугубить течение заболевания вплоть до летального исхода. В этом случае очень важна этиотропная терапия, то есть лечение, направленное на устранение причины болезни. Это может быть противовирусная терапия, применение антибактериальных и противовоспалительных средств, оперативное вмешательство.

При обострении остеохондроза, спазме грушевидной мышцы или спондилолистезе хороший эффект дает ЛФК и физиотерапия. Если лечебной физкультурой можно заниматься и дома, то иглотерапия, электрофорез, мануальная терапия и массаж, грязелечение могут быть выполнены только специалистами. Некоторые врачи советуют фитотерапию как эффективный вспомогательный и даже основной метод. Но она должна проводиться под контролем фитотерапевта. Актуальным при острой невралгии является и симптоматическая терапия, которая включает миорелаксанты, спазмолитики, анальгетики, местные анестетики, блокаду пораженного участка, витаминотерапию, противовоспалительные средства (обычно нестероидные, но в некоторых случаях и гормоны) и антигистаминные препараты.

Что можно сделать самому?

Золотое правило лечения ишиалгии — это фиксация пораженного участка. Зафиксировать поясницу специальным поясом нужно при первых признаках жжения или боли. Однако первый, едва заметный маячок пациент обычно пропускает. Если при первых признаках дискомфорта поясница не была зафиксирована, возможна резкая нестерпимая боль (прострел). Нужно помочь больному лечь на живот, положив под грудь маленькую подушку. Не нужно после приступа острой боли сразу греть больное место. Применение грелок или компрессов может стать причиной отека пораженного нерва. При отсутствии облегчения нужно обратиться за помощью. Если по какой-то причине это невозможно, то придется воспользоваться мазями, содержащими НПВС (Диклофенак, Найз) и применить местные анестетики (Кетонал). После облегчения состояния можно перевернуться на спину. Больному с острым приступом пояснично-крестцовой невралгии предписан покой. Лежать при этом нужно на твердой и ровной поверхности, ноги приподнять выше уровня тела (можно подложить под ноги подушку).

При воспалении седалищного нерва нужно сидеть и стоять, ровно держа спину, искривление позвоночника, когда человек сутулится, может усугубить ситуацию. Сидеть более 2-х часов подряд категорически не рекомендуется. Спасть при обострении лучше на боку, а ноги (ступни) ставить ровно. Женщинам нужно забыть о каблуках. При любых невралгиях отличную помощь в исцелении оказывают витаминные препараты, особенно витамины группы B. Существуют специально сбалансированные комплексы Мильгамма, Нейоровитам, Комбилипен. После того как некоторое облегчение наступило нужно обязательно заняться лечебной физкультурой.

Проводить самомассаж при этом заболевании довольно затруднительно, лучше обратиться к массажисту. Если причиной недуга стала грыжа межпозвоночного диска или остеохондроз, массируют зону поясницы и крестца. При поражении грушевидной мышцы и некоторых других причинах массируют зону ягодицы и полностью пораженную конечность. В фазе острого воспаления разрешено лишь поглаживание и легкое растирание. При проведении сеансов дома их количество должно быть таким же, как в лечебном учреждении (10 процедур).

В качестве согревающего средства, на этапе восстановления можно использовать горчичники или перцовый пластырь, последнее средство предпочтительнее, так как пластырь начинает «работать» постепенно и действует дольше. Существуют пластыри, содержащие НПВС и анестетики. Такие пластыри действуют непосредственно на очаг небольшими дозами лекарства в течение длительного времени. Хорошим согревающим эффектом обладает бальзам «Звездочка».

Лечебная гимнастика

Каждое упражнение повторяется по 10 раз, выполнять их надо не спеша, без резких движений. Если беспокоит сильная или резкая боль, занятия следует прекратить. Начинать нужно с упражнений, выполняемых лежа. Приведем несколько примеров:

1. Первое упражнение выполняется лежа на спине. В исходном положении руки и ноги спокойно вытянуты. Затем аккуратно подтяните согнутые колени к груди и прижмите их сцепленными в замок руками. Подержите так ноги несколько секунд и опустите их на пол.
2. Для выполнения второго упражнения перевернитесь на живот. Поставьте руки около груди с упором на ладони. Поднимите корпус на вдохе, стараясь не опираться на руки, а лишь силой мышц спины, затылок тяните вверх, пупок старайтесь не отрывать от пола. На несколько секунд замрите в таком положении, затем медленно выдохните и опуститесь на пол.

Затем можно переходить к упражнениям в положении сидя. При выполнении первого упражнения сидеть нужно на стуле, при выполнении второго — на коленях. Для выполнения первого упражнения сидеть нужно прямо, с согнутыми в коленных суставах ногами. Ступни стоят на полу параллельно друг другу. Медленно поворачивайте туловище из стороны в сторону. При выполнении второго упражнения пальцы нужно сплести в замок, руки поднять над головой, затем медленно опустить тело вниз, коснувшись руками пола (в идеале лбом). Затем вернуться в исходное положение. Дышать нужно ровно, вдыхать воздух через нос, выдыхать через рот, не задерживая дыхание.

Последнее упражнение выполняется стоя, при этом ноги должны быть расставлены на ширину плеч. Руки нужно упереть в бока, тело наклонять из стороны в сторону. Оно должно оставаться в одной плоскости с ногами (отклонять вперед или назад недопустимо).

ЛФК назначается на этапе выздоровления. Упражнения добавляются постепенно. Занятия должны доставлять удовольствие. При выполнении упражнений нужно избегать резких движений и чрезмерных нагрузок, которые могут вызвать обострение.

Фитотерапия и народные методы

Лечение ущемления седалищного нерва в домашних условиях в основном проводится на этапе выздоровления. Для этого применяют согревающие процедуры, которые запрещены в острый период. Хорошим средством борьбы с ишиасом является воск и мед. Восковые оборачивания помогают при многих патологиях. Воск нужно согреть, приложить к зоне поясницы, захватывая крестец, замотаться теплым покрывалом и держать до полного остывания воска. При проведении процедуры постарайтесь не обжечься. После того как снимите воск, заверните поясницу в шерстяной платок или наденьте пояс из собачьей шерсти.

Любителям бани, если нет противопоказаний, можно попариться с использованием березовых веников. Профессиональный массаж после бани может значительно ускорить выздоровление. Можно использовать согревающие компрессы с медом и хреном, или с хреном и черной редькой, а также растирки с камфорным спиртом, змеиным ядом или медвежьей желчью.

Помните что прежде, чем использовать те или иные методы, нужно определиться с диагнозом.

А это лучше делать в специализированном учреждении. Облегчить состояние в остром периоде быстро могут помочь лишь инъекции соответствующих препаратов. На этапе выздоровления можно сочетать витаминотерапию, физиотерапию, и народные методы лечения по согласованию с лечащим врачом. Такие методы исцеления недуга нельзя использовать, если ишиалгия спровоцирована инфекцией, опухолью или абсцессом.

Лечение артрита пальцев ног требует тщательного подхода

Спровоцировать артрит или артроз может недостаток витаминов в организме человека или заболевание нервной системы. Болезнь может поразить как один сустав, так и несколько одновременно. Если идет нарушение функций нескольких суставов – это уже полиартрит. Острым артритом называется ревматический или полиартрит, так как идет заболевание практически всех суставов.

Содержание:

• Как распознать артрит суставов на ногах
• Каков диагноз при поражении артритом
• Симптомы артрита на пальцах ноги
• Полезные диеты
• Народные средства лечения

Следует заметить, что воспалительные процессы бывают не только на пальцах руки, но также и на пальцах ног.

Артрит большого пальца на ноге чаще всего образуется при реактивном или псориатическом типе, а также при подагре. Реактивный артрит, в свою очередь, дает о себе знать, когда организм человека был поражен инфекционным заболеванием.

Как распознать артрит суставов на ногах

Многие люди долгие годы живут с этой болезнью и особенно страдают в момент изменения погоды, сезона или климатических условий. В такие дни они чувствуют в этих точках неприятные ощущения. Чаще всего болезненный пик наступает ночью, когда все суставы максимально расслаблены.

1. Постоянная боль пораженного сустава во время передвижения человека
2. Чересчур ограниченная подвижность пальцев на ногах
3. Ощущение неприятной скованности после выходного дня
4. Повышение температуры тела
5. Над больным суставом опухшая и покрасневшая кожа

Каков диагноз при поражении артритом

Данное заболевание нижних конечностей бывает острым или хроническим. При острой стадии появляется отечность в суставах пальцев, а при хронической формы болезнь протекает очень медленно и лишь изредка дает болезненные ощущения.

Наиболее опасной принято считать вторую фор?