Можно парится при воспалении придатков
Воспаление придатков матки, аднексит, сальпингоофорит — все это названия одного заболевания, которое может не только периодически беспокоить острыми болями, но и привести к расстройству половой функции, нарушению менструального цикла, бесплодию и другим проблемам.
Все не так, как кажется
Вопреки представлению многих, главной причиной развития воспаления яичников и маточных труб является не переохлаждение, а инфекции, которые атакуют организм буквально со всех сторон и могут проникнуть внутрь с током крови, лимфы, из ЖКТ, из влагалища — попадая в цервикальный канал, затем в матку, маточные трубы и яичники.
Конечно, сырая, промозглая погода, простуда и насморк ослабляют защитные силы организма и тем самым могут дать толчок к развитию заболевания, но все же главным провокатором воспаления может стать, например, частая смена половых партнеров, нежелание использовать презерватив и, следовательно, заражение инфекциями, передающимися половым путем. Микоплазмы, хламидии, уреаплазмы и трихомонады, оккупируя организм и ведя свою разрушительную деятельность, со временем могут привести к возникновению аднексита.
Риск испытать на себе, что такое воспаление придатков, также значительно повышается при любых внутриматочных вмешательствах, включая аборты и различные виды диагностики, перенесенные в прошлом воспалительные заболевания женских половых органов и роды.
Игнорирование симптомов аднексита, попытки перетерпеть боль, подавить ее самолечением и наспех найденными лекарствами может привести к переходу заболевания в хроническую форму. Сегодня вы прислушались к совету подруги, отказались от посещения врача и приобрели антибиотики (ведь все пишут и говорят, что гинеколог их обязательно порекомендует), вроде бы избавились от острой боли, а уже завтра коварное заболевание стало хроническим и трудноизлечимым. Может, проще вовремя обратиться к врачу?
Когда пора записываться к гинекологу
Среди классических симптомов острого аднексита, при появлении которых надо сразу же обращаться к врачу:
- сильные боли внизу живота, отдающие в поясницу и ноги;
- неприятные ощущения в области живота во время полового акта, снижение полового влечения;
- повышенная температура;
- желтоватые, слизисто-гнойные выделения;
- расстройства мочеиспускания;
- нарушение менструального цикла;
- общая слабость.
Симптоматика при воспалении придатков может быть разной, и правильный диагноз можно поставить только после тщательного обследования у врача. Кроме того, под маской аднексита часто скрываются другие заболевания, поэтому вдвойне опасно заниматься самолечением и проверять на себе рецепты народной медицины, найденные в Сети.
Без согласования с врачом ни в коем случае нельзя прогревать низ живота при болях, принимать горячие ванны и накладывать аппликации — это несет риск не только здоровью, но и жизни.
Если лечение не было проведено вовремя, и аднексит перешел в хроническую форму, то проявляться он будет почти так же, как и при острой форме — периодическими болями внизу живота, ухудшением общего самочувствия, появлением выделений. Затем наступает период ремиссии и так до следующего обострения.
В случае как острого, так и хронического аднексита для успешной борьбы с заболеванием требуются ваше желание быть здоровой и хороший гинеколог, контакты которого передаются между близкими родственниками и подругами.
Правда и неправда
Хотя аднексит и является одним из самых распространенных женских заболеваний, вокруг него витает множество мифов. Разберемся с самыми популярными.
Миф первый. «Воспаление придатков — это болезнь на всю жизнь. От нее невозможно вылечиться и она обязательно станет хронической».
Это не так. Если обратиться к врачу, начать лечение вовремя и сразу приступить к антибактериальной и противовоспалительной терапии, то заболевание не перейдет в хроническую форму. Особо сложные случаи могут потребовать операции. Также необходимо придерживаться гипоаллергенной диеты, которую предложит врач, и принимать препараты для повышения иммунитета.
Миф 2. «Достаточно один раз пролечиться от аднексита у врача, а дальше можно подавлять симптомы народными средствами».
Когда в придатках матки постоянно «тлеет» воспаление и женщина при этом не получает адекватного лечения, это может привести к самым тяжелым осложнениям. Среди них — спайки в маточных трубах, изменение структуры яичников, внематочная беременность и бесплодие. Инфекция также может распространяться на другие органы и стать причиной развития хронического колита, холецистита и пиелонефрита.
Народные средства, применяемые без согласования с врачом, могут заглушить боль, но избавить от аднексита они не в состоянии. Не говоря о том, что иногда самолечение по рецептам народной медицины может ухудшить состояние здоровья.
Миф 3. «Воспаление придатков бывает у всех, не представляет опасности и лечения не требует. Это „легкое“ заболевание, главное, перетерпеть».
Если не обращать внимания на боль и дискомфорт, можно не только столкнуться с заболеваниями внутренних органов, но и с неврозами, снижением трудоспособности, раздражительностью и возникновением конфликтных ситуаций в семье. Аднексит затрудняет половую жизнь, что не может не сказаться на самочувствии женщины и ее психологическом комфорте.
Помните, для человеческого счастья здоровье — это еще не все, но без здоровья счастье точно невозможно. Заботьтесь о себе, не жалейте на себя времени, обращайтесь к хорошим врачам. И будьте всегда здоровы!
Воспаление придатков (аднексит) – одна из частых гинекологических проблем, встречающаяся у женщин всех возрастов. Заболевание может формироваться как в результате переохлаждения организма, так и оказаться спровоцированным инфекционными агентами.
Симптомы воспаления придатков у женщин зависят от интенсивности процесса, поэтому и схема лечения в каждом конкретном случае разрабатывается индивидуально. Терапия направлена на уничтожение причины и восстановления функции придатков.
Симптомы воспаления придатков у женщин
Симптоматика аднексита во многом будет зависеть от спровоцировавшего развитие патологии фактора, а также силы воспалительного процесса. Так, при острой форме болезни, боли и прочие сопутствующие симптомы будут ярко выражены, но в случае хронизации – признаки стертые.
Интенсивность воспаления зависит также от разновидности патогенной микроорганизма, если аднексит имеет инфекционное происхождение. Не последнюю роль играет и общее состояние защитных сил организма.
Острое течение сопровождается развитием следующей клинической картины:
- напряженность низа живота;
- сильный болевой синдром, иногда распространяющийся на поясничную зону либо в конечность с пораженной стороны;
- значительный рост общей температуры тела – показатель способен доходить и превышать 39°С;
- внеплановая менструация либо ее задержка;
- нехарактерные вагинальные бели – они могут содержать примеси гноя, быть зеленого/желтого оттенка, включать пену.
При отсутствии адекватной терапии не исключена хронизация болезни. В таком случае выраженность клиники зависит от текущей стадии болезни: сейчас у больной идет ремиссия либо обострение аднексита.
Для хронической формы аднексита типичны:
- нарушение менструального цикла (МЦ), половой функции;
- различные болезни мочевыделительной системы, особенно распространен цистит.
Важно! Для периода обострения хронического аднексита типично развитие симптомов острой формы болезни.
Симптомы хронической формы
Хронизация болезни происходит из-за неполучения больной необходимо медикаментозного лечения при диагностировании острого поражения придатков.
Для этой формата заболевания типично постоянное присутствие ноющих болей внизу живота, распространяющихся на область поясничного отдела. При попытке прощупывания живота женщина испытывает терпимые боли.
Хронический аднексит сопровождается структурными и функциональными изменениями в яичниках, поэтому женщина может отмечать нарушения МЦ – отмечается скудность/повышенная обильность кровотечения. Месячные становятся весьма болезненными.
Многие женщины отмечают полное отсутствие/значительное уменьшение сексуального влечения. Сам половое сношение сопровождается болями.
Ответы на вопросы
Ответы на часто возникающие вопросы.
Что такое воспаление придатков
Воспаление придатков представляет собою совокупное поражение яичников и маточных труб. Бывает лево- и правосторонним. В некоторых случаях воспалительный процесс формируется в обоих придатках.
Что такое придатки
Придатки – это маточные трубы и яичники. Соответственно, они бывают правым и левым.
Как болят придатки
При развитии аднексита женщина ощущает боли разной интенсивности (все зависит от силы воспаления) в нижней части живота – область проекции матки и ее придатков.
Почему болят придатки
Причиной болей могут выступать различные причины. Но чаще всего аднексит развивается на фоне переохлаждения ног, но он может быть спровоцирован и инфекциями.
Что делать, если болят придатки
При развитии болей в нижней части живота необходимо как можно скорее получить консультацию гинеколога. Самостоятельное лечение может нанести здоровью серьезный вред.
Где находятся придатки у женщин
Женские придатки – фаллопиевы (маточные) трубы и яичники расположены в области малого таза.
Как лечится воспаление придатков
Лечение заболевания достаточно продолжительное. Схема терапии во многом зависит от спровоцировавшей его причины и сопутствующих осложнений.
Лечение воспаления придатков у женщин
Лечение заболевания комплексное. Включает обязательный прием лекарственных средств. Женщине могут быть назначены физиопроцедуры. Разрешается применение народных средств.
Физиотерапия
Дополнительно больной рекомендуется прохождение курса физиопроцедур. Хорошие результаты в снятии воспалительного процесса показывают:
- электрофорез с йодом и лидазой (помогают в устранении рубцов и спаек);
- ультразвук (воздействие на область поражения ультразвуковыми волнами);
- высокочастотные токи.
При хронизации патологии могут быть рекомендованы:
- грязевые и парафиновые обертывания;
- санации влагалища, аппликации на область воспаления минеральных вод.
Медикаментозное лечение
Больной обязательно прописывается прием лекарственных средств. Приоритетными являются препараты из группы антибиотиков.
Антибиотики при воспалении придатков
К приему назначаются препараты из группы:
- пенициллинов;
- цефалоспорины;
- макролиды.
Они отлично справляются с патогенной микрофлорой, способной к размножению и выживанию в кислой среде.
При диагностировании возбудителя, не нуждающегося в кислороде, применяется Метронидазол.
Свечи при воспалении придатков
Суппозитории ставятся курсом, длительность которого не превышает 10 суток. Вводятся они на ночь.
В ходе терапии могут использоваться:
- Тержинан. Обладает противомикробным, противовоспалительным действием. Имеет много побочных эффектов, нарушает местную микрофлору.
- Полижинакс. Препарат с противобактериальным, противогрибковым и противомикробным действием.
- Клин-Д. Снимает воспаление инфекционного происхождения. Не вызывает дисбиоза.
- Пимафуцин. Используется в случае присоединения молочницы. Может использоваться у беременных, кормящих женщин.
- Бетадин. Основной активный компонент – йод. Используется в качестве противогрибкового средства.
- Кетоконазол. Используется при грибковых патологиях.
- Ливарол. Эффективен в отношении грибков, не нарушает вагинальной микрофлоры.
- Травоген. Относится к группе препаратов широкого спектра действия.
- Гексикон. Рекомендован при диагностировании заболеваний из группы ППП.
- Мовалис. Снимает симптоматику воспалительного процесса, а также снимает боли и способствует снижению температуры тела.
- Свечи с индометацином. Относятся к группе нестероидных противовоспалительных средств.
Народные средства
Лечение народными способами не должно исключать разработанную специалистом медикаментозную схему, а только ее дополнять.
- Ягоды можжевельника (при двустороннем воспалении). 15 г плодов залить кипятком (200 мл). Настоять 4 часа. Пить по 1 ст.л. трижды в сутки.
- Лапчатку гусиную (2 с.л.) залить бурлящей водой (500 мл), настоять 60 мин. Отфильтровать. Пить по ½ стакана за 30 мин до принятия пищи 4 раза в день.
- Соединить донник, мать-и-мачеху, золототысячник (по 20 г каждого). 1 ст.л. микса залить кипятком (200 мл), настоять 60 мин. Пить по 75 мл 6 раз в сутки на протяжении месяца.
- Соединить ягоды шиповника и черной смородины. 20 г ягодного микса залить кипятком (200 мл). Настоять 60 мин. Отжать ягоды. Добавить в напиток немного сахарного песка. Пить по 100…125 мл три – четыре раза в день.
- Сухие листья грецкого ореха измельчить. Взять 1 ст.л продукта и заварить крутым кипятком (200 мл). Настоять в термосе на протяжении 4 часов. Отжать. Выпить полученный объем в течение дня.
В дневной рацион желательно включить тыкву. По утрам на пустой желудок желательно пить ее свежий сок.
Спринцевания
Для приготовления растворов можно использовать следующие рецепты:
- 10 грамм корня бадана залить водой (200 мл) и варить на водяной бане 30 минут. Отфильтровать состав, дать остыть. Использовать каждый день.
- 3 грамма сухих цветков календулы залить кипятком (200 мл). Настоять 60 минут. Отцедить. Применять каждый день.
- Зверобой (2 ложки) размешать в холодной воде (1 л). Закипятить состав и варить 20 минут. Дать остыть. Отфильтровать с осадка и применять для санации вагины по вечерам.
Хирургическая терапия
Оперативное вмешательство практикуется редко. Основным показанием становится формирование гнойника. Преимущество отдается лапароскопической методике. В этом случае развитие послеоперационных осложнений практически полностью исключено. Значительно сокращается и период восстановления.
Важно! Показанием к проведению операции также становится сильная спаечная болезнь.
Причины возникновения
Основной причиной развития воспаления становится переохлаждение организма.
Также аднексит – при наличии в женском организме патогенной микрофлоры – могут спровоцировать:
- слабая иммунная защита;
- наличие внутриматочной спирали;
- незащищенный половой контакт;
- роды, проведение аборта, что также приводит к снижению иммунитета.
Осложнения
При отсутствии адекватной медикаментозной терапии не исключено развитие серьезных осложнений.
Тубоовариальное образование
Тубоовариальное образование – это, проще говоря, обширный гнойник. Может вызывать расплавление тканей труб и/или яичников, что становится причиной развития сепсиса.
Пельвиоперитонит
Состояние представляет собой воспаление, в которое оказалась вовлеченной тазовая брюшина. Лечение хирургическое – используется лапароскопическая методика – поскольку больной необходимо дренирование области малого таза.
Внематочная беременность
Эктопическая беременность – не менее распространенное осложнение хронического аднексита. Прикрепление оплодотворенной клетки происходит в полости маточной трубы, поскольку из-за образовавшихся спаек она не способна добраться до маточной полости.
Неправильное прикрепление яйцеклетки – для жизни женщины состояние, нуждающееся в срочном оперативном вмешательстве. Растущий эмбрион все равно разорвет яйцевод, что вызовет массивное кровотечение.
Бесплодие
Невозможность зачатия – наиболее грозное осложнение аднексита. Формируется в результате непроходимости яйцеводов, обусловленной спаечной болезнью. Причиной также способно выступать отсутствие овуляции из-за потери яичниками своих функциональных способностей.
Диагностика
Диагностирование поражения придатков включает гинекологический осмотр, лабораторные исследования и УЗИ.
Гинекологический осмотр
В ходе осмотра в гинекологическом кресле при попытке пальпации придатков женщина испытывает острую боль.
Лабораторные исследования
Больной обязательно назначается изучение крови и мазка, полученного в ходе гинекологического осмотра. При расшифровке ОАК выявляются характерные отклонения в составе крови.
Изучение мазка помогает в выявлении патогенного агента, спровоцировавшего поражение придатков.
УЗИ
УЗИ является обязательной процедурой, которая помогает выявлять характерные признаки аднексита – расширенные, увеличенные в объеме яйцеводы, кистозные образования в тканях яичников.
Формы
Поражение яйцеводов и яичников может проходить в разных формах.
Латентная форма
Латентное (скрытое) течение ярких проявлений болезни не вызывает, но является наиболее опасной формой состояния. Оно остается нелеченным, но постоянно прогрессирует. Женщина может испытывать незначительное недомогание, вялость, что списывает на обычную усталость.
Острая форма аднексита
Для острой формы поражения придатков типично развитие яркой клинической симптоматики – сильные болевой синдром в нижней части живота (особенно с пораженной стороны), нехарактерные выделения, высокие показатели температуры тела.
Подострая форма аднексита
Ее стоит рассматривать как переходную стадию заболевания из острой формы к хронической. Симптоматика болезни присутствует, но идет на убыль.
Хроническая форма аднексита
Для хронического течения типично чередование стадии ремиссии и обострения.
Профилактика
Профилактика заболевания существует. Медики, чтобы предупредить развитие аднексита, рекомендуют:
- ходить на гинекологический осмотр не реже одного раза в полгода;
- отказаться от незапланированного секса со случайными партнерами либо использовать кондомы;
- стараться не переохлаждаться;
- лечить все диагностированные заболевания, не допуская их хронизации.
Аднексит – достаточно неприятное заболевание, которое при отсутствии лечения способно приводить к тяжелым осложнениям, вплоть до развития бесплодия. По этой причине при развитии болезненности в нижней части живота и появлении сопутствующих симптомов женщине необходимо проконсультироваться с гинекологом.
Если у женщин диагностировано воспаление яичников, то лечение народными средствами может рассматриваться как вспомогательный метод терапии. Обязательно в комплексе лечебных мер должны быть прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры. Все процедуры должны проводиться только после рекомендации врача.
Заключение
- Начинать лечение нужно уже с появления первых симптомов заболевания: так терапевтический курс пройдет гораздо быстрее;
- Острая форма оофорита лечится только в условиях стационара;
- Если в маточных трубах обнаруживается гной, то его надо удалять только хирургическим путем;
- Народные методы не могут являться заменой полноценного медикаментозного лечения;
- Терапия двустороннего хронического оофорита проходит гораздо труднее.
Как определить воспаление яичников самостоятельно
О наличии у женщины воспаления яичников свидетельствуют такие симптомы:
- болевые ощущения в области низа живота, паха и поясницы;
- расстройства месячного цикла;
- появление выделений из влагалища и кровотечений из матки;
- повышение температуры тела, иногда появление лихорадки;
- слабость и раздражительность;
- боль во время микций;
- снижение либидо и отсутствие удовольствия во время интимной жизни;
- боль головы;
- бледность кожи.
Как правильно лечить оофорит народными средствами
Лечение оофорита проводится с помощью значительного количества всевозможных средств: ванночек, спринцеваний, введением лечебных тампонов, употреблением настоек и отваров и проч.
Паровые ванночки
Полезно делать ванночки, в которые добавлено немного сена. Вместо сена можно добавить сваренную в молоке капусту. В воду нельзя садиться: пар должен проникать во влагалище. Другие составы для ванночек:
- смесь сока черной редьки и оливкового масла;
- отвар из ромашки и коры дуба;
- отвар тысячелистника, крапивы, ромашки (все травы надо брать в равных соотношениях).
Растворы для спринцеваний
Рекомендуется ежедневно проводить орошение слизистой оболочки влагалища. Температура раствора не должна превышать температуру тела. Составы для проведения спринцеваний такие.
- Настой из смеси дубовой коры, пастушьей сумки, перца водяного и крапивы. Всех компонентов надо брать по 15 г и залить 1 л кипящей воды.
- Отвар из ноготков готовится так: проварить в течение 2 минут 4 ст.л. цветков в 1,5 л воды. Продержать 20 минут в закрытой посуде, затем процедить.
- Взять по 25 г травы розмарина, тысячелистника, шалфея и 50 г коры дуба, перемешать их. На 1 л воды нужно добавить 1 ст.л. сбора, довести до кипения и греть 30 минут на водяной бане.
Лечебные тампоны
Для приготовления тампонов надо пропитать стерильную вату одним из лечебных тампонов. Вводится глубоко в вагину. Лечебные составы:
- сок из алоэ и свежей капусты;
- смесь меда и прополиса;
- смесь нескольких капель эвкалиптового масла с оливковым.
Настои для внутреннего применения
Их нужно принимать при воспалении и разных сопутствующих состояниях.
- Настой из шалфея и ромашки. Прокипятить его в течение 2 минут, настоять 20 мин. Пить до еды 2 раза в день по стакану.
- При стрессах полезно принимать чаи из мяты, мелиссы и валерианового корня. Отлично, если чай будет настаиваться в термосе. 0,5 л такого чая надо выпить за 3 раза после еды.
- Смесь сока алоэ и меда обладает выраженными противовоспалительными характеристиками. Для оказания терапевтического эффекта достаточно принимать по 2 ст.л. средства в день.
- Для улучшения обмена веществ потребуется приготовить отвар из солодки, полевого хвоща, плодов шиповника и бессмертника. На 1 л кипятка нужно взять 2 ст.л. лечебной смеси. Принимать по 150 мл после еды 3 раза в сутки.
Список трав
Для лечения воспаления яичников применяют такие травы:
- лапчатка гусиная;
- черника (листья);
- соцветия мелколистной липы;
- сухие корни барбариса;
- мелисса и мята;
- тысячелистник;
- терн;
- кукурузные рыльца;
- ярутка полевая;
- донник;
- мат-и-мачеха;
- золототысячник;
- шиповник;
- черная смородина;
- цветки ромашки;
- цветки календулы.
Настои и отвары
Из приведенного списка готовят настои и отвары от воспаления. Обычно на 0,5 л воды берут по 1 ст.л. травы или смеси трав.
Отвары от воспаления лучше всего готовить на водяной бане.
Соки и чаи
Для лечения воспаления яичников применяются чаи из:
- липы;
- мяты;
- мелиссы;
- шиповника.
Лучшим для избавления от воспаления яичников считается сок алоэ. Содержит огромное количество высокоактивных органических веществ. Обладает высоким антибактериальным эффектом против стафилококков, стрептококков и других бактерий.
Компрессы
Для значительного снижения болевых ощущений и воспалительных явлений применяют компрессы из ихтиоловой мази.
Некоторые врачи рекомендуют применять при воспалениях компрессы с лечебной глиной. Она борется с отеками и воспалительными процессами, «вытягивает» токсины.
Паровые ванны
Некоторые рецепты паровых ванн от воспаления в яичниках:
- Отварить в большой кастрюле сено. Больной надо разместиться над этой кастрюлей, пока она не остыла.
- Полить нестиранную овечью шерсть и разместить над ней больную.
- Сварить в большой кастрюле дрок, залить его оливковым маслом, разместить на ней больную, пока есть пар.
Мази и крема
Для приготовления мази против воспаления в домашних условиях нужно взять такие компоненты:
- ихтиоловую мазь;
- глицерин;
- масло камфорное;
- йод (настойка спиртовая).
Все компоненты берутся по 1 столовой ложке. Их надо тщательно перемешать до равномерной консистенции. Мазью надо хорошо пропитать тампон из ваты, ввести в вагину. Лечить воспаление надо до полного исчезновения симптомов воспаления яичников.
Сухое тепло
Лечение яичников с помощью тепла позволяет устранить остро протекающее инфекционное заболевания женской мочеполовой системы. Метод сухого тепла всесторонне действует на организм женщины и улучшает состояние при воспалении яичников.
Количество процедур теплолечения при воспалении определяется лечащим врачом. Максимальная температура, которую можно применять при лечении половых органов, составляет 54°. В большинстве случаев умеренное тепло не приносит неприятных ощущений.
Правила питания
При воспалении яичников чрезвычайно важно придерживаться правил питания. Полезны такие продукты:
- овощи и фрукты, богатые витамином С;
- капуста, особенно брокколи;
- оливковое или льняное масло;
- натуральные соки;
- несладкие компоты;
- зелень.
В период воспаления яичников вредны такие продукты:
- все сладости, в том числе шоколад;
- кофе;
- куриные яйца;
- бобовые;
- грибы;
- консервированные блюда;
- копчености;
- маринады;
- пряности;
- соусы.
Отзывы
Ирина, г. Москва
«Из-за воспаления у меня появилась боль в животе. Диагностика показала наличие у меня воспаления яичников. Применяла паровые ванночки на протяжении недели. Они мне полностью помогли и я избежала хронического оофорита».
Ольга, г. Краснодар
«При воспалении яичников мне помогли тампоны, смоченные соком алоэ и ихтиоловой мазью. Поначалу эта мазь показалась мне очень вонючей. Однако я привыкла к этому запаху. Применяла тампоны на протяжении недели и признаки воспаления у меня прошли полностью».
Екатерина, г. Набережные Челны
«Мне не помогли народные способы лечения воспаления яичников. Я скептически отношусь к лечению средствами народной медицины. Всегда при воспалении применяю только медикаментозные средства, и они мне помогают».
Юлия Олеговна
Здравствуйте! Меня зовут Юлия Олеговна. Я — руководитель проекта endometriy.com.
Окончила факультет “Лечебное дело” (Нижегородская государственная медицинская академия (НижГМА), окончила интернатуру, занимаюсь научной деятельностью. Буду рада если наши материалы помогут вам разобраться в своих недугах. Помните, что все статьи на проекте предназначены только для ознакомления (в информационных целях), при возникновении подозрений или признаков болезни необходимо немедленно обратиться к Вашему лечащему врачу.
Оценка статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.