Можно париться в бане при воспалении нервов
Невралгия — патология, развивающаяся в результате защемления нерва. Она способна возникать в различных участках тела, чаще всего она проявляется на фоне заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для ее лечения применяются различные процедуры, в том числе популярна сауна и баня при невралгии.
Можно ли посещать сауну
Сауна используется для лечения болезней суставов и позвоночника. Она считается несколько эффективнее, чем баня, так как во время ее посещения тело пациента прогреваются с помощью сухого тепла. Это дает следующие положительные эффекты:
- расширение сосудов и капилляров;
- улучшение кровообращения по всему телу;
- ускорение процессов регенерации;
- уменьшение болевых синдромов;
- восстановление поврежденных тканей суставов под действием высоких температур.
Полезно посещение сауны и бани и при невралгии, так как в процессе восстановления костных тканей происходит и устранение защемления.
Рекомендации к банным процедурам
Для того чтобы эффективно лечить невралгию в бане, необходимо соблюсти некоторые рекомендации:
- Перед проведением процедуры запрещен плотный прием пищи — лучше всего приходить слегка голодным или после небольшого перекуса. Это снизит нагрузку с сердца и предотвратит скачки давления.
- Предварительно нужно тщательно вымыть тело с мылом, вытереться насухо. Это улучшит согревающий эффект и защитит от перегрева.
- Длительность пребывания в бане — 5–15 минут. Срок проведения процедуры определяется возрастом пациента, его самочувствием и индивидуальными особенностями.
- Продолжительность охлаждения — не более 10 минут, после чего необходимо отдохнуть около получаса. Охлаждение запрещено при сильном болевом синдроме или остром течении болезней опорно-двигательного аппарата.
- Проведение массажа или самомассажа после прогревания — это улучшит кровоток, усилит эффективность от посещения бани.
- Максимальное количество заходов с перерывами на охлаждение — 2–3.
- Начинать прогревание тела следует с самых низких ступеней.
- В бане нужно сидеть ровно, не сутулясь — особенно это важно при межреберной невралгии, возникшей на фоне остеохондроза позвоночника.
- Проводить процедуру можно в положении лежа — для этого лучше всего поместить под ноги валик. Такое положение оптимально при невралгии шеи и затылочного нерва.
- Во время посещения бани запрещен прием алкоголя — это может спровоцировать скачок артериального давления.
- При невралгии в конечностях, например, в плече, разрешено проводить массаж прямо в сауне.
- Эфирные масла разрешено использовать в самой парной или для последующего самомассажа. Для устранения болей подходят масла иланг–иланга, базилика, герани, пихты, эвкалипта.
После выхода из бани полезно принять свежезаваренный травяной чай. Для этого следует подбирать растения с противовоспалительным, обезболивающим, седативным и спазмолитическим эффектом. Оптимальным вариантом будет заваривание чая из ромашки, липы, пустырника, валерианы, душицы, шиповника.
Перед планированием посещения бани следует проконсультироваться у своего лечащего врача по поводу эффективности проведения такого лечения. Возможно, прогревание будет строго запрещено.
Противопоказания
Ходить в баню и сауну может быть противопоказано при следующих симптомах и состояниях организма:
- нарушение артериального давления;
- острые боли при невралгии;
- течение воспалительных заболеваний;
- заболевания сердца и сосудов;
- пожилой возраст;
- болезни органов дыхания.
При обострении невралгии банные процедуры способны усугубить состояние. Не рекомендуется использование веников, обливаний, резких контрастных охлаждений — прыжков в снег и в холодный бассейн после прогревания.
Париться и проводить другие манипуляции можно только после стойкого улучшения состояния и полного устранения болевых синдромов. При течении хронических воспалительных заболеваний суставов контрастные охлаждения разрешены с осторожностью.
«Зачем вы пошли в баню? У вас что, дома ванны нет?» — вопрошал Ипполит незадачливого Лукашина в фильме «Ирония судьбы, или с лёгким паром!».
В советские времена немногие знали, что баня — это мощная физиотерапевтическая процедура, которая способна как улучшить здоровье человека, так и навредить ему. Рассказывает директор Института здоровья и реабилитологии НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Андрей Калинин.
— Банная процедура активизирует терморегуляцию. Когда человек заходит в парную, температура его тела повышается, сосуды расширяются, кожа очищается, а кожное дыхание усиливается. Вместе с потом из организма выходят электролиты, продукты метаболизма и лишняя жидкость. Пребывание в бане усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект. Эндокринная система воспринимает «общее торможение» как стресс и активизирует функцию желёз внутренней секреции, усиливая выработку гормонов. Поэтому человек после бани испытывает одновременно ощущение расслабления и бодрости.
Парилка — отличный тренажёр для сердца и сосудов. Исследования показали, что у завсегдатаев бани риск развития гипертонической болезни ниже, чем у тех, кто обходит её стороной. Баня благотворно действует и на органы дыхания. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.
Отдельного разговора заслуживает обливание прохладной водой после парилки.
При погружении в холодную воду сосуды сначала сужаются (кровь с периферии устремляется к внутренним органам), а когда поток крови направляется в обратную сторону — расширяются. При кратковременных обливаниях вода не успевает отнять достаточно тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему (повышая её тонус, что позволяет сохранять спокойствие в сложных ситуациях) и на иммунитет. Однако мощный физиотерапевтический банный эффект можно использовать только при отсутствии противопоказаний.
Когда парилка противопоказана
1. При острых процессах и обострении хронических заболеваний.
Баню могут посещать только здоровые люди (или пациенты с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии). Убеждение, что баня поможет выздороветь при простуде, — опасное заблуждение. Высокая температура приводит к усилению отёка слизистой и способствует быстрому распространению инфекции по всему организму. Париться можно только после выздоровления.
2. При мочекаменной и желчнокаменной болезнях.
Высокая температура может спровоцировать миграцию камней. Поэтому у пациентов с мочекаменной и желчнокаменной болезнью высок риск сразу после парилки отправиться в больницу.
3. При онкологических заболеваниях.
При имеющемся заболевании любые тепловые процедуры, в том числе и посещение бани, находятся под строжайшим запретом.
4. При гипертонии.
При начальных и умеренных формах гипертонии врачи рекомендуют посещение сауны — при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. Однако при стойкой артериальной гипертонии сердце может не справиться с возрастающей нагрузкой. Парная с влажностью воздуха 60% даёт серьёзную нагрузку на сердце, поэтому от её посещения пациентам кардиологов лучше воздержаться. Сухой жар сауны переносится легче.
5. При варикозном расширении вен.
Тепловые процедуры усиливают приток крови к ногам. Это врачи рассматривают как фактор, провоцирующий развитие и прогрессирование варикоза. При высокой влажности и температуре повышается риск тромбоза (закупорки сосудов). Однако строгого запрета на посещение парилки при варикозном расширении вен нет. Но важно не пересиживать в парной, не забираться на верхнюю полку, а после ополоснуть ноги холодной водой.
6. При ранах, порезах, после операций.
Любые повреждения целостности кожи — повод отказаться от парной. Горячий пар ещё сильнее обозначит проблему и затруднит выздоровление. После операции посещение бани однозначно противопоказано. Высокая температура усилит воспаление, которое всегда присутствует после хирургического вмешательства.
7. Во время беременности.
Воздействие высоких температур может спровоцировать выкидыш — особенно в первый и последний триместры беременности.
8. При психических заболеваниях и эпилепсии.
Резкий перепад температур может стать причиной приступа.
Даже если у вас нет противопоказаний, в бане важно придерживаться правил, которые помогут снизить вероятность нежелательных эффектов.
Нельзя париться
На полный и на голодный желудок. Надо есть за час или через час после бани.
В состоянии алкогольного опьянения. От высоких температур опьянение наступает быстрее, к тому же алкоголь нарушает координацию, что чревато травмами и ожогами.
Не пытайтесь находиться в ней больше того времени, которое может вынести ваш организм.
Не становитесь под ледяную воду после парилки. Для неподготовленного человека резкий перепад температур может закончиться внезапной остановкой сердца.
В перерывах между посещением парной нужно пить, лучше всего травяной чай. Это компенсирует потерю жидкости.
Смотрите также:
- В жару не до жиру. Летний зной может быть смертельно опасен →
- Как правильно вести себя летом сердечникам и гипертоникам →
- Чем опасен холодный душ в жару? →
Баня является эффективным способом интенсивного воздействия на человеческий организм высокой температуры и повышенной влажности. Общеизвестно, что ритуал разогрева и омовения обладает мощным целительным эффектом.
Но прежде чем приступить к оздоровительным процедурам, необходимо выяснить, кому противопоказана баня, чтобы предотвратить возможные неприятные последствия.
Показания к посещению парной
Мощный оздоровительный эффект от банных процедур получает человеческая кожа, состоящая из многочисленных потовых и сальных желез. Воздействие пара и высоких температур приводит к усиленному потоотделению, раскрытию и очищению пор, детоксикации организма.
Ходить в баню для оздоровления рекомендуется людям, страдающим:
- бронхитом, тонзиллитом, ларингитом и ринитом в хронической форме;
- астмой;
- подагрой;
- полиартритом;
- радикулитом;
- заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- аллергией;
- воспалением легких.
Прогретый воздух в бане и сауне полезен для лечения заболеваний:
- эпидермиса;
- выделительной и половой систем;
- простуды;
- печени, почек и желчного пузыря в хронической форме.
Парная полезна для женщин, имеющих различные половые дисфункции, гормональный дисбаланс, или в период менопаузы.
Противопоказания по категориям заболеваний
Негативное влияние банная парилка оказывает на человеческий организм, когда имеются заболевания внутренних органов и систем.
Сердечная система
Особую опасность представляют процедуры для людей с серьезными патологиями сердца. Высокие температуры и повышенная влажность способствуют значительному расширению капилляров и сосудов, что может привести к перегрузке сердца, гипертоническому кризу и тромбозам.
Органы дыхания
Прогретый воздух способствует улучшению работы органов дыхания, подвижности межпозвоночных дисков, укреплению легких. Однако нельзя париться людям, которые имеют:
- воспалительные болезни органов дыхания;
- онкологию с метастазами;
- туберкулез в открытой форме;
- хронические респираторные болезни с нагрузкой на сердце.
Почки и мочевыводящие пути
Посетители, которые имеют незначительные проблемы с почками, могут улучшить физическое состояние благодаря банным процедурам. Подобный отдых обеспечит максимальное расслабление и снятие нагрузки с почек.
Категорически запрещается посещение парной при следующих заболеваниях:
- нефрит почек и мочеточников в острой форме;
- камни в почках и мочеточниках;
- серьезные патологии почек с нарушением их функции;
- злокачественные образования;
- нарушения водно-электролитного баланса.
Печень и желчный пузырь
Высокие температуры и повышенная влажность способствуют разгрузке печени и желчного пузыря, что приводит к улучшению биохимических процессов в органах. Но если имеется мочекаменная болезнь, злокачественные образования, камни, нефрит или цирроз, в этом случае баня противопоказана.
Органы ЖКТ
В условиях повышенной влажности и горячего воздуха улучшается работа желудка и кишечника, что способствует детоксикации организма. К тому же комфортное тепло предотвращает развитие дисбактериоза и метеоризма.
Посещение парной противопоказано в случаях, когда имеются:
- гепатит и язвенная болезнь в хронической форме;
- желчекаменная болезнь;
- диарея;
- энтеростомия;
- злокачественные образования;
- кровяная рвота.
Кожные покровы
Противопоказано посещение бани людям, страдающим кожными заболеваниями. К ним можно отнести:
- экзему;
- высыпания неясного генеза;
- острый туберкулез кожных покровов;
- псориаз;
- эритродермию;
- микоз;
- склеродермию с очаговыми поражениями;
- гнойную сыпь;
- проказу;
- вирусные патологии кожи.
Опорно-двигательный аппарат
Банные процедуры принесут много пользы людям, которые часто занимаются спортом или физическим трудом. Горячий воздух способствует снятию напряжения в мышцах и суставах, выведению токсинов и купированию болезненных ощущений.
Не рекомендуется посещать парную в сауне и бане людям, у которых имеются:
- артрит и ревматизм в острой форме;
- травмы и раны;
- корешковый синдром компрессивного типа;
- дископатия.
Нервная система
В целом банная терапия благотворно воздействует на центральную нервную систему, способствует расслаблению и снятию усталости. Но при этом стоит полностью исключить баню с противопоказаниями, к которым относятся:
- эпилептические приступы;
- миастения;
- паралич сосудистой системы;
- болезнь Паркинсона;
- церебральный паралич;
- вегетативно-периферическая нервная дисфункция;
- мигрень;
- пониженное давление.
Дополнительные ограничения для посещения бани
Помимо слабого физического здоровья причиной в отказе от посещения парной может стать отравление угарным газом и перегрев.
Отравление продуктами сгорания топлива при эксплуатации банной печи — нередкое явление. Это может быть связано с нарушением правил эксплуатации оборудования или использованием некачественного топливного материала.
Не менее опасным фактором при посещении бани является перегрев организма. Людям неподготовленным или с ослабленным здоровьем не нужно превышать допустимое время пребывания в парной.
Основными признаками перегрева является легкое головокружение, резкое изменение артериального давления, тошнота, рвота и обморок.
Если подобные признаки проявляются при каждом посещении парной, от проведения банных процедур лучше отказаться.
Нежелательно посещать баню в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, на полный или пустой желудок, а также после операций.
Неподготовленным людям с осторожностью следует начинать процедуры, постепенно прогревая тело, поднимаясь с нижних ярусов на верхние, где воздушные массы максимально нагреты.
Когда нельзя посещать баню детям
Многие родители начинают приучать детей к бане с младенчества, что способствует закалке организма и улучшению работы всех внутренних органов малыша. Но при этом важно учитывать, имеет ли баня и сауна противопоказания.
Специалисты рекомендуют исключить банный отдых детям, у которых имеются следующие болезни:
- инфекции в острой форме с повышением температуры;
- судороги различной этиологии;
- эпилептические приступы;
- онкология;
- липоидный нефроз;
- фиброз легких;
- патологии печени, почек и выводящих путей;
- патологии нервной системы.
Баня — это уникальное место, которое позволяет укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний и хорошо провести время. К тому же оздоровительные процедуры имеют свои показания и противопоказания, которые следует тщательно изучить до посещения парной.
Конечно, лишить себя удовольствия от подобного отдыха сложно, но куда безопаснее сначала избавиться от болезни, чем подвергнуть организм серьезным тепловым нагрузкам.
Межреберная невралгия – заболевание, которое прогрессирует под влиянием защемления нерва. Оно может поражать различные участки тела, но чаще всего сопровождает патологии опорно-двигательной системы. Для правильного лечения организуются разные процедуры, а также хорошо действует сауна и баня при межреберной невралгии, но во время ремиссии.
Парная при невралгии
Причины возникновения
Невралгия не является отдельной болезнью, это скорее комплекс из нескольких симптомов, по-другому болевой синдром. Развивается он под влиянием различных патологий.
У человека 12 грудных позвонков, между каждым располагается нерв, поэтому невралгия способна поражать 11 разных точек грудного отдела. Таким образом, бывает крайне сложно выявить точный источник нейрогенной боли. На источник обязательно влияет основное заболевание.
Невралгический синдром зачастую помогает диагностировать основную болезнь, ведь обычно болевые ощущения становятся следствием проблем с органами органов в загрудинном пространстве:
- легких и сердца;
- печени;
- плевры.
В соответствии с тяжестью заболевания боль может беспокоить в течение нескольких лет, проходит лишь на короткое время.
Симптомы
К основным симптомам межреберной невралгии относятся:
- жжение;
- постоянные острые боли;
- покалывания;
- периодические приступы болей – она острая, мучительная, напоминает сердечную боль;
- усиление болей при чихании, кашле, поворотах;
- напряженность мышц спины;
- утрата чувствительности на некоторых участках грудного отдела;
- постоянное вынужденное положение тела.
Также заболевание часто сопровождается следующими общими симптомами:
- резкие скачки давления;
- усиление потоотделения;
- боли поясничного отдела, подобные почечным.
Боль при невралгии
Воздействие высоких температур
Баня является эффективным методом активного воздействия посредством температуры и влажности. Разогрев с древних времен считается мощным целебным средством.
Кожа человека получает мощное оздоровление от разогревающих процедур, ведь она состоит из множества сальных и потовых желез. Влияние паров и высоких температур помогает активизировать потоотделение, раскрыть и прочистить поры, провести детокс организма.
Прогретый воздух благотворно влияет на состояние кожного покрова, органы дыхания, на половую, мочевыделительную систему, почки, желчный.
Ходить в парную полезно женщинам с разными проблемами в работе половых органов, с гормональным дисбалансом, при менопаузе.
Противопоказания
Активный процесс воспаления в позвоночном столбе всегда характеризуется сильной болью. Воспаление – это защитная реакция организма, когда ткани под влиянием притока жидкости увеличивают свой объем.
Посещать баню при обострении воспаления запрещено – это только усилит негативные процессы и боль в пережатом нерве. Так, невралгия и баня совместимы лишь при условии стадии ремиссии.
При тяжелых формах спрогнозировать влияние не получится, поэтому врачи не советуют рисковать.
К противопоказаниям относятся и заболевания сердечно сосудистой системы, ведь прогретый и влажный воздух только усилит нагрузку на сосуды и миокард, что повышает риски инфаркта.
Польза и вред от посещения
Частый вопрос пациентов с невралгией – можно ли им посещать баню. Парная улучшает кровоток в кожном покрове, хорошо расслабляет мышцы. Но пациентам с острым воспалением, инфекциями, проблемами с сердцем, сосудами, с тромбозом, варикозом не следует злоупотреблять посещением, а также проводить другие термопроцедуры.
Вылечить межреберную невралгию баня не поможет. А при обострении только усугубит протекание воспалительного процесса, вызвав опасные осложнения.
Посещать парную при невралгии разрешено только после полного исключения заболеваний, считающихся противопоказанием к процедуре. Точная и своевременная постановка диагноза и выявление причины нарушения помогает предотвратить множество проблем.
Мыться в бане можно только после разрешения от врача.
Рекомендации
Прежде чем посещать парную нужно уточнить у доктора, можно ли греть спину. Специалист подробно расскажет о заболевании, даст индивидуальные рекомендации.
Алкоголь в бане категорически запрещен. Даже 50 г спиртного могут сделать из обычного посещения парной критическую ситуация, когда потребуется вызывать скорую помощь.
В бане нельзя наедаться, но и на голодный желудок туда идти запрещено. Забитый желудок способствует усилению напряженности во всем теле, увеличивает нагрузку на сердце, которому может не хватить ресурсов для нормального функционирования. Но и усиление потоотделения на голодный желудок способствует ускоренной растрате энергетических ресурсов, вызовет упадок сил.
Пить воду разрешено, но только осторожно. Потери жидкости организмом не столь критичные. Но с потом уходят и соли, которые восполнять даже важнее. Рекомендуется употребление теплой минералки маленькими глотками и часто. Тогда можно не беспокоиться. Если пить охлажденный напиток – высока вероятность заболеть.
Рекомендации посещения
Париться с межреберной невралгией разрешается только вне периодов обострения, когда приступ точно купирован. Состояние после острой боли должно значительно улучшиться, а дискомфорт полностью отступить. До этого момента требуется соблюдать полный покой, двигаться по минимуму, идеально несколько дней придерживаться постельного режима.
Заключение
При развитии невралгии мышцы находятся в стрессовом состоянии под влиянием ущемления нерва. Причина защемления не так важна, как итог – это стресс и нестерпимая боль. Перед посещением бани требуется сдать анализ крови, чтобы удостовериться, что воспаления в организме нет. При повышении СОЭ категорически запрещено париться.