Народные способы воспаление десен

Народные способы воспаление десен thumbnail

22 июля 2017

Все мы прекрасно понимаем – для того, чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно их регулярно чистить и лечить. Однако многие забывают о деснах, а ведь их состояние напрямую влияет на срок службы наших зубов, даже идеально здоровых. Начинать лечить слизистые нужно при малейшем воспалении – покраснении, кровоточивости, болезненности, в противном случае процесс можно запустить и инфекция перейдет на более глубокие ткани, что со временем приведет к расшатыванию и потере зуба.

Воспаление десен

UltraSmile.ru собрал ТОП 10 безопасных народных рецептов, которые помогут снять воспаление десен в домашних условиях. Но помните, что перечисленные препараты не должны становится единственным методом лечения – они могут лишь дополнить полноценную противовоспалительную терапию, назначенную лечащим врачом.

ТОП 10 рецептов против воспаления десен

Травы – это природный антисептик, который помогает избавиться от кровоточивости десен, снять воспаление, отек, зуд и жжение, а также очистить слизистую от бактерий и микробов. Курс лечения травами должен длиться от 2 до 4 недель. Периодически настои можно менять для достижения различного эффекта – к примеру, полоскать рот 2 недели корой дуба, следом сделать перерыв на 2-3 недели и продолжать полоскания отваром ромашки.

1. Ромашка

Цветы ромашки очень часто используются в медицине в качестве обеззараживающего, противовоспалительного и даже успокоительного средства. Отвар из ромашки эффективно снимает воспаление десен, помогает избавиться от кровоточивости, отека и покраснения слизистой. Им можно полоскать рот, проводить ванночки и аппликации. Ромашка совершенно безопасна, в том числе для приема внутрь – это особенно актуально для лечения заболеваний десен у маленьких детей, если они проглотят лекарство – не произойдет ничего страшного (естественно, если растение не вызывает аллергические реакции).

Ромашка

2. Шалфей

Шалфей издавна известен своим противовоспалительным и бактерицидным свойством. Кроме того, он обладает обезболивающим действием и поможет снять болезненность, устранить зуд и неприятные ощущения, вызванные воспалением. Как и ромашка, отвар шалфея подходит для полосканий, аппликаций и ротовых ванночек.

Шалфей

3. Кора дуба

Кора дуба отличается вяжущим действием, благодаря чему прекрасно справляется с воспалением десен. Кроме того, она помогает укрепить слизистые и довольно быстро устранить их кровоточивость. В отличие от других трав, использовать кору дуба слишком часто и чрезмерно долго нельзя – курс лечения должен длиться не более двух недель, повторять его можно 3-4 раза в год.

Кора дуба

4. Календула

Все части растения, кроме корня, обладают лекарственными свойствами, но особенно полезны цветки календулы. Они насыщены кислотами, эфирными маслами, дубильными веществами и антиоксидантами. Вкупе все эти компоненты оказывают мощное противовоспалительное, бактерицидное, а также кровоостанавливающее действие. Поэтому полоскания, ванночки или аппликации отваром календулы также позволят довольно быстро справиться с воспалением десен.

Календула

Это важно!

Народные средства окажут должный эффект, только если предварительно очистить зубы от налета и камней. Именно отложения вызывают воспаление десен, поэтому необходимо в первую очередь воздействовать на причину проблемы, а следом – снимать неприятные симптомы и восстанавливать воспаленные ткани при помощи местной терапии.

5. Крапива

Крапива известна как превосходное кровоостанавливающее средство. При наличии кровоточивости десен траву можно использовать как в виде отваров, так и настоев – эффект даст о себе знать уже через несколько недель после начала лечения.

Крапива

6. Горец перечный (водяной перец)

В аптеках трава горец перечный (он же – водяной перец) продается в виде экстрактов или спиртовых настоев. Для проведения полосканий нужно развести 25-30 капель настоя в стакане теплой воды. Горец улучшает плотность стенок кровяных сосудов и повышает свертываемость крови – это позволяет не только избавиться от кровоточивости, но также добиться стойкого результата лечения. Среди других полезных свойств – снятие воспалительных процессов.

Горный перец

7. Клюква

В ягодах клюквы содержится огромное количество полезных микроэлементов, именно поэтому морсы и настои из плодов растения назначаются для лечения и профилактики раковых заболеваний, проблем желудочно-кишечного тракта, почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Применительно к стоматологии ягоды клюквы оказывают отличный антимикробный и ранозаживляющий эффект. Для уменьшения проявления воспаления десен можно проводить массажи слизистой 1-2 ягодами клюквы утром и вечером. Осторожным следует быть людям с ослабленной и чувствительной эмалью, поскольку клюква способна разрушать оболочку зубов.

Клюква

8. Перекись водорода

Перекись водорода – весьма не однозначный метод лечения воспаления десен. С одной стороны, есть множество успешных примеров избавления от отечности и кровоточивости десен, с другой стороны стоматологи советуют быть крайне аккуратными при использовании данной настойки. Поэтому перед применением перекиси стоит посоветоваться со своим врачом, поскольку при неосторожном использовании можно повредить не только десны, но и зубную эмаль. В целом рецепт применения перекиси водорода очень прост: использовать раствор можно в чистом виде для протирания воспаленных участков слизистой при помощи ватного тампона (утром и вечером после еды) или ванночек – удерживать препарат в течение 30-60 секунд в полости рта, но не проглатывать.

Перекись водорода

9. Соль

Морской солью для снятия воспаления десен можно проводить массажи слизистой – для этого нужно нанести небольшое количество на щетинку зубной щетки. Проводить процедуру нужно аккуратно, чтобы не повредить крупицами соли зубную эмаль, особенно если она отличается повышенной чувствительностью. Также можно проводить полоскания слабым соляным раствором после каждого приема пищи.

Морская соль

10. Яблочный уксус

Яблочный уксус – прекрасное народное средство не только от кровоточивости десен, но и для удаления бактериального налета, который провоцирует воспалительные процессы. В чистом виде использовать нельзя: необходимо растворить ложку уксуса в половине стакана теплой воды. Полученный раствор использовать для полоскания полости рта или протирания слизистой ватными тампонами. Курс лечения – 2-3 недели.

Читайте также:  Карманы при воспаление десен

Яблочный уксус

Все перечисленные народные средства стоит применять только для устранения первых симптомов воспаления десен. Не забывайте, что комплексную терапию должен назначать лечащий врач – своевременное вмешательство специалиста позволит спасти десны от атрофии, а зубы – от преждевременной потери.

Какие болезни десен бывают

Оцените статью:

(1 оценок, среднее: 3,00 из 5)

Загрузка…

болезни десен

Консультирующий специалист

Комментарии

Источник

От воспаления десен не застрахован никто — это может случиться с каждым. Заболевание это довольно неприятное, ведь, во-первых, присутствуют неприятные болевые ощущения, во-вторых, появляется запах изо рта, а в- третьих, — десны выглядят не очень эстетично. К тому же такие болезни не проходят бесследно и часто приводят к потере зубов.

Сложно сказать, какие факторы провоцируют развитие заболеваний ротовой полости. На это может повлиять и ослабленный иммунитет, и возраст человека, и качество питания, и плохая гигиена рта, и стрессовые ситуации, и неправильный прикус, и плохо вылеченные зубы, и даже некоторые внутренние заболевания, такие, как сахарный диабет.

Согласно имеющимся статистическим данным, чаще всего воспалению подвержены беременные женщины, люди в возрасте и проживающие в северных районах люди.

Симптомы воспаления десен

Самым ярким симптомом, свидетельствующим о том, что с деснами не все в порядке, является их кровоточивость. Кровоточить десны могут как во время чистки зубов, так и во время употребления твердой пищи.

Если вовремя не обратить внимания на этот симптом, со временем это может привести к необратимым последствиям: пришеечная часть зубов оголится, они начнут шататься, из десневых карманов будет выделяться гной, появятся отечность и боль. В конечном итоге у человека и вовсе могут начать выпадать зубы.

Лечение народными средствами

Конечно, самый оптимальный путь решения проблем — обращение к стоматологу. Если же по какой-то причине визит в стоматологическую клинику пока невозможен, или заболевание приобрело хронический характер, то для облегчения состояния пациента можно использовать народные средства.

Средства народной медицины можно применять при гингивите, пародонтите и пародонтозе, а также при других проблемах с деснами, будь то ожог, царапина или механическое повреждение.

Народные средства лечения десен могут быть в виде мази, отвара, настойки для полоскания, маски для ротовой полости. Для приготовления оптимального лекарственного средства можно использовать различные лекарственные растения, мед, соки из фруктов и овощей.

Самые популярные народные средства

  1. Сырая свекла. Свежий овощ нужно натереть на мелкой терке, к получившейся массе добавить подсолнечное масло, перемешать и накладывать смес на двадцать минут утром, в обед и вечером после чистки зубов. По истечении времени ротовую полость нелишним будет прополоскать отваром ромашки.
  2. Настой золотого уса. Это народное средство применяют на стадии появления язвочек в ротовой полости. Для приготовления настоя нужно заварить лист кипятком, добавить морскую соль и настаивать в течение нескольких часов. После того, как настой будет готов, его следует процедить и полоскать рот утром и вечером.
  3. Настой ольхи. Хорошее средство не только для лечения, но и для профилактики заболевания десен. Приготовить его можно, заварив крутым кипятком предварительно измельченные шишки ольхи. Через час настой процедить. Полоскать им ротовую полость можно неограниченное количество раз.
  4. Полоскание старым кефиром. При разрыхлении, отечности и воспалении десен для полосканий можно использовать кефир десятидневной давности. Для этого нужно развести его теплой водой в соотношении 2:1 и полоскать максимально часто.
  5. Пихтовое масло. Использовать это средство следует осторожно, чтобы не вызвать ожог на слизистой. Поэтому врачи рекомендуют курс из 15-20 процедур, который можно будет повторить через полгода. Пихтовое масло используют в виде аппликаций: для этого небольшое его количество наносят на ватный тампон и прикладывают к десне.
  6. Семена лука. Их используют при пародонтозе, залив половиной литра кипятка чайную ложку семян. Настаивать раствор нужно не менее восьми часов, процедить и полоскать трижды в день.
  7. Полоскания водкой. Чтобы снять болевые ощущения, уменьшить отек и воспаление, можно приготовить настойку из водки с корицей. Для этого в стакан с водкой насыпают пару столовых ложек корицы, настаивают в течение недели, процеживают и полоскают ротовую полость.
  8. Сок брусники или калины, а также отвар из черники. Этими средствами можно полоскать рот неограниченное количество раз.
  9. Чеснок. Долькой чеснока можно натирать воспаленные десны в течение двух недель. Это прекрасное укрепляющее средство можно будет повторно использовать после недельного перерыва.
  10. Смесь соли и меда. Средство применяют при пародонтозе. Для приготовления смеси нужно взять столовую ложку меда и перемешать с чайной ложкой соли. Однородную смесь нужно положить в бинт и натирать десны и зубы.
  11. Отвар из липового цвета и коры дуба. Готовят отвар из липового цвета (1 часть) и измельченной коры дуба (2 части), которые заливают стаканом кипятка. Полоскать рот при кровоточивости десен нужно теплым раствором после еды.
  12. Отвар из дубовой коры. Хорошее средство при кровоточивости десен и воспалительных процессах слизистой. Чтобы приготовить средство, нужно в течение десяти минут проварить в литре воды столовую ложку измельченной коры дуба. После того, как отвар будет процежен, им можно полоскать рот 5-6 раз в день.
  13. Полоскание ромашкой и календулой. Самым идеальным вариантом будет чередовать настои трав для полоскания. Обязательное правило — настой должен быть свежим.
  14. Настой из листьев крапивы. Полоскать отваром можно три-четыре раза в день. Это поможет уменьшить кровоточивость и воспаление.
  15. Мумие. Раствор из мумие получают путем растворения трех грамм мумие в ста миллилитрах кипятка. Раствор для полоскания используют в течение трех недель утром и вечером.
  16. Картофельные аппликации. Для лечения больных десен готовят кашицу из свежего картофеля, который натирают на мелкой терке вместе с кожурой. Аппликацию накладывают три раза в день на четверть часа.
  17. Полоскания пищевой содой или солью. Воспаление десен помогут снять полоскания теплым раствором соды (чайная ложка порошка на стакан теплой воды). Такие полоскания лучше всего делать перед сном. Таким же способом можно использовать и поваренную соль.
  18. Отвар девясила. Для его приготовления чайную ложку измельченного корня этого растения залить водой и проварить после кипения в течение 15 минут. После того, как раствор остынет, им можно полоскать рот трижды в день.
  19. Отвар шалфея. Несколько раз в сутки можно полоскать рот отваром шалфея. Для его приготовления стакан травы заваривают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса.
  20. Раствор перекиси водорода. Для этого в стакане воды нужно развести столовую ложку 6% перекиси.
  21. Каланхоэ. Использовать это растение можно путем втирания его сока в десны, или просто жуя листики по утрам.
  22. Сок сельдерея, которым можно полоскать рот несколько раз в день без ограничений.
Читайте также:  Что нужно есть от воспаления десен

Источник: https://www.youtube.com/watch?v=tDo6TJkeHhc

Самое главное: прежде, чем предпочесть лечение десен народными средствами, нужно убедиться, что у вас отсутствует аллергия на компоненты народных лекарств.

Мы рекомендуем воспользоваться гелем Асепта с прополисом. Он сочетает в себе традиционную пользу прополиса, обладающего противовоспалительным и мощным бактерицидным эффектом, с удобной формой готового средства для ежедневной гигиены.

Мнение экспертов

Гель для десен АСЕПТА® предназначен для укрепления десен и профилактики воспаления. Прополис, основной компонент средства, обладает противовоспалительным, противомикробным действием в отношении грамположительных бактерий, а также противозудным и анальгезирующим эффектами (снижает болезненность пораженных тканей), ускоряет процесс регенерации и эпителизации раневых поверхностей, стимулирует метаболические процессы.

Изучение клинической эффективности применения лечебно-профилактических средств серии «АСЕПТА» при лечении воспалительных заболеваний пародонта у детей и подростков проведенное к.м.н., И.В. Климовой, на кафедре стоматологии детского возраста Новосибирского государственного медицинского университета позволило установить, что:

  • лечебно-профилактическая линия средств «Асепта» обладает выраженным гигиеническим, противовоспалительным, кровеостанавливающим действием при заболеваниях пародонта у детей и подростков.
  • Использование комплексного подхода и последовательности в выборе препаратов данной линейки средств продемонстрировало улучшение клинических показателей и подтвердило высокую эффективность при лечении патологии пародонта у детей различного возраста.
  • Предложенная схема лечения с использованием лечебно-профилактической серии средств «Асепта» может быть рекомендована врачам- детским стоматологам в комплексной терапии воспалительных заболеваний тканей пародонта у детей и подростков.

Что еще необходимо предпринять при болезнях десен

Если у пациента наблюдаются какие-либо проблемы с деснами, помимо использования народных средств, необходимо предпринять и определенные меры. Среди них:

  • Отказ от курения. Табачный дым только усугубляет состояние ротовой полости.
  • Употребление в пищу продуктов, насыщенных витаминами, например, овощных или фруктовых пюре и свежевыжатых соков.
  • Отказ от твердых овощей и фруктов во время обострения воспалительных процессов в деснах.
  • Употребление в пищу молочных продуктов, морепродуктов и зеленых овощей.
  • Избегание стресса, недосыпания и переутомления.
  • Тщательная гигиена полости рта.
  • Употребление в пищу квашеной капусты и морковного сока.

Самомассаж десен и «зубная» гимнастика

Полезным при воспалительных процессах в деснах окажется и самомассаж десен. Делать его можно в домашних условиях, круговыми движениями пальцев массируя десны от центра зубной челюсти в стороны.

Также народные лекари советуют особую «зубную» гимнастику, которая поможет избавиться от пародонтоза и укрепить шатающиеся зубы.

Для гимнастики можно использовать любую палочку или веточку. В течение двух-трех недель ее нужно слегка покусывать сверху-вниз. Затем можно переходить к следующему упражнению: зажав ветку между зубами, нужно двигать ими вправо и влево, вперед и назад. После месяца таких упражнений можно приступать к следующей стадии: зажав ветку зубами, тянуть ее рукой за другой конец, как будто пытаясь оторвать от палочки кусочек.

Самое главное при этом не забывать, что народные средства способны оказать положительный лечебный эффект: улучшить состояние десен, укрепить их, устранить болезненные ощущения, однако полностью избавиться от заболеваний они не помогут. Поэтому очень важно посетить стоматологический кабинет и получить консультацию врача.

Самый лучший результат в борьбе с заболеваниями десен и зубов будет достигнут, если сочетать лечение народными средствами с лечением, назначенным квалифицированным врачом-стоматологом.

Вас также может заинтересовать

Народные способы воспаление десен

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Каждый, у кого болели десна, прекрасно знает, что это довольно неприятное состояние. Причинами могут служить халатное отношение к гигиене, беременность, авитаминоз и т.д.

Существуют простые народные средства от воспалений:

  • растительные маски;
  • специальные лечебные жвачки;
  • настойки;
  • травяные отвары;

Рассмотрим отдельно каждый способ.

десна

Маски

Такую процедуру рекомендуется выполнять после принятия пищи, заранее почистив зубы:

  1. Свёкла. Очищается и мелко натирается на терке. После этого добавляют ст. л. подсолнечного масла. Наложить на десны и выждать 20 минут. Процедуру выполняют каждые 6 часов.
  2. Картофель. Тщательно промывается водой и вместе с кожурой мелко пропускается через терку. Образовавшуюся массу необходимо приложить на 20 минут. Курс лечения – 7 дней.
  3. Банановая кожура. Кожура высушивается и тщательно измельчается. 1 ст. л. получившейся массы смешивается с 3 ст. л. измельченной в кофемолке морской солью. Затем добавляется оливковое масло так, чтобы смесь приобрела консистенцию сметаны. Смесь выкладывают на воспалительный очаг в течение 10 минут. Процедуру выполняют дважды в сутки с курсом 10 дней.
  4. Берут калган, гвоздику-пряность и высушенные корни бадана. Все ингредиенты перемалываются в кофемолке и смешиваются с зубным порошком. Получившуюся маску прикладывают сначала на десны в течение 3 минут, а затем этой смесью чистят зубы, поместив ее на зубную щетку. Такое снадобье рекомендуется применять в качестве профилактики 2-3 раза в неделю.
Читайте также:  Чеснок помогает для воспаления десен

После масок необходимо прополоскать полость рта травяным отваром.

Лечебная жвачка

Берут 75 грамм пчелиного воска, столовую ложку меда, 5 капель эфирного масла мяты и пару капель сока лимона. Сначала воск растапливается на водяной бане, а затем к нему добавляются друг за другом остальные ингредиенты.

Народные способы воспаление десен

Пчелиный воск рекомендуется жевать в течение всего дня любое время.

Получившуюся горячую смесь вымешивают до однородного состояния и оставляют остывать. Затем создают пастилки различной формы и величины.

Настои

Народные способы воспаление десен

сок тыквы хорошо помогает снимать воспаление десен

Эффективны против воспалительного процесса:

  1. Ольха. Берут горсть шишек и измельчают в блендере. Получившуюся массу заливают 200 мл кипятка и дают настояться 1 час. После этого напиток процеживается. Полоскать необходимо пару раз в день до наступления выздоровления.
  2. Золотой ус. Измельчают лист растения, а затем добавляют 1 стакан кипятка. Смешивают с 1/2 ч. л. морской соли, после чего настаивают в посуде с закрытой крышкой в течение нескольких часов и процеживают через сито. Полоскать полость рта таким настоем следует дважды в день.
  3. Чистотел. Это растение мелко нарезается так, чтобы заполнить пол-литровую банку. Чистотел заливается водкой и дают настояться 1 неделю. Получившимся настоем рекомендуется полоскать ротовую полость утром и вечером. Перед использованием разбавить водой. Жидкость нельзя глотать! Курс лечения – 7 дней. А также используют соки некоторых растений для уменьшения воспаления:
  4. Сок тыквы. Пропустить зрелую тыкву через соковыжималку, либо через терку и выжать массу через марлю. Соком необходимо полоскать ротовую полость утром и вечером, он эффективен при воспалении десен, вызванном гиповитаминозом.
  5. Алоэ. Оставляют на ночь листья растения в морозильной камере, а утром мелко нарезают и получают сок. Им смазывают десну 3-4 раза в день до наступления выздоровления.

Как приготовить отвар?

дубовая кора и шалфей

Травяные отвары – отличное средство от воспаления и отека десен. При отсутствии аллергии на эти растения можно мягко и эффективно снять симптомы заболевания.

Дубовая кора и шалфей:

  1. Берут эти ингредиенты и смешивают в равных соотношениях.
  2. К 1 ст. л. получившейся смеси добавляют 1 стакан кипятка.
  3. Дать остыть раствору.
  4. Полоскать каждые 4 часа. Курс лечения – 10 дней.

Взять тысячелистник, кору дуба и зверобой по 1 столовой ложке:

  1. Все компоненты смешиваются.
  2. Наливают 400 мл воды.
  3. Кипятить смесь в течение 5-6 минут на слабом огне.
  4. Дать остыть и полоскать через каждые 4 часа.

Курс лечения – 1 неделя.

Шалфей, дубовая кора и лист эвкалипта:

  1. Берут ингредиенты, и друг с другом смешиваются.
  2. 1 ст. л. растительного сырья засыпается в термос.
  3. Добавляют 500 мл кипятка.
  4. Дать настояться 5 часов.
  5. Процедить, а затем полоскать 7-8 раз в день.

Использовать до исчезновения воспаления.

Календула и ромашка:

  1. Взять растительные компоненты по столовой ложке.
  2. Залить 400 мл воды.
  3. Кипятить на водяной бане 7 мин.
  4. Настаивать 3 часа.
  5. Полоскать каждые 5 часов до снятия воспаления.

Правила лечения

красивая улыбка

Цели лечения воспаления десен:

  1. Удалить зубной налет.
  2. Устранить зубной камень.
  3. Снять воспаление.
  4. Соблюдать меры профилактики для исключения рецидивов.

Терапию назначают исходя из стадии заболевания:

  1. В 1 стадию: стоматолог производит профессиональную чистку от зубного камня и мягкого налета. Применяются народные средства для снятия воспаления и уменьшения болезненности.
  2. Во 2 стадию: снятие зубных отложений и противомикробная терапия. В эту стадию также применяют народные средства с целью уменьшить кровоточивость и устранения неприятного запаха изо рта.
  3. В 3 стадию: помимо перечисленных мероприятий добавляют шинирование подвижных зубов, применение антибиотиков для подавления гноетечения из пародонтальных карманов и хирургическое лечение пародонтита.

Стадии воспаления

Народные способы воспаление десен

пародонтит

В зависимости от выраженности воспалительного процесса различают 3 стадии.

Сами по себе они являются самостоятельными заболеваниями:

  1. Пародонтоз: характерно небольшое покраснение десен, жжение и зуд.
  2. Гингивит: кровоточивость и высокая чувствительность десен, особенно во время чистки зубов. Появляются отеки, неприятный запах изо рта и болезненность при жевании пищи.
  3. Пародонтит: распространение воспаления на ткань вокруг зубов и кости черепа. Десны рыхлые и отечные, гноетечение из пародонтальных карманов. Происходит расшатывание и выпадение зубов.

Причины

Существует множество источников заболевания. Самые частые из них:

  1. Несоблюдение гигиены ротовой полости.
  2. Появление зубного камня.
  3. Ослабление иммунной системы.
  4. Гиповитаминоз, авитаминоз.
  5. Отягощенная наследственность.
  6. Беременность и гормональный сбой.
  7. Табакокурение.
  8. Употребление алкоголя, кофе.
  9. Прием препаратов, снижающих слюноотделение.
  10. Некачественные пломбы и зубные коронки, которые травмируют десну.
  11. Менструальный цикл.
  12. Заболевания желудочно-кишечного тракта.

Заключение

здоровые зубы

Для того, чтобы воспалительный процесс не развился, необходимо использовать соответствующие меры профилактики.

К ним относится:

  1. Чистка зубов 2 раза в день.
  2. Использование зубной нити.
  3. Полоскание ротовой полости после каждого приема пищи.
  4. Рациональное питание, включающее достаточное содержание витаминов и микроэлементов.
  5. Ограничение употребления сладостей, кофе. Отказ от алкоголя и табакокурения.

Если десны все-таки воспалились, главное – не запустить до тяжелой стадии, необходимо лечить его на начальных этапах. Терапия проводится под наблюдением специалиста, врача-стоматолога. В зависимости от тяжести течения заболевания он назначит как лекарственные препараты, так и средства народной медицины.

Загрузка…

Источник