Переохлаждение как условие воспаления
Почти каждого из нас в детстве родители, бабушки и дедушки заставляли обязательно носить шапку весной и осенью, а зимой вообще кутали, завязывая шарфом по самые брови и надевая по двое штанов. «Если перемерзнешь — обязательно заболеешь!» — грозно говорили старшие родственники. Редакция WMJ.ru вместе с гинекологом и терапевтом сети клиник «Семейная» разобралась, действительно ли воздействие низких температур способно вызвать заболевания.
Анна Аверина
Акушер-гинеколог, детский гинеколог
Переохлаждение организма, или гипотермия, — состояние, при котором температура тела снижается до 35 градусов в Цельсии и ниже. Такое может произойти, если человек ощутил на себе воздействие неблагоприятных погодных условий: попал под дождь или снегопад, промочил ноги, не было возможности переодеться в сухую и теплую одежду, долго находился в помещении с активно работающим кондиционером, одевался не по погоде.
Что происходит в организме при переохлаждении
При воздействии холода на организм запускаются адаптационные механизмы. Тело пытается максимально увеличить выработку тепла, при этом максимально снизив его отдачу во внешнюю среду. Поэтому все системы органов максимально мобилизуются в тот момент, когда организм понимает, что он начал замерзать. Чтобы сохранить тепло внутри тела, кровеносные сосуды на поверхности кожи и конечностей сжимаются, обмен питательных веществ и кислорода в тканях становится хуже. Так как иммунные клетки циркулируют в составе крови, из-за обедненного кровоснабжения в тканях снижается местный иммунитет. Вот так холод уменьшает естественную защиту нашего организма, делая его очень уязвимым для инфекций.
Иногда процесс воздействия холода на человека продолжается длительное время, например из-за пребывания в ледяной воде. В таких случаях организм постепенно исчерпывает свои резервы, и поддержание нормальной температуры тела становится ему не под силу. Тогда у человека возникают грозные симптомы общего переохлаждения: бледность кожи, выраженная сонливость, снижение температуры тела, уменьшение частоты сердечных сокращений. Охлаждение организма тесно связано с рядом заболеваний — страдают женские органы, желудок, появляется аллергия на морозы. Но обо всем по порядку:
К сожалению, женщины, девушки и девочки гораздо чаще сталкиваются с циститом из-за особенностей анатомии женского организма: мочеиспускательный канал, уретра, у женщин гораздо короче и шире, чем у мужчин. Именно поэтому инфекции из внешней среды очень легко попасть в мочевой пузырь и вызвать там воспаление.
В большинстве случаев возбудителем воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря является кишечная палочка (Escherichia coli). В остальных случаях цистит вызван стафилококками, стрептококками и другими бактериями. Если женщина здорова, эти микроорганизмы безобидны, иммунная система держит их под контролем, но при снижении иммунитета они могут попасть в мочевой пузырь и наделать немало бед. При переохлаждении падает местный иммунитет, поэтому постоянное воздействие холода может спровоцировать размножение вредных микроорганизмов.
Если у тебя появились проблемы с самочувствием, характерные для цистита тянущие боли внизу живота, учащенное и болезненное мочеиспускание, изменение цвета мочи, повышение температуры тела, следует немедленно обратиться к доктору-урологу для своевременной диагностики и лечения. Ни в коем случае не занимайся самолечением, не принимай антибиотики без предписания врача: цистит — очень коварное заболевание, при неправильном лечении он может перейти в хроническую форму, а также есть риск восходящей инфекции. Так микроорганизмы могут попасть из мочевого пузыря по мочеточникам в почки и вызвать воспаление.
2
Аднексит (сальпингоофорит)
Еще одно коварное заболевание, с которым могут встретиться представительницы прекрасного пола в результате падения иммунитета на фоне переохлаждения, — это воспаление придатков матки, яичников и маточных труб. В норме у женщины во влагалище присутствует своя микрофлора, соотношение микроорганизмов в которой индивидуально для каждой. Через влагалище и шейку матки матка и маточные трубы сообщаются с внешней средой. Таким образом представители условно-патогенной флоры могут попасть из вагины выше. В норме они присутствуют в организме человека, не вызывая никаких неприятных симптомов, но при наличии предрасполагающих факторов, например при ослаблении иммунитета, их размножение ничем не сдерживается, и условно-патогенная флора начинает агрессивно отвоевывать пространство для жизни, возникает воспалительная реакция в маточных трубах.
Симптомами острого аднексита могут быть слабость, снижение работоспособности, сильные боли внизу живота, появление обильных выделений из влагалища, повышение температуры тела. Острый аднексит необходимо правильно диагностировать и лечить у специалиста-гинеколога, иначе появляется высокий риск распространения воспаления в полости малого таза, ведь маточные трубы открываются в брюшную полость. В особо тяжелых случаях возможно развитие грозного осложнения — перитонита.
Хронический аднексит чаще всего является результатом недолеченного острого процесса. Самое неприятное последствие заболевания — это образование спаек в брюшной полости. Организм пытается защитить здоровые ткани, отделяя от них воспаленные участки с помощью спаек. В результате этого процесса тонкие перемычки, которые образуются из соединительной ткани, зачастую перекрывают просвет маточной трубы, что делает невозможным беременность, а также увеличивает риск внематочной беременности.
Юлия Семенова
терапевт, ведущий специалист, гастроэнтеролог
Осенью чаще всего обостряются специфические виды аллергии. Два основных фактора, которые могут вызвать аллергическую реакцию осенью, — холод и плесень.
Холод. Уже в сентябре температура воздуха заметно снижается, начинаются ночные заморозки, и некоторые люди сталкиваются с аллергией на холод. Обычно она проявляется локальными покраснениями кожи, а также сыпью, появлением волдырей и другими неприятными симптомами. Именно поэтому кожные покровы в это время года необходимо защищать — перчатками, шарфами и кремами для чувствительной кожи. В более тяжелых случаях холодовая аллергия может вызывать одышку, кашель и даже отек органов дыхания, так что консультация врача при этой проблеме очень желательна.
Плесень. Осенью в условиях повышенной влажности и недостатка солнечного света плесень особенно активно разрастается. Она поражает сырые углы в жилых домах, подвалы, кладовые, а также опавшую листву, сено, запасы фруктов и овощей. Для многих людей плесень — сильный аллерген, и в осеннее время нужно избегать с ним контакта.
С первыми холодами могут обостриться хронические заболевания пищеварительного тракта: язва желудка или гастрит. Состояние ухудшается, потому что температура и влажность воздуха осенью очень непостоянны, погода резко меняется. Кроме того, в осеннее время многие сталкиваются со стрессом и переменами настроения. Все это приводит к тому, что стабильная работа ЖКТ у пациентов с хроническими болезнями легко расстраивается.
Если с наступлением осени появились дискомфорт и боль в области желудка, это повод показаться гастроэнтерологу и при необходимости пройти обследование. Чем раньше будет диагностировано обострение, тем быстрее врач сможет помочь.
Как мы уже сказали, иммунные клетки циркулируют в составе крови, из-за обедненного кровоснабжения в холода в тканях снижается местный иммунитет, а после страдает и весь иммунитет организма. Вот так холод уменьшает естественную защиту нашего организма, делая его очень уязвимым для инфекций. Неслучайно именно на холодный сезон приходится пик заболеваемости ОРВИ и банальной простудой. Старайся держать в тепле весь организм и не допускать переохлаждения.
Как снизить неблагоприятное воздействие холода на организм
Необходимо внимательно относиться к подбору гардероба на холодное время года. Выбирай одежду по погоде, чтобы ты не мерзла в ней и не перегревалась. Верхняя одежда и обувь не должна быть тесной, чтобы между ней и телом была прослойка воздуха, которая будет тебя согревать. Как хорошо, что в моде oversize. Перед прогулками или долгими поездками в наземном общественном транспорте стоит поесть, чтобы дать организму дополнительные ресурсы для согревания изнутри.
Чего не следует делать на морозе, так это курить, употреблять алкоголь, находиться на холоде с мокрыми волосами. Все эти действия увеличивают испарение, а следовательно, и потерю тепла от тела. Чтобы не подвергать себя опасности, в общественных местах стоит продолжать носить маски, ведь концентрация больных сезонными заболеваниями осенью увеличится.
Редакция: 05.08.2019
Часто можно услышать – чтобы предупредить простуду, важно потеплее одеваться. Так ли это на самом деле?
Многие считают, что переохлаждение не приводит к плохому самочувствию. Увы, на сегодня нет четкого и окончательного ответа на этот вопрос. Ряд ученых склоняется к версии, что холод никоим образом не влияет на вероятность заразиться вирусом, который провоцирует простуду либо гриппообразное состояние.
Этот вопрос интересовал человечество уже давно. Так, в середине 50-х годов прошлого века учеными было проведено независимое исследование. 400 добровольцев были подвергнуты заражению вирусом гриппа. При этом, в качестве дополнительной нагрузки, на них воздействовали разными температурами и условиями. Результаты были убедительными: нет никаких различий в частоте и интенсивности инфицирования между различными группами испытуемых. Подобное изучение проводили несколько лет спустя. Тогда были вовлечены полтысячи желающих, но результаты были аналогичны.
Есть также ряд исследований, утверждающих, что болезнь возникает на фоне общего переохлаждения. Проверенные данные гласят, понижения температуры окружающей среды провоцируют в организме стрессовую ситуацию. Это делает человека менее устойчивым к влиянию возбудителя. По данным Центра по вопросам простуды при Кардиффском университете можно сделать вывод, что понижение температуры тела провоцирует активацию дремлющего вируса.
Простудился, потому что вышел в холодную погоду на улицу легко одетым. Свою роль при заболевании холодный воздух играет, но эта связь намного сложнее.
Простой выход на улицу в холодную погоду без теплой одежды вряд ли спровоцирует инфицирование. Но вот значительная гипотермия серьезно подавляет защиту, что приводит к простудным заболеваниям. При большинстве симптомов простуды организм максимально интенсивно и бурно реагирует на риновирусы. Человек с ослабленным иммунитетом в дополнение получит большие осложнения. Речь идет о синуситах, поражениях ушей и носовых пазух.
Холодная погода косвенно ответственна за болезнь. Сужение поверхностных сосудных элементов провоцирует чрезмерную сухость слизистой оболочки. Подобная ситуация способствует сильным сбоям физиологических процессов. Нос резко перестает выступать мощным фильтром на пути вредных агентов. Микробы получают свободный доступ к внутренней среде организма.
Холод может поразить человека внезапно по разным причинам. Это ношение влажной одежды в холодное время года, подбор одежды не по сезону, низкая физическая активность, склонность к частым переохлаждениям. Под влиянием низких температур кровеносные сосуды в носу сильно сужаются. Так, ослабевает приток теплой крови, минимизируется количество защитных клеток против инфекции. Организм становится более восприимчивым, склонным к инфицированию.
Также проводилось изучение несколько другого формата. Людей разделили на 2 группы. Одни держали ноги в сухой емкости, другие – в ледяной воде. Спустя неделю во второй группе было очень много заболевших, по сравнению с первой. Доказано, снижение температуры тела является пусковым фактором активации инфекции, но лишь при условии ее наличия в организме до момента переохлаждения. Особенно чувствительны и восприимчивы к холодам ноги.
Почему же простуда возникает зачастую в зимний период?
Наиболее вероятно, что именно в зимний период холодов происходят более частые контакты в тесных помещениях. Это увеличивает вероятность передач инфекции от носителей к здоровым лицам. Из-за низких температур людям приходится чаще находиться в помещениях. В тесных коллективах (садики, школы, офисы) риск инфицирования возрастает в разы.
Важно понимать, что инфекционные болезни дыхательного тракта передаются преимущественно воздушно-капельным путем. Речь идет о вероятном заражении при разговоре, чихании, рукопожатии.
Предупредить болезнь у себя и своей семьи можно. Самым лучшим на сегодня способом является избегание не переохлаждений, а мест массового скопления людей. В периоды эпидемий важно почаще мыть руки с мылом, принимать противовирусные лекарства профилактическими курсами. По некоторым данным, на вероятность болезни влияет настрой. Так, позитивное и оптимистическое мировоззрение минимизирует эпизоды простуды. Это доказанный факт.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Автор статьи:
Фурманова Елена Александровна
Специальность: врач педиатр, инфекционист, аллерголог-иммунолог.
Общий стаж: 7 лет.
Образование: 2010, СибГМУ, педиатрический, педиатрия.
Опыт работы инфекционистом более 3 лет.
Имеет патент по теме «Способ прогнозирования высокого риска формирования хронической патологии адено-тонзиллярной системы у часто болеющих детей». А также автор публикаций в журналах ВАК.
Переохлаждение организма распространенное явление в холодную пору года. Но это не значит, что переохладиться можно только зимой или осенью. Опасность может подстерегать даже летом. Переохлаждение, процесс, серьёзность которого мы не всегда понимаем.
Чтобы обезопасить себя нужно знать меры предосторожности, основные симптомы и правила первой помощи. Человеческий организм во всем обладает границами, которые он может выдержать. Температура тела и среды, в которой находится человек, иногда приводит к трагическим последствиям.
Низкая температура воздуха основная причина переохлаждения тела, когда температура падает, это приводит к нарушению работы всех органов человека.
Для описания такой ситуации в медицине есть специальное слово – гипотермия.
Гипотермия – состояние организма, во время которого температура человеческого тела опускается слишком низко, чтобы производить нормальный обмен веществ и функционирование организма.
Поддержание температуры тела у человека происходит при помощи гомеостаза, в случае, когда температура опускается намного ниже нормальной температуры тела, организм перестает справляться с пополнением потери тепла.
Грамотно распознавать симптомы гипотермии должен каждый, чтобы вовремя оказать необходимую помощь.
На легкой стадии внутренняя температура тела понижается до 34.
Симптомы:
- Неконтролируемость движений
- Онемение конечностей
- «мурашки» по телу
- Дрожь
- Помутнение разума
- Нечеткая речь
- Побледнение кожи
- Учащение дыхания
- Озноб
- Вялость и апатия
- Ощущение жжения при ходьбе
- При растирании замерзших участков, тела ощущается боль
На средней стадии (температура тела опускается до 32-28 градусов) замедляется пульс, снижается артериальное давление.
Симптомы:
- Посинение кожи
- Аритмия
- Слабый пульс
- Напряжение мышц
- Потеря памяти
- Сильная дрожь всего тела
- Появляется сонливость
При последней степени переохлаждения (температура опускается до 31 градуса) замедляется пульс, часто человек теряет сознание. Такая степень может иметь летальный исход.
Симптомы:
- Кислородное голодание мозга
- Дыхание становится еле заметным, снижается пульс
- Снижается кровяное давления
- Увеличиваются зрачки
- Судороги
Переохлаждение организма может быть вызвано многими факторами.
Среди них:
- Долгое пребывание на холоде
- Долгое нахождение в холодной воде
- Пребывание в мокрой одежде при температуре ниже -10 градусов
- Употребление большого объема холодной жидкости
- Состояние шока
- Обездвиженное состояние при температуре близкой к 0
Практически каждый случай гипотермии несет за собой какое-либо последствие для здоровья человека. Тяжесть заболевания зависит от степени переохлаждения.
Наиболее распространенными являются воспалительные процессы в органах, а также:
- Огрубение кожи (вследствие потери влаги)
- Ангина, бронхит
- Гайморит, конъюнктивит
- Неврологические заболевания
- Менингит
- Головные боли
- Цистит
- Воспаление почек и надпочечников
- Воспаление яичников и других женских органов
- Выпадение волос
Если все-таки вы попали в ситуацию, когда с вами или с кем-то из окружающих случилась такая беда, нужно понимать какую первую помощь можно оказывать, а какую нельзя.
Первое, что нужно сделать – прекратить воздействие холода на организм. То есть переместить пострадавшего в теплое и сухое место. В идеале нужно утеплить его одеялом или теплой одеждой.
Первая помощь:
- Переместите человека в теплую ванну (но негорячую), постепенно понемногу добавлять горячую воду. Можно применять только на легких стадиях.
- Разотрите обмороженные конечности (пальцы рук, ног) мягкой тканевой салфеткой смоченной в спирте. Наложите стерильную сухую повязку.
- Напоите пострадавшего теплым чаем или молоком. Отлично поможет при начальной степени обморожения.
- При отсутствии пульса сделайте искусственное дыхание или непрямой массаж сердца
Категорически противопоказано употреблять алкогольные напитки для согревания, горячие ванны. Пострадавшим нельзя активно двигаться. При неправильном оказании первой помощи человек может получить еще более серьезные последствия такие как, нарушение сердечно-сосудистой системы, невропатологические проблемы, внутренние кровоизлияние.
После оказания первой помощи в обязательном порядке стоит обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Отвезти пострадавшего в больницу или вызвать скорую помощь.
На начальной стадии рекомендовано отпаивать горячим чаем. Противопоказано введение средств, повышающих потребность организма в кислороде, так как они могут провоцировать судороги.
На более серьезной стадии переохлаждения вводят препараты, которые направлены на усиление работы энергетических ресурсов тела, улучшение циркуляции крови.
Зачастую внутривенно вводят:
- Глюкозу с инсулином
- Новокаин
- Раствор натрия гидрокарбоната
Все препараты необходимо нагреть до температуры 38 градусов.
Чтобы уменьшить сосудистый спазм и оказать влияние на микроциркуляцию вводят:
- Атропин
- Дроперидол
При общем переохлаждении организма, пострадавшего интубитируют, переводят его в режим вентиляции искусственных легких. Инфузионная процедура включает вышеперечисленные препараты, но без новокаина. Для вспомогательной работы организма и иммунной системы вводятся также витамины С и D.
Поскольку медикаментозное лечение должны назначать строго врачи, так как обычный человек может просто неправильно рассчитать дозы, люди часто пользуются народными средствами для оказания помощи пострадавшим от переохлаждения.
Существует несколько народных советов, как самому себе помочь согреться.
- Перестать дрожать (при дрожи в сосуды попадает недостаточное количество крови, во время расслабления они наполняются).
- Активные движения. Если вы чувствуете сильное переохлаждение, а до теплого помещения далеко, побегите к нему или же делайте другие хаотичные, активные движения. Движение, улучшает процесс кровообращения и тело согревается.
Для внутреннего согревания можно использовать настойку ежевики на спирте. Сок редьки можно принимать вовнутрь по 2-3 ложки, а вот получившейся мякотью можно натирать тело.
Для наружного применения отлично подойдут настойки на стручковом перце на водке или же настойки из хрена или горчицы.
Чтобы избежать переохлаждения нужно помнить основные меры предосторожности:
- В холодную пору носите свободную одежду, так как образовавшийся воздух сохраняет тепло.
- Зимой обязательно носите шарфы, шапки и варежки.
- Не выходите с влажными волосами на улицу, когда холодно.
- Не пользуйтесь зимой перед выходом на улицу увлажняющим кремом.
- Не находитесь долгое время в холодной воде, даже летом.
- Не сидите и не лежите на холодном.
Меры профилактики помогут вам обезопасить себя от переохлаждения и не обрести проблемы с нормальным функционированием организма.
Помните, наше здоровье самое ценное и его нужно беречь. В случае переохлаждения не пускайте все на самотек, обратитесь за профессиональной помощью к врачу.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.