Питание при воспалении лимфоузлов на шее

Лимфатическая система – природная магистраль, по которой выводятся токсины, и ненужные организму продукты обмена веществ. Загрязнение ее – причина воспаления лимфоузлов, повышенной нагрузки на иммунную систему, и обострения хронических заболеваний.
Согласно исследованиям, рацион питания имеет существенное влияние на эффективность выполнения лимфосистемой своих функций.
В этой статье рассмотрены продукты, стимулирующие самоочищение лимфатической системы. Сладкие арбузы, пикантные специи и ароматные травяные сборы проведут детокс без вреда. Очищающие продукты нужно употреблять регулярно. Исключение вредной еды поможет закрепить результат очистки на долгое время. Вдобавок следует изменить образ жизни, режим диеты, отдыха и физических нагрузок. Обо всем этом мы поговорим в статье.
Причины проблем с лимфосистемой
В лимфатической системе циркулируют продукты обмена веществ, и это совершенно нормально. Организм так избавляется от метаболитов. Воспалительный процесс начинается, если:
- Игнорировать пищевую аллергию, и продолжать употреблять еду, содержащую аллергены;
- Питаться фаст-фудом, продуктами, содержащими транс-жиры, запрещенные красители и усилители вкуса;
- Не пить чистую воду, утоляя жажду только напитками;
- Превышать разрешенные диетологами нормы алкоголя;
- Принимать медицинские препараты без назначения врача;
- Курить;
- Завышать норму белка в рационе, и исключать углеводы и жиры.
6 общих правил питания
Для улучшения состояния лимфатической системы нужно соблюдать следующие правила питания:
- Сбалансировать рацион. Употреблять надо не менее 1-2 г белков и жиров на килограмм массы тела, и не менее 3 г углеводов. Большее их количество показано физически активным людям, а также тем, чья цель — набрать мышечную массу. Чем менее активен человек, тем больше баланс в его рационе смещается в сторону углеводов. Для офисного работника, который не тренируется, оптимально употреблять 1,2 г белка, примерно столько же жиров, и 4 г углеводов. Такой баланс даст организму возможность качественно усваивать макронутриенты, и не загрязнять внутреннюю среду.
- Пить больше чистой воды. Питьевой режим поддерживается на уровне 30-40 мл воды на 1 кг массы тела, чтобы избегать обезвоживания, и связанных с ним нарушений метаболизма.
- Включить в рацион полезные жиры. Салаты нужно заправлять натуральным растительным оливковым или виноградным маслом, либо использовать масло черного тмина, оно обладает специализированными свойствами для очищения.
- Употреблять больше овощей и фруктов. Чем больше свежих сезонных овощей, зелени и фруктов в рационе, тем проще организму справиться с очищением самостоятельно.
- Соблюдать режим приема пищи. Пищу лучше принимать умеренными порциями, в одно и то же время. Современная диетология опровергает пользу слишком дробного питания, и советует обывателям, далеким от спорта, 3-4 приема пищи.
- Ограничить кофе и алкоголь. Норма по напиткам – 2 чашки чая или кофе, плюс вода в количестве 30 мл на 1 кг массы тела. Алкоголь допустим только, если нет обострений, и в объеме не более 2 бокалов красного или белого сухого вина.
Если нет возможности или желания считать белки, жиры и углеводы, стоит придерживаться принципа тарелки:
- Половина тарелки – салат из свежих овощей, или порция полезных для чистки лимфы фруктов или ягод;
- Четверть – мясо, рыба, яйцо, или другие источники белка;
- Четверть – крупы, бобовые или макароны из твердых сортов пшеницы.
Топ 7 очищающих продуктов
Какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы ускорить детокс? Вот 7 самых эффективных вариантов:
1. Корень солодки
Лекарственное растение ускоряет ток лимфы, и способствует быстрому выводу метаболитов. Оно ощелачивает внутреннюю среду организма, борется с ацидозом, и помогает всем, кто страдает от избыточного употребления белка.
Солодка дополнительно выводит мокроту из легких, способствует улучшению наполнения их кислородом, и помогает избавиться от застоя желчи. Корень солодки приобретают в аптеке, и заваривают по 1 столовой ложке на 200 мл кипятка. Это количество отвара можно доливать в обычный чай, или пить.
2. Масло черного тмина, виноградной косточки или тыквы
Все натуральные масла холодного отжима очищают лимфу, но указанные три справляются с этим лучше всего за счет соотношения жирных кислот омега 3 и омега 6. Льняное масло и семена льна можно употреблять тоже. Проводить очищение организма растительными маслами рекомендует врач Карнаут Т.П.
Полезные жиры могут стать обычным компонентом рациона. Их добавляют в холодные салаты, каши, к сухому мясу или рыбе. Но можно и пить утром ложку натощак, запивая водой, если в течение дня добавить в рацион масло сложно.
3. Сборы трав и зеленые смузи
В аптеке можно найти несколько сборов трав для очистки лимфы. Самые простые — это смешать в соотношении 1 к 1 солодку, расторопшу и календулу, и заваривать по 25 г на 200 мл воды. Это количество делят на 4 части, и выпивают за полчаса до еды.
Зеленые смузи удобны тем, что они сами – еда. Лимфу и кровь очищают рецепты со шпинатом и сельдереем:
- Смешать в блендере сок 1 лимона, пучок шпината, сельдерей, 2 банана и горсть льняных семян для густоты;
- Выжать сок из пучка сельдерея, смешать в блендере с 1 зеленым яблоком и горской семян тыквы.
4. Фруктовые и овощные соки
Для тех, кому сложно набрать необходимое количество калорий с пищей, и кто не может пить воду, существуют фруктовые и овощные соки. Наиболее полезны для лимфосистемы:
- Сок сельдерея, петрушки, огурца, свеклы;
- Цитрусовые фруктовые соки;
- Ягодные миксы из северных ягод – морошка и костяника, черника и малина.
Соки готовят дома, и пьют по 200 мл вместо одного из приемов пищи. Некоторые источники рекомендуют выпить 4 стакана сока вместо еды в один из дней недели, но это метод только для тех, у кого нет проблем с ЖКТ, пищевым поведением, и кому не нужно удерживать мышечную массу.
Фруктовые соки не рекомендуются худеющим и диабетикам. То же касается сока свеклы. При всей своей пользе, они повышают уровень сахара крови стремительно, и способствуют перегрузке поджелудочной и повышению аппетита.
5. Черный орех
Черный орех – народное средство для здоровья лимфы. Он пришел из восточной медицины, продается в интернете и употреблять его рекомендуют либо по 1 чайной ложке в виде стружки, запивая водой, либо заваривать это же количество на стакан воды и выпивать.
Черный орех не обладает доказанной эффективностью. Под его видом может продаваться довольно токсичный гриб-трутовик, потому применение этого рецепта надо обсуждать с врачом.
6. Арбуз
Ягода содержит много воды, и стимулирует выведение из организма токсинов с мочой. Она не дает высокой калорийной нагрузки, и помогает разнообразить рацион.
Воздержаться стоит только от арбузных моно диет, так как они наносят вред ЖКТ, уменьшают основной уровень обмена веществ, и пагубно сказываются на поджелудочной железе.
7. Обычная питьевая вода
Это лучший продукт для очищения и здоровья. Важно выбирать мягкую воду, и пить ее регулярно, не дожидаясь сильной жажды. Вода способствует выведению из организма всех токсинов.
Усилить действие воды помогает добавление огуречного, лимонного, грейпфрутового, или лаймового сока в соотношении 3 к 1.
Суперфуды и травяные сборы для очистки лимфы не будут работать, если не сбалансировать питание и не нормализовать режим дня.
Чего следует избегать?
Список исключений стандартен:
- Все копчености, фаст-фуд, колбасы лучше есть не чаще раза в неделю;
- Выпечка, сладости и конфеты – для особых случаев;
- Алкоголь, особенно крепкий – исключить, если есть проблемы с детоксом;
- Растворимые напитки, кофе 3 в 1, лапша быстрого приготовления, полуфабрикаты – тоже использовать как лакомство, если необходимо;
- Дешевые приправы с усилителями вкуса, и соусы на их основе, а также чипсы, сухарики и жареные соленые орешки – исключить навсегда
Источники трансжиров и химикатов могут маскироваться под полезную еду. Читайте информацию на этикетках и не употребляйте все, что содержит гидрогенизированные жиры, фруктозный сироп, и усилители вкуса.
Другие рекомендации
Народная медицина рекомендует проводить чистку лимфы в бане. Это не требует каких-либо специальных манипуляций, просто 2-4 захода в парную или сауну с последующим обмыванием прохладной водой. Усилят процесс веники из можжевельника, или дуба, но это не обязательно. Баня ускоряет микроциркуляцию, расширяет сосуды, и помогает избавиться от проблем с застоем лимфы.
Тем, кто не любит баню, можно предложить:
- Флоатинг в соленой воде – массирует ткани, обеспечивает лимфодренаж;
- Лимфодренажный массаж;
- Парение в кедровой бочке;
- Регулярное плавание в бассейне.
Очищению лимфы помогают прогулки на свежем воздухе по 30-40 минут в день, и умеренные физические нагрузки.
Также следует избегать стрессов и плохого настроения.
12 продуктов для улучшения настроения смотрите тут →
Полезное видео
Предлагаем просмотреть такое видео:
Заключение
Почистить лимфу – реальная задача. Нужно только наладить здоровый режим питания, ввести полезные продукты в рацион и регулярно разминаться, получать физическую нагрузку. Не обязательно использовать БАДы и дорогостоящие лекарства.
Рациональное питание каждый день, физические нагрузки 3-4 раза в неделю, и баня 1-2 раза в неделю помогут сохранить здоровье на долгие годы.
Лимфоузлы – это органы иммунной системы, которые служат защитой от болезнетворных микроорганизмов. Они фильтруют очаг инфекции, уничтожают патогенные вирусы и бактерии и не дают возможности им проникнуть внутрь организма.
Если лимфоузлы опухают, увеличиваются в размере, то это говорит о наличии инфекции поблизости. Это может быть отражением конкретной самостоятельной болезни, либо же косвенным отголоском других патологий организма.
Причины и симптомы проявления воспаления лимфоузлов на шее
Воспалительный процесс, проходящий в лимфатических узлах, называется лимфаденит.
В таком случае при надавливании на воспаленные шейные лимфоузлы:
- возникает чувство болезненности;
- наблюдается общее недомогание;
- повышается температура тела;
- появляется головная боль.
Иногда могут возникать болезненные ощущения при глотании.
В самых тяжелых случаях лимфаденита образуются нагноения в области узлов и сильно отекает шея.
Шейный лимфаденит – самый распространенный, он возникает вследствие:
- ангины;
- тонзиллита;
- ОРЗ;
- ОРВ;
- гриппа;
- кариеса;
- гингивита;
- пародонтоза.
Как выглядит воспаление лимфоузлов на шее: фото
К сожалению, лимфоузлы могут распухать очень сильно, причем не только у взрослых.
Какие анализы нужно сдать при воспалении лимфоузлов и к какому врачу обратиться?
Прежде всего, нужно обратиться к терапевту или семейному врачу. Он в свою очередь проведет визуальный осмотр, выяснит наличие хронических заболеваний и болезней, перенесенных ранее. Далее назначаются анализы крови и мочи на наличие инфекции. Инфекция присутствует в любом случае, раз лимфоузлы отреагировали на возбудитель.
Лимфоузлы около ушей, челюсти, шеи свидетельствуют о заражении во рту, верхних дыхательных путях, ушах, носовой полости. В таких случаях нужна дополнительная консультация узкого специалиста-отоларинголога. Он может направить вас сдать посев из зева и носовой полости на наличие патогенной микрофлоры. Возможно, понадобится пройти УЗИ-диагностику.
Если с вышеуказанными органами все в порядке, то увеличение узлов может быть симптомом других заболеваний, таких как туберкулез, сифилис, болезней, связанных со щитовидной железой, например.
Тогда дают направление к:
- эндокринологу;
- иммунологу;
- инфекционисту;
- хирургу;
- онкологу.
Чтобы исключить вероятность образования раковых клеток, может быть назначен рентген или компьютерная томография.
Если анализы и исследования, назначенные доктором, не помогли определить причину увеличения лимфоузлов, то необходимо провести их биопсию. Делается забор ткани с воспаленного узла, который потом исследуется в лаборатории. Этот способ исследования проделывается в самом крайнем случае, но его результат наиболее верен.
В каждом отдельном случае доктор может назначить еще ряд дополнительных анализов.
Чем опасно воспаление лимфоузлов на шее?
Если пустить проблему опухших лимфоузлов на самотек, то могут возникнуть серьезные осложнения. Шейные лимфоузлы близко расположены к голове, то есть к головному мозгу, может начаться его воспаление – менингит.
Также гной, который скапливается в воспаленных лимфоузлах, может поспособствовать заражению крови – сепсису. Инфекция через кровь попадает ко всем органам и системам, а это чрезвычайно опасно.
Как лечить воспаление лимфоузлов на шее у взрослого в домашних условиях?
Народные методы лечения могут послужить лишь вспомогательным средством к основному лечению, помогающему снять боль и отек. Прежде, чем заняться самолечением – проконсультируйтесь с врачом.
Перед тем как начать применять народное средство – убедитесь, что оно не вызывает у вас аллергию.
Чтобы вывести токсины из организма, важно много пить жидкости. Для приготовления целительных отваров:
- Соедините душицу, тысячелистник и высушенные шишки хмеля. Возьмите 1 ч л этого сбора и 2 ч л хвоща полевого, залейте стаканом кипятка и томите на водяной бане минут 10-15. Дайте отвару настояться, затем его процедите. Принимать по 0,5 ст за полчаса до еды 3 раза в день.
- То же самое можно проделать только с хвощом полевым. На 1 ст л – стакан кипятка. Если курс лечения длительный – чередуйте его со спорышом каждые семь дней.
- Вместо простого чая заваривайте дважды в день цвет лаванды, полыни, бузины. Для сбора возьмите равное количество этих растений.
- Свежие листья мяты и черной смородины также подойдут для заваривания.
Как общеукрепляющие средства используют следующие настойки:
- женьшеня;
- прополиса;
- эхинацеи.
Принимайте указанные препараты для поднятия иммунитета согласно инструкции, разводя нужное количество капель в воде.
Полоскания помогут, если очаг инфекции возник в ротовой полости, применяйте растворы со следующими компонентами:
- Соль;
- Пищевая сода;
- Ромашка аптечная;
- Цветки календулы;
- Сок алоэ.
Греть или прикладывать теплые компрессы к воспаленным лимфоузлам нельзя, это может лишь усугубить ситуацию.
Воспаление лимфоузлов на шее: за сколько дней проходит?
- Если воспаленные лимфоузлы являются косвенным симптомом какого-либо не очень серьезного заболевания, то их опухание проходит само по себе через несколько дней или недель. По мере того, как будет сниматься воспаление в «пораженном» участке, будут приходить в норму и увеличенные лимфоузлы.
- Только доктор способен выявить степень серьезности заболевания, следствием которого стали увеличенные лимфоузлы.
- При наличии гноя в воспаленных лимфоузлах их вскрывают и ставят дренаж.
- Если узел увеличился при наличии онкологии у пациента, то может потребоваться хирургическое вмешательство, химиотерапия или радиолечение.
- Бывает, что своим увеличением лимфоузлы реагируют на аллерген. Тогда нужно исключить раздражитель и пройти курс антиаллергенной терапии. В таких случаях степень и скорость выздоровления зависит от качества лечения и защитных сил организма человека.
Воспаление лимфоузла на шее справа: о чем говорит и как лечить?
Если увеличился и беспокоит лимфоузел с правой стороны шеи, то это может свидетельствовать об:
- Инфекциях ротовой полости, горла;
- Сбое работы правой части щитовидной железы;
- Увеличении правой миндалины.
- Других заболеваниях, возникающих при инфекциях языка, зубов, рта, лица. Но они, как правило, диагностируются реже, чем вышеупомянутые.
Воспаление левого лимфоузла на шее
Боль в лимфоузлах на шее слева как правило вызывается теми же факторами, что и шейных лимфоузлов справа. Но помимо этого, можно предположить, что левостороннее воспаление лимфоузлов возникает из—за воспаления в брюшине и органах брюшной полости.
Также в связи с этим диагностируются следующие заболевания:
- инфекционный мононуклеоз;
- цитомегаловирус;
- токсоплазмоз.
По статистике, каждый четвертый случай воспаления шейных лимфоузлов сопровождается общим воспалением всей лимфатической системы. Это в свою очередь проявляется рядом неприятных симптомов. Поэтому в любом случае нужно обратиться к врачу, чтобы вовремя выявить болезнь и не запустить ее.
Воспаление лимфоузлов на шее сзади
Очень часто увеличение лимфоузлов на шее сзади возникает из-за проявлений инфекционного мононуклеоза. Эта болезнь также сопровождается отечностью лица и болью в шее. Таким симптомам чаще подвержены дети, нежели взрослые.
Развитие мононуклеоза провоцирует инфекция Эпштейна-Барра, поэтому при подозрении на болезнь проводят исследование на ее наличие.
Воспаление лимфоузлов на шее за ухом
Околоушные лимфатические узлы находятся по линии расположения задней ушной вены. При наличии воспаления они твердеют, напухают и увеличиваются в объеме.
Причиной этому часто становятся такие заболевания:
- отит;
- фурункул наружного слухового прохода;
- евстахеит;
- воспаление слухового нерва;
- паротит;
- краснуха.
Также этот воспалительный процесс могут вызвать заболевания, развивающиеся в ротовой полости.
Если лимфоузел не болит и нет в нем нагноения, то воспаление пройдет само собой вследствие устранения основного заболевания. Если же лимфоузел поражается клетками болезнетворных микроорганизмов, то начинает развиваться лимфаденит.
Воспаление подчелюстных лимфоузлов на шее
Температура при воспалении лимфоузлов на шее
Среди общей симптоматики, которая проявляется при воспалении лимфоузлов, обозначается и повышение температуры. Как обычно, если она превышает 38°С, то нужно принять жаропонижающее. Когда проводится противовоспалительная терапия основного заболевания, сопутствующие симптомы исчезают, и лимфаденит постепенно проходит.
Если же воспаление лимфоузлов приобрело хроническую форму, то при снижении иммунитета или переохлаждении оно повторяется снова и снова. Тогда температура может увеличиваться незначительно. Необходимо тщательно обследоваться и провести полное обеззараживание очага инфекции.
Воспаление лимфоузлов на шее при ангине
При попадании в ротовую полость патогенная микрофлора сначала контактирует с небными миндалинами. Если они не могут справиться с микробами, человек заболевает ангиной либо хроническим тонзиллитом, например. Небные миндалины так же, как и лимфоузлы входят в состав лимфатической системы организма человека и выполняют ту же дренажную функцию. Поэтому их связь очень тесна. При поражении миндалин инфекция распространяется далее, охватывая и близлежащие лимфоузлы. В данном случае – шейные.
Больно глотать при воспалении лимфоузлов на шее
Один из симптомов воспаленных лимфоузлов — это боль при глотании. Причиной этому могут быть инфекции ЛОР-органов. Либо же поражены участки ротовой полости различными возбудителями, возможно есть кариес зубов.
Хроническое и частое воспаление лимфоузлов на шее
При хронической форме воспаления лимфоузлов те увеличиваются, но все остальные свойственные для воспаления симптомы могут отсутствовать. Боль может и не беспокоить. Чаще всего причиной хронического лимфаденита является снижение защитных сил организма. Поэтому терапия больного будет направлена на повышение иммунитета в целом.
Этому способствует прием различных иммуномодуляторов. Вот только выявить причину болезни и прописать эффективное и безопасное лечение под силу лишь специалисту.
При этом стоит провести обследование и исключить наличие опухолей.
Сильное гнойное воспаление лимфоузлов на шее
Если воспаление лимфоузлов острое и сопровождается нагноением, то необходимо следовать всем советам доктора:
- Пройти курс антибиотикотерапии. Дозировка и длительность приема должны быть четко соблюдены.
- Соблюдать постельный режим, употреблять много жидкости, иммуностимуляторы и витамины.
- Возможно пройти физиотерапию, если есть полная уверенность в отсутствии опухолей: токи, лазерное излучение, фонофорез с противовоспалительными препаратами.
Как снять воспаление лимфоузлов на шее?
Противовоспалительные препараты при воспалении лимфоузлов на шее
Если воспаление было вызвано вирусами, то назначается общеукрепляющая терапия для организма с иммуномоделирующим эффектом, помогающая справиться с этим вирусом. Например, такие препараты:
Таблетки от воспаления лимфоузлов
В ряде случаев врачом назначаются препараты, схожие с гормонами надпочечников, они очень эффективны в борьбе с воспалением, это:
Мазь при воспалении лимфоузлов
Для эффективного комплексного лечения при воспаленных лимфоузлах используют как внутренние, так и наружные методы лечения.
К увеличенным лимфоузлам можно прикладывать смазанные мазями повязки, например:
- Гепариновая мазь улучшает отток крови, уменьшает воспаление, убирает застой.
- Ихтиоловая мазь и мазь Вишневского имеют антибактериальные свойства и хорошо вытягивают гнойные массы, снимая воспаление.
- Обезболивающие мази наружного применения: Диклофенак, Кетопрофен также снимают отечность.
Антибиотики при воспалении лимфоузлов на шее
В случае поражения шейных лимфоузлов микроорганизмами, а не вирусами, больному назначается прием антибиотиков. Для определения, какими именно микробами поражен организм, понадобится пройти немало исследований и сдать анализы. Тем временем, болезнь будет прогрессировать, поэтому назначают антибиотики широкого спектра.
Необходимо строго соблюдать дозировку приема антибиотиков, назначенную доктором. Если самостоятельно уменьшить объем употребляемого препарата, то слабые единицы возбудителя погибнут, а сильные — станут еще сильнее. Они получат так называемый иммунитет к препарату.
Уколы при воспалении лимфоузлов
Антибиотики в уколах считаются наиболее приемлемым вариантом приема препаратов. Внутримышечное введение действующего вещества не влияет на желудок и печень. Поэтому пациентам, которые имеют проблемы с этими органами, рекомендуют именно внутримышечные инъекции. К тому же таким путем препарат начинает действовать мгновенно, когда при пероральном приеме нужно выждать некоторое время.
Но в каждом правиле есть исключения: введенный внутримышечно антибиотик выводится почками, и если у вас есть серьезные проблемы с мочеполовой системой и почками, этот вариант вам противопоказан.
Спиртовой компресс при воспалении лимфоузлов на шее
Для такого компресса можно использовать обычный медицинский спирт, а можно — различные настойки. Например, настойку эхинацеи. Разводится вещество с водой в пропорции 1:2 и прикладывается смоченной марлей к лимфоузлу на ночь.
Обезболивающие при воспалении лимфоузлов на шее
Обезболивающие препараты также обладают и противовоспалительным эффектом, тем самым выполняя двойную функцию. Эти средства также устраняют отек и снижают температуру при необходимости:
Это могут быть таблетки, сиропы, суспензии, в зависимости от возраста больного.
Лечение воспаления лимфоузлов на шее народными методами
В качестве компрессов:
Для приготовления настоек:
Видео: воспаление лимфоузлов на шее у детей — лечение по Комаровскому
Если у вас увеличились лимфоузлы на шее — не стоит паниковать. Просто нужно неотложно обратиться к доктору, выявить причину воспаления и получить грамотную консультацию насчет дальнейшего лечения.