Под пальцем ноги воспаление

24 Ноября, 2018
Ревматология
Матела Виктория

Если возникла боль под пальцами ног, необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Только доктор сможет определить причину возникновения неприятного ощущения. Болезненность может свидетельствовать о развитии заболевания, поэтому не стоит затягивать с походом в больницу.

Причины

Для начала рассмотрим список заболеваний, которые могут спровоцировать возникновение боли под пальцами ног:

подагра;
артрит;
артроз;
бурсит;
тендинит;
травма;
остеомиелит;
вросший ноготь;
вальгусная деформация;
косолапость;
молоткообразная деформация пальцев;
мозоли;
сахарный диабет;
дерматологические болезни.

Теперь подробнее рассмотрим все эти заболевания.

Подагра

Болезнь подагра

Это болезнь, в процессе развития которой нарушается пуриновый метаболизм. Это приводит к увеличению содержания мочевой кислоты в крови. Уже на начальном этапе развития недуга возникают первые признаки патологического процесса, которые проявляются в виде болей в суставе большого пальца ноги. Если не осуществить своевременную терапию, то патология будет распространяться.

Наиболее часто неприятные ощущения локализуются в суставах пальцев ног. Боли в этой области, как правило, усиливаются во второй половине дня. Пораженное место может покраснеть. Повышается местная температура, а вокруг суставов возникают отеки и сильная боль. Приступ подагры может длиться как часами, так и неделями. Среди основных факторов, которые провоцируют развитие болезни, выделяют неправильный образ жизни и чрезмерное употребление жирных блюд, кофе, крепкого чая.

В процессе развития заболевания возникают тофусы. Они выглядят как очаг патологического уплотнения, который расположен в подкожной клетчатке, часто над пораженным суставом. При появлении одного из симптомов болезни важно как можно быстрее обратиться к врачу, поскольку патология опасна прогрессированием.

Артрит

Артрит стопы

В процессе развития данного заболевания воспаляются суставы и окружающие его ткани. Такое патологическое состояние может быть следствием другого запущенного заболевания. Например:

ревматизм;
псориаз;
аутоиммунная патология;
системная красная волчанка.

Изолированное поражение пальца ноги при артрите встречается очень редко. Чаще всего у пациента воспаление распространяется и на другие суставы. Артрит доставляет дискомфорт пациенту и мешает полноценно передвигаться. Во время физической нагрузки боль под пальцами ног усиливается, возникают отеки и припухлость кожи над очагом воспаления. Кожа может приобрести красноватый оттенок. Среди основных симптомов заболевания выделяют:

невозможность полноценно двигать пальцами;
изменение их формы;
сильный хруст во время нагрузки.

Сила проявления симптомов зависит от вида заболевания. Чтобы не допустить прогрессирования недуга, важно своевременно обратиться за помощью к врачу.

Остеоартроз

Болезнь ног

Это дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов, которое развивается по причине разрушения хрящевой ткани на суставной поверхности. В процессе развития такого патологического состояния боль под пальцами ног возникает периодически – только после активных движений и силовой нагрузки. После полноценного отдыха дискомфорт исчезает. В процессе развития недуга боли становятся более интенсивными, чаще всего развиваются в ночное время. Среди основных признаков остеоартроза выделяют:

утреннюю скованность;
наличие болезненных уплотнений на суставных щелях;
хруст в процессе движения;
боль под пальцами ног при ходьбе.

Часто заболевание появляется у женщин. Ношение обуви на высоком каблуке – распространенная причина развития недуга, поскольку при таких условиях деформируется и искривляется большой палец. При артрозе он может деформироваться так, что его уже нельзя вернуть в нормальное положение.

Если не осуществить своевременное лечение заболевания, то у человека возникнут трудности во время простого передвижения. Достаточно часто деформируется второй и третий пальцы, как результат – стопа видоизменяется. Эти условия идеальны для развития бурсита.

Бурсит

При данном заболевании воспаляется суставная сумка большого пальца ноги со скоплением в полости жидкого вещества. В процессе развития патологии возникают отеки, боль под пальцами ног при ходьбе, покраснение и жар. Подвижная круглая припухлость в месте пораженного сустава – главный симптом бурсита.

При пальпации возникает сильная боль, кожа может приобрести красный оттенок. Если не осуществить своевременную комплексную терапию, то недуг переходит в хроническую форму.

По причине отложения кальциевых солей в суставах человека постоянно беспокоят болевые ощущения. Достаточно часто заболевание возникает из-за травмирования большого пальца. В данном случае велика вероятность присоединения патологической микрофлоры. Болезнь переходит в гнойную форму. В таком случае симптомы становятся интенсивнее:

сильная боль во всей стопе;
повышение температуры тела;
мигрень;
быстрая утомляемость и слабость;
тошнота.

При появлении одного из признаков важно немедленно обратиться к врачу, поскольку заболевание может прогрессировать и переходить в более сложные формы течения.

Тендинит

Болезнь характеризуется воспалением сухожилия. В том случае, если процесс также затрагивает окружающие ткани, это свидетельствует о возникновении тендовагинита. Возможно воспаление связок не только в большом, но и в остальных пальцах. Среди основных симптомов заболевания выделяют:

появление боли в пальцах ног во время движения;
относительные болезненные ощущения при пассивном движении;
боль во время пальпации воспаленного сухожилия;
повышение местной температуры и покраснение кожного покрова;
похрустывание при движении.

Если появился один из симптомов заболевания, необходимо обратиться за помощью к врачу, поскольку самолечение чаще всего провоцирует развитие серьезных осложнений. Не рекомендовано применять народные средства без согласования с доктором.

Травмирование стопы

Перелом фаланг – один из самых распространенных видов травм, поскольку они недостаточно защищены от внешних факторов, а сами по себе характеризуются плохой прочностью. Среди основных симптомов травмирования выделяют:

сильная болезненность в месте перелома;
возникновение отеков;
болезненные ощущения при нагрузке на поврежденные пальцы и при его пассивном движении;
наличие кровоподтеков на поверхности.

Для уменьшения болезненности человек пытается перенести опору на пятку. Вследствие травмирования стопы могут повредиться ногти, что открывает доступ к проникновению инфекции. Чтобы не допустить осложнений, важно своевременно посетить врача и пройти диагностику.

Остеомиелит

Головная боль

Заболевание развивается в костной ткани и затрагивает окружающую мягкую ткань. Патология возникает из-за проникновения в организм вредоносных микроорганизмов. Открытый перелом – сопутствующий фактор, провоцирующий появление остеомиелита. Уже на начальном этапе развития болезни симптомы доставляют дискомфорт пациенту, поскольку увеличивается температура тела и ухудшается общее самочувствие. Болезнь проявляется в виде:

резкой боли в стопе;
головных болей;
неоднократной рвоты;
желтухи.

В первые несколько дней появляются сильные болезненные ощущения в стопе, которые часто распространяются на голень. По причине возникновения отеков пациент не может активно двигаться. Если болезнь перейдет в хроническую форму, то состояние человека улучшится, но боль приобретет ноющий характер.

Вросшие ногти

Еще одна частая причина возникновения болевых ощущений. Обычно такой недуг затрагивает большой палец ноги. Развивается по причине ношения неудобной обуви, а также слишком короткого подстригания ногтей. При таких условиях возникает сильное болевое ощущение. Кожа вокруг ногтя приобретает красный цвет и отекает, может появиться гной из-за инфицирования.

Вальгусная деформация

При такой патологии большой палец отклоняется в сторону соседних. Развивается патология из-за слабо развитого сухожильного связочного аппарата. Сопровождается болью под большим пальцем ноги. Наиболее часто к вальгусной деформации приводит ношение узкой обуви или туфель на высоких каблуках. Чтобы не допустить развития заболевания, хирургии рекомендуют носить ортопедическую обувь и тренировать мышцы ног, выполняя различные упражнения на специальных бугристых ковриках.

Молоткообразная деформация

Заболевание развивается из-за утолщения стопы и чрезмерного давления на нее. Чаще всего это происходит при плоскостопии. Деформированный молоткообразный палец упирается в обувь в различных местах и подвергается трению. При таких условиях может возникнуть кожное изъязвление в области поражения.

Мозоли

В частых случаях они возникают на подушечке пальцев стопы, на пятках или боковой поверхности большого пальца. Такие новообразования не доставляют сильного дискомфорта, но обладают выраженным болевым синдромом при нагрузках.

Сахарный диабет

При данном заболевании часто возникают сильные болезненные ощущения в пальцах ног, которые усиливаются во время ходьбы. Причиной этому является нарушение кровообращения в нижних конечностях.

Сосудистые патологии

Доктор и больной

Когда артериальный сосуд поврежден, может возникнуть боль в пальцах ног. Среди основных симптомов выделяют:

болезненные ощущения во время физической нагрузки;
резкая боль в пальцах ног;
боль при переохлаждении в стопе;
изменение цвета пальцев.

Только после полноценного обследования и сдачи всех лабораторных анализов доктор сможет определить фактор, который провоцирует появление дискомфорта.

Процесс лечения: к какому врачу обратиться?

Как осуществляется лечение боли на подошве ноги под пальцами? В домашних условиях невозможно самостоятельно определить причину, которая спровоцировала появление недуга. В том случае, если болезненные ощущения систематично беспокоят человека, необходимо немедленно обратиться к доктору. После осмотра врач назначит комплексную терапию. Но не менее важно в процессе лечения соблюдать такие рекомендации:

носить удобную обувь на низком каблуке;
соблюдать гигиену ног;
по возможности предотвращать травмирование и повреждение пальцев стопы;
осуществлять массаж и применять ванночки для устранения усталости.

Специалисты рекомендуют своевременно лечить заболевания и регулярно посещать доктора. Лечение боли на подошве ноги под пальцами осуществляет врач-ревматолог. Следует посетить его в том случае, если присутствует сильная болезненность в пальцах ног, возникли отеки и припухлость, повысилась местная температура.

В том случае, если болезненные ощущения усиливаются после физической нагрузки и уменьшаются после сна, необходимо посетить травматолога-ортопеда. Он же даст консультацию при возникновении симптомов тендинита и бурсита.

После травмирования ноги важно обратиться за помощью к хирургу. Чтобы определить вид заболевания, которое провоцирует возникновение боли под пальцами ног, может потребоваться консультация разных врачей: травматолога, невролога, подолога, флеболога, сосудистого хирурга, дерматолога.

Диагностические меры

Благодаря общему и биохимическому анализу крови, рентгену суставов, УЗИ почек и некоторых других дополнительных методов исследования несложно будет определить причину боли под пальцами ноги. Как правило, перечень необходимых диагностических мероприятий врач подбирает индивидуально в зависимости от симптомов и предварительного диагноза.

Эффективные способы терапии

Консультация врача

Следует знать, что только после тщательного исследования и на основе полученного результата врач назначит комплексное лечение. Выбор метода терапии зависит от выявленного недуга. При подагре пациенту необходимо принимать лекарство, которое снижает концентрацию мочевой кислоты в крови. При ревматоидном артрите осуществляется гормональная терапия. С помощью хондропротекторов, физиотерапии и лечебной гимнастики лечат артроз.

При возникновении боли под пальцами ног и на подушечках необходимо:

организовать состояние покоя для больных суставов;
при необходимости фиксировать конечность с использованием эластичных бинтов;
обрабатывать суставы обезболивающими средствами (мазями, в составе которых присутствуют противовоспалительные компоненты, например, «Диклофенак» и «Ибупрофен»);
принять обезболивающее средство («Но-шпу» или «Спазмалгон»).

Следует знать, что систематическое применение обезболивающего препарата может спровоцировать возникновение проблем со здоровьем. Перед тем как приступить к терапии сильной боли под пальцами ноги, важно проконсультироваться с врачом. Только специалист может назначить эффективное лечение.

Также рекомендуется:

перевязать очаг боли натуральной шерстяной тканью;
топленым салом растирать пораженные места;
использовать средства, в составе которых присутствует живокост и сабельник (такие продаются в аптеках без рецепта).

Полезно растирать пораженное место настоем сирени. Чтобы приготовить целебное средство от резкой боли на подошве ноги под пальцами, необходимо цветы (400 г) залить водкой (1 л). Оставить настаиваться в течение двух недель. После чего растирать целебным средством воспаленное место.

Рекомендовано применять настойку каланхоэ для осуществления самомассажа пораженной области. Следует знать, что такие методы лишь дополняют основное лечение, но не могут быть его заменой.

Если у пациента выявили плоскостопие, то необходимо использовать специальные ортопедические стельки, отказаться от узкой обуви и высокой платформы, чтобы во время ходьбы пациент не чувствовал дискомфорт. При таких условиях значительно улучшится общее самочувствие.

Эффективные народные методы терапии

Как осуществить лечение боли под пальцами ног народным средством? Чтобы улучшить общее самочувствие, можно использовать следующие народные средства (перед применением, важно проконсультироваться с врачом):

Глина. Любой ее вид (200 г) необходимо развести в воде (70 г). Наложить смесь на пораженную область и подождать 50 минут. Такое лечение осуществляют до того момента, пока не наступит облегчение.
С помощью плодов каштана можно побороть боль в стопе ноги под пальцами. Необходимо их измельчить и просеять. Соединить смесь (200 г) со спиртом (1 ст.), прокипятить на слабом огне в течение 15 минут. Втирать полученную теплую смесь в место локализации болезненных ощущений.
Применение крапивы. Используя свежую крапиву, необходимо обернуть ногу, а сверху замотать платком. Процедуру осуществляют перед сном. Средство поможет устранить боль под средним пальцем ноги и остальными.

Перед тем как осуществить терапию, важно проконсультироваться с врачом. Только специалист может назначить эффективное лечение. Следует знать, что народные методы часто провоцируют развитие серьезных осложнений. Например, боль под пальцами ног при невроме Мортона доставляет максимальный дискомфорт, поскольку развивается сильное воспаление в стопе по причине давления на конечности. Чтобы не допустить хирургического вмешательства, важно своевременно осуществить терапию. Процесс лечения такой болезни должен находиться под строгим контролем врача.

Источник

Мы зачастую, не фиксируем своё внимание, на незначительную боль, сопровождающую нас во время движения, будь то ходьба или другие манипуляции тела. Между тем, дискомфорт или болевые ощущения, сначала кажущиеся пустяковыми, подчас перерастают в настоящую проблему или серьёзную патологию.

Врачи постоянно призывают «прислушиваться» к своему организму и при малейшем намёке на боль, обращаться за помощью. При боли в стопе под пальцами во время ходьбы, необходимо обратиться в поликлинику, так как это может свидетельствовать о серьёзном заболевании. Многие списывают такое состояние на переутомление нижних конечностей от длительного хождения, это мнение ошибочно. Давайте рассмотрим данный вопрос со всех сторон и выясним, чем чревата боль, проявляющаяся в области стопы под пальцами.

Функции стопы

Главной опорной частью нижних конечностей человека, является стопа.

Если при ходьбе в основании стопы чувствуется боль или дискомфорт, нельзя игнорировать эти негативные явления.

Зачастую именно обувь служит источником раздражения тканей стоп, когда человек испытывает неудобство от некачественной обуви или высоких каблуков. Появляется большая вероятность развития различных патологических процессов внутри стопы.

Боль в стопе под пальцами

Боль в подошвенной части могут испытывать люди, страдающие избыточным весом, ведь нагрузка на небольшую область стопы увеличивается в несколько раз. Больные, вынужденные длительное время лежать, придерживаясь постельного режима, часто страдают от истончения мышц и костных тканей. При нажатии на подошву при ходьбе после долгого лежания часто чувствуется боль, спазмы и онемение.

Причины боли

Стопа и область между пальцами, может болеть по нескольким причинам. Выяснение факторов, вызывающих боль является обязательным мероприятием, так как это может служить поводом для развития более опасных заболеваний и нарушений. Итак, что провоцирует болевой синдром:

Бурсит как раз то заболевание, которое способно вызвать воспалительные процессы и распространиться на область под пальцами. Локализуется бурсит в ахилловом сухожилии, а местом воспаления является околосуставная капсула. Для него характерна такая симптоматика как отёк, боль, покраснение кожи вокруг ахиллова сухожилия.
Неудобная обувь и натёртости её вызванные , могут со временем привести к развитию плоскостопия. В этом случае симптомами служат: судороги, уплощение подошвы, утомляемость через короткий период и, конечно, боль. Это заболевание может быть как врождённым, так и приобретённым. При неравномерной нагрузке на стопу, быстро возникает неудобство и боль, которая концентрируется на внутреннем или на внешнем своде.
Болит между пальцами и под ними обычно у тех людей, кто имеет избыточный вес. Стопа испытывает сильное давление, и суставы стопы деформируются. Если полный человек ходит достаточно долго, то боль усиливается и становится невыносимой.
Подошвенный фасцит или, как его называют в нарде «пяточная шпора», также является довольно частой причиной для боли в ступне. Это объясняется воспалительным процессом в соединительных тканях, именно воспаление не даёт вступать на ногу в полной мере и мешает ходить. При диагнозе, шпора на пятке, больные утром чаще всего чувствуют боль. На сегодняшний день очень многие страдают от данного новообразования, которое появляется как следствие хронического фасцита.
При артрите мелких суставов боль в ступне концентрируется в области пальцев или под ними. Обострившееся воспаление очень частая причина, по которой происходит ограниченность движения. Здесь отмечается покраснение между пальцами, отёк подошвы, быстрая утомляемость при движении, скованность в фалангах и суставах после сна.
Остеопороз – это та патология костей, которая появляется на фоне метаболических изменений. Сильная боль концентрируется в стопе под большим пальцем, часто именно по причине остеопороза. Купировать сильную боль, возможно только медицинскими препаратами. Больные испытывают ярко выраженный болевой синдром при надавливании на подошвенную часть ноги.
Из-за недостаточности мышечных и связочных тканей может проявляться боль в области ступни. Такие проблемы часто мучают женщин во время беременности, полных людей и тех, кто долгое время был прикован к постели в результате травмы или тяжёлого заболевания.
С возрастом меняется состав связок и суставов, их структура. Данная категория людей склонна к развитию опасных заболеваний всей опорно-двигательной системы. Боль в около пальцевой части на ноге – это всего лишь один из симптомов.
Облитерирующий атеросклероз может стать причиной многих разрушительных процессов, связанных с сосудами ног. Для тех, кто курит, это проблема особенно актуальна, так как заболевание осложняется под никотиновым воздействием. На начальном этапе теряют чувствительность и немеют больше пальцы и подошва, затем процесс распространяется на ноги. Такие разрушающие здоровье процессы не должны игнорироваться, поскольку, если не начать лечение, болезнь зайдёт в запущенную стадию и может привести к ампутации нижних конечностей.
Неврома и другие доброкачественные новообразования могут служить причиной для боли в стопе. Неврома Мортона – это локальный отёк мягких тканей, который образуется как раз под пальцами или между ними.
Тендовагинит в виде наружного отёка провоцируется различными повреждениями мягких тканей, показать которые способен лишь рентген. Это заболевание часто имеет место после ношения узкой обуви и той, которая не по размеру.
Травмы, растяжения, переломы и трещины пальцев ног нередко становятся причиной боли. Человек может неудачно прыгнуть, шагнуть, просто подвернуть ногу, в этом случае необходимо срочно обратиться к врачу, такие повреждения, как правило, не остаются без последствий.

Это далеко не все факторы, способные вызвать боль между пальцами или около пальцев ступни при ходьбе. Иногда подушка ноги болит и по другим причинам, например при наличии заболеваний неврологического или ревматологического свойства. Такие патологии требуют комплексного лечения при помощи медицинских средств, физиотерапии, специальных аппаратов.

Классификация боли зависит от места локализации и причины возникновения. По своему характеру она бывает разной: острой, тупой, тянущей, ноющей, пекущей, режущей, временной, постоянной, усиливающейся при физической нагрузке. Таким образом, по характеристике болевого синдрома можно частично определить основной фактор болезни.

Диагностирование заболевания

В том случае, если обнаруживается боль в подушечке или между пальцами ноги, следует посетить кабинет узкопрофильного специалиста. Здесь может помочь хирург, ортопед, ревматолог травматолог. При осмотре, методом пальпации врач выявляет возможные признаки заболевания. При отсутствии каких-либо повреждений с внешней стороны, больной получает направление на более подробное обследование внутренних частей стопы при помощи аппаратов:

На МРТ и томографию на компьютере;
Рентгенографическое обследование позвоночника и всех конечностей;
Сканирование радиоизотопным способом для определения воспаления или инфекции в суставных и мышечных тканях.

Лечение

На основании заключений после диагностических мероприятий ставится диагноз и назначается лечение, которое включает целый ряд различных методов. Оно полностью зависит от характера болезни, её стадии и локальности.

Бывает, что вросший ноготь становится причиной боли, тогда без оперативного лечения не обойтись.
Гормональное лечение будет необходимо при наличии такого заболевания как остеопороз. Здесь потребуется помощь препаратов с кальцием и витаминов, хорошим примером станут витаминно-минеральные комплексы.
Плоскостопие корректируется при помощи специальных приспособлений, которыми являются ортопедические стельки или обувь от плоскостопия.
При защемлении нервов требуется специализированная помощь мануальных терапевтов и лечебная физкультура с подбором уникальных для этого случая упражнений.
При механических повреждениях осматривается область стопы, которой была нанесена травма, накладывается повязка, если требуется фиксация, делается гипс.
Если боль вызвана воспалительным процессом, рекомендуется терапия противовоспалительного характера с применением лекарств, компрессов, мазей и других медикаментозных средств.

Если подразделить лечебные методы на несколько видов, то можно выделить основные, которые мы далее рассмотрим.

Консервативный способ

При таком способе лечения назначаются следующие лекарственные препараты:

Нестероидные средства для наружного и внутреннего применения;
Обезболивающие лекарства;
Средства для растирки и согревания;
Хондропротекторы.

К традиционному лечению относится гипс, шины для фиксации при травмах, тейпирование. Для лучшей подачи крови к больному месту и лимфоузлам может быть назначен массаж, он улучшает обменные процессы и помогает заживлению тканей.

Консультация врача

Гимнастика

Лечебная гимнастика включает в себя несколько простых упражнений:

В положении лёжа или сидя рекомендуют вращать ступни в разные стороны по 10 раз;
Перекатывание небольшого мячика по полу или поднятие (захват) мелких предметов пальцами ног.

Все упражнения делаются босыми ногами.

Народный способ оздоровления

Здесь стоит выделить несколько очень полезных процедур, которые идут как дополнение к вышеперечисленным методам:

Лечебные ванны, в которые добавляются эфирные масла, травяные настои очень помогают ускорить процесс восстановления. Натуральные природные компоненты в виде масла можжевельника, лаванды, эвкалипта способны улучшить кровообращение, расслабить мышцы и снять боль.
Контрастный душ для нижних конечностей также улучшает кровоток и стимулирует регенерацию тканей.
Холодные примочки способствуют снятию отёков и воспалительных процессов. Здесь важно действовать без фанатизма, иначе может быть переохлаждение организма, довольно будет 3 минут для процедуры.

Народные меры по оздоровлению нельзя совершать без согласования с врачом.

Операционное вмешательство

В случае, когда традиционное лечение теряет свою актуальность, и нет никакой надежды на устранение боли, используется хирургический метод. Операция будет показана при невроме Мортона, которая сопровождается воспаление в связочных структурах, которое провоцирует рост и разрастание тканей. Процесс довольно болезненный, подчас, невыносимый по ощущениям.

Кто входит в данную группу риска? Модницы, щеголяющие каждый день на высоких каблуках – это наиболее частые пациентки у хирурга в кабинете.

При развитии травматического неврита пациентам не обойтись без оперативного вмешательства, тем более, что заболевание развивается стремительно и за короткий период переходит в хроническую стадию. Здесь сильные боли сопровождают вплоть до самой операции, и лишь хирург может снять болевой синдром.

Сосудистые патологии нижних конечностей часто служат причиной неприятных болевых ощущений в подошве и под пальцами ног. Для транспортировки питания, содержащегося в крови, нужны здоровые сосуды, но, к сожалению, варикоз не даёт этого делать. Возникает угроза не только для нижних конечностей, но и для жизни человека.

Операция

Самым лучшим способом избежать опасности, отдаться в руки сосудистых хирургов, которые смогут провести экстренную операцию

Таким образом, нужно понимать, что боль между пальцами ноги или дискомфорт в подушечке может быть опасной предпосылкой для очень опасных патологий, предотвращение которых, полностью зависит от самого больного.

Профилактика

Что избежать неприятностей и предохраниться от боли на подошве ноги? Есть несколько не хитрых правил, соблюдение которых, позволит вам сохранить ступни ног в здоровом и красивом виде.

Пересмотрите свою обувь и попрощайтесь с той, которая вам неудобна или мала. Если износилась подошва изнутри обуви, купите ортопедические стельки и положите их внутрь, они очень выручат вас и продлят жизнь любимых ботинок или туфель.
Женщинам следует отказаться от ношения обуви с высокими каблуками и узкими носами.
Стопы должны содержаться в чистоте и тепле. Личную гигиену следует соблюдать независимо от усталости или ограниченности во времени. Пользоваться кремами со смягчающим эффектом просто необходимо, особенно в летний период, когда ноги потеют, быстро загрязняются и трескаются.
Откажитесь от синтетических носков, они провоцируют потоотделение, и стопы начинают мокнуть и преть. Не пожалейте денег и приобретите носочки из натуральных тканей с хорошей гигроскопичностью.
Осторожнее с педикюром, не допускайте царапин и тем более воспалений.
Сбросьте вес, если имеется проблема с ногами. Ваш организм выиграет во всех смыслах. Правильное питание поможет в этом нелёгком и длительном мероприятии, улучшит метаболизм и обмен веществ.
Включайте в рацион фрукты, овощи, ягоды, орехи, отказавшись от всего мучного, жирного, солёного.
Питьевой режим должен соблюдаться ежедневно, а не время от времени. Выпивайте не менее 2 литров каждый день.
Применяйте витаминные и минеральные комплексы.

Отзывы

Светлана, 44 года, г. Москва «Совсем недавно я попала на хирургический стол под нож хирурга с воспалением связок между пальцами. Врач сказал, что это заболевание связано с ношением каблуков и посоветовал уменьшить их высоту. Действительно, я всю свою сознательную жизнь хожу на высоких каблуках. Не думала, что это может вызвать такие проблемы».

Михаил, 38 лет, г. Воронеж «У меня постоянно есть боль в ступнях. После визита к врачу понял, в чём дело, мешает вес. Я вешу 120 кг – это слишком много для моего роста и размера ног. Сел на диету, буду худеть, ведь боль мешает ходить, и ноги начали ныть даже ночью».

Итог

Когда болит подушечка стопы при ходьбе, а между пальцами ощущается неудобство и дискомфорт, игнорировать эти явления недопустимо. Не «загоняйте болезнь в угол», иначе через небольшой промежуток времени она ответит вам по полной программе: осложнением, хронической стадией и клинической скоротечностью, остановить которую возможно только на операционном столе.

Источник