Причины воспаления горла народный

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в горле. Боль появляется из-за воспаления верхних дыхательных путей. Из-за этого заболевания человеку тяжело глотать и разговаривать. Рассмотрим подробнее, что является причиной болезни, какими осложнениями она грозит и что делать при воспалении горла.

воспаление горла и гортани

Почему болит горло

Причины болей в горле бывают инфекционного и неинфекционного характера. При этом первая группа встречается гораздо чаще, чем вторая.
Болезнетворных микробов, которые могут оседать на слизистых оболочках ротоглотки, огромное количество.

Чаще всего их попадание туда вызывает воспаление слизистой оболочки (воспаление гортани). Возбудителями заболевания могут быть:

• грибки-кандиды, как правило, бывают у детей младше трех лет.

Но в некоторых случаях встречаются у взрослых. Опасность этих возбудителей заключается в вероятности поражения органов дыхания из-за слишком быстрого распространения. Эти грибки способны разрушать ткани. Могут быть осложнения со стороны сердца и дыхательной системы;

• стафилококки чаще всего золотистые.

воспаление горла, миндалины

Вызывают самые серьезные поражения глотки. Может появиться абсцесс, гнойный тонзиллит. Из-за быстрого размножения бактерий и создания крупных конгломератов, избавиться от проблемы нелегко. Лечение обязательно должно быть комплексным;

• стрептококки вызывают самые серьезные формы воспаления.

Немного менее опасны, чем предыдущая группа возбудителей. Могут влиять на состав крови. Неактивные формы заболевания чаще всего вызваны именно стрептококками;

• нехарактерные представители флоры (микоплазмы, уреаплазмы, хламидии и т.д.).

Также могут вызывать медленно развивающиеся формы воспаления горла. Попадаются нечасто, так как оказаться в глотке обычным способом этим организмам очень тяжело;

• вирусы герпеса – наибольшую опасность представляют четвертый и пятый вид;

• вирусы папилломы человека;

• ротавирусы и аденовирусы.

Инфекционные заболевания очень заразные. Чтобы подхватить вирус, достаточно нескольких минут рядом побыть с больным человеком.

заболевание воздушно — капельным путем

Основные пути распространения:

• воздушно-капельный: с микрочастицами слизи, слюны при кашле, чихании и при дыхании ртом;
• контактно-бытовой: в процессе пользования личными вещами инфицированного, несоблюдении гигиенических мер.

Инфекция может возникать из-за активизации бактерий или иных микроорганизмов, живущих в организме, что часто случается вследствие ослабления иммунной системы. Это может произойти из-за переохлаждения или стресса.

Неинфекционные причины встречаются реже, но они также могут вызывать неприятные ощущения в горле.

Наиболее распространенные:

• курение, эта вредная привычка вызывает постоянный термический ожог слизистых глотки. В результате, горло постоянно воспалено;

• частое употребление алкоголя — снижает иммунитет и вызывает химический ожог;

• вдыхание паров химических веществ – с этим сталкиваются люди, работающие на вредных производствах;

• чрезмерное напряжение голосовых связок;

• плохие условия окружающей среды – сухой и пыльный воздух раздражает слизистую и провоцирует воспаление горла и гортани;

• повреждения механического характера;

• аллергия;

• изменения горла и гортани, связанные с возрастом;

• рефлюксы – из-за болезней желудка происходит заброс части перевариваемой пищи обратно в гортань. В итоге случается ожог слизистой.

Чтобы выявить причину боли, нужно рассматривать перечисленные факторы комплексно.

Заболевания горла и гортани

виды заболеваний горла и гортани

К заболеваниям горла относятся:

1. Тонзиллит или, как мы его чаще называем, ангина. Возбудителями бывают бактерии, вирусы или грибки. При тонзиллите воспаляется задняя стенка горла и миндалин.

2. Фарингит. Его появление обусловлено инфекцией, аллергией, химическим ожогом или травмой. Вызывает затруднение дыхания.

3. Фарингомикоз – заболевание небно-глоточной дужки, вызванное грибком. Один из видов фарингита.

4. Абсцесс горла. Вызывает сильный дискомфорт и воспаление глотки на пораженном участке. Может произойти искусственная обструкция дыхательных путей, что довольно опасно для состояния больного.

5. Бронхит, пневмония, развивающиеся слишком быстро и вовлекающие в патологический процесс ротоглотку (бывает не часто).

6. Ларингит – воспаление гортани.

7. Трахеит — воспаление слизистой трахеи.

Симптомы заболеваний

симптомы воспаления горла

Воспалительный процесс ротоглотки может быть вызван разными возбудителями, но при этом симптомы всегда имеют сходный характер.
Прежде всего, это боль в горле и гортани, которая становится сильнее при разговоре и приеме пищи. Болевой синдром вызывает першение, больной чувствует постоянные позывы к кашлю. Кашель при этом непродуктивный, поверхностный с выделением незначительного количества слизи.
Еще один характерный признак — изменение тембра голоса. Из-за воспаления голосовых связок голос становится сиплым, человеку тяжело говорить громко. Иногда способность говорить и вовсе пропадает, чаще всего так бывает при фарингите.

Также при заболеваниях ротоглотки выделяется много слизи или гноя, особенно при ангине.
Кроме того, можно наблюдать затруднения дыхания разной степени. Для болезней горла свойственно повышение температуры тела. Показатели бывают довольно высокими. Все эти проявления необходимо оценивать комплексно, чтобы своевременно диагностировать заболевание и оказать пациенту грамотную помощь.

Необходимые обследования

При наличии перечисленных выше симптомов необходимо сразу обратиться к терапевту или отоларингологу. Врач должен провести осмотр, чтобы оценить состояние пациента и назначить лечение, которое облегчит состояние больного. Пациент должен озвучить все свои жалобы, которые будут зафиксированы в истории болезни. Важны любые подробности.
Доктор осматривает зев. Воспаленное горло выглядит покрасневшим, задняя стенка выглядит рыхлой, кроме того, на миндалинах и небо-глоточной дуге можно увидеть налет.

Однако чтобы установить причину болезни, простого осмотра недостаточно.

Для этого применяются следующие исследования:

• ларингоскопия – осмотр гортани, который осуществляется исключительно под наблюдением специалиста;
• аллергические пробы;
• ПЦР, а также ИФА-исследования крови;

• серологические тесты;
• посев мазка из зоны воспаления на выявление питательной среды. Это исследование поможет определить, какой микроорганизм является возбудителем болезни.

Для диагностики могут использоваться и другие процедуры или наоборот, их перечень может быть уменьшен. Это решение принимает лечащий врач. При необходимости может быть назначена консультация у другого профильного специалиста.

Лечение для устранения симптомов

Избавиться от боли и прекратить размножение вредных микробов помогут местные медикаменты и средства народной медицины.

Допустимо применять средства в форме спреев, такие, как «Гексорал», «Тантум Верде», «Анти-Ангин». Они устраняют вредоносных микробов на слизистых и уменьшают неприятные ощущения.

От сильной боли можно использовать: «Тантум Верде Форте», «Каметон». Эти средства дают сильный анестезирующий эффект и снимают воспаление гортани.
Для заживления и снятия раздражения можно использовать «Люголь».

Неплохой эффект дают пилюли для рассасывания «Фарингосепт», «Граммидин нео», «Декалитен». В их составе содержатся антибактериальные и обезболивающие вещества, которые снимают воспаление горла и улучшают общее состояние.

Из народных средств можно использовать

• отвар дубовой коры (чайная ложечка отвара на 200 мл теплой кипяченной воды);
• отвар ромашки, способ приготовления такой же, как и у предыдущего средства.

Отвары нужно использовать для полоскания. Главное, чтобы у пациента не было аллергических реакций на их компоненты.
Очень важно пить достаточное количество жидкости для выведения токсинов из организма, не менее полутора литров в день. Перечисленные средства помогут минимизировать неприятные симптомы и облегчить самочувствие больного.

Лечение причины воспаления горла и гортани

Это важный этап для полного излечения больного. Для этого врачи назначают несколько групп лекарственных средств.

лечение воспаления гортани

Могут применяться:

• растворы для полосканий, содержащие антисептик. Уничтожают вредоносные микроорганизмы, избавляют от воспаления, способны бороться с вирусами. Отличным средством является «Мирамистин», также можно использовать «Хлоргексидин» и «Фурацилин», но эффект от них немного меньше;

• антибиотики, средства против вирусов и грибков. Истребляют патогенную микрофлору. Средства назначает доктор после выявления типа возбудителя;

• иммуномодуляторы: «Бронхомунал», «Иммунал», «Цитовир» назначают в качестве дополнения к вышеуказанным препаратам, если врач делает вывод, что у пациента наблюдается низкая сопротивляемость организма;

• кортикостероидные препараты: «Преднизолон», «Дексаметазон». Назначаются в сложных случаях, когда обычные средства не могут помочь справиться с недугом.

При комплексном лечении перечисленных средств достаточно для выздоровления. Количество препаратов и их сочетание должен определять специалист. Если у больного сильно повышена температура тела, можно дополнительно использовать жаропонижающие средства.
Итак, воспаление горла — серьезный полиэтиологический процесс, на появление которого влияет множество факторов. Для избавления от заболевания необходима своевременная диагностика и правильно подобранное лечение. В противном случае, в процессе течения болезни могут возникнуть серьезные осложнения, способные сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.

Лечение воспаления горла народными средствами

Помимо использования медикаментозных средств, воспаление горла можно лечить с помощью рецептов народной медицины. При отсутствии гипертермии можно парить ноги в горячей воде. В воду требуется добавить столовую ложку горчицы. После такой процедуры нужно лечь в постель и надеть шерстяные носки. В них можно положить небольшое количество горчицы.

Если есть воспаление гортани, эффективным средством для лечения является теплый чай с добавлением лимона. Жидкость не должна быть слишком горячей, чтобы не травмировать воспаленную слизистую.

полоскание горла

Эффективными являются полоскания для воспаленного горла с помощью народных средств. Для их приготовления необходимо:

Растворить в стакане теплой воды чайную ложку соли, добавить несколько капель йода и полоскать каждые два часа.
В стакан теплой кипяченой воды добавить свежевыжатый сок лимона.
Полоскание осуществляется с помощью отвара из таких лекарственных растений – ромашка аптечная, шалфей, листья малины. Все растения берут по чайной ложке, заливают двумя стаканами кипятка. После того как настой немного остынет, требуется его процедить и использовать для полоскания три раза в день.
Чтобы уменьшить воспаление гортани, можно делать полоскания с помощью настоя чайного гриба.
Нужно растворить в теплой кипяченой воде несколько кристалликов перманганата калия. Должен получиться розоватый раствор.
Отварите свеклу, измельчите ее в блендере или мясорубке. Соком свеклы требуется полоскать воспаленное горло.

Также можно применять компрессы. Для этого нужно взять облепиховое или пихтовое масло (1 чайную ложку) и смешать с 3 столовыми ложками водки или спирта. Полученную смесь требуется нанести на марлю, сложенную в несколько слоев. Затем ее нужно приложить к горлу и сверху обмотать шарфом. Спустя час компресс снимают.

Дополнительно используются ингаляции для лечения горла. Для этого нужно взять 10 капель масла эвкалипта и смешать со стаканом теплой воды. Затем требуется перелить жидкость в чайничек и вдыхать пары через носик в чайнике.

Эффективным средством для избавления от боли в горле является хрен. Требуется смешать столовую ложку перемолотого на мясорубке или измельченного в блендере корня хрена с чайной ложкой гвоздике. Эту смесь нужно опустить в стакан теплой воды, размешать и выпить. Такое средство можно пить утром и вечером до полного выздоровления.

Чтобы уменьшить воспаление горла, можно взять зубчик чеснока, разрезать его вдоль и рассасывать вместо леденца. Вместо чеснока можно взять прополис, если на него нет аллергии. Это средство требуется также рассасывать.

Профилактика воспаления горла

Профилактические мероприятия помогут уменьшить частоту заболеваний горла, снизят период лечения и восстановления. Очень важно укреплять естественную защитную функцию организма.

В первую очередь нужно уделить внимание питанию – рацион должен быть сбалансированным, в нем должны присутствовать свежие фрукты, овощи, зелень, кисломолочные продукты, мясо и рыба. Рекомендуется минимизировать количество вредной пищи, фаст-фуда, газированных и алкогольных напитков.

закаливание

К другим видам профилактики относят:

Закаливание. Это поможет организму отражать атаки вирусов, болезнетворных микроорганизмов и грибков. Рекомендуется совершать прогулки на свежем воздухе, чаще проветривать помещение, делать влажную уборку в доме;

Соблюдение температурного режима. Нельзя допускать, чтобы в доме или офисе была слишком высокая температура, а летом нужно минимизировать нахождение в помещении с кондиционером;

Отказ от курения. Эта вредная привычка отрицательно сказывается на состоянии организма. Под воздействием табачного дыма происходит постоянное раздражение реснитчатого эпителия в глотке, а это повышает риск проникновения патогенной микрофлоры;

Нужно придерживаться гигиены ротовой полости. Требуется регулярно чистить зубы и менять зубную щетку минимум раз в три месяца. Также необходимо регулярно посещать стоматолога для осмотра и лечения кариеса и других воспалений в ротовой полости;

Необходимо увлажнять воздух. Повышенная сухость воздуха отрицательно влияет на органы верхней дыхательной системы, в данном случае рекомендуется установить увлажнитель, чаще проводить влажную уборку дома;

При отсутствии аллергической реакции на продукты пчеловодства, рекомендуется употреблять мед, прополис и пергу. Такие средства помогут организму бороться с вирусными и бактериальными инфекциями.

Осложнения после воспаления горла

осложнения воспаления горла

В большинстве случаев удается избежать развития осложнений при заболеваниях горла. Если же возбудителем тонзиллита или ангины является стрептококк, и если отсутствует своевременное лечение, могут проявляться следующие осложнения:

Скарлатина. Возбудителем является стрептококк, чаще всего болезнь развивается в возрасте от 4 до 8 лет;

Ревматическая лихорадка. Может развиваться через две-три недели после перенесенной ангины. Для нее характерно поражение сердечных клапанов. Болезнь возникает редко, если проводится лечение антибактериальными средствами;

Септический артрит. Для этого заболевания характерный острый воспалительный процесс в суставных тканях. Возбудителем является стрептококк. В настоящее время это осложнение встречается редко, если для лечения используются антибактериальные препараты;

Острый гломерулонефрит. Он проявляется в виде поражения почек. Это осложнение возникает довольно редко, оно наступает через две недели после перенесенного заболевания горла.

Также могут развиваться осложнения гнойного характера, если экссудат проник в ткани, которые окружают миндалины:

1. Развитие паратонзиллярного абсцесса. Сопровождается проникновением гноя в клетчатку, которая расположена возле миндалины. В данном случае понадобится хирургическое вмешательство по удалению скопленной субстанции.

2. Развитие медиастинита. В данном случае также происходит распространение гноя. Необходимо оперативное вмешательство.

Если отек миндалин очень сильный, перекрывается вход в гортань и дыхание затрудняется, может возникать бронхоспазм. Это состояние угрожает жизни человека!

Источник

Боль в горле — самая частая жалоба на приеме у терапевта и ЛОР-врача. Настолько распространенная, что пациентом она уже не воспринимаются всерьез. А напрасно: игнорирование симптомов может привести к развитию серьезных осложнений даже при легкой простуде. Чтобы не выпасть из обоймы жизни надолго, необходимо правильно определить причину воспаления горла и знать, какие меры можно предпринять. Об этом и поговорим в статье.

Причины воспалительных процессов

Холодное время года у многих ассоциируется со вспышками инфекционных заболеваний и повышенной вероятностью свалиться дома с недомоганием. И действительно: переохлаждение, сниженный иммунитет и авитаминоз, которые характерны для этой поры, значительно подрывают защитные функции организма. Но на самом деле инфекции — далеко не единственная причина воспалительных процессов в горле. Рассмотрим основные из них.

Инфекционные заболевания различной этиологии — самая распространенная причина болезненных ощущений. Они могут вызываться бактериями, вирусами и даже грибками. Возбудитель и локализация инфекционного процесса оказывают влияние на особенности клинической картины и подходы к лечению.

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — широкая группа клинически и морфологически схожих заболеваний, причиной возникновения которых являются вирусы. Наиболее распространенными возбудителями ОРВИ являются: риновирус, аденовирус, вирус гриппа, парагриппа и другие — всего более 200 вариантов. Взрослый человек переносит одну из форм ОРВИ около двух или трех раз в год. В зависимости от возбудителя и особенностей иммунитета клиническая картина может несколько меняться, но основными признаками остаются воспаление слизистой горла с катаральными симптомами (покраснение, боль и першение в горле, насморк, кашель, чихание), а также слабость, повышение температуры, головная боль.

На заметку

На долю ОРВИ приходится более 90% всех инфекционных заболеваний[1]. Ежегодно в России регистрируется до 41,2 миллионов случаев ОРВИ. Именно они являются причиной почти 40% нетрудоспособности в больничных листах работников[2].

Фарингит — воспалительное заболевание глотки, которое возникает под влияние вирусной, бактериальной (стрептококки, стафилококки) и грибковой (кандида) инфекции. На развитие фарингита также влияют неблагоприятные климатические факторы, вдыхание загрязненного воздуха, травмы и аллергии. Клиническая картина фарингита включает в себя интенсивную гиперемию (покраснение) слизистой глотки, боль и першение в горле, кашель, субфебрильную температуру. Выделяют острое и хроническое течение. Хроническая форма развивается после недолеченной острой, из-за частых инфекционно-воспалительных заболеваний, курения и плохой экологической обстановки. Симптомы хронического фарингита более сглажены, но во время обострений становятся такими же, как при острой форме.
Тонзиллит — инфекционно-воспалительное заболевание глоточных миндалин. Основной причиной являются бактерии, но встречаются вирусные и грибковые возбудители. Наблюдается острое начало с сильной болью в горле, усиливающейся при глотании. Процесс ограничен лакунами миндалин или распространяется на лимфоидную и другие окружающие ткани. Пораженные миндалины имеют рыхлый вид с гнойными пробками. Могут присоединиться лимфаденит и признаки интоксикации. Недолеченная острая форма иногда переходит в хроническую и может стать причиной таких серьезных осложнений, как паратонзиллярный абсцесс, болезни почек, сердца и коллагенозы.
Ларингит — воспаление гортани, которое возникает на фоне простудно-инфекционных заболеваний, переохлаждения, загрязненного воздуха или перенапряжения гортани. В клинике воспаление слизистой гортани сильно выражено, видна гиперемия и инфильтрация тканей. Все это сопровождается першением, сухостью в горле, изнуряющим «лающим» кашлем, охриплостью голоса, признаками интоксикации.

Это важно!

У детей младшего возраста в связи с анатомическими особенностями может развиться опасный вариант ларингита — ложный круп. Это обструктивная форма, которая требует экстренной госпитализации ребенка, причем не в ЛОР-отделение, а в отделение интенсивной терапии или реанимационное[3]. Из-за выраженного отека сильно сужается просвета гортани, что приводит к резкому затруднению дыхания. Необходимо немедленно доставить ребенка в больницу или вызвать неотложную помощь.

Трахеит — воспалительный процесс в трахее. Этиология такая же, как у предыдущих заболеваний. Часто сочетается с ларингитом (ларинготрахеит). Возникает приступообразный кашель (чаще сухой), особенно при глубоких вдохах и выдохах, что не дает дышать «полной грудью». Также наблюдаются другие симптомы: боли в горле, грудной клетке и мышцах, пропадает голос, повышается температура и так далее.

Опухолевые заболевания глотки и гортани развиваются постепенно и первое время могут никак не давать о себе знать. По мере роста новообразования возникают ощущения, которые можно перепутать с симптомами инфекционных заболеваний: изменение тембра голоса, неприятные ощущения при глотании (причем в первую очередь твердой пищи), боли в горле, кровохарканье, затруднение дыхания. Необходимо знать, что при простудных заболеваниях эти проявления редко сохраняются больше двух недель. С визитом к врачу не стоит затягивать в любом случае, но если принято решение лечиться самостоятельно, а симптомы держатся уже три и более недель, то обратиться к специалисту необходимо в срочном порядке. К общим проявлениям относится слабость, недомогание, потеря веса.

Стоматит — распространенное инфекционно-воспалительное заболевание слизистой оболочки полости рта, которое часто возникает на фоне сниженного иммунитета, плохой гигиены, случайных травм при приеме пищи, ношении некачественных зубных протезов. В зависимости от природы поражающего фактора выделяют вирусный, бактериальный, грибковый и химический стоматит. Появляются покраснения, гнойнички, пузырьки, налеты и эрозии на слизистой. Обычно очаги стоматита локализуются на внутренней стороне губ, щек и под языком, но процесс может переходить на нёбо и миндалины. Все это сопровождается болезненными ощущениями. Системные явления обычно не наблюдаются.

Чем лечить воспаление гортани

Важно как можно больше знать о том, как снять воспаление горла, ведь это состояние встречается повсеместно. Если принять меры вовремя, то можно не только предотвратить осложнения, но и «задушить инфекцию на корню», избежав долгих мучений с высокой температурой и изнуряющим кашлем. Сегодня доступно много способов, чтобы облегчить свое состояние и вернуться к привычному образу жизни как можно скорее.

Симптоматические средства:

Обильное теплое питье. Инфекционное заболевание — это всегда интоксикация организма, и достаточное употребление жидкости помогает с ней справиться. Но не стоит увлекаться: хватит 30 мл на 1 кг собственного веса. При этом следует помнить, что слишком горячие напитки будут оказывать дополнительное раздражающее действие. Достаточно, чтобы температура потребляемой жидкости немного превышала температуру тела.
Таблетки от боли в голе — это симптоматическое средство против воспаления горла: позволяет снять дискомфортные ощущения в нем, а также немного «промыть» пораженный очаг.

Противовирусные препараты:

Аэрозоли и спреи. Современные формы, которые активно применяются в медицинской практике как эффективные средства от воспаления горла. Специальные микрораспылители помогают равномерно распределить лекарственное вещество в точной дозировке и избежать побочных эффектов при парентеральном применении. Маленький размер частиц обеспечивает высокую степень проникновения даже в труднодоступные места. К примеру, в этой форме выпускаются некоторые препараты на основе интерферона альфа-2b.
Средства для полоскания. Один из самых эффективных и проверенных методов, который позволяет получить противовирусный, антисептический и дезинфицирующий эффект. Без полоскания нельзя обойтись при лечении сильного воспаления горла и миндалин. Оно оказывает симптоматическое действие и борется с возбудителем. Можно использовать народные средства (соду, травы с антибактериальным эффектом — ромашку, шалфей, календулу), средства с антисептическим действием («Мирамистин», «Гексэтидин»). Кроме того, в форме средств для полоскания сегодня доступны препараты с прямым противомикробным действием, такие как нитрофурал.
Порошки и таблетки от воспаления горла. Препараты для приема внутрь позволяют оказывать системное воздействие на организм. С вирусами борются аналоги специальных ферментов — пуриновых нуклеозидов, необходимых всему живому для быстрого клеточного роста. Искусственно синтезированные нуклеозиды с внесенными в их молекулу изменениями, принимаются вирусами за натуральные, поглощаются и включаются в цепочку вирусной ДНК, вызывая обрыв цепи. Другие вещества, такие как римантадин, как бы сковывают, ингибируют (подавляют) высвобождение вирусного ДНК в человеческой клетке. А, например, вещество умифеновир блокирует слияние липидной оболочки вируса и клеточных мембран. Все эти биохимические механизмы препятствует репликации (размножению) вируса внутри клетки человека.

Системные антибиотики:

Мишенью антибиотиков является бактериальная флора. Они не эффективны против вирусов. Чтобы избежать побочных эффектов, токсичного воздействия и привыкания микроорганизмов из-за бесконтрольного применения антибиотиков, принимать их следует только в строгом соответствии с назначениями лечащего врача.

Итак, в начале заболевания может быть достаточно местной терапии: симптоматических средств и полосканий. Но не стоит затягивать с лечением, чтобы не усугубить развитие инфекции. В более тяжелых случаях придется прибегать к комплексной терапии: противовирусные средства или антибиотики для приема внутрь (в зависимости от возбудителя) в сочетании с местной терапией. Рекомендуется чередовать полоскания с приемом таблеток от боли в горле и применением аэрозолей.

Профилактические меры

Лучший способ борьбы с воспалением горла и гортани — это предотвращение развития заболевания. Невозможно уберечься от всего на свете, но риск заражения значительно снизится, если следовать этим советам.

Отказ от курения: курильщики в большей степени подвержены простудным заболеваниям, поскольку сигаретный дым снижает местный иммунитет и является дополнительным раздражающим фактором, а никотин суживает сосуды, мешая кровоснабжению очагов поражения.
Здоровая диета: острая, жареная и сильносоленая пища оказывает раздражающее действие на слизистую и усиливает отек, а также создает дополнительную нагрузку на ЖКТ. Следует сбалансировать свой рацион, добавляя в него больше блюд с высоким содержанием витаминов.
Увлажнение воздуха: относительная влажность воздуха должна составлять 50–70%. Сухой воздух значительно увеличивает риск осложнений и мешает организму бороться с инфекциями. Это особенно важно для детей, у которых есть риск развития ложного крупа.
Проветривания позволят снизить концентрацию микробов в воздухе и нормализовать микроклимат. Но не стоит постоянно держать окна приоткрытыми, создавая сквозняки и риск незаметного переохлаждения. В холодное время проветривать нужно, открывая окна настежь несколько раз в день, но всего на три минуты, чтобы большая часть объема воздуха обновилась.
Соблюдение гигиены подразумевает тщательное мытье рук, применение дезинфицирующих средств, частую смену постельного белья, избегание контакта с кашляющими и чихающими людьми и прочее.

Источник