Снять воспаление глаз после компьютера

Почти все наши органы защищены кожей: чаще всего вирусы и бактерии в них попадают, когда мы сами это позволяем. А вот глаза – дело другое: они все время контактируют с внешней средой, и от этого нередко страдают. На состояние глаз влияют холод и жара, сухость и влажность, ветер и пыль, химические вещества и яркий свет, а в наш век добавился еще один «мощный» фактор – работа за компьютером. Воспалением глаз сейчас никого не удивишь: наверное, каждый человек – и особенно это относится к горожанам – хотя бы раз сталкивался с такими проблемами, как покраснение глаз, слезотечение и зуд, и это еще не самые неприятные симптомы. Сегодня мы остановимся на таком неприятном состоянии как воспаление глаз, разберемся в его причинах и как снять.

Основные причины

По каким причинам глаза могут воспаляться? Выше уже кое-что сказано, но есть еще и травмы, различные ожоги – химические в том числе, воздействие аллергенов и бытовой химии, вирусов герпеса и других возбудителей инфекций. Конечно, неправильная работа за компьютером и высокие нагрузки на зрение являются частыми причинами, но не стоит ставить себе диагноз и лечиться «подручными» средствами – лучше посетить специалиста-офтальмолога.

Даже если вам не требуется серьезное лечение, только врач может определить точную причину воспаления глаз и указать, как можно от нее избавиться. Обратившись к специалисту, вы избежите осложнений и лишних затрат – кстати, о народных средствах тоже лучше советоваться с врачом.

Когда самолечение противопоказано

Перечислим некоторые причины воспалений глаз, с которыми не стоит справляться самостоятельно, хотя и народные средства, и аптечные капли могут помочь – об этом позже.

Например, многие слышали о конъюнктивите – воспалении конъюнктивы, или слизистой оболочки глаза. От того, что заболевание давно известное, оно не становится менее опасным. Видов конъюнктивита несколько: он может быть вызван бактериями, вирусами, либо аллергенами, а протекать в острой или хронической форме – лечение всегда разное.

Другой вид воспаления глаз – кератит. Эта проблема довольно серьезна: воспаляется роговая оболочка глаз, и причины могут быть самыми разными. Это травмы – химические и механические; воздействие бактерий, вирусов и грибков; нехватка витаминов и ослабление иммунитета; поражение глазных нервов, которое, в свою очередь, тоже не возникает на пустом месте.

Гнойные воспаления глаз – также частое явление, и вызываются они, как правило, стрептококками и стафилококками. Успех лечения зависит от своевременности – впрочем, как и в следующем случае, при возникновении локальных воспалений под веками или просто под глазом. Такие воспаления могут являться симптомами обычного ячменя, нередко возникающего по причине нехватки витаминов и зашлакованности – ячмень лечить не так сложно, — или серьезного заболевания – блефарита, которое лечится очень трудно – нередко в течение многих лет.

Перечислять все разновидности воспалений глаз мы не будем: симптомы могут быть похожими, но лечение требуется всегда определенное и профессиональное.

Глазные капли, чтобы снять воспаление

Кроме покраснения, зуда и слезоточивости, бывают и другие симптомы воспаления глаз: глаза припухают, становится больно смотреть на свет или просто ощущается дискомфорт – например, при сильном напряжении.

Во всех этих случаях снять воспаления глаз могут помочь глазные капли — сейчас их немало. Скажем о некоторых – только для ознакомления.

При конъюнктивите, блефарите и кератите часто назначают капли Левомицетин: их активное вещество обладает выраженным бактериостатическим, а в больших дозах — бактерицидным действием, и является антибиотиком широкого спектра – это означает, что при лечении им могут погибать самые разные болезнетворные бактерии. Обычно препарат переносится нормально, если не превышать дозировку: это правило относится к любым глазным каплям, в том числе и давно известным.

Сульфацил натрия, или Альбуцид, применяется в офтальмологической практике давно, и тоже нарушает жизнедеятельность бактерий, не давая им размножаться. Применять Альбуцид нужно на ранних стадиях болезни – чем быстрее, тем лучше, и обычно его назначают параллельно с Левомицетином.

Если воспаление глаз при этих заболеваниях усиливается, могут назначить гормональные капли – это уже серьезно, поэтому лучше начинать лечение вовремя.

Сульфацил натрия применяют и при лечении ячменей и других воспалений век, но есть еще одно «старое» средство – пенициллин. Капли с пенициллином эффективны до сих пор – при борьбе с определенными видами бактерий, и это еще одна причина, чтобы обращаться к врачу вовремя – нередко можно обойтись без дорогих лекарств. Если пенициллин действует слабо, назначают капли с эритромицином: этот препарат тоже стоит недорого и справляется с множеством бактерий.

Среди капель, применяемых при нарушении выработки слезы, наиболее известны Визин и Слеза натуральная. Первый препарат вполне доступен по стоимости, но сейчас появился более эффективный «Визин чистая слеза» — он может стоить в 2-3 раза дороже.

Вообще подобных капель, применяемых в основном для увлажнения глаз, сегодня немало. Можно вспомнить Иноксу, с экстрактами василька, ромашки, бузины и других целебных растений, и более современные капли Оксиал или Хилозар-Комод с гиалуроновой кислотой – они эффективно увлажняют, но их цена тоже достаточно высока.

При аллергической природе заболевания могут назначить Визин, Нафтизин или Окуметил. Эти препараты снимают воспаление и отек, но часто вызывают привыкание – как правило, при бесконтрольном или слишком долгом применении.

Нередко чтобы снять воспаление глаз помогает применение капель с витаминами: они безопаснее и не вызывают побочных эффектов.

Народные средства лечения воспаления глаз

Теперь о народных средствах, самых простых и доступных – их выбор тоже зависит от вида воспаления глаз.

При конъюнктивитах помогает сбор трав: льнянки обыкновенной, бузины черной и василька синего. Травы берут поровну и смешивают, заливают 3 ч.л. смеси кипятком (2 стакана), и 8 часов настаивают в термосе. Настой процеживают и промывают им глаза; можно делать компрессы.

При простом блефарите края век смазывают миндальным маслом, но это временная мера – эту болезнь должен лечить специалист.

Ячмень лечится обычным настоем календулы. Соцветия (15-20 штук) заваривают стаканом кипятка, накрывают и настаивают 40 минут, процеживают и используют для промываний и примочек.

При различных воспалениях глаз помогают настой ромашки и отвар мяты.

Цветки ромашки (1-2 ч.л.) заваривают стаканом кипятка, через 15 минут процеживают и промывают глаза. Если есть отеки, к глазам прикладывают примочки.

Почти так же готовят отвар мяты: 1 ст.л. листьев заваривают 250 мл кипятка, но еще и варят на малом огне около 10 минут. Остуженным и процеженным отваром смачивают марлевые салфетки и прикладывают к глазам на 10 минут, несколько раз в день.

Глаза, как уже сказано, могут воспаляться по разным причинам — своевременная забота может защитить их. В глаза не должна попадать грязь или остатки макияжа, а при работе за компьютером нужно соблюдать хотя бы основные правила – узнать их не составит труда. Для поддержания здоровья глаз нужно хотя бы принимать витамины и соблюдать режим дня – уже это поможет укрепить иммунитет и избежать многих серьезных заболеваний.

Да, это не человеческие глаза, но я уверен, что коты тоже бы уставали от той нагрузки, которую порой люди испытывают во время работы за компьютером.

Привет. В прошлом, когда я только купил первый компьютер (около шести лет назад), у меня иногда болели голова и глаза от частого и долгого сидения перед монитором. Хорошо, что я понял, как решить эту проблему. В статье будут рекомендации, основанные на моём опыте.

Но всё же, если вы слишком часто плохо себя чувствуете, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Не забудьте про лайк, если понравится статья 🙂

1.) Фильтр синего

Очень действенный способ, особенно вечером и перед сном. Считается, что основное негативное воздействие мониторов на глаза оказывает синий цвет. Конечно же, при условии его высокой интенсивности, яркости. Для этого рекомендую включить на ПК фильтр синего (кстати, на телефонах так тоже можно сделать).

Вы можете поискать в интернете специальные программы, но, например, в Windows 10 это можно включить без дополнительного софта. Далее будет гайд именно для этой операционной системы. Пролистайте немного ниже, если ваша ОС — не Windows 10.

Найдите приложение Ночной свет в Поиске, открыв меню Пуск.

В открывшемся окне можно легко отрегулировать цветовую температуру так, как вам будет удобно и настроить время автоматического включения ночного света.

Вы также можете вручную, когда вам удобно включать эту функцию. Для этого на панели задач кликните по значку уведомлений (самая правая кнопка, не считая кнопки показа рабочего стола).

Затем можно уже с легкостью найти нужную вам кнопку.

Если у вас не Windows 10

Можете, конечно, установить эту операционную систему 🙂

Если не хотите, то просто, как было написано выше, поищите в интернете программы для включения фильтра синего. Например, f.lux (кликабельно).

2.) Сидите на расстоянии от монитора

Я стараюсь сидеть на расстоянии вытянутой руки. Не так давно монитор был вдвое ближе ко мне, теперь я постепенно его от себя отодвигаю.

Конечно, после этого мне стало легче работать за компьютером, даже если приходится сидеть перед монитором довольно долго.

Приближаю я его к себе только тогда, когда играю в шутеры 🙂 Но не на много, стараюсь тоже держать приличное расстояние и постепенно увеличивать его.

3.) Гимнастика для глаз

Найдите в интернете упражнения для глаз и периодически делайте их. Можно не все, если хотите, просто выберите несколько. Обычно, если я почувствовал усталость, но отойти от компьютера пока что не могу, я закрываю глаза, прикрываю их ладонями (не давите при этом на глазные яблоки) и дожидаюсь того момента, пока не станет достаточно темно. Обычно сижу так около 30 секунд.

Внимание! Не открывайте глаза резко после этого упражнения. Лучше заранее отведите взгляд в относительно тёмное место и открывайте глаза постепенно. Ничего страшного в противном случае случиться не должно, но может быть больно.

Небольшое отступление насчёт ухудшения зрения. Если вы будете соблюдать рекомендации для работы за компьютером и имеете хороший монитор, то зрение у вас ухудшаться не будет. Опять-таки, я заявляю это, основываясь на своём опыте. Возможно, вам стоит предпринять дополнительные меры.

4.) Сидите прямо и делайте перерывы

Не жалейте денег, купите хорошее компьютерное кресло. Он поможет вам держать осанку. А ещё, хотя бы каждый час-два вставайте и делайте лёгкую разминку: покрутите руками, ногами, головой. Поделайте ещё какие-нибудь упражнения, которые умеете делать. Это поможет снять общую напряжённость.

5.) Забываете про гимнастику и разминку? Поставьте напоминание!

Есть программы, которые позволяют не забывать об отдыхе от работы за компьютером. Одна из них — EyeLeo. Она легко настраивается и умеет работать даже с несколькими мониторами.

Спасибо, что дочитали до конца! Поставьте, пожалуйста, лайк и подпишитесь на канал, если узнали что-то новое. Будьте здоровыми, удачи!