Тендинит как снять воспаление
Волокна сухожилия, как и другие ткани в организме, способны разрушаться. Причины происходящего различны, а болезнь необходимо вылечить. Наиболее распространенные – воспаление и дистрофия сухожилия.
Это заболевание называется тендинит. Такова реакция организма человека на раздражитель. Детей подобное затрагивает редко. В основном от нее страдают взрослые люди. Зачастую эпицентр проблемы находится на стыке костей и связок. Иногда такое воспаление сухожилий называют первичной стадией тендиноза – более серьезного процесса разрушения. От этого не умирают, но человек ощущает дискомфорт при элементарных действиях.
Читайте более подробную статью о тендинозе тазобедренного сустава.
Описание патологии
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Осложнения могут быть разные. Одно из них — тендовагинит, поражающий, например, предплечье, голеностоп, лучезапястный сустав, отличающийся разными формами. К примеру, асептический крепитирующий тендовагинит протекает совершенно иначе, нежели похожие болезни инфекционного характера. Крепитирующий вид подтверждается треском, издаваемым даже в ходе пальпации.
Наиболее распространен тендинит:
- тазобедренного сустава;
- запястного;
- бицепса;
- плечевого;
- коленного;
- ахиллова сухожилия;
- локтевого сустава.
Самыми распространенными из перечня являются коленный и плечевой тендиниты. В первом случае, в области коленной чашечки человек испытывает острую боль, схожую с дискомфортом при растяжении связок. Во втором случае возникают припухлость и сильные боли при движении.
Существует такое понятие, как медиальный тендинит, когда от болезни страдают суставы, задействованные в сгибании предплечья. Зачастую от подобного мучаются спортсмены: бейсболисты, гимнасты. Тендинит может стать причиной образования так называемых шпор на пятках. Это происходит при повреждении (разрыве, растяжении) ахиллова сухожилия. Остеофиты растут от кости пятки, создают дискомфорт во время ходьбы.
При проблемах с задней большеберцовой мышцей возникает посттибиальный тендинит – явление, приводящее к плоскостопию. Когда же страдает надостная мышца, истончаются ткани и рвутся. Тендинит плеча настигает человека в основном после разрыва мышечной капсулы. Частые причины – травмы, лечение обязательно.
Как проводится диагностика и лечение тендинита плеча, смотрите на этом видео:
Контрактуру, что значит ограничение движения в плече вызывают капсулиты, синовиты и прочее. Когда воспаление переходит на оболочку сухожилия, возникает перитендинит. Пианисты и компьютерщики чаще всего страдают от тендинита запястья. А проблемы тазобедренного сустава проявляются болью, когда человек пытается отвести ногу в сторону. Таково воспаление сухожилий околобедренного соединения.
Коленный тендинит и голени, провоцируют занятия прыжками. Первые болевые синдромы возникают при передвижении по лестнице. Диагностика данной болезни сложна. Иногда ее путают с типичным воспалением связок колена или артритом из-за сходства симптомов. При своевременном обращении к врачу можно быстро вылечить тендинит сухожилия.
Причины возникновения тендинита
Часто тендинит сухожилий становится последствием патологических процессов. Развитие болезни провоцируется несколькими факторами.
В числе основных:
- Инфекционные. Распространение по кровотоку.
- Эндокринные заболевания. Сбой в работе щитовидной железы.
- Физические. Бывают посттравматическими.
- Химические.
Возможных причин развития заболевания значительно больше:
- иммунная неустойчивость;
- аллергия на медицинские препараты;
- инфекции, вызываемые бактериями;
- частая, непомерная нагрузка на мышцу;
- анатомические особенности;
- суставные болезни;
- ревматические заболевания;
- травмы;
- проблемы с осанкой;
- нарушение метаболизма.
Заболевание может настигнуть в любом возрасте. Но чаще диагноз ставят людям старше сорока лет. Как правило, это те, кто регулярно испытывает большие физические нагрузки. Чем старше человек, тем менее эластичными становятся ткани, тем больше вероятность развития заболевания. С годами меняются и процессы метаболизма, что может привести к ожирению, диабету, другим болезням.
Симптомы тендинита
Это заболевание можно диагностировать по ряду симптомов.
Среди основных:
- краснота на кожном покрове;
- боли (от слабых до серьезных);
- скрипящий звук;
- скованность по утрам;
- отечность тканей;
- гипертермия поврежденного участка;
- повышение температуры тела.
Как распознать тендинит в обычной боли запястья, узнайте от доктора Карпинского:
Чем значительнее повреждения, тем заметнее симптомы. При слабом развитии тендинита неприятные ощущения появляются при движении. Если пренебречь диагностикой и лечением, то воспаление спровоцирует появление рубцов. Далее – суставная неподвижность.
При болезни Рейтера – ревматическом отклонении – наблюдается яркая симптоматическая картина тендинита ахиллова сухожилия. Боль появляется неожиданно, длительна и интенсивна. При прикосновении в воспаленному участку усиливается. Неприятные ощущения нарастают к ночи.
Диагностика
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Прежде чем убедиться в истинности диагноза и ошибочно не принять тендинит за другие заболевания, предстоит осмотр врача. Специалист определит асимметрию поврежденного участка, характер болевых ощущений. Следующий этап – сдача анализов. Они покажут, если в организме развивается ревматоидный процесс либо присутствует инфекция.
Придется сделать и рентген. Это необходимо, чтобы исключить возможность перелома, отложения солей, что указывает на кальцифицирующий тендинит. Оседание кальциевых солей возникает в зонах с плохим кровоснабжением. У кальцинирующего тендинита есть два распространенных типа. Первый – дегенеративный, появляется с возрастом при изнашивании организма; второй – реактивный, когда происходят изменения и в тканях, способствующие возникновению в них кальцинатов.
В ряде случаев назначается магнитно-резонансная томография, помогающая узнать, есть ли разрывы.
Формы тендинита
Тендинит сухожилия может протекать в четырех формах:
- Фиброзный. На поврежденных участках возникает фиброзная ткань, которая создает дискомфорт, давит на волокна. Результатом становится их атрофия. Фиброзный тендинит можно победить. Для этого требуется консервативное лечение.
- Асептический. Травма становится причиной разрывов сосудов, нервов и прочего. Справиться с такой формой заболевания можно при грамотном консервативном лечении.
- Оссифицирующий. Ткань подвергается изменениям, начинается отложение солей. Развитие болезни необратимо.
- Гнойный тендинит. Клетки сухожилия распадаются, отмирают. Процесс охватывает и другие, рядом расположенные ткани. Необходимо оперативное лечение тендинита. Прогноз осторожный.
Лечение тендинита
Оперативность выздоровления зависит от того, как лечить тендинит. Важно не запустить болезнь и не довести до хронической формы. Дегенеративный всплеск может появиться в разных частях организма человека, где есть сухожилия. Метод лечения воспаления сухожилий и выбор препаратов должен выбираться, исходя от формы, характера и места возникновения проблемы.
В первую очередь, воспаленной части тела необходимо создать покой, зафиксировать в неподвижном состоянии. При усилении дискомфорта разрешено пить таблетки и применять обезболивающие мази.
Широко распространены компрессы с димексидом, способным снять воспаление и уменьшить боль. Химическое лекарство быстро всасывается в кожу. Димексид действует только в очаге проблемы. Результативны уколы кортикостероидов. Инъекции вводятся прямо в пораженную ткань. Параллельно проводят ЛФК.
Пациенты принимают для лечения обезболивающие и нестероидные противовоспалительные лекарства. В их число входят таблетки, растворы и гели:
- Кеторол;
- Нурофен;
- Найз;
- Нимесил.
Если медикаментозное лечение воспаления сухожилий не оказалось результативным, проблему решают оперативным путем. Сухожилие ушивают, сшивают или удлиняют. Вмешательство может быть открытым или с применением артроскопии. Эта инвазивная манипуляция представляет собой два прокола. Удаляется весь гной, воспалительный процесс прекращается. На неделю сустав лишают возможности шевелиться – это необходимое требование при лечении тендинита. Позже гипсовая повязка снимается. Пациент принимает таблетки, витаминные комплексы, выполняет и другие медицинские рекомендации.
Быстрота избавления от тендинита зависит от ответственности больного, корректности лечения, качества используемых препаратов. Чтобы повторно не столкнуться с воспалением сухожилий, необходима профилактика. Перегружаться противопоказано.
Как вылечить тендинит без медикаментов и боли, узнайте из видео ниже:
Народные средства
Посоветовавшись с врачом, можно попробовать лечение тендинита народными средствами. Самый простой и распространенный метод – лечение холодом, предполагает растирание льдом больного места. Длительность процедуры не более 20 минут.
Рекомендуется ввести в ежедневный рацион приправу куркумин. Нехитрая добавка славится болеутоляющими свойствами и помогает в лечении. Некоторым помогает ореховая настойка. Для ее приготовления используется пол-литра водки и один стакан перегородок грецкого ореха. Настаивается 18 дней.
Можно сделать гипс в домашних условиях. Взбить белок свежего яйца. Залить одной столовой ложкой водки. В смесь ввести немного муки. Массу нанести на эластичный бинт, которым сразу замотать пораженный участок тела. Дать застыть. Менять повязку необходимо каждый день. Этот прием позволит хорошо зафиксировать больное место, сократить отек и снизить болезненность.
Популярностью при лечении воспалений сухожилий пользуются и солевые повязки. В одном стакане воды необходимо развести чайную ложку соли. Пропитать раствором марлю, отжать лишнюю влагу и положить на 2 минуты в морозильную камеру холодильника в целлофановом пакете. Перебинтовать подготовленным бинтом больной участок и дождаться полного высыхания материи.
Известны и целебные свойства полыни. Из нее делают мази. 50 граммов измельченного растения смешать со свиным жиром. Охлажденным бальзамом смазать больное место.
Еще одну мазь можно приготовить из календулы. Смешать детский крем с цветками растения, купленными в аптеке или собранными и высушенными самостоятельно. Для облегчения проявлений заболевания мазь нужно использовать ежедневно.
Если вы вынуждены часто давать большую нагрузку суставам, необходимо делать регулярный массаж. Важно научиться расслаблять мышцы. Перед занятиями необходимо приучить себя тщательно разминаться. При первом же болевом ощущении прекратить все нагрузки. При возникновении симптомов тендинита надо сразу обратиться к врачу и приступить к лечению.
Кроме того, часто требуется при тендините фиксирование сухожилия тейпом. Как это сделать, смотрите в видео:
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Тендинит – это воспаление сухожилия, то есть волокнистой ткани, соединяющей мышцы с костью.[1] Тендинит может случиться в любом месте тела, но чаще всего он поражает плечи, колени, запястья и стопы.[2] Иногда тендинит длится всего несколько дней, в других же случаях он может привести к хронической боли. Симптомы заболевания можно смягчить ведением правильного образа жизни, использованием домашних средств, либо прибегнув к помощи доктора.[3]
Распознавание симптомов тендинита
1
Помните о риске заболеть тендинитом. Он может возникнуть у любого человека, но врачи выделяют ряд факторов, повышающих вероятность заболевания. Знание этих факторов позволит вам своевременно распознать тендинит и предпринять меры по его лечению.[4]
- Риск заболевания тендинитом повышается с возрастом.[5]
- Возникновению тендинита способствуют профессиональные факторы, такие как совершение монотонных движений, частое нахождение в неудобной позе, работа на высоте, вибрации, перенапряжение мышц. К группе повышенного риска относятся промышленные рабочие, строители и высотные монтажники.[6]
- Вероятность заболевания возрастает в случае занятий определенными видами спорта, такими как баскетбол, бейсбол, боулинг, гольф, бег, плавание, теннис.[7]
2
Выявите возможные симптомы. Тендинит имеет множество различных симптомов, которые могут проявляться как в легкой, так и тяжелой форме. Своевременное выявление симптомов позволит вам начать лечение как можно раньше, что благоприятно скажется на его результатах.[8]
- Вы можете чувствовать боль и оцепенелость в сухожилии или связке, особенно по утрам.[9]
- Боль в сухожилии или связке может возрастать при физической активности.[10]
- Вы можете испытывать острую боль на следующий день после физических упражнений либо повышенной активности.[11]
- Может наблюдаться небольшая опухлость.[12]
- Сухожилие может увеличиться в поперечных размерах.
3
Понаблюдайте за болевыми ощущениями и затрудненной подвижностью. Обращайте внимание на любую боль в сухожилиях или связках, а также на ограниченную подвижность какой-либо части тела. Эти симптомы могут свидетельствовать о тендините, и в этом случае следует предпринять меры для предотвращения дальнейших болей.[13]
- Боль может быть как слабой, так и острой. В некоторых местах она может быть сильнее, чем в других, в зависимости от точного месторасположения пораженной ткани.[14]
- Пораженный участок может быть менее подвижным и гибким, чем обычно.[15]
4
Различайте боль, вызванную тендинитом и другими повреждениями и травмами. Тендинит нередко возникает в местах, испытавших другие повреждения, например, в колене или локте. Знание того, как можно распознать боль, обусловленную тендинитом, позволит вам более эффективно определять это заболевание и бороться с ним.[16]
- Тендинит и артрит имеют схожие симптомы.[17] Как и тендинит, артрит часто поражает суставы, расположенные в плечах, локтях, запястьях, бедрах, коленях и лодыжках, приводя к острым болям при движении.
- В отличие от артрита, при тендините боль может распространяться далеко за пределы поврежденного сустава.[18]
Самостоятельное лечение тендинита
1
Воспользуйтесь принципом «RICE». Если у вас случился приступ тендинита, либо вы полагаете, что болезнь может повториться, перед визитом к доктору можно попробовать домашние средства. Вы можете смягчить симптомы заболевания и предотвратить его повторение, используя принцип «RICE», что является английской аббревиатурой для «покой, лед, компрессия, поднятие».[19]
- Имейте в виду, что даже при раннем выявлении и лечении тендинит может продлиться более трех месяцев. Если вы несколько месяцев откладывали визит к врачу, лечение продлится еще дольше.[20]
2
Прекратите нагружать пораженный участок. Дайте своему организму отдохнуть или хотя бы ограничьте физическую активность. Покой и легкие нагрузки помогут справиться с тендинитом.[21]
- Если вы занимаетесь спортом, требующим высокой активности, например, бегом или теннисом, переключитесь временно на более легкие занятия. Попробуйте велосипедные прогулки либо плавание – тем самым вы снизите нагрузку на поврежденное сухожилие, сохранив при этом физическую активность.[22]
- На время можно полностью прекратить физические упражнения, обеспечив для поврежденного сустава состояние полного покоя.[23]
- После нескольких дней полного покоя начните понемногу двигать суставом, чтобы предотвратить его ригидность.[24]
3
Прикладывайте к пораженному месту лед. Прикладывайте к больному сухожилию пакетик со льдом. Таким образом вы снизите опухлость и ослабите боль.[25]
- Можно прикладывать пакет со льдом на 20 минут за раз, так часто, насколько необходимо.[26]
- Вы можете сделать холодную ванну, смешав лед и воду. Погружайте в такую ванну пораженный участок на 20 минут.[27]
- Можно заморозить воду в пластиковой кружке и аккуратно массажировать получившимся льдом пораженное место.[28]
- Если вам стало холодно либо кожа под компрессом онемела, снимите пакет со льдом. В этом случае для предотвращения обморожения подкладывайте под пакет со льдом полотенце.[29]
4
Сдавите пораженное сухожилие. Наложите на поврежденное место плотную повязку или эластичный бинт, сдавив его. Это снизит опухлость и поможет сохранить подвижность сустава.[30]
- Опухлость нередко приводит к снижению подвижности поврежденного сустава и области вокруг него, а компрессия препятствует этому.
- Сдавливайте пораженное место до тех пор, пока оно не перестанет опухать.[31]
- Сдавливающую повязку и эластичные бинты можно приобрести в любой аптеке или супермаркете.
5
Приподнимите пораженное место так, чтобы оно располагалось выше вашего сердца. Поднятие поврежденного сухожилия или сустава выше уровня сердца позволит уменьшить опухлость и сохранить подвижность больного сустава.[32]
- Поднятие особенно полезно при тендините колена.[33]
6
Принимайте обезболивающие средства. В случае необходимости и для устранения сильного дискомфорта принимайте болеутоляющие препараты. Тем самым вы снизите боль и возможную опухлость.[34]
- Используйте безрецептурные обезболивающие лекарства, такие как аспирин, ибупрофен, напроксена натрий, ацетоминофен.[35]
- Ибупрофен и напроксена натрий также снижают опухлость.[36]
Установление медицинского диагноза и лечение
1
Посетите врача. Если самостоятельное лечение не дало результатов, или тендинит начал оказывать значительное влияние на вашу повседневную жизнь, обратитесь к доктору. Тендинит – очень распространенное заболевание, легко поддающееся лечению, и раннее установление точного диагноза будет способствовать вашему скорейшему выздоровлению.[37]
- Вы можете обратиться к терапевту либо посетить ортопеда, специализирующегося на лечении таких болезней, как тендинит.[38]
- Врач проведет общий осмотр, обращая внимание на признаки тендинита, и, вероятно, расспросит вас об истории болезни, попросив при этом описать ваш образ жизни до заболевания.[39]
2
Проверьте симптомы болезни вместе с доктором. Врач попросит вас описать испытываемые симптомы, после чего проверит их. Возможно, доктор диагностирует тендинит, основываясь на результатах общего осмотра и не назначая проведение более углубленных анализов.[40] Одним из наиболее распространенных способов диагностики тендинита является пальпация, когда врач своими пальцами и ладонями аккуратно ощупывает поврежденное место.[41]
- Доктор может проверить опухлость сухожилия и окружающих его тканей.[42]
- Врач оценит увеличение толщины поврежденного сухожилия.[43]
- Доктор может также осмотреть и ощупать костные выросты на локте, плече, колене или ступне.[44]
- Врач ощупает сухожилие и определит, насколько оно повреждено.[45]
- Доктор проверит также объем движений. В частности, он выяснит, не ограничена ли подвижность вашего сустава.[46]
3
Пройдите анализы для получения окончательного диагноза. Если врач подозревает, что у вас тендинит, после общего осмотра он может назначить дополнительные анализы. Они помогут убедиться в верности диагноза и назначить подходящий курс лечения.[47]
4
Пройдите рентгеновское либо МРТ обследование. Бывает так, что доктор не в состоянии установить точный диагноз на основе простой пальпации. В этом случае он может назначить рентгеновское либо МРТ обследование, чтобы точно установить, что испытываемые вами симптомы вызваны именно тендинитом.[48] МРТ диагностика дороже рентгеновской, но она эффективнее при определении повреждений мягких тканей, таких как тендинит.[49]
- В результате рентгеновского или МРТ обследования получаются трехмерные изображения сустава и сухожилий, помогающие врачу не только точно определить, больны ли вы тендинитом, но и установить границы пораженной области, что позволяет назначить оптимальный курс лечения.[50]
- Доктор может назначить вам рентгеновское обследование, при котором вам придется неподвижно сидеть, пока оператор не сделает снимки пораженной области. На снимках будут хорошо видны кости и выросты на них, а также утолщение и обызвествление сухожилий.[51]
- Врач может назначить МРТ, в процессе которой вам придется пролежать несколько минут в сканирующей камере. МРТ позволит определить, насколько серьезно поражено сухожилие, и оценить, какое лечение понадобится.[52] Имейте в виду, что МРТ не требуется для простой диагностики тендинита, она может понадобиться лишь в тяжелых случаях.[53]
5
Получите указания насчет лечения. Если у вас серьезный случай, доктор может предписать вам такие средства средства, как инъекции, хирургическое вмешательство или физическая терапия, что снизит боль и поможет избавиться от болезни.[54]
- В некоторых случаях врач может порекомендовать вам электрокорпоральную ударно-волновую терапию (ЭУВТ).[55] При этом пораженные ткани подвергаются воздействию волн сжатия, что позволяет уменьшить боль при тендините.[56] Иногда рекомендуют также ультразвуковую терапию. Однако польза обоих методов пока что недостаточно подтверждена научными исследованиями.[57]
- Существуют данные, свидетельствующие о пользе акупунктуры при тендините.[58]
- Вероятно, наиболее эффективным является комплексный подход, сочетающий медикаментозные и физиотерапевтические методы.
6
Воспользуйтесь физической терапией. Посещение физического терапевта позволит вам укрепить и растянуть пораженный участок, а также облегчить симптомы.[59]
- Исследования показали, что при тендините наиболее эффективно приложение эксцентрических усилий, при которых мышцы сжимаются при удлинении.[60]
7
Подумайте об инъекциях кортизона в пораженную зону. Если у вас особо тяжелая форма тендинита, доктор может порекомендовать вам инъекции кортизона. Но помните, что это не является распространенным методом лечения и может привести к разрыву сухожилия.[61]
- Кортикостероидные препараты уменьшают воспалительные процессы и помогают снизить боль.[62]
- Врачи не рекомендуют инъекции кортизона при хроническом тендините, длящемся более трех месяцев.[63]
8
Расспросите доктора о возможности хирургического вмешательства. Если тендинит не прошел после шести месяцев лечения другими методами, возможно, врач порекомендует вам хирургическую операцию. Малоинвазивная процедура, заключающаяся в фокусированном отсасывании рубцовой ткани (так называемая операция FAST), может полностью избавить вас от тендинита.[64]
- При данной операции для удаления с сухожилия рубцовой ткани используется ультразвук и миниатюрные инструменты.[65]
- По эффективности операция FAST схожа с обычным хирургическим вмешательством, но для нее не требуется госпитализация.[66]
- Восстановление после данной операции занимает обычно 1-2 месяца.[67]
Советы
- Легкие упражнения помогут уменьшить ригидность, связанную с бездеятельностью травмированной области.
- Применение богатой тромбоцитами плазмы пока что является экспериментальным методом, который, возможно, поможет при лечении хронического тендинита.[68] Однако следует отметить, что эксперименты не подтвердили его высокой эффективности, поэтому данный метод применяется довольно редко.[69][70]
Предупреждения
- Не бинтуйте травмированную область слишком сильно, чтобы не ухудшить кровообращение.
Что вам понадобится
- Пакет со льдом
- Повязка или бандаж
- Безрецептурные обезболивающие препараты
Об этой статье
Эту страницу просматривали 29 962 раза.