Травы снимающие воспаление и боль
Ученые впервые выделили ацетилсалициловую кислоту именно из коры белой ивы. Затем они создали препарат аспирин
Практически каждый человек в какой-то момент своей жизни сталкивается с болью. Хроническая боль может быть изнуряющей и стать причиной многих бессонных ночей. Однако, и хроническая, и острая, и даже незначительная боль могут быть симптомом другого, более серьезного заболевания. Ни в коем случае не следует игнорировать боль, потому что это может привести к летальным последствиями, влияющим на иммунитет, функции печени и почек.
Снимающие боль препараты – это не панацея
Постоянное применение снимающих боль препаратов – это не панацея, потому что вместо одной боли может появиться другая. Побочными эффектами применения НПВП могут быть желудочно-кишечное кровотечение и печеночная недостаточность.
На самом деле от боли можно избавиться довольно просто (См. статью: Средства от боли). Природа создала снимающие боль травы, которые уменьшают воспаление и тормозят передачу болевых импульсов в нервной системе. Однако, существует главное правило. Прежде, чем лечить боль, нужно обратиться за консультацией к врачу. Ведь боль – это всегда симптом заболевания (в некоторых случаях – довольно-таки серьезного). Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением приведенных в статье снимающих боль трав.
10 самых эффективных снимающих боль трав
Имбирь – снимает головную, мышечную и суставную боль
Знаете ли вы, что мощную снимающую боль траву можно найти даже на кухне? Противовоспалительное растение – имбирь – применяли еще древние китайцы. Они знали, что корень имбиря может спасти от артритной боли, головной боли, менструальных спазмов и даже мышечной боли. Противовоспалительные свойства имбиря были доказаны в ходе многих исследований. К примеру, в 2005 г. ученые доказали, что корень имбиря настолько же эффективно снимает боль, как и аспирин. Корень имбиря можно наносить непосредственно на больную область (как компресс) или употреблять в качестве снимающего боль сиропа или чая. Корень имбиря можно кипятить или просто заваривать, как чай.
Коготь дьявола – трава, снимающая боль в суставах
Эта Южно-Африканская трава действительно проявляет дьявольские свойства, когда речь заходит о боли в тазобедренном или коленном суставах. Исследования показывают, что эта трава может снизить обусловленную артритом боль на 25%, что значительно улучшает подвижность в суставах в течение нескольких недель. Еще одно исследование 2007 г. показало, что коготь дьявола обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Применение этой снимающей боль травы позволило снизить дозу назначаемых препаратов у 60% участников, страдающих от болей в спине, шее и от ревматической боли уже после 8 недель применения когтя дьявола.
Белая ива – самое древнее снимающее боль растение
Упоминания о том, что белую иву применяли в китайской народной медицине, найдены в документах, датируемых V веком до н.э. Пожалуй, именно белая ива является самым древним снимающим боль растением. Это растение облегчает боль при артрите и воспалении нерва. Ученые впервые выделили ацетилсалициловую кислоту именно из коры белой ивы. Затем ученые создали препарат аспирин. Однако, в народной медицине до сих пор применяют кору белой ивы, поскольку она имеет меньше побочных эффектов, чем аспирин.
Куркума – универсальная снимающая боль трава
Активное соединение специи куркумы – куркумин – обладает мощными обезболивающими свойствами, поскольку улучшает кровообращение и снижает свертываемость крови. Куркуму обычно применяют при растяжении связок, ушибах, воспалении суставов, а также при кожных заболеваниях и проблемах пищеварения. Эффективно снимает боль сочетание куркумы и имбиря (См. статью: Чай с имбирем и куркумой от боли и воспаления).
Валериана снижает чувствительность нервов
Все знают, что корень валерианы спасает от бессонницы. Но мало кто знает, что это также снимающая боль трава. Это свойство валерианы обусловлено тем, что она способна успокоить нервную систему. Следовательно, эта трава не только спасает от бессонницы, напряжения и беспокойства, но также способна уменьшить нервную чувствительность, что снижает степень болевых ощущений. Корень валерианы можно принимать в виде чая или добавки. Эта снимающая боль трава не «работает» так быстро, как препараты, однако ее применение позволяет достичь более устойчивых результатов.
Солодка – снимающая боль трава и природный кортикостероид
Солодка является одной из самых популярных снимающих боль трав. Корень солодки содержит много глицирризиновой кислоты, которая блокирует и снимает воспаление. При внутреннем применении солодка выступает в качестве природного кортикостероида в организме, который препятствует воспалению. Корень этой травы также помогает снизить уровень свободных радикалов в области воспаления, а также предотвращает производство ферментов, которые способствуют воспалению. Солодка также является отличным средством для лечения боли в горле, однако эту траву не рекомендуют применять пациентам с гипертонией. Кроме того, солодка помогает в лечении воспаления и боли, которые вызваны язвой желудка, гастритом, экземой, бронхитом, артритом, болью в горле и изжогой. Она также работает за счет уменьшения воспаления, связанного с язвой желудка. Солодка стимулирует выработку муцина, который защищает слизистую оболочку пищеварительного тракта от болезненных побочных эффектов желудочной кислоты (См. статью: Лечебные свойства солодки).
Душица – снимающая боль трава, которая содержит 32 противовоспалительных соединения
Если вы испытываете боль, то пейте чай из травы душицы. Это мощное растение известно своими антиспазматическими, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Доказано, что душица содержит 32 противовоспалительных соединения. Эта трава является также хорошим источником различных питательных веществ для здоровья, которые включают железо, медь, калий, кальций, ниацин, марганец, цинк и витамины Е, С и А. Уже с V века н.э. душицу широко применяли в средиземноморской культуре для лечения диареи, боли в животе и других заболеваний. Эта снимающая боль трава эффективна при пояснично-крестцовом радикулите, боли в суставах, мышечных спазмах, боли в спине и других видах хронической боли.
Фенхель – снимающая боль трава, содержащая 27 спазмолитических соединения
Фенхель особенно рекомендуют применять женщина, страдающим от менструальных болей (См. статью: Спазмы и боль при месячных). Это очень это сильная трава, которая содержит около 27 спазмолитических и 16 болеутоляющих соединений. Укроп и фенхель часто применяют в качестве ингредиента для приготовления пищи. Ученые установили, что эта трава эффективна для лечения широкого спектра болезней (подагры, колик, газов, спазмов и судорог), поскольку проявляет спазмолитические свойства. Благодаря этим свойствам фенхель способствует расслаблению мышц матки, то очень эффективно снимает боль при месячных. Если применять фенхель в виде компресса, то он прекрасно лечит воспаление век и конъюнктивит. Наружное применение масла фенхеля помогает облегчить ревматическую и мышечную боль.
Гвоздика – трава от зубной боли
Гвоздика – это очень популярное средство от зубной боли. Многие снимающие зубную боль средства и жидкости для полоскания полости рта содержат гвоздику. Гвоздика давно известна своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Гвоздика очень полезна для людей, которые страдают от заболевания десен и зубов (См. статью: Что делать, когда болит зуб мудрости?). Отличный источник магния, клетчатки, кальция, марганца и витаминов К и С, гвоздика также богата соединением эвгенол, которое снижает воспаление, снимает боль и уничтожает бактерии и грибки. Кроме того, научно доказано, что эвгенол эффективен в ингибировании производства ферментов, которые вызывают много воспалительных заболеваний. Если жевать гвоздичный лист, то можно уменьшить воспаление, победить бактериальную инфекцию, а также снять боль.
Лопух – противовоспалительное и снимающее боль в суставах средство
Лопух является одной из лучших снимающих боль в суставах трав. Добавки лопуха содержат незаменимые жирные кислоты, стерины и дубильные вещества, которые действуют как мощные противовоспалительные средства. За последние 300 лет народная медицина широко применяет корень лопуха для лечения широкого спектра заболеваний. На самом деле, лопух очень эффективен для лечения подагры, артрита, ревматизма и других воспалительных заболеваний. Лопух также полезен для уменьшения боли и отека суставов (См. статью: Средства от боли в суставах).
В природе существует много трав, которые могут спасти человека от разных видов боли. В этой статье приведен перечень снимающих боль трав, эффективность которых доказана в ходе многочисленных исследований. Если вы страдаете от головной боли и мигрени, принимайте такие травы, как имбирь, валериана, душица. От боли в суставах помогут имбирь, коготь дьявола, белая ива, куркума и лопух; от зубной боли эффективна гвоздика, а от болезненных месячных вас избавят валериана, душица, фенхель. Хочется напомнить о том, что перед тем, как принимать любую снимающую боль траву, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, идеален в лечении организма целостный поход. Если вы научитесь сочетать лечение травами со здоровой диетой, лечебной физкультуры, а также избавляться от стресса при помощи релаксации и медитации, то поможете своему организму не только избавиться от боли, но и устранить ее причину – основное заболевание.
Воспалительный процесс считается болезненной, но естественной реакцией организма, которая обычно проявляется в виде сыпи, отеков, покраснений, озноба, болезненных ощущений. При первых признаках недомогания противовоспалительные домашние средства придут на помощь, локализуют очаг воспаления, остановят дальнейшее перемещение инфекции и полностью ее устранят.
В отличие от синтетических веществ, народные средства не способствуют возникновению побочных эффектов, однако им присуще сильные противовоспалительные действия, поэтому принимать их стоит с предельной осторожностью, соблюдая рекомендации приготовления.
Содержание:
Противовоспалительные продукты
Масла, снимающие воспалительный процесс
Лечебные чаи
Лекарственные растения и травы
Терапия холодом и теплом
Противовоспалительные продукты
Устранить воспалительный процесс под силу продуктам, обладающим целебными свойствами.
Лук
При сильном кашле, насморке, воспалении дыхательных путей поможет сок лука. Нужно почистить 2-3 луковицы, мелко нашинковать, довести до кипения в небольшом количестве воды, добавить сахар. Полученный состав процедить через марлю, принимать несколько раз в день.
Чеснок
Чтобы снять воспаление, понадобится несколько зубчиков чеснока, который также обладает успокаивающим и детоксифицирующим эффектом. Благодаря содержанию полезных витаминов и жизненно необходимых веществ, продукт устранит простудные симптомы, снизит уровень холестерина, укрепит иммунную систему.
Клюквенный сок
Экстракт, в состав которого входят полезные ягоды клюквы, рекомендуется применять на протяжении длительного времени. С его помощью можно снять хронические воспаление суставов, уменьшить количество вредного холестерина.
Грецкие орехи
В состав входит множество микроэлементов и жирных кислот, которые смогут успокоить чересчур активную иммунную систему.
Яблочный уксус
Активно борется с инфекцией ногтевого ложа. Компоненты, содержащиеся в домашнем продукте, оказывают эффективное дезинфицирующее влияние и мгновенное охлаждающее действие. Уксус нужно принимать утром и вечером, до прекращения воспалительного процесса.
Масла, снимающие воспалительный процесс
Эффективным противовоспалительным действием обладают некоторые виды масел.
Масло жожоба
Используется при воспалении кожи. Ореховое ароматное вещество включает в свой состав витамины А и Е, способствующие нормальному функционированию организма. Более того, масло жожоба снимает болезненные ощущения и дискомфорт, связанный с кожными вирусными проявлениями.
Масло чайного дерева
Поможет избавиться не только от кожной сыпи, но и устранит инфекцию горла. Для этого нужно несколько капель растений чайного дерева смешать с кипяченой водой и полоскать горло в течении всего дня.
Кокосовое масло
Отлично подходит для использования в профилактических целях, снятия воспалительных процессов любых видов, поскольку масло кокоса обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами.
Лечебные чаи
Тысячелистник обыкновенный
Лечебная трава считается кровоостанавливающим, противовоспалительным, противоопухолевым и мочегонным средством. Растение обладает многочисленными лечебными воздействиями:
растворяет и выводит из почек камни;
лечит заболевание мочевого пузыря;
снимает вздутия живота;
устраняет судороги;
открывает закупорки.
Употреблять нужно в виде отваров, настоев, экстрактов. Положительный эффект наблюдается сразу после приема.
Ромашка аптечная
Ромашка, безусловно, является полезной травой, которая обладает антиаллергенным, седативным и противовоспалительным действием. Прием чая на основе аптечной ромашки нормализует сон, снимет воспаление мочеполовой системы, устранит симптомы простуды и кашля. Растение остановит кровотечение, поможет защитить раны от проникновения инфекции, уменьшит зубную боль.
Настой шалфея
Шалфей прекрасно справляется с изжогой и запорами. Растение с целебным эффектом имеет специфический запах, содержит в своем составе эфирные масла, полезные витамины и минералы, оказывающие антибактериальное влияние. Лекарственная трава снимет воспаление горла и рта. Чай, приготовленный из шалфея, нужно пить маленькими глотками несколько раз в день.
Лекарственные растения и травы
Алоэ
Растение оказывает на организм широкий спектр воздействия. Алоэ можно смело отнести к перечню противовоспалительных веществ для ЖКТ и кишечника. Также его рекомендуется использовать при воспалениях кожи.
Свойства, принадлежащие алоэ:
противоожоговое;
желчегонное;
антибактериальное;
ранозаживляющее.
Листья растения улучшают аппетит, стабилизируют пищеварение, укрепляют иммунную систему, способствуют усилению регенерации на поврежденных участках кожи.
Крапива
Обычно применяется от артрита и ревматизма, экстракт растения снимает болевые ощущения в суставах, облегчает ходьбу. При постоянном использовании крапивы можно достичь мгновенного охлаждающего эффекта, уменьшить боль.
Арника
Растение хорошо способствует заживлению свежих ран, помогает избежать воспалительного процесса. Компоненты, входящие в состав лечебного растения, обладают противовоспалительным и противоотечным действием.
Из лекарственных препаратов хорошо зарекомендовал себя виброцил.
Терапия холодом и теплом
Терапия данного вида поможет избежать воспаления, поскольку в основу заложено стимулирование защитной системы организма заболевшего.
Тепло улучшает в организме циркуляцию жидкости, расширяет кровеносные сосуды, снижает непроизвольное мышечное сокращение. В виде сухого источника тепла используются лампы и грелки, влажного — горячая ванна и теплая одежда.
Холод, в отличие от тепла, сужает кровеносные сосуды, снижает опухание.
Чтобы добиться желаемого результата, методы нужно чередовать. Изначально процедура может показаться не слишком приятной, тем не менее терапия холодом и теплом поможет не только снять боль, но и станет хорошей профилактикой для предотвращения в организме воспалительных процессов.
Противовоспалительные травы позволяют эффективно бороться с болью, жаром, отёком и покраснением. Стоит отметить, что воспаление само по себе не является заболеванием. Напротив, это защитная реакция организма на различные патогенные факторы, выработанная в процессе эволюции. Она необходима для уничтожения очага повреждения. Однако порой воспаление само по себе преобразуется в патологический процесс и вместе с чужеродными агентами начинает повреждать здоровые клетки организма. Какие травы помогут устранить чрезмерную воспалительную реакцию?
1.Зверобой продырявленный
В противовоспалительные травы зверобой попал благодаря присутствию в его составе большого количества флавоноидов. Растение в изобилии содержит уникальное биохимическое соединение гиперфорин, обладающее мощными антибактериальными, противовирусными и антиоксидантными свойствами. Зверобой проявляет активность в отношении грамположительных бактерий, устойчивых к антибиотикам пенициллинового и метициллинового рядов. В частности растение убивает пиогенного стрептококка (вызывает инфекционную ангину у детей) и стрептококка агалактия (может стать причиной развития артрита, менингита, пневмонии). Исследования показали, что противовоспалительная сила зверобоя в 3–18 раз превышает таковую у аспирина. При этом трава не имеет столько смертельных побочных эффектов, сколько их у ацетилсалициловой кислоты.
2.Иван-чай (кипрей узколистный)
Один из основоположников отечественной науки о лекарственных средствах природного происхождения М. И. Варлаков в ходе изучения большого количества растений с противовоспалительными свойствами установил, что самым высоким коэффициентом противовоспалительного действия (КПВД) среди них обладает кипрей узколистный – 1 : 400. Объясняется такая сила растения присутствием в его составе сложного органического соединения – танина. Давно замечено, что противовоспалительные травы, содержащие танин, менее подвержены нападению насекомых. Человек научился производить синтетический аналог этого вещества, даже с более высоким КПВД – 1 : 500. Однако его безопасность для здоровья человека оставляет желать лучшего. Иван-чай же не наносит организму никакого вреда.
3.Солодка голая
Противовоспалительные свойства солодки голой изучались специалистами Всероссийского научно-исследовательского института лекарственных и ароматических растений (ВИЛАР). В 1964 году было доказано, что по своему антифлогистическому действию растение близко к эффекту синтетических противовоспалительных средств «Кортизона» и «Бутадиона». Мощное влияние солодки на воспалительный процесс объясняется присутствием в её составе глицирризиновой кислоты, оказывающей стимулирующее воздействие на кору надпочечников. Совместный приём препаратов на основе корня травы с негормональными противовоспалительными средствами («Диклофенак», «Ибупрофен», «Кетопрофен» и другие) позволяет сократить сроки приёма последних и уменьшить их негативное влияние на организм.
4. Шалфей лекарственный
Список, включающий в себя противовоспалительные травы, будет неполным без шалфея лекарственного. Своим антифлогистическим действием растение обязано присутствию в его составе дубильных веществ, флавоноидов, витаминов Р и РР, а также розмариновой кислоты. Механизм влияния травы на воспалительный процесс связан с уплотнением эпителиальных тканей, снижением проницаемости клеточных оболочек, стенок кровеносных и лимфатических сосудов, а также с кровоостанавливающими свойствами и способностью подавлять жизнедеятельность патогенных микроорганизмов (в большей степени – грамположительных штаммов, в меньшей – грамотрицательных).
5. Ромашка аптечная
Клиническое испытание, организованное P. Aertgeerts с единомышленниками, показало, что противовоспалительное действие ромашки аптечной на кожные покровы (в виде крема) превосходит таковое у 0,25%-ного раствора гидрокортизона (глюкокортикостероид) и 5%-ного «Буфексамака» (негормональное противовоспалительное средство). Названные синтетические препараты мало того, что показали меньшую эффективность в лечении экземы конечностей, так ещё и имели серьёзные побочные эффекты. Применение же препаратов ромашки аптечной абсолютно безопасно.
Применяя противовоспалительные травы, важно помнить, что любой воспалительный процесс – лишь симптом заболевания и устранить его вовсе не означает победить болезнь. Чтобы воспаление вновь не дало о себе знать по прошествии некоторого времени, необходимо обнаружить его причину и ликвидировать её.
Растяжения на тренировке: какие витамины помогут укрепить мышцы и связки?
Боль на тренировке возникает не только от честно выполненной работы, но и по причине различных травм. Наиболее распространенными из них являются растяжения мышц и связок. Если такие несерьезные, на первый взгляд, повреждения возникают слишком часто – это уже серьезный повод для беспокойства. Ведь, как известно, где тонко, там и рвется.
Читать далее
Причины заниматься спортом: топ-5. Тренируйся, пока не поздно
Дела на работе, домашние заботы, соцсети – все это нещадно пожирает наше свободное время. Даже поход в фитнес-зал после 30 лет дается непросто. При этом банальная зарядка с гантелями уже вас не устраивает и хочется чего-то большего. Какие главные причины заниматься спортом? Где взять мотивацию записаться в секцию плавания, боевых искусств или просто поиграть в…
Читать далее
Польза скандинавской ходьбы. Летящей походкой навстречу здоровью
Польза скандинавской ходьбы общеизвестна. Влияние на организм этого вида физической активности позволяет считать его полноценным направлением фитнеса, актуальным для всех возрастов. То, что северная ходьба является пенсионерским занятием – ошибочный стереотип. Дело в том, что её внедрение на российскую почву сопровождалось имиджевым просчётом. В 90-е годы наши СМИ растиражировали образ именно пожилого человека – любителя…
Читать далее
Низкий тестостерон у мужчин – это поправимо. Узнай как!
Низкий тестостерон у мужчин в медицинской терминологии называется андрогенным дефицитом. Лабораторные исследования указывают на распространённость этого синдрома у 7–30 % представителей сильного пола. Причём у мужчин 40–50 лет нехватка тестостерона фиксируется медиками в 2 раза чаще, чем у 30–40-летних. А ведь именно этот гормон определяет их мужественную внешность, половую активность, эмоции и поведенческие реакции. Фактически…
Читать далее