Творог от воспаления кожи
Привет, друзья!
Как часто вы применяете творог для ухода за кожей?
Если редко, то вам стоит прочесть этот пост.
Ведь творог для кожи — это косметический продукт номер один в уходе за нашей внешностью.
О том, чем он так полезен и какие рецепты творожных масок для лица существуют, читайте далее в этом посте.
Творог для кожи — полезные свойства и рецепты творожных масок
Творог – это продукт, добываемый в домашних условиях.
Он является не только настоящим кладезем полезных веществ, но также может использоваться в качестве эффективнейшего косметического средства.
Творожная маска способна решить массу проблемы с кожей лица.
К тому же, в отличии от большинства средств, представленных на полках магазинов, данный продукт имеет в своем составе только полезные ингредиенты.
Творог для кожи — в чем польза ?
Действенность творожных процедур обусловлена результатом полезного составляющего молочной продукции.
В нем имеется огромное множество витаминов и полезных веществ, однако отдельного к себе внимания заслуживают:
- компонент, снимающий воспаление и омолаживающий, – витамин А;
- стимулятор процессов метаболизма в коже, за счет чего маски способны обогатить оттенок лица всего за один сеанс, это витамин В2;
- защищает от негативного солнечного воздействия – витамин РР;
- придает гладкости, выравнивает, — кальций;
- обеспечивает упругость и эластичность, — магний.
Таким образом, маски оказывают положительное воздействие, но только при условии постоянного использования.
Учитывая все вышесказанное, вы сможете обеспечить своей коже должный уход, не хуже, чем в салонах красоты.
Однако, не стоит избегать профессиональной помощи, когда это действительно необходимо, ведь все в комплексе только улучшит ожидаемый эффект.
Как правильно наносить творог на кожу ?
Применяя творог как ухаживающее средство, стоит соблюдать следующие принципы:
- для сухой кожи требуется самый жирный продукт, для жирной кожи берут обезжиренную консистенцию, ну а для нормальной со средним процентом;
- имейте в виду, что продукт, купленный в супермаркете, может оказаться абсолютно бесполезным, ведь вы не знаете его подробный состав;
- маски в крайне редких случаях дают аллергию, но перед применение имеет смысл провести тест на чувствительность;
- делайте маски один раз в семь дней курсом, состоящим из шести процедур.
Подобные действия не имеют каких-либо противопоказаний, так что смело применяйте их для решения своих проблем.
Творожные маски — лучшие рецепты
О волшебном воздействии на кожу лица пчелиного продукта в смеси с медом известно уже очень давно. Такая маска увлажняет, питает, смягчает, оказывает антисептическое воздействие.
Самостоятельно вы можете приготовить такие эффективные средства:
- Творожная маска с медом
Чтобы сделать ее, вам нужно взять одну большую ложку творога, две ложки подогретого молока, небольшую ложку меда и сока лимона.
Все тщательно перемешивается между собой и наносится на кожу;
- Творожная маска с клубникой
Еще один не менее действенный рецепт – маска с клубникой, творогом и медом.
Все ингредиенты тщательно размешиваются, как в предыдущем случае, однако в смесь добавляется немного масла оливы, и наносят на лицо.
Обе эти маски следует выдерживать на коже не дольше двадцати минут, после чего умываться водой, меняя ее температуру, как при контрастном душе.
- Сочетание творога с яйцом
Косметическая польза яйца известна всем. С помощью белка можно избавиться от черных точек, подсушить кожу, а с смеси с желтком хорошо питают и увлажняют.
Для увядающей кожи используйте следующий метод. Возьмите одну большую ложку творога, две маленькие ложки масла растительного и одно яйцо. В косметологии применяется нерафинированное масло подсолнуха. Оно прекрасно помогает от морщин, увлажняет и смягчает.
Для кожи любого типа приготовьте маску по следующему рецепту. Возьмите два желтка, одну большую ложку масла оливы и одну маленькую ложку коньяка. Размешайте творог со всеми ингредиентами. Нанесите смесь на лицо и шею, выдержите примерно 10 минут.
Затем нанесите маску для кожи вокруг глаз из творога и оставьте для воздействия примерно минут на пять. Все смыть с лица теплой водой. То, что осталось, поместите в холодильник и храните несколько дней.
Чтобы получить достичь нужного эффекта, следует выполнить минимум пять манипуляций.
- Смесь с огурцом и творогом
Люди, которые не понаслышке знают о невероятных полезных свойствах овоща, практикуют применение разных масок.
С помощью добавления в маски огурца можно эффективно устранить пигментацию, отбелить кожу, убрать морщины и воспаление.
Итак, для первого средства вам требуется жирное молоко, нарезанный огурец и творог в одинаковых пропорциях. Как вы уже поняли, все перемешивается. В полученную смесь необходимо добавить мелко порезанную петрушку и ложку теплого масла оливы. Данное средство оказывает омолаживающее воздействие.
Самый элементарный и простой метод подразумевает нанесение смеси из мелко порезанных огурчиков и нежирного творога.
Данная процедура оказывает противовоспалительный эффект.
- Маска творожная с витамином е
Если ваша кожа потеряла влагу, нуждается в питании, используйте следующий действенный метод.
Возьмите две большие ложки творога и влейте две маленькие ложечки оливкового масла, добавьте витамин е в капсулах (2 шт.).
Все хорошенечко перемешайте между собой, нанесите состав на кожу и выдержите полчаса, затем вытретесь салфеткой и смойте все водой.
Предостережения
Как уже было сказано, противопоказаний в применении масок из творога практически не существует, что не может не радовать.
В очень индивидуальных случаях может возникнуть реакция на коже в виде аллергии, потому перед использованием протестируйте небольшое количество смеси на своем запястье.
На каком бы рецепте вы не остановились, вы, наверняка обрадуетесь, что открыли для себя этот чудный метод.
Это прекрасная альтернатива дорогостоящим салонным процедурам, а главное, действенная и легкая в приготовлениях.
Применяйте творог для кожи и будьте всегда красивыми!
С вами была Алена Яснева, до новых встреч!
фото@Enotovyj
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
çÏ×ÏÒÑÔ, ÞÔÏ ÎÏ×ÏÅ — ÜÔÏ ÈÏÒÏÛÏ ÚÁÂÙÔÏÅ ÓÔÁÒÏÅ. óÐÏÓÏÂ
ÌÅÞÅÎÉÑ Ô×ÏÒÏÇÏÍ ÔÏÖÅ ÍÏÖÎÏ ÏÔÎÅÓÔÉ Ë ÒÁÚÒÑÄÕ ÐÏÄÚÁÂÙÔÙÈ, ÎÏ, ÔÅÍ ÎÅ
ÍÅÎÅÅ, ÏÞÅÎØ ÐÏÐÕÌÑÒÎÙÈ × ÓÒÅÄÅ ÔÅÈ, ËÔÏ ÐÒÅÄÐÏÞÉÔÁÅÔ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÙÅ
ÍÅÔÏÄÙ ÌÅÞÅÎÉÑ É ÏÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ. îÁÄÏ ÔÏÌØËÏ ÚÎÁÔØ, ËÁË ÇÏÔÏ×ÉÔØ
ÃÅÌÉÔÅÌØÎÙÊ Ô×ÏÒÏÇ É ËÁË ÅÇÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ
ô×ÏÒÏÇ ÍÏÖÎÏ ÕÓÐÅÛÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ Ó ÌÅÞÅÂÎÏÊ
ÃÅÌØÀ É ÎÅ ÔÏÌØËÏ ×ÎÕÔÒØ , ÎÏ É ÎÁÒÕÖÎÏ…
óÒÅÄÉ ÞÉÔÁÔÅÌÅÊ, ÐÏÖÁÌÕÊ, ÎÅ ÎÁÊÄÅÔÓÑ ÔÁËÏÇÏ, ËÔÏ ÂÙ ÎÅ ÌÀÂÉÌ ÎÅÖÎÙÊ, ÓÌÅÇËÁ ËÉÓÌÏ×ÁÔÙÊ ÍÏÌÏÞÎÙÊ ÐÒÏÄÕËÔ — Ô×ÏÒÏÇ. ÷ ÍÅÎÀ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÐÏ Ó×ÏÅÊ
ÐÉÔÁÔÅÌØÎÏÊ ÃÅÎÎÏÓÔÉ ÏÎ ÏÔÎÏÓÉÔÓÑ Ë ÎÁÉÂÏÌÅÅ ×ÁÖÎÙÍ ÐÏÓÔÁ×ÝÉËÁÍ ÂÅÌËÁ. é ÄÅÌÏ ÄÁÖÅ ÎÅ × ÅÇÏ ËÏÌÉÞÅÓÔ×Å, Á × ÔÅÈ ÕÎÉËÁÌØÎÙÈ ÏÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÀÝÉÈ ËÁÞÅÓÔ×ÁÈ, ËÏÔÏÒÙÍÉ ÏÎ ÏÂÌÁÄÁÅÔ.
÷ÐÒÏÞÅÍ,
ÓÕÄÉÔÅ ÓÁÍÉ. ïÔÌÉÞÉÔÅÌØÎÏÅ ÄÏÓÔÏÉÎÓÔ×Ï Ô×ÏÒÏÇÁ ËÁË ÂÅÌËÏ×ÏÇÏ ÐÒÏÄÕËÔÁ —
ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÐÕÒÉÎÏ×ÙÈ ÏÓÎÏ×ÁÎÉÊ, ËÏÔÏÒÙÅ × ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÙÈ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÁÈ
ÓÏÄÅÒÖÁÔÓÑ × ÂÅÌËÅ ÍÑÓÁ É ÒÙÂÙ. üÔÏ ÓÕÝÅÓÔ×ÅÎÎÏ ÏÂÌÅÇÞÁÅÔ ÒÁÂÏÔÕ
ÐÅÞÅÎÉ É ÕÌÕÞÛÁÅÔ ÏÂÍÅÎ ×ÅÝÅÓÔ×. ðÒÉ ÐÏÄÁÇÒÅ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ËÏÇÄÁ ÎÁÒÕÛÅÎ ÐÕÒÉÎÏ×ÙÊ ÏÂÍÅÎ, Ô×ÏÒÏÇ ÐÒÅÄÐÏÞÔÉÔÅÌØÎÅÅ ÌÀÂÏÊ ÄÒÕÇÏÊ ÂÅÌËÏ×ÏÊ ÐÉÝÉ.
âÅÌÏË
Ô×ÏÒÏÇÁ ÓÏÄÅÒÖÉÔ ÔÁËÉÅ ÎÅÚÁÍÅÎÉÍÙÅ ÁÍÉÎÏËÉÓÌÏÔÙ, ËÏÔÏÒÙÅ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ
ÎÅ ÏÂÒÁÚÕÀÔÓÑ, ÎÏ ÉÍÅÀÔ ÖÉÚÎÅÎÎÏ ×ÁÖÎÏÅ ÚÎÁÞÅÎÉÅ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ × ÓÔÁÄÉÉ ÅÇÏ
ÒÏÓÔÁ É ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎÉÑ.
ûÉÒÏËÏ
ÉÚ×ÅÓÔÎÁ ×ÁÖÎÁÑ ÒÏÌØ ËÁÌØÃÉÑ ÄÌÑ ÚÄÏÒÏ×ØÑ ËÏÓÔÅÊ É ÚÕÂÏ×. ìÀÂÏÐÙÔÎÁÑ
ÄÅÔÁÌØ: ÂÕÄÕÞÉ Ó×ÑÚÁÎÎÙÍ Ó ÍÏÌÏÞÎÙÍ ÂÅÌËÏÍ (ËÁÚÅÉÎÏÍ), ÏÎ ×ÓÁÓÙ×ÁÅÔÓÑ
ËÉÛÅÞÎÉËÏÍ ÎÅÓÒÁ×ÎÅÎÎÏ ÌÕÞÛÅ, ÞÅÍ ÉÚ Ï×ÏÝÅÊ É ËÒÕÐ. ë ÔÏÍÕ ÖÅ ÂÅÌËÉ Ô×ÏÒÏÇÁ ÐÏÞÔÉ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÕÓ×ÁÉ×ÁÀÔÓÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÏÍ ÞÅÌÏ×ÅËÁ, ÎÅ ÚÁÛÌÁËÏ×Ù×ÁÑ ÅÇÏ.
ô×ÏÒÏÇ ÓÏÄÅÒÖÉÔ ×ÉÔÁÍÉÎÙ á, D, å É ÷2, Á ËÒÏÍÅ ÕÐÏÍÑÎÕÔÏÇÏ ÕÖÅ ËÁÌØÃÉÑ, ÔÁËÉÅ
ÍÉÎÅÒÁÌØÎÙÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á, ËÁË ÆÏÓÆÏÒ, ÖÅÌÅÚÏ, ÍÁÇÎÉÊ.
÷ÓÅ ÜÔÏ ÄÅÌÁÅÔ ÅÇÏ ÐÒÏÄÕËÔÏÍ, ÓÏ×ÅÒÛÅÎÎÏ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÙÍ ÄÅÔÑÍ É
ÐÏÄÒÏÓÔËÁÍ, ÂÅÒÅÍÅÎÎÙÍ É ËÏÒÍÑÝÉÍ ÖÅÎÝÉÎÁÍ, Á ÔÁËÖÅ ÐÒÉ ÔÕÂÅÒËÕÌÅÚÅ É
ÍÁÌÏËÒÏ×ÉÉ.
ãåìåâîùê óåáîó
÷ÏÔ ÓÐÏÓÏÂ, ËÏÔÏÒÙÍ ÐÏÌØÚÕÀÔÓÑ ÏÐÙÔÎÙÅ ÃÅÌÉÔÅÌÉ ÐÒÉ ÂÒÏÎÈÉÔÅ É ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÉ ÎÁ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÌÅÇËÉÈ.îÏ ÅÇÏ ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÔÏÌØËÏ ÐÒÉ ÕÓÌÏ×ÉÉ, ÞÔÏ ÂÏÌØÎÏÊ ÎÅ ÐØÅÔ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ. éÓÐÏÌØÚÕÅÔÓÑ
Ô×ÏÒÏÇ ÌÀÂÏÇÏ ËÁÞÅÓÔ×Á × ÔÅÐÌÏÍ ×ÉÄÅ, ÍÏÖÎÏ ÓÍÅÛÁÔØ ÅÇÏ Ó ÍÅÄÏÍ (ÎÁ
100 Ç Ô×ÏÒÏÇÁ 1 ÓÔ. Ì. ÍÅÄÁ). ôÅÐÌÙÊ Ô×ÏÒÏÇ ÓÌÏÅÍ ×ÙËÌÁÄÙ×ÁÅÔÓÑ ÎÁ
ÇÒÕÄØ, ÎÁËÒÙ×ÁÅÔÓÑ ÐÏÌÏÔÅÎÃÅÍ É ×ÏÝÅÎÏÊ ÂÕÍÁÇÏÊ, Ó×ÅÒÈÕ — ÛÅÒÓÔÑÎÙÍ
ÐÌÁÔËÏÍ ÄÌÑ ÔÅÐÌÁ. ëÏÍÐÒÅÓÓ ÏÓÔÁ×ÌÑÅÔÓÑ ÎÁ ÎÏÞØ. ðÅÒÅÄ ÓÎÏÍ ÎÕÖÎÏ ×ÙÐÉÔØ
ÐÏÔÏÇÏÎÎÙÊ ÞÁÊ Ó ÔÒÁ×ÁÍÉ ÏÔ ËÁÛÌÑ. õÔÒÏÍ ËÏÍÐÒÅÓÓ ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÎÑÔØ,
ÎÁÓÕÈÏ ×ÙÔÅÒÅÔØ ÔÅÌÏ É ÔÅÐÌÏ ÏÄÅÔØÓÑ.
ëÏÍÐÒÅÓÓ
ÉÚ Ô×ÏÒÏÇÁ — ÈÏÒÏÛÉÊ ÓÐÏÓÏ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÌÅÞÅÎÉÑ, ÎÏ É ÄÉÁÇÎÏÓÔÉËÉ: ÅÓÌÉ
Ô×ÏÒÏÇ ÚÁ ÎÏÞØ ÎÅ ÉÚÍÅÎÉÌ Ã×ÅÔÁ — ÚÎÁÞÉÔ, ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÑ ÌÅÇËÉÈ ÎÅÔ, × ÐÒÏÔÉ×ÎÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÁ ÎÅÍ ÐÏÑ×ÌÑÀÔÓÑ ÖÅÌÔÏ×ÁÔÏ-ÚÅÌÅÎÏ×ÁÔÙÅ ÐÑÔÎÁ.
üÔÏÔ ÏÐÙÔ ÃÅÌÉÔÅÌÅÊ ÐÏËÁÚÙ×ÁÅÔ, ÞÔÏ Ô×ÏÒÏÇ ÍÏÖÎÏ ÕÓÐÅÛÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ
Ó ÌÅÞÅÂÎÏÊ ÃÅÌØÀ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ×ÎÕÔÒØ, ÎÏ É ÎÁÒÕÖÎÏ.ðÏËÁÚÁÎÉÑÍÉ Ë ÜÔÏÍÕ Ñ×ÌÑÀÔÓÑ ÏÔÅËÉ É ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÅ ÐÒÏÃÅÓÓÙ.
éÍÅÎÎÏ
Ô×ÏÒÏÇ ÓÏÈÒÁÎÉÌ ÖÉÚÎØ ÏÄÎÏÊ ÄÅ×ÕÛËÅ, ËÏÔÏÒÁÑ ÐÏÓÌÅ ÐÒÏÓÔÕÄÙ ÐÏÌÕÞÉÌÁ
ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÅ ÎÁ ÐÏÞËÉ. åÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÓÔÒÅÍÉÔÅÌØÎÏ ÕÈÕÄÛÁÌÏÓØ. ìÅÞÁÝÉÊ ×ÒÁÞ
ÓÏÏÂÝÉÌ ÒÏÄÎÙÍ, ÞÔÏ ÐÏÌÏÖÅÎÉÅ ÂÅÚÎÁÄÅÖÎÏ. ëÏÇÄÁ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÂÏÌØÎÏÊ ÅÝÅ
ÂÏÌØÛÅ ÕÈÕÄÛÉÌÏÓØ ÉÚ-ÚÁ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÑ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÑ ÌÅÇËÉÈ, ÅÅ ÏÔ×ÅÚÌÉ ×
ÍÁÌÅÎØËÕÀ ÓÅÌØÓËÕÀ ÂÏÌØÎÉÃÕ. îÏ É ÚÄÅÓØ ×ÒÁÞÉ ÓÞÉÔÁÌÉ, ÞÔÏ ÕÖÅ ÎÉÞÅÇÏ
ÎÅÌØÚÑ ÓÄÅÌÁÔØ.
ïÄÎÁËÏ ÏÄÉÎ ÐÏÖÉÌÏÊ ×ÒÁÞ ×ÓÅ ÖÅ ÒÅÛÉÌ ÉÓÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÓÔÁÒÏÅ ÎÁÒÏÄÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï — ÏÂÌÏÖÉÔØ ÂÏÌØÎÕÀ Ô×ÏÒÏÇÏÍ.
ô×ÏÒÏÇ ÐÒÉÎÏÓÉÌ ËÁÖÄÙÊ, ËÔÏ ÍÏÇ, ÔÁË ËÁË ÓÐÕÓÔÑ ÐÏÌÞÁÓÁ ÐÏÓÌÅ
“ÏÂÅÒÔÙ×ÁÎÉÑ” ÏÎ ÓÔÁÎÏ×ÉÌÓÑ ÔÁËÉÍ ÓÕÈÉÍ, ÞÔÏ ÅÇÏ ÍÏÖÎÏ ÂÙÌÏ ÒÁÓËÒÏÛÉÔØ ×
ÐÏÒÏÛÏË. ðÏÓÌÅ ÎÅÓËÏÌØËÉÈ ÓÅÁÎÓÏ× ×ÙÓÏËÁÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÓÐÁÌÁ, Ë ÄÅ×ÕÛËÅ ×ÅÒÎÕÌÉÓØ ÐÒÉÚÎÁËÉ ÖÉÚÎÉ, Á ×ÓËÏÒÅ ÏÎÁ ×ÙÚÄÏÒÏ×ÅÌÁ.
ó ÐÏÍÏÝØÀ Ô×ÏÒÏÇÁ ÍÏÖÎÏ ÌÅÞÉÔØ ÆÕÒÕÎËÕÌÙ,
ÔÁË ËÁË “ÏÂËÌÁÄÙ” ÌÏËÁÌÉÚÕÀÔ ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÊ ÐÒÏÃÅÓÓ ÂÙÓÔÒÅÅ, ÞÅÍ
ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ. ïÎÉ ÎÁÄÅÖÎÏ ÐÒÅÄÏÈÒÁÎÑÀÔ ÏÔ ÌÉÍÆÏÄÅÎÉÔÁ É ÄÒÕÇÉÈ
ÏÓÌÏÖÎÅÎÉÊ. ÷ ÔÁËÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÉÓÐÏÌØÚÕÀÔ Ô×ÏÒÏÇ, ÎÁÇÒÅÔÙÊ ÄÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ
35-40 ÇÒÁÄÕÓÏ×. ïÂËÌÁÄÙ×ÁÎÉÅ ÎÕÖÎÏ ÐÏ×ÔÏÒÉÔØ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ. ÷
ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ×ÏÓÐÁÌÅÎÉÅ ÐÒÅËÒÁÔÉÔÓÑ, ÆÕÒÕÎËÕÌ ÚÁÖÉ×ÅÔ.
á ×ÏÔ ÒÅÃÅÐÔ ÐÒÉ ÁÎÇÉÎÅ:
ÐÅÒÅÍÅÛÁÔØ 250 Ç Ô×ÏÒÏÇÁ É 200 Ç ÍÅÌËÏ ÎÁÒÅÚÁÎÎÏÇÏ ÌÕËÁ. óÍÅÓØ ÓÌÅÇËÁ
ÎÁÇÒÅÔØ ÎÁ ÐÁÒÕ ÄÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ 30-35 ÇÒÁÄÕÓÏ× (ÎÅ ÂÏÌÅÅ!) îÁÄÅÖÎÙÊ
ÏÒÉÅÎÔÉÒ — Ô×ÏÒÏÇ ÄÏÌÖÅÎ ÉÍÅÔØ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ ÔÅÌÁ. çÏÒÌÏ ÓÌÅÇËÁ ÎÁÔÅÒÅÔØ
ËÒÅÍÏÍ, ÐÏÌÏ×ÉÎÕ ÓÍÅÓÉ ×ÙÌÏÖÉÔØ ÎÁ ÐÌÁÔÏË É ÐÒÉÌÏÖÉÔØ Ë ÇÏÒÌÕ.
ðÅÒÅ×ÑÚÁÔØ ÓÕÈÉÍ ÐÏÌÏÔÅÎÃÅÍ ÉÌÉ ÐÅÌÅÎËÏÊ. þÅÒÅÚ 20-30 ÍÉÎÕÔ ÚÁÍÅÎÉÔØ
ÎÏ×ÏÊ ÐÏÒÃÉÅÊ ÓÍÅÓÉ. ðÒÉ ÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏÊ ËÏÖÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÉËÌÁÄÙ×ÁÔØ
Ô×ÏÒÏÇ, ÚÁ×ÅÒÎÕÔÙÊ × ÐÌÁÔÏË.
úÎÁËÏÍÙÊ
×ÒÁÞ ÒÁÓÓËÁÚÙ×ÁÌ ÍÎÅ, ËÁË × ÐÏÓÌÅÄÎÀÀ ÎÅÄÅÌÀ ÌÅÔÎÉÈ ËÁÎÉËÕÌ ÅÍÕ
ÐÏÚ×ÏÎÉÌÁ ÕÞÉÔÅÌØÎÉÃÁ, ËÏÔÏÒÁÑ 1 ÓÅÎÔÑÂÒÑ ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÌÁ ×ÙÊÔÉ ÎÁ ÒÁÂÏÔÕ.
åÅ ËÏÌÅÎÏ ÏÔÅËÌÏ, ÐÏËÒÁÓÎÅÌÏ É ×ÙÇÌÑÄÅÌÏ, ËÁË ÌÕËÏ×ÉÃÁ, Á ÖÇÕÞÁÑ ÂÏÌØ ÎÅ
ÄÁ×ÁÌÁ ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔÉ ÐÅÒÅÄ×ÉÇÁÔØÓÑ. ïÎÁ ÎÅ ÈÏÔÅÌÁ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ
ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ, ÔÁË ËÁË ÎÁÄÅÑÌÁÓØ, ÞÔÏ ËÏÌÅÎÏ ÚÁÖÉ×ÅÔ ÓÁÍÏ. ðÏÌÏÖÅÎÉÅ ÂÙÌÏ
ÓÔÏÌØ ÕÇÒÏÖÁÀÝÉÍ, ÞÔÏ ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÎÁÚÎÁÞÁÔØ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÉ, ÎÏ
ÓÒÏÞÎÏ ÅÅ ÇÏÓÐÉÔÁÌÉÚÉÒÏ×ÁÔØ. ïÄÎÁËÏ É ÚÄÅÓØ Ó ÕÓÐÅÈÏÍ ÂÙÌ ÐÒÉÍÅÎÅÎ
Ô×ÏÒÏÇ. âÌÁÇÏÄÁÒÑ
ÞÕÄÏÄÅÊÓÔ×ÅÎÎÙÍ Ó×ÏÊÓÔ×ÁÍ ÓÍÅÓÉ Ô×ÏÒÏÇÁ É ÌÕËÁ ÕÖÅ ÞÅÒÅÚ ÎÅÓËÏÌØËÏ
ÄÎÅÊ ËÏÌÅÎÏ ÂÙÌÏ ÌÉÛØ ÓÌÅÇËÁ ÐÒÉÐÕÈÛÉÍ, Á 1 ÓÅÎÔÑÂÒÑ ÖÅÎÝÉÎÁ ×ÙÛÌÁ ÎÁ
ÒÁÂÏÔÕ.
ôáëôéëá
ìåþåîéñ
ïÐÒÅÄÅÌÑÑ
ÔÁËÔÉËÕ ËÏÍÐÌÅËÓÎÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ, ÂÕÄÅÔ ÕÍÅÓÔÎÏ ×ÓÐÏÍÎÉÔØ, ÞÔÏ Ô×ÏÒÏÇ
ÉÓÐÏÌØÚÕÅÔÓÑ × ÎÁÒÏÄÎÏÊ ÍÅÄÉÃÉÎÅ Ó ÄÁ×ÎÉÈ ×ÒÅÍÅÎ. ïÎ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×Ï×ÁÌ ×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÀ ÉÌÉ ÏÂÌÅÇÞÁÌ ÓÔÒÁÄÁÎÉÑ ÍÎÏÇÉÈ ÌÀÄÅÊ. á ÐÏÔÏÍÕ ÐÏÚ×ÏÌØÔÅ ÐÒÅÄÌÏÖÉÔØ ×ÁÛÅÍÕ ×ÎÉÍÁÎÉÀ ÅÝÅ
ÎÅÓËÏÌØËÏ ÍÁÌÏÉÚ×ÅÓÔÎÙÈ ÒÅÃÅÐÔÏ×, ÐÏÍÏÇÁÀÝÉÈ ÐÒÉ ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ.
ðÒÉ ÐÒÏÓÔÕÄÅ ÉÌÉ ÁÎÇÉÎÅ
Ó ×ÙÓÏËÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÏÊ: 2 ÐÁÞËÉ Ô×ÏÒÏÇÁ (0,5 ËÇ) ËÏÍÎÁÔÎÏÊ
ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÐÅÒÅÍÅÛÁÔØ Ó 200 Ç ÍÅÌËÏ ÎÁÒÅÚÁÎÎÏÇÏ ÒÅÐÞÁÔÏÇÏ ÌÕËÁ,
ÐÒÉÌÏÖÉÔØ ÎÁ 2 ÞÁÓÁ:
— ÐÒÉ ÐÒÏÓÔÕÄÅ — ÎÁ ÌÏÂ
É ×ÅÒÈÕÛËÉ ÌÅÇËÉÈ;
— ÐÒÉ ÁÎÇÉÎÅ Ó ×ÙÓÏËÏÊ
ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÏÊ — ÎÁ ÛÅÀ.
ÄÅÔÓËÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ Ó Ô×ÏÒÏÇÏÍ
îÕÖÎÏ ÔÁËÖÅ ÏÂÅÒÎÕÔØ Ô×ÏÒÏÖÎÏÊ ÓÍÅÓØÀ ÓÔÕÐÎÉ ÎÏÇ É ÐÒÉÌÏÖÉÔØ ÅÅ Ë ÐÏÞËÁÍ. üÔÏÔ ÒÅÃÅÐÔ ÏÞÅÎØ ÈÏÒÏÛÏ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÄÅÔÑÍ.
ðÒÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÈ ÓÕÓÔÁ×Ï×
(ÒÕË, ÎÏÇ, ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ) ×ÚÑÔØ, ËÁË É × ÐÒÏÛÌÏÍ ÒÅÃÅÐÔÅ, 2 ÐÁÞËÉ
Ô×ÏÒÏÇÁ, ÎÁÇÒÅÔØ ÎÁ ÐÁÒÕ, ÐÅÒÅÍÅÛÁÔØ Ó 200 Ç ÍÅÌËÏ ÎÁÒÅÚÁÎÎÏÇÏ
ÒÅÐÞÁÔÏÇÏ ÌÕËÁ É 4 ÌÏÖËÁÍÉ ÍÅÌËÏ ÎÁÒÅÚÁÎÎÏÇÏ Ó×ÅÖÅÇÏ ÈÒÅÎÁ.
ðÒÉËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÎÁ ÂÏÌØÎÙÅ ÍÅÓÔÁ ÎÁ 2 ÞÁÓÁ ÄÏ ÐÏËÒÁÓÎÅÎÉÑ ËÏÖÉ. úÁÔÅÍ ÎÁ
ÏÄÉÎ ÄÅÎØ ÐÒÅËÒÁÔÉÔØ ÐÒÏÃÅÄÕÒÕ, ÞÔÏÂÙ ËÏÖÁ ÐÒÉÛÌÁ × ÎÏÒÍÁÌØÎÏÅ
ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ. åÓÌÉ ÐÏËÒÁÓÎÅÎÉÅ ÎÅ ÐÒÏÊÄÅÔ, ÎÕÖÎÏ ×ÙÄÅÒÖÁÔØ ÐÁÕÚÕ ÅÝÅ
ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ. ðÒÏÃÅÄÕÒÙ ÐÒÏ×ÏÄÑÔÓÑ ÄÏ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ.
ðÒÉ ËÁÛÌÅ Õ ÄÅÔÅÊ
ÐÅÒÅÍÅÛÁÔØ ÐÁÞËÕ Ô×ÏÒÏÇÁ Ó 4 ÐÒÏÔÅÒÔÙÍÉ ÚÕÂÞÉËÁÍÉ ÞÅÓÎÏËÁ, ÎÁÇÒÅÔØ ÎÁ
ÐÁÒÕ. òÁÚÄÅÌÉÔØ ÎÁ 3 ÞÁÓÔÉ. ðÒÉËÌÁÄÙ×ÁÔØ ÎÁ ×ÅÒÈÕÛËÉ ÌÅÇËÉÈ, ÎÁ ÌÏÂ,
ÐÏÄ ÌÏÐÁÔËÉ ÎÁ 2 ÞÁÓÁ.
ëÓÔÁÔÉ,
ÐÒÉ ×ÓÅÍ ÒÁÚÎÏÏÂÒÁÚÉÉ Ô×ÏÒÏÇÁ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÏÓÔÕÐÁÅÔ ÓÅÊÞÁÓ × ÐÒÏÄÁÖÕ, ÏÄÉÎ
ÍÏÖÎÏ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÉÔØ ÔÏÌØËÏ × ÄÏÍÁÛÎÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ — ÜÔÏ ÐÒÅÓÎÙÊ Ô×ÏÒÏÇ. åÇÏ
ÒÅÃÅÐÔ ÒÁÚÒÁÂÏÔÁÎ × éÎÓÔÉÔÕÔÅ ÐÉÔÁÎÉÑ áËÁÄÅÍÉÉ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÈ ÎÁÕË. ôÁËÏÊ Ô×ÏÒÏÇ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÄÁÖÅ × ÐÅÒÉÏÄ ÏÂÏÓÔÒÅÎÉÑ ÂÏÌÅÚÎÅÊ ÖÅÌÕÄÏÞÎÏ-ËÉÛÅÞÎÏÇÏ ÔÒÁËÔÁ, Á ÒÅÇÕÌÑÒÎÏÅ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÄÁÅÔ ÐÒÅËÒÁÓÎÙÅ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÄÌÑ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ, ÎÏ É × ËÏÍÐÌÅËÓÅ Ó ÄÒÕÇÉÍÉ ÓÒÅÄÓÔ×ÁÍÉ ÐÒÉ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÅ.
çïôï÷éí óáíé
äÌÑ ÐÒÉÇÏÔÏ×ÌÅÎÉÑ ÐÏÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ÍÏÌÏÞÎÏËÉÓÌÙÊ ËÁÌØÃÉÊ (ÌÁËÔÁÔ ËÁÌØÃÉÑ). üÔÏÔ ÂÅÌÙÊ ÐÏÒÏÛÏË ÂÅÚ ÚÁÐÁÈÁ É ×ËÕÓÁ, ÌÅÇËÏ ÒÁÓÔ×ÏÒÑÀÝÉÊÓÑ × ×ÏÄÅ, ÍÏÖÎÏ
ËÕÐÉÔØ × ÁÐÔÅËÅ.
ðÅÒ×ÙÊ ÓÐÏÓÏÂ. îÅ
ÐÏÌÎÕÀ ÞÁÊÎÕÀ ÌÏÖËÕ ÐÏÒÏÛËÁ 1-2 ÍÉÎÕÔÙ ÒÁÚÍÅÛÉ×ÁÀÔ × ÌÉÔÒÅ ÈÏÌÏÄÎÏÇÏ
ÍÏÌÏËÁ, ÄÏ×ÏÄÑÔ ÄÏ ËÉÐÅÎÉÑ É ÅÝÅ ÍÉÎÕÔÕ ×ÁÒÑÔ. íÏÌÏÞÎÙÊ ÂÅÌÏË ÐÒÉ ÜÔÏÍ
Ó×ÅÒÔÙ×ÁÅÔÓÑ, Á ÓÙ×ÏÒÏÔËÁ ÏÔÄÅÌÑÅÔÓÑ. óÇÕÓÔÏË ÐÅÒÅËÌÁÄÙ×ÁÀÔ ÎÁ ÓÉÔÏ É
ÄÁÀÔ ÓÔÅÞØ ÖÉÄËÏÓÔÉ. îÅÖÎÙÊ Ô×ÏÒÏÇ ÐÏÌÕÞÉÔÓÑ, ÅÓÌÉ ÏÓÔÁ×ÉÔØ ÍÁÓÓÕ ÎÁ
ÓÉÔÅ ÎÅ ÄÏÌØÛÅ Ä×ÕÈ ÞÁÓÏ×, ÉÎÁÞÅ ÏÎ ÓÔÁÎÅÔ ÓÕÈÉÍ É Ô×ÅÒÄÙÍ.
ô×ÏÒÏÇ
ÇÏÔÏ×ØÔÅ × ËÁÓÔÒÀÌÅ, Ó ÛÉÒÏËÉÍ ÄÎÏÍ ÉÚ ÓÒÁ×ÎÉÔÅÌØÎÏ ÎÅÂÏÌØÛÏÇÏ
ËÏÌÉÞÅÓÔ×Á ÍÏÌÏËÁ — ÄÏ 3 Ì ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ. ÷ ÐÒÏÔÉ×ÎÏÍ ÓÌÕÞÁÅ Ó×ÅÒÔÙ×ÁÎÉÅ
ÉÄÅÔ ÎÅÒÁ×ÎÏÍÅÒÎÏ.
÷ÔÏÒÏÊ ÓÐÏÓÏÂ. íÏÌÏËÏ
ËÉÐÑÔÑÔ, ÄÁÀÔ ÅÍÕ ÏÔÓÔÏÑÔØÓÑ, ÚÁÔÅÍ ÕÄÁÌÑÀÔ ×ÅÒÈÎÉÊ, ÎÁÉÂÏÌÅÅ ÖÉÒÎÙÊ
ÓÌÏÊ. ðÒÏÍÙ×ÁÀÔ ËÅÆÉÒÎÙÅ ÇÒÉÂËÉ, 1-2 ÚÅÒÎÁ ÎÁ ÐÏÌÕÌÉÔÒÏ×ÕÀ ÂÁÎËÕ,
ÚÁÌÉ×ÁÀÔ ÓÎÑÔÙÍ ÍÏÌÏËÏÍ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÏÊ 18-20 ÇÒÁÄÕÓÏ×, ÂÁÎËÕ ÚÁËÒÙ×ÁÀÔ É
ÏÓÔÁ×ÌÑÀÔ ÎÁ ÓÕÔËÉ × ÐÏÍÅÝÅÎÉÉ ÐÒÉ ÔÏÊ ÖÅ ËÏÍÎÁÔÎÏÊ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÅ, ÞÔÏ É
ÓÎÑÔÏÅ ÍÏÌÏËÏ. ðÒÏÃÅÄÉ× ÞÅÒÅÚ ÓÉÔÏ ÐÏÌÕÞÅÎÎÙÊ ËÅÆÉÒ É ÔÁËÉÍ ÓÐÏÓÏÂÏÍ
ÕÄÁÌÉ× ÇÒÉÂËÉ, ÍÁÓÓÕ ÐÒÏÇÒÅ×ÁÀÔ ÐÒÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÅ 65-70 ÇÒÁÄÕÓÏ× ÄÏ
ÐÏÌÎÏÇÏ ÓÔ×ÏÒÁÖÉ×ÁÎÉÑ ÍÏÌÏÞÎÏÇÏ ÂÅÌËÁ É ÏÔËÉÄÙ×ÁÀÔ ÎÁ ÄÕÒÛÌÁÇ,
ÚÁÓÔÅÌÅÎÎÙÊ ÍÁÒÌÅÊ.
ðïâåäéôø îåäõç óáí óíïç, á ðïíïç íîå ÷ ôïí ô÷ïòïç
÷
Ó×ÏÉ ÄÅ×ÑÎÏÓÔÏ ÐÑÔØ äÍÉÔÒÉÊ åÍÅÌØÑÎÏ×ÉÞ ïÓÉÐÅÎËÏ ÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔ ÓÅÂÑ ÎÁ
ÐÁÒÕ ÄÅÓÑÔËÏ× ÌÅÔ ÍÏÌÏÖÅ. âÏÄÒÙÊ ÓÔÁÒÉÞÏË ËÁÖÄÏÅ ÕÔÒÏ ÓÏ×ÅÒÛÁÅÔ
ÄÌÉÔÅÌØÎÙÅ ÐÅÛÉÅ ÐÒÏÇÕÌËÉ ÐÏ ÎÅÓËÏÌØËÕ ËÉÌÏÍÅÔÒÏ×. á ×ÅÄØ ÅÝÅ ÔÒÉÄÃÁÔØ
ÌÅÔ ÎÁÚÁÄ äÍÉÔÒÉÊ åÍÅÌØÑÎÏ×ÉÞ Ó ÔÒÕÄÏÍ ÍÏÇ ÐÅÒÅÄ×ÉÇÁÔØÓÑ — ×ÒÁÞÉ
ÐÒÏÒÏÞÉÌÉ, ÞÔÏ ÉÚ- ÚÁ ÓÅÒØÅÚÎÏÇÏ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÎÏÇ ÍÕÖÞÉÎÁ ÓËÏÒÏ ÓÏ×ÓÅÍ
ÎÅ ÂÕÄÅÔ ÈÏÄÉÔØ.
õîéëáìøîùê
íåôïä
þÅÓÔÎÏ
ÇÏ×ÏÒÑ, ×ÓÐÏÍÉÎÁÑ ÓÅÊÞÁÓ ÍÏÉ ÐÒÏÛÌÙÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÎÉÑ É ÂÏÌÅÚÎÉ, Ñ ÓÁÍ
ÓÅÂÅ ÕÄÉ×ÌÑÀÓØ. ÷ ÎÁÛÅÍ ÒÏÄÕ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÅ ÎÏÇ — ÎÁÓÌÅÄÓÔ×ÅÎÎÏÅ. á Ñ
×ÄÏÂÁ×ÏË ÓÉÌØÎÏ ÉÈ ÐÅÒÅÏÈÌÁÄÉÌ. ôÁË ÞÔÏ ÎÁÄÅÖÄÙ ÎÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÂÕÄÕ
Ä×ÉÇÁÔØÓÑ, ÁÂÓÏÌÀÔÎÏ ÎÉËÁËÏÊ ÎÅ ÂÙÌÏ, É Ñ ÕÖÅ ÓÍÉÒÉÌÓÑ, — ÒÁÓÓËÁÚÙ×ÁÅÔ
äÍÉÔÒÉÊ åÍÅÌØÑÎÏ×ÉÞ. — ôÒÉÄÃÁÔØ ÌÅÔ ÎÁÚÁÄ ÚÎÁËÏÍÙÅ ÒÁÓÓËÁÚÁÌÉ ÍÎÅ ÏÂ
ÏÄÎÏÍ ÌÅËÁÒÓÔ×Å, ËÏÔÏÒÏÅ ÑËÏÂÙ ÓÐÁÓÁÅÔ ÏÔ ÌÀÂÙÈ ÎÅÄÕÇÏ× Ó ÐÏÍÏÝØÀ
Ô×ÏÒÏÇÁ. íÎÅ ÔÅÒÑÔØ ÎÅÞÅÇÏ ÂÙÌÏ, ×ÏÔ É ÏÔÐÒÁ×ÉÌÓÑ Ë ÎÅÍÕ ÉÓËÁÔØ
ÚÄÏÒÏ×ØÑ.
ÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÒÁÃÉÏÎ ÞÅÌÏ×ÅËÁ
óÔÁÒÅà ÏÔËÒÙÌ ÕÎÉËÁÌØÎÙÊ ÍÅÔÏÄ ÌÅÞÅÎÉÑ. ÷ÅÓØ ÓÅËÒÅÔ ÅÇÏ ÚÁËÌÀÞÁÌÓÑ
× ÔÏÍ, ÞÔÏ × ÔÅÞÅÎÉÅ ÍÅÓÑÃÁ ÂÏÌØÎÏÊ ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÌ ÅÓÔØ ÔÏÌØËÏ Ô×ÏÒÏÇ — ÎÁ ÚÁ×ÔÒÁË, ÏÂÅÄ É ÕÖÉÎ.òÁÚÂÁ×ÌÑÔØ ÏÄÎÏÏÂÒÁÚÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ ÍÏÖÎÏ ÔÏÌØËÏ ÈÌÅÂÏÍ É ×ÏÄÏÊ. ìÀÂÙÅ ÄÒÕÇÉÅ ÐÒÏÄÕËÔÙ ÍÅÔÏÄÉËÁ ÉÓËÌÀÞÁÅÔ.
— íÎÅ
ÔÁËÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ ÎÁÄÅÖÄ ÏÓÏÂÙÈ ÎÅ ×ÎÕÛÉÌÏ, — ÇÏ×ÏÒÉÔ äÍÉÔÒÉÊ åÍÅÌØÑÎÏ×ÉÞ,
— äÁ É ÞÅÒÅÚ ÐÁÒÕ-ÔÒÏÊËÕ ÄÎÅÊ Ñ ÎÁ Ô×ÏÒÏÇ ÓÍÏÔÒÅÔØ ÎÅ ÍÏÇ — ÔÏÛÎÉÌÏ.
îÏ ÐÏÔÏÍ ÓÔÁÒÅà ÓËÁÚÁÌ: «èÏÞÅÛØ ×ÙÖÉÔØ — ÅÛØ Ô×ÏÒÏÇ ÐÏ ÍÏÅÍÕ ÍÅÔÏÄÕ».
üÔÉ ÓÌÏ×Á ÐÒÏÞÎÏ × ÇÏÌÏ×Å ÚÁÓÅÌÉ. ñ ÓÔÁÌ ÐÉÔÁÔØÓÑ Ô×ÏÒÏÇÏÍ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ.
ðÅÒ×ÙÅ ÐÒÉÚÎÁËÉ ÕÌÕÞÛÅÎÉÑ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÑ ÐÏÑ×ÉÌÉÓØ ÞÅÒÅÚ ÎÅÄÅÌÀ.
— ñ
ÂÏÄÒÅÅ ÓÔÁÌ, ÎÅ×ÙÎÏÓÉÍÁÑ ÂÏÌØ × ÎÏÇÁÈ ÓÔÁÌÁ ÐÏÎÅÍÎÏÇÕ ÏÔÐÕÓËÁÔØ, —
ÚÁÑ×ÌÑÅÔ äÍÉÔÒÉÊ åÍÅÌØÑÎÏ×ÉÞ. ñ ÓÔÁÌ ÐÏÄ×ÉÖÎÅÅ, ÁËÔÉ×ÎÅÅ. ðÏÑ×ÉÌÏÓØ
ÏÝÕÝÅÎÉÅ, ÞÔÏ ÔÅÌÏ ÍÏÅ ÏÂÎÏ×ÌÑÅÔÓÑ, ËÏÓÔÉ ÏËÒÅÐÌÉ, ÄÁÖÅ ÐÏ-ÍÏÅÍÕ ÛÉÒÅ ÓÔÁÌÉ.
ó
ÔÅÈ ÐÏÒ äÍÉÔÒÉÊ ïÓÉÐÅÎËÏ ÎÉ ÍÉÎÕÔÙ ÎÅ ÓÏÍÎÅ×ÁÌÓÑ × ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔÉ
ÔÁËÏÇÏ ÌÅÞÅÎÉÑ. óÁÍ ÏÎ Ó×ÏÅ ×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÅ ÎÁÚÙ×ÁÅÔ ÞÕÄÅÓÎÙÍ. îÁ
ÐÒÏÝÁÎÉÅ ÓÔÁÒÅÃ-ÃÅÌÉÔÅÌØ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌ ÅÓÔØ Ô×ÏÒÏÇ × ÎÅÏÇÒÁÎÉÞÅÎÎÙÈ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÁÈ. ïÎ ÏÞÉÝÁÅÔ ËÒÏ×ÅÎÏÓÎÙÅ ÓÏÓÕÄÙ, ÕÌÕÞÛÁÅÔ ËÒÏ×ÏÏÂÒÁÝÅÎÉÅ, ÕËÒÅÐÌÑÅÔ ËÏÓÔÎÕÀ ÓÉÓÔÅÍÕ, ÚÕÂÙ, ×ÏÌÏÓÙ.
— äÏÍÏÊ
Ñ ×ÅÒÎÕÌÓÑ ÄÒÕÇÉÍ ÞÅÌÏ×ÅËÏÍ, ÏÂÎÏ×ÌÅÎÎÙÍ, — ÇÏ×ÏÒÉÔ ÄÏÌÇÏÖÉÔÅÌØ. —
úÎÁËÏÍÙÅ É ÒÏÄÓÔ×ÅÎÎÉËÉ ÄÁÖÅ ÍÎÅ ÎÅ ÐÏ×ÅÒÉÌÉ ÎÁ ÓÌÏ×Ï, ÎÏ, ËÏÇÄÁ
Õ×ÉÄÅÌÉ, ÞÔÏ ÞÅÌÏ×ÅË, ÎÅÄÁ×ÎÏ ÅÌÅ-ÅÌÅ ×ÏÌÏÞÁÝÉÊ ÎÏÇÉ, ÓÔÁÌ ÔÁÎÃÅ×ÁÔØ
×ÐÒÉÓÑÄËÕ, ÂÏÌØÛÅ ÕÖÅ ÎÅ ÓÏÍÎÅ×ÁÌÉÓØ.
ðòï÷åòåîï
îá äòõçéè
ðÒÏÊÄÑ
ËÕÒÓ ÌÅÞÅÎÉÑ, äÍÉÔÒÉÊ åÍÅÌØÑÎÏ×ÉÞ × ×ÏÓÅÍØÄÅÓÑÔ Ó ÌÉÛÎÉÍ ÌÅÔ
ÎÁÕÞÉÌÓÑ ÔÁÎÃÅ×ÁÔØ ×ÁÌØÓ. ðÁÒÔÎÅÒÛ ÏÎ ÓÅÂÅ ×ÙÂÉÒÁÌ ÔÏÌØËÏ ÍÏÌÏÄÅÎØËÉÈ.
— íÏÌÏÄËÉ ÅÌÅ ÚÁ ÍÎÏÊ ÐÏÓÐÅ×ÁÌÉ, — ÓÍÅÅÔÓÑ ÄÅÄÕÛËÁ.
õÖÅ
ÔÒÉÄÃÁÔØ ÌÅÔ äÍÉÔÒÉÊ åÍÅÌØÑÎÏ×ÉÞ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ ×ËÌÀÞÁÅÔ × Ó×ÏÊ ÒÁÃÉÏÎ
Ô×ÏÒÏÇ, Á ÔÁËÖÅ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÒÁÚ × ÇÏÄ ÃÅÌÙÊ ÍÅÓÑà ÓÉÄÉÔ ÎÁ Ô×ÏÒÏÖÎÏÊ
ÄÉÅÔÅ. ðÏ ÓÌÏ×ÁÍ ÐÅÎÓÉÏÎÅÒÁ, Ó ÐÏÍÏÝØÀ Ô×ÏÒÏÇÁ ÏÎ ÅÝÅ Ä×ÕÈ ÞÅÌÏ×ÅË ÎÁ
ÎÏÇÉ ÐÏÓÔÁ×ÉÌ.
— åÓÔØ
Õ ÍÅÎÑ ÐÏÄÒÕÇÁ, ÖÉ×ÅÔ ÎÅÐÏÄÁÌÅËÕ ÏÔ ÎÁÛÅÇÏ ÄÏÍÁ, ÍÙ ÕÖÅ ÄÁ×ÎÏ Ó ÎÅÊ
ÏÂÝÁÅÍÓÑ, Á ×ÏÔ ÌÅÔ ÛÅÓÔØ ÎÁÚÁÄ ÚÁÈ×ÏÒÁÌÉ Õ ÎÅÅ ÎÏÇÉ, — ÇÏ×ÏÒÉÔ
ÐÅÎÓÉÏÎÅÒ. — ñ ÅÊ ÐÏÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌ ÎÁ Ô×ÏÒÏÇÅ ÍÅÓÑà ÐÏÓÉÄÅÔØ. ÷ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ÛÅÓÔÉÄÅÓÑÔÉÐÑÔÉÌÅÔÎÑÑ ÖÅÎÝÉÎÁ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÐÏ ÕÔÒÁÍ ÂÅÇÁÅÔ.
ðÏÍÏÇ Ô×ÏÒÏÇ É ÍÏÅÍÕ ÐÒÉÑÔÅÌÀ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ÐÅÒÅÛÅÌ ÎÁ
ËÏÓÔÙÌÉ. ïÎ ÔÅÐÅÒØ ËÏ ÍÎÅ × ÇÏÓÔÉ ÚÁÈÏÄÉÔ É Ó ÇÏÒÄÏÓÔØÀ ×ÓÅÍ ÇÏ×ÏÒÉÔ,
ÞÔÏ Ñ ÅÇÏ ÚÁÎÏ×Ï ÈÏÄÉÔØ ÎÁÕÞÉÌ.
ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, Ô×ÏÒÏÇ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×Ï×ÁÌ É ÕËÒÅÐÌÅÎÉÀ ÄÒÕÇÏÊ ×ÁÖÎÏÊ ÆÕÎËÃÉÉ.
— ñ ÚÁ ÖÅÎÝÉÎÁÍÉ ÐÏÞÔÉ ÄÏ ÄÅ×ÑÎÏÓÔÁ ÌÅÔ ÕÈÁÖÉ×ÁÌ É, ÍÅÖÄÕ ÐÒÏÞÉÍ, ÐÏÌØÚÏ×ÁÌÓÑ ÎÅÐÌÏÈÉÍ ÕÓÐÅÈÏÍ, — ÓÍÅÅÔÓÑ ×ÅÓÅÌØÞÁË. -‘ôÏÌØËÏ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÉÍÉ ÉÎÔÅÒÅÓÏ×ÁÔØÓÑ ÐÅÒÅÓÔÁÌ.
úÁ
ÐÒÉÓÔÒÁÓÔÎÏÅ ÏÔÎÏÛÅÎÉÅ Ë Ô×ÏÒÏÇÕ ÐÒÉÑÔÅÌÉ É ÓÏÓÅÄÉ ÉÚ ÄÏÍÁ ×ÅÔÅÒÁÎÏ× ×
ÛÕÔËÕ ÓÔÁÌÉ Ú×ÁÔØ äÍÉÔÒÉÑ åÍÅÌØÑÎÏ×ÉÞÁ ÚÁ ÇÌÁÚÁ ÄÅÄÕÛËÏÊ- Ô×ÏÒÏÖËÏÍ.
óÁÍÏÍÕ ïÓÉÐÅÎËÏ ÜÔÏ ÎÅ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ. á ×ÓÅ ÐÏÔÏÍÕ, ÞÔÏ ÄÅÄÕÛËÏÊ ÏÎ ÓÅÂÑ ÎÅ ÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔ.
—
ëÏ ÍÎÅ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÄÏÞØ ÐÒÉÅÚÖÁÌÁ, ÍÙ × ÂÅÓÅÄËÕ ÎÅÄÏÓÔÒÏÅÎÎÕÀ ÒÅÛÉÌÉ
ÐÏÊÔÉ ÐÏÓÉÄÅÔØ, — ÇÏ×ÏÒÉÔ äÍÉÔÒÉÊ åÍÅÌØÑÎÏ×ÉÞ. — ôÁÍ ÓÔÕÐÅÎØËÉ ÏÞÅÎØ
ÏÐÁÓÎÙÅ ÂÙÌÉ. äÏÞËÁ ÞÕÔØ ÎÅ ÕÐÁÌÁ, ËÏÇÄÁ ÐÏ ÎÉÍ ÐÏÄÎÉÍÁÌÁÓØ, ÈÏÔÅÌÁ
ÍÎÅ ÒÕËÕ ÐÏÄÁÔØ — ÐÏÍÏÞØ. á Ñ ËÁ-Á-ÁË ÓÉÇÁÎÕÌ ÞÅÒÅÚ ÐÏÒÏÖËÉ — ÄÏÞËÁ ÍÏÑ
ÔÁË É ÓÅÌÁ ÏÔ ÕÄÉ×ÌÅÎÉÑ. üÔÏ ×ÓÅ ÍÏÅ Ô×ÏÒÏÖÎÏÅ ÐÉÔÁÎÉÅ. îÅ ÉÓËÌÀÞÅÎÏ,
ÞÔÏ ÂÅÚ ÎÅÇÏ Ñ ÂÙ Ó ×ÁÍÉ ÔÕÔ ÒÁÚÇÏ×ÏÒÏ× ÎÅ ÒÁÚ×ÏÄÉÌ.
— ìåþåîéå
ô÷ïòïçïí
—
íÅÔÏÄÉËÁ ÌÅÞÅÎÉÑ Ô×ÏÒÏÇÏÍ ÏÔ äÍÉÔÒÉÑ ïÓÉÐÅÎËÏ:
÷ÒÅÍÑ ÐÒÉÎÑÔÉÑ:
* ÚÁ×ÔÒÁË — 9.00, * ÏÂÅÄ — 13,00,
* ÐÏÌÄÎÉË— 16.00, * ÕÖÉÎ — 19.00.
ëÏÌÉÞÅÓÔ×Ï Ô×ÏÒÏÇÁ 300 ÇÒÁÍÍÏ× + ÓÔÁËÁÎ ×ÏÄÙ;
500 ÇÒÁÍÍÏ× + ÓÔÁËÁÎ ×ÏÄÙ É 30 ÇÒÁÍÍÏ× ÞÅÒÎÏÇÏ ÈÌÅÂÁ;
100 ÇÒÁÍÍÏ× Ô×ÏÒÏÇÁ ÎÁÍÁÚÁÔØ ÎÁ ÌÏÍÔÉË
ÞÅÒÎÏÇÏ ÈÌÅÂÁ, ÚÁÐÉÔØ ÓÔÁËÁÎÏÍ ×ÏÄÙ;
500 ÇÒÁÍÍÏ× + ÓÔÁËÁÎ ×ÏÄÙ.
ëÕÒÓ ÌÅÞÅÎÉÑ
÷
ÔÅÞÅÎÉÅ 1 ÍÅÓÑÃÁ ÎÁÄÏ ÐÉÔÁÔØÓÑ ÔÏÌØËÏ Ô×ÏÒÏÇÏÍ. ðÏ ÉÓÔÅÞÅÎÉÉ ÜÔÏÇÏ
ÓÒÏËÁ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ ×ËÌÀÞÁÊÔÅ ÍÉÎÉÍÕÍ 250 ÇÒÁÍÍÏ× Ô×ÏÒÏÇÁ × Ó×ÏÊ ÒÁÃÉÏÎ
×ÍÅÓÔÅ Ó ÏÂÙÞÎÏÊ ÅÄÏÊ.
https://youtu.be/8-HEHQxnwd4