Воспаление двуглавой мышцы плеча лечение народными средствами
Любой организм со временем изнашивается, ведь мышцы и суставы имеют свой предел. При частых больших нагрузках в тканях появляются микротравмы, но если регулярно давать отдых организму, то эти ткани смогут регенерировать.
При критической перегрузке мышцы не успевают приспособиться к сверхвоздействию, вследствие чего образуется пораженное место, которое впоследствии начинает дегенерировать.
Суставы болят, появляется ощущение скованности — развивается тендинит.
Что это такое? ↑
Тендинит — это воспалительный процесс в тканях, которые соединяют мышцы с костью.
Наиболее часто это заболевание возникает в месте соприкосновения кости и сухожилия. Также тендинит развивается походу сухожилия.
Сама по себе эта болезнь может поразить каждого человека — здесь нет конкретных ограничений, прямой зависимости от пола, профессии или возраста.
Но в группе риска находятся люди старше сорока лет, спортсмены, а также те, кто регулярно занимается физическим трудом.
Частая нагрузка на одну и ту же зону – главная причина появления микротрещин.
Воспалительный процесс возникает в любом месте, где есть сухожилие. Наиболее часто встречается тендинит бедренного, коленного, локтевого суставов, основания большого пальца на руке, плеча.
У детей чаще всего это заболевание возникает на коленном суставе.
Анатомия плечевого сустава ↑
Плечевой сустав состоит из двух костей, точнее из их частей: головка плечевой кости и суставный отросток лопатки.
Фиброзная камера в суставе состоит из связок, которые выполняют крайне сложную и важную функцию: удерживают плечевую кость в суставной впадине лопатки, а также связки позволяют руке совершать огромное количество разнообразных движений в большом диапазоне.
Тендинит плеча – заболевание, при котором воспаляются мягкие ткани и структуры, окружающий плечевой сустав.
Воспалиться могут:
- Сухожилия бицепса плеча;
- Капсула сустава;
- Надостная мышца.
Также поражение может произойти во всех вышеперечисленных структурах.
Данное воспаление ограничивает движение и вызывает сильную боль в области плечевого сустава.
Обычно тендинит не возникает «на ровном месте». Ему предшествуют патологические дегенеративные процессы.
Основные причины возникновения ↑
Наиболее частая причина возникновения тендинита – это длительная сверхнагрузка на сустав, поэтому максимально подвержены риску места прикрепления мышц к кости.
Именно тендинит называют болезнью строителей, спортсменов и огородников. Согласно статистике, данным заболеванием страдает 1 человек из 50 старше сорока лет.
Женщины болеют немного чаще мужчин, в силу гормональных изменений в течение климакса.
Также причинами возникновения тендинита могут являться:
- Регулярные или однократные травмы плечевого сустава;
- Интенсивные нагрузки. В группе риска находятся спортсмены: теннисисты, баскетболисты, метатели ядра (молота, копья). Маляры также достаточно часто страдают этим заболеванием.
- Инфекционные воспаления, вызванные бактериями. Бактериальные инфекции быстро распространяются по кровеносной системе и поражают максимально уязвимые места – соединения костей. Пример такой бактериальной инфекции – гонорея.
- Ревматические заболевания. Примеры дегенеративного ревматического расстройства сустава — артрит или подагра.
- Неправильная осанка.
- Аллергия на лекарственные препараты.
- Неправильное развитие сухожилий, их ослабление.
- Приобретенная или врожденная дисплазия суставов.
- Стресс, депрессия. Невропатия может вызвать спазм мышц, что повлечет за собой сильную нагрузку на связки.
- Особое анатомическое строение тела. Нарушение в суставе даст начало дегенеративным процессам.
- Эндокринные и иммунные заболевания.
- Длительное ношение гипса или косыночной повязки.
- Шейный остеохондроз.
- Неправильное лечение после операции или травмы плечевого сустава.
- Болезни щитовидной железы и сахарный диабет.
Еще одна распространенная причина болей в плечевом суставе — периартрит. Симптомы плечелопаточного периартрита вы можете узнать из нашей статьи.
Какие соединения позвонков существуют в нашем организме? Читайте здесь.
Симптомы и признаки ↑
Тендинит плеча возникает в результате воспаления и утолщения капсулы сустава, окружающие ее ткани также вовлекаются в данный процесс.
В результате объем движений в плечевом суставе резко уменьшается из-за сильной боли. Пациенту приходится держать сустав в покое, из-за чего в капсуле возникают спайки, которые впоследствии не дают нормально разработать поврежденную конечность.
Заметить развитие тендинита можно в повседневной жизни:
- пациент не способен достать чашку из шкафа для посуды, взять предмет с полки, закрепленной на определенной высоте;
- боль появляется во время сна (что доставляет крайне много проблем), при надевании свитеров и кофт, в ванной при приеме душа.
Если данные симптомы появились в жизни человека, то ему срочно необходимо обратиться к врачу.
Болевые ощущения могут быть различными: от несильных, до резких и продолжительных.
Ограничение двигательной активности влечет резкое снижение амплитуды действия сустава. Даже пассивные движения совершать крайне сложно (во время осмотра доктор не может поднять руку пациента в расслабленном состоянии).
У больного не получается поднять конечность выше, чем под прямым углом, или самостоятельно завести руку себе за спину, бицепс и дельтовидная мышца начинают атрофироваться.
В таком случае болезнь перешла в запущенную стадию, которую, порой, нельзя вылечить полностью.
Тупая и ноющая боль может стать острой и переместиться в область локтевого сустава.
При тендините боль, как правило, возникает резко, но по мере развития воспаления неприятные ощущения могут усиливаться:
- При прощупывании поврежденного сухожилия появляется повышенная чувствительность.
- Во время движения больной конечности может быть слышен скрипящий звук.
- Над воспаленными тканями возникает покраснение и гипертермия.
- Отложение кальция в суставах влечет за собой ослабление сухожилия и суставной сумки.
Одним из наиболее неприятных симптомов при тендините является нарастающая боль ближе к вечеру — она может быть причиной нарушения сна из-за вынужденного положения тела.
Виды заболевания ↑
Кальцинирующий (кальцифицирующий)
Воспаление тканей начинается вокруг кальциевых отложений.
Возможно, развитию болезни способствует износ сухожилий, надрывы и малое обеспечение тканей кислородом.
Для кальцинирующего тендинита характерна боль при поднятии конечности вверх неприятные ощущения резко усиливаются в ночное время.
Есть два вида кальцинирующего тендинита:
- Дегенеративная кальцификация. Главной причиной дегенеративной кальцификации является процесс изнашивания при старении, так как кровоснабжение сухожилий уменьшается, они ослабевают. Возникают микронадрывы волокон. и реактивная кальцификация.
- Реактивная кальцификация. Механизм возникновения точно не установлен. Развивается в три этапа. На начальной стадии происходящие изменения в сухожилиях способствуют формированию кальцинатов, в сухожилиях происходит отложение кристаллов кальция, в рамках этого периода кальцинаты реабсорбируются организмом. Именно в этот момент наиболее вероятно появление болей. В следующем периоде сухожилие восстанавливается, далее запускается механизм абсорбции кальцинатов (который еще до конца не выяснен), и ткань регенерирует. Боль впоследствии исчезает совсем.
Надостной мышцы
Причиной является повреждение мышечной капсулы клювовидно-акромиальной связкой, передним краем акромиона или акромиально-ключичным суставом, что влечет за собой дегенерацию, воспаление и истончение сухожилия.
Тендинит надостной мышцы может привести к анкилозу сустава, если распространится на всю капсулу и иные структуры.
При данном заболевании болезненна пальпация переднего края акромиона и межбугорковой борозды.
Двуглавой мышцы
Этот вид заболевания еще называют «тендинит длинной головки бицепса» — воспаляется сухожилие, которое скрепляет верхнюю часть мышцы бицепса и плечо.
Боль появляется в верхнее-переднем отделе плеча. Из-за перенапряжения двуглавой мышцы нет возможности поднимать тяжелые предметы.
Часто страдают пловцы и теннисисты.
Ротаторной манжеты плеча
Возникает также вследствие сильных ушибов, перенапряжения, инфекции.
Нарушается обмен веществ в сухожилиях ротаторной манжеты плеча, что влечет за собой патологические изменения (тендинит). Сухожилие увеличивается в объеме, сильно утолщается (примерно на 2 мм со стороны поражения).
При ультразвуковом обследовании ярко проявлены гипоэхогенные участки неправильной формы.
Плеча
Тендинит плеча включает целую группу заболеваний: воспаление подостной и малой круглой мышц, сухожилия надостной мышцы, подлопаточной мышцы.
Тендинит плеча характеризуется сильными болевыми ощущениями в области сустава, данное место может немного опухнуть.
Сильная боль появляется при поднятии тяжестей вверх.
Посттравматический
Данное заболевание возникает на фоне недостаточного кровоснабжения сухожилия из-за повышенной нагрузки.
Самая распространенная болезнь среди профессиональных спортсменов. Характеризуется острой болью.
Особое внимание при посттравматическом тендините важно уделять лечению и профилактике и ни в коем случае не нагружать конечность, пока не наступит полное восстановление сухожилия.
Хронический
Данный вид заболевания появляется из-за повторных повреждений сухожилий и мышц.
Это неизбежно, если после исчезновения первых симптомов острого тендинита сразу возобновляется сильная нагрузка на сухожилие, поскольку оно еще в течение 1,5-2 месяцев очень чувствительно к растяжениям и иным повреждениям.
Доставляет много дискомфорта, так как невозможно выполнять простые физические упражнения.
Стадии развития заболевания ↑
Тендинит развивается в три основных этапа:
- На начальной стадии пациент практически не чувствует никаких конкретных симптомов проявления болезни. При резких движениях в суставе может возникнуть кратковременная несильная ноющая боль.
- На втором этапе больной начинает чувствовать боль после физических нагрузок. Ощущения более ярко выражены.
- На третьей стадии появляются длительные приступы боли, они могут продолжаться в течение 6-8 часов. Неприятные ощущения возникают даже в состоянии покоя.
Диагностика ↑
Основанием для диагноза служат физическое обследование, жалобы пациента, история заболевания.
Во время проведения осмотра врач:
- проверяет возможность активных и пассивных (когда доктор сам поднимает конечность больного) движений пациента;
- проверяет чувствительность мышц в проблемных зонах. Для того чтобы определить диапазон движений, необходимо перемещать конечность во всех направлениях. Больные тендинитом могут совершить лишь ограниченные пассивные и активные движения.
Для того чтобы исключить ошибку в диагнозе, врач может назначить:
- МРТ — в рамках данного обследования делаются снимки внутренней структуры организма;
- Инъекция обезболивающего в бурсу (в районе вращательной манжеты плеча). Если боль уменьшается, то это подтверждает диагноз «тендинит»;
- Рентген;
- Артроскопия;
- КТ-артрография (рентгенологическое исследование с введением контрастного вещества в сустав).
При каких заболеваниях применяется аппликатор Кузнецова? Показания к применению аппликатора Кузнецова вы можете найти в этой статье.
Что делать, если произошло защемление нерва в спине? Узнайте из этого материала.
Каковы симптомы поражения спинного мозга? Ответ тут.
Как лечить? ↑
Главная задача при лечении тендинита плеча – восстановить правильную двигательную активность, снять воспаление с сухожилия и уменьшить боль.
В зависимости от стадии заболевания, используют разные виды восстановления.
Лечебная физкультура и упражнения
Больше 90% людей, страдающих тендинитом, нуждаются в достаточно простом лечении – занятиях физической культурой.
Важно не нагружать поврежденный сустав, а разрабатывать его, то есть увеличивать амплитуду движений.
Можно выполнять следующий комплекс упражнений:
- Упражнение №1. Необходимо взять достаточно длинное полотенце, перекинуть его через перекладину (например, для душевой шторки). Далее взяться руками за концы полотенца. Здоровой конечностью тяните ткань вниз. Одновременно поднимая больную руку вверх. После того, как почувствуете несильные болевые ощущения, зафиксируйте положение на три секунды, затем очень медленно опускайте руку.
- Упражнение №2. Необходима гимнастическая палка. Поставьте ее на расстояние вытянутой руки, и, удерживая в вертикальном положении, больной конечностью описывайте палкой большой круг.
- Упражнение №3. Кладете кисть больной конечности на здоровое плечо. Поднимаете ее вверх. Здоровой рукой осторожно начинаете поднимать согнутый локоть вверх. Далее опустите локоть. Каждый день максимально увеличивайте допустимую амплитуду.
- Упражнение №4. Опустите руки перед собой, сплетите пальцы кистей. Поднимайте сложенные в замок конечности вверх. Максимальная нагрузка на здоровую руку – она тащит больную.
- Упражнение №5. Наклонитесь вперед перед спинкой стула или стенкой. Здоровой рукой опираетесь о поверхность. Больной конечности даете свободно висеть. Далее начинаете раскачивать ее из стороны в сторону. Если стоять у стула, то раскачивать также можно и вперед-назад. Постепенно увеличивайте амплитуду маятника.
- Упражнение №6. Руки поднимаете прямо перед собой. Кисть правой руки кладете на левый локоть, а кисть левой руки – на правый. Так начинаете раскачивать руками из стороны в сторону.
Видео: комплекс упражнений для плечевого сустава
Народные средства
При лечении тендинита также применяется ряд народных средств:
- Корень сассапариля и имбирь. Сочетание этих двух ингредиентов применяется при лечении воспалений сухожилий и суставов. Для приготовления нужно взять 1 чайную ложку смеси имбиря и сассапариля, предварительно измельчить, залить кипятком и пить вместо чая. Применять два раза в день.
- Куркумин — еще одно эффективное средство от тендинита. Он устраняет главный симптом заболевания – боль. Также отлично справляется с воспалением. Куркумин необходимо применять в виде приправы к еде. В день необходимо употреблять примерно 0,5 грамма.
- Плоды черемухи. Незаменимы при лечении тендинита. Их сок содержит дубильные вещества. Эти вещества в сочетании с антоцианами оказывают противовоспалительное и укрепляющее действие. 3 столовых ложки свежих ягод заливаете стаканом кипятка. Употребляете 2-3 раза в день.
- Проведение местных процедур. Необходимо приложить холод к пострадавшей конечности в первые сутки, тепло – в последующие. Наложение фиксирующей повязки на сустав.
Физиотерапия
Проведение физиотерапевтических процедур очень эффективно при лечении.
Методик существует достаточное количество.
Применяются:
- Лазерная терапия;
- Магнитотерапия;
- Использование ультрафиолета;
- Ударно-волновая терапия;
- Использование ультразвука;
- Парафиновые и грязевые аппликации;
- Электрофорез с лидазой.
Важно совмещать все физиотерапевтические мероприятия с лечебной физической культурой.
Профилактика ↑
Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Тендинит не является исключением из правил.
Чтобы избежать возникновения данного заболевания, следует:
- регулярно заниматься спортом, давая мышцам своевременную нагрузку.
- перед началом тренировки обязательно делать разминку, которая позволит организму подготовиться, а далее постепенно наращивать темп.
- Если появляется боль, то тренировку следует сразу прекращать и давать телу своевременный необходимый отдых. При повторном появлении болевых ощущений лучше не возвращаться к данному типу упражнений в дальнейшем.
Для профилактики тендинита лучше не выполнять однообразные движения с нагрузкой на плечевой сустав.
Но если это необходимо (например, для маляров или спортсменов), то важно давать своевременный и полноценный отдых мышцам. Увеличивать интенсивность упражнений лучше не более чем на 10% в неделю.
Таким образом, тендинит — это довольно распространенное воспалительное заболевание.
Его достаточно просто вылечить на начальном этапе. yо если запустить болезнь, то впоследствии она может приобрести хронический характер.
Особое значение при тендините имеет профилактика и правильные физические нагрузки.
Если у вас в плечевом суставе стали время от времени появляться болевые ощущения, не исключено, что это проявление тендинита – воспаления сухожилия, которое чаще всего возникает там, где соприкасаются кость и само сухожилие. Причем заболевание может поразить человека в любом возрасте, но в группе риска – спортсмены, люди, работающие физически и те, кому более 40 лет. Лечение тендинита проводят медикаментозно, хорошие результаты дает физиотерапия, лечебная физкультура, иногда требуется хирургическое вмешательство. Параллельно рекомендуется использовать народные средства.
Причины возникновения
Причин возникновения тендинита плечевого сустава множество, основные из них:
- длительные интенсивные нагрузки на плечи – эта причина характерна для некоторых категорий спортсменов (баскетболисты, теннисисты и прочие), строителей (маляры);
- гормональные изменения в организме – например, период климакса у женщин;
- травма плечевого сустава – однократная или периодически повторяющаяся;
- инфекционные воспалительные процессы, вызываемые бактериями, например, при гонорее;
- наличие ревматических заболеваний, например, подагры или артрита;
- дисплазия суставов, как врожденная, так и приобретенная;
- неправильная осанка;
- проявление аллергической реакции на какие-либо лекарственный препараты;
- последствия стресса, который может вызывать спазм мышц, создающий нагрузку на связки;
- шейный остеохондроз;
- последствие неправильного лечения травмы плеча;
- слишком долгое ношение гипса;
- патологии щитовидной железы, сахарный диабет;
- иммунные, эндокринные болезни;
- отклонения в анатомическом строении тела.
Признаки
Возникновение симптомов тендинита плечевого сустава требует соответствующего лечения, а проявляются они следующим образом.
- Появление болевых ощущений в плече, усиливающихся при физической нагрузке. Боль может быть тупой или острой. В зависимости от того, где локализуется очаг воспаления, боли могут быть в верхней наружной части плеча, отдавать в локоть или распространяться на подлопаточную мышцу.
- Нарушение подвижности плечевого сустава, проявляющееся при попытке сделать какое-либо движение.
- Проявление воспалительного процесса в виде покраснения участка кожи, повышения в этом месте температуры кожи. Это обуславливается уплотнением суставной капсулы, она может увеличиваться до 2 см.
- Патологический процесс со временем приводит к образованию спаек, при движении в плече слышен хруст. Постепенно сухожилия истончаются, что может привести к разрыву суставной капсулы.
Классификации тендинита
Подразделяют несколько видов заболевания – в зависимости от места локализации и причин появления:
- кальцифицирующий тендинит возникает из-за износа сухожилий, при отложении солей – острая боль возникает при движениях;
- надостный тендинит, характеризующийся травмированием капсулы мышцы плечевого сустава, дает о себе знать постоянной тянущей болью в плече, что требует безотлагательного назначения лечения;
- посттравматический тендинит появляется в результате травмы плеча;
- воспаление сухожилия двуглавой мышцы – чаще всего диагностируют у теннисистов и пловцов.
Лечение народными средствами
Народные средства не заменят полноценного лечения заболевания, но могут ощутимо улучшить состояние человека.
- Уксусно-водочный компресс: смешать по 0,5 л яблочного и винного уксуса, добавить 0,1 л водки и сок из половины лимона. Дать настояться не менее 5 часов. Применять в качестве ночного компресса.
- Чесночный компресс: пару зубчиков чеснока поместить в 50 мл кипятка, настоять несколько часов. Держать не менее 2 часов.
- Компресс из окопника или календулы: 1 ст. л. травы поместить в 0,2 л кипятка, довести до кипения, отстоять 3-4 часа. 1 ст. л. получившегося настоя развести в 0,3 л воды, намочить ткань и сделать повязку на проблемное место.
- Компресс из девясила: 3-4 ст. л. травы проварить в 0,5 л воды 10-15 минут. Делать компресс с отваром.
- Глиняный компресс: зеленую или красную глину смешать с теплой водой до образования кремообразной консистенции. Вместо воды можно использовать настои лечебных трав. Наложить компресс на 20 минут. Делать 1-2 раза за неделю.
- Лечебный настой: смешать в равных долях корни имбиря и сассапареля. 1 ч. л. заварить стаканом кипятка, пить 1-2 раза в сутки.
- Черемуховый настой: 3 ст. л. свежих ягод или 1 ст. л. сухих настоять в стакане кипятка. Пить 2-3 раза в сутки.
- Куркума обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, поэтому рекомендуется употреблять ее в день по 0,5 г.
- Масляное растирание: в чайную ложку любого растительного масла капнуть по 2 капли лавандового и пихтового масел. Растирать больное место этим составом утром и вечером.
- Ореховая настойка: стакан перегородок грецких орехов настоять в темном месте 3 недели в 0,5 л водки, еще лучше – спирта. Принимать по 1 ст. л. трижды в сутки.
- Настойка полыни: 2 ст. л. травы настоять полчаса в стакане кипятка. Принимать по столовой ложке трижды в день.
- Солевая повязка: развести столовую ложку соли в стакане горячей воды. Смочить марлевую ткань в этом растворе, завернуть в целлофановый пакет и положить в морозилку. Когда замерзнет – извлечь марлю из пакета и приложить к пораженному месту, забинтовать, держать до высыхания.
Полезное
Лечение любого вида тендинита плечевого сустава – процесс не быстрый. Поэтому следует подумать о профилактике – заниматься спортом по индивидуальным возможностям организма, делать разминку перед любой физической нагрузкой. Обращаться к врачу нужно при малейшем подозрении на возникновение проблем. Чем раньше выявлена патология, тем легче от нее избавиться.
Предлагаем ознакомиться и с другой, не менее полезной информацией: о симптомах и методах лечения ревматоидного артрита, о том, какое лечение требуется при гонартрозе коленного сустава, о том, как народными методами укрепить сосуды. Ждем от вас, уважаемые читатели, отзывов. Ели вы столкнулись с такой проблемой, как тендинит плечевого сустава – какое лечение вам помогло?