Воспаление глаз от напряжения

Многие люди сталкивались с таким неприятным явлением, когда после длительной работы за компьютером нарушается зрительная функция, возникают трудности с фокусировкой зрения на отдаленных предметах. Подобное явление свидетельствует о глазном напряжении, которое в медицине также известно под термином астенопия. Зрительная утомляемость провоцирует постепенное ухудшение зрения. Во избежание осложнений специалисты рекомендуют применять капли для глаз от напряжения и усталости, выполнять зрительную гимнастику.

Причины возникновения

Наиболее распространенной причиной возникновения глазного напряжения является работа при маленьком расстоянии от глаз до предмета. Чаще всего с подобной проблемой сталкиваются люди, работающие с компьютером, книгами, бумагами и мелкими деталями. Спровоцировать развитие зрительной усталости также могут следующие факторы:

регулярное вождение автомобильного транспорта;
ношение неподходящих очков или линз;
длительные просмотры телевизора;
работа при неправильном освещении.

В зависимости от этиологического фактора выделяют следующие разновидности астенопии:

Мышечная. Напряжение возникает вследствие врожденной слабости внутренних мышц, обеспечивающих движение глаза. В таком случае чрезмерная конвергенция. Если один глаз закрыть, то напряжение сразу проходит. Мышечная усталость также может быть следствием некорригированной близорукости, сопровождающейся нарушением объемного зрения и скрытым косоглазием.
Аккомодационная. Наиболее встречаемая форма заболевания, при которой наблюдается сильное напряжение цилиарной мышцы (мышца, регулирующая форму хрусталика). Данное нарушение может наблюдаться при таких патологических состояниях: спазм аккомодации, дальнозоркость, астигматизм, пресбиопия, интоксикация организма.
Нейрогенная. Данная форма патологии развивается на фоне нервных расстройств: невроз, истерия. Лечением в данном случае занимается невролог или психиатр.
Симптоматическая. Напряжение глаз является проявлением другого заболевания органов зрения, слуха или обоняния.

Иногда напряжение глазных мышц возникает вследствие общих заболеваний, переутомления или интоксикации организма. В таком случае диагностируется астеническая астенопия, терапия которой в первую очередь направлена на устранение первопричины.

Симптомы

Напряжение глазных мышц способно проявляться разнообразными симптомами. Чаще всего наблюдаются следующие проявления заболевания:

ощущение инородного тела в глазах;
диплопия;
затуманенность зрения;
периодическое появление световых бликов;
рези, боль в глазах;
слезоточивость;
расплывчатость изображения;
быстрая усталость;
головные боли;
чувство давления в области лба, висков.

Иногда возникает искажение формы или размеров видимых предметов, повышенная чувствительность к свету, гиперемия глазных яблок. Человек, столкнувшийся с глазным напряжением, становится нервным и раздражительным. При астенопии может появляться как один, так и несколько или даже все вышеперечисленные симптомы зрительной утомляемости. Проявления патологии всегда наблюдаются после зрительной нагрузки (работа за компьютером, чтение, шитье).

Методы диагностики

Для выявления проблемы врач первым делом опрашивает пациента, собирает детальный анамнез, после чего проводит офтальмоскопию и назначает следующие диагностические мероприятия:

Визометрия. Позволяет определить степень изменения остроты зрения. Часто у больных с глазным напряжением обнаруживается миопия.
Рефрактометрия. Необходима для обнаружения рефракционных изменений на ранних стадиях, позволяет выявить миопию, астигматизм.
Биомикроскопия. Позволяет изучить передний отдел глазного яблока, диагностировать конъюнктивит.
Исследование аккомодации. Изучается аккомодационная способность, проводится проксиметрия. При наличии зрительной усталости у человека диагностируется смещение точки ясного зрения в сторону миопии.

При наличии у пациента напряжения глазных мышц ему подбирается комплексное лечение, состоящее из оптической коррекции, медикаментозной терапии, зрительной гимнастики и народных средств.

Если была обнаружена подобная проблема, больной должен регулярно проверяться у офтальмолога, делать офтальмоскопию и глазную тонометрию.

Эффективные глазные капли при зрительном напряжении

При появлении такой проблемы, как перенапряжение глаз, одним из лучших методов лечения является закапывание офтальмологических каплей. От усталости и дискомфорта в глазах при длительной работе за компьютером помогут следующие медикаментозные средства:

Визин. Эффективные глазные капли от покраснения глаз с натуральным составом, которые способствует сужению глазных сосудов, устраняют раздражение и зуд всего за пару минут. Подходит для устранения незначительной усталости.
Инокса. Способствуют увлажнению глазного яблока, устраняют покраснение и расслабляют мышцы глаз. Препарат эффективный и совершенно безопасен.
Тауфон. Способствует регенерации тканей, снимает воспаления, охлаждает и сужает сосуды. Подходит для длительного применения.
Корнерегель. Снимает усталость после длительной работы за компьютером, устраняет сухость и раздражение, способствует регенерации тканей, убирает воспаление.
Оксиал. Быстро устраняет сухость и усталость глаз, способствует образованию пленки, защищающей глазное яблоко от пересыхания вследствие медленного моргания.

Перед тем, как выбрать подходящие капли от глазного напряжения, рекомендуется пройти обследование и проконсультироваться с врачом. Если зрительная усталость незначительная, то можно посоветоваться с фармацевтом.

Перед применением препарата следует детально изучить инструкцию и не забывать о правилах личной гигиены.

Зрительная гимнастика при напряжении

Избавиться от перенапряжения глаз можно с помощью следующих простых упражнений:

Крепко зажмурьте веки и сосчитайте до 5, откройте глаза. Повторите несколько раз.
Держа голову прямо и глядя вперед, переведите взгляд максимально вверх, задержите его на 5 секунд, а затем опустите зрачки максимально вниз и также немного задержитесь в таком положении.
Упражнение аналогично предыдущему, только взгляд отводится вправо и влево.
Закройте глаза и поводите в таком положении зрачками, вырисовывая разные фигуры, цифры или буквы.
Повторите то же самое, только с открытыми глазами.
Делая глубокий вдох, переведите взгляд на кончик своего носа, задержитесь на пару секунд и на выдохе вернитесь и исходное положение.
Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем резко переведите взгляд на оконную раму, повторите несколько раз.
Быстро поморгайте в течение 1-2 минут, закройте глаза на минуту, после чего медленно откройте их.

После выполнения этого простого и быстрого комплекса упражнений зрительное напряжение отступит и снова можно будет вернуть к работе за компьютером.

Выполнять зрительную гимнастику рекомендуется каждые 1-2 часа.

Народные средства

Снять усталость и покраснение глаз после длительной работы за компьютером помогут следующие народные средства:

Заварите крепкий черный чай, смочите в теплой заварке 2 ватных диска и приложите их к закрытым векам на 10-15 минут. Ватные диски можно заменить чайными пакетиками.
Залейте стаканом кипятка 1 чайную ложку сухой очанки лекарственной, дайте настояться полчаса, после чего закапывайте настой по 1 капле в оба глаза при появлении глазного напряжения.
Стаканом кипятка залейте 1-2 столовых ложки цветков синего василька, дайте настояться 20 минут, профильтруйте. В полученном теплом настое смочите ватные диски и приложите их к закрытым векам на 15-20 минут.
Сырую картофелину среднего размера очистите, хорошо вымойте и натрите на мелкой терке. Из полученной картофельной массы отожмите сок, смочите в нем ватные диски и приложите их к векам. Также можно сделать из картофельного сока и муки лепешки, которые также кладутся на закрытые глаза.

Существует большой выбор народных средств от перенапряжения глаз. Но перед тем, как их применять, рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Профилактика

Глазное напряжение – это популярная проблема современных людей. Большинство профессий связаны с работой за компьютером, документами, мелкими деталями, вождением автомобиля. Все эти действия нуждаются в повышенной зрительной нагрузке, из-за чего глаза напрягаются, устают, развивается астенопия. Подобное явление не вызывает слепоту, однако приводит к постепенному ухудшению зрения и развитию различных офтальмологических проблем.

Во избежание неприятных проявлений астенопии и серьезных проблем со зрением необходимо соблюдать следующие меры профилактики:

правильно питаться;
принимать витаминно-минеральные комплексы;
соблюдать гигиену глаз;
правильно подбирать очковую коррекцию;
работать при правильном освещении;
чередовать работу с отдыхом;
делать зрительную гимнастику;
массировать область глаз;
выбирать ПК с качественными характеристиками;
правильно сидеть во время чтения или работу за компьютером;
избегать длительного просмотра телепередач.

Если профессиональная деятельность связана с повышенной зрительной нагрузкой, то рекомендуется давать глазам возможность отдыхать каждый час хотя бы по 10-16 минут.

Лучше всего это время посидеть с закрытыми глазами, давая им возможность расслабиться.

Автор статьи: Кваша Анастасия Павловна, специалист для сайта glazalik.ru
Делитесь Вашим опытом и мнением в комментариях.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Почти все наши органы защищены кожей: чаще всего вирусы и бактерии в них попадают, когда мы сами это позволяем. А вот глаза – дело другое: они все время контактируют с внешней средой, и от этого нередко страдают. На состояние глаз влияют холод и жара, сухость и влажность, ветер и пыль, химические вещества и яркий свет, а в наш век добавился еще один «мощный» фактор – работа за компьютером. Воспалением глаз сейчас никого не удивишь: наверное, каждый человек – и особенно это относится к горожанам – хотя бы раз сталкивался с такими проблемами, как покраснение глаз, слезотечение и зуд, и это еще не самые неприятные симптомы. Сегодня мы остановимся на таком неприятном состоянии как воспаление глаз, разберемся в его причинах и как снять.

Основные причины

По каким причинам глаза могут воспаляться? Выше уже кое-что сказано, но есть еще и травмы, различные ожоги – химические в том числе, воздействие аллергенов и бытовой химии, вирусов герпеса и других возбудителей инфекций. Конечно, неправильная работа за компьютером и высокие нагрузки на зрение являются частыми причинами, но не стоит ставить себе диагноз и лечиться «подручными» средствами – лучше посетить специалиста-офтальмолога.

Даже если вам не требуется серьезное лечение, только врач может определить точную причину воспаления глаз и указать, как можно от нее избавиться. Обратившись к специалисту, вы избежите осложнений и лишних затрат – кстати, о народных средствах тоже лучше советоваться с врачом.

Когда самолечение противопоказано

Перечислим некоторые причины воспалений глаз, с которыми не стоит справляться самостоятельно, хотя и народные средства, и аптечные капли могут помочь – об этом позже.

Например, многие слышали о конъюнктивите – воспалении конъюнктивы, или слизистой оболочки глаза. От того, что заболевание давно известное, оно не становится менее опасным. Видов конъюнктивита несколько: он может быть вызван бактериями, вирусами, либо аллергенами, а протекать в острой или хронической форме – лечение всегда разное.

Другой вид воспаления глаз – кератит. Эта проблема довольно серьезна: воспаляется роговая оболочка глаз, и причины могут быть самыми разными. Это травмы – химические и механические; воздействие бактерий, вирусов и грибков; нехватка витаминов и ослабление иммунитета; поражение глазных нервов, которое, в свою очередь, тоже не возникает на пустом месте.

Гнойные воспаления глаз – также частое явление, и вызываются они, как правило, стрептококками и стафилококками. Успех лечения зависит от своевременности – впрочем, как и в следующем случае, при возникновении локальных воспалений под веками или просто под глазом. Такие воспаления могут являться симптомами обычного ячменя, нередко возникающего по причине нехватки витаминов и зашлакованности – ячмень лечить не так сложно, — или серьезного заболевания – блефарита, которое лечится очень трудно – нередко в течение многих лет.

Перечислять все разновидности воспалений глаз мы не будем: симптомы могут быть похожими, но лечение требуется всегда определенное и профессиональное.

Глазные капли, чтобы снять воспаление

Кроме покраснения, зуда и слезоточивости, бывают и другие симптомы воспаления глаз: глаза припухают, становится больно смотреть на свет или просто ощущается дискомфорт – например, при сильном напряжении.

Во всех этих случаях снять воспаления глаз могут помочь глазные капли — сейчас их немало. Скажем о некоторых – только для ознакомления.

При конъюнктивите, блефарите и кератите часто назначают капли Левомицетин: их активное вещество обладает выраженным бактериостатическим, а в больших дозах — бактерицидным действием, и является антибиотиком широкого спектра – это означает, что при лечении им могут погибать самые разные болезнетворные бактерии. Обычно препарат переносится нормально, если не превышать дозировку: это правило относится к любым глазным каплям, в том числе и давно известным.

Сульфацил натрия, или Альбуцид, применяется в офтальмологической практике давно, и тоже нарушает жизнедеятельность бактерий, не давая им размножаться. Применять Альбуцид нужно на ранних стадиях болезни – чем быстрее, тем лучше, и обычно его назначают параллельно с Левомицетином.

Если воспаление глаз при этих заболеваниях усиливается, могут назначить гормональные капли – это уже серьезно, поэтому лучше начинать лечение вовремя.

Сульфацил натрия применяют и при лечении ячменей и других воспалений век, но есть еще одно «старое» средство – пенициллин. Капли с пенициллином эффективны до сих пор – при борьбе с определенными видами бактерий, и это еще одна причина, чтобы обращаться к врачу вовремя – нередко можно обойтись без дорогих лекарств. Если пенициллин действует слабо, назначают капли с эритромицином: этот препарат тоже стоит недорого и справляется с множеством бактерий.

Среди капель, применяемых при нарушении выработки слезы, наиболее известны Визин и Слеза натуральная. Первый препарат вполне доступен по стоимости, но сейчас появился более эффективный «Визин чистая слеза» — он может стоить в 2-3 раза дороже.

Вообще подобных капель, применяемых в основном для увлажнения глаз, сегодня немало. Можно вспомнить Иноксу, с экстрактами василька, ромашки, бузины и других целебных растений, и более современные капли Оксиал или Хилозар-Комод с гиалуроновой кислотой – они эффективно увлажняют, но их цена тоже достаточно высока.

При аллергической природе заболевания могут назначить Визин, Нафтизин или Окуметил. Эти препараты снимают воспаление и отек, но часто вызывают привыкание – как правило, при бесконтрольном или слишком долгом применении.

Нередко чтобы снять воспаление глаз помогает применение капель с витаминами: они безопаснее и не вызывают побочных эффектов.

Народные средства лечения воспаления глаз

Теперь о народных средствах, самых простых и доступных – их выбор тоже зависит от вида воспаления глаз.

При конъюнктивитах помогает сбор трав: льнянки обыкновенной, бузины черной и василька синего. Травы берут поровну и смешивают, заливают 3 ч.л. смеси кипятком (2 стакана), и 8 часов настаивают в термосе. Настой процеживают и промывают им глаза; можно делать компрессы.

При простом блефарите края век смазывают миндальным маслом, но это временная мера – эту болезнь должен лечить специалист.

Ячмень лечится обычным настоем календулы. Соцветия (15-20 штук) заваривают стаканом кипятка, накрывают и настаивают 40 минут, процеживают и используют для промываний и примочек.

При различных воспалениях глаз помогают настой ромашки и отвар мяты.

Цветки ромашки (1-2 ч.л.) заваривают стаканом кипятка, через 15 минут процеживают и промывают глаза. Если есть отеки, к глазам прикладывают примочки.

Почти так же готовят отвар мяты: 1 ст.л. листьев заваривают 250 мл кипятка, но еще и варят на малом огне около 10 минут. Остуженным и процеженным отваром смачивают марлевые салфетки и прикладывают к глазам на 10 минут, несколько раз в день.

Глаза, как уже сказано, могут воспаляться по разным причинам — своевременная забота может защитить их. В глаза не должна попадать грязь или остатки макияжа, а при работе за компьютером нужно соблюдать хотя бы основные правила – узнать их не составит труда. Для поддержания здоровья глаз нужно хотя бы принимать витамины и соблюдать режим дня – уже это поможет укрепить иммунитет и избежать многих серьезных заболеваний.

Источник

Боль может быть легкой или сильной, заставляя вас тереть глаза, щуриться, моргать быстрее или заставлять вас держать глаза закрытыми.

У вашего глаза сложная анатомия. Роговица-это защитный слой,которая является первой в механизме, позволяющем видеть, это самая сильная линза в глазу. Рядом с вашей роговицей находится конъюнктива, прозрачная слизистая оболочка, которая выстилает наружную часть вашего глазного яблока.

Роговица покрывает вашу радужку, цветную часть вашего глаза, которая контролирует, сколько света будет проходить в глубину глаза, этот орган, хотя и является просто отверстием — называется зрачок. Вокруг радужки и зрачка находится белая область, называемая склерой.

Хрусталик фокусирует свет на сетчатке глаза. Сетчатка запускает нервные импульсы, и зрительный нерв доставляет изображение, которое ваш глаз передает мозгу. Ваши глаза также окружены мышцами, которые перемещают ваше глазное яблоко в разных направлениях.

Причины возникновения боли в глазах

Блефарит

Блефарит-это состояние, которое приводит к тому, что ваши веки становятся опухшими и красными. Он также вызывает зуд и боль. Блефарит возникает чаще всего, когда мейбомиевые железы у основания ресниц закупориваются. Это состояние, принято называть мейбомеитом

Красный глаз (конъюнктивит)(pink eye, англ.)

Розовый глаз вызывает боль, покраснение, гной и жжение в глазах. Конъюнктива, или прозрачное покрытие белой части вашего глаза, кажется красным или розовым, когда у вас есть это состояние. Розовый глаз может быть очень заразным.

Кластерные боли

Кластерные головные боли обычно вызывают боль в одном из глаз и/или позади него. Они также вызывают покраснение и слезотечение в глазах, Кластерные головные боли чрезвычайно болезненны, но они не угрожают жизни. Зачастую поддаются медикаментозному лечению

Язва роговицы(кератит)

Инфекция, ограниченная вашей роговицей, может вызвать боль в одном глазу, а также покраснение и слезотечение. Это могут быть бактериальные инфекции, которые необходимо лечить антибиотиками место, а иногда и системно. Если вы носите контактные линзы, то риск поражения роговицы существенно выше, чем у людей не использующих такой метод коррекции. Так же, нарощенные ресницы и некоторые методы удлинения их могут приводить к таким поражениям.

Ирит

Ирит (также называемый передним увеитом) это воспаление, которое возникает в радужке, может быть вызвано генетическими факторами. Иногда причину возникновения Ирита невозможно определить. Ирит вызывает покраснение, слезотечение и болезненное ощущение в одном или обоих глазах.

Глаукома

Глаукома-это состояние, когда избыточное давление внутри глазного яблока, может привести к дегенерации зрительного нерва, и потере зрения. Боли при глаукоме чаще всего возникают при крайне высоких значениях, или при приступе глаукоме

Неврит зрительного нерва

Это заболевание, при котром воспаляются ваши зрительные нервы. Это состояние иногда связано с рассеянным склерозом (РС ) и другими неврологическими заболеваниями.

Ячмень

Ячмень-это отек некоторой области века, с покраснением, иногда гнойными выделениями, обычно вызванная бактериальной инфекцией. При надавливании они могут быть мягкими, и не плотными, а атк же могут вызвать боль во всей области вашего лица пораженной стороны

Аллергический конъюнктивит

Аллергический конъюнктивит-это воспаление в глазу, вызванное аллергией. Покраснение, зуд и припухлость иногда сопровождают жгучую боль и сухость. Вы также можете почувствовать, как будто у вас есть инородное тело под веком, ощущения песка и раздражения.

Обстоятельства приводящие к обострению синдрома «сухого глаза»

Сухость глаз может быть вызвана несколькими заболеваниями, каждое из которых имеет свои симптомы и патологию. Розацеа, аутоиммунные состояния, использование контактных линз и факторы окружающей среды могут способствовать появлению жалоб характерных для синдрома сухого глаза.

А так же сюда можно отнести длительную работу за компьютером, книгой, роботу в запыленном помещении, а так же в помещении с низкой влажностью воздуха.

Фотокератит («Нахватался зайчиков от сварки»)

Если вы ощущаеть жжение в области глаз, век, лучше всего подойдет слово «печёт» , при этом если вы не так давно были подвержены мощной дозе УФ(UV) лучей. Это может быть как от сварочного аппарата, так и от нахождения в горах без защиты глаз. Впрочем, в солярии, без обязательной защиты глаз — риски получить серьезные ожоги даже сильнее, чем от сварки.

Напряжение при попытке сфокусироваться

Многие люди не замечают, как постепенно теряют возможность видеть вблизи, иногда это происходит на всех дистанциях. Поскольку это происходит постепенно, человек не придает этому большого значения. Но он все так же нуждается в четком видении на всех расстояниях, и начинает прикладывать для этого усилия, которые уже не являются физиологичными. Из-за этих перенапряжений может возникать боль в глазу, головная боль

Эррозия роговицы

Травма роговицы, при повержении весьма чувствительного слоя — эпителия, сразу же приводит к триаде симптомов: слезотечение, светобоязнь и боль, ощущение инородного тела в области поврежденной роговицы.

Травма

Любая травма, например, проникающее ранение глаза, как и тупая травма области глаза — может вызывать боль. Это весьма очевидная причина, обычно, для рассуждения о возможной травме — следует предполагать травмирующую ситуация до этого

Глазная и головная боль одновременно

Иногда глазная боль является или причиной или следствием головной боли, такие случаи включают в себя:

кластерная головная боль
синусит (синусовая инфекция)
фотокератит(см. выше)

Лечение боли в глазах

Если ваша боль слабая и не сопровождается другими симптомами, такими как помутнение зрения или слизь, вы можете быть в состоянии лечить причину вашей боли в глазах дома, или вам может потребоваться рассмотреть рецепт или безрецептурное лекарство.

Домашнее лечение боли в глазах

Эти методики призваны лишь снять симптоматику. Пожалуйста, будьте благоразумны и не оставляйте эти жалобы без внимания. При первой возможности обратитесь к доктору

Безрецептурные глазные капли помогут при большинстве состояний, хотя бы облегчить до посещения доктора.

Когда вы испытываете боль в глазах, надевайте солнцезащитные очки,так же когда вы находитесь на улице, и пейте много воды, что бы избежать обезвоживания. Постарайтесь не тереть глаза, и не сидеть за монитором и книгой, обеспечив глазам покой

Когда нужно обратиться к врачу

По данным Американской академии офтальмологов, вы должны немедленно обратиться к врачу, если у вас есть что-либо из этих симптомов:

покраснение в роговице
необычная чувствительность к свету, светобоязнь
признаки конъюнктивита
глаза или ресницы покрыты слизью, гноем или другим отделяемым
умеренная или сильная боль в глазах или голове(обычно это боль о ощутимой до нестерпимой по шкале боли, иначе говоря, когда глаз болит так, что не думать об этом не возможно)

Как Вы могли бы заметить, большинство состояний действительно требуют обращения к врачу-офтальмологу. И это все не потому, что врачи устроили заговор и хотят содрать со всех деньги, а вы на самом деле все можете вылечить альбуцидом или сульфацилом натрия(хах )

Это все потому, что при самовольной диагностике и лечении — вы можете не только не помочь себе, а и навредить. Поэтому, тут описаны разные состояния, с намеком на диф.диагноз, для доврачебной помощи. Но все же, благоразумнее будет обратиться к доктору.

Не болейте!

Источник