Воспаление и кровоточивость десен как лечит
Воспаление дёсен — довольно распространённое заболевание, встречающееся и у взрослых, и у детей. Сегодня многие жалуются на повышенную чувствительность и кровоточивость дёсен. Когда дёсны воспаляются и кровоточат, то настроение падает «ниже плинтуса». И есть из-за чего. Мало того, что улыбка при воспалённых дёснах выглядит, мягко говоря, непривлекательно. Так, ещё и болезненные ощущения, и запах изо рта. И зубная боль может случиться. С чего уж тут хорошему настроению быть? А как подумаешь, что воспаление дёсен может привести к потере зубов, так и совсем тоска одолевает.
Воспаление дёсен
Если вы почувствовали, что появились отёк дёсен, боль, кровь, болезненные ощущения при приёме твёрдой, горячей или холодной пищи, а иногда и нагноение у основания зубов или их шатание — признак одного из воспалительных заболеваний ротовой полости.
Гингивит — начальный этап воспаления поверхности слизистой деснёвых сосочков между зубами или края десны у зуба. Он проявляется в виде повышения чувствительности, появления болей, покраснения, отёка и кровоточивости дёсен, иногда боль отдаёт в висок или ухо.
Причиной может стать повреждение слизистой при еде, чистке зубов, травмирующей установке пломб, протезов, коронок или брекетов. Может проявиться у имеющих неправильный прикус или короткую уздечку губы.
Гингивит — достаточно распространённое заболевание, к лечению которого нужно подойти серьёзно. Если не лечить гингивит, он может перейти в более серьёзное заболевание пародонтит.
Гингивит может возникнуть как сопровождающее основного заболевания, которое и следует лечить в первую очередь.
Встречается также гингивит беременных, который может сопровождаться опуханием дёсен, кровоточивостью, появлением гноя и запахом из ротовой полости. Могут появиться болезненные язвочки и подняться температура.
Гингивит у детей возникает, если не соблюдаются правила гигиены рта или травмируются слизистые в ротовой полости, в результате чего в неё попадают микробы, вызывающие воспаление. Причиной может стать также недостаток витаминов и минералов в организме и при прорезывании зубов. Лечат детский гингивит так же, как и у взрослых, но более щадящими способами.
Пародонтит
Пародонтит обычно считают запущенным гингивитом. Он сопровождается подвижностью зубов, появляются пародонтальные карманы с вытекающим гноем, кость вокруг зубов атрофируется, пародонтит проникает в кость, а корни оголяются. Если не провести своевременного лечения, со временем зубы выпадут.
При этих заболеваниях воспаление дёсен возникает в районе или одиночных, или всех зубов.
Пародонтоз
Пародонтоз возникает как результат незначительной или неравномерной нагрузки на зубы. Сопровождается небольшим кровотечением, обычно без болей, и небольшим количеством зубного камня. Развивается медленно, но при отсутствии лечения приводит к пародонтиту. Чаще всего встречается у пожилых людей.
При пародонтозе рекомендуется проводить массаж дёсен и включить в питание твёрдые орехи, овощи и фрукты, чтобы увеличить нагрузку на жевательный аппарат.
Кровоточивость дёсен самостоятельным заболеванием не является. Чаще всего наблюдается при чистке зубов как один из симптомов гингивита или пародонтита.
Если дёсны опухают при периодонтите, который вызывает инфекция в каналах зуба, воспаление дёсен лечить бесполезно. Необходимо пломбировать корневые каналы.
При травмах дёсен в результате неправильной, травмирующей их установки пломб, коронок, протезов или брекетов в первую очередь следует обратиться к стоматологу, чтобы устранить причину. Без этого лечение дёсен не будет эффективным.
Причины воспаления дёсен
Обычно различают внутренние и внешние причины возникновения воспаления дёсен. К внешним причинам как результату воздействия относят:
- плохую гигиену ротовой полости или полное её отсутствие или неправильный уход за нею;
- наличие зубного камня;
- неправильную установку пломб, зубных коронок, протезов брекетов;
- неправильный прикус;
- курение.
Внутренними причинами являются:
- заболевания внутренних систем и органов (ЖКТ, сердечные, гематологические, сахарный диабет и пр.);
- иммунодефицит;
- недостаток витаминов в организме;
- принимаемые лекарственные препараты;
- генетические проблемы;
- иногда беременность.
То есть чаще всего воспаление дёсен связано с инфицированием зубов или другой патологией человеческого организма. Оно может привести к серьёзным осложнениям и нарушениям в организме.
Возможности лечения в домашних условиях
Воспаление дёсен можно лечить, используя разные способы. В любом случае, чтобы не навредить здоровью и предупредить развитие более серьёзных заболеваний, прежде чем начинать лечение, необходимо обратиться к стоматологу для определения диагноза.
В серьёзных случаях врач назначит лечение, в сочетании с которым дополнительные домашние средства обеспечат хороший эффект.
В более простых случаях достаточно применять в домашних условиях средства, обеспечивающие противовоспалительное, антисептическое, противоотёчное и обезболивающее воздействие.
Говоря о способах лечения дёсен дома, различают лечебные средства аптечные (медикаментозные) и народные.
Аптечные средства
К аптечным средствам относят полоскания, спреи, аппликации, зубные пасты и гели. Все аптечные препараты снабжаются инструкцией по применению, которую необходимо соблюдать и следовать рецептуре приёма, чтобы получить нужный результат.
Современная фармакология создала на основе целебных природных средств и лекарственных растений натуральные безопасные и эффективные препараты.
При кровоточивости и воспалении дёсен применяют различные аптечные средства, которые купируют воспаление, обезболивают, устраняют кровоточивость, зуд и жжение, снимают отёк и обеззараживают слизистую от микроорганизмов и бактерий.
Антисептические полоскания включают:
- Листерин (2 раза в день по 30с) — одно из наиболее эффективных полосканий.
- Стоматофит (3—4 раза в день 10—15 дней).
- Фурацилин (2—3 раза в день).
- Хлоргексидин (спрей 0,2% при пародонтозе и 0,05% при детском гингивите — после каждой еды до выздоровления).
- Мирамистин (3—4 раза в день).
- Хлорофиллипт (3 раза в день разведённым раствором).
- Ротокан (до устранения воспаления).
- Перекись водорода (раствор 1 ст. л.в 100 мл воды 2 раза в день).
- Малавит (10 кап./ стакан воды для ополаскивания 1 неделю ежедневно).
- «Лесной бальзам»(после каждой еды до исчезновения симптомов).
Эффект лечения ополаскиваниями можно усилить, используя параллельно компрессы и аппликации лечебными пастами, гелями и мазями.
Лечебные гели и мази образуют на слизистой защищающую плёнку. Их наносят на десну по нескольку раз в день, после ополаскивания. Наиболее эффективные средства:
- Парадонтоцит, включающий мяту, гвоздику, шалфей и душицу (серия из раствора для полоскания или спрея, зубной пасты и геля).
- Генгигель с гиалуроновой кислотой для регенерации ткани. Заживление тканей происходит быстрее в два раза, воспаление уменьшается, а кровоснабжение тканей улучшается.
- Стоматофит А — как обезболивающее средство длительного лечебного воздействия.
- Холисал — гель мгновенного действия для втирания в дёсны 2–3 раза в день 5–7 дней, действующий несколько часов.
- Асепта — бальзам с прополисом, обеспечивающий восстановление тканей и устраняющий кровоточивость.
- Метрогил дента — паста (наносят 2 раза в день, очистив рот).
- Солкосерил — гель или мазь (наносят 2—3 раза в день) для скорейшего восстановления слизистой и анестезирования.
- Дентал (наносят массируя, 3—4 раза в день). Снимает боль и лечит.
Специальные зубные пасты также доказали свою эффективность при лечении и профилактике кровоточивости и воспаления дёсен. В их составе экстракты лекарственных трав и противовоспалительные ингредиенты. При воспалении дёсен рекомендуют пользоваться зубными пастами:
- «Пародонтакс»;
- «Лакалут» (серия включает также ополаскивание);
- «ПрезиДЕНТ»;
- «Мексидол дент фито»;
- Зубные пасты с маслом чайного дерева.
Лечебные зубные пасты не рекомендуется применять дольше одного месяца, по истечении его следует сделать перерыв.
Народные средства для лечения
Чтобы получить действительно положительный лечебный эффект и болезнь не прогрессировала, перед тем, как определиться, чем лечить воспаление дёсен в домашних условиях, рекомендуется обратиться к специалисту не только для установления диагноза, но и при необходимости, сделать чистку, снять зубной камень и получить основные назначения.
Как правило, применение народных средств имеет многовековой опыт. Лекарственные растения как в чистом виде, так и в сочетании с другими растениями всё чаще используют для профилактики и лечения заболеваний разной этимологии. Важным преимуществом лекарственных растений является их небольшая токсичность и отсутствие побочного воздействия в большинстве случаев.
Как правило, потребуется приготовить настой, отвар или спиртовую настойку на основе лекарственных растений для полоскания ротовой полости, приготовления компрессов или лечебных аппликаций.
Лечебные травы обладают антибактериальными (календула, ромашка), противовоспалительными и обезболивающими (шалфей, тысячелистник), вяжущими и укрепляющими (кора дуба, зверобой) свойствами.
При простом воспалении может быть достаточно полоскания отваром или настоем. Но травяные настои хранятся недолго, их желательно готовить ежедневно. Наиболее эффективны и безопасны шалфей, кровохлёбка, тысячелистник, ромашка, аир, кора дуба, щавель, зверобой, липовый цвет, календула, эвкалипт и многие другие.
Ниже приводятся несколько наиболее простых рецептов лечения дёсен домашними средствами.
- Алоэ. Лист алоэ хорошо вымыть, обрезать колючки, разрезать вдоль и накладывать 5–7 раз/день на дёсны.
- Морская соль. Растворить 1 ст. л. в стакане воды и периодически ополаскивать рот.
- Дубовая кора. Две ст. л. коры дуба прокипятить 10 мин. в 0,5 л воды, настоять 10 мин. Под крышкой, процедить, остудить и полоскать рот 2—3 раза в день по 0, 5 стакана отвара. Долго применять не рекомендуется, так как начинают темнеть зубы.
- Перекись водорода 6%. В 1 стакане кипячёной воды развести 1 ст. л. 6% перекиси водорода и полоскать раствором рот 5 дней несколько раз в течение дня.
- Календула. Одну ложку цветов календулы настоять в 200 мл кипятка 30 мин. и ополаскивать рот.
- Ромашка. Две ложки цветов заварить в 1 ст. кипятка, настоять 30 мин. И ополаскивать рот.
- Шалфей. Одну ложку цветов залить 1 ст. кипятка, остудить и ополаскивать рот после приёма пищи.
- Зверобой. Одну ложку травы зверобоя настоять в 1 ст. кипятка 30—40 минут или развести в воде спиртовую настойку и полоскать рот.
- Тысячелистник. Кипятить 15 минут 2 ложки цветов в 0,5 л воды, процедить отвар и делать ванночки во рту в течение дня.
- Подорожник. Летом, хорошо вымыв листья, можно жевать их, натирать соком дёсна или полоскать рот настоем. Кровоточить дёсна перестают через 3 дня, и их состояние улучшается. Зимой готовят настой из сухих листьев для полоскания.
Первая помощь при воспалении дёсен
В случае сильной боли, для лечения дёсен в домашних условиях до посещения врача, рекомендуется провести полоскание рта растворами:
- марганцовки;
- питьевой соды;
- хлоргексидина;
- фурацилина.
Или использовать мази, которые уменьшат кровоточивость дёсен, окажут антисептическое воздействие и уменьшат боль.
Главное, ни в коем случае не прибегать к радикальным способам самолечения, так как это может стать причиной более серьёзных последствий. Для того чтобы приостановить распространение воспаления, лучше всего применять различные настои, обладающие противомикробным действием. В аптеке без рецепта продаются такие высокоэффективные средства, как «Стоматидин», «Мевалекс» и «Гивалекс». Использовать их следует согласно рекомендации, вложенной в упаковку.
- Автор: Людмила Петровна Нестеренко
- Распечатать
Оцените статью:
Здравствуйте, дорогие читатели. Является ли проблемой кровоточивость десен? Многих людей длительное время волнует данный вопрос. Десны могут кровоточить как в результате заболевания, так и в результате механического воздействия на них, например — обыкновенной щеткой для чистки резцов. Гемофилия десен — это самый распространенный симптом заболевания самих десен. В случае кровотечения из десен постоянно, это нельзя игнорировать. В момент, когда десны начинают кровоточить, они максимально открыты для других опасных бактерий. Если вовремя не опомниться и не начать лечение у стоматолога, обычное кровотечение из десен может перерасти в более серьезное заболевание, например в пародонтит.
Симптомами начала заболевания десен становятся:
✔ Десны, которые кровоточат в момент употребления еды, и десны, что отстают от зуба.
✔ Зубы которые ни с того ни с сего начинают шататься, и стойкий неприятный запах, что исходит с полости рта.
Как только человек начинает замечать за собой данные симптомы, ему необходимо срочно обратиться к стоматологу.
Кровоточат десны — в чем причины
Если десны кровоточат во время чистки зубов, это показатель того, что происходит воспалительный процесс в полости рта.
Кровоточащие десны могут рассказать не только о том, что человек плохо ухаживает за зубами, но и о том, что у него имеются аутоиммунные заболевания.
Внешние причины кровоточивости десен
✔ Часто у курильщиков десны начинают кровоточить из-за их взаимодействия с табаком и другими курительными смесями.
✔ Плохо закрепленный зубной протез тоже может нанести механические повреждения деснам.
✔ Слишком быстрая и грубая чистка зубов агрессивными зубными пастами и щетками с грубым ворсом может легко заставить десны кровоточить. Чтоб избавиться от последствия, нужно полностью пересмотреть технику чистки зубов. Стоматологи рекомендуют начинать чистить зубы от десен до кончиков зубов. Зубную щетку следует выбирать с более мягким ворсом, но не слишком.
✔ Зубной камень так же способен навредить деснам, поэтому, если есть возможность почистить камень, не теряйте ее.
Внутренние причины кровоточивости десен
✔ Прием некоторых докторских препаратов может заставить десны кровоточить.
✔ Беременные женщины, чей гормональный фон меняется на период вынашивания ребенка, так же подвержены заболеванию десен.
✔ Недостаток витамина С и К, что помогают крови в организме человека сворачиваться, тоже одна из причин гемофилии десен.
Если вовремя не увидеть проблему, она будет разрастаться и может достигнуть такого масштаба, при котором больной просто потеряет зубы.
Кровоточат десны — что делать в домашних условиях. 10 советов
Выяснив основания воспаления десен, допускается вернуться к проблеме лечения кровоточащих десен. Если выделения крови небольшие, можно обратиться к бытовому лечению. При терапии в бытовых условиях, положительного результата можно добиться за счет комплексного подхода к уничтожению проблемы.
Пробовать можно различные методы, ведь одному человеку поможет, возможно, то, что не помогло второму пациенту.
Методы могут быть такие, как:
1 Лечение воспалительного процесса в полости рта при помощи аптечных медикаментов.
2. Применение специализированных антивоспалительных гелей.
3. Лечение с помощью нетрадиционной медицины.
4. Переход на правильное питание или диету.
5. Особое внимание к гигиене полости рта.
6. Поход к стоматологу, по мере необходимости.
7. Использование профессиональных зубных паст, порошков и нитей, которые рекомендованы стоматологами.
8. Полоскание ротовой полости различными традиционными и нетрадиционными средствами.
9. Прием комплекса витаминов, которые способствуют восстановлению десен.
10. Исключение табака и других курительных смесей, а также — семечек и продуктов питания, которые могут механических образом повредить десны.
Если вы решили серьезно заняться вопросом кровоточивости десен, рекомендуем обратить ваше внимание на гели для лечения полости рта. В аптечных пунктах вашего города можно приобрести препараты под названием «Холисал», «Камистад» и «Асепта». Эти гели подходят для профилактики проблемы кровоточивости десен, они охлаждают их, снимают боль и воспаления.
В любом случае, перед их использованием рекомендуется навестить зубного врача, обратившись к нему за консультацией. Только после осмотра резцов и десен врач сможет принять решение о назначении подходящей именно вам зубной пасты и других медикаментов.
Народные средства при кровоточивости десен
Если кровоточат десны, есть много народных средств, которые помогут справиться с данным недугом.
Дубовая кора
Данное средство способно устранить проблему кровоточивости десен. Достаточно регулярно полоскать рот отваром на основе дубовой коры, ее можно купить в любой аптеке вашего города.
На 0.5 литра воды необходимо взять 2 ст.л. коры дуба, смесь поставить на огонь, и кипятить приблизительно 10 мин. После того, как отвар будет готов, его требуется процедить. Только после этого можно приступить к полосканию рта. Два или три раза на день по полстакана отвара коры дуба, вот рецепт здоровых десен.
Морская соль
В бытовых условиях можно приготовить полоскания на основе морской соли. Для этого нужно 1 ст.л. соли развести в стакане кипяченой воды. Полоскать рот достаточно несколько раз за весь день.
Морскую соль в чистом виде многие втирают в саму десну. Она снимает воспаления, укрепляет сами десны и останавливает кровь.
Зверобой
Воспалительный процесс в деснах можно снять с помощью отвара из зверобоя. 1 ложку травы нужно залить стаканом кипятка, дать настояться 30-40 мин. После этого приступить к полосканию.
Алое
Почти у каждого дома есть такое растение как алое. Не многие знают, что сок этого цветка может помочь вылечить многие болезни. Чтоб избавиться от воспаления десен, нужно сорвать один лист алое, очистить его от колючек, разрезать пополам и прикладывать к больным деснам. Чтоб почувствовать желанное облегчение, хватит 5-7 таких процедур. Согласитесь, это действительно волшебное растение.
Пищевая сода
В большинстве своем помогает полоскание пищевой содой. Сода хорошо снимает воспаление десен. На 200 мл. теплой воды потребуется 1 ч. ложка соды.
Подорожник
Лечить воспаления способен подорожник. Летом очень просто заготовить листья данного растения и сделать из них целебный настой. Для этого потребуется свежий сок подорожника. В период зимы настой можно приготовить из засушенных ранее листьев.
Если хорошо вымыть лист подорожника, в качестве профилактики десен его можно даже жевать целиком, а потом выплюнуть. Через три дня можно уже будет заметить, как десны перестали кровоточить и стали выглядеть намного здоровее.
Ромашка
Это — классическое средство от усталости, раздражительности, а теперь еще — и от кровоточивости десен. Для того, чтоб снять воспаление в полости рта, ромашку часто смешивают с календулой. Настой готовят, взяв по одной ложке цветов ромашки и календулы, залив их стаканом кипятка и настояв приблизительно около получаса.
Календула
Настой можно делать и по отдельности, а потом через день чередовать ромашку с календулой.
А если кровоточат десны при беременности — что делать
Каждая девушка, испытавшая роды, скорее всего, наблюдала за тем, насколько нестабильно было ее эмоциональное состояние. Многие девушки ведут себя, как героини
мыльных опер, их поведение взбалмошное и капризное при этом роженицы склонны к частым слезам. Так что кровоточивость десен не должна стать для беременной еще одним стрессом.
А кровоточивость в деснах — это как раз первый звоночек того, что во рту начинают происходить воспалительные процессы, которые иногда, к сожалению, необратимы.
Если вовремя не обратить на эту проблему нужного внимания, то обычный при беременности гингивит может принять более обостренную форму.
Каждое заражение в организме мамы способно отобразиться на состоянии здоровья ребенка. У беременных представительниц слабого пола болезни формируются гораздо скорее, нежели у тех, что не носят малыша под сердцем. К сожалению, если женщина вовремя не вылечит кровоточивость десен, это тоже может отобразиться на малютке.
Медики давно доказали то, что в случае «запуска» заболевания ребенок появится с небольшим весом. Имеют все шансы быть и более трудные последствия, например — преждевременные роды и потеря плода.
Современная медицина дает возможность будущим мамам, без вреда для ребенка, лечить возникшие проблемы со здоровьем. Главное – помнить, что, посещая стоматолога, его обязательно нужно оповестить о том, что вы ждете ребенка.
Способы решения проблемы кровоточивости десен:
✔ Здоровая диета.
✔ Неотъемлемое употребление продуктов, содержащих витамин С, В, К, Е.
✔ Добавление в рацион разнообразных пряностей, которые застопорят увеличение численности микробов в оральной полости.
✔ Высококлассная терапия зубов.
✔ Терапия резцов и десен в бытовых условиях с использованием порошков для зубов, жидкостей для ополаскивания рта, антисептиков и таблеток;
✔ Также, не нужно игнорировать и нетрадиционные методы, описанные выше.
Беременным представительницам слабого пола, при присутствии проблемы, рекомендовано ходить к стоматологу не реже 1-го раза в месяц. Медики должны наблюдать за здоровьем пациентки, чтоб не допустить распространения микробов.
Почему кровоточат десны при чистке зубов — как лечить
Воспалительные ощущения в деснах сами по себе малоприятные. Вдвойне противнее, если из-за подобного процесса возникает кровоточивость. Когда мы очищаем зубы, есть также вероятность механического повреждения десен. Именно поэтому, чаще всего, у здоровых людей внезапно начинает сочиться кровь из десен.
Как мы привыкли очищать зубы? В первую очередь, это происходит на скорую руку. Мало кто из нас стоит по полчаса у зеркала в ванной комнате и тщательнейшим образом очищает зубной щеткой каждый резец.
Мало кто применяет зубную нитку ровно после приема пищи и, безусловно, не все полощут рот различными средствами: как аптечными, так и народными. Понемногу бактерии скапливаются на зубах около десен, и начинается процесс воспаления.
Затрагивая тему правильной чистки зубов, следует заметить, что есть определенные правила, по которым нужно очищать зубы от недавних остатков пищи и потенциальной плодотворной почвы для размножения микробов. Придерживаясь их, вы, возможно, навсегда избавитесь от кровоточивости десен.
Правильное положение щетки для чистки должно являться таковым, чтоб щетина двигалась от десны до кончика зуба. Если так чистить, щетка никогда не повредит десну.
В случае, когда десна была повреждена, нужно перестать чистить зубы и прополоскать их специальным средством, а дальше — как можно быстрее отправиться к доктору.
Повредить десну можно так же некачественной зубной щеткой и ее грубой щетиной. Имея такую щетку, хочет того или нет, человек будет вредить деснам.
Если обнаружили такую щетку у себя в ванной, срочно замените ее. Важно обратить внимание и на средство, которым вы чистите зубы, лучше всего покупать его, перед этим консультируясь с врачом.
Лечить десна можно способами, которые были описаны ранее. В нетрадиционной медицине существует множество отваров и настоек на основе лекарственных трав, которые снимут воспаление, уберут кровоточивость и на время успокоят зубную боль, если та появилась.
Растения для отваров:
✔ Ромашка.
✔ Дубовая кора.
✔ Подорожник.
✔ Алое.
✔ Календула.
Если кровоточат десны и неприятный запах изо рта
Кровотечению из десен имеет возможность предшествовать ряд факторов, например:
— Болезни внутренней полости рта, повреждения десен, как одна из возможных причин.
— Пониженная свертываемость крови по всему организму.
Общие болезни, при которых может возникнуть кровотечение:
— Гемофилия, которая передается от матери к ребенку.
— Кожные заболевания и аллергические реакции.
— Вирус папилломы или гриппа.
Если вы заметили подобное кровотечение в период очищения зубов, или в любое другое время, обязательно нужно обратиться за медицинской помощью.
Резкий «душок» со рта в медицине называется галитоз.
Есть три вида данной проблемы:
✔ Окружающие вас люди могут слышать несвежий запах с вашего рта, который является последствием нарушения пищеварительных процессов или болезни.
✔ Из вашего рта едва доносится запах, обычно это бывает при ошибочном галитозе;
✔ Вы испытываете настоящую фобию из-за кажущегося вам неприятного запаха изо рта, на самом деле никакого запаха нет, и эта проблема называется галитофобией.
Определить именно вашу проблему поможет поход к доктору.
Если у вас все-таки есть неприятный запах, который доносится с вашего рта — это говорит о том, что, возможно, вы редко чистите зубы.
Бактерии, которые постепенно накапливаются на зубах и щеках, начинают выделять сероводород и, именно из-за него выдыхаемый человеком воздух уже изначально дурно пахнет.
Чтоб такого не произошло, следует чаще чистить зубы и полоскать их, и проблема исчезнет.
У людей, которые совершенно не следят за своими зубами, плохой запах возникает из-за проблем с самим зубами или деснами.
Галитоз могут вызывать различные болезни, такие как кариес, стоматит, запах могут вызывать зубы мудрости, а иногда возбудителями становятся даже зубные коронки.
Все это происходит, потому, что частички еды начинают застаиваться во рту, оставаясь там на долгое время. Чтоб такого не происходило, следите за состоянием ваших зубов и регулярно посещайте стоматолога.