Воспаление нервных окончаний бедра
Невропатия – заболевание, для которого характерно нарушение структуры и функции нерва, воспаление его волокна или миелиновой оболочки.
Также необходимо различать следующие понятия:
- Неврит – инфекционное или аллергическое поражение нервов. В данном случае речь идет о повреждении тканей воспалительного характера.
- Термин «нейропатия» применяется, если заболевание вызвано токсическими, ишемическими или дисметаболическими процессами.
Однако в большинстве случаев понятия «нейропатия» и «невропатия» тождественны.
Нарушение чувствительности и двигательной активности ноги осложняет жизнь пациентам. Переднюю поверхность бедра иннервируют следующие нервы: бедренный, латеральный кожный и запирательный.
Анатомо-физиологическая справка
Бедренный нерв отходит от поясничного сплетения. Его образуют волокна II, III, IV пар люмбальных спинномозговых корешков.
Топография N. femoralis начинается на уровне LI-LII, где сверху он прикрывается большой поясничной мышцей. Выйдя из-под ее наружного края, волокно попадает в борозду между двумя мышцами: большой поясничной и подвздошной. Сверху его прикрывает подвздошная фасция. Далее из тазовой полости N. femoralis выходит через мышечную лакуну в бедренный треугольник.
В мышечной лакуне от бедренного нерва отходят ветви:
- Мышечные.
- Передние кожные ветви.
- Подкожный нерв ноги – самое длинное ответвление, достигающее стопы.
В анатомии пути пролегания бедренного нерва отмечаются два критических места, где есть риск передавливания его волокон. Это промежуток между костями таза и подвздошной фасцией, а также бедренный треугольник, покрытый листком широкой фасции бедра.
Этиология заболеваний N. femoralis
Возникновение нейропатий напрямую зависит от топографического положения волокна. Однако всегда отмечается нарушение иннервации бедра.
Поражения N. femoralis на подвздошно-поясничном уровне часто обусловлены следующими факторами.
| Причина | Пример | Патологические явления |
| Компрессия нерва | Травмы различного происхождения или биомеханические перегрузки | Возникает спазм большой поясничной мышцы и кровоизлияние в нее. |
| Опухоли: лимфома, саркома | Увеличивающееся новообразование сдавливает соседние анатомические структуры. | |
| Гематомы забрюшинного пространства | Могут образовываться вследствие травм и спонтанно у людей с врожденными нарушениями свертывающей системы крови (гемофилия). | |
| Аневризма общей подвздошной или бедренной артерий | Выпячивание стенки сосуда надавливает на N. femoralis. | |
| Абсцессы и бурситы подвздошно-поясничной мышцы | Воспалительный экссудат пропитывает ткани, что приводит к сдавливанию волокна. | |
| Прямое механическое воздействие | Ятрогенный фактор | Повреждение бедренного нерва инструментами при выполнении хирургических вмешательств в области, где он проходит. Возникает чаще с левой стороны, так как здесь мочеточник и почка расположены ниже. |
Поражение N. femoralis под паховой связкой и в области бедренного треугольника связывают с другими ситуациями.
| Причина | Пример | Патологический процесс |
| Компрессия нерва | Пережатие паховой связкой | При длительном нахождении тела в вынужденной позе соседние мягкие ткани и кости зажимают нерв. К этим положениям относятся: чрезмерное отведение, сгибание или наружная ротация бедра. |
| Грыжа в области прохождения волокна, лимфаденопатия, аневризма бедренной артерии | Инородное тело или патологически измененный орган сдавливает нерв. | |
| Прямое механическое повреждение | Ятрогенный фактор | Хирургическое иссечение грыж, операции на тазобедренном суставе, осложнения катетеризации бедренной артерии. |
Нейропатия в районе коленного сустава объясняется следующими ситуациями:
| Причина | Пример | Патологический процесс |
| Компрессия нерва | Перенапряжение мускулов нижней конечности | Спазмированные мышцы нажимают на n. femoralis. |
| Деформация коленного сустава, его нестабильная работа | Защемление волокна костями. | |
| Бурсит | Воспалительный инфильтрат оказывает давление на окружающие ткани. | |
| Аневризма бедренной артерии | Патологическое выпячивание сосуда передавливает нерв. | |
| Ятрогенные факторы | Хирургическое вмешательство на этом участке. |
Ущемление нерва в любой области может происходить из-за травм окружающих тканей и их рубцевания, из-за формирования опухолей, а также при беременности в связи с венозным застоем в органах малого таза.
Появление нейропатий n. femoralis увеличивается при наличии сахарного диабета или алкоголизма в анамнезе больного.
Симптомы заболеваний бедренного нерва
Нейропатия развивается постепенно. Первая жалоба пациента – слабость в ноге, ее подгибание и нарушение работы.
Для поражения n. femoralis характерна следующая клиническая картина:
- Приступообразная резкая боль по ходу нерва. Может отдавать в пах. Интенсивность ее нарастает при ходьбе, а также в положении лежа на спине с вытянутыми ногами или при вставании.
- Перемежающаяся хромота. Вследствие нарушения чувствительности нервного ствола работоспособность пораженной конечности страдает.
- Для бедренной нейропатии характерна частичная дисфункция подвздошно-поясничных мускулов. Однако из-за наличия их альтернативной иннервации функция бедренного сустава фактически не изменяется.
- Отмечается парез четырехглавой мышцы, которая обеспечивает подвижность коленного сустава. Затрудняется сгибание и разгибание ноги. Больному становится сложно ходить, бегать, садиться, приседать, подниматься и спускаться по лестнице.
- При сдавливании пальцем зоны выхода n. femoralis на бедре отмечается жгучая резкая боль.
- Нарушается тактильная, температурная и болевая чувствительность в области передней и внутренней поверхности бедра, голени и медиальном крае стопы.
- Слабость мышц и постепенная их атрофия.
Извращение коленного рефлекса наблюдается не всегда.
Симптомы поражения бедренного нерва зависят от степени деструкции волокна. Даже незначительный дискомфорт при ходьбе может указывать на патологию.
Невропатия
Латеральный кожный нерв бедра отходит от поясничного сплетения. Его невропатия носит название болезни Бернгардта-Рота. Он отвечает за иннервацию верхней трети передненаружной поверхности конечности. С n. femoralis он не связан, но при поражении поясничного сплетения деструктивные изменения могут перейти и на него.
При болезни Бернгардта-Рота компрессия нерва происходит на уровне паховой сладки.
Этиологические факторы:
- Сдавление поясом или корсетом.
- Беременность.
- Ожирение.
- Инфекционный процесс или воспаление в забрюшинной полости.
- Интоксикация организма.
- Опухоли.
- Гематомы и оперативные вмешательства в данной области.
Самая главная и первая жалоба пациента – онемение кожи и жгучая боль в верхней области ноги.
При осмотре больного врач отмечает два основных неврологических симптома.
| Симптом | Выполнение | Признак (индикатор) |
| С. Вассермана | Лежа на животе, максимально поднять выпрямленную ногу. | Боль на передней части бедра. |
| С. Мицкевича | В том же положении согнуть ногу в колене. |
Ожирение может привести к натяжению нервного волокна. Снижение массы тела эффективно для устранения парастезии (онемения).
Неврит
Для воспаления бедренного нерва характерны общие симптомы:
- Острые боли по ходу n. femoralis.
- Движения в суставе колена резко ограничены.
- Потеря чувствительности ноги.
- Снижен или отсутствует коленный рефлекс.
Причинами неврита бедренного нерва являются различные травмы и поражения тазобедренного сустава различной этиологии, а также воспаление органов малого таза.
Невралгия
Патология обычно сопровождает заболевания n. femoralis, поскольку является скорее симптомом, чем отдельной болезнью. Часто она развивается при защемлении нервных стволов.
Невралгия – поражение периферических нервов, выражающееся болями. Двигательных и чувствительных нарушений, а также структурных изменений в данной клинической ситуации нет.
Наиболее распространена невропатия наружного кожного нерва бедра, отходящего от поясничного сплетения.
Симптомы:
- Болевой синдром.
- Атрофия мышц ноги.
- Жжение и онемение латеральной части бедра.
- Усиление дискомфорта при ходьбе.
Невралгия бедренного нерва – полиэтиологический недуг.
Постановка диагноза
Нейропатия бедренного нерва в основном встречается у мужчин среднего возраста.
Доктор выявляет заболевание с помощью нескольких методов диагностики.
| Способ исследования | Цель |
| Электромиография (ЭМГ) | Метод фиксирует мышечную активность мышц и их биоэлектрическую проводимость. |
| УЗИ периферических нервов | Оценивается строение и ход волокна. |
| КТ | Дифференциация поражения бедренного нерва от радикулопатий, травм колена и тазовых костей, артрозов, заболеваний органов забрюшинного пространства различного генеза. Оценка состояния мягких тканей в области нерва (поиск гематом, опухолей, аневризм и т.д.) |
| МРТ | |
| УЗИ органов брюшной полости |
Рентгенография нижнего отдела позвоночника позволяет обнаружить последствия переломов, обызвествления в мягких тканях и остеофиты.
Окончательный диагноз ставится после дифференциации с клиническими картинами других патологий.
| Невропатия бедренного нерва | Поражение седалищного нерва | Пояснично-крестцовый плексит. | Вертеброгенные радикулопатии | |
| Симптомы | Постоянные жгучие боли на передней бедренной области. При движении их интенсивность усиливается. Двигательные и сенсорные нарушения на передней части. | Дезорганизация работы голени и стопы. Извращение чувствительности на задней поверхности всей нижней конечности. | Постепенно прогрессирует дисфункция всей ноги. Парез четырехглавой и приводящих мышц. Выпадение или сильное снижение коленного и бедренного рефлексов. | Стреляющая боль в пояснице, усиливающаяся при движении люмбального отдела позвоночника. Слабо выраженные рефлексы приводящих мускулов. |
| Этиология | 1. Компрессия волокна (травмы, гематомы, опухоли, аневризмы, бурситы и др.). 2. Прямое механическое поражение (оперативные вмешательства) | 1. Сдавливание нерва спазмированным мускулом, гематомой или постинъекционным абсцессом. 2. Травмы (переломы костей тазового пояса). 3. Ятрогенная причина (попадание иглой в n. ischiadicus при постановке инъекции) 4. Нейропатии при метаболических нарушениях. 5. Инфекции. 6. Онкологическое заболевание. 7. Воздействие токсических веществ. | 1. Травмы (огнестрельное или ножевое ранение, переломы позвоночника). 2. Компрессия сплетения новообразованиями забрюшинного пространства. 3. Сахарный диабет. | 1. Травмы. 2. Рахит. 3. Остеохондроз, остеопороз. 4. Смещение дисков и позвонков. 5. Беременность. 6. Аутоиммунные заболевания. 7. Онкология. 8. Эндокринные нарушения. |
Вертеброгенные радикулопатии – поражения задних или передних спинальных корешков, обусловленное повреждением позвоночного столба.
Для исключения заболеваний суставов требуется консультация ортопеда.
Лечение
Тактика врачебной помощи зависит от причины бедренной невропатии. Компрессионное воздействие различных образований на нерв устраняется оперативным методом. Тяжелые травмы любого генеза могут привести к чрезмерному растяжению и разрыву волокна. Решением этой проблемы занимаются нейрохирурги.
Забрюшинная гематома и рассечение нерва – ургентные ситуации, требующие срочного оперативного вмешательства.
При менее тяжелых состояниях лечение сводится к приему медикаментов, в том числе и в виде инъекций.
Для быстрого восстановления мышц и сосудов подключается реабилитационная медицина: ЛФК, массажи, физиотерапевтические процедуры.
Лечение обычно амбулаторное. Однако в случае развития пареза и нарушения функции органов тазовой области показана срочная госпитализация в отделение неврологии.
Профилактику осложнений и уход за пораженной ногой можно осуществлять с помощью народных рецептов.
При адекватном и своевременном лечении исход благоприятный.
Консервативная терапия
Устранение нейропатий основывается на применении лекарственных средств. Главная цель лечения – устранить причину возникновения поражения бедренного нерва.
Целый ряд медикаментов используется для решения определенных задач:
| Локализация повреждения | Группа препарата | Лекарственное средство | Цель |
| Компрессия в области паховой связки, канала Гунтера или колена. | Инъекции глюкокортикоидов (блокады) | Гидрокортизон, дипроспан. | Подавление воспалительного процесс. |
| Местный анестетик. | Лидокаин, новокаин. | Обезболивание. | |
| Парез мышц бедра. | Внутрь | Неостигмин, имидакрин. | Улучшение нервно-мышечного проведения импульсов. |
| Любая | Вазоактивные препараты | Аминофиллин, пентоксифиллин | Восстановление функции бедренного нерва, улучшение обменных процессов его структур. |
| Метаболические средства | Витамины B1, B6, тиоктовая кислота. | ||
| НПВС | Мелоксикам, Нимесулид, Вольтарен. | Противовоспалительное действие, устранение отека. | |
| Миорелаксанты | Мидокалм. | Обезболивающий эффект. | |
| Противосудорожное | Габапентин, топирамат | Купирование судорог, расслабление мышц. | |
| Антидепрессанты | Амитриптилин, Флуоксетин. | Успокоение пациента, устранение хронических болей неврогенного происхождения. |
Ряд медикаментов имеет перечень грозных побочных эффектов. Перед применением лекарственных средств необходима консультация врача.
Лечебная физкультура
После стихания острейших явлений наступает восстановительный период. Большое значение в лечении нейропатий имеет медицинская реабилитация.
Задачи ЛФК:
- Стимуляция регенерации тканей.
- Активация угнетенных участков нервного волокна.
- Улучшение кровоснабжения в очаге поражения.
- Профилактика осложнений: рубцов, сращений, тугоподвижности в суставах.
- Стимуляция и укрепление мышечно-связочного аппарата.
- Ускорение восстановления трудоспособности.
Комплекс лечебной гимнастики стимулирует процесс выздоровления.
При появлении сильных болей упражнения строго противопоказаны до стабилизации состояния.
Средства народной медицины
Лечить поражение бедренного нерва можно в домашних условиях. Однако следует тщательно подбирать рецепты – на некоторые дикие растения может быть аллергическая реакция.
Методы альтернативного врачевания направлены на улучшение кровоснабжения пораженных тканей, ликвидацию болевого синдрома и ускорение восстановления работоспособности ноги.
Основные народные рецепты:
- Для устранения спазма мышц эффективны эфирные масла: гвоздичное, лавандовое, сосновое, пихтовое и ромашковое. К любому из них добавляют 10 мл оливкового или подсолнечного масла. Перед нанесением на пораженный участок смесь необходимо подогреть.
- Измельчить корень лопуха большого. 1 ст. ложку растения залить 250 мл кипятка. Настаивать 2 часа, профильтровать. Принимать по 50 мл после еды 2-3 раза в сутки.
Нельзя полностью замещать консервативное лечение альтернативной медициной. Перед применением отваров и компрессов следует проконсультироваться с доктором.
Последствия
Небольшой дискомфорт, возникающий в начале нейропатий бедренного нерва, может не беспокоить пациента. Однако по мере прогрессирования патологии возникают осложнения. Они существенно снижают уровень жизни больного.
Отсутствие лечения заболеваний бедренного нерва приводит к следующим возможным последствиям:
- Невыносимая боль постоянного характера истощает резервы организма. Страдает психика человека. Вероятно появление агрессии, плаксивости, раздражительности и психоза.
- Поражение других анатомических структур. Кожные ветви бедренного нерва образуют соединения с латеральным кожным нервов бедра и с бедренно-половым нервом, напрямую отходящими от поясничного сплетения. Через этот «мост» неврит может распространиться на поясничное сплетение и выше. Нарушение иннервации органов обуславливает сбой в их работе.
- Паралич. При поражении n. femoralis в основном страдает мышечный массив бедра, коленный сустав и голень. Если воспаление захватит нервы поясничного пояса, нижняя конечность парализуется полностью, начиная от тазобедренного сустава.
- Нарушение сна.
- Снижение либидо. Сексуальное влечение подавляют боли, отдающие в пах.
- Полная мышечная атрофия.
Своевременно начатое комплексное лечение предупреждает появление осложнений.
Профилактика
Для предупреждения невропатий любой этиологии рекомендуется заботиться о своем здоровье.
Достаточно следовать несложным профилактическим мерам:
- Активный образ жизни. Систематические занятия спортом, танцами, йогой или гимнастикой предупреждает защемление нервов.
- Регулярные пешие прогулки не менее 30 мин в день.
- Следует избегать стрессов и физического перенапряжения.
- Не допускайте травм поясничной области и бедра.
- Коррекция осанки. Остеохондроз и другие патологии позвоночника – риск защемления спинальных корешков.
- При метаболических заболеваниях рекомендуется придерживаться правильного питания.
При появлении первых симптомов невропатии бедренного нерва необходимо срочно обратиться к неврологу.
Среди заболеваний бедренного нерва выделяют неврит и невропатию. Неврит — болезнь, характеризующаяся воспалением. Это ее отличие от невропатии (иными словами, нейропатии). Недуг представляет собой какие-либо дистрофические, дегенеративные изменения крупных нервов, входящих в поясничное сплетение. При неврите могут страдать разные нервные волокна периферической нервной системы, в том числе и бедренный. Если пораженными оказываются несколько нервов, врачи диагностируют полиневрит. Заболевание под название неврит бедренного нерва, симптомы и лечение недуга — тема данной статьи.
Топография бедренного нерва
Бедренный нерв, анатомия которого во многом объясняет причины проявления симптомов неврита, относится к периферическим. Он берет свое начало в поясничном сплетении. Нервное волокно подходит на бедро из области таза под паховой связкой. Он снабжает нервами не только мышечную часть бедра, но иннервирует отдельные части стопы и голени. Этот нерв самый значительный в поясничном сплетении. Его большая длина порождает высокую частоту повреждений.
Тела нервных клеток находятся в спинном мозге, так здесь нервный импульс берет свое начало. Нерв состоит из нервного ствола, в котором отдельные волокна изолированы друг от друга благодаря миелиновой оболочке. Эта оболочка также питает нерв. Сверху него расположена соединительная ткань, а также по всей длине волокно снабжено мелкими артериями.
Нервные сплетения формируются отростками нервных клеток, которые выходят из спинного мозга, а потом из отверстий между позвонками. Из них выходят веточки периферических нервов. Надежность работы нервной системы характеризуется тем, что веточки одного нервного волокна сформированы при участии разных спинномозговых корешков.
Близким по расположению к бедренному является бедренно-половой нерв. Он отвечает за иннервацию мышц области тазового дна. Основной признак его поражения — боль в местах, которые он снабжает нервами. Это область прямой кишки, заднего прохода, гениталий, промежности, а также уретры. При нарушении его работы у человека начинаются болезни половой сферы. Чаще дискомфортные ощущения проявляются в положении сидя.
Почему поражается бедренный нерв
К воспалению бедренного нерва обычно приводят следующие причины, базируются которые на преобладании в организме холода над теплом:
- переохлаждение (Холод нередко служит источником болезней нервной системы);
- ушибы, вывихи, переломы (Травмы опасны тем, что вызывают неврит и невропатию);
- воспаление органов малого таза (Вернее, в одном из органов. Это может быть мочевой пузырь, мочеточник, предстательная железа, прямая кишка, влагалище и т. п);
- проблемы с сосудами (Сдавливание, защемление ствола бедренного нерва. Причиной этому может служить грыжа, остеохондроз, компрессия случается во время беременности, родов или операции);
- интоксикация;
- инфекция (грипп, герпес, дифтерия и другие).
К невриту может привести и общее ослабление организма, нехватка витаминов. Интересно, что болезнь может появиться у людей любого возраста и даже у детей.
Симптомы
Онемение, покалывание, мурашки на внутренней и передней поверхности бедра.
- Тянущая боль по ходу нерва.
- Подгибание ноги в районе колена и бедра, ее затрудненное движение. Нарушение правильности походки.
- Отечность в области колена и голеностопа.
- Депигментация кожи на месте травмы.
Иногда происходит выпадение волос и появление тропических язв. Также может ощущаться общая ослабленность мышц в зоне поражения.
Сдавливание бедренного нерва также называют туннельным синдромом, это заболевание относится к невропатии нижних конечностей. Он связан с компрессией тканей в области выхода паховой связки. Это заболевание нетрудно спутать с невритом, потому что симптомы поражений похожи:
- Дискомфорт и боль в паховой зоне.
- Хромота при физических нагрузках.
- Снижение чувствительности, а также онемение в паховой области.
- Судороги на месте поражения в зоне паха.
Среди разновидностей туннельного синдрома выделяют болезнь Ротта. Туннельный синдром, как и неврит возникает по определенным причинам, которые врач должен обязательно выявить при начале лечения болезни. Ими могут оказаться серьезные патологии.
Лечение
Лечение неврита бедренного нерва начинается с полного осмотра пациента. Врач выявляет двигательные нарушения, свойственные конкретно этому недугу. А также делает функциональные пробы, чтобы определить какие лечебные мероприятия назначить больному.
Чтобы быстрее избавиться от недуга, важно при первейших признаках обратиться к грамотному специалисту. Ведь выявление болезни на ранних этапах — важное условие для успешного ее устранения. Иначе недуг может укрепиться в организме и дать рецидивы через определённое время.
При терапии заболевания в первую очередь обращается внимание на причину, его вызвавшую. Оно может протекать как в легкой, так и тяжелой форме, от этого зависят методы лечения.
Виды терапии:
- медикаментозные средства. Антибактериальные и противовирусные лекарства прописываются врачом, если неврит вызван инфекцией;
- при неврите, вызванном ишемией, назначаются сосудорасширяющие препараты;
- при воспалении из-за травмы создается неподвижность в поврежденной области;
- также назначается иглотерапия, ЛФК, специальный комплекс упражнения, гимнастика;
- к медицинским показаниям относится массаж (особенно популярен точечный, который хорошо снимает боль);
- баночный массаж насыщает клетки кислородом, что способствует улучшению состояния нервного волокна;
- терапия камнями, моксотерапия;
- питание (имеет немаловажную роль при восстановлении после болезни и во время терапии);
- хирургического воздействия требуют особые случаи, при которых нерв травматически поврежден почти с полным перерывом;
- при долгосрочном лечении применяются противоотёчные средства.
При защемлении нерва в области паховой связки и межмышечных каналах проводится противоотёчное и противовоспалительное лечение с помощью блокад. Растворы глюкокортикоидов (к ним добавляется анестетик) вводятся в область поражения. При интенсивных болях назначают антидепрессанты.
Альтернативные способы лечения
Психосоматика имеет немалое значение для лечения неврологических болезней. Корнем всех альтернативных способов лечения неврита является убеждение о том, что все болезни имеют внутреннюю причину.
Например, тибетские врачеватели считают, что причина развития недуга неврит бедренного нерва — дисбаланс в организме. Считается, что тело с помощью болезни сигнализирует о том, что в нем нет гармонии. Альтернативное лечение направлено на то, чтобы вернуть гармонию и баланс организму. Оно имеет комплексный характер. Используются следующие методы:
Изменение образа жизни (подбирается оптимальные привычки в организации дня и питания на основе индивидуальной конституции человека).
Лечение травами.
Работа с психологом для улучшения психоэмоционального состояния.
С помощью методов альтернативного лечения пациент излечивается от недуга без хирургического вмешательства. Во время терапии не применяются даже антибиотики, анальгетики, сосудорасширяющие средства. Больной может выполнять определённые комплексы лечебных мероприятий в домашних условиях. Удивительно, но такое лечение дает хорошие результаты, если начато вовремя.
Профилактика поражения бедренного нерва
Для предупреждения возникновения невропатии и неврита важно регулярно проявлять заботу о себе и своем организме.
Профилактические мероприятия несложны, но к ним лучше прибегать ежедневно. К ним относятся:
- Занятия любым подвижным видом спорта. Это может быть бег, йога, танцы.
- Прогулки пешком, физический труд.
- Важно не подвергать тело физическому перенапряжению.
- Избегание травм области бедра и поясницы. Для спортсменов перед тренировками важно делать минимальную растяжку, чтобы предотвратить защемления нерва.
- Сбалансированное питание (в рационе должно быть достаточно белка).
- Упражнения для правильной осанки. Патологии позвоночника (остеохондроз и другие) — риск для смещения спинальных корешков и как следствие заболеваний бедренного нерва.
Неврит бедренного нерва может показаться неопасным заболеванием лишь, на первый взгляд. Безобидно оно проявляет себя лишь в начале возникновения. Со временем возрастают не только болезненные ощущения, но и пораженная область. К чему это может привести? Область нерва теряет свою чувствительность. Конечность немеет.
При лечении болезни очень важна своевременная и правильная терапия. Основа ее — выявление причины заболевания. Лечить симптомы опасно, ведь это может загнать болезнь глубоко внутрь, а будущие проявления будут более серьезны. Какой бы метод лечения вы ни выбрали, главное, чтобы доктором был грамотный специалист с хорошим опытом.
Источник: https://nervivporyadke.ru/