Воспаление носовой слизистой оболочки

Причины воспаления слизистой носа Такой синдром, как воспаление слизистой оболочки носа, также по-другому называют ринитом, в народе – насморком. Для него характерным проявлением является выделение слизи разного происхождения из носа, также воспаление часто сопровождается заложенностью носа и нарушением обоняния.

Воспаление слизистой носа может развиваться вследствие разных причин, которые и определяют последующий метод лечения. Сегодня вы узнаете, почему случается воспаление слизистой носа, и в чем заключается лечение этого синдрома.

Почему воспаляется носовая слизистая оболочка?

Слизистая оболочка может воспаляться по разным причинам. Чаще всего причинами воспаления являются такие факторы:

аллергия – в числе аллергенов могут быть пыльца, шерсть животных, ароматы парфюмерии и многое другое. Все они могут спровоцировать постоянный или сезонный аллергический ринит;
вирусы и бактерии – когда на слизистую попадают вредоносные бактерии и провоцируют воспаление, а также вызывают другие симптомы заболевания;
грибки – на фоне ослабленного иммунитета в больного может развиваться кандидоз носовой полости, что также может быть причиной заболевания;
инородное тело – часто это может быть причиной воспаления слизистой носа у детей и пожилых людей, которые засовывают в нос посторонние предметы. Характерным симптомом в этом случае является заложенность одной половины носа и характерные выделения;
оперативные вмешательства и травмы – тоже могут быть причиной воспаления слизистой носа.

Также воспалительный процесс в носу происходит на фоне сокращения иммунитета, проблем с микроклиматом в помещении, анатомических аномалий (например, при гипертрофии нижних раковин носа или искривлении перегородок) или авитаминоза.

Проявления воспаления слизистой носа

По течению воспалительный процесс подразделяют на такие виды:

острый – возникает резко и длится до двух недель;
хронический – может быть атрофическим, катаральным или гипертрофическим. Сюда же относится и вазомоторный ринит.

Острое течение воспаления может проходить через несколько стадий, которые происходят последовательно и сопровождаются такими симптомами:

первая стадия течения – характерными симптомами являются зуд и сухость слизистой оболочки. Это может длиться как несколько часов, так и суток. Инфекция в это время начинает проникать в слизистую;
вторая стадия – у пациента из носа идет обильные серозные выделения, он закладывается, снижается обоняние. Часто могут присоединяться проявления общей интоксикации, например, повышение температуры, головные боли или ломота костей;
стадия гнойного воспаления – на этом этапе насморк, который до этого был прозрачным, приобретает желтый или желто-зеленый оттенок. Гнойное воспаление говорит о переходе воспалительного процесса на придаточные носовые пазухи;
стадия восстановления – насморк заканчивается, возобновляется свободное дыхание через нос, возвращается обоняние.

Если воспаление слизистой носа лечить правильно, то оно может прекратиться уже на второй стадии. Если вовремя не обеспечить правильное лечение, также при низком иммунитете воспаление может перейти в хроническую форму и дополниться осложнениями, например, в виде воспаления носовых пазух.

В отличие от формы ринита, его протекание имеет разные симптомы:

аллергический насморк – воспалительный процесс зависит от степени контакта с аллергеном. Это проявляется в носовой заложенности и появлении обильных прозрачных выделений;
атрофический ринит – в слизистой носа наблюдается сухость, появляются гнойные корки, из носа неприятно пахнет, что доставляем человеку дискомфорт;
гипертрофическое разрастание слизистой – кроме выделений, появляются проблемы с дыханием через нос. Из-за отека человек дышит через рот, а это может привести к воспалению слизистой глотки или сухости во рту.

Есть и особые формы насморка, они связаны с гормональной перестройкой организма. Например, во время беременности может появиться вазомоторный ринит, для которого характерны выделения и отеки, после родов он проходит самостоятельно. Данная форма протекает в виде приступов. Например, во время сна слизь попадает в горло, что вызывает кашель. Перед началом лечения нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы выяснить природу воспаления.

Воспаление слизистой носа: лечение

Воспаление носовой слизистой лечится по-разному в зависимости от особенностей протекания заболевания. В числе общих мер по лечению такие:

обильное потребление жидкости;
промывание носа солевыми растворами;
если в носу сухость, то применяют гипотонические составы (например, Салин), если нужно разжижить густые выделения из носа, то назначают физраствор, если заложенность выражена и присутствуют сильные отеки, то гипертонические растворы вроде Квикса;
больному при содержании в помещении создают оптимальные условия в плане температуры и влажности.

Детям и взрослым при отсутствии аллергии можно лечить воспаление масляными каплями, например, Пиносолом или средствами на основе облепихового или персикового масла.

Медикаментозное лечение

Лечение заболевания зависит от причины его развития. Обычный острый насморк лечат местными средствами. Для лечения воспаления слизистой носа применяют такие спреи и капли:

сосудосуживающие – назначаются при выраженном отеке и могут применяться до недели, чтобы не появилось привыкание. Есть много побочных явлений и противопоказаний. Лечение касается не самой болезни, а лишь купирует заложенность и отеки. Среди препаратов – Назол, Називин и другие;
антибактериальные препараты (например, Изофра и Полидекса) – содержат антибиотик, помогают при воспалении слизистой носа бактериального характера и поражении придаточных пазух носа;
увлажняющие спреи (Аквалор, Салин и другие) – в основе этих средств находится морская вода. Могут быть применены даже для лечения даже грудных детей и беременных женщин. Безопасны, смывают гной, пыль и частички аллергенов со слизистой носа, снимают воспаления и отеки;
гормональные препараты (Назонекс, Авамис) – назначаются при аллергических ринитах, включают в себя местные гормоны, которые влияют только на слизистую оболочку носа. Можно использовать для лечения аденоидов у детей от 3 лет.

Кроме перечисленных форм препаратов, насморк лечат физиотерапевтическими методами, например:

электрофорезом;
магнитолазеротерапией;
УВЧ;
УФО.

Если местная терапия была неэффективной или заболевание протекает в тяжелой форме, то пациенту назначают системные препараты:

антибиотики – макролиды, пенициллины или цефалоспорины. Хроническое воспаление слизистой носа лечат только после посева на чувствительность и флору;
антигистаминные препараты – назначаются при аллергическом воспалении, выраженных отеках. К ним относят Зодак, Зиртек и другие средства;
муколитики – применяются при скоплении в носу и пазухах трудновыводимой и вязкой слизи (АЦЦ или Синупрет);
противогрибковые препараты – назначаются при грибковом поражении носовой слизистой;
жаропонижающие и противовоспалительные средства – помогают при интоксикации и высокой температуре.

Если речь идет о медикаментозном лечении хронических воспалений, то нужно учитывать следующее:

если причиной воспаления слизистой являются аллергены, то нужно их или устранить, или ограничить контакты больного с ними. Лечение заключается в применении гормонов, антигистаминных препаратов и назальных спреев;
когда воспаление носовой слизистой провоцируется его искривлением или другими патологиями строения, то назначают оперативное вмешательство. Также хирургическим методом извлекают и инородные тела;
инфекционные процессы хронического характера нуждаются в антибактериальной терапии;
вазомоторный насморк требует физиолечения и промывания носа.

Народные методы лечения при воспалении слизистых оболочек

Если болезнь имеет легкую форму, то отличный результат может дать и лечение народными методами без применения фармацевтических препаратов. Оно может включать такие методы:

промывание и орошение соленой водой. Она продается в аптеке в готовом виде или же можете приготовить ее самостоятельно;
применение капель на основе чеснока, масла, меда, алое и других составляющих;
массажные процедуры;
прием общеукрепляющих сборов и тонизирующих чаев, чтобы активировать защитные силы организма больного.

Если подобные мероприятия через несколько дней не дали положительного эффекта, или же состояние больного ухудшается, его нужно показать врачу, чтобы он назначил другие формы лечения.

Воспаление носовой слизистой негативно сказывается на состоянии больного, он ощущает дискомфорт и не может заниматься привычными делами. Чтобы устранить это состояние, нужно выявить причину его появления, и только потом назначать лечение.

Источник

19 декабря 201640108 тыс.

Что такое синусы или придаточные пазухи носа

Синусы (они же — придаточные пазухи носа) — это заполненные воздухом пространства, расположенные рядом с носом, внутри лицевых костей: между глазами, внутри лба, щёк, и в глубине носа. Изнутри синусы выстланы специальными эпителиальными клетками, содержащими на своей поверхности крошечные волоски, называемые ресничками. Помимо реснитчатого эпителия, слизистая оболочка синусов содержит и другие клетки, которые вырабатывают слизь. Слизь является естественной ловушкой для микробов и других загрязнений, а реснички постоянно толкают эту слизь к выходу из пазухи, в нос, тем самым непрерывно очищая синусы от всего лишнего. Синусы связаны с полостью носа узкими отверстиями (см. картинку).

Видео: Лобная пазуха.

На видео представлен завершающий этап операции на лобной пазухе — DRAF 2а. Видео предоставлено Клименко Ксенией Эльдаровной

Инфицирование и воспаление пазух приводит к тому, что слизь становится густой и закупоривает отверстия одной или нескольких придаточных пазух носа, препятствуя воздухообмену в них и оттоку слизи. В пазухах происходит накопление вязкого экссудата под высоким давлением. Этот экссудат является благоприятной средой для развития бактерий, они размножаются в нем и поражают слизистую оболочку синусов. Все это и называется синуситом.

Синусит может быть хроническим (длительно текущим, или часто повторяющимся) или острым. Острый синусит длится не более трех недель, и повторяется не более трех раз в год. Острый синусит является чрезвычайно распространенным явлением. Как правило, он вызывается острой респираторной вирусной инфекцией (ОРВИ).

Воспаление и отек слизистой оболочки придаточных пазух носа может быть вызвано:

Вирусными инфекциями, такими как простуда.
Аллергией.
Загрязнением воздуха и сигаретным дымом.
Стоматологическими инфекциями.
Сужением или закупоркой отверстий, между пазухой и полостью носа, например носовыми полипами.

Симптомы синуситов

Типичные симптомы острого синусита включают: заложенность носа, густые зеленые выделения из носа, лихорадку, головную боль, общее недомогание и боли в области лица. Некоторые симптомы зависят от того, какой именно синус воспаляется. Например:

Фронтит (воспаление лобной пазухи) может вызывать боль в области лба, усиливающуюся при наклоне вперед или лежании на спине.
Этмоидит (воспаление решетчатой пазухи, расположенной за переносицей) может вызывать боль между глазами, отек век, потерю обоняния и боль при нажатии на спинку носа.
Сфеноидит (воспаление клиновидной пазухи, расположенной за глазами) может вызвать боль в ухе, боль в шее или головную боль в верхней части головы или глубоко позади лба.
Гайморит (воспаление пазухи, расположенной под щекой) может вызывать боль в области щек, под глазами, или в верхних зубах и верхней челюсти.

Диагностика синуситов

Синусит довольно трудно выявлять на ранних стадиях, поскольку подобные симптомы может иметь и обычная простуда. И синусит и простуда могут вызывать заложенность носа и общее недомогание. Тем не менее, простуда обычно имеет тенденцию к значительному улучшению в течение пяти-семи дней, в то время как синусит без лечения может длиться более трех недель. Кроме того, инфекция синусов обычно вызывает зеленые выделения из носа, лихорадку и боль в области лица.

Ваш врач обычно сможет установить диагноз острого синусита, основываясь на ваших симптомах, анамнезе и обычном физикальном осмотре. Врач спросит о тревожащих вас симптомах и их продолжительности, осмотрит уши, нос и горло, нажмет на определенные точки на вашем лице, чтобы проверить болезненность в проекции синусов.

Если ваш врач не уверен в своем диагнозе, он может использовать дополнительные методы исследования. Например, врач может вставить в нос назофарингоскоп (прибор в виде тонкой трубки с видеокамерой на конце), и осмотреть нос изнутри.

Рентгенография придаточных пазух носа и компьютерная томография (КТ) также могут быть полезны в постановке диагноза синусита.

Общий анализ крови может понадобиться врачу для изучения состояния периферической крови и оценки выраженности воспаления.

Ожидаемая продолжительность болезни

Длительность болезни зависит от множества факторов. Синусит, длящийся менее трех недель, обычно называют острым, более трех недель — хроническим.

Профилактика синуситов

Некоторые профилактические меры позволяют снизить риск развития синуситов. Одним из самых важным факторов риска — является курение, поэтому отказ от курения будет очень полезен. Дым может раздражать носовые проходы и увеличивать вероятность присоединения инфекции. Аллергический насморк может провоцировать инфекции пазух, поэтому элиминация аллергена и своевременное лечение обострений — снижает риск синуситов.

Если у вас есть заложенность носа, и другие симптомы простуды или аллергии, следующие меры помогут вам снизить риск развития синусита:

Пейте много воды. Это разжижает выделения из носа и способствует качественному увлажнению слизистых оболочек синусов.
Используйте паровые ингаляции, чтобы снять раздражение и сухость с носовых ходов. Принимая душ — дышите глубоко через нос. Вы также можете использовать горячий пар от кастрюли с кипятком, наклонившись над ней и накрывшись полотенцем. Или вы можете использовать ингаляции через небулайзер с обычным стерильным физраствором.
Избегайте резкого высмаркивания с большим давлением, это может протолкнуть бактерии из носа в пазухи.
Некоторые врачи советуют во время ОРВИ часто орошать полость носа солевыми растворами, чтобы увлажнить полость носа и очистить его от слизи. Эта манипуляция помогает как предупреждать, так и лечить синусит.

Лечение синуситов

Многие синуситы проходят самостоятельно, без всякого лечения. Тем не менее, некоторые препараты могут ускорить выздоровление и уменьшить вероятность развития хронического или рецидивирующего синусита. Сосудосуживающие препараты. Заложенность носа часто приводит к инфекциям носовых пазух, а препараты, снимающие заложенность носа — уменьшают этот риск.

К ним относятся назальные капли и спреи на основе оксиметазолина, ксилеметазолина, фенилэфрина и др. Эти препараты отпускаются без рецепта, однако они способны вызывать побочные эффекты и вам следует знать о них. Иногда при применении сосудосуживающих капель может развиться бессонница, повышение артериального давления или частоты пульса. Не используйте эти препараты, если у вас высокое артериальное давление или тяжелая болезнь сердца. Фенилэфрин имеется в аптеках, как в форме носовых капель, так и в составе порошков и шипучих таблеток против простуды. Эти ограничения распространяются на все формы фенилэфрина.

Вторым неприятным эффектом сосудосуживающих капель является синдром рикошета — то есть ухудшение симптомов заложенности носа при длительном использовании препарата. Поэтому эти носовые капли должны применяться не более 3-5 дней.

Антигистаминные препараты. Эти препараты помогают облегчить симптомы аллергического насморка. Тем не менее, некоторые врачи советуют не использовать антигистаминные препараты во время инфекций придаточных пазух носа, так как они могут вызвать чрезмерное высушивание слизистой, и сгущение экссудата, что затрудняет его отток в полость носа и препятствует выздоровлению.

Назальные стероиды. Противовоспалительные спреи на основе мометазона (например, Назонекс) или флутиказона (например, Авамис), уменьшают отек слизистой оболочки носа. Как и антигистаминные препараты, назальные стероиды могут быть наиболее полезны тем, кто имеет назальные проявления аллергии. Эти спреи, как правило, сушат слизистую гораздо меньше, чем антигистаминные препараты. В отличие от сосудосуживающих капель, эти препараты могут быть использованы в течение длительного времени.

Солевые назальные спреи. Применение солевых спреев совершенно безопасно, способствует увлажнению слизистой носа и отхождению носовой слизи.

Противовоспалительные и жаропонижающие препараты, такие как парацетамол, ибупрофен или напроксен — способствуют облегчению симптомов боли и снижению лихорадки.

Антибиотики. Ваш доктор может назначить антибиотик, если он подозревает, что синусит вызван бактериальной инфекцией. Пожалуйста, не прерывайте курс лечения раньше срока, назначенного врачом, даже если почувствовали значительное облегчение, чтобы инфекция была полностью уничтожена и не вернулась с прежней силой в ближайшем будущем.

Не все случаи синусита требуют лечения антибиотиками. Антибиотики способны вызывать побочные реакции: аллергические проявления, диарею и проч. Поэтому ваш врач будет стараться не назначать антибиотик до тех пор, пока это возможно.

Хирургическое вмешательство. Иногда, в самых тяжелых случаях синусита, может потребоваться вымывание носовой слизи через синус-катетер (ЯМИК), через пункцию гайморовой полости, или даже через небольшую хирургическую операцию (например, на лобной пазухе). Хирургическое вмешательство может также потребоваться для удаления причины синусита, если она заключается в анатомических новообразованиях (полипах) или аномалиях (искривление носовой перегородки и проч).

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если вы испытываете боль в области лица, вместе с головной болью, лихорадкой и симптомами простуды, если они длятся более 7-10 дней, или если у вас имеется хроническое выделение из носа зеленой слизи. Если после посещения врача симптомы продолжают нарастать — обратитесь повторно.

Прогноз. Обычно прогноз болезни вполне благоприятный. В большинстве случаев пациенты выздоравливают в течение 1-2 недель, часто даже без применения антибиотиков.

Источник

Воспаление слизистой носа, которое на профессиональном языке называется ринитом – распространенный недуг, с ним хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Несмотря на то что большинство граждан не считают такое нарушение опасным, в случае запущенности оно способно спровоцировать различные осложнения, которые крайне сложно поддаются лечению.

Смотреть бесплатно онлайн федеральные каналы, смотреть по ссылке ТВ онлайн

Если слизистая оболочка будет сильно повреждена, попадающий в дыхательные пути воздух не будет полноценно очищаться, из-за чего увеличивается вероятность возникновения различных инфекционных и воспалительных заболеваний.

Возможные причины воспаления

Воспаление слизистой оболочки происходит по разным причинам, спровоцировать такую патологию могут как инфекционные, так и нефизиологические факторы. Специалисты уверяют, чаще всего в роли первоисточника выступают:

Атака организма различными вирусами – этот фактор является лидирующим.
Попадание в ротовую полость болезнетворных микробов, ведущих к бактериальному поражению.
Распространение в носовой полости различных грибков.
Травмирование слизистой оболочки.
Неграмотно проведенное хирургическое вмешательство.
Хроническое пересыхание слизистой оболочки.
Аллергические реакции. Аллергия – одна из частых причин поражения носа, страдают от нее весной, в период активного цветения.

Выявить самостоятельно, что именно является катализатором довольно проблематично, необходимо сразу обратиться за помощью к специалисту, он проведет необходимую диагностику и поможет разобраться с причиной недуга.

Симптомы и признаки воспаления слизистой

Воспаление слизистой носа проявляется по-разному, но чаще всего пациенты жалуются на обильные выделения из носа, заложенность и чихание. Поскольку такие же симптомы проявляются и при обычной простуде, многие люди игнорируют недуг либо занимаются самолечением.

Но если терапия будет подобрана неправильно, существует вероятность развития патологических процессов, ведущих к появлению экземы, фурункулеза или гайморита.

В настоящее время медики классифицируют заболевание по специфическим симптомам, свойственным конкретному виду ринита.

Инфекционный ринит

Поражение слизистой носа возникает из-за попадания в организм различных вирусов. Чаще всего в роли первоисточника выступают микроорганизмы рода Микроплазмы и Кандида. Инфекционное воспаление такого рода всегда сопровождается повышением температуры тела и сильной ослабленностью, нередко пациенты жалуются и на жжение в районе носа. При подобном поражении появляются обильные выделения из носа, имеющие прозрачный или белый оттенок.

Вазомоторный ринит

Особенность такого поражения – оно не сопровождается насморком, но человек будет страдать от сильной заложенности, возникающей преимущественно в утренние часы. В редчайших случаях вазомоторный ринит сопровождается обильными водянистыми выделениями и частым чиханием.

Аллергический ринит

При таком поражении пациент будет страдать не только от обильных выделений и чихания, но также от зуда в носу и повышенной слезоточивости глаз. Такой вид заболевания чаще всего диагностируется в весенне-летний период.

Специалисты уверяют, на начальном этапе поражение слизистой носа всегда проходит в острой форме, но при отсутствии своевременного и грамотного лечения нарушение способно трансформироваться и в хроническую форму заболевания.

Хронический ринит опасен тем, что он будет осложнять жизнь пациенту с определенной периодичностью, при этом симптоматика заболевания не будет уходить в течение длительного времени.

Лечение при инфекционном насморке

Если причиной воспаления слизистой оболочки стала инфекция, подбором терапии и медикаментов должен заниматься только специалист. Необходимо понимать, если лекарства будут подобраны неправильно, состояние пациента не только усугубится, но и инфекция способна распространиться дальше. Такое развитие событий сделает лечение более затруднительным.

Поэтому воспаление слизистой носа такого вида необходимо лечить не самостоятельно, а под контролем профессионала. Чаще всего терапия состоит из двух этапов.

Использование сильнодействующих препаратов – Деринат. Средства подобной фармацевтической группы не только борются с симптоматикой, но и снимают воспалительный процесс. Медики предупреждают, применять обычные капли от насморка не рекомендуется, они не повлияют на воспаление, но могут спровоцировать пересыхание слизистой.

При ярко выраженной симптоматике и сильном воспалительном процессе часто назначают прием антибиотиков, поскольку остальные медикаменты будут бессильными. Популярными препаратами является Полидекс и Изофра.

Лечение физиологического воспаления такого вида часто длится не менее 5 дней, после этого пациенту нужно заняться восстановлением организма и укреплением иммунитета – начать правильно питаться и потреблять различные поливитамины.

Лечение аллергических воспалений

Если пациенту диагностируют насморк аллергического вида, предусматривается такое лечение:

Потребление современных антигистаминных препаратов.
Промывание носа антисептическими растворами – чаще всего выписываются лекарства на основе морской воды.
Промывание носа специальными жидкостями, помогающими вывести слизь – гипотонические растворы.

Чтобы ускорить восстановление, пациенту нужно пить много фильтрованной воды, она поможет вывести из организма токсины. Но важным этапом при таком воспалении является устранение очага, провоцирующего аллергию.

Медикаментозное лечение во время беременности

Воспаление слизистой носа устранятся как при помощи современных медикаментов, так и народными методами. Если же диагноз поставлен женщине, находящейся в положении, к лечению нужно подходить с особой осторожностью, неграмотно подобранные медикаменты могут нанести большой вред плоду и даже спровоцировать выкидыш.

Медикаментозная терапия особенно опасна, если лечение проходит в первый триместр беременности, поэтому в этот период намного разумнее избегать приема любых препаратов. Во 2 и 3 триместре необходимо использовать несколько средств.

Капли и спреи, обладающие сосудосуживающим действием. Они в кратчайший срок помогут снять отечность, благодаря чему человек снова сможет нормально дышать. Беременной женщине нужно строго соблюдать дозировку препарата и пользоваться им не более 5 дней. Популярными и эффективными медикаментами этой фармгруппы является Тизин, Длянос и Називин.

Растворы для промывки. Самый безопасный препарат – Аквамарис, поэтому при беременности внимание лучше всего обратить именно на него.

Растворы для прочистки слизистой носа не только помогают избавиться от остатков выделений, но также увлажняют слизистую оболочку.

Гормональные препараты обладают ярко выраженным противоаллергическим и противовоспалительным действием, но при беременности назначаются с особой осторожностью. Одним из популярных средств фармгруппы является Аквамикс.

Необходимо понимать, что даже медикаменты против насморка при вынашивании ребенка должны назначаться только лечащим врачом, в противном случае реакции организма может быть просто непредсказуемой.

Народные рецепты и советы травников

Если пациент по определенным причинам не хочет пользоваться медикаментами, снять воспаление слизистой носа легко при помощи народных рецептов. Очень неплохо зарекомендовали себя несколько способов:

Закапывание в нос лукового и чесночного сока – по 2 капли в каждую ноздрю дважды в день.
Вдыхание паров натертого чеснока.
Ингаляции картофельным паром.

А также закапывание сока алоэ вера. Нижние листья растения срезаются, из них выжимается сок. В соке смачивают ватные турунды и обрабатывают ими нос.

Народные методы лечения являются безопасными и действительно помогают исправить ситуацию, единственный их недостаток – лечиться придется не менее 10 дней.

Осложнения и действенная профилактика

Медики предупреждают, игнорировать воспаление слизистой носа нельзя, иначе при воздействии благоприятных факторов у пациента могут развиться следующие осложнения:

гайморит;
кислородное голодание мозга;
хроническая заложенность;
частые головные боли, ухудшение памяти и зрения.

Избежать таких нежелательных последствий поможет соблюдение простых советов:

При простуде или насморке лечением заболевания нужно заниматься своевременно.
Необходимо укреплять защитные силы организма, для этого нужно потреблять свежие фрукты и овощи, различные витаминные комплексы.
Нельзя допускать пересыхания слизистой носа.

Рекомендуется начать закаляться и заниматься спортом. Даже если совершать кратковременные пробежки по парку 2 раза в неделю, организм станет более крепким и в скором времени сможет самостоятельно подавлять многие инфекции.

Если избежать воспалительного процесса все же не удалось, при возникновении первых симптомов заболевания требуется немедленно посетить ЛОРа.

Источник