Воспаление седалищного нерва при воспалении предстательной железы
Защемление седалищного нерва, прежде всего, проявляется сильной продолжительной болью. Седалищные нервы в нашем организме являются самыми крупными. Выходя из полости бедра, они спускаются вниз, после чего разделяются на мало и большеберцовые нервы. Поэтому боль, возникающая при ущемлении седалищного нерва, чувствуется во всех нижних конечностях. Болевые ощущения, локализующиеся в ягодице, задней части бедра, голени или стопе является признаком того, что седалищный нерв воспалился. Как правило, защемление случается в одной половине, но если не принять меры, боль будет только усиливаться, становясь сильной и почти непереносимой.
Причины повреждения
Межпозвоночная грыжа — самая распространенная причина ущемления седалищного нерва. При этом недуге межпозвоночная прокладка выпадает за пределы позвонков. В нормальном положении она предотвращает травмирование позвонков вследствие взаимного трения. Постоянные физические нагрузки или естественное старение приводят к тому, что диски теряют упругость, повреждаются многочисленными мелкими травмами. Иногда происходят разрывы дисков. В результате нервные корешки, расходящиеся от спинного мозга, ущемляются, и в седалищном нерве возникает боль.
Другой причиной защемления является остеохондроз. Он развивается при нарушении обменных процессов, происходящих в костной ткани. При старении организма кости получают недостаточное количество крови и кислорода, в результате чего костная ткань разрастается. По внешнему виду такие образования напоминают шипы. Впоследствии они травмируют участки спинного мозга.
Защемление седалищного нерва происходит и по другим причинам: различные травмы позвоночника, значительные физические нагрузки, переохлаждение поясничной или крестцовой области, опухоли и пр.
В зрелом возрасте заболевание часто развивается у женщин, что связано с климаксом. В этот период обычно наблюдается набор лишнего веса, вследствие чего увеличивается нагрузка на позвоночник. Мужчины защемление седалищного нерва принимают за простатит, жалуясь на чувство тяжести, появляющееся в области бедра, и боли.
Признаки заболевания
В зависимости от степени выраженности симптомы ущемления могут быть различными. У одних при заболевании отмечается несильная боль, но постепенно она нарастает, симптоматика усложняется. У других, напротив, болевые ощущения сразу резкие и сильные. С учетом степени повреждения нервных корешков боль может быть сосредоточена в ягодице, отдавать в стопу и пальцы. Кроме этого, больной может ощущать онемение и покалывание.
Защемление седалищного нерва проявляется следующими основными симптомами:
- усиливающаяся боль в больной ноге при сидении,
- покалывание или чувство жжения в нижней части конечности,
- окаменение, болезненность при движении,
- не проходящая боль в ноге, в вертикальном положении носит стреляющий характер.
Конкретные признаки заболевания зависят от степени повреждения нервных корешков. Большая часть пациентов отмечают, что боль заметно усиливается при чихании, смехе, кашле. Кроме того, наблюдается мышечная слабость. Это связано с тем, что мышцы нижних конечностей подчинены седалищному нерву.
Симптомы защемления отличаются по интенсивности, локализации, характеру и длительности. Например, боли могут быть стреляющими, ноющими, жгучими, тянущими, колющими. Одна из особенностей заболевания — приступообразность болевых ощущения, когда периоды обострений чередуются с ослаблением болей или даже полным их отсутствием.
Как правило, боли носят нисходящий характер: сначала они локализуются в области поясницы, затем опускаются на нижние отделы, вплоть до кончиков пальцев. При двустороннем защемлении поражаются обе конечности, что доставляет человеку много страданий и мучений. Когда боли интенсивные, его буквально парализует: во время таких приступов любое движение заканчивается обострением болевых ощущений.
В то же время признаки защемления седалищного нерва могут выражаться умеренной болезненностью, приоритетным в данном случае становится нарушение чувствительности, когда отмечается онемение, покалывание, мурашки по телу.
Защемление нерва может приводить к ослаблению и даже атрофии определенной группы мышц. В результате пациент испытывает затруднения со сгибанием ноги или стопы. В серьезных случаях возможно недержание кала и мочи, это связано с тем, что седалищный нерв тесно взаимодействует с другими перифериями нервной системы, которые обеспечивают нормальную работу внутренних органов.
Как бы не выражались болезненные проявления, терпеть боль нельзя, так как со временем она становится все сильнее. При тяжелой форме заболевания отмечаются сильные и мучительные приступы: пациент чувствует боли при поворотах и наклонах, не может ходить, а также сидеть и стоять. Боли могут присутствовать даже в положении лежа, вследствие чего больной не может уснуть.
Методы терапии
Самый простой метод диагностики заболевания — рентгенография. Она помогает увидеть остеохондроз и другие факторы, провоцирующие защемление седалищного нерва, но грыжу с ее помощью обнаружить не получится. Более точные сведения дает компьютерная томография и магнитно-резонансное исследование. Обязательно выполняется неврологический осмотр — проверка рефлексов нижних конечностей и чувствительности. Эти исследования позволяют оценить степень поражения нервной системы.
Если произошло защемление седалищного нерва, врачи определяют способ лечения: медикаментозный или оперативный. В первом случае терапия предполагает прием лекарственных препаратов, сохранение покоя, поочередное прикладывание холода и тепла на пораженный участок и другие способы альтернативного лечения. Чаще всего при защемлении седалищного нерва проводится блокада поврежденного участка с помощью обезболивающих препаратов. В дальнейшем назначаются противовоспалительные средства.
Отличный способ лечения — физиотерапевтические методы: магнитотерапия, электрофорез, фонофорез, аппликации с парафином, УВЧ-терапия. Такое лечение улучшает кровообращение, снимает боль и отеки и обеспечивают прогревание больного участка. Если после проведения лечебных мероприятий боли только усиливаются, для их устранения врач может прописать стероидные гормоны.
Когда защемление седалищного нерва произошло в результате повреждения нервных корешков позвоночника, пациенту рекомендуется ношение специального корсета. Он уменьшает нагрузку на позвоночник. При защемлении седалищного нерва нельзя делать массаж и сеансы мануальной терапии — это ухудшит состояние больного. При отсутствии положительного эффекта лечения требуется операция, во время которой причина защемления нерва устраняется кардинально.
В период ремиссии полезны физические упражнения, при которых нагрузку в равной части испытывают обе части тела — плавание, спортивная ходьба, легкий бег трусцой. Кроме этого, существует специальный комплекс упражнений, который идеально подходит всем пациентам. Если защемление седалищного нерва вызвано грыжей, комплекс лечебных упражнений следует подбирать совместно с лечащим врачом.
Лечение патологии народными средствами
Народная медицина предлагает несколько рецептов для лечения такого заболевания, как защемление седалищного нерва:
- Настойка лаврового листа. Восемнадцать листков необходимо залить водкой — двести миллилитров и в прохладном темном месте держать три дня. Готовый настой втирают в область крестца. Всего после нескольких процедуры пациент чувствует положительную динамику.
- Настойка из картофельных ростков. Сырье заливают водкой и выдерживают две недели. Полученную смесь каждое утро втирают в больной участок, после чего накладывают теплую ткань, оставляя до вечера.
- Лепешка с медом. Смешать ложку меда и двести грамм муки, сформировать лепешку. Перед сном наложить ее на крестец, накрыть целлофаном и укутать шерстяным пледом. К утру боль исчезает.
- Настойка из листьев эвкалипта. Две ложки сухого измельченного сырья залить водкой, настаивать неделю в темном месте, затем процедить и растирать больной участок тела.
Рецептов народной медицины против защемления седалищного нерва много, но в каждом случае перед их использованием желательно посоветоваться с врачом.
ТКМ и лечение простатита
Простатитом является воспаление предстательной железы, часто связанное с острой бактериальной инфекцией. Простатиту часто сопутствует инфекция мочевыводящих путей. Симптомы простатита включают частые позывы к мочеиспусканию, затрудненное мочеиспускание и боли в области простаты. В острых случаях немедленное облегчение могут обеспечить иглоукалывание или травы, а лечение хронического заболевания займет гораздо больше времени, в зависимости от тяжести состояния.
Обычным методом лечения простатита в западной медицине являются антибиотикотерапия, постельный режим и потребление большого количества жидкостей. В китайской медицине лечение этого состояния, соответствующего паттерну Жара-Сырости в нижнем обогревателе, такое же, как при острой инфекций мочевых путей — Ba Zheng San (Ба-Чжэн-Сань). Растительным лекарством, которое особенно эффективно при остром простатите, являются семена ваккарии Wang Bu Liu Xing (Ван-Бу-Лю-Син).
Растительные лекарственные средства при простатите
Хронический простатит часто является результатом дефицита Инь, Ян или Ци в почках. Лечение производится с помощью таблеток Rehmannia Six Teapills, к которым практикующий ТКМ часто добавляет травы в соответствием с конституцией и жалобами больного. Если присутствует дефицит Ян, добавляются теплые травы, такие как корень аконита Fu Zi (Фу-Цзы) и кора корицы Rou Gui (Жоу-Гуй).
ТКМ и лечение ишиаса
При пояснично-крестцовом радикулите боли перемещаются из области ягодиц вниз по задней части ноги вдоль седалищного нерва. Ишиас обычно вызывается травмой диска в пояснице; как правило, грыжа межпозвонкового диска пережимает нерв. Также возможно сжатие нерва в области таза или ягодиц.
Иглоукалывание является исключительно эффективным при этом заболевании, многие люди испытывают немедленное облегчение. Точки выбираются по ходу седалищного нерва. Наиболее важные точки расположены на меридианах желчного и мочевого пузырей. Если ишиас возник из-за тяжелой травмы спинного диска, лечение может занять несколько месяцев и иногда приносит лишь частичное облегчение.
Прижигание также очень полезно, если заболевание возникло не по причине воздействия патогенного фактора Жара. Запатентованные в США таблетки Sciatica Pills также весьма эффективны при облегчении боли и воспалении. Если болезнь сопровождает боль в пояснице, можно принимать также Du Huo Ji Sheng Wan (Ду-Хо-Цзи-Шэн-Вань).
Помочь может простейшая растяжка.
Что такое защемление седалищного нерва
Седалищный нерв — самый длинный What is Sciatica нерв в человеческом теле. Он начинается в нижней части спины, в районе поясницы, и, расщепляясь на две части, тянется через ягодицы, бёдра, икры к ступням. Именно этот нерв обеспечивает подвижность ног, связывая расположенные в них мускулы с ЦНС.
Но всё хорошо лишь до тех пор, пока однажды седалищный нерв не оказывается раздражён или защемлён. Чаще всего причиной этого становится межпозвоночная грыжа.
Фото: Designua / Shutterstock
Выпятившаяся часть межпозвоночного диска давит на седалищный нерв. Это приводит к болезненным ощущениям в пояснице или по всей длине ноги. Такую ситуацию называют защемлением седалищного нерва, или ишиасом What You Need To Know About Sciatica .
Впрочем, ишиас можно заработать и другими способами. Травма, костная шпора (чрезмерный рост кости) на позвонках, диабет (это заболевание повреждает нервы) или, положим, опухоль — всё это тоже может спровоцировать защемление.
Как понять, что у вас защемление седалищного нерва
Предположить ишиас можно по следующим симптомам Sciatica Symptoms :
- Болезненные ощущения затрагивают только одну ногу (сторону тела).
- Кажется, что боль распространяется от поясницы в ягодицу и далее вниз по ноге. Если говорить о ногах, то неприятные ощущения чаще всего проявляются в задней части бедра и голени.
- Боль носит разный характер — от слабой ноющей до жжения или внезапного простреливания. Иногда она бывает похожа Sciatica: Symptoms and Causes на удар током.
- Кроме боли, а в некоторых случаях вместо неё могут присутствовать онемение, покалывание или мышечная слабость в пострадавшей ноге.
- Ваше состояние зависит от позы или движений. Так, боль обостряется, когда вы кашляете или чихаете. А после некоторого времени, проведённого сидя, дела у поясницы или ноги явно становятся хуже.
Когда надо обратиться к врачу
Как правило, приступы ишиаса длятся недолго, а их болезненность постепенно уменьшается и в течение нескольких недель исчезает вовсе. Этот процесс ускоряется, если выполнять упражнения на растяжку нижней части спины и бёдер (о них чуть дальше). Но так бывает не всегда.
Обязательно обратитесь к терапевту, если:
- болезненные ощущения длятся дольше недели, не уменьшаясь и не реагируя на домашний уход;
- боль так сильна, что ощутимо снижает качество жизни и вы вынуждены ежедневно принимать обезболивающие;
- с каждым днём приступы ишиаса становятся чаще, а боль — сильнее.
Защемление лечит не терапевт, но он, выслушав жалобы и проведя осмотр, направит вас к нужному узкому специалисту: неврологу, хирургу, ортопеду или, положим, эндокринологу. А уже эти медики поставят основной диагноз и помогут справиться с заболеванием и физическим дискомфортом.
Вызывайте скорую или обращайтесь в отделение неотложной помощи, если:
- у вас появилась внезапная и очень сильная боль в пояснице или ноге, при этом вы ощущаете отчётливое онемение и мышечную слабость;
- боль возникла сразу после серьёзной травмы, например ДТП или падения с высоты;
- помимо боли, появились проблемы с контролем над мочевым пузырём или кишечником.
Как лечить защемление седалищного нерва
Лечение требуется лишь в том случае, если у вас присутствуют опасные симптомы, которые перечислены выше. В зависимости от поставленного диагноза врач назначит Sciatica: Diagnosis and Treatment вам лекарственные препараты (это могут быть противовоспалительные или противосудорожные средства, мышечные релаксанты, инъекции кортикостероидов), отправит на физиотерапию или порекомендует подумать о хирургической операции.
Но чаще всего от неприятных ощущений при ишиасе вполне можно избавиться домашними методами. Вот что рекомендуют эксперты американской исследовательской организации Mayo Clinic.
Защемление седалищного нерва (ишиас) всё чаще случается у молодых мужчин
Защемление (компрессия) седалищного нерва чаще встречается у мужчин, что связано с увеличенными физическими нагрузками, длительным пребыванием в положении сидя (водители и представители других «сидячих» профессий), неправильным выполнением движений, особенно при поднятии тяжести, и чаще с левой стороны, так как у мужской половины человечества больше развито правое полушарие головного мозга. Болезнь преимущественно поражает пожилых людей и людей среднего возраста. Считается, что ей страдают 10% людей старше 40 лет. Однако в последнее время болезнь изрядно помолодела. Сейчас не редкость встретить 20-30 летних молодых людей, а то и подростков, страдающих болями, вызванными ишиасом.
Седалищный нерв — самый протяженный в нервной системе человека и самый крупный в организме. Он начинается в поясничном отделе позвоночника и спускается по ноге вниз, в районе колена седалищный нерв разделяется на две части, одна из которых отвечает за иннервацию голени, другая – за иннервацию стопы, и далее уже на мелкие нервы. Седалищный нерв отвечает за мышечную функцию ног и их чувствительность. Поэтому, если происходит защемление седалищного нерва и его воспаление (ишиас), боль может затрагивать поясницу, заднюю поверхность бедра и всю длину ноги до пятки и кончиков пальцев, далее начать проявляться ещё различными симптомами, как отеки, потеря чувствительности ног.
У мужчин, страдающих этим заболеванием, обострение зачастую происходит два-три раза в год
У мужчин, страдающих этим заболеванием, обострение зачастую происходит два-три раза в год. Мужчины терпят боль, перехаживая с ней несколько дней, забывая о болезни до следующего приступа, и не спешат обращаться к врачу.
Халатное отношение к ишиасу приводит к тому, что очень скоро болезнь просто не даёт человеку нормально жить. Именно по этой причине боль при ишиасе может появляться в самых разнообразных местах. Чаще всего человек чувствует «прострел» от поясницы в пятку через всю ногу. Но возможны варианты, когда боли в самой пояснице нет, а дискомфорт ощущается только в какой-то части ноги. Острый болевой синдром может привести к неврозам, стрессам, обморокам, бессоннице. В запущенных стадиях защемление может спровоцировать проблемы с потенцией и полную потерю чувствительности ног ниже колена, т.е. скованность в движениях при ходьбе, нарушение походки, невозможность некоторых движений пальцами ног или стопой. К примеру, часто больные ишиасом не способны встать на носки или пятки. В совсем тяжелых случаях воспаления больной теряет возможность вставать на ноги, ходить или сидеть.
Седалищный нерв отвечает за мышечную функцию ног и их чувствительность.
Причины возникновения ишиаса.
Главная причина появления болей — изношенность межпозвоночных дисков и позвонков. Они смещаются и начинают давить на нервные корешки. Это травмы и заболевания позвоночника – такие как остеохондроз, деформация или дегенерация межпозвоночных дисков, образование грыж, опухоли, любые изменения формы позвонков – приводят к защемлению или травмируют нервные корешки. Заболевание может проявиться в результате переохлаждения либо стать осложнением после перенесенной инфекции – гриппа или туберкулеза. Также в список причин ишиаса входят диабет, артрит, запоры.
Основные симптомы.
Насколько разнообразными являются причины возникновения ишиаса, настолько различными могут быть и клинические симптомы этого заболевания. Даже болевые ощущения могут быть различными: может быть стреляющая или тупая боль, она может проявляться в виде жжения, покалывания, онемения или «мурашек».
Количественно и качественно боль может быть самой разнообразной, периоды же той или иной разновидности боли могут сменять менее болезненные или же вообще безболезненные периоды. Характерная особенность болей при защемлении нерва — их исчезновение в состоянии покоя и появление при любом напряжении.
Иногда боль локализуется в пояснице.
Симптоматика защемленного нерва
- боли по задней части ноги, они усиливаются при движении и ходьбе
- затрудненность ходьбы
- слабость в ноге, онемение, покалывание
- острая боль при переносе веса тела на одну ногу
- боль в области ягодицы + иногда в поясничном отделе
- снижение тонуса мышц
Если к защемлению нерва присоединяется воспаление, появляются и такие признаки, как:
- отек
- покраснение
- повышение температуры тела
- боль при мочеиспускании
Иногда боль локализуется в пояснице. Иногда она может распространиться дальше по всей длине седалищного нерва, включая ягодицы, ноги и достигая кончиков пальцев. Порой в поясничном отделе позвоночника болезненных проявлений нет вовсе, а возникают неприятные ощущения, к примеру, только в бедре или ягодице, голени или ступне, или вообще только в пальцах ног. Чаще всего при ишиасе поражается только одна конечность, но бывают случаи, когда пациент испытывает боль в обеих ногах.
Боль может возникнуть в пояснице, потом переместиться в ягодицу, впоследствии опуститься по бедру до колена, оказаться в голени, ступне и достичь кончиков пальцев. Также возможен следующий вариант: отсутствует боль в пояснице, однако присутствуют вышеупомянутые боли в различных комбинациях.
При этом, как бы ни выражались болезненные проявления ишиаса, эту боль нельзя терпеть, поскольку со временем она становится только сильнее. Заболевание в запущенной стадии характеризуется приступами настолько сильными и мучительными, что пациент может испытывать жесткие боли при наклонах и поворотах, не может не только ходить, но даже стоять и сидеть. Кроме того, боли могут преследовать его даже в положении лежа и не давать возможность уснуть.
Боли могут преследовать даже в положении лежа и не давать возможность уснуть.
Как поможет Вам врач?
Для полного избавления от болезни необходимо посоветоваться с врачом-неврологом и, пройдя обследование и выявив причину боли, лечить уже непосредственно её первоисточник.
Врач может прописать вам медикаментозное лечение ишиаса
Врач может прописать вам медикаментозное лечение ишиаса. Это подразумевает под собой применение нестероидных противовоспалительных средств, которые носят выраженный обезболивающий характер. Они обязательно применяются при проявлении самых первых признаков ишиаса. При продолжительной терапии противовоспалительными лекарствами обязательно нужно применять пробиотики. Если имеется гастрит или язва желудка, то предпочтительнее использовать инъекции или свечи.
В зависимости от результатов осмотра врач также может прописать вам мануальную терапию, точечный массаж и прочее
В зависимости от результатов осмотра врач также может прописать вам мануальную терапию, точечный массаж, иглорефлексотерапию, вакуум-терапию, компьютерное вытяжение в 2D, аппаратную кинезиотерапию, электротерапию. Все эти процедуры направлены на восстановление нормальных обменных процессов в межпозвонковых дисках, снятие воспаления, устранение спазмов и освобождение зажатых нервных окончаний.
При лечении ишиаса подход к каждому пациенту должен быть индивидуальным, исходя из состояния пациента и часто включает в себя комплекс перечисленных выше мероприятий. В острой фазе заболевания запрещены физические нагрузки и стрессы, пациенту нужно соблюдать покой. В большинстве случаев, лечение занимает длительный период времени и затрагивает не только острый период, но и период после снятия болевого синдрома, тем самым достигаются положительные и устойчивые результаты.
Все процедуры направлены на восстановление нормальных обменных процессов в межпозвонковых дисках, снятие воспаления, устранение спазмов и освобождение зажатых нервных окончаний.
Как Вы поможете себе?
Ишиас – очень распространенное явление. Не удивительно, что народная медицина предлагает много способов облегчения его симптомов. Самые простые средства – это горячие компрессы из расплавленного воска или горячие ванны с хвоей или хреном. Для натираний при ишиасе народная медицина рекомендует черную редьку, мед, красный острый перец, скипидар и другие разогревающие компоненты. Действие тела расслабляет мышцы, что уменьшает защемление седалищного нерва. Специфический народный метод лечения ишиаса – пчелиные укусы (апитерапия). Эти методы относительно безобидны по сравнению с нестероидными противовоспалительными средствами и стероидными препаратами. Однако они дают лишь временное облегчение.
При наличии ишиаса нужно лечить позвоночник!
Запомните! При наличии ишиаса нужно лечить позвоночник. В этом поможет альтернативный и безопасный метод устранения спазма паравертебральных мышц позвоночника и грушевидной мышцы , а именно мануальная терапия с растяжением грушевидной мышцы которая особенно глубоко можно проработать и разгрузить грушевидную мышцу с помощью аппарата Sacrus глубокого воздействия в домашних условиях.
Альтернативный и безопасный метод устранения спазма паравертебральных мышц позвоночника и грушевидной мышцы — это мануальная терапия с растяжением грушевидной мышцы
Устранение сдавления седалищного нерва происходит путем выполнения в положении лежа на спине ряда упражнений на аппарате. У аппарата Sacrus специфическая конструкция, которая изолирует и возвышает крестец («хвостовая» часть позвоночника) под действием силы тяжести тела (таза), помогает расслабиться мышечно-связочному аппарату таза и поясницы, выравнивает и восстанавливает мышечный баланс от крестца к бедрам и вдоль позвоночника. Закругленные пары шипов на разных сегментах аппарата Sacrus локально воздействуют на триггерные (пусковые) зоны крестца и копчика, глубоко разгружая как мышечно-связочные, так и костные структуры.
Закругленные пары шипов на разных сегментах аппарата Sacrus локально воздействуют на триггерные (пусковые) зоны крестца и копчика, глубоко разгружая как мышечно-связочные, так и костные структуры
Так происходит расслабление грушевидной и других мышц таза, что обеспечивает устранение болей и восстановление состояния и функции седалищного нерва. С помощью устройства Sacrus за 3-5 сеансов уходит напряжение, дисбаланс и дискомфорт, а с ними и нарушения, которые беспокоили вас. Это инновационный подход в решении данной проблемы!
Важно учесть! В ходе коррекции удается расслабить глубокие мышцы и связки, но при значительных напряжениях восстановить нормальный тонус не всегда получается. Если напряжение осталось, то возможен небольшой возврат, но никогда — до начального уровня. На следующем сеансе нужно углубить расслабление зоны крестца и при необходимости затылка, и так от сеанса к сеансу. Даже при значительных дисфункциях за 5-8 сеансов снимается напряжение и болезненность в области таза.
У аппарата Sacrus специфическая конструкция, которая изолирует и возвышает крестец («хвостовая» часть позвоночника) под действием силы тяжести тела (таза), помогает расслабиться мышечно-связочному аппарату таза и поясницы, выравнивает и восстанавливает мышечный баланс от крестца к бедрам и вдоль позвоночника
Распространенные аппараты (массажные, ипликатор, свинг-машина и т.д.) воздействуют на поверхностные мышцы спины и без коррекции связочного аппарата таза, поэтому они могут лишь улучшить кровообращение и даже немного расслабить. Sacrus по своему принципу действия и конструкции обеспечивает устранение как раз ПРИЧИНЫ нарушений в позвоночнике – мышечно-связочном напряжении и смещении крестца и/или основания черепа.
Распространенные аппараты воздействуют на поверхностные мышцы спины и без коррекции связочного аппарата таза. Они могут лишь улучшить кровообращение и даже немного расслабить, но на этом всё…
Sacrus действует на основе мягкой, глубокой остеопатической разгрузки зоны крестца, диафрагмы и черепа, расслабляя связки и восстанавливая в них нужный баланс. Такое воздействие в области крестца и таза устраняет 76% дисфункций в области таза, крестца, копчика, нижних конечностей и позвоночника. Кроме того, воздействие через рефлекторные зоны позволяет дополнительно расслабить околопозвоночные мышцы, улучшить нервную импульсацию к внутренним органам и кровообращение органов малого таза.
С Sacrus пациенты чувствуют себя с небывалой ранее легкостью в теле
Результаты коррекции крестца показали, что достигнутые результаты стабильны и при выполнении поддерживающих лечебных упражнений из той же методики и профилактических разгрузок таза и головы с Sacrus пациенты чувствуют себя с небывалой ранее легкостью в теле.
Профилактика ишиаса актуальна сейчас в период самоизоляции
Для того чтобы избежать ишиаса, нужно соблюдать несколько правил. Прежде всего, избегать сидячего образа жизни. Длительное сидение – основная причина пояснично-крестцового остеохондроза и защемления седалищного нерва. Если у вас сидячая работа, через каждые два часа необходимо делать перерывы, прохаживаться, а еще лучше сделать несколько упражнений. Самое простое упражнение – это наклоны в стороны с поднятой рукой (наклон влево с поднятой правой рукой, затем наклон вправо с поднятой левой рукой), ноги на ширине плеч. Другое полезное упражнение – повороты тела, заложив ладони за голову. Практика производственной гимнастики давала очень хорошие результаты, и ее неплохо было бы возродить. Делайте это хотя бы индивидуально. В домашних условиях полезно выполнять упражнения в положении лежа на животе, спине, на боку или сидя (их описания можно найти в интернете).
Сидеть за рабочим столом нужно правильно. Это не значит сидеть прямо, вытянувшись по струнке. Напротив, поза должна быть несколько расслабленной так, чтобы бедра и торс составляли тупой угол – спина слегка откинута назад или ноги слегка опущены к полу.
Избегайте переноса тяжестей в одной руке. Содержимое тяжелой сумки лучше распределить равномерно на две руки. Не поднимайте тяжести, наклонившись вперед и согнув спину – это в десять раз повышает нагрузку на поясницу. Тяжесть следует поднимать так, чтобы спина при этом оставалась прямой.
Держите поясницу в тепле, не допускайте, чтобы оголенную поясницу продуло ветром или сквозняком.
Во избежание мышечных спазмов делайте профилактические мероприятия на аппарате Sacrus 1-2 раза в неделю после базового курса. Ведь после глубокой разгрузки поясничного отдела позвоночника и грушевидной мышцы c помощью аппарата Sacrus устраняется перегрузка мышц поясницы и таза, благодаря чему устраняется компрессия межпозвонковых дисков поясницы и обеспечивается расслабление грушевидной мышцы. Таким образом, Вы устраните сдавление седалищного нерва, после чего болезненность в области поясницы и таза исчезает.
А дополнительные упражнения на растяжку грушевидной мышцы после разгрузки поясницы и таза на аппарате Sacrus — обеспечивают закрепление терапевтического результата и скорейшее восстановление нормального самочувствии и активности.
Sacrus обеспечивают закрепление терапевтического результата и скорейшее восстановление нормального самочувствии и активности