Воспаление соединительной ткани целлюлит

От здорового питания, кремов и лосьонов до занятий спортом: мы расскажем, как можно укрепить слабую соединительную ткань, и каковы причины ее появления. Укрепив соединительную ткань, вы сможете избавиться от целлюлита!
Как укрепить соединительную ткань?
Слабость соединительной ткани поначалу не представляет собой ничего плохого и наблюдается у большинства женщин. Даже у стройных девушек могут быть вмятины и апельсиновая корка на ногах, ягодицах или животе. Так что целлюлит — вполне нормальное явление.
То, что большинство из нас усиленно ищут советы по укреплениюслабой соединительной ткани, связано с изменившимся идеалом красоты. До 1970-х годов ни одна женщина в мире не стыдилась вмятин на бедрах и ягодицах. Но из-за моды и СМИ тугая, безупречная кожа стала обязательной «составляющей» женской красоты.
Может понадобиться некоторое время, прежде чем мы будем готовы любить свое тело таким, как оно есть. А пока мы расскажем вам, что лучше всего помогает против слабости соединительной ткани и как бороться с целлюлитом.
Каковы причины появления целлюлита?
Каждая женщина предрасположена к появлению целлюлита: он может возникнуть в один прекрасный день. То, что у стройных женщин не может быть целлюлита — это миф. Вес не влияет на его возникновение и развитие. В большинстве случаев гены решают, появится ли он, в каком объёме и когда. Это связано и с тем, что от природы женская кожа всегда готова к беременности. Соединительная ткань женщин тоньше, чем у мужчин. Под кожей находятся жировые клетки в форме винограда, которые поддерживаются в форме скелетом из волокон соединительной ткани (септами). Если жировая ткань увеличивается, ее выталкивают наверх септы, это создает неровности на коже.
Стресс, гормоны, жировые отложения, жирная и сладкая пища, отсутствие физических упражнений также могут способствовать развитию апельсиновой корки. Но алкоголь, сигареты и кофе тоже оказывают негативное влияние на соединительную ткань. Они изнашивают соединительную ткань, потому что препятствуют работе обмена веществ. Кроме того, чем больше жира накапливается в клетках, тем больше жировые клетки проталкиваются через сетчатую соединительную ткань и создают неприглядные вмятины. Короче говоря: ожирение также является причиной целлюлита.
Хорошая новость: с целлюлитом можно эффективно бороться, но не существует чудодейственных средств, которые бы сразу же заставили вмятины исчезнуть. Чтобы навсегда улучшить внешний вид кожи, необходимы дисциплина и настойчивость. В зависимости от выбранного метода первые результаты можно увидеть уже через 6 недель.
1. Правильное питание
Правильное питание – основа борьбы с целлюлитом. Потому что оно не только укрепляет соединительную ткань, но и помогает сбросить килограммы. И когда жировые клетки становятся меньше, ямочки на ягодицах также уменьшаются. Вот на что стоит обратить внимание:
Всегда избегайте злаков глубокой обработки и продуктов из них, например, белого хлеба. Белый рис и макароны также вредны, потому что вызывают быстрый рост сахара в крови. Это приводит к выделению большого количества инсулина. Инсулин, в свою очередь, способствует отложению лишней энергии в виде жира и мешает его сжиганию, из-за чего жировые клетки растут.
Поэтому лучше потреблять полезные продукты из цельного зерна. Например, неочищенный рис или овсяная каша не позволяют уровню сахара в крови «взлетать». Еще одно преимущество: они богаты клетчаткой, которая поддерживает стабильный уровень инсулина. А он также означает — меньше жира на бедрах.
Высокое потребление животных белков (мяса, колбасы, рыбы, яиц, молока и молочных продуктов) также способствует развитию целлюлита. Они содержат много скрытых жиров, которые организм откладывает про запас. В результате жировые клетки растут. Также стоит свести к минимуму потребление алкоголя, кофе, колы, других сладких напитков, животного белка, белой муки и белого сахара.
Вместо этого увеличьте долю фруктов, овощей и салатов в рационе. Витамины, минералы и микроэлементы поддерживают соединительную ткань упругой и эластичной. Витамин Е, который содержится в орехах и цельнозерновых продуктах, очень важен для упругости ткани. Цитрусовые фрукты и овощи, которые содержат много витамина С, также хороши для этого типа ткани. Селен защищает соединительную ткань от вредных веществ. Он есть в зародышах пшеницы и фисташковых орехах. Еще один продукт для увеличения количества селена в организме – пивные дрожжи в таблетках.
Пейте по крайней мере 2 литра воды в день. Организм нуждается в таком количестве воды, чтобы транспортировать поставляемые питательные вещества и как можно быстрее вывести растворимые токсины из организма.
2. Заниматься спортом
Физическая нагрузка стимулирует кровообращение в тканях и снабжает клетки всеми необходимыми питательными веществами. Кроме того, мышцы под жировыми клетками укрепляются, что в свою очередь подтягивает кожу. Наиболее эффективна комбинация силовых и кардионагузок.
3. Контрастный душ
Кровоток очень важен для состояния кожи. Поливание ног попеременно горячей и холодной водой помогает избежать расширения апельсиновой корки. Заканчивайте душ холодной водой, чтобы сосуды сжались.
4. Осторожно, солнце
Не лежите на солнце слишком часто и слишком долго. Ультрафиолетовые лучи ослабляют волокна соединительной ткани — это делает целлюлит более глубоким.
5. Антицеллюлитные продукты
Вопреки рекламным обещаниям, косметические средства не способны в одиночку победить апельсиновую корку. Однако антицеллюлитные средства с высоким содержанием кофеина или с экстрактом водорослей помогают побороть вмятины на коже, но только в сочетании с другими методами.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с missfit.ru
Также рекомендуем наш канал для взрослых девочек ПРО ЭТО
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Гиноидная липодистрофия: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Женские журналы пестрят заголовками о целлюлите, а словосочетание «апельсиновая корка» не всегда ассоциируется с цитрусовыми.
Но на самом деле то, что мы привыкли называть целлюлитом, имеет другое название – гиноидная липодистрофия. В основе этого типа липодистрофии лежит нарушение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Жир при этом распределяется под кожей неравномерно, что приводит к образованию на поверхности кожи неровностей.
Липодистрофия встречается у 85-95% женщин, что связано с особенностями строения подкожно-жировой клетчатки и влиянием женских половых гормонов.
Итак,
- гиноидная липодистрофия представляет собой невоспалительные структурные изменения подкожно-жировой клетчатки у женщин, ключевым звеном в развитии которых является локальная гипертрофия адипоцитов (клеток жировой ткани). Гиноидная липодистрофия не внесена в международную классификацию болезней 10 пересмотра (МКБ-10), так как она не считается заболеванием;
- целлюлит – острая инфекция мягких тканей, характеризующаяся диффузным серозным воспалением с гиперемией, отеком и локальной болезненностью. При типичном течении неосложненного целлюлита поражается подкожная жировая клетчатка с надлежащей кожей, но в редких случаях воспалительный процесс может распространиться и на более глубокие структуры (фасции, мышцы).
У мужчин жировые отложения распределяются преимущественно в верхней части тела, а у женщин – в области бедер и нижней части живота. Сама жировая прослойка у женщин толще, а кожа, наоборот, тоньше. Основу подкожно-жировой клетчатки составляют волокна соединительной ткани (преимущественно коллагеновые).
Волокна формируют перегородки, образуя ячеистую структуру. У мужчин эти ячейки располагаются диагонально к поверхности кожи, а у женщин – перпендикулярно. Поэтому накопление жира практически не меняет рельеф кожи у мужчин, в отличие от женской фигуры.
Стоит отметить, что структура подкожно-жировой клетчатки обусловлена генетически и различна у всех женщин. Прямой связи между избыточной массой тела и липодистрофией нет, она развивается и у худых женщин.
Выделяют несколько стадий развития целлюлита.
1-я стадия («мягкий целлюлит»). Внешние изменения выражены очень слабо. Появляется легкая отечность тканей, синяки и царапины заживают медленнее обычного, при ощупывании подкожный жировой слой мягкий. Изменения происходят на клеточном уровне. Повышается проницаемость мелких сосудов, жидкость задерживается в межклеточном пространстве.
2-я стадия. Нарастает отечность в пораженных местах, появляется эффект «апельсиновой кожуры», заметный при напряжении мышц или сжатии кожи. Уменьшается эластичность кожи, жировые отложения становятся более плотными, затрудняется циркуляция крови и лимфы в капиллярах.
3-я стадия («жесткий целлюлит»). Эффект «апельсиновой кожуры» проявляется в покое, при любом положении тела. Отечность подкожной клетчатки сильно выражена. Усиливается нарушение микроциркуляции, на коже появляются синяки. Соединительная ткань уплотняется и разрастается, скопления жировых клеток формируют узлы.
4-я стадия (узловая). Крупные узлы легко прощупываются, могут образовывать конгломераты, болезненные на ощупь. Выражена отечность, которая еще больше препятствует нормальному кровообращению и усиливает патологические изменения, начавшиеся на ранних этапах. Липодистрофия 4-й стадии требует обязательного лечения.
Осложнения гиноидной липодистрофии:
— травмированные узлы легко нагнаиваются, образуя абсцессы, которые трудно поддаются лечению;
— увеличенные узлы могут сдавливать лимфатические сосуды, тем самым препятствуя оттоку лимфы.
Липодистрофия может иметь несколько форм.
Твердый целлюлит. Как правило, заметен только при взятии кожи в складку – виден эффект «апельсиновой корки». Часто сопровождается растяжками – стриями. Эта форма липодистрофических изменений в основном встречается у девушек и молодых женщин, ведущих активный образ жизни.
Вялый целлюлит. Характеризуется дряблостью кожи. Расположение «целлюлитных» очагов меняется при изменении положения тела. Часто сопровождается пониженным тонусом мышц. Этот вид целлюлита встречается у женщин старше 40 лет, особенно после резкой потери массы тела.
Отечный целлюлит. После надавливания на кожу в пораженных местах в течение нескольких секунд сохраняется ямка (впадина). Кожа истончается, бледнеет. Этот вид целлюлита часто сопровождается отеками и чувством тяжести в ногах.
Смешанный целлюлит. Самая частая форма. Представляет собой сочетание разных видов «целлюлита».
Причины появления целлюлита
На возникновение гиноидной липодистрофии влияет ряд факторов.
- К наиболее частым относят наследственную предрасположенность и нарушение гормонального фона. Причинами гормонального дисбаланса становятся беременность, послеродовой период, менопауза, депрессия, стресс и прием противозачаточных препаратов.
Изменения в структуре подкожной жировой клетчатки может вызвать низкий уровень эстрогенов – женских половых гормонов.
Снижение выработки гормонов щитовидной железы также может обуславливать появление целлюлита.
- Изменение функции поджелудочной железы влияет на липидный обмен, что приводит к нарушению депонирования жиров.
- При варикозной болезни изменяется циркуляция крови и лимфы, появляется отечность и запускается патологический процесс в подкожно-жировой клетчатке.
- Заболевания почек влияют на водно-солевой баланс, что, как правило, приводит к задержке жидкости в тканях и провоцирует изменение структуры подкожно-жировой клетчатки.
При ожирении или малоподвижном образе жизни усиливается накопление жира в жировых клетках – адипоцитах, а отсутствие физической активности ухудшает кровообращение и способствует прогрессированию липодистрофического процесса.
- Быстрое похудение или значительные колебания массы тела негативно сказываются на эластичности подкожных структур и также способствуют развитию гиноидной липодистрофии.
Таким образом, появление гиноидной липодистрофии может сопровождать следующие состояния:
- Ожирение.
- Гипотиреоз.
- Хронический панкреатит.
- Варикозная болезнь.
- Заболевания мочевыделительной системы (гломерулонефрит, хроническая почечная недостаточность).
- Синдром поликистозных яичников.
- Депрессивные расстройства.
И другие.
К каким врачам обращаться
Чаще всего женщин волнует внешний вид кожи, и они обращаются к косметологам и пластическим хирургам. Однако лечением непосредственной причины этой патологии могут заниматься врачи разных специальностей:
- врач-эндокринолог;
- врач-нефролог;
- врач-гинеколог;
- врач-психиатр;
- врач-гастроэнтеролог.
Диагностика и обследования
Для уточнения диагноза врач может назначить:
- Анализ крови на гормоны щитовидной железы (тироксина – Т4, трийодтиронина – Т3, тиреотропного гормона – ТТГ), антитела к тиреопероксидазе, антитела к тиреоглобулину.
Тироксин свободный (Т4 свободный, Free Thyroxine, FT4)
Синонимы: Свободный Т4, свободный тетрайодтиронин, св.Т4. Free Thyroxine, Free T4., 4iodthyronin, tetraiodtironin
Краткая характеристика определяемого вещества Тироксин свободный
Вырабатывается фолликулярными клетками щитовидной железы под контролем ТТГ (тиреотропного гормона). Яв…
560 руб
Трийодтиронин свободный (Т3 свободный, Free Triiodthyronine, FT3)
Гормон щитовидной железы, стимулирует обмен и поглощение кислорода тканями (активнее Т4).
Вырабатывается фолликулярными клетками щитовидной железы под контролем ТТГ (тиреотропного гормона). В периферических тканях образуется при дейодировании Т4. Свободный Т3 является активной частью общего Т3, сос…
565 руб
Антитела к тиреоидной пероксидазе (АТ-ТПО, микросомальные антитела, anti-thyroid)
Синонимы: Антитела к тиреоидной пероксидазе, микросомальные антитела, антитела к микросомальному антигену, АТПО.
Anti-thyroid Peroxidase Autoantibodies, Antimicrosomal Antibodies, Antithyroid Microsomal Antibodies, Thyroid Peroxidase Autoantibodies, TPO Antibodies, Thyroid Peroxidase Test, Thy…
680 руб
Антитела к тиреоглобулину (АТ-ТГ, anti-thyroglobulin autoantibodies)
Антитела к белку-предшественнику тиреоидных гормонов.
Тиреоглобулин — йодированный белок, из которого образуются тиреоидные гормоны (T4 и T3). В процессе синтеза тиреоглобулин покидает основные клетки щитовидной железы и запасается в фолликуле в виде коллоида. Антитела к тиреоглобулину являются ва…
665 руб
- Женский гормональный профиль.
- Биохимический анализ крови и оценка липидного профиля.
- УЗИ вен нижних конечностей.
УЗИ вен нижних конечностей (допплер)
Современный метод исследования венозного оттока нижних конечностей, позволяющий диагностировать нарушение кровотока, варикозных изменений вен и тромбообразования.
- УЗИ органов брюшной полости.
Дифференциальная диагностика истинного целлюлита основывается на визуальной оценке клинических проявлений и их лабораторном подтверждении. В анализах крови у больных целлюлитом могут наблюдаться лейкоцитоз и увеличение содержания С-реактивного белка, что напрямую указывает на воспалительный процесс.
Лечение целлюлита
Коррекцию проявлений гиноидной липодистрофии нужно согласовать с врачом, так как недостаточно только устранить косметический дефект, необходимо выявить патологию, которая привела к развитию целлюлита, и начать ее лечение. В комплексной терапии липодистрофии врач может назначить:
- Витаминотерапию (витамины группы В, витамины Е, С, А, Р), липоевую кислоту, экстракт зеленого чая.
- Средства, стимулирующие кровообращение и улучшающие сосудистый тонус.
- Косметические средства с антицеллюлитным эффектом (кремы, гели).
- Методы медицинской косметологии: массаж, электростимуляция, мезотерапия, гидротерапия (душ Шарко, гидромассаж, солевые ванны), микротоки, электролиполиз (расщепление жира посредством электроимпульсов), ударно-волновая и ультразвуковая терапия, радиочастотная, крио- и озонотерапия. Эти методы имеют противопоказания, поэтому самостоятельно принимать решение о применении вида коррекции липодистрофии нельзя.
Общие полезные советы
В первую очередь следует придерживаться правильного питания:
- отказаться от жирного, жареного, копченого, фастфуда, сладких газированных напитков, полуфабрикатов, выпечки, сладостей;
- избавиться от вредных привычек (курение в значительной степени ухудшает течение целлюлита);
- больше двигаться: фитнес, плавание, танцы, пешие прогулки;
следует избегать (по возможности) стресса и переутомления.
В качестве средств для местного воздействия иногда применяют эфирные масла шалфея, жожоба, примулы, карите, масло зародышей пшеницы, масло цитрусовых, бергамота и т. д., а также кремы с кофеином, камфорой, ментолом, экстрактом колы, гуараны.
В некоторых случаях врач может рекомендовать самомассаж с помощью специальных массажеров.
Список литературы:
- Барабанов А.Б. Характеристика и анализ профилактических мер против целлюлита. Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». 2010;2(60).
- Королькова Т.Н., Полийчук Т.П. Патогенетические аспекты гиноидной липодистрофии. Экспериментальная и клиническая дерматокосметология. 2005;4.
- Плиева Л.Р. Cellulitis против cellulite. Российский журнал кожных и венерических болезней. 2015;18(6):42-49.
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Информация проверена экспертом
Лишова Екатерина Александровна
Высшее медицинское образование, опыт работы — 19 лет
Поделитесь этой статьей сейчас
Похожие статьи
Нарушения зрения
За последние полвека нагрузка на глаза возросла во много раз. Различают аномалии рефракции и нарушения аккомодации.
Неправильный прикус
Прикус – это особенности положения зубных рядов при смыкании челюстей. В норме прикус обеспечивает контакт всех зубов верхней и нижней челюстей, что дает возможность осуществлять полноценное откусывание и жевание пищи.
Боль в области виска
Боль в области виска: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Двоение в глазах
Раздвоение изображения в вертикальной или горизонтальной плоскости называется диплопией. Это состояние является не самостоятельным заболеванием, а симптомом поражения других органов. Кроме нарушения зрения возможно возникновение головокружения, иногда подташнивания.
Панические атаки
Панические атаки относятся к тревожным расстройствам и характеризуются повторяющимися приступами ярко выраженной тревоги, которые не ограничиваются конкретной ситуацией или обстоятельствами.