Воспаление верхних дыхательных путей и баня
Высокая температура парной раздражает терморецепторы кожи и слизистых оболочек дыхательных путей, причем тепло в бане раздражает непосредственно рецепторы верхних дыхательных путей.
Влияние парилки на органы дыхания
Сила воздействия зависит от микроклимата парной и физиологического состояния парящегося. Насыщение воздуха водяными парами способствует обмену альвеолярного воздуха, улучшает деятельность слизистой оболочки дыхательных путей вследствие конденсации на ней водяных паров, влияет на терморегуляцию тела путем потоотделения и т.д. Под влиянием бани повышается потребление кислорода и увеличивается выделение углекислого газа. Во время пребывания в парной увеличивается частота дыхания до 20 вздохов в минуту, увеличивается жизненная емкость легких, иногда до 20%, возрастает вентиляция легких.
Одним из главных стрессовых факторов бани является вдыхание горячего воздуха с последующей рефлекторной адаптацией и изменением циркуляции крови. Именно этот механизм предохраняет организм человека от чрезмерного повышения внутренней температуры тела и нарушений гомеостаза.
Еще до повышения внутренней температуры тела под влиянием локальной гипертермии ускоряются обменные процессы в слизистой оболочке дыхательных путей и активизируется терморегуляционная функция слизистой и подслизистой структур. Под влиянием этих реакций повышаются перфузия и газообмен, что приводит к увеличению транспорта тепла к слизистой оболочке дыхательных путей; именно этими физиологическими процессами обусловлены профилактические и терапевтические действия бани на органы дыхания.
Тепло парной способствует релаксации тканей внешних дыхательных органов, улучшает подвижность сегментов позвоночника и реберно-позвоночных суставов, расслабляет связочные структуры, напряженные дыхательные мышцы и т.д. Важным эффектом парной является расширение бронхов. В результате локальной релаксации органов дыхания дыхание становится частым и глубоким.
Горячий воздух, воздействуя на кожу и слизистую оболочку носа, способствует уменьшению отека слизистой при респираторных заболеваниях и уменьшает выделение секрета из носа.
Баня может играть важную роль в профилактике респираторных заболеваний. Действующими факторами бани при лечении заболеваний органов дыхания является тепло, гипертермия всего организма, контрастные температурные влияния. Баня положительно влияет на иммунные процессы и облегчает течение хронических воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей, которые зачастую плохо поддаются обычным методам лечения.
При правильном пользовании баней реже возникают рецидивы респираторных инфекций; баня оказывает положительное влияние при кашле, шумах и хрипах в легких. После бани увеличивается подвижность грудной клетки, больные реже кашляли, шумы и хрипы в легких уменьшались или исчезали совсем.
Показания к назначению бани при заболеваниях дыхательных путей
Аллергические реакции, хронические синуситы, бронхосинуситы, назофарингиты, ларингиты, начальные стадии гипертрофических или атрофических воспалений верхних дыхательных путей, хронические неспецифические бронхиты, хронические бронхиты обструктивного типа, бронхиальная астма, состояния после воспаления легких; пневмокониозы, озена, хронические специфические поражения легких и дыхательных путей без признаков активности процесса.
Противопоказания
Посещение бани противопоказано при следующих болезнях органов дыхания: острые вирусные заболевания дыхательных путей, острые специфические и неспецифические воспаления дыхательного тракта, бронхоэктатическая болезнь, хронические декомпенсированные респираторные заболевания с перегрузкой сердца, злокачественные опухоли или метастазы, открытая форма туберкулеза.
Часто интересуются: можно ли париться в бане при простуде? Под простудой у нас обычно понимают ОРВИ, а при данном заболевании баня противопоказана. Как и при других болезнях органов дыхания, при которых повышена температура.
Баня уже давно не является только помещением для принятия гигиенических процедур. Ныне это равносильный метод борьбы с разными недугами, поэтому идти в баню нужно, стоит лишь придерживаться некоторых правил.
Лечение баней
Лучше всего лечатся в бане простудные заболевания. В чем заключается ее целительная сила? В равномерном прогревании всего организма, обильном потоотделении, выведении токсических веществ. Если температуру тела повысить на 2˚С на время банной процедуры, включаются защитные силы тела и возрастает производство лейкоцитов, которые обезвреживают вирусы и болезнетворные микроорганизмы. С увеличением выработки лейкоцитов быстрее наступает выздоровление.
Главным плюсом является влияние пара и горячей воды на организм, но посещать баню следует строго до или после острой стадии заболевания.
Лечебное действие:
- расширение пор на коже и удаление болезнетворных бактерий путем воздействия горячего пара;
- улучшение кровообращения вследствие очищения крови;
- производство организмом большего числа лейкоцитов, уничтожающих патогенные бактерии;
- освобождение дыхательных путей от накоплений слизи под влиянием влажного пара;
- лечение ломоты в суставах, что является типичным симптомом ОРВИ.
Итог – возобновление свободного и легкого дыхания, а иногда и полное устранение кашля.
Париться или нет при болезни, включая коронавирус?
У многих возникает вопрос — можно ли при ОРВИ ходить в баню? Ведь это вирусная инфекция, а не обычная простуда.
Баня – отличное средство при ОРВИ и COVID 19 только в начале или конце болезни. Повышение температуры свидетельствует о переходе болезни в активную или острую стадию. Организм активно борется с вирусом. Но в то же время — это высокая нагрузка на все органы.
Даже при незначительном повышении температуры пульс становится выше нормы, и самые простые движения отнимают много сил. Пребывание в парилке повышает температуру тела в среднем на 2˚С. Мнение врачей однозначно: при температуре тела выше 37˚С, посещать баню или сауну нельзя.
Париться в бане при вирусном заболевании можно только в самом начале, когда еще болезнь не одолела, но уже появляются такие симптомы, как: слабость, головная боль, боли в суставах, насморк. Тогда и следует пропариться с применением трав, и недуг или отступит, или пройдет в более легкой форме.
Течение болезни зависит как от свойств организма, так и от времени проникновения вируса в организм. При лечении в бане при ОРВИ или гриппе нельзя устраивать закаливающие процедуры. Обливания или окунание в холодную воду при этом не принесут пользу, только усилят болезнь.
После парилки следует мыться теплой водой, больше времени отдыхать, больше пить. Употреблять жидкости следует много, и желательно — травяной чай. Травы используют потогонные. «С потом уходит болезнь» — гласит народная мудрость, недаром бабушки пытались напоить при простуде чаем с медом и малиновым вареньем, ведь это — проверенное средство для усиления потоотделения.
Противопоказания при коронавирусе и ОРВИ
Когда при ОРВИ посещать баню запрещено? Несмотря на несомненную пользу бани, в некоторых случаях придется от нее отказаться. В противном случае банные процедуры могут навредить.
Запрещено посещать баню в лечебных целях, если:
- Болезнь перешла в острую стадию с высокой температурой, усилилось размножение патогенных организмов. В итоге болезнь будет прогрессировать и часто приводит к серьезным последствиям в виде воспаления легких, бронхита и астмы.
- При температуре более 37˚С наблюдается повышенное сердцебиение, которое под действием горячего банного пара ускоряется еще больше. Это может привести к сбою в работе сердца и даже спровоцировать приступ инфаркта. Баня сильно ослабляет организм и так измученный недугом.
- При головной боли, которая усиливается при влиянии жаркого и влажного воздуха. В итоге может вызвать головокружение или даже потерю сознания.
- При появлении на губах герпеса, что часто наблюдается при ОРВИ. Этот вирус активизируется во влажной и горячей среде.
Можно идти в баню после устранения этих симптомов.
Основным плюсом бани при лечении заболеваний является многообразие процедур.
Массаж
Веник – самый необходимый предмет в бани, выполняет ряд существенных функций. Массаж веником ускоряет кровообращение и содействует усиленному выделению пота, вместе с которым устраняются вредные микроорганизмы.
Банные веники бывают разными, в связи с чем, имеют неодинаковое воздействие.
Березовый. Наиболее популярный вид, имеющий болеутоляющий эффект, который действует на суставы и мышцы. Листья березы благодаря противовоспалительным свойствам способствуют удалению слизи при кашле.
Липовый. Активизирует работу потовых желез, чем достигается обильное потоотделение. Воздействие лечебных веществ, благоприятно сказывается на работе нервной системы.
Дубовый. Действует успокаивающе. Нормализует кровяное давление, предотвращает его повышение, свойственное при высоких температурах. Имеет антибактерицидные свойства. Кроме того, он достаточно крепкий – можно применять несколько раз.
Хвойный. Веники могут быть сделаны из ели, сосны или можжевельника. Выраженный аромат насыщает воздух целебными веществами, которые обеззараживают помещение. Хвойные веники провоцируют обильное потоотделение.
Эвкалиптовый. Незаменимый атрибут при заболевании верхних дыхательных путей. Используют как ингаляционное средство. Для этого ароматический пар из распаренных листьев в распаренном виде глубоко вдыхают через рот или носовые проходы.
Выбрав веник, можно приступить к самому массажу. Лечь на живот. Массаж начинать с легких поглаживаний от пяток до головы с помощью двух веников. Конечной частью листья совершаются легкие подстегивания, темп которых понемногу повышается. После перевертывания на спину такую процедуру делают еще несколько раз. Затем похлестывают поперечные, бедренные и ягодичные мышцы.
Приступают к растяжкам, которые заключаются в одновременном разведении веников в разные стороны. Выходной точкой является поперек. С помощью таких движений совершается растирание всех частей тела. Затем приходит очередь массажа, состоящего в прижимании листьев к поперечной части туловища и продвижению вверх к шейному отделу по обе стороны от позвоночника. Сделать 6 таких повторов.
Последний этап массажа состоит в совершении плавных движений, с применением незначительных усилий до возникновения приятной боли в мышцах. Массажу веником поддаются все части тела и конечности. При насморке — хлестать нагретым веником ступни. По завершению можно попариться или принять теплый душ, после чего делают расслабляющий массаж.
Техника такого массажа:
- Принимается положение на спине, при котором руки располагаются вдоль тела.
- От живота до шеи совершаются легкие поглаживания в течение 4 минут.
- По окончании времени разминаются мышцы груди в направлении от живота до плеч.
- Разминка происходит в положении на животе.
- Сеанс завершается массажем живота дугоподобными движениями.
Растирания. Эти процедуры, благодаря применению лечебных смесей, усиливают потоотделение. Для более результативного лечения ОРВИ готовят растирку, состоящую из меда и соли. Следует равными частями соединить составляющие, после чего втереть смесь в разогретое тело.
Ароматерапия
Самый простой, но результативный метод борьбы с вирусами. При вдыхании влажных паров увлажняется горло, трахеи, бронхи, что приводит к разрежению и отделению мокроты. Для лучшего эффекта применяют эфирные масла, среди которых лечебные хвойные виды – ель, можжевельник, сосна. Хороший эффект дают цветы – лаванда и герань.
Для приготовления раствора из эфирного масла в 1 л воды вносят от 10 до 20 капель концентрата. Количество его зависит от ступеней насыщенности вытяжки. Раствором поливают горячие камни или стены бани.
При увлажнении ароматичной смесью камни по завершению некоторого времени начинают гореть, о чем свидетельствует резкий запах гари. Поэтому лучше окропить стены помещения.
При отсутствии масел лечебный аромат выделяет настой из таких трав – ромашки, мяты, материнки, чабреца. Для этого следует заварить травы в кипятке.
Напитки
Так как потоотделение всегда сопровождается значительной потерей жидкости, важно вовремя восполнять дефицит воды. Итогом этого водовращения будет максимальное очищение организма. Заполнить водный недостаток помогут чаи, а также отвары из лечебных трав, оказывающих потогонное влияние: липа, малина, мята. При ОРВИ помогут: лимон, малиновое варенье, и мед, добавленный в отвары.
Профилактика заболеваний
При посещении бани необходимо непременно следить за своим самочувствием. Задание больного — хорошо прогреть тело, но не слишком нагружать организм, который и так борется с недугом. Не нужно торопиться в парилку. Зайти, раздеться, посидеть 10-15 минут в раздевалке, выпить чайку с лечебными травами. Затем перейти в моющую комнату, обмыться теплой водой. Немного посидеть. Когда температура будет ощущаться комфортно — теплой или прохладной, можно заходить в парную. И там не находиться возле топки. Прогреваться необходимо постепенно и равномерно. Выйдя из парилки, обмыться под теплым душем, укрыться махровой простыней или халатом и снова выпить чай. Иногда может резко понизится давление. В этом случае следует выпить кофе.
Пар, веник, лекарственные травы — вот чем лечат простуду и ОРВИ. Главное — отправляться в баню при первых симптомах заболевания, чтобы не допустить развития острой формы недуга. Такой способ значительно безопаснее и полезнее чем прием множества лекарств ради быстрого выздоровления.
Баня издавна считалась местом укрепления здоровья, однако может ли больной с пневмонией ходить в баню? Каждый человек должен внимательно относиться к своему здоровью и не подвергать его лишнему риску, а пневмония — коварное заболевание, которое требует повышенной настороженности.
Ходят ли в парную во время болезней дыхательных путей
Пневмония не единственное острое заболевание дыхательных путей, к этой категории болезней относят также бронхит, коклюш, грипп. В остром периоде все эти заболевания сопровождаются сильным кашлем, а также повышением температуры и лихорадкой.
Острый период заболевания является основным противопоказанием для того, чтобы ходить в баню. Баня оказывает лечебный эффект для относительно здоровых людей, а если у вас следующие симптомы:
- Высокая температура, лихорадка, озноб.
- Сильный кашель, хрипы и свист в груди-то достаточно одного из этих симптомов, чтобы воздержаться от похода в баню.
В случае острой стадии любой болезни парилка категорически запрещена!
Она полезна при хронических заболеваниях дыхательных путей: например, при хроническом бронхите, т.е. если у человека периодически происходят обострение болезни, но в острой стадии категорически нельзя ходить в парилку, а когда болезнь отступит – можно.
Какие могут быть осложнения
Во время острого периода воспаления организм испытывает колоссальную нагрузку и лучший способ помочь ему ее перенести — это сохранять строгий постельный режим, пить много жидкости, меньше кушать тяжелой пищи. Баня создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательные системы.
Посещение парилки можно сравнить с забегом в дистанцию на 3 тыс. метров, никто из людей, будучи в здравом разуме не решится пробежать такой забег с температурой, сильным кашлем и т.д. Если вы думаете про то, чтобы сходить в баню в таком состоянии, то ваше сердце может просто не выдержать нагрузки или вы таким посещением просто «посадите» его работоспособность.
Помните, что профессиональные спортсмены ходят в парилку только в том случае, если с момента усиленной нагрузки прошло более 12 часов, а предстоящие нагрузки будут не меньше, чем через сутки. Накануне соревнований баня запрещена, потому что получать нагрузку перед или после нагрузки–крайне нежелательно и для сердца и для мышц. Так, если даже здоровые спортсмены не рискуют своим тренированным сердцем, тем более больной человек не должен этого делать!
При высокой температуре нежелателен резкий перепад температуры (из горячего в холодное). Он может вызвать ухудшение и прогрессирование заболевания. Когда больной распаривается, а затем выходит в обычное помещение, (не говоря о том, чтобы делать холодные обливания или прыгать в холодный душ), то больное тело реагирует на смену температур крайне болезненно и процесс выздоровления замедляется.
Парилка может помочь, когда еще нет повышенной температуры, и вы просто сильно переохладились или когда вы уже выздоровели.
Высокие температуры – это стресс для организма, конечно, они вызывают повышенное потоотделение, улучшает обменные процессы в организме, однако это стресс для организма и он должен обладать определенным здоровьем, чтобы противостать ему и извлечь для себя пользу.
Можно ли при пневмонии ходить в баню
Пневмония имеет другое название воспаление легких, оно может развиться под действием инфекций, вирусов, грибов или под их совместным действием. Классифицирует пневмонию также по области распространения: от очаговой, когда маленький очаг легочной ткани поражен воспалением до тотальной, когда все легкое поражено.
Пневмония является достаточно сложным заболеванием, которое требует немедленного лечения, заключающегося в приеме антибиотиков. Самое опасное в пневмонии то, что она не всегда ярко начинается с резкого повышения температуры и других симптомов. У нее может быть скрытое начало, когда больной жалуется лишь на сухой кашель, слабость (на рентгене также незаметны какие-либо проявления).
Те, кто считают, что можно при пневмонии ходить в баню придерживаются старинной пословицы, что «если баня, водка и деготь не помогает, то болезнь – смертельна». В прошлом это означало, что при всех хворях пробовали все эти три средства и, если они не помогали, то на больном ставили крест. Однако, надо помнить, что в прошлом пневмония была смертельной болезнью и баня никак не помогала в ее лечении, она стала излечима с началом эры антибиотиков.
По этой причине, когда вы слышите разговоры о том, что в бане горячий воздух убивает все микроорганизмы и способствует быстрому откашливанию при воспалительном процессе, вы должны сразу понимать, что в лечении пневмонии – баня невыход.
Можно ли ходить в баню после пневмонии
Заядлые банщики могут после пневмонии ходить в баню, однако перед этим они должны узнать мнение своего лечащего врача. Если период опасности миновал, организм стабилизировался, никаких намеков на рецидив пневмонии нет, прошло достаточное количество времени, то разрешается сходить в сауну с соблюдением щадящих условий:
- Время в парилке должно быть ограничено до 10 минут.
- Нельзя употреблять никакого алкоголя.
- Количество посещений парилки сократить до 3 раз.
- Контрастные обливания и другие экстремальные процедуры запрещены.
- Вениками можно пользоваться, лучше всего хвойным.
- Начинать париться нужно в парилке с низкой температурой, лишь постепенно, смотря на свое самочувствие можно увеличивать градусы в парилке до 80.
- Очень важно не бежать сразу на улицу, а дать организму возможность остыть, чтобы уменьшить стресс от температурного перепада.
- Тщательно вытираться и высушивать волосы.
Важно понимать, что организм после болезни ослаблен и вам не стоит подвергать его дополнительному риску. Существует много реальных примеров, что после больницы люди ходят в баню, не с кем не советуясь, и происходит рецидив заболевания с ухудшением. Например, было одностороннее воспаление легких после похода в парилку приехали в больницу уже с двусторонним воспалением легких.