Воспаления на лице зимой
В зимние месяцы кожа лица, губ и рук словно под прицелом — ее атакуют холод, «злой» порывистый ветер, снег, температурные перепады. А в помещении эпидермис страдает от пересушенного воздуха, исходящего от отопительных приборов жара. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи, необходимо знать, с какими проблемами она чаще всего сталкивается в самое сказочное время года. MedAboutMe расскажет, как помочь эпидермису, когда он подает сигналы SOS зимой.
Холодовая аллергия
Эта неприятность может поразить любые открытые участки тела, не только лицо или руки. Холодовая крапивница проявляет себя похожими на волдыри высыпаниями или простыми красными пятнами. Иногда аллергическая реакция на холод выражается в виде отеков или жжения, шелушения. Ответная реакция организма на раздражитель может сильно беспокоить человека, доставлять ощутимый дискомфорт.
Что делать?
Для лечения холодовой аллергии необходимо обратиться к врачу. Как правило, для ее устранения назначают антигистаминные препараты и специальные защитные средства для кожи. Для снижения риска появления негативной реакции на мороз, холодный ветер нужно круглогодично укреплять иммунитет и по возможности избегать стресса. Стрессоустойчивые люди с крепкой иммунной защитой реже подвергаются опасности возникновения холодовой крапивницы.
Купероз кожи
Хотя купероз не является сезонным явлением, именно зимой сильное покраснение кожи лица больше всего беспокоит женщин и мужчин. Эта проблема появляется из-за нарушения кровообращения, расширения сосудов, обычно она является наследственной. В холодное время года кровеносные сосуды истончаются, нагрузка на них усиливается. И кроме покраснения кожи купероз может напомнить о себе появлением капиллярной сетки. Следующей стадией проблемы становится розацея или розовые угри.
Что делать?
Купероз проще всего предотвратить, чем лечить последствия. Желательно начать подготовку к холодам заблаговременно, для профилактики нужно укреплять сосуды. Чтобы повысить их эластичность, сделайте акцент на контрастные умывания, регулярно протирайте лицо кубиками льда, применяйте кремы с экстрактом конского каштана, витаминами С, РР, К. Эти вещества также укрепляют стенки сосудов. А при уже возникшем куперозе переходите на косметику для чувствительной кожи, старайтесь реже употреблять острую пищу, алкоголь, продукты с содержанием кофеина.
Факт!
Зимние проблемы кожи ярче всего проявляются в январе, когда запасы витаминов уже давно истощены, а холода лишь усиливаются. Болезненнее всего переносит морозы чувствительная и сухая кожа, а жирная — спокойнее. Из-за сезонных скачков сухие кожные покровы быстрее стареют, поэтому уходу за ними нужно уделять особое внимание. Не забывайте, что из-за низких температур работа сальных желез замедляется. Так что жирная кожа лица может временно стать комбинированной и даже нормальной по своему типу.
Воспаление на лице
Особенно страдают от покраснения, воспаления кожного покрова зимой обладательницы сухой и светлой кожи. В холодное время года существуют разные причины для возникновения такой проблемы. Главная из них — неправильный уход за лицом. Воспаление появляется при чрезмерном увлечении жирными кремами. Вместо должного питания эти средства закупоривают поры. Также воспаление может возникнуть из-за нанесения увлажняющей косметики на лицо перед выходом на холод.
Что делать?
Для профилактики воспалений откажитесь от частых умываний, использования спиртосодержащих лосьонов, тоников. Лучше применять пенки и нежные гели, чтобы тщательно удалять загрязнения. И обязательно нужно заботиться об отшелушивании отмерших клеток, применении подходящих защитных средств. Как и летом, нельзя трогать лицо на улице руками. Для снятия уже возникшего воспаления добавьте в уход косметику с содержанием цинка, салициловой кислоты, эвкалиптового масла.
Тусклый цвет лица
В зимние месяцы кожа лица может страдать от нехватки витаминов и кислорода. Мы стараемся реже выходить на улицу в холодную погоду, чтобы не замерзнуть. Вместо длительных прогулок мы защищаемся от морозов в отапливаемых, нередко душных помещениях. Поэтому кожные покровы теряют сияние, красивый румянец. Ухудшается кровообращение эпидермиса, из-за чего кожа становится серой и безжизненной. Плюс ко всему недостаток солнца закономерно приводит к стрессу, который тоже является одним из врагов цветущего вида.
Что делать?
Для улучшения цвета лица зимой пересмотрите свой рацион питания. В него нужно добавить больше богатых витаминами продуктов. Наиболее важными для здоровья и красоты кожи считаются витамины С, Е, группы В, РР и другие вещества. Вы не ошибетесь, если будете регулярно употреблять в пищу желтые и оранжевые овощи, фрукты, киви и брокколи, злаковые и молочные продукты, рыбу, печень. И старайтесь пить больше чистой воды! Также можно помочь коже, используя домашние косметические средства. Для усиления кровообращения следует делать пилинги. После удаления омертвевших частиц желательно завершить сеанс красоты нанесением маски с увлажняющим действием.
Обветривание кожи
В холодное время года большим испытанием для кожи становится встреча с холодным ветром. Ситуацию усугубляет низкая влажность воздуха. И хотя обветривание кожи лица, губ и рук не появляется только зимой, именно в морозы такая проблема доставляет больше всего неприятностей. Эпидермис трескается и грубеет, на поверхности покровов появляются покраснения и припухлости. Обветренная кожа иногда даже похожа на обожженную, негативные изменения происходят из-за стремительного иссушения кожи. Покровы теряют влагу, деятельность сальных желез нарушается, в результате человек сталкивается с дискомфортом.
Что делать?
Для профилактики обветривания необходимо правильно ухаживать за кожей зимой. Важно отказаться от умываний простой водой, лучше очищать лицо молочком, косметическими сливками. Для сухой кожи подойдут протирания оливковым маслом. За полчаса перед выходом на улицу необходимо нанести на лицо плотный слой питательного крема, тональный крем. Дома и в офисе используйте увлажнители воздуха. А при сильном ветре не забывайте защищать кожу шарфом.
Шелушение и сухость
Обезвоживание кожи зимой — стандартная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Особенно — обладатели чувствительной и сухой кожи. Такие кожные покровы быстро повреждаются в холодное время года, истончаются. На них влияет как мороз и ветер на улице, так и сухой воздух дома, в офисе, общественном транспорте. Первым сигналом, указывающим на обезвоживание кожи, является шелушение.
Что делать?
Для профилактики шелушения нужно тщательно питать и увлажнять кожу. Но увлажняющие средства необходимо использовать перед сном, а не перед выходом на улицу. В составе питательной косметики должны присутствовать косточковые, эфирные масла. Ощущение стянутости снимет термальная вода. Скрабы и пилинги при сухости стоит применять как можно реже. Обязательно ешьте зимой жирную рыбу, орехи, семечки и авокадо — они богаты жирными кислотами, необходимыми для защиты кожи от шелушения. Сильно шелушащуюся кожу лица вернет к жизни мезотерапия.
Раздражение кожи лица
Чаще всего с раздражением кожных покровов зимой сталкиваются любители зимнего спорта. Например, лыжники или бегуны. Из-за долгого нахождения на свежем воздухе их кожа подвергается не только воздействию ветра и мороза, но и ультрафиолетовых лучей. Такой «коктейль» неизменно приводит к раздражению — его симптомы напоминают легкое обморожение. Кожа покрывается красными пятнами, появляется зуд и покалывание.
Что делать?
Для снятия раздражения после длительных прогулок нужно использовать косметику с регенерирующим действием. В их составе должен присутствовать декспантенол — этот компонент успокоит, поможет эпидермису восстановиться. А для защиты кожи от зимнего раздражения применяйте средства, защищающие и от морозов, и от солнца. Это может быть специальная косметика для спортсменов. Или же — комбинирование нескольких средств. Например, защитного крема и крема с высоким уровнем SPF.
«Цыпки» на коже рук
Зимой для профилактики гриппа и ОРВИ мы стараемся чаще мыть руки, из-за чего кожа трескается, покрывается трещинами и «цыпками». Они портят внешний вид рук, плюс ко всему такие явления доставляют ощутимый дискомфорт. «Гусиной» кожа становится еще и по причине недостатка витаминов, резкого перепада температур, ветра. Магазинные питательные кремы не всегда могут справиться с этой проблемой. Нужно подойти к ее решению комплексно, чтобы сделать руки мягкими, нежными.
Что делать?
Для избавления от «цыпок» необходимо сначала позаботиться об очищении кожи рук, а уже затем — о ее питании, увлажнении, защите. Для отшелушивания ороговевших частиц используйте скрабы и пилинги хотя бы раз в неделю. Балуйте кожу масками, а после мытья обязательно наносите на руки кремы с содержанием воска, масла какао, витамином Е. Не забывайте носить перчатки, даже если на улице нехолодно! Для экспресс-восстановления потрескавшихся рук можно и нужно применять парафинотерапию, ванночки с маслами и другие «быстрые» бьюти-процедуры.
Трещины на губах
Растрескивание кожи губ появляется по тем же причинам, что и обветривание лица. Однако основные провоцирующие факторы дополняются тем, что на губах отсутствуют сальные железы, секрет которых мог бы защитить нежные покровы. Также мы часто облизываем губы в ветреную погоду, в результате чего сталкиваемся с трещинами. Кожа губ становится шершавой и из-за недостатка витаминов. При наличии трещин кожные покровы краснеют и воспаляются, появляется шелушение и другие неприятные симптомы.
Что делать?
Обязательно используйте гигиенические помады, бальзамы для губ. По возможности на время откажитесь от использования блесков, вместо них можно использовать помады с плотными текстурами. Они создадут дополнительный барьер для защиты от ветра и холода. Важно лишь, чтобы косметика не сушила губы. Своевременно очищайте кожу пилингами и скрабами, выполняйте массаж губ и используйте питательные маски. Например, с медом.
Факт!
Гигиеническую помаду или бесцветный бальзам можно использовать не только для защиты кожи губ. Эти косметические средства также подходят для устранения шелушения на сухой коже лица. Иногда смазывайте поврежденные участки бальзамом для губ на ночь — утром кожные покровы порадуют вас мягкостью.
Заеды в уголках губ
Кроме трещин, кожу губ зимой может беспокоить еще одна проблема. Это заеды в уголках губ или ангулит. Появление недуга связывают с разными причинами, в большинстве случаев — с нехваткой витаминов группы В. В зимний период авитаминоз обостряется, к сезонным провоцирующим факторам относят и снижение иммунитета, переохлаждение, постоянное облизывание губ. Заеды начинаются с покраснений уголков рта, следующая стадия ангулита — появление пузырьков с гнойной жидкостью.
Что делать?
Как и многие другие зимние проблемы, заеды проще предотвратить. Профилактический комплекс должен включать пересмотр рациона питания. Меню должно быть разнообразным, из него нужно убрать все острое, копченое и соленое, алкоголь. Защищайте губы от ветра гигиенической помадой. Если же недуг уже появился, лечить его необходимо мазями с антибактериальными, антимикробными компонентами после получения назначения врача.
Комментарий эксперта
Гузель Закирова, физиолог-диетолог, биохимик, член Национального сообщества диетологов
Готовимся к зиме основательно? Если вы думаете, что питание — это только коррекция фигуры, вы сильно ошибаетесь. То, как хорошо ваше лицо, а кожа готова к морозам, зависит от питания в первую очередь. И подготовиться к холодам несложно, но делать это нужно заранее.
Первое, что нужно сделать — исключить из рациона следующие продукты:
- Сахар и сладкие продукты, ведь сахар повреждает содержащиеся в коже коллагеновые волокна, которые отвечают за упругость и эластичность. Кроме того, сахар ухудшает работу кишечника человека, что ведет к гибели полезной флоры. А именно полезные микробы нашего кишечника помогают усваиваться важным макроэлементам из пищи и даже сами продуцируют часть витаминов. Когда благотворная флора умирает, на ее смену приходят патогены, которые выделяют множество токсинов, угнетают иммунитет и ухудшают не только состояние кожи, но и провоцируют появление акне. Одни только грибки рода Candida выделяют около 80 видов ядов!
- Кофе — он приводит к обезвоживанию и сухости кожи. Кроме того, кофе неплохой диуретик и вместе с мочой выводит большое количество микроэлементов, которых и так зимой немного. Изобилие бодрящего напитка ухудшает цвет кожи, делает ее серее и провоцирует образование целлюлита.
- Жирные сыры — они приводят к изменению работы сальных желез.
- Десертный алкоголь — он приводит к покраснению кожи и появлению кругов под глазами.
А вот некоторые другие продукты, наоборот, улучшают состояние кожи:
- Кисломолочные продукты из-за наличия лактобактерий улучшают состояние кишечника, усиливают всасывание питательных веществ.
- Рыба и морепродукты — содержат Омега-3, которая защищает клеточные мембраны, улучшает эластичность кожи и кровоснабжение органов.
- Овощи — прекрасное питание для кишечной флоры. Обеспечивают защелачивание внутренней среды организма. Ведь агрессивная среда и частые болезни зимой сильно закисляют ее, а это приводит к быстрому старению организма и кожи в частности.
- Фрукты — конечно же, кладезь витаминов. Только в привозных фруктах на них надеяться не стоит. Лучше получать витамины из замечательных продуктов нашего русского стола — квашеной капусты, брусники, калины, облепихи. Их с лихвой заготовили нам добросовестные бабушки.
- Зеленый чай — прекрасный антиоксидант. Он защищает наши клетки от свободных радикалов и тоже спасает от увядания кожи.
- Особое внимание стоит уделять источникам витамина D. Этого витамина катастрофически не хватает нашему организму в зимнее время. Непосредственно на состояние кожи этот витамин не влияет, но опосредованно его нехватка приводит ухудшению иммунитета, угнетению нервных сигналов, ослаблению эндокринной системы. Не забывайте, кожа — имунно-эндокринный орган! Источники витамина D — молоко, масло сливочное, печень, яичный желток, жирная рыба (сельдь, макрель, лосось, сардины в масле, тунец), рыбий жир.
Любимым «лакомством» для нашей кожи в зимнее время также является морковь, облепиха и проростки пшеницы, семена чиа. Добавляя эти продукты в ежедневный рацион, вы обогатите свой организм сразу лучшими витаминами и микроэлементами без ненужных поливитаминных комплексов и биологических добавок.
Комментарий эксперта
Анна Симбирцева, эксперт по лечебной косметике
В зимний период во избежание проблем с кожей следует поменять свое очищающее средство. Наиболее подходящие продукты — с pH от 5,5 до 7 нейтральный или слабокислый. Для сухой и нормальной кожи лучше использовать молочко или масло для снятия макияжа, комбинированной и жирной кожи — щадящую пенку без подсушивающего эффекта. Никаких спиртосодержащих тоников! Также в зимний период стоит умываться более прохладной водой или применять контрастные процедуры, это поможет адаптировать сосуды к морозной погоде, значительно снизит риск появления и увеличения купероза.
Самые безопасные кремы перед выходом на улицу — это кремы в составе с гликолевой кислотой, потому что их температура замерзаниях ниже, чем кремов на водной основе, а значит, при их использовании снизится риск повреждения кожи на морозе. Крем стоит наносить за 40-60 минут до выхода на улицу. Что должно быть в составе зимних кремов для профилактики сезонных проблем:
- Гиалуроновая кислота, мочевина и лецитин — прекрасные увлажнители.
- Масла (ши, жожоба, виноградной косточки, авокадо) или воски — создают на коже защитную пленку.
- Экстракты календулы, гамамелиса, алоэ, ромашки — успокаивают кожу и снимают раздражение.
- Витамин В5 — питает кожу.
- Витамины Е и С — антиоксиданты, которые защищают кожу.
Важно избегать в составе кремов минеральных масел, парафинов и вазелина.
Зимнее правило: утренний уход для кожи должен быть наиболее питательным, а вечерний — интенсивно увлажняющим. В холода следует употреблять в пищу продукты с Омега-3.
Для защиты кожи перед выходом на улицу старайтесь применять тональное средство, это своего рода барьер от ветра и снега. Но стоит отказаться от пудры, так как она будет сушить кожу. Если вы увлекаетесь зимними видами спорта — обязательно применяйте солнцезащитный крем с минимальным фактором защиты 20.
Зима — это время отопительного сезона, нейтрализовать вредное воздействие сухого воздуха поможет термальная вода. Что касается очищающих масок и пилинга — применяем, но чуть реже, — один раз в неделю.
Пройдите тестКак влияет погода на твоё настроение?
Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.
С наступлением холодов, многие люди задаются вопросом, почему зимой появляются прыщи чаще, чем в другое время года? Ухудшение состояния кожи и развитие на ней воспалений – частая проблема в зимний период. Связано это со многими провоцирующими факторами, действие которых усиливается именно в холодное время года. К причинам заболевания относят негативное влияние холода, недостаток ультрафиолетовых лучей, дефицит витаминов и многое другое. Для предотвращения осложнений, реагировать на проблему следует своевременно, независимо от причин развития патологии.
Причины появления прыщей в зимний период
Зимой на коже человека часто возникают прыщи различного характера. Это могут быть подкожные, гнойные высыпания. Нередко встречается сыпь на лице и теле в виде мелких прыщей, напоминающих аллергическую реакцию.
Воспалительный процесс развивается на фоне следующих провоцирующих факторов:
- Дефицит ультрафиолета – в холодное время года человек не получает необходимого количества ультрафиолетовых лучей. Вследствие этого кожа не получает витамин D, что негативно сказывается на состоянии дермы.
- Ослабление иммунитета – совокупность многих факторов (частые простудные заболевания, низкая двигательная активность, недостаток витаминов) негативно влияет на иммунную защиту человека. В результате этого кожа хуже справляется с болезнетворными микроорганизмами, что влечет за собой образование прыщей.
- Нехватка витаминов – в зимний период резко ограничивается прием свежих овощей и фруктов. Организм получает недостаточное количество витаминов и микроэлементов, следствием чего является ухудшение состояния кожи и появление на ней воспалительных процессов.
- Ношение синтетической одежды – часто на спине, груди и других частях тела появляются прыщи из-за ношения синтетической одежды. Ненатуральные материалы препятствуют впитыванию пота, не пропускают воздух. На лбу высыпания могут возникать из-за ношения шапки. На ногах прыщи нередко появляются из-за чрезмерной потливости.
- Сухость кожи. В отопительный сезон многие люди отмечают повышенную сухость кожных покровов. Происходит это из-за частой смены температуры, когда с улицы человек заходит в жаркое сухое помещение. Такие колебания нередко становятся причинами развития прыщей на различных частях тела.
- Влияние холода – при температуре ниже -2 градусов, кожное сало, выделяемое железами, застывает, что затрудняет процесс его природного выделения. Вследствие этого происходит закупорка пор, развитие воспалительного процесса.
Важно! Причины возникновения высыпаний разнообразны. Для предотвращения проблемы следует правильно ухаживать за кожей в холодное время года.
Как помочь коже в холодный период
Разобравшись с вопросом, почему зимой больше появляются прыщи, чем летом, следует выяснить как предотвратить развитие проблемы.
К главным принципам ухода за кожей зимой относят:
- Правильное очищение.
- Устранение отмерших клеток.
- Достаточное увлажнение.
Соблюдение профилактических мероприятий обеспечит здоровье дермы, предотвратит образование прыщей, чрезмерной сухости и других кожных проблем.
Правила очищения
В холодное время года кожа подвергается многим негативным влияниям. Очищение дермы следует проводить щадящими косметическими средствами без содержания спирта. Стоит отказаться от безводного метода очищения с помощью молочка и влажных салфеток, это поспособствует увеличению количества болезнетворных бактерий. Для умывания лучше выбрать мягкие пенки и гели, поддерживающие необходимый водный баланс.
Отшелушивание
Для устранения отмерших клеток необходимо проводить процедуру удаления омертвевших слоев дермы. Для этого подойдут скрабы и маски. Средства рекомендуется выбирать с грубыми частичками. Кроме этого, следует использовать щеточки для очищения лица. Такая процедура предотвратит появление высыпаний на подбородке, щеках. Для профилактики прыщей на теле следует использовать жесткую мочалку и отшелушивающий гель для душа.
Увлажнение
После процедуры очищения важно увлажнять кожу. Для этого подойдут кремы и лосьоны, выбирать которые следует в соответствии с типом кожи. Увлажнять дерму стоит не только на лице. Наносить крем необходимо на все тело.
Важно!
Не стоит переусердствовать с количеством процедур. Чрезмерное очищение может привести к сухости, раздражению и появлению проблем на коже.
Первая помощь при появлении прыщей
Как избавиться от высыпаний без вреда для здоровья? Данный вопрос волнует многих пациентов.
Для лечения прыщей в домашних условиях можно использовать следующие средства:
- Зубная паста – быстро снять воспаление и припухлость поможет обычная зубная паста. Для этого небольшое количество средства наносят на больной участок.
- Алоэ – растение отлично снимает воспаление, подсушивает прыщ. Для лечения используют мякоть растения, которую наносят на воспаленный участок.
- На груди, спине и других частях тела справиться с воспалением хорошо помогает лимон. Лимонный сок негативно влияет на болезнетворные микроорганизмы, устраняет воспаление.
- Зеленый чай – в составе чая находится огромное количество антиоксидантов и дубильных веществ. Для устранения воспаления на больной участок прикладывают пакетик зеленого чая после его заваривания.
Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с высыпаниями на коже народные средства. Лечебное воздействие оказывает отвар ромашки, зверобоя, череды, чистотела, тысячелистника.
Умывание травами рекомендуется проводить не только для лечения, но и для профилактики прыщей.
Медикаментозная терапия
Лечение высыпаний медикаментозными препаратами осуществляется по назначению врача. Самостоятельно использовать синтетические средства не рекомендуется, так как это может спровоцировать осложнения.
Чаще всего высыпания на теле лечатся с помощью средств, предназначенных для местного нанесения. Это могут быть различные мази, гели, тоники.
К популярным препаратам относят:
- Ихтиоловая мазь – отличное недорогое противовоспалительное и обеззараживающее средство. Препарат не имеет серьезных противопоказаний, используется для лечения многих кожных проблем.
- Салициловая мазь – средство отлично подсушивает, устраняет воспаление. Применять мазь следует аккуратно, так как препарат способен вызывать чрезмерную сухость и раздражение дермы.
- Целестодерм – эффективный комбинированный препарат, включающий в свой состав антибиотик. Средство отлично обеззараживает, снимает покраснение и воспалительный процесс.
- Скинорен – оказывает хороший результат при лечении акне. Действующим веществом здесь выступает азелаиновая кислота. Вещество помогает устранить отек, обеззаразить больной участок, убрать воспаление.
Правильное использование мазей оказывает положительный эффект при борьбе с высыпаниями на теле. Медикаментозные средства способствуют очищению дермы, ее регенерации и питанию необходимыми компонентами.
Появление прыщей в зимний период – это частая проблема, справиться с которой поможет соблюдение несложных профилактических правил. Внимательное отношение к своему организму поможет сохранить свежесть и здоровье кожи независимо от времени года.