Воспаления у женщин после 55 лет
Список гинекологических недугов после 50 лет.
Женщины после 50 лет сталкиваются с разными гинекологическими проблемами, которые связаны с изменением гормонального фона. В этой статье мы расскажем о самых распространенных гинекологических заболеваниях у женщин 50 лет.
Гинекологические заболевания у женщин после 50
Этот период является достаточно сложным и переломным, однако ни в коем случае не свидетельствует о завершении жизни. Начинается новый этап, который аналогичен наступлению менструации, у девочек в 13-15 лет. Примерно в 50 лет она заканчивается, так как яичники исчерпали весь лимит яйцеклеток и выполнили функцию деторождения.
Гинекологические заболевания у женщин после 50:
- Изменение гормонального фона сказываются не только на состоянии женщины, но и на здоровье репродуктивной системы. Из-за недостатка некоторых гормонов, в частности эстрогена, может наблюдаться сухость во влагалище, а также жжение.
- Это связано с выделением минимального количества естественной смазки, что происходило в репродуктивном возрасте. В связи с тем, что смазки недостаточно, соответственно и полезных микроорганизмов, таких как лактобактерии на поверхности влагалища небольшое количество, что является благоприятным для размножения патогенных и условно-патогенных микроорганизмов.
- Именно поэтому у женщин в возрасте после 50 лет часто наблюдается вагинит, вульвовагинит или эндометрит. Это связано с уменьшением количества гормонов и снижением защитных функций организма. Поэтому необходимо быть внимательной к своему здоровью и во время полового контакта пользоваться смазками.
- Также будут полезны и препараты с лактобактериями, например Вагилак или Гинофлор. Среди этих средств можно выбрать препараты местного действия, которые водятся в виде свечей во влагалище или те, которые принимаются внутрь и всасываются через толстый и тонкий кишечник.
Женское здоровье после 50 лет
Гинекологические заболевания после 50 лет: миома матки
Еще одна неприятность, с которой сталкиваются женщины после 50 лет, это миома матки. Этот недуг представляет собой хаотическое разрастание мышечных волокон в средних слоях матки. В связи с этим образуются узлы, которые могут достигать довольно крупных размеров.
Гинекологические заболевания после 50 лет, особенности миомы матки:
- На самом деле это доброкачественная опухоль, но после 50 лет за ней необходимо тщательно наблюдать. Если миома матки небольшая, то в принципе нет необходимости заниматься ее удалением. После 50 лет, из-за того, что уменьшается количество гормонов, такие доброкачественные образования могут начать расти, увеличиваться в размерах, и даже переходить в злокачественные формы.
- Миома матки крайне редко переходит в злокачественную опухоль, но может мешать жить. Тем самым ухудшая мочеиспускание, и оказывая сильное давление на низ живота. Это вызывает огромный дискомфорт, у женщины возникает боль во время секса.
- Сейчас существует огромное количество возможностей для удаления узлов миомы без оперативного вмешательства, то есть без полостной операции. Разработан специальный метод, в ходе которого в узел вводится жидкость, прекращающая питание узла кровью. Таким образом, узел просто рассасывается.
На приеме у доктора
Женские болезни после 50 лет: выпадение, опущение матки, киста яичников
Женщины после 50 лет сталкиваются с выпадением матки, а также влагалища. Женские болезни после 50 лет часто диагностируются у дам, у которых были тяжелые роды, или несколько родов в анамнезе.
Описание женских болезней после 50 лет:
- Таким образом, ослабевают связки, которые удерживают тазовое дно, матка просто опускается вниз и может выпадать наружу. Обычно для лечения этой патологии используют специальные крепежные нити, которыми матка подтягивается вверх и закрепляется. Но чаще всего после 50 лет женщинам рекомендуют полное удаление матки. Обычно выбор операции зависит от пациента, а также от хирурга и других показаний.
- Из-за изменения гормонального фона у пациенток старше 50 лет часто диагностируют кисту яичников. Она обычно бывает фолликулярная, лечить ее можно при помощи удаления яичника, и малоинвазивными методиками. Сейчас в арсенале у медиков есть лапароскопия, а также гистероскопия, в ходе которых в области брюшной полости делается всего несколько отверстий небольшого диаметра, а киста удаляется при помощи специального зонда.
- Таким образом, период восстановления непродолжительный, нет необходимости ухаживать за швом, отсутствуют выделения из раны. Очень часто киста яичника уходит после назначения заместительной гормональной терапии. Стоит обратить внимание, что многие женщины категорично против заместительной гормональной терапии. Это действительно так, потому что гормоны у них ассоциируются с чем-то страшным, после которого дамы становятся толстыми, с усами и бородой.
- На самом деле это миф, в котором имелась доля правды 100 лет назад. Сейчас врачи назначают низкодозированные препараты, которые эффективно справятся со всеми симптомами климакса, и могут препятствовать появлению серьезных недугов, таких как миома матки, киста, эндометриоз и даже рак. Поэтому отказываться от приема гормонов нет необходимости. Сейчас существуют лекарственные препараты на основе трав, которые по своей функции очень похожи на гормоны. Их называют фитоэстрогенами, подробнее о них можно узнать здесь.
- Нередко именно после 50 лет диагностируют злокачественные новообразования. Поэтому женщинам в таком возрасте рекомендуют посещать гинеколога раз в полгода. При этом необходимо делать УЗИ яичников и матки, также сдавать мазки на онко-маркеры. Это поможет предупредить и обнаружить злокачественное новообразование на ранних сроках, когда возможно успешное, быстрое лечение с минимальными затратами сил и денег.
На приеме у доктора
Болезни мочевого пузыря у женщин после 50
Из-за уменьшения продуцирования количества гормонов, очень часто ухудшается не только состояние слизистой внутри влагалища, но также внутри мочевого пузыря и мочеиспускательного канала.
Болезни мочевого пузыря у женщин после 50:
- Кроме недержания мочи в этот период могут наблюдаться частые циститы. Это связано с тем, что смазка не выполняет свои функции, сфинктер, который работает не так, как положено, может пропускать мочу не только наружу, но и стать входными воротами для патогенных микроорганизмов. Соответственно в это время необходимо тщательно следить за своей гигиеной.
- Недержание мочи. В ходе естественных родов, может повреждаться мочеиспускательный канал и сфинктер, который регулирует выделение урины. Поэтому после 50 лет этот фильтр расслабляется, и может не вовремя сокращаться, тем самым наблюдается непроизвольное выделение мочи. Для устранения этой патологии также используют оперативное вмешательство, в ходе которого могут подвязывать сфинктер или вставлять искусственную трубку, имитирующую кольцо, которое сжимается и разжимается при необходимости мочеиспускания.
Женская консультация
Рекомендации гинекологов для женщин после 50 лет
Врачи действительно стремятся всячески помочь женщинам в возрасте климакса и пост климакса, поэтому рекомендуют приходить на прием раз в полгода.
Рекомендации гинекологов для женщин после 50 лет:
- В этот период необходимо пользоваться исключительно хлопчатобумажным бельем, причем менять его часто. Возможно даже чаще, чем один раз в день. Все зависит от того, имеются ли выделения или недержание мочи.
- В случае недержания мочи, рекомендуют урологические прокладки, которые хорошо впитывают жидкость и препятствуют возникновению запаха. Необходимо часто подмываться, причем лучше всего это делать с применением лекарственных трав, таких как ромашка. Можно использовать и свечи, для того чтобы улучшить состояние слизистой оболочки. Однако не рекомендуем заниматься самолечением, а применять только препараты, назначенные доктором.
- При вагинитах часто назначают Тержинан. Это комбинированный препарат, который содержит в себе средство от грибков, бактерий, а также вирусов. Его также часто назначают беременным, перед родоразрешением, для санации родовых путей. Поэтому препарат безопасен даже для женщин после 50 лет с большим количеством противопоказаний.
- Ни в коем случае при возникновении жжения и зуда не нужно использовать свечи, которые изготовлены на основе антисептиков, такие как Гексикон или Мирамистин. Эти препараты убивают не только патогенную микрофлору, но и полезную. Поэтому после регулярного применения подобных свечей может наблюдаться дисбактериоз влагалища. Ощущение сухости и болезненности во время полового контакта может усугубиться.
Профилактический осмотр
Женские проблемы в гинекологии после 50 лет: отзывы
Ниже можно ознакомиться с отзывами женщин, которые страдают гинекологическими недугами после 50 лет.
Отзывы о женских проблемах в гинекологии после 50 лет:
Елена, 53 года. Недавно оперировалась, мне удалили матку из-за миомы. Она появилась еще до рождения второго ребенка, в 35 лет. Долгий период времени я ничего не знала, даже несмотря на ее наличие смогла родить здорового ребенка без осложнений. Однако после 50 лет она начала расти и увеличиваться, поэтому мне порекомендовали сделать операцию. Период реабилитации длился долго, прошло несколько месяцев. Меня по-прежнему тревожит шов и боли внизу живота.
Оксана, 58 лет. После того как начался климакс, у меня стала наблюдаться сухость во влагалище, и часто появлялись неприятные ощущения зуда и жжения. Несколько раз сходила к своему врачу в поликлинику, в ходе анализов и мазков ничего не выявили. Назначили обычные свечи, чтобы заселить влагалище полезными микроорганизмами. После приема Гинофлора состояние улучшилось, чувствую себя гораздо более раскрепощенной, теперь нет неприятных ощущений во время интимной близости.
Ольга, 55 лет. Я столкнулась с новообразованием в области груди после 50 лет. Климакс у меня проходил очень тяжело, с приливами, высоким давлением. Поэтому врач мне порекомендовала похудеть. Сбросила 10 кг, тем самым давление почти не тревожит, однако обнаружились проблемы с грудью. У меня наблюдалась тяжесть, а в ходе осмотра нащупала небольшую горошину. После визита к доктору мне назначили биопсию. Выявили, что новообразование доброкачественное и называется фибромой. Меня прооперировали, теперь чувствую себя хорошо. Гинеколог говорит, что если бы я согласилась на заместительную гормональную терапию во время климакса, то, скорее всего, фиброма не появилась.
Здоровое питание
Как видите, здоровье женщины в 50 отличается от состояния репродуктивной системы дам более молодого возраста, что напрямую связано с дефицитом гормонов. Поэтому в этот период рекомендуется вести активный образ жизни, не боятся принимать гормоны, чтобы улучшить состояние здоровья.
ВИДЕО: Гинекологические болезни после 50 лет
Эндометриоз — сугубо женская болезнь. По частоте возникновения лидирует наравне с воспалительными заболеваниями органов малого таза и миомой матки. Особенность недуга заключена в том, что признаки, свидетельствующие о его развитии, многообразны и часто смазаны.
Основные проявления болезни
Эндометриоз — патологиями, при которой внутренний слой матки — эндометрий — начинает прорастать в соседние органы:
- яичники;
- мочевой пузырь;
- толстый кишечник.
Известны случаи, когда клетки эндометрия были обнаружены в почках, наружных половых органах. Клетки эндометрия способны к быстрому разрастанию и развитию, поэтому течение болезни может быть стремительным.
Подтверждены развитию болезни женщины от 25-40 лет, то есть пик приходится на репродуктивный возраст. Однако после 50-55 лет частота возникновения патологии не снижается — после наступления климактерического периода в женском организме резко падает уровень эстрогена, что приводит к сбою в работе репродуктивных органов.
Симптомы эндометриоза разнообразны, но часто являются вялотекущими, и болезнь обнаруживают случайно, при гинекологическом осмотре или УЗИ.
К распространенным проявлениям болезни относят:
- болевой синдром — классический признак, боли тупые и ноющие, часто отдают в область таза;
- нарушение менструального цикла (если он пока по возрастным причинам полностью не прекратился) — цикл становится короче, выделения усиливаются и длится дольше, чем обычно, сопровождаясь болями;
- болезненные ощущения при половом акте — возникают как во время него, так и сохраняются после, в течение 2-3 часов;
- болезненные ощущения при дефекации и мочеиспускании, иногда появляется примесь крови в стуле и моче;
- кровотечения, возникающие периодически, не связанные с наступлением менструаций;
- проблемы с ЖКТ — нарушение стула (запор, диарея), повышенное газообразование и чувство распирания в области живота.
Изредка бывают случаи, когда болезнь абсолютно себя не проявляет — женщина живет обычной жизнью, жалоб нет, однако патология развивается.
Большинство врачей-гинекологов считают эндометриоз не смертельной, но опасной болезнью. Специалисты утверждают, что на его развитие оказывают влияние следующие факторы:
- непосредственно возникновение менструаций у женщин, при которых клетки внутреннего слоя матки могут попасть в брюшную полость;
- генетический фактор — доказано, что при наличии случаев заболевания у членов семьи по женской линии риск заболеть эндометриозом повышается в 2 раза;
- сбой в работе иммунной системы — у женщин старше 50-56 лет иммунитет часто ослабевает, организм не в состоянии уничтожить клетки эндометрия, находящиеся вне матки;
- наличие в анамнезе абортов, замерших беременностей;
- отсутствие детей — у нерожавших женщин болезнь стартует чаще;
- перенесенные воспалительные заболевания органов мочеполовой сферы инфекционного характера — уреаплазма, кольпит, гонорея.
Среди гинекологов до сих пор ведутся споры относительно того, есть ли вероятность перерождения эндометриоза в раковую опухоль. Многие специалисты утверждают, что такое возможно — в 18 % случаев у женщин после обнаружения патологии через несколько лет обнаруживали рак матки или яичников.
В том, что эта болезнь реально несет опасность, особенно у женщин старше 50 лет, нет сомнения:
- эндометриоз постоянно прогрессирует, усиливаются боли;
- кровотечения остановятся чаще и обильнее, снижается уровень гемоглобина, присутствует ощущение слабости;
- ухудшается общее качество жизнедеятельности — нет возможности вести полноценную жизнь, в том числе половую, работать и отдыхать.
Лечить — обязательно
Лечение эндометриоза у женщин после 50 лет нельзя игнорировать. Но прежде важно провести точную диагностику, чтобы удостовериться в наличии именно этой патологии.
Обследование при подозрении на эндометриоз обязательно включает в себя:
- УЗИ органов малого таза;
- проведение лапароскопии;
- взятие биопсии тканей шейки матки и ее внутреннего слоя;
- аспирационную биопсию эндометрия;
- расширенную колькоскопию;
- гистероскопию матки.
Дополнительно врач выясняет о наличии всех перенесенных инфекций, характере менструального цикла, времени его прекращения, наступлении и течении климакса. Все данные обращаются и выставляется диагноз.
Лечение эндометриоза после 50 лет бывает:
- хирургическим;
- консервативным.
Хирургическое лечение эндометриоза у женщин старше 50 лет проводится чаще, потому что такой способ с наибольшей вероятностью удалит все очаги разросшегося эндометрия. Данный способ предпочтительнее еще потому, что вопрос о сохранении репродуктивной функции уже не стоит.
Алгоритм такого лечения:
- иссечение всех патологических очагов, рассечение спаек, удаление кист и узлов;
- гормональная терапия с применением обезболивающих и спазмолитиков;
- назначение курса иммуномодуляторов с целью повышения защитных сил женского организма.
Консервативное лечение эндометриоза у женщин старше 50 лет назначается при наличии небольших очагов. Лечение проводят с помощью гормональных препаратов (чаще — Дюфастона), которые при регулярном употреблении понижают выработку эстрогенов, благодаря чему клетки эндометрия не развиваются и постепенно отмирают.
Дополнительно врачи назначают:
- спазмолитики для снятия болей — Дротаверин, Но-шпу;
- успокоительные препараты — Тенотен, экстракт пустырника;
- витамины А, Е, С;
- препараты с содержанием железа — Фенюльс, Актиферрин.
В современной медицинской практике часто сочетают проведение мини-операции (лапароскопии) с медикаментозной терапией — это дает хороший результат.
После перенесенного эндометриоза важно вести правильный образ жизни и соблюдать несложные правила, позволяющие не допустить возвращения болезни:
- подвижный образ жизни — нужно обеспечить высокую двигательную активность, так как доказано — физическая нагрузка снижает уровень эстрогена и замедляет рост клеток эндометрия;
- полноценный отдых — не менее важен, сон позволяет укрепить организм и не дать организму ослабнуть;
- регулярный прием гормонов, если это назначено врачом — самовольно бросать пить таблетки, снижать дозу нельзя;
- регулярный контроль за состоянием матки — проведение контрольных УЗИ, осмотров позволит отслеживать состояние ее внутреннего слоя.
Важно следить за самочувствием, при появлении тревожащих симптомов — боль, кровянистые выделения — немедленно обратиться к врачу.
Эндометриоз — болезнь, которую не стоит игнорировать. Течение заболевания может усугубляться, но на ранних стадиях реально обойтись без операции. Поэтому каждой женщине важно уяснить — лечение эндометриоза после 50 лет нельзя откладывать в долгий ящик. Грамотно оказанная помощь быстро вернет женское здоровье.
Вопросы, рассмотренные в материале:
Какие изменения происходят в организме пожилых женщин
Какие болезни в основном беспокоят пожилых женщин
Какие методы используются при лечении болезней пожилых женщин
Каковы основные правила здорового образа жизни для женщин пожилого возраста
Как известно, с возрастом нас все чаще начинают беспокоить проблемы со здоровьем. Когда женщине исполняется 50 лет, у нее могут проявиться болезни, которые до этого никак себя не обозначали. Одни мирятся с тем, что происходит, считая это неизбежным, а другие стараются найти способы продлить свою красоту и сохранить здоровье. Какие же болезни пожилых женщин существуют, как они диагностируются и лечатся?
Возрастные изменения в организме пожилых женщин
Чтобы жить полноценной жизнью после 50 лет, женщина должна знать, какие процессы происходят у нее в организме и как их замедлить. Среди основных возрастных изменений стоит выделить:
1. Гормональную перестройку. Как известно, женский организм переживает два этапа развития: половое созревание и менопаузу. В определенном возрасте у представительницы прекрасного пола пропадает менструация, что свидетельствует о том, что яичники перестали работать, началось угасание репродуктивных функций. В это время производство эстрогенов снижается. Гормоны же участвуют как в нервной системе, так и в сердечно-сосудистой и мочеполовой. Кроме того, от них зависит состояние мышц и кожи.
2. Хрящевая ткань изменяется, становится более тонкой и менее упругой. Со временем она замещается костью. В результате уменьшения высоты межпозвоночных дисков у женщины ухудшается осанка.
3. Стареет головной мозг. С возрастом количество нейронов становится меньше, что ведет к нарушению интеллектуальной деятельности, снижению работоспособности и появлению проблем с памятью.
4. Щитовидная железа начинает функционировать не так активно, что замедляет метаболизм и ухудшает тонус мышц. В это же время увеличивается количество холестерина в крови.
Самые распространенные болезни пожилых женщин и способы их профилактики
Чтобы сохранить свое здоровье и после 60 лет, представительницам прекрасного пола необходимо прислушаться к рекомендациям специалистов относительно того, каких профилактических мероприятий следует придерживаться. Наиболее распространенными болезнями женщин пожилого возраста являются:
1. Атеросклероз, который может не проявлять себя очень долго. Первые признаки женщина начинает замечать уже довольно поздно. Это стенокардия, одышка и боли в области левой части грудной клетки. Происходит так потому, что крупные артерии закупориваются. Именно атеросклероз часто становится причиной ишемии сердца и головного мозга. В данном случае профилактические мероприятия заключаются в отказе от алкоголя и жирной пищи, увеличении физической активности и приеме антиагрегантов, например, «Аспирина Кардио».
2. Гипертония или артериальная гипертензия. После 60 лет у пожилых женщин не наблюдается скачков давления, вызванных гормональными изменениями. Постоянная гипертония со временем становится причиной геморрагического инсульта. Для того чтобы избежать этого состояния, необходимо меньше нервничать, правильно питаться, принимать витамины и лекарственные препараты, направленные на улучшение свойств крови.
3. Остеопороз, который возникает из-за дефицита кальция в организме, вызванного нехваткой женских половых гормонов. В связи с этим кости становятся очень ломкими и хрупкими. В результате у пожилых женщин проявляют себя болезни ног. Одна из основных травм, которые получают представительницы слабого пола после 60 лет, – это перелом шейки бедра, который очень медленно срастается и часто приводит к инвалидности. Профилактические мероприятия в данном случае следует начинать еще на этапе менопаузы. Они заключаются в приеме кальция и средств заместительной гормональной терапии.
4. Замедление метаболизма приводит к тому, что у пожилых женщин происходит снижение иммунитета. В результате организм становится более подверженным болезням, связанным с респираторными инфекциями. Часто это провоцирует хронический бронхит. Кроме того, пониженный иммунитет становится причиной онкологических патологий. Чтобы всего этого избежать, пенсионеры должны принимать витамины и природные иммуностимуляторы в виде эхинацеи или настойки женьшеня.
5. Проблемы с суставами, выражающиеся в дегенеративно-деструктивных изменениях. Происходит разрушение хрящей и костей, в результате чего вероятны остеопороз, остеохондроз, которые вызывают болевые ощущения, усиливающиеся при движении. Наиболее опасной является ситуация, когда происходит поражение шейного отдела позвоночника, в результате чего крупные артерии сдавливаются, и кровь плохо поступает в мозг. В данном случае помочь могут хондропротекторы, исключение физических нагрузок и специальные упражнения.
6. Сахарный диабет. Его причиной становится снижение чувствительности организма пожилой женщины к инсулину. Очень часто после 60 лет выявляется диабет второго типа. Эта болезнь затрагивает все системы в организме. Нарушается работа внутренних органов, снижается иммунитет. Кроме того, стенки сосудов тоже претерпевают изменения в худшую сторону. Для того чтобы не допустить появления такой опасной болезни, необходимо правильно питаться, контролировать сахар в крови и своевременно лечить патологии, связанные с поджелудочной железой.
7. Из-за замедления обмена веществ пожилые женщины могут начать набирать вес. Стоит отметить, что ожирение отрицательно влияет на весь организм, поэтому нужно больше двигаться, заниматься спортом и правильно питаться, чтобы его не допустить.
8. Часто у пенсионеров появляются болезни, связанные с мочеполовой системой. Из-за того, что слизистые оболочки в уретре и влагалище становятся суше, защитные функции снижаются. В таком состоянии они больше подвержены повреждениям, что способствует присоединению бактериальных инфекций.
Со временем развивается недержание мочи из-за расслабления сфинктера мочевого пузыря. Нередко инфекция распространяется на почки и матку с придатками. В качестве профилактических мероприятий в данном случае выступают такие, как соблюдение правил интимной гигиены, выполнение гимнастики Кегеля и использование гормональных средств местного действия.
9. Гипотиреоз является достаточно серьезной болезнью пожилых женщин после 60 лет. Главными его симптомами считаются увеличение массы тела, снижение интеллектуальных способностей и ухудшение состояния волос и кожи. В качестве профилактики в данном случае выступает регулярное обследование щитовидной железы, прием препаратов с содержанием йода и своевременное лечение патологий воспалительного характера.
Климакс у пожилых женщин – болезнь или перестройка организма?
Когда представительница слабого пола достигает возраста 50–60 лет, ее яичники перестают вырабатывать женские половые гормоны, запас яйцеклеток истощается, и наступает климакс. В результате таких изменений у женщин появляются различные болезни, меняется внешность. Этот период, связанный с гормональной перестройкой, длится несколько лет, после чего полностью пропадает менструация и возможность иметь детей.
Как правило, возрастом, когда у женщины может прекратиться менструация, является 48–55 лет, однако признаки этого процесса иногда начинаются гораздо раньше, в 40–45 лет. Что касается постменопаузального периода, то он и вовсе может наступить после 60 лет.
Если климакс начался у женщины до 45 лет, его называют ранним. Причинами такого явления могут быть болезни, связанные с эндокринной системой, операции на яичниках, генетические особенности, а также употребление гормональных препаратов.
Поздним считается климакс, который начался после 55 лет. Причиной задержки могут быть наследственные факторы, а также появление опухолей, которые приводят к гиперэстрогении.
Главным же фактором, напрямую влияющим на время начала климакса у пожилых женщин, является наследственность. Как правило, у всех представительниц слабого пола в семье этот период начинается в одном и том же возрасте. Однако стоит отметить наличие факторов, которые могут повлиять на ускорение старения организма и наступление климакса. Это условия, в которых живет женщина, социально-психологическая обстановка, а также травмы и болезни, перенесенные ею.
Когда представительница слабого пола достигает возраста 51–55 лет, у нее могут появиться следующие симптомы, сигнализирующие о приходе климакса:
менструальных выделений становится меньше, а интервал между месячными больше;
периодические приливы, то есть ощущение жара;
начинаются скачки артериального давления;
частое мочеиспускание;
появляются периоды раздражительности;
снижается половое влечение.
На то, как остро будут проявляться симптомы климакса, влияют следующие факторы:
проблемы с эндокринной системой, маткой и яичниками, а также общее состояние женщины;
количество беременностей, а также родов и абортов;
проводились ли операции на матке и яичниках и сколько раз;
как часто в жизни женщины присутствует половая жизнь и имеется активность в сексуальном плане;
в какой физической форме находится представительница прекрасного пола;
в каком состоянии иммунная система;
имеются ли в жизни женщины вредные привычки, какой образ жизни она ведет.
Если же наступление климакса вызывает у представительницы слабого пола слишком сильное проявление таких симптомов, как частые приливы, головная боль, остеопороз и нарушения сердечно-сосудистой системы, терапевт направляет пациентку к специалистам, чтобы сделать анализ крови на гормоны. В некоторых случаях приходится прибегать к гормональной терапии для того, чтобы немного облегчить состояние и замедлить процесс старения. Однако необходимо помнить, что подбирается она для каждой женщины индивидуально, иначе при передозировке могут возникнуть проблемы с ожирением и онкологией.
В дополнение ко всему пациентке выписываются препараты успокаивающего действия и для укрепления иммунитета. При достижении возраста 50 лет и старше ее организму начинает не хватать таких витаминов, как А, С, РР, Е, Д, К и группы В, а также минералов, в частности магния, кальция, цинка, фосфора, селена и йода. Все это она получает из рекомендованных ей врачом комплексных препаратов.
Для того чтобы легче перенести данное состояние, пожилой женщине необходимо заниматься спортом, например, плаванием, спортивной ходьбой, ездой на велосипеде, а также уделять внимание закаливанию и контролю веса. Нужно постараться не реагировать на стрессовые ситуации слишком бурно, поскольку это приводит к гипертонии и болезням сердца. Необходимо полностью исключить из жизни вредные привычки, то есть курение и алкоголь, а также крепкий кофе и острую пищу.
Психологическое здоровье пожилых женщин
Что касается стрессов, а также перегрузок в психологическом плане, то они не идут на пользу в любом возрасте. Однако если говорить о женщинах старше 50 лет, тут очень важно сохранять спокойствие, оптимизм и бодрость. В данном вопросе могут помочь плавание, прогулки и положительные эмоции.
При нехватке каких-то витаминов или минералов необходимо принимать специальные комплексы, например, «Алфавит».
Некоторые думают, что жизнь женщины после 50 лет заканчивается, однако это совсем не так. Появляется уникальная возможность делиться с другими представительницами прекрасного пола информацией о том, как облегчить приход климакса, каким должно быть питание и чем вообще заняться в это время. Главное, о чем должна помнить каждая женщина, – это то, что с наступлением менопаузы она не должна чувствовать себя некрасивой, неуверенной и непривлекательной.
Если постоянно контролировать питание, вес и другие показатели, вполне можно избежать лечения и сохранить здоровье на привычном уровне и после 50 лет.
Правила здорового образа жизни для пожилых женщин
Если женщина хочет вести здоровый образ жизни после 60 лет, она должна полностью отказаться от курения и руководствоваться следующими правилами:
1. Стараться держать вес в норме. Если лишние килограммы все же есть, избавляться от них нужно постепенно, поскольку пенсионерам противопоказаны строгие диеты.
2. Стараться больше двигаться. Можно записаться в фитнес-центр, выходить на прогулку в парк с собакой или найти занятие, которое будет связано с нахождением на свежем воздухе.
3. Полностью отказаться от алкоголя. Если же это сделать невозможно, следует выбирать только качественную продукцию.
4. Избегать переутомления. Несмотря на то, что пожилой женщине старше 60 лет необходимо вести активный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки недопустимы. Кроме того, нельзя носить тяжелые предметы, а также следует отказаться от некоторых работ в саду.
5. Нужно обеспечить особый режим с полноценным сном, отдыхом и без стрессов. Тот темп, в котором живут люди в 30 лет, для пожилой женщины не подходит.
6. Обязательно правильное питание в соответствии с потребностями организма в этом возрасте. Нужно исключить жирные, острые, соленые продукты. Кроме того, нельзя переедать. Пища должна содержать все необходимые вещества и легко усваиваться.
7. При выходе на улицу нужно быть осторожным, особенно зимой. Лучше исключить прогулки в гололед либо использовать трость. Переходить дорогу нужно только в предусмотренных для этого местах.