Зеленый чай от воспалений
Почему зеленый чай так популярен? Все мы знаем, что зеленый чай хорош для всего, включая здоровье вашей кожи, волос и тела. Но не многие из нас знают, почему. Проще говоря, популярность зеленого чая связана с его низким уровнем кофеина и высоким содержанием антиоксидантов. Но как работает зеленый чай для лечения акне, спросите вы? МедикФорум решил найти ответ на этот вопрос.
Преимущества зеленого чая при лечении прыщей и кожи
Зеленый чай богат катехинами, которые являются противомикробными веществами и помогают уничтожать бактерии, вызывающие акне. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить покраснение и воспаление, которые часто вызывают акне. При употреблении, чай также помогает лечить гормональные дисбалансы, которые часто приводят к акне. Зеленый чай наполнен антиоксидантами, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы, наносящие вред, защищая ваши клетки кожи и сохраняя их здоровыми. Это помогает предотвратить старение. Антиоксиданты в зеленом чае также помогают залечить шрамы и следы, которые часто остаются после прыщей. Большие поры притягивают грязь и жир, что приводит к засорению и образованию прыщей. Зеленый чай — эффективный тонер, который помогает разглаживать и сужать ваши поры.
Как использовать зеленый чай для лечения прыщей?
Приготовьте зеленый чай и дайте ему полностью остыть. (Вы можете выпить большую часть его и оставить 2-3 ст.л. для этого лечения.) Налейте охлажденный зеленый чай в распылительную бутылку. Вымойте лицо с помощью очищающего средства для лица и протрите полотенцем. Протрите зеленым чаем лицо и дайте ему высохнуть. Промойте холодной водой и протрите кожу сухой полотенцем. Нанесите увлажняющий крем. Совершать эту процедуру можно два раза в день. Это лечение помогает тонизировать ваше лицо, очищая поры, защищая кожу от антиоксидантов, удаляя излишки грязи и грязи и готовя кожу к гидратации. Чай также помогает успокоить ваше лицо, сводит к минимуму покраснение и лечит существующие угри. Катехин, присутствующий в зеленом чае, помогает избавиться от прыщей.
Это лечение будет более эффективным, если вы также потребляете зеленый чай на регулярной основе. Также можно использовать мед и зеленый чай для прыщей. Заварите зеленый чайный в пакетике в горячей, кипящей воде в течение 3 минут. Удалите пакети и дайте ему остыть. После охлаждения разрежьте мешочек и извлеките листья. Добавьте мед к листьям. Вымойте лицо с помощью очищающего средства для лица и вытрите его. Нанесите смесь меда и зеленого чая на лицо и оставьте на 20 минут. Промойте холодной водой и высушите. Делать такую маску можно 3-4 раза в неделю. Мед обладает отличными антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с акне. Это также увлажнитель, который оставляет ваше лицо увлажненным. Его мягкие отбеливающие свойства помогают обесцветить угри. Еще один рецепт против акне — яблочный уксус и зеленый чай для прыщей. Приготовьте зеленый чай и дайте ему полностью остыть. Объедините охлажденный зеленый чай и яблочный уксус и вылейте его в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в холодильнике.) Вымойте лицо с помощью очищающего средства для лица и протрите полотенцем. Насытите ватным диском смесь на лицо. Дайте ей высохнуть. Нанесите увлажняющий крем. Проводить процедуру можно два раза в день. Яблочный уксус помогает сбалансировать уровень pH вашей кожи. Он также помогает убивать бактерии и удаляет лишнюю грязь, грязь и макияж, а также растворяет мертвую кожу. Также отлично действует на лицо масло чайного дерева и зеленый чай. Для этого приготовьте зеленый чай и дайте ему полностью остыть. Объедините охлажденный зеленый чай и масло чайного дерева и вылейте его в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в холодильнике.) Вымойте лицо с помощью очищающего средства для лица и протрите полотенцем. Нанесите ее на лицо. Дайте ей высохнуть. Нанесите увлажняющий крем. Также можно наносить смесь два раза в день.
Масло чайного дерева обладает сильными антимикробными свойствами, которые эффективны против прыщей. Масло проникает сквозь кожу, очищает ее и протирает поры. Это также растворитель, который удаляет пыль и жир, предотвращая накопление, которое приводит к прыщам. Очень эффективный рецепт — Алоэ Вера и зеленый чай. Для этого рецепта заварите крепко 2 пакетика зеленого чая в чашке кипящей воды. Дайте раствору остыть. Смешайте охлажденный зеленый чай и гель алоэ вера и вылейте его в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в холодильнике.) Вымойте лицо с помощью очищающего средства для лица и протрите полотенцем. После этого также крем можно наносить, дать ему высохнуть и закрывать увлажняющим средством.
Гель алоэ вера обладает сильными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Он помогает бороться с угрями, одновременно успокаивая кожу, уменьшая покраснение и уменьшая воспаление. Процедуру можно проводить дважды в день при необходимости. Лимон и зеленый чай отлично могут помочь при прыщах. Приготовьте четверть чашки зеленого чая и дайте ему полностью остыть. Смешайте охлажденный зеленый чай с соком лимона и вылейте его в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в холодильнике.) Вымойте лицо с помощью очищающего средства для лица и протрите полотенцем. Нанесите смесь на лицо. Потом нанесите увлажняющий крем. Лимонный сок является вяжущим с антибактериальными свойствами, которые помогают контролировать добычу нефти, очищать поры и бороться с акне. Он также обладает мягкими отбеливающими свойствами, которые помогают увядать шрамы от угревой сыпи. Оливковое масло и зеленый чай могут помочь при прыщах. Приготовьте зеленый чай и дайте ему полностью остыть. (Вы можете выпить большую часть его и оставить 2-3 ст.л. для этого лечения.) Налейте охлажденный зеленый чай в распылительную бутылку. Вымойте лицо с помощью очищающего средства для лица и протрите полотенцем. Распылите зеленый чай на лицо и дайте ему высохнуть. Промойте холодной водой и протрите кожу сухой полотенцем. Помассажируйте лицо с оливковым маслом. Убедитесь, что ваши пальцы чисты, когда вы это делаете. Держите массаж около 2 минут, а затем смойте смесь с лица с помощью очищающего средства. Оливковое масло обладает сильными антибактериальными свойствами, которые помогают убивать бактерии, вызывающие акне. Оно также богато антиоксидантами, которые помогают убирать шрамы от угревой сыпи. Масло успокаивает кожу, уменьшая воспаление и отек. Тем не менее, вы не можете использовать оливковое масло с вашей кухни, так как оно может содержать смесь других масел, которые могут привести к нарывам. Вместо этого, купите настоящую оливковую основу высшего качества хорошего бренда. Ранее ученые рассказали о свойствах зеленого чая.
Видео дня. Как удалить зубной камень в домашних условиях
Некоторые виды напитков призваны не только утолять жажду, но и оказывать полезное влияние на организм.
Так, зелёный чай совмещает в себе различные характеристики, которые действуют на организм в большинстве своём положительно. Женщины, как правило, часто пьют зелёный чай в диетических целях, не задумываясь о том, какое ещё положительное влияние он оказывает на состояние здоровья.
Состав зелёного чая
Если речь идёт именно о натуральном продукте, то зелёный листовой чай имеет в своём составе следующие компоненты:
- Витамины А, В, Е, Р и С.
- Микроэлементы, минералы, в том числе йод, железо, кальций, цинк.
- Кофеин. Нужно отметить интересный факт: в некоторых разновидностях зелёного чая содержится количество кофеина, превышающее его содержание в кофе. Однако если содержащийся в кофе кофеин воздействует на организм не лучшим образом, то в зелёном чае он не несёт никаких негативных влияний.
- Теотанин, выводящий из организма радиоактивные вещества и элементы.
- Полифенолы, не допускающие развития онкологических образований.
- Эфирные масла, различные аминокислоты и дубильные вещества.
Положительное влияние на организм
Зелёные чаи способствуют укреплению иммунитета, повышают защитную функцию организма, препятствуют возникновению многих видов заболеваний, в том числе онкологических – благодаря содержанию полифенолов и теотанина.
Содержание витаминов и микроэлементов придаёт напитку противовирусное и иммуноукрепляющее свойство.
А также чай действует как антибактериальное и противогрибковое средство.
Употребление чая помогает справляться с заболеваниями желудка, кишечника, печени, почек, а также он является эффективным средством при борьбе с молочницей, гриппом. Напиток помогает при диарее и различного вида отравлениях.
В составе присутствует кофеин, а значит, зелёный чай отличный тонизирующий и бодрящий напитком, стимулирующий работу мозга.
Зелёный чай способствует нормализации обмена веществ и устраняет из организма шлаки и токсины – именно поэтому его считают диетическим напитком.
Чай помогает стабилизировать давление, понизить холестерин в крови. Употребление листового натурального чая положительно влияет на функционирование сердца и сосудов.
Напиток считается хорошим профилактическим средством от инфарктов.
Беременные женщины утверждают, что по утрам зелёный чай снижает симптомы токсикоза.
И также зелёный чай обладает успокаивающим эффектом, предупреждает развитие депрессий, стрессов, различных расстройств нервной системы. Кроме этого, данный напиток считают источником молодости, красоты, долголетия.
Противопоказания
Зелёный чай – источник полезных свойств, однако имеются и противопоказания. Чрезмерное употребление чая способно вызвать появление камней в почках.
Так как чай повышает уровень кислотности в желудке, нельзя пить его при обострениях гастрита и язвы.
С предосторожностями стоит принимать зелёный чай пожилым людям – большое количество напитка отрицательно влияет на состояние суставов и способно спровоцировать развитие артрита.
Не рекомендуется напиток в состоянии алкогольного опьянения – это вызывает серьёзную нагрузку на почки. А также не следует пить напиток при бессоннице – из-за присутствия в составе кофеина.
Наружное применение зелёного чая
Женщины используют зелёный листовой чай не только в качестве приятного напитка, но и в качестве косметического средства. Заваренный чай заливают в формочки для льда и замораживают.
Полученными кубиками1-2 раза в день протирают лицо после умывания – это повышает тонус кожи и улучшает её цвет.
Зелёный чай применяется в качестве средства для ополаскивания волос. Такие процедуры помогают устранить перхоть, жирность и различные воспаления на коже головы, а также придаёт волосам ухоженный, здоровый и сияющий вид.
Нужно отметить, что все эти свойства характерны не для напитка в пакетиках, а для натурального листового продукта.
Качественный напиток подарит приятный вкус и максимум пользы для здоровья.
Черный и зеленый чай, а также травяные отвары — это не только вкусный напиток, но и природным лекарством от самых разных заболеваний. Разумеется, не стоит надеяться только на чай и при серьезных болезнях или в случае, если симптомы не проходят в течение недели и дольше, нужно обратиться к врачу.
Диарея и вздутие живота
В черном чае содержатся дубильные кислоты, которые помогают организму лучше усваивать жидкость. Поэтому если вас беспокоит вздутие живота или диарея, несколько чашечек черного чая без сахара определенно пойдут на пользу.
Отечность
Раствор черного чая или размоченные чайные пакетики (с черным чаем) — отличное средство снять отек и успокоить кожные покровы или слизистые оболочки при порезах, укусах насекомых, конъюнктивите и даже при зубной боли. Благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам чай снимает отек, успокаивает раздражение и приносит облегчение.
Герпес
В черном чае содержится некоторое количество щелочи, которая может нейтрализовать кислоты — это полезно при герпесе. Просто прикладывайте влажный чайный пакетик на пораженную область три-четыре раза в день (и не забудьте обратиться к врачу, если язвочки не проходят длительное время).
Повышенная потливость
Еще один случай, когда может помочь черный чай — повышенная потливость ног, особенно если она сопровождается неприятным запахом. Делайте ванночки для ног из некрепкого настоя черного чая — он обладает антибактериальным действием, а также помогает сузить поры и тем самым уменьшить потоотделение.
Профилактика инсульта
Все виды чая богаты антиоксидантами, но наибольшая их концентрация — в зеленом чае. Если вы заботитесь о здоровье сердца и сосудов, вам никак не обойтись без одной-двух чашечек зеленого чая в день: многочисленные исследования подтверждали, что люди, регулярно пившие этот напиток, в итоге имели меньший риск инсульта и болезней сердца.
Профилактика деменции
Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, подтвердило: пожилые люди, выпивавшие всего одну чашку зеленого чая в день, в итоге на 38% лучше справлялись с тестами на когнитивные способности, чем их ровесники, предпочитавшие другие напитки. Увеличение ежедневной дозы до двух чашечек повышало успех на 54%.
Акне
Если вас беспокоят прыщи, попробуйте делать компрессы из настоя зеленого чая или просто использовать зеленый чай для умывания. Он поможет снять воспаление, успокоит кожу, а вещества, обладающие антибактериальными свойствами, ускорят заживление прыщей.
Боль в горле
Теплый мятный чай прекрасно помогает при боли в горле: он успокаивает слизистую, снимая боль, и убивает бактерии, которые вызывают воспаление.
Стресс
Отвар ромашки — проверенное временем средство от стресса и беспокойства. Можно принимать его вовнутрь, а можно использовать для приготовления ванн — и тот, и другой способ одинаково действенны. Кстати, ромашковый чай — отличное средство от бессонницы.
Язва желудка
В ромашке содержатся вещества, которые замедляют развитие бактерий, вызывающих язву желудка. А для лучшего эффекта добавьте к настою немного меда — он помогает заживлению язв.
Путем многочисленных исследований индийские ученые пришли к выводу, что зеленый чай — идеальное народное средство от прыщей.
А китаянки и японки вот уже несколько тысячелетий пользуются чайными рецептами для поддержания своей необыкновенной красоты. И никто из них практически никогда не сталкивался с такой проблемой, как прыщи на лице.
Зеленый чай находится в особом почете у знатоков и любителей чая. А все потому, что — это не ферментированный чай, который сохраняет в себе огромное количество витаминов и минеральных веществ.
Многие знаменитые косметологические фирмы изготавливают крема, лосьоны, тоники на основе зеленого чая. И эти косметические средства пользуются бешеным успехом. Ведь они не только помогают избавиться от прыщей и покраснений на лице, но еще и омолаживают нашу кожу.
Зеленый чай — народное средство от прыщей.
Может ли такое народное средство от прыщей, как зеленый чай, стать альтернативой современным косметологическим средствам?
Самое популярное средство от прыщей, которое нам известно, это пероксид бензоила. Устрашающее название, не так ли? Но зато это средство помогает решить проблему прыщей. Знаменитый доктор Дженнифер Ганг-Уонг решил провести исследование и сравнить действие пероксида бензоила средства на основе зеленого чая.
Он собрал группу людей, страдающих от прыщей, и предложил одной группе пользоваться средством на основе зеленого чая, а другой группе пероксидом бензоилом.
Результат этого эксперимента превзошел все ожидания. Оказывается, зеленый чай обладает таким же действием как и пероксид бензоила, только действует он намного мягче и не сушит кожу. У многих людей, пользующихся пероксидом бензоила наблюдалась аллергическая реакция на коже, покраснения и зуд. А у тех, кто применял средство на основе зеленого чая никаких проблем с кожей не возникало.
Зеленый чай нейтрализует всех бактерий на коже, вызывающих прыщи, снимает покраснения, воспаления и раздражения на лице, успокаивает и тонизирует кожу.
Народные рецепты на основе зеленого чая от прыщей.
- Пейте зеленый чай!!!
Банальный совет, скажите вы, но ученые установили, что если употреблять до 8 кружек зеленого чая в день, то вы навсегда забудете о том, что у вас на коже когда-то были прыщи. Но помните, что чай надо пить без сахара, ведь сахар способен нейтрализовать все полезные свойства зеленого чая.
- Травы и зеленый чай — эффективное народное средство от прыщей.
Возьмите 1 ст. ложку ромашки, 1 ст. ложку зеленого чая и 1 ст. ложку мяты, залейте эту травяную смесь стаканом кипятка и оставьте на 40 минут настаиваться. После этого смесь нужно процедить и протирать ей кожу лица утром и вечером.
- Компресс из зеленого чая защитит от прыщей.
Заварите зеленый чай, дайте ему настояться и процедите. Затем возьмите салфетку, сложенную в несколько раз, смочите ее в зеленом чае и положите на очищенную кожу лица. Это народное средство от прыщей успокоит кожу и нейтрализует всех бактерий, вызывающих появление прыщей.
- Пакетики с зеленым чаем тоже могут быть полезным средством от прыщей.
Если вы не хотите тратить время на заваривание зеленого чая традиционным способом, тогда воспользуйтесь готовыми пакетиками. После того, как вы приготовили чай, не выбрасывайте пакетик, а приложите его к воспаленному участку кожи на 10 минут. Воспаление и прыщи в скором времени исчезнут.
Оцените материал: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
О пользе зеленого чая для человеческого организма наслышаны все. Однако мало кто знает обо всех тонкостях, чем конкретно полезен напиток, что в нем особенного. Многие задаются вопросом только ли полезен зеленый чай, возможно при определенных обстоятельствах напиток причиняет вред. Чтобы понять нужно изучить состав продукта узнать о его лечебных свойствах и противопоказаниях.
Калорийность и химический состав
Говоря о калорийности и химическом составе продукта, следует отметить, что речь идет о «чистом» напитке, то есть без добавления сахара, меда и других ингредиентов. В нем органических веществ около 450 видов.
Калорийность зеленого чая (на 200 мл напитка)
| Вид органического элемента | Объем в граммах |
| белки | 40 |
| жиры | 10,2 |
| углеводы | 8 |
| витамины (А, РЭ, В1, В2, РР, НЭ, С) | 0,045 |
| макроэлемены (К, Na, Са, Mg, Ph) | 8,49 |
| микроэлементы (Fе, F) | 0,17 |
Важно! Каждая 200 мл чашка зеленого чая придает человеческому организму 281,8 кКал.
Зеленый чай богат полифенолами, так называемыми танинами (дубильными веществами). Напиток содержит более 30 видов дубильных веществ, что составляет 35% от общего объема жидкости. Из алкалоидов в зеленом чае содержится теобромин, теофиллин, особо ценным считается кофеин его содержание от 1,5 до 2,3%, что примерно составляет от 26 до 87 мг на каждые 200 мл напитка.
Лечебные свойства
Говоря о лечебных свойствах зеленого чая, можно отметить что они уникальны и весьма разнообразны:
- улучшает работу иммунной системы;
- выводит из организма токсины, шлаки, соли и многие другие вредные соединения;
- способствует укреплению волос, ногтей;
- нормализует работу пищеварительной системы;
- улучшает состояние кожных покровов;
- укрепляет сосуды;
- улучшает состояние костной ткани;
- нормализует внутричерепное давление;
- успокаивает нервную систему;
- нормализует уровень сахара в крови, холестерина;
- способствует улучшению работы органов зрения, мочевыводящей системы, сердца;
- выводит радиацию.
Лечебные свойства пользительного напитка помогают не только привести организм в тонус, взбодриться, но и избежать достаточно неприятных состояний, таких как абстинентный синдром, провоцируемый приемом алкоголя, наркотиков. Диетологи рекомендуют употребление напитков, приготовленных на основе зеленого чая при похудении.
Внимание! Неправильное чрезмерное употребление зеленого чая может повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем, особенно при беременности. Детям до 2 лет вообще категорически запрещено давать подобные напитки.
Влияние кофеина в зеленом чае на организм
Учитывая то, что кофеин появляется в зеленом чае естественным путем, концентрация данного алкалоида может быть разной. Причины этого скрыты:
- в географической особенности местности, где росли чайные кусты;
- климате;
- составе почвы;
- особенностях выращивания и заготовки;
- способах заваривания напитка.
Однако в целом, медики и диетологи оговаривают следующее влияние кофеина, на организм человека:
- стимулирует функции головного мозга и психомоторики;
- снимает усталость;
- улучшает настроение;
- согревает разогревая кровь.
Правильное употребление напитка, благодаря кофеину, повысит жизненную энергию, улучшит общее самочувствие, способствует расщеплению подкожного жира. Ощущение прилива сил, бодрость, всплеск эмоций длится до 2 часов, после действие алкалоида ослабевает.
К сведению! Кофеин способствует увеличению жирных кислот в организме. Поэтому чрезмерное употребление или злоупотребление дозировкой при заваривании напитка позволит приготовить настоящий яд, а не волшебный эликсир.
О пользе зеленого чая для женщин
Медики выделяют ряд полезных свойств зеленого чая для женского организма, рекомендуя периодически его употреблять. Напитки, приготовленные на основе такого продукта отличаются противогрибковыми, противовирусными, антибактериальными свойствами. Данные качества позволяют использовать их при лечении хронических патологий пищеварительной системы, молочницы, грибковых заболеваний. Применять как профилактическое средство.
Специалисты сходятся в едином мнении о том, что полезные свойства напитку придают содержащиеся в нем антиоксиданты и полифенолы. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов влияние негативных факторов не так сильно действует на психическое состояние женщины. Полифенолы в свою очередь уменьшают риск получить вред от свободных радикалов, полностью их нейтрализуя.
Так, зеленый чай нормализует уровень холестерина предотвращая развитие ишемической болезни сердца. Действует как мочегонное, ранозаживляющее, кровеостанавливающее средство, снимает воспаление пищеварительной системы. Помогает при диабете, нормализует обмен веществ, снижает риск онкологических заболеваний. Особо ценным свойством для женщин считается – свойство омолаживать организм, улучшать кожные покровы, волосы, ногтевую пластину.
Зелёный чай с добавлением трав
Чабрец — является противовоспалительным, тонизирующим, отхаркивающим, обезболивающим средством. На 2 ст. л. зеленого чая добавляют 1 ст. л. чабреца. Заваривают как обычный чай, как только настоится (минут через 5), процеживают пьют с лимоном. Такая смесь укрепит иммунитет повысит сопротивляемость к простудным заболеваниям.
Мята. Благодаря добавлению мяты можно получить напиток улучшающий обменные процессы и притупляющий чувство голода. Такой чай снимет токсикоз при беременности, устранит приступы изжоги, успокоит. Готовят его так: чайную ложку заварки засыпают в заварник, добавляют 5 листьев сухой мяты. Залив кипятком (250 мл), укутывают, через 10 минут добавляют ломтик лимона и пьют.
Зелённый чай с жасмином. Вылечит бессонницу, предупредит возникновение онкологических патологий женского характера.. Заваривают напиток по-особому: фарфоровый бокал обдают кипятком, кладут в него 3 г заварки и щепотку жасмина. Заливают 150 мл кипяченной воды, но остывшей примерно до 85ºС. Через минуту жидкость сливают (выливают), а саму влажную заварку заливают вновь уже на 3 минуты настаивания. Подают к столу.
Имбирь. Замедлить процессы старения, улучшить работу внутренних органов позволяет имбирно-зеленый напиток. Приготовление, следующее: 1 ст. л. тертого имбирного корня соединяют с 2 ст. л. зеленого чая, заливают на 10 минут горячей водой, кипяченной, но остуженной до 85ºС. Процеживают, пьют.
Подобные лечебные нектары впрок готовить нельзя, их выпивают сразу после приготовления. Для лучшего запаривания рекомендуется укутывать.
Зеленый час разрешено пить беременным, но не более 3 чашечек в сутки. Натуральный продукт способствует усилению лактации.
При похудении
Особой популярностью зеленый чай пользуется у диетологов, в качестве основного средства, способствующего корректировке веса. Активация обменных процессов позволяет ускоренно выводить соли тяжелых металлов, шлаки, токсины. Происходит незначительное подавление аппетита. Напиток рекомендуется употреблять за пол часа до основного употребления пищи, чтобы не переедать.
Низкая калорийность зелёного чая позволяет добиться постепенного, но ускоренного снижения веса. Причем успокоительные свойства напитка помогают переносить процесс похудения не так раздражительно и агрессивно. Общее состояние организма остается в норме, даже не наблюдается ухудшения настроения.
При повышенном давлении
Японские ученые сделали выводы, что зеленый чай способствует понижению артериального давления. Нормализует внутричерепное давление. Однако действие напитка напрямую связано с его состоянием. Например, употребляя холодную жидкость давление можно снизить, а горячую наоборот повысить.
Интересный факт! У гипертоников при правильном употреблении зеленого чая артериальное давление за месяц приема понижается на 5-10%
Для сосудов
Показатели работы сердца и сосудов не изменяются, если приемы зеленого чая будут однократными, нерегулярными. Периодическое употребление позволяет снизить риск появления инфаркта до 40%, атеросклероза. Происходит очищение сосудов, укрепление сосудистых стенок. Давление постепенно снижается, а сосуды головного мозга расширяются. Проходит шум в ушах, ощущение боли в голове. За сутки не рекомендуется выпивать более 3 бокалов напитка, с целью нормализовать давление.
Однако в некоторых случаях воздействие может быть двояким: сосуды головного мозга и пищеварительного тракта могут сужаться, в то время, когда сосуды мышц будут расширяться. Поэтому без предварительной консультации лечащего врача подобные эксперименты ставить на себе не рекомендуются.
Маски для лица и волос
Омолаживающим восстанавливающим питательным эффектом обладают маски для лица и волос, которые настоятельно рекомендуют делать своим клиентам косметологи.
Для лица от прыщей
Берут 10 г сухой заварки зеленого чая, заливают 50 мл кипятка, через 15 минут процеживают. Слив жидкость в распаренную листву добавляют 1 ст. л. меда. Наносят на кожу лица, смывают не позже чем через 10 минут. Выполняется маска до 2 раз за неделю. Также можно запаренные листья заморозить и протирать прыщи кусочками льда по утрам. Дополнительно рекомендуется принимать напиток внутрь как чай.
Кожная сыпь, прыщи постепенно будут усыхая проходить, кожа станет здоровой приобретет естественный оттенок. Раздражение, воспаление, покраснение сойдут. Рубцы разгладятся. Патогенная микрофлора будет уничтожена. Дополнительно в подобные смеси можно добавлять яйцо.
От мешков под глазами
Заваренные листья зеленого чая (1 ст. л.) измельчают, добавляя 1 ст. л. свежей измельченной петрушки. Соединяют с небольшим количеством любого питательного крема и накладывают тонким слоем на область вокруг глаз. Получается своеобразная маска-примочка. Через 20 минут смывают. Уже после первых процедур мешки под глазами уменьшатся в размерах, пройдут синяки и немного разгладятся морщинки.
Как ополаскивать волос зеленым чаем
Чтобы улучшить структуру волос, избавиться от сухости и ломкости специалисты советуют после водных процедур ополаскивать голову растворами, приготовленными на основе зеленого чая. Классический вариант приготовления – заварить 30 г сухой заварки водой, доведенной до 85°С (1 стакан). Разбавить жидкость на два литра теплой воды и сполоснуть волос.
Предварительно можно делать маску для волос: соединяют 10 мл крепкой заварки с 5 каплями сока лимона, 2 ст. л. теплой минеральной воды и 1 яйцом. Наносят раз в неделю не больше чем на 20 минут.
Вопрос-ответ
Простых обывателей интересует много вопросов о зеленом напитке, рассмотрим самые популярные.
Как часто можно пить зеленый чай?
Чтобы полезный напиток не стал ядом для здорового человеческого организма английские и российские врачи советуют пить не слишком крепкий состав. Допускается ежедневное употребление, но суточная норма не может быть больше 500 – 750 мл.Полезен ли зеленый чай с молоком?
Употребляемый натощак зеленый чай с молоком оказывает пагубное влияние на органы пищеварения. В частности, раздражает слизистые оболочки. Однако после принятия пищи, такой напиток окажет исключительно положительное влияние.Зеленый чай вымывает кальций из организма?
Кофеин, содержащийся в зеленом чае намного мягче, чем, например, в молотом кофе. Специалисты предполагают (точных исследований не проводилось), что 20 мг такого кофеина способно вывести лишь 2 мг кальция. То есть, за сутки нормированного употребления выводится не более 15 мг кальция, при суточной норме этого компонента 1 500 мг, то есть всего лишь 1%. Получается, что существенной угрозы нет.Можно ли пить на ночь?
Учитывая то, что напиток обладает бодрящими тонизирующими свойствами, на ночь его пить могут исключительно здоровые люди. Даже добавление мяты не будет действовать успокаивающе, появится бессонница.
Как правильно заваривать и пить зеленый чай
Заваривать лечебный эликсир рекомендуется по особым правилам. Нельзя использовать металлические заварники, желательно брать фарфоровые, которые перед использованием обдают кипятком. Заварку заливают дважды – первый раз на 1 минуту, после слив жидкость запаривают второй раз уже на 3. Дольше настаивать не рекомендуется.
Температура кипяченной воды должна варьироваться в пределах 80-85 °С. Пьют зеленый эликсир, как обычный чай – для утоления жажды, после принятия пищи и до нее. Жидкость может быть, как теплой, так и горячей или холодной. Можно добавлять сахар, мед.
Противопоказания и вред для организма
- пожилой возраст;
- возраст до 2 лет;
- гастрит, эрозия желудка;
- болезни почек, в частности камни;
- аритмия;
- бессонница;
- жар.
Беременным, кормящим женщинам перед употреблением важно проконсультироваться с наблюдающим специалистом. Особый вред такой нектар причинит людям у которых наблюдаются проблемы с нервной системой, серьезные патологии сердца и сосудов.