Лечить хондроз воспаление пястного сустава руки

Остеохондроз может поражать не только позвонковые диски, но и другие органы, например, руки, кисти, пальцы на руках. Остеохондроз рук считается наиболее распространенным осложнением обычного заболевания позвоночника, которому не уделяется должное внимание и лечение. Также патология может развиваться как следствие перенесенных инфекционных заболеваний, нарушения работы иммунной системы, обмена веществ и т.д.

Остеохондроз рук

О развитии заболевания, свидетельствуют такие симптомы как, онемение пальцев, болезненные ощущения, чувство жжения, покалывания. Однако основной причиной развития данной патологии рук и пальцев являются дегенеративные изменения хрящевой ткани.

Симптомы остеохондроза верхних конечностей

Остеохондроз руки и пальцев на руках чаще всего появляется, как вторичное заболевание на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника.

При этом патология имеет свои отличительные особенности и симптомы, которые выражаются в следующем:

легкий дискомфорт в руках и кистях рук на начальных стадиях развития заболевания;
чувство онемения в руках и пальцах, излюбленным местом локализации которого является безымянный палец и мизинец;
боль ноющего, простреливающего или острого характера в руках и пальцах, которая усиливается при попытках пошевелить пораженными конечностями;
ощущение покалываний в пальцах, особенно — среднем и указательном;
побледнений кожных покровов на пораженных участках рук, особенно в холодное время года.

Как правило, остеохондроз поражает симметричные суставы рук, фаланги пальцев. Кожа в местах воспаления приобретает красноватый оттенок, а также имеет место скопление жидкости. По внешним признакам они напоминают подкожные уплотнения, которые достаточно хорошо визуально заметны, несмотря на незначительные размеры.

Еще одним характерным признаком патологии пальцев и рук считается утренняя скованность движений. Пациентам с данным заболеванием достаточно тяжело в утреннее время суток совершать движения кистями и пальцами, так как их сопровождают боли. Для того чтобы уменьшить данные симптомы, необходимо проводить разогрев суставов, для чего можно выполнять комплекс утренней гимнастики. Если поражен шейный отдел, то во время гимнастики можно наблюдать характерный хруст при наклонах головы.

Эти симптомы являются основными, которые указывают на остеохондроз. Выявить заболевание можно лишь на основании тщательной диагностики и профессионального изучения всех внешних проявлений заболевания в комплексе.

Поверхностный осмотр или, например, пальпация пораженного участка верхней конечности не поможет установить истинную причину появившихся симптомов, особенно если она связана с проблемами позвоночника.

Остеохондроз пальцев Если же остеохондроз напрямую поражает руки и пальцы, то диагноз установить гораздо проще, так как характерные симптомы будут указывать именно на данную патологию. Таким образом, если своевременно обратить внимание на боли в руках и обратиться к специалисту, можно достаточно легко определиться с диагнозом и пройти специализированное лечение. Это позволит избежать многих нежелательных последствий для здоровья пациента в дальнейшем, например, полного разрушения хрящевых тканей и суставов рук, при которых полностью исчезает подвижность кистей и пальцев или присутствует значительная скованность движений в сопровождении значительных болевых ощущений.

Дегенеративным изменениям при остеохондрозе рук, как правило, поддаются вначале мелкие суставы, а затем вовлекаются и более крупные. Процессы происходят постепенно и медленно, по мере прогрессирования заболевания. Из этого следует, что на начальном этапе заболевание проще поддается лечению. Как правило, патология может поражать людей молодого возраста и проявлять свои симптомы уже в более зрелом возрасте, например, к 40 годам. Наиболее подвержены остеохондрозу рук пациенты женского пола.

Лечение остеохондроза рук и пальцев

Остеохондроз достаточно просто диагностируется при помощи специального медицинского оборудования, например, для этого может использоваться МРТ или рентген. Опытный специалист сможет оценить степень и тяжесть заболевания и назначит адекватное лечение. При этом ситуация очень часто усугубляется в виду неквалифицированного лечения или самолечения пациентов. Как правило, используются не слишком эффективные мази, таблетки, народные средства, что способствует переходу заболевания в острую или хроническую форму, при которых продолжается процесс разрушения хрящевой ткани. Зачастую, когда теряется время и поврежденные хрящевые ткани уже не подлежат восстановлению, пациентам грозят достаточно серьезные последствия, снижение трудоспособности или даже инвалидность в зрелом возрасте. Только своевременное обращение к специалисту и профессиональное лечение сможет помочь остановить остеохондроз, минимизировать возможные последствия заболевания.

Вылечить остеохондроз руки полностью невозможно, однако остановить прогрессирование заболевания и снизить болезненные ощущения сегодня с помощью современных средств и методов медицины можно. Лечение обычно назначается в зависимости от причины возникновения заболевания. Так, например, если боли в руках возникают на фоне проблем в шейной области, то основной упор в лечении будет уделяться именно на этот отдел позвоночника.

Боль в пальцах - остеохондроз

Как правило, лечение проводится консервативное, включая использование медикаментозных средств (обезболивающие и противовоспалительные препараты), физиотерапевтических процедур (электрофорез, лазерная терапия, магнитотерапия), направленных на снятие воспалительных процессов, расслабление мышц и восстановление кровообращения, массажа, ЛФК, методов мануальной терапии, направленной на корректировку позвоночного столба, устранение болезненности и дискомфорта. Лишь в редких случаях пациентам показано хирургическое лечение.

Небольшой комплекс упражнений

Для пациентов с данным заболеванием в стадии, когда снято воспаление и боль, рекомендуется проводить специальный комплекс упражнений, направленный на разминку суставов. Упражнения помогают снять боль, снизить уровень дискомфорта, возобновить подвижность суставов.

Специальный комплекс упражнений содержит следующие действия:

легкое постукивание кулаком по наружной поверхности кисти рук поочередно;
постукивание друг о друга сжатых кулаков рук таким образом, чтобы ударялись указательный и большой палец левой и правой руки;
удары кулаками друг о друга, аналогично тому, как выполняются удары ладошами;
удары кулаками друг о друга со стороны мизинцев;
образование замка обеими руками, заводя между собой пальцы левой и правой руки, и разведение их.

Каждое из упражнений рекомендуется повторять 10-15 раз ежедневно.

После прохождения курса лечения, пациентам необходимо помнить о профилактических мерах, которые позволят продлить лечебный эффект на более длительное время.

Систематическое выполнение утренней зарядки, умеренные разминки на протяжении дня, проведение сеансов профилактического массажа помогут забыть о болях и избежать многих серьезных последствий в старшем возрасте.

В заключении прочтите:

поражение пальцев артрозом;
артрит пальцев рук.

Источник

Хондроз руки – это реально существующая патология, но не существующих профессиональный диагноз. Говоря простым языком, острый хондроз руки – это поражение хрящевой ткани суставов. Заболевание носит дегенеративный характер на фоне дистрофических поражений тканей на клеточном уровне. Поражаются чаще всего плечевой и локтевой суставы.

Хондроз суставов рук быстро приводит к деформации хрящевой и костной ткани. Поэтому более точный и правильный диагноз звучит как деформирующий остеоартроз. Именно так диагностируется разрушение и деформация хрящевой ткани, которую в народе могут называть хондрозом.

Узнать больше актуальной информации про симптомы и лечение хондроза руки можно из предлагаемого материала. Здесь также рассмотрены основные причины и факторы риска, которые могут спровоцировать разрушение и деформацию хрящевой ткани внутри крупных суставов верхней конечности.

Стоит знать, что на первой и второй стадии хондроз руки прекрасно поддается консервативному лечению с помощью методов мануальной терапии. На третьей стадии поможет уже только хирургическая операция по эндопротезированию. Поэтому рекомендуем вам как можно раньше обращаться за медицинской помощью, при появлении первых характерных симптомов.

В Москве можно записаться на бесплатный первичный прием ортопеда в нашей клинике мануальной терапии. Здесь вам будет предложен полноценный осмотр, по итогу которого врач поставит точный диагноз и назначит безопасное и эффективное лечение. Для записи на прием к специалисту можно использовать специальную форму, расположенную внизу данной страницы. Заполните все поля и с вами свяжется администратор клиники. Он согласует время, удобное для визита и другие аспекты.

Причины развития хондроза руки

Среди потенциальных причин развития хондроза суставов руки находится повышенная физическая и амортизационная нагрузка. Заболевание с высокой степенью вероятности может развиваться у лиц, занятых трудом, связанным с подъемом рук или выполнением монотонных движений. В группу риска входят строители, маляры, парикмахеры, отделочники, монтажники и т.д.

Также стоит обратить внимание на факторы риска, которые могут спровоцировать разрушение хрящевой ткани:

ведение малоподвижного образа жизни без регулярных физических нагрузок (гиподинамия);
нарушение обмена веществ в организме, приводящее к появлению избыточной массы тела;
искривление позвончого столба в шейном и шейно-грудном отделе позвоночника;
неправильная организация спального и рабочего места;
курение и употребление алкогольных напитков;
травмы в области суставов;
неправильно составленный рацион питания;
недостаточное употребление чистой питьевой воды в течение суток;
ношение тесной и неудобной одежды;
бесконтрольный прием некоторых групп лекарственных препаратов;
некоторые формы анемии;
дефицит витаминов и минералов;
остеопороз, остеомаляция, посредствуя переломов и трещин головок костей.

Причины развития хондроза руки могут включать в себя воспаления, ревматоидные поражения тканей, системную красную волчанку, болезнь Бехтерева, вывихи и т.д. Установить точную причину и исключить её может только опытный врач ортопед.

Обратите внимание на строение любого сустава верхней конечности. Он окружен плотной суставной капсулой, заполненной синовиальной жидкостью. Входящие в суставную капсулу головки костей покрыты синовиальным хрящевым слоем. Он призван обеспечивать легкость скольжения головок костей и защиту от разрушения. Синовиальная жидкость при сжатии хрящевой ткани выделяется, а при расправлении усваивается. Так осуществляется питание хрящевой суставной ткани. Если синовиальная жидкость по тем или иным причинам меняет свои биохимические свойства, то этот процесс нарушается.

Хрящевая ткань подвергается процессу обезвоживания и утрачивает эластичность. Она становится неспособной защищать кости. Местами наблюдается расхождение хрящевой ткани с оголением участков кости. На них образуются сколы и трещины. В дальнейшем они заполняются отложениями солей кальция, что создает грубые костные наросты.

Остеофиты еще больше разрушают хрящевой синовиальный слой. Таким образом с течением времени может сформироваться полная неподвижность сустава (контрактура) или анкилоз. Хондроз руки – это серьезная патология, которая требует ранней диагностики и своевременного начала лечения.

Симптомы хондроза руки

Хондроз и онемение рук – это взаимосвязанные проявления. Как правило, при разрушении хрящевой ткани возникает воспалительный процесс с инфильтрацией (отечностью) мягкой ткани. Происходит сдавливание проходящих через неё нервных окончаний. В зависимости от того, какой сустав поражен, онемение может определяться в области плеча, предплечья, запястья, кисти или отдельных пальцев рук.

Очень часто от хондроза болят плечи и руки не по причине разрушения хрящевой ткани в полости суставов. Болевой синдром возникает при поражении хрящевой ткани межпозвоночных дисков. В этом случае происходит защемление корешковых нервов и их ответвлений, которые отвечают за иннервацию верхних конечностей. Подобное заболевание может давать иррадиацию боли как по ходу одного корешкового нерва, так и с двух сторон одновременно.

Клинические симптомы хондроза руки зависят от локализации патологического процесса:

боль в локте и онемение всей конечности ниже данного сустава;
боль в плече и распространение неприятных ощущений по всей руке;
хруст в пораженному суставе;
ограничение подвижности и снижением амплитуды возможного движения;
снижение мышечной силы;
изменение внешних контуров сустава (на стадии разрастания грубой костной ткани);
компрессия проходящих мимо нервов.

При появлении подобных признаков следует записаться на приём к ортопеду. Если нет возможности посетить данного специалиста, то запишитесь на прием к участковому терапевту. Врач назначит рентгенографический снимок. На нем будет видно снижение высоты суставной щели. При поражении костной ткани также будут соответствующие признаки. При невозможности поставить точный диагноз по рентгенографическому снимку врач может порекомендовать провести МРТ обследование. В тяжелых клинических случаях, когда предположительно потребуется хирургическое вмешательство, проводится полостное диагностическое обследование пораженного сустава – артроскопия. В ходе процедуры опытный врач может выполнить небольшие по объему хирургические операции. Артроскопия проводится под местной или спинальной анестезией.

Хондроз руки от плеча до локтя и пальцев

Хондроз пальцев рук может быть связан с поражением хрящевой ткани в межфаланговых суставах. Но чаще всего неприятные ощущения в пальцах рук связаны с поражением шейного отдела позвончого столба, плечевого нервного сплетения, крупных нервов, проходящих через локтевой и лучезапястный суставы. При поражении этих тканей возникает онемение в пальцах. Они утрачивают способность совершать мелкие движения. Появляется болевой синдром. По локализации боли опытный невролог может определить, как часть вегетативной нервной системы подверглась компрессии и какое заболевание вероятнее всего проявляется подобным образом. Поэтому не занимайтесь самостоятельной диагностикой и лечением. Обратитесь к ортопеду или неврологу. Эти доктора смогут оказать вам качественную и своевременную медицинскую помощь.

Хондроз руки от плеча до локтя может возникать при одновременном поражении обоих суставов или при разрушении только одного сочленения костей. Во втором случае характер боли может быть как восходящим (например, при разрушении локтевого сустава боли плечо), так и нисходящим, когда аналогичная часть верхней конечности болит по причине разрушения плечевого сустава.

При проведении диагностики при наличии жалоб на болезненность в области плеча показано проведение рентгенографического исследования обеих суставов верхней конечности. Только таким образом врач сможет поставить точный диагноз.

Обратите внимание! Боль при хондрозе шейного отдела позвончого столба также может распространяться от плеча до локтя. А при болезненности от локтевого сустава до кончиков пальцев с большей долей вероятности будет диагностирован кубитальный туннельный синдром.

Как лечить хондроз руки в домашних условиях

Начинать проводить лечение хондроза руки можно только после тщательной дифференциальной диагностики. Исключать необходимо туннельные синдромы, остеохондроз межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночного столба, опухоли и инфекции структур спинного мозга.

Существует масса вариантов того, чем лечить хондроз руки – это все возможные мази, хондропротекторы, медикаменты для внутрисуставной блокады, заменители синовиальной жидкости и т.д. Очень часто пациенты, которые прибегают к использованию подобных средств, в конечном итоге оказываются на операционном столе.

Дело в том, что лечить эффективно процессы дегенеративного дистрофического разрушения хрящевой ткани можно только с помощью полного восстановления всех физиологических процессов. Если восстановить нормальное состояние синовиальной жидкости, укрепить окружающие мышечные ткани, то сустав начнет восстанавливаться самостоятельно.

В нашей клинике мануальной терапии, перед тем как лечить хондроз руки в домашних условиях, врач находит и устраняет все потенциальные причины развития заболевания. Пациент получает исчерпывающие индивидуальные рекомендации, которые позволяют получить положительный результат от проводимого лечения в сжатые сроки.

Чем лечить, если при хондрозе болит рука, определяет врач. Он может использовать при разработке индивидуального курса терапии следующие виды воздействия:

массаж и остеопатия помогают восстановить микроциркуляцию крови и эластичность всех мягких тканей вокруг пораженного сустава;
лечебная гимнастика и кинезиотерапия восстанавливают тонус и работоспособность мышц, связок и сухожилий, запускают процесс диффузного питания хрящевой ткани;
физиотерапия ускоряет процесс обмена веществ на клеточном уровне;
рефлексотерапия запускает процесс регенерации поврежденных тканей за счет использования скрытых резервов организма человека.

Также может применяться лазерное воздействие, электромиостимуляция и многое другое. Если вам необходимо эффективное и безопасное лечение хондроза руки, то рекомендуем прямо сейчас записаться на бесплатный прием к ортопеду в нашей клинике мануальной терапии.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник

Здравствуйте, дорогие читатели. Воспаление суставов в настоящее время не редкость. Часто этот недуг поражает кисти и пальцы. Тогда речь идет об артрите рук. Вследствие особенностей труда значительно чаще от него страдает женская половина населения. Нередко это заболевание является вторичным, накладываясь на уже имеющиеся поражения, такие как ревматизм, инфекционное заражение, обменные сбои. Недуг постепенно уменьшает суставную активность и со временем может привести к инвалидности. В этой статье будет рассмотрен артрит пальцев рук — симптомы и лечение.

Возможные причины развития артрита

Факторов, провоцирующих заболевание, может быть много.

К основным из них причисляют:

✔ Возрастные изменения, естественное изнашивание хрящей.

✔ Ухудшение питания суставных элементов.

✔ Гормональные всплески, климактерические изменения у женщин.

✔ Наличие свежих или застаревших травм.

✔ Особенности профессии и бытовой деятельности (необходимость выполнять мелкие действия пальцами и кистями), это профессиональное заболевание швей, наборщиков текста, ювелиров и представителей ряда других профессий.

✔ Врожденные аномалии.

✔ Физические перегрузки, занятия спортом (например, теннисом, тяжелой атлетикой и т. п.).

✔ Снижение защитных реакций организма.

✔ Наличие очагов инфекции, в том числе скрытых.

✔ Подверженность стрессам.

✔ Наличие определенных заболеваний (ревматизма, диабета, туберкулеза, волчанки, псориаза).

Артрит пальцев рук — симптомы и лечение, фото

Характерная симптоматика заболевания.

В зависимости от основополагающих причин появления болезни пациентов могут беспокоить различные симптомы. Но есть и характерные признаки артрита.

Фото артрита

Среди них выделяют следующие.

Суставные боли. Поначалу они очень слабые и беспокоят, как правило, в утренние часы или когда человек долго оставался без движения. Такой приступ скоро проходит. Болевые ощущения поначалу выражаются в виде жжения, покалываний, ломоты. По мере прогрессирования заболевания болезненность нарастает, достигая очень высокой интенсивности.

Движения кистей и пальцев сильно ограничиваются, особенно после сна. Для нормализации работы и восстановления подвижности суставы приходится разрабатывать.

Кожные покровы на пораженных суставных образованиях гиперемированы. Они натягиваются, блестят, становятся горячими.

Иногда наблюдается не только локальное, но и общее повышение температуры. Это чаще всего происходит при наличии инфекции.

Пальцы припухают, ткани вокруг поврежденных суставов отекают, появляются узлы. Это придает рукам характерный вид.

В поражении пальцевых сочленений четко просматривается симметричность.

Суставные боли появляются при изменении погоды и внешнего давления.

При совершении движений сочленения могут издавать характерный скрипящий звук, отличный от обычного хруста, который считается нормой.

Этапы прогрессирования болезни

Каждая из четырех стадий имеет особенности и набор симптомов.

1 этап. Проходит не очень заметно. Особенность – заметная ограниченность движений в кистях после ночного отдыха. Состояние вскоре нормализуется.

2 этап. Пальцевые и запястные суставы начинают припухать, отекать, наблюдается выраженная болезненность не только в утреннее время, но и в течение дня.

3 этап. Появляются деформационные изменения кистей. Кожа локально краснеет. Боли бывают настолько сильными, что подвижность возвращается только после медикаментозного обезболивания.

4 этап. Суставные элементы сращиваются, полностью утрачивая подвижность.

Классификация артритов

Существует деление заболевания на типы в зависимости от причин его развития, места локализации, степени поражения и пр.

Основные разновидности:

✔ Псориатический – развился вследствие псориаза.

✔ Подагрический – стал результатом отложения в хрящевой ткани уратов (мочекислых солей).

✔ Инфекционный – присоединился после перенесения инфекционного заражения.

✔ Ревматоидного типа – развился на фоне ревматизма.

✔ Посттравматический – возник из-за повреждения хрящевой либо костной ткани.

✔ Проксимальный, средний дистальный – выделяют в зависимости от того, какие именно пальцевые фаланги повреждены.

✔ Ризартрит – поражение исключительно больших пальцев на руках.

При выявлении любой разновидности следует приступать к активному комплексному лечению. Если удалось застать аномалию на ранней стадии – возможность восстановления суставов становится вполне вероятной.

Лечение

Для успешного излечения болезни, облегчения ее течения и максимального продления периодов ремиссии следует использовать системный подход к лечению.

Здесь нужно задействовать специальную диету, лечебную гимнастику, лекарственные препараты, физиотерапевтическое воздействие, народные рецепты.

При обострении заболевания основные усилия направлены на снятие воспаления и избавление от болевого синдрома. А вот на момент ремиссии нужно активно заниматься восстановлением хрящевых структур и улучшением подвижности суставных сочленений.

Также обязательно нужно устранить исходную первопричину развития артрита или по максимуму снизить ее влияние.

При этом обязательными являются упражнения, диетический рацион, усиленный питьевой режим. Еще важным моментом становится укрепление защитных механизмов организма естественным путем, а также за счет употребления иммуностимуляторов и синтетических витаминов.

Использование лекарств при артрите

Для лечения артритов нужно грамотно сочетать различные группы фармакологических препаратов. При этом используются следующие медикаменты.

Противовоспалительные препараты. Рекомендуется в моменты обострения принимать нестероидные средства (НПВС). Они купируют воспаление, обезболивают, оказывают жаропонижающее действие, устраняют отеки, препятствуют тромбообразованию. Примеры: вольтарен, напроксен (анапрокс, напробене), сулиндак (клинорил), адвил. В тяжелых случаях используются гормональные средства.

Хондропротекторы. Приостанавливают разрушение хрящевых образований, способствуют восстановлению структуры суставов. Примеры: ферматрон, суплазин, остенил, гиалгель.

Сосудорасширяющие средства. Активизируют питание пораженных тканей. Назначают такие препараты, как трентал, актовегин, никотинат ксантинола.

Витаминизированные комплексы.

Антибиотические лекарства.

Базисные противоревматические средства. Работают против симптомов и тормозят прогрессирование дегенеративных процессов. Примеры: арава, цитоксан, гидроксихлорохин (плаквенил), неорал.

Анальгетики. Прописываются при сильных болях. Могут содержать наркотические вещества. Примеры: тайленол, викодин, метадон, трамадол (криспин).

Могут назначаться не только таблетированные средства, но также мази и уколы.

Физиопроцедуры

Такой подход позволяет усилить действие лекарств, приостановить развитие артрита, улучшить общее состояние, активизировать обмен веществ, купировать воспаление.

Используются такие методы воздействия:

✔ Ультразвук.

✔ Фонофорез.

✔ Электрофорез.

✔ Кварцевание.

✔ Магнитотерапия.

✔ Криотерапия.

При помощи воздействия током (электрофорез) вводятся различные медикаменты – димексид, новокаин, анальгин и т. п. К нему не прибегают при наличии жара, дерматологических проблемах, присутствии в кисти протеза.

Воздействие ультразвуком помогает бороться со спазмами, болевым синдромом, улучшает подпитку тканей и газообмен. Его не проводят при ишемии, гипертензии, дистонии, обострениях.

Также при артрите полезен массаж и рефлексотерапия.

Протезирование

Замена суставов протезами является дорогостоящей, но очень эффективной процедурой. Она позволяет полностью восстановить подвижность пальцев, избавиться от хронического болевого синдрома, восстановить нормальную жизнь.

Если раньше искусственные суставы плохо приживались, то сейчас вероятность успеха процедуры выросла во много раз. Для изготовления имплантов используют прочные высококачественные материалы, которые в большинстве случаев не отторгаются организмом.

Следует знать, что синтетические суставы разрабатываются персонально под каждого пациента. Учитываются все физиологические нюансы.

Суставные сочленения, пораженные недугом, во время операции удаляются. Также частично извлекаются пальцевые фаланги. После вживления эндопротезов следует довольно продолжительный реабилитационный этап. Зато результат того стоит.

Но есть у процедуры и ряд противопоказаний:

— туберкулез;

— неизлеченные инфекционные болезни (включая, тонзиллит и кариес);

— невралгии;

— психические отклонения;

— болезни нижних дыхательных путей;

— наличие кожных заболеваний;

— остеомиелит.

Упражнения

При поражении артритом рук нужно выполнять особые упражнения для разрабатывания пальцев. Вот несколько примеров.

Для выполнения понадобится ребристая ручка или карандаш. Либо же можно использовать небольшой мяч, желательно шипастый. Этот предмет нужно перекатывать, зажав между ладонями или придавив к поверхности стола.

Необходимо одновременно сжимать руки в кулаки так, чтобы большие пальцы оказывались сверху других. Выполнять действие нужно с усилием, задерживаясь на некоторое время в этом положении. После ладони разжимают, растопыривая пальцы по максимуму.

Большими пальцами рук по очереди нужно касаться к кончику каждого пальца той же руки.

Расположив кисти на ровной поверхности, следует имитировать игру на рояле, перебирая воображаемые клавиши. При этом нужно приподнимать каждый из пальцев по отдельности.

Все пальцы разом следует разгибать и сгибать, имитируя когти хищника.

Особенности питания при артрите

В рационе должны регулярно присутствовать следующие продукты:

✔ Дары природы в свежем виде, фреши, из фруктов наиболее полезны киви, яблоки, персики, цитрусовые.

✔ Морепродукты, особенно жирные сорта рыбы (тунец, сардины, лосось).

✔ Орехи и съедобные семена (подсолнух, тыква, лен, кунжут).

✔ Чеснок, куркума, имбирный корень.

✔ Крупяные блюда, особенно из гречки, ячки, овсянки, пшена, бурого риса, булгура.

Также будет полезно перейти к веганству. Предпочтительный способ приготовления блюд – паровой. Во время заострения болезни рекомендуется полностью отказаться от пищи животного происхождения.

Есть и перечень запрещенных продуктов

Сюда попали:

— томаты, синие, горький перец;

— мучные изделия;

— жирное мясо, потроха, кулинарный жир, смалец, сало, копчености;

— спиртное;

— вредные сладости, какао и его производные, сгущенное молоко;

— щавель, шпинат, луковые побеги.

Приветствуется дробный тип питания. Нельзя переедать. В первую очередь следует нормализовать вес. Особое внимание уделяется употреблению жидкостей. При отсутствии противопоказаний обязательным является введение щелочной минеральной воды.

Помощь народных средств

При артрите рекомендован прием яблочного уксуса. Его смешивают с водой (чайная ложка на стакан) и пьют до пяти раз за день. Курс составляет от 10 дней до месяца.

Картофель. Справиться с болью помогает теплый компресс из сырого картофеля. Для этого желательно использовать зеленоватый клубень. Его чистить не нужно. Картофелину перетирают в пюре, нагревают на водяной бане и помещают на больные суставы. Сверху наматывается пленка и накладывается повязка. Можно надеть рукавицы.

Чесночный сок или настойка полезны при артрите. Выжимку пьют свежей, смешивая с молоком. Принимают сок по 10 капель четырежды в день до еды. Для приготовления настойки измельчают примерно пять чесночных головок и заливают полулитром водки. Смесь нужно настоять не менее декады. Перед тем, как приступить к еде, следует выпивать по чайной ложке средства, разбавляя его водой.

Бальзам с чесноком. 3-4 головки чеснока перетирают, соединяют с выжимкой из 10 лимонов и маленькой ложкой протертого корня хрена. Состав нужно настаивать около трех недель. Пьют бальзам утром и вечером по маленькой ложке.

Мазь при артрите. Нужно смешать порошки из лаврового листа и можжевельника (6:1). Это соединяется с вдвое большим количеством размягченного сливочного масла. Мазь нужно втирать в пораженные суставы для борьбы с воспалением. Другой вариант: донник или зверобой растереть в труху, смешать 2 ст. л. этого сырья с 50 г вазелина.

Внутрь принимают такие отвары:

✔ Пижмовый.

✔ Тысячелистниковый.

✔ Из цветков бузины.

✔ Из донника.

✔ Ромашковый.

✔ Лавровый.

Полезны также ванночки, изготовленные на основе этих отваров. В них можно добавлять морскую соль, хвою, эфирные вытяжки.

Общие рекомендации

Все оздоровительные приемы нужно согласовывать с врачом, чтобы не усугубить ситуацию

Любую суставную нагрузку следует минимизировать. На время обострения нужно отказаться от профессиональной деятельности.

Домашние обязанности желательно возложить на плечи близких.

Ежедневная разработка суставов с помощью особой гимнастики обязательна. К ней не прибегают только при обострениях.

Нельзя поднимать и переносить весомые предметы. Рывкообразные действия также недопустимы.

Соблюдение специального рациона и питьевого режима является объективной необходимостью, а не причудой врача.

Профилактика

Настоятельно рекомендуется перейти к здоровому образу жизни, не брезговать различными видами закаливания. Организм больного не должен испытывать нехватку витаминов. Также нужно следить за массой тела, она не должна сильно изменяться ни в какую сторону.

Обязательно нужно пройти полный курс лечения сопутствующих заболеваний и избавиться от всех очагов инфекции. Искоренения вредных привычек также является залогом успешной профилактики артрита.

Автор статьи Борис Иванович Ильинский,

терапевт.

Источник