Воспаление ноги при простуде
Простудные заболевания — одни из наиболее часто встречающихся болезней. Обычно их пик приходится на холодное время года. Так, для развития различных болезней в осенне-зимний период достаточно промочить ноги, постоять на автобусной остановке в тонкой обуви и т.п.. Раньше люди считали, что причина простуды — холод. Однако современные исследования показали, что практически все простудные заболевания связаны с вирусными и бактериальными инфекциями. Холод в данном случае является не причиной, а провокатором болезни. Действительно, длительное воздействие низких температур нарушает кровообращение и угнетает иммунную систему — всё это вызывает снижение сопротивляемости организма. В таких условиях могут страдать наиболее уязвимые органы — дыхательные пути, мочеполовая система. Намного реже от переохлаждения страдают мышцы, нервная ткань и другие органы.
Как развивается простуда?
Многие из нас сталкивались с этим — простудил (простудила) ноги, и на следующий день симптомы простуды проявляют себя — беспокоит першение в горле, повышение температуры, насморк и кашель.
Наряду с ОРВИ, переохлаждение также часто вызывает цистит, нефрит и другие воспалительные заболевания органов мочеполовой системы. При этом одни люди чаще страдают от респираторных инфекций, а другие — от мочеполовых.
Чем это обусловлено? Можно сказать, что у каждого человека наиболее уязвим определенный орган — почки, миндалины, носовые пазухи и т.п. И связано это не только с индивидуальными особенностями организма, но и с историей болезней в прошлом. Вполне возможно, что человек имеет очаг хронической инфекции в определенном органе.
Каждое переохлаждение провоцирует в таком случае обострение инфекционного процесса, и начинает беспокоить нефрит, гайморит, ангина и т. п.
Чем опасно охлаждение ног?
Почему же именно переохлаждение ног в народе считают таким опасным? На самом деле, этот распространенное мнение далеко от истины. Очевидно, что переохлаждение туловища, например, —области сердца, поясницы, легких — намного опаснее, 
чем переохлаждение ног.
Неудивительно, что именно нижние конечности млекопитающих, т. е. ноги у человека, приспособлены к перенесению мороза и ветра лучше всего, ведь они практически постоянно соприкасаются с холодной поверхностью. Но по этой же причине и простудить ноги проще всего — вряд ли вы промочите в мороз область шеи или грудь, а вот вступить в лужу зимой — проще простого.
Таким образом, простуда ног — это не самое опасное, а просто наиболее распространенное переохлаждение.
Боль в ногах при простуде
Многие люди жалуются, что у них при простуде болят ноги. С чем это может быть связано?
В большинстве случаев боль в мышцах и суставах обусловлена интоксикацией — отравлением организма продуктами жизнедеятельности вируса. Именно из-за интоксикации при ОРВИ наблюдаются такие симптомы, как головная боль, ломота в суставах, боль в мышцах, лихорадка и др.. Особенно выраженный интоксикационный синдром наблюдается при гриппе, но он характерен в той или иной степени для всех ОРВИ.
Чем обусловлена боль в мышцах и суставах при простуде? Ученые считают, что вирусная инфекция нарушает обмен веществ в тканях. При этом в клетках накапливаются вещества, которые в норме должны утилизироваться. Так, при ОРВИ в мышцах накапливается лактат, аммиак и другие ядовитые продукты жизнедеятельности. Они раздражают нервные окончания, повреждают мышечные волокна.
Последствия этого могут наблюдаться в течение 10-14 дней. Именно поэтому у некоторых людей после простуды еще некоторое время болят ноги — ноют мышцы, наблюдается их слабость, ломит суставы, хотя другие симптомы болезни уже не беспокоят.
Таким образом, боль в ногах во время ОРВИ не означает, что человек простудил ноги — это означает, что все тело страдает от вирусной инфекции.
Воспаление нервов ног
Так можно ли простудить ногу (ноги)? Если речь идет о боли в мышцах и суставах, связанной с сильным переохлаждением, можно ответить положительно. Под простудой ног в таком случае подразумевается воспаление нервов или мышечной ткани в результате
воздействия низких температур. При этом миозит (воспаление мышц) обычно связан со спазмом, а неврит (воспаление нерва) может быть обусловлен инфекцией, ишемией, спазмом мышц и даже травмой.
Как понять, что простудил нерв на ноге? В диагностике помогут такие симптомы:
- мышечная боль;
- онемение ноги;
- снижение чувствительности поверхности кожи на пораженной конечности;
- снижение мышечной силы;
- синюшность кожи;
- сухость и шелушение кожи (так как нарушаются процессы обмена веществ).
Это общие симптомы, характерные для воспаления любого нерва. От локализации очага воспаления зависят специфические симптомы, помогающие диагностировать тип неврита:
- при неврите седалищного нерва боль в ягодичных мышцах усиливается при подъеме прямой ноги, приседании;
- при неврите бедренного нерва нарушается коленный рефлекс, немеет передняя поверхность бедра, беспокоит сильная боль при разгибании колен и сгибании ноги в тазобедренном суставе;
- если беспокоит боль в ногах и пояснице, слабость нижних конечностей, нарушение чувствительности кожи, возможно, имеет место плексит пояснично-кресцового отдела (неврит группы нервов).
Помимо этого, для диагностики необходимо пройти некоторые обследования — электронейрографию, осмотр невропатолога, рефлекторные тесты.
Лечение простуженного нерва направлено на причину болезни. При инфекционном неврите назначают антибиотики, противовирусные препараты. Если неврит связан с ишемией, его лечение включает сосудорасширяющие лекарственные средства.
Терапия также включает препараты, купирующие симптомы болезни. Так, в обязательном порядке назначают препараты, снимающие отек, противовоспалительные средства, обезболивающие. На этапе восстановления (спустя 7-10 дней лечения) прибегают к физиотерапевтическим процедурам. Хороший эффект дают фонофорез, УВЧ, массаж, лечебная физкультура, электростимуляция. Все это помогает нервам и мышцам восстановить прежнюю силу и активность.
Цистит
Довольно распространенным инфекционным заболеванием, провокатором которого также бывает холод, является цистит. Цистит — воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Получить цистит очень просто — простудил ноги, и уже через пару дней имеешь целый букет его проявлений. Среди симптомов цистита можно выделить:
- частое мочеиспускание (в тяжелых случаях человек ходит в туалет каждые 20 минут);
- сильная боль в области промежности и внизу живота;
- боль при мочеиспускании;
- выделение с мочой небольшого количества крови;
- может также быть повышена температура тела;
- общая слабость, головная боль.
Известно, что женщины болеют циститом намного чаще, чем мужчины. Это связано с тем, что мочеиспускательный канал женщин намного короче, т. е. бактериям гораздо проще проникнуть из поверхности кожи в мочевой пузырь. К тому же, у женщин уретра находится в непосредственной близости к анальному отверстию, что увеличивает риск занесения кишечной палочки (известно, что именно этот микроорганизм в большинстве случаев отвечает за развитие воспалительных процессов в мочеполовых органах). Все это приводит к тому, что женщина слегка простудила ноги, а у нее уже болит низ живота и наблюдаются другие симптомы цистита.
Если вы подозреваете у себя воспаление мочевого пузыря, обратитесь к врачу — это заболевание может стать хроническим. К тому же, его симптомы можно спутать с симптомами воспаления почек или придатков матки у женщин.
Лечение цистита включает антибиотикотерапию и фитопрепараты (Уролесан и т. п.). Помимо этого, больной должен соблюдать постельный режим, избегать раздражающей пищи (острой, соленой), пить много воды.
Что делать, если проморозил ноги?
Что делать, если простудил ноги? В данной статье мы рассказали, что переохлаждение может привести к самым неприятным последствиям для вашего здоровья. Именно поэтому начинайте меры по предотвращению простуды сразу же, как только окажетесь дома. Сделайте горячую ванночку для ног, примите душ, сделайте ингаляцию с использованием физраствора и эфирных масел, выпейте сладкий ягодный или травяной чай. Уместно будет принять противовирусный препарат, например, на основе интерферона.
Если вы все же простудились, обеспечьте телу нормальные условия для борьбы с болезнью. Как известно, «простуда на ногах» ни к чему хорошему не приводит — вы рискуете получить осложнения, затягивание процесса выздоровления, переход болезни в хроническую форму.
В чем виноваты ноги?
Через ноги постоянно проходит очень большой объем крови. Соответственно, охлажденная кровь разносится по всему организму за короткое время, и наступает общее переохлаждение. Один из неприятных симптомов замерзания — частые позывы в туалет. Это происходит из-за того, что подкожные капилляры от холода сужаются, кровь уходит вглубь, кровообращение становится более центрированным и возрастает нагрузка на почки.
Еще одна опасность общего переохлаждения — снижение защитных функций слизистой носа. А именно она служит барьером для вредных бактерий и вирусов. Когда человек мерзнет, у него начинается насморк — это значит, что реснитчатый эпителий в носу перестает двигаться и эвакуировать слизь в носоглотку, и она вытекает наружу. А в норме слизь при проглатывании должна попадать в кишечник, где микробы проходят «фейсконтроль», и при необходимости вырабатываются защитные антитела.
Таким образом, переохлаждение снижает иммунитет. Вредоносные микроорганизмы ничто не сдерживает, и они переходят в атаку — начинается простуда.
Как не заболеть
Лучшая обувь на раннюю весну — кожаная. Ногам будет комфортно, а влага при должной обработке материала внутрь не попадет. Не скупитесь на хорошую водоотталкивающую пропитку — сейчас в магазинах множество спреев, губок и кремов, придающих блеск и новизну даже старым ботинкам. Обратите внимание на средства на восковой основе — они отлично отталкивают воду. Только наносить их лучше заранее, за несколько часов до выхода, чтобы средство успело впитаться.
Очень важно избегать тесной обуви — в ней ноги промерзают очень быстро из-за плохого кровообращения. Носки и колготки должны быть по максимуму из натуральных материалов — хлопка или шерсти.
Если Вы все-таки промочили ноги, старайтесь не стоять на месте — активней двигайтесь, а дома постарайтесь как можно скорее согреться — нырнуть в теплую ванну и выпить что-нибудь согревающее — чай с лимоном или горячий шоколад придутся кстати. Можно и просто попарить ноги 15 минут в почти горячей воде, а затем растереть махровым полотенцем. Это позволит расширить сосуды, усилить кровообращение и согреть все тело.
Очень часто промачивают ноги дети. Можно купить для непогоды резиновые сапожки, но для повседневной носки они не подходят — в них ноги не дышат, да и для правильного формирования стопы такая обувь непригодна. Лучше обзавестись калошами и надевать их на привычные детские ботиночки. Калоши для детей и взрослых сейчас продаются самые разнообразные: цветные, прозрачные, с рисунком и даже с вырезом под каблук — на любой вкус и кошелек. Сидеть калоши должны плотно — иначе какой в них смысл?
Если простуда все же настигла
Болеть никто не любит. Типичные спутники простуды — боль в горле, насморк, сухой кашель и повышенная температура. И виноваты в этом вирусы. При переохлаждении естественная защита организма снижается, и атаковать его легко. В отличие от гриппа, простудная инфекция развивается постепенно — сначала появляется сильный насморк, человек начинает чихать. Затем из-за воспаления горла присоединяется кашель. Поднимается небольшая, не более 38,5 градусов, температура.
Общая слабость объясняется отравлением организма токсинами, которые производят вирусы.
Чтобы улучшить самочувствие и ускорить выздоровление, нужен комплексный подход. Необходимо круглосуточно поддерживать достаточную влажность воздуха в доме (50-60%) и не перегревать воздух (max 23°) — чтобы слизистые не пересыхали и свободно дышалось.
Питание при болезни должно быть сбалансированным, богатым витаминами и клетчаткой, но при этом не раздражать и без того воспаленное горло — вместо кислых цитрусовых лучше заварить калину и добавить в теплый напиток мед. Питье должно быть негорячим — чтобы не усилить воспалительный процесс и не повысить температуру тела.
Чтобы облегчить течение заболевания, сделать организм менее невосприимчивым к вирусам и предотвратить развитие осложнений, применяются современные противовирусные средства — такие как Цитовир-3®. Под воздействием препарата на слизистых оболочках и в крови начинают активно вырабатываться естественные защитные белки .Они препятствуют проникновению вируса в здоровую клетку и его размножению. Таким образом, болезнь протекает легче, а выздоровление наступает в более короткие сроки.
Средство предназначено не только для лечения, но и для профилактики простудных заболеваний и гриппа.
Как лечебный, так и профилактический курс препарата составляет всего 4 дня.
Для взрослых и детей от 6 лет препарат выпускается в форме капсул, а для малышей от 1 года — в форме готового сиропа и порошка для приготовления лечебного напитка со вкусами клубники, апельсина и клюквы. Есть также гипоаллергенный вариант препарата без красителей и ароматизаторов.
Весна — время, когда природа оживает: солнце наконец-то греет, а под ногами тает снег. Чтобы хорошее весеннее настроение не подпортила внезапная простуда, выбирайте обувь правильно, держите ноги в тепле и сухости и помните о профилактике.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
Переохлаждение вызывает развитие таких симптомов, как кашель, першение и боль в горле, насморк. Лечение данного состояния может включать применение лекарственных средств в виде таблеток, капель, аэрозолей, местного лечения, физиотерапевтических процедур. В тех случаях, когда речь идет о такой патологии как ангина и синуситы, лечение обязательно подразумевает использование антибиотиков. В ряде других случаев роль симптоматического лечения более важна, поэтому активно используются физиотерапевтические процедуры.
Самыми эффективными физиопроцедурами при простуде являются следующие мероприятия:
- ингаляции отварами трав, щелочно-масляным раствором;
- растирки с согревающими препаратами;
- отвлекающие процедуры (горчичники, компрессы, пластыри).
Незаменимое средство при простуде – ножная ванна.
Терапевтическое действие процедуры основано на том, что приток крови к ногам приводит к сосудосуживающему эффекту в остальной части туловища, в том числе носа, горла, бронхов, облегчая тем самым, течение простуды, уменьшая насморк и кашель.
Эффективность значительно возрастает при правильном ее проведении.
Правила проведения
Основные правила того, как парить ноги при простуде, заключаются в следующем:
- Ноги должны быть погружены в горячую воду до средины голени. Для этого должна использоваться емкость с глубиной не ниже 30-40 см;
- Весьма эффективным будет использование добавки к воде в виде сухой горчицы. Концентрация ее может составлять 2 столовые ложки на 5 литров воды;
- Опускать ноги не следует в кипяток, поскольку такое резкое перераспределение крови может вызвать коллапс и потерю сознания;
- Температура воды должна быть около 40 градусов, чтобы пациенту было комфортно начать процедуру;
- Через несколько минут, когда ноги привыкнут к такой температуре, рекомендовано подливать более горячую воду. Ноги на это время должны быт вынуты из емкости, чтобы не получить ожог;
- Средняя продолжительность процедуры составляет около 20 минут;
- По окончании процедуры рекомендовано насухо вытереть ноги и лечь в постель;
- Самое удобное время для проведения процедуры – перед сном. В тех случаях, когда она осуществляется в дневное время, выход на улицу может состояться только спустя несколько часов. Все это время ноги должны находиться в сухих хлопчатобумажных или шерстяных носках.
Некоторые специалисты народной медицины вместо горчицы предлагают использовать отвары трав, таких как ромашка, шалфей, мать-и-мачеха, чабрец. Однако таким выраженным согревающим и раздражающим действием, как горчица, эти отвары не обладают. Следовательно, их применение более обоснованным является при проведении ингаляций, полоскании горла или приеме внутрь в качестве средств от кашля.
С другой стороны, допустимо использовать отвары трав при парении ног, рассчитывая на совместный эффект и от ингаляции. Для этого необходимо наклониться как можно ниже над емкостью и накрыться полотенцем. Однако основной компонент при проведении ножных ванн – горячая вода.
Противопоказания
Эффект от этой процедуры наступает быстро. Однако, как и любая физиотерапевтическая процедура, ножная ванна противопоказана при следующих состояниях:
- гипертонической болезни;
- сердечно-сосудистой недостаточности;
- патологии сосудов нижних конечностей, трофических язвах;
- гнойных поражениях кожи нижних конечностей;
- онкопатологии;
- беременности;
- повышении температуры тела свыше 37,3 градуса.
Ограничением для проведения этой процедуры является и возраст пациента. Детям до одного года такая процедура противопоказана, а до 5 лет проводится с большой осторожностью.
Кроме того, для некоторой части пациентов горчица является аллергеном, что также необходимо учитывать.
Лечение миалгии
Достаточно часто помимо катаральных симптомов простуда проявляется и общим недомоганием, головной болью, снижением аппетита, ломотой в икроножных мышцах или болью в суставах. Эти жалобы обусловлены токсическим влиянием патогенных агентов и наиболее характерны для вирусных возбудителей. С выздоровлением и уменьшением других признаков заболевания эти симптомы также перестанут беспокоить.
Лечение миалгии подразумевает применение нестероидных противовоспалительных средств. Препаратом выбора в данном случае является ибупрофен. Это безопасный препарат, который, в отличие от аспирина или анальгина, оказывает меньше побочных эффектов. Кроме того, он обладает значительным анальгезирующим и противовоспалительным эффектом, более выраженным, чем у парацетамола.
При значительных болевых ощущениях в икроножных мышцах или суставах могут быть использованы и средства наружного применения в виде мази или геля.
Что касается ножных ванн, в этом случае на их эффективность рассчитывать не стоит.